初中心理課教案模板多篇

初中心理課教案模板（多篇）第：初中心理課教案培養(yǎng)良好情緒一、目的：1、通過本節(jié)課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，懂得自我調(diào)控；2、將培養(yǎng)良好情緒的方法適當(dāng)?shù)倪\用于社會實踐中。二、教學(xué)重點：中學(xué)生良好情緒的培養(yǎng)，以及調(diào)控措施。難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部素分析成，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部素分析成，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。、課堂類型：心理活動課五、教學(xué)過程：導(dǎo)入：人的一生會遇到大大小小的各種困境，無數(shù)成功者告訴我們：面對困境只有用樂觀的心態(tài)積極面對，才有可能戰(zhàn)勝困境，走向成功。我們的學(xué)生也同樣，他們在日常的生活中，可能面臨著來自學(xué)習(xí)、人際交往等各方面的“困境”。如果沒有良好的心態(tài)和積極的行動去應(yīng)對這些困境，那就可能會長時間身陷困境中，對其學(xué)習(xí)、交往等方面產(chǎn)生不良影響。因此，讓學(xué)生懂得如何面對困境調(diào)節(jié)情緒，顯得非常重要。（1）、討論a在紙上寫出自己的優(yōu)點和缺點，對自己做出評價b歸納良好情緒和不良情緒的特征，聯(lián)系自己本身以及如何改進(jìn)。七種消極情緒：1?恐懼?仇恨?憤怒?貪婪?嫉妒,報復(fù)7?迷信七種積極情緒：?爰2?感恩?希望?信心?同情?樂觀?忠誠（2）同學(xué)們，14種情緒在左右著你的成功！你是情緒的奴隸還是情緒的主人讓我們一起做一份心理測試。分析結(jié)果并進(jìn)行討論。（3）看圖片，思考情緒的調(diào)節(jié)（4）討論心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么；你有以下的感覺嗎：自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r自己的能力；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團(tuán)體要求的前提下能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。（5）探討擺脫不良情緒的方法。1、不要為自己尋找借口2、再給自己一點愛3、分散你的注意力4、改變你的行為5、了解自己的極限6、相信自己，也相信他人7、計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活8、向朋友訴說自己的煩惱

9、看到事情的光明面9、看到事情的光明面---寬容、自及“愉快療法”10、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題11、傾盡全力完成一件事12、運動是自救的基礎(chǔ)（6）看幾則真實事例，談從中受到的啟發(fā)。做游戲，夸贊對方。（7）將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們經(jīng)?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人?！薄_伯特•安東尼教師：集中注意于優(yōu)點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特•安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會積極暗示。學(xué)生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點。在注意優(yōu)點時，不能忘記克服缺點。教師：在培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請同學(xué)們雙手交“看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交*雙手，大家有什么感覺？學(xué)生：別扭。教師：要改變一個如此小的習(xí)慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實驗表明，一個習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力讓我們自己為自己喝彩！讓我們大聲對自己說：“我是最棒的（8課后作業(yè)有哪些秘方來調(diào)節(jié)自己的情緒？將消極情緒變?yōu)榉e極情緒教學(xué)反思：第2篇：初中感恩心理課教案“感恩的心”班會課教案一、活動理念通過感恩父母的教育活動，讓孩子知道感恩、學(xué)會感恩，做一個有素質(zhì)的中學(xué)生。二、教學(xué)目標(biāo)1?讓學(xué)生理解父母對他們的愛。2?知道感恩父母。3?理解如何感恩父母。三、教學(xué)重難點教學(xué)重點：讓學(xué)生了解父母對他們的爰，希望他們知道感恩，并且知道如何感恩。教學(xué)難點：教會學(xué)生感恩，讓他們知道如何感恩自己身邊的人。、教學(xué)對象?場所及課時安排初一109班全體學(xué)生教室1課時五、教學(xué)過程1、觀看視頻說起感恩，你們會首先想到誰呢？是我們的爸爸媽媽！從小父母和老師就教育過我們，要孝敬父母，尊敬老師，可是，如今的我們，卻還是經(jīng)常和父母吵架，嫌他們煩，嫌他們啰嗦，經(jīng)常在學(xué)校打架鬧事，傷透了父母的心！同學(xué)們，你們可否知道，父母是全世界最爰我們的人，為了我們，他們可以付出一切，甚至生命！他們最大的期望，就是希望我們過得幸福，不管是過去，現(xiàn)在，還是將來。現(xiàn)在請同學(xué)們看一個視頻，也許這個視頻會讓我們深有感觸。（播放時間都去哪了感人視頻）看了這個視頻你們有什么感觸呢？曾經(jīng)的我們，大多是父母眼中的乖孩子，我們聽父母的話，學(xué)著為他們分憂，我們爰著他們，時刻都離不開他們。后來我們長大了，漸漸變成了視頻中這個小女孩十三四歲，十六七歲時的樣子。這時的我們，和父母的距離漸漸遠(yuǎn)了，我們不希望父母管我們管得太多，我們不希望父母翻看我們的日記，我們有心事不愿與父母交流……甚至，我們常常與父母鬧矛盾，吵架，可是當(dāng)你和父母鬧矛盾的時候你有考慮過父母的感受嗎？希望你們能夠?qū)⑿谋刃模灰僮龀隽罡改競?，同時又令將來的自己后悔的事情。2、故事講述同學(xué)們，你們熟悉《感恩的心》這首讓所有人為之動容的經(jīng)典歌曲嗎？那么你們熟悉它的手語操嗎？很美的音樂，很美的歌詞，卻只能用無聲的語言來表達(dá)它深刻的內(nèi)涵。今天，我們再一次聽聽這首歌，不過在聽這首歌之前，我想給同學(xué)們講一個來自于《感恩的心》的感人故事。有一個天生失語的小女孩，和媽媽相依為命，爸爸在她很小的時候就去世了。媽媽每天很早就出去工作很晚才回來每到日落時分，小女孩就站在家門口，充滿期待地望著門前那條路，等著媽媽那熟悉的身影出現(xiàn)。媽媽回來的時候是她一天中最快樂的時刻，因為媽媽每天都要帶一塊年糕給她。在她們貧窮的家里，一塊小小的年糕就是無上的美味了啊！有一天，下著很大的雨，已經(jīng)過了晚飯的時間了，媽媽卻還沒回來。小女孩站在家門口望啊望啊，總也等不到媽媽的身影。天，越來越黑了，雨，也越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來的路自己去找媽媽。她走啊走啊，找啊找啊，走了很遠(yuǎn)，終于在路邊看見了倒在地上的媽媽。她使勁搖著媽媽的身體，媽媽卻沒有回答她。她以為媽媽太累，睡著了，就把媽媽的頭枕在自己的腿上，想讓媽1媽睡得舒服一點。但是這時她發(fā)現(xiàn)，媽媽的眼睛沒有閉上！小女孩突然明白：媽媽可能已經(jīng)死了！她感到恐懼，拉過媽媽的手使勁搖晃，卻發(fā)現(xiàn)媽媽的手里還緊緊地攥著一塊年糕”“她拼命地哭著，卻發(fā)不出一點聲音””雨一直在下，小女孩也不知哭了多久，她知道媽媽再也不會醒來現(xiàn)在就只剩下她自己。媽媽的眼睛為什么不閉上了？那是因為放心不下她嗎？她突然明白了自己該怎么做。于是擦干眼淚，決定用自己的語言來告訴媽媽她一定會好好地活著，讓媽媽放心地走””小女孩就在雨中一遍一遍用手語“唱”著這首《感恩的心》，淚水和雨水混在一起，從她小小的卻寫滿堅強的臉上滑落??“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己??感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜”””她就這樣站在雨中不停地“唱”著，一直到媽媽的眼睛終于閉上””3?音樂欣賞（播放《感恩的心》視頻，同學(xué)們從新細(xì)細(xì)品位這首歌蘊含的深刻感情）同學(xué)們，當(dāng)你再次聽到這首歌時，你會不會多點心靈的觸動？請同學(xué)們有空下載下來聽聽，閉上眼睛邊聽邊回憶父母對我們的每一份爰，每一個與父母在一起的溫暖鏡頭。這首歌的手語操很簡單，如果你們感興趣的話班委干部可以組織全體同學(xué)一起學(xué)習(xí)。4、生活對比同學(xué)們，父母無論自己多辛苦，都要送我們來學(xué)校讀書，就是為了我們能夠出人頭地，有個美好的未來，可是，我們常常不聽話，做對不起他們的事。當(dāng)你在課堂上酣然入睡的時候，當(dāng)你逃課混跡網(wǎng)吧的時候，當(dāng)你在學(xué)校惹是生非、打架斗毆的時候，你有沒有想過你的父母正在做些什么？他們，也許正在那貧瘠的土地上辛勤耕耘，也許在那遙遠(yuǎn)的地方揮汗如雨同學(xué)們，我們基本都來自本不富裕的家庭，父母掙錢不容易，養(yǎng)育我們更不容易，為了給我們提供良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，為了讓我們吃好的、穿好的，他們沒日沒夜的勞作，換來的卻只是微薄的工資，同學(xué)們，當(dāng)你在周末與同學(xué)在外邊大吃大喝的時候，你有想過你父母每天吃的是什么嗎？他們，拿著饅頭加咸菜，卻心滿意足。他們所做的一切的一切，都是為了你們，去實現(xiàn)他們未曾實現(xiàn)的夢……同學(xué)們，這雙布滿老繭的手你們還熟悉嗎？還記得小時候，我們牽著媽媽的手，粗糙的大手，還不解地問：“媽媽，為什么你的手摸起來這么不舒服??？為什么會有這硬硬的東西？”我們摸著媽媽厚厚的手掌，用疑惑的眼神看著媽媽，心想為什么自己的手和媽媽的手不一樣?，F(xiàn)在，我們可能好久沒有牽過媽媽的手了，也很少注意到他們的手是什么樣子。但是，當(dāng)你再次去仔細(xì)觀察他們的手你會發(fā)現(xiàn)，那雙布滿老繭的手已漸漸蒼老，滿是皺紋。雖然，這雙手無法讓你成為闊家少爺、小姐，無法為你創(chuàng)造優(yōu)越的條件，但它卻讓你衣食無憂，倍感溫暖，不會讓你在前進(jìn)的道路上迷失方向……這雙手，會一直牽著你，陪伴著你。5?全班分享回憶生活中父母令自己感動的事情，請1—2名同學(xué)分享自己的經(jīng)歷。6?小組討論我們應(yīng)如何感恩我們的父母？親爰的同學(xué)們，我們不需要做出多么驚天動地的事情來感謝爸爸媽媽，我們的一句問候、一次攙扶、一杯茶水、一個微笑、一次感謝，我們的爸爸媽媽就滿足了。在學(xué)校里，只要我們認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，不違反校規(guī)校紀(jì)，考試時交出一份滿意的答卷；在家里，只要我們常常幫助爸爸媽媽做力所能及的家務(wù)，能夠多關(guān)2心、體諒父母，就是對他們最大的孝敬了。請記住，對父母最大的孝敬就是——讓他們放心！五、小結(jié)感恩”是一個人的基本素質(zhì)，一個缺乏爰心，不懂得感恩惜福的人，長大后不可能懂得體諒、關(guān)心他人，不懂得孝敬父母，尊敬師長，也難以與人交往、融入社會，更談不上爰同學(xué)、爰母校、爰國家、爰民族了。學(xué)會感恩，它是一種禮儀，是一種健康的心態(tài)，是一種做人的境界，也是一種社會進(jìn)步、現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。因為感恩可以讓這個世界一天一天美麗起來，讓人與人之間一天一天更加溫馨起來。希望我們所有人都能夠?qū)W會包容他人、體諒他人，尤其是體諒我們的父母！都能夠知道感恩，學(xué)會感恩，尤其是感恩我們的父母（播放《感恩的心》）第3篇：初中心理健康課教案假如我是你【教學(xué)理念】良好的人際關(guān)系是心理健康的表現(xiàn)和促進(jìn)劑。同學(xué)關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最基本的一種。初中生交友的煩惱和困惑大多來自同學(xué)之間的交往，學(xué)生在日常交往過程中，不可避免地會出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾與沖突。針對這種情況，本課輔導(dǎo)活動旨在幫助學(xué)生學(xué)會辨證地處理這些問題，學(xué)會化解矛盾，協(xié)調(diào)關(guān)系。【教學(xué)目標(biāo)】1?通過輔導(dǎo)活動幫助學(xué)生學(xué)會彼此寬容，學(xué)會“換位思考”，學(xué)會為對方著想。2?幫助學(xué)生掌握一些化解同學(xué)之間矛盾和沖突的方法，增進(jìn)人際交往能力，改善人際關(guān)系狀態(tài)。3、讓學(xué)生體驗友情的崇高?偉大，珍惜友情，珍惜一起走過的日子。【教學(xué)準(zhǔn)備】制作標(biāo)語卡片，歌曲《朋友》?！窘虒W(xué)對象】初中一年級【教學(xué)過程】引入：同學(xué)們，你們喜歡交朋友嗎？（生：喜歡。）是的，我也喜歡交朋友。交朋友的方式有很多種，有的人喜歡和一兩個人深交，那就是“人生難得一知己”，有的人喜歡廣泛結(jié)交朋友，認(rèn)為“四海之內(nèi)皆兄弟”……然而不管是哪種方式，我們在交往的過程當(dāng)中總會遇到這樣或是那樣的問題，和好朋友之間產(chǎn)生矛盾。下面就讓我們來看兩個心理劇，看看他們出現(xiàn)了什么問題，該怎么去解決呢？一、心理劇演出，情境體驗在課堂上，讓學(xué)生表演心理劇“籃球**”，形象地展現(xiàn)出在同學(xué)之間發(fā)生的矛盾和沖突。心理劇場一籃球**故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場上小東和同學(xué)們在打籃球，一不小心，籃球砸到了小西身上。情境1——站在自己的角度：籃球場上，小東和幾個同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個全神貫注。“小東，接球。、小東說：“王翔，接著。”在傳球時，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。小西：（捂著肚子，生氣）你怎么不長眼睛啊，疼死我了。小東：（趾高氣揚）你才沒長眼睛呢，這么寬的路你不走，被砸到活該，關(guān)我什么事，哼。小西：你明明先砸到人的，還惡人先告狀，我告訴老師去。小東：你去說好了，我又沒有錯，不小心嘛。小西（用手指著小東）：你還沒有錯”“小東：怎么啦，想打架，我奉陪。小西：誰怕誰。小東和小西兩個人打起架來。學(xué)生活動：由表演小東和小西的兩個同學(xué)談?wù)勊麄儽硌輹r的感受，談?wù)勊麄兏髯赃@樣處理問題的出發(fā)占。/\\\教師提問：站在自己的角度，小東強調(diào)自己沒有錯，小東和小西的關(guān)系會如何？學(xué)生討論并回答問題。情境2——站在他人的角度：籃球場上，小東和幾個同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個全神貫注?！靶|，接球。、小東說：“王翔，接著?！痹趥髑驎r，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。小西：（捂著肚子）疼死我了。小東：（馬上跑上前）對不起，對不起，你哪里受傷了，是不是很疼？小西：肚子，嗚””小東：要不要去醫(yī)務(wù)室看看。小西：沒關(guān)系，我想休息一下就會好的。小東攙扶著小西坐到操場旁邊的椅子上。學(xué)生活動：由表演小東和小西的兩個同學(xué)再談?wù)勊麄冞@樣表演后的感受。教師提問：站在他人的角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后的痛，小東和小西的關(guān)系又會如何？學(xué)生討論并回答問題。板書：思考角度相互關(guān)系站在自己的角度與對方?jīng)_突、爭吵站在他人的角度能理解、體諒對方教師小結(jié)：從上面的心理劇中，我們可以體會到：考慮問題只從自己的角度出發(fā)很容易引起沖突和矛盾；如果站在他人的立場想一想，許多問題就很容易解決，并且也讓雙方都感到愉快。我們常常把這種從他人的角度看問題，設(shè)身處地地感受他人的方法叫做“換位思考”。學(xué)會換位思考是學(xué)會理解的關(guān)鍵。孔子的名言“己所不欲，勿施于人”，就更加深刻的闡釋了換位思考的含義：“自己不希望的事情，就不要強加給別人”。弓I：現(xiàn)在呢，同學(xué)們已經(jīng)學(xué)習(xí)了換位思考的內(nèi)涵，咱們就學(xué)以致用，運用換位思考的方法來幫助下面這幾位同學(xué)解決他們所遇到的問題吧！二、心語訓(xùn)練場心理偵探：依次顯示沖突場景，請學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助下面的同學(xué)解決沖突和矛盾。1、小美臉上長了許多雀斑，小剛在學(xué)校經(jīng)常開玩笑叫她“小麻雀”，小美非常生氣。教師提問：小剛覺得叫同學(xué)的“外號”很有趣，很開心。換個位子，如果你是小美，你會怎樣想？2、吳浩和沈力一前一后坐著，他們?yōu)榱俗约旱牡乇P經(jīng)常擠桌椅，誰都認(rèn)為是對方占了自己的地盤，誰也不肯相讓，今天他們還為此打了起來。教師提問：他們倆怎樣做才能平息這場**呢？3?謝峰和張曉是好朋友，但最近他