大學生的心理健康教育心得（精選7篇）

第頁大學生的心理健康教育心得（精選7篇）高校生的心理健康教化心得1

初入高校，跨過了人生中的的第一道大坎——高考，又有欣喜，有辛酸。一切五味陳雜，然而，總是過去了。舊的大門關閉，一扇新的大門已經(jīng)放開。

人一生中，每進入一個新的環(huán)境，都會遭受一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必定會遇到的新沖突，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且孤獨無助。等學習了心理健康教化課了以后，我才懂得健康觀、價值觀、人生觀沒，才從困惑中走出。

很喜愛吳老師給我們講課，我們都非常投入得聽著。心理課，我們的課堂非常精彩。吳老師激勵我們每個同學主動發(fā)言，并嘗試解析我們的性格。因此我們也更加活躍了。從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財寶。心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延長過來的。心理健康通常是指一種主動的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護心理健康的活動及探討心理健康的學問。心理健康是指具有正常的智力、主動的心情、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質(zhì)、堅毅的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是高校生成才的基礎。

高校生健康問題是我們高校生目前所關注的重要話題之一,經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了很多有關于高校生健康方面的學問。這些學問的學習，有助于我們更好的相識當前高校生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：

高校生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時，高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進高校生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財寶。心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延長過來的。心理健康通常是指一種主動的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護心理健康的活動及探討心理健康的學問。心理健康是指具有正常的智力、主動的心情、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質(zhì)、堅毅的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是高校生成才的基礎。

高校生的心理健康教化心得2

高校生健康問題是我們高校生目前所關注的重要話題之一,這學期，我們學習了高校生健康教化這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了很多有關于高校生健康方面的學問。這些學問的學習，有助于我們更好的相識當前高校生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：

高校生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時，高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進高校生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

那么，如何預防或者消退高校生的心理障礙呢?我總結(jié)了以下幾種途徑和方法：

第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學探討所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必需科學地支配好每天的學習、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。

其次，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應實力等。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的志向目標。所以高校生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，主動參與業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康發(fā)展供應了課堂以外的活動機會。高校生應培育多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健，一個好的心理是成就大事的從前條件。

第四，求助心理老師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學問。高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是指通過人際關系，運專心理學方法和技巧，幫助來訪者自強獨立的過程。作為一名新世紀的高校生，我們沒必要感到不好意思或者慚愧什么的，每個人都或多或少會有一點心理疾病，當我們心理呈現(xiàn)亞健康時，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決，不要帶著包袱上路。

心理健康是高校生駕馭文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提中學起著舉足輕重的作用，所以我在學習了高校生心理健康教化這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的相識了自己，也更有信念創(chuàng)建美妙將來。

以前在我心中高校是一座充溢詩情畫意的殿堂，剛?cè)敫咝r也非常興奮、開心。但興奮和激烈之后，卻發(fā)覺現(xiàn)實中的高校原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。志向與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，高校培育目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。高校的培育目標是培育德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標來設計和規(guī)劃自己。剛起先面對這一切，我茫然不知所措，后來高校生心理健康教化這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后，客觀相識個人實力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理志向與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在全面相識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它激勵我主動投身實踐活動，走進外面那個紛繁困難的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅毅。并從中獲得社會閱歷，正視人生舞臺后面的很多真實情景，領悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供應了指導，為我的將來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”高校生心理教化不僅關系到學生個人的成長，更關系到國家和民族的將來。學好高校生心理健康教化這門課，不僅關系著我們個人的德性，也與我們的前途惜惜相關。從現(xiàn)在起先，培育健康有益的心理。

高校生的心理健康教化心得3

高校時期是人接受教化，步入社會之前的重要階段。高校生是重要的人力資源。當前，我國步入到改革開放的重要階段，社會生活正在發(fā)生天翻地覆的改變。經(jīng)濟發(fā)展方向的轉(zhuǎn)型，人才之間的競爭更加激烈，這也導致高校生將面臨學習和就業(yè)的雙重壓力，由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多，心理問題，假如不能正確化解，勢必要影響高校生的健康成長，甚至影響我們培育人才的質(zhì)量。因此，我認為高校生要成為有用之才僅僅擁有科學的文化學問是不夠的，高校生還須要良好的思想道德素養(yǎng)，身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)，其中我認為心理素養(yǎng)是人全面發(fā)展中最重要的部分，這關系到一個人能否健康成長和成才的巨大問題。

我最喜愛高校生戀愛心理這一章節(jié)，戀愛是一對男女基于肯定的客觀物質(zhì)基礎和共同生活的生活理念，在各自內(nèi)心形成對對方的最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶最劇烈的、穩(wěn)定的、專一的情感。這對我的影響頗深，愛是自我成長的，我們要學會愛自己，正確的自我認知，珍惜感情，學會說“不”，對自己負責，同時我們也要學會愛別人，敬重你自己的愛人，幫助對方主動發(fā)展自我，一起攜手并進，創(chuàng)建美妙將來。

而對我?guī)椭畲蟮囊徽聞t要數(shù)高校生職業(yè)生涯規(guī)劃，這節(jié)課幫助我全面相識自我，我選擇職業(yè)首先要對自己的性格進行定義，人在現(xiàn)實的，穩(wěn)定的看法和習慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的特性心理特征就是性格，性格表現(xiàn)出了人們對現(xiàn)實與四周世界的看法，對自己，對別人，對事物的看法，具有穩(wěn)定性，一旦形成較難變更，因此，我們要相識到每個人都有別出心裁的性格，這樣才能匹配到最佳的工作，成為更有效的工作者。同時，愛好也是很重要的因素，愛好是人對客觀事物的選擇看法，是人都須要的心情表現(xiàn)，或者說是指一個人相識和駕馭某種事物，并常常參加該事物的心理傾向。職業(yè)愛好可以影響人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)愛好能夠開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的探究與和創(chuàng)新與職業(yè)愛好可以增加人的職業(yè)適應性和穩(wěn)定性，因此，選擇感愛好的職業(yè)很重要。美國心理學家霍蘭德的職業(yè)愛好理論將人格和職業(yè)環(huán)境分為六個類型，我自認為是事務型的，比較喜愛有條理，程序化的工作，情愿聽從指示，有組織有安排的完成工作。同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相像的人格特點，因此對情境和問題會有類似的反應，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍及職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價值觀念，看法傾向和行動模式。最終我們要對自己的實力下定義，實力的定義，是指人們勝利地完成某種工作，所必需具備的心理特征。很多企業(yè)在聘請人才時，不僅看其學習成果，更重視他的綜合實力。如良好的溝通，表達實力，較強的分析組織實力和領導實力，尤其是團隊精神。因此，本章內(nèi)容使我受益良多，更加體現(xiàn)在生活中。

高校生的心理健康教化心得4

我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，限制自己的心情；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境…

心理詢問，是指詢問員運專心理學的學問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的.總之，心理詢問是指運專心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者供應心理救濟的過程。

通過心理教化的學習，我對心理學問有了肯定的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了肯定了解，然后是學習了一些團體活動的學問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，主動的參加到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力氣…

在心理教化課中，我相識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的須要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理教化課是實施素養(yǎng)教化的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學生在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而須要在行動中表現(xiàn)自己。

此時老師要引導、激勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們供應呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。而且在這里我可以把在心理課上學到的學問付諸與實踐，讓我學而致用！可見，心理學對我們高校生的幫助之大是自不待言的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的學問。

我對心理學問的學習卻還沒有結(jié)束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學學問對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

高校生的心理健康教化心得5

這是大一的其次個學期，課程照舊排的那么的緊密，心里不免對排課老師有些埋怨?？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒有那么的肅穆，大家總是會很放松，或許是因為老師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的原因。老師是一個美麗的女老師很年輕，或許是因為年齡差距不大的原因，所以讓我們與她能夠更加親近。

總的來說我對老師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指引了迷津?；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧！

首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理學問還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學學問的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)驗，自我認為在生活中也算是一個擅長調(diào)整自我心情的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學的學問已經(jīng)有了許多的了解，認為終歸心理學是來源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實告知我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學的確來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？終歸一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的變更，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！

心理學的課堂上，讓我了解到了“逆境”的真諦。當人須要直面逆境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力氣，這種力氣不是來源于身體而是心靈，心靈的力氣，雖然虛無卻又真實存在。假如人總是沉醉在自我的逆境里，不去應對，除了會對自我產(chǎn)生損害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的損害，還是對一切關切你愛惜你的父母親人摯友的損害。

在心理課上所學習到的對人際交往的學問，就告知了我們在和父母親人摯友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思索，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些溝通，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的快樂。

這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的'讓我獲益匪淺！

心理課上，我想收獲最大的不是心理學上的學問，而是待人處事的道理。

不是如何解決問題的方法，而是應對問題時的心態(tài)。

不是如何社交，而是如何選擇真正的摯友。

不是如何找女摯友，而是對待感情的心理。

不是如何平復心情，而是如何調(diào)整管理心情。

如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關系，并且樂于和同學交往，在交往的同時須要真誠的待人，要懂得換位思索體諒他人，同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的摯友。對待父母也是如此，要學會與父母溝通，懂得感恩，懷著一顆感恩的心，孝敬父母，敬重長輩。人之初，性本善，懷著感恩的心的人，怎樣會是壞人呢？

最終這個學期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)瞬，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。接著努力吧，讓自我做得更好！在那里向我的老師你問好，真的很感謝你的教育，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到老師的專心，真的很感謝。多謝！

我想這五個星期的心理課上，最想告知我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有快樂快樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的如同耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧！

總而言之活的開不快樂，確定權(quán)在于你的心！

高校生的心理健康教化心得6

通過這學期的學習，我對心理健康學問的相識從淺到深，從模糊到清楚。最主要的相識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，具備良好的環(huán)境適應實力及良好的人際關系。

良好的心理素養(yǎng)是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素養(yǎng)，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點，正確相識自己，信任每個人都有屬于的閃光點。只有這樣，才能以主動健康的心態(tài)投入到學習當中去。當今時代是充溢競爭的時代，敢于冒險，敢于探究，擅長競爭，擅長合作，富于創(chuàng)建是新時代對人才的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素養(yǎng)親密相關。

通過學習高校心理健康教化課程，我了解了很多關于心理方面的學問，同時更好的相識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。

高校生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

然而，不少高校生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理詢問中心或是專家尋求解決方法。例如一些高校生常?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“孤獨”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平常看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們心情崩潰的導火索。但這些小問題、細微環(huán)節(jié)平常都不易為他們所重視，他們意識不到這些細微環(huán)節(jié)簡單引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最終問題日積月累、一發(fā)不行整理。

所以高校生應當更主動一些，關注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事務時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當你感到心情郁悶、焦慮、信念愛好下降等不適或異樣表現(xiàn)時，堅決大方地走進心理詢問室，要剛好傾吐，或上學校心理詢問中心傾聽專家的看法，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理詢問，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時一些性格孤僻內(nèi)向的學生可以多參與集體活動，擴大交友圈子，多聽摯友老師的建議。

學習是一項艱苦