初中心理課教案模板多篇

初中心理課教案模板（多篇）第：初中心理課教案培養(yǎng)良好情緒一、目的：1、通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，懂得自我調(diào)控；2、將培養(yǎng)良好情緒的方法適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用于社會(huì)實(shí)踐中。二、教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生良好情緒的培養(yǎng)，以及調(diào)控措施。難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部素分析成，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部素分析成，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。、課堂類型：心理活動(dòng)課五、教學(xué)過(guò)程：導(dǎo)入：人的一生會(huì)遇到大大小小的各種困境，無(wú)數(shù)成功者告訴我們：面對(duì)困境只有用樂(lè)觀的心態(tài)積極面對(duì)，才有可能戰(zhàn)勝困境，走向成功。我們的學(xué)生也同樣，他們?cè)谌粘５纳钪?，可能面臨著來(lái)自學(xué)習(xí)、人際交往等各方面的“困境”。如果沒(méi)有良好的心態(tài)和積極的行動(dòng)去應(yīng)對(duì)這些困境，那就可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間身陷困境中，對(duì)其學(xué)習(xí)、交往等方面產(chǎn)生不良影響。因此，讓學(xué)生懂得如何面對(duì)困境調(diào)節(jié)情緒，顯得非常重要。（1）、討論a在紙上寫出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，對(duì)自己做出評(píng)價(jià)b歸納良好情緒和不良情緒的特征，聯(lián)系自己本身以及如何改進(jìn)。七種消極情緒：1?恐懼?仇恨?憤怒?貪婪?嫉妒,報(bào)復(fù)7?迷信七種積極情緒：?爰2?感恩?希望?信心?同情?樂(lè)觀?忠誠(chéng)（2）同學(xué)們，14種情緒在左右著你的成功！你是情緒的奴隸還是情緒的主人讓我們一起做一份心理測(cè)試。分析結(jié)果并進(jìn)行討論。（3）看圖片，思考情緒的調(diào)節(jié)（4）討論心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么；你有以下的感覺(jué)嗎：自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團(tuán)體要求的前提下能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。（5）探討擺脫不良情緒的方法。1、不要為自己尋找借口2、再給自己一點(diǎn)愛(ài)3、分散你的注意力4、改變你的行為5、了解自己的極限6、相信自己，也相信他人7、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活8、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱

9、看到事情的光明面9、看到事情的光明面---寬容、自及“愉快療法”10、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題11、傾盡全力完成一件事12、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)（6）看幾則真實(shí)事例，談從中受到的啟發(fā)。做游戲，夸贊對(duì)方。（7）將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來(lái)，用贊美的眼光去看它們經(jīng)?？?，最好能背下來(lái)。通過(guò)集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)你將在心理上樹(shù)立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！薄_伯特•安東尼教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，對(duì)自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車時(shí)，如果看見(jiàn)路上有一塊磚，常常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬(wàn)別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特•安東尼的這段話可以幫助我們?cè)谏睢W(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)積極暗示。學(xué)生：這段話說(shuō)得雖然有道理，但也不能忽視缺點(diǎn)。在注意優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不能忘記克服缺點(diǎn)。教師：在培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請(qǐng)同學(xué)們雙手交“看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請(qǐng)同學(xué)們用相反的方式交*雙手，大家有什么感覺(jué)？學(xué)生：別扭。教師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難，需要我們較長(zhǎng)時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力讓我們自己為自己喝彩！讓我們大聲對(duì)自己說(shuō)：“我是最棒的（8課后作業(yè)有哪些秘方來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒？將消極情緒變?yōu)榉e極情緒教學(xué)反思：第2篇：初中感恩心理課教案“感恩的心”班會(huì)課教案一、活動(dòng)理念通過(guò)感恩父母的教育活動(dòng)，讓孩子知道感恩、學(xué)會(huì)感恩，做一個(gè)有素質(zhì)的中學(xué)生。二、教學(xué)目標(biāo)1?讓學(xué)生理解父母對(duì)他們的愛(ài)。2?知道感恩父母。3?理解如何感恩父母。三、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解父母對(duì)他們的爰，希望他們知道感恩，并且知道如何感恩。教學(xué)難點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生感恩，讓他們知道如何感恩自己身邊的人。、教學(xué)對(duì)象?場(chǎng)所及課時(shí)安排初一109班全體學(xué)生教室1課時(shí)五、教學(xué)過(guò)程1、觀看視頻說(shuō)起感恩，你們會(huì)首先想到誰(shuí)呢？是我們的爸爸媽媽！從小父母和老師就教育過(guò)我們，要孝敬父母，尊敬老師，可是，如今的我們，卻還是經(jīng)常和父母吵架，嫌他們煩，嫌他們啰嗦，經(jīng)常在學(xué)校打架鬧事，傷透了父母的心！同學(xué)們，你們可否知道，父母是全世界最爰我們的人，為了我們，他們可以付出一切，甚至生命！他們最大的期望，就是希望我們過(guò)得幸福，不管是過(guò)去，現(xiàn)在，還是將來(lái)。現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們看一個(gè)視頻，也許這個(gè)視頻會(huì)讓我們深有感觸。（播放時(shí)間都去哪了感人視頻）看了這個(gè)視頻你們有什么感觸呢？曾經(jīng)的我們，大多是父母眼中的乖孩子，我們聽(tīng)父母的話，學(xué)著為他們分憂，我們爰著他們，時(shí)刻都離不開(kāi)他們。后來(lái)我們長(zhǎng)大了，漸漸變成了視頻中這個(gè)小女孩十三四歲，十六七歲時(shí)的樣子。這時(shí)的我們，和父母的距離漸漸遠(yuǎn)了，我們不希望父母管我們管得太多，我們不希望父母翻看我們的日記，我們有心事不愿與父母交流……甚至，我們常常與父母鬧矛盾，吵架，可是當(dāng)你和父母鬧矛盾的時(shí)候你有考慮過(guò)父母的感受嗎？希望你們能夠?qū)⑿谋刃?，不要再做出令父母?jìng)模瑫r(shí)又令將來(lái)的自己后悔的事情。2、故事講述同學(xué)們，你們熟悉《感恩的心》這首讓所有人為之動(dòng)容的經(jīng)典歌曲嗎？那么你們熟悉它的手語(yǔ)操嗎？很美的音樂(lè)，很美的歌詞，卻只能用無(wú)聲的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)它深刻的內(nèi)涵。今天，我們?cè)僖淮温?tīng)聽(tīng)這首歌，不過(guò)在聽(tīng)這首歌之前，我想給同學(xué)們講一個(gè)來(lái)自于《感恩的心》的感人故事。有一個(gè)天生失語(yǔ)的小女孩，和媽媽相依為命，爸爸在她很小的時(shí)候就去世了。媽媽每天很早就出去工作很晚才回來(lái)每到日落時(shí)分，小女孩就站在家門口，充滿期待地望著門前那條路，等著媽媽那熟悉的身影出現(xiàn)。媽媽回來(lái)的時(shí)候是她一天中最快樂(lè)的時(shí)刻，因?yàn)閶寢屆刻於家獛б粔K年糕給她。在她們貧窮的家里，一塊小小的年糕就是無(wú)上的美味了??！有一天，下著很大的雨，已經(jīng)過(guò)了晚飯的時(shí)間了，媽媽卻還沒(méi)回來(lái)。小女孩站在家門口望啊望啊，總也等不到媽媽的身影。天，越來(lái)越黑了，雨，也越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來(lái)的路自己去找媽媽。她走啊走啊，找啊找啊，走了很遠(yuǎn)，終于在路邊看見(jiàn)了倒在地上的媽媽。她使勁搖著媽媽的身體，媽媽卻沒(méi)有回答她。她以為媽媽太累，睡著了，就把媽媽的頭枕在自己的腿上，想讓媽1媽睡得舒服一點(diǎn)。但是這時(shí)她發(fā)現(xiàn)，媽媽的眼睛沒(méi)有閉上！小女孩突然明白：媽媽可能已經(jīng)死了！她感到恐懼，拉過(guò)媽媽的手使勁搖晃，卻發(fā)現(xiàn)媽媽的手里還緊緊地攥著一塊年糕”“她拼命地哭著，卻發(fā)不出一點(diǎn)聲音””雨一直在下，小女孩也不知哭了多久，她知道媽媽再也不會(huì)醒來(lái)現(xiàn)在就只剩下她自己。媽媽的眼睛為什么不閉上了？那是因?yàn)榉判牟幌滤龁?？她突然明白了自己該怎么做。于是擦干眼淚，決定用自己的語(yǔ)言來(lái)告訴媽媽她一定會(huì)好好地活著，讓媽媽放心地走””小女孩就在雨中一遍一遍用手語(yǔ)“唱”著這首《感恩的心》，淚水和雨水混在一起，從她小小的卻寫滿堅(jiān)強(qiáng)的臉上滑落??“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己??感恩的心，感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落，我一樣會(huì)珍惜”””她就這樣站在雨中不停地“唱”著，一直到媽媽的眼睛終于閉上””3?音樂(lè)欣賞（播放《感恩的心》視頻，同學(xué)們從新細(xì)細(xì)品位這首歌蘊(yùn)含的深刻感情）同學(xué)們，當(dāng)你再次聽(tīng)到這首歌時(shí)，你會(huì)不會(huì)多點(diǎn)心靈的觸動(dòng)？請(qǐng)同學(xué)們有空下載下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)，閉上眼睛邊聽(tīng)邊回憶父母對(duì)我們的每一份爰，每一個(gè)與父母在一起的溫暖鏡頭。這首歌的手語(yǔ)操很簡(jiǎn)單，如果你們感興趣的話班委干部可以組織全體同學(xué)一起學(xué)習(xí)。4、生活對(duì)比同學(xué)們，父母無(wú)論自己多辛苦，都要送我們來(lái)學(xué)校讀書，就是為了我們能夠出人頭地，有個(gè)美好的未來(lái)，可是，我們常常不聽(tīng)話，做對(duì)不起他們的事。當(dāng)你在課堂上酣然入睡的時(shí)候，當(dāng)你逃課混跡網(wǎng)吧的時(shí)候，當(dāng)你在學(xué)校惹是生非、打架斗毆的時(shí)候，你有沒(méi)有想過(guò)你的父母正在做些什么？他們，也許正在那貧瘠的土地上辛勤耕耘，也許在那遙遠(yuǎn)的地方揮汗如雨同學(xué)們，我們基本都來(lái)自本不富裕的家庭，父母掙錢不容易，養(yǎng)育我們更不容易，為了給我們提供良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，為了讓我們吃好的、穿好的，他們沒(méi)日沒(méi)夜的勞作，換來(lái)的卻只是微薄的工資，同學(xué)們，當(dāng)你在周末與同學(xué)在外邊大吃大喝的時(shí)候，你有想過(guò)你父母每天吃的是什么嗎？他們，拿著饅頭加咸菜，卻心滿意足。他們所做的一切的一切，都是為了你們，去實(shí)現(xiàn)他們未曾實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)……同學(xué)們，這雙布滿老繭的手你們還熟悉嗎？還記得小時(shí)候，我們牽著媽媽的手，粗糙的大手，還不解地問(wèn)：“媽媽，為什么你的手摸起來(lái)這么不舒服??？為什么會(huì)有這硬硬的東西？”我們摸著媽媽厚厚的手掌，用疑惑的眼神看著媽媽，心想為什么自己的手和媽媽的手不一樣。現(xiàn)在，我們可能好久沒(méi)有牽過(guò)媽媽的手了，也很少注意到他們的手是什么樣子。但是，當(dāng)你再次去仔細(xì)觀察他們的手你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那雙布滿老繭的手已漸漸蒼老，滿是皺紋。雖然，這雙手無(wú)法讓你成為闊家少爺、小姐，無(wú)法為你創(chuàng)造優(yōu)越的條件，但它卻讓你衣食無(wú)憂，倍感溫暖，不會(huì)讓你在前進(jìn)的道路上迷失方向……這雙手，會(huì)一直牽著你，陪伴著你。5?全班分享回憶生活中父母令自己感動(dòng)的事情，請(qǐng)1—2名同學(xué)分享自己的經(jīng)歷。6?小組討論我們應(yīng)如何感恩我們的父母？親爰的同學(xué)們，我們不需要做出多么驚天動(dòng)地的事情來(lái)感謝爸爸媽媽，我們的一句問(wèn)候、一次攙扶、一杯茶水、一個(gè)微笑、一次感謝，我們的爸爸媽媽就滿足了。在學(xué)校里，只要我們認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，不違反校規(guī)校紀(jì)，考試時(shí)交出一份滿意的答卷；在家里，只要我們常常幫助爸爸媽媽做力所能及的家務(wù)，能夠多關(guān)2心、體諒父母，就是對(duì)他們最大的孝敬了。請(qǐng)記住，對(duì)父母最大的孝敬就是——讓他們放心！五、小結(jié)感恩”是一個(gè)人的基本素質(zhì)，一個(gè)缺乏爰心，不懂得感恩惜福的人，長(zhǎng)大后不可能懂得體諒、關(guān)心他人，不懂得孝敬父母，尊敬師長(zhǎng)，也難以與人交往、融入社會(huì)，更談不上爰同學(xué)、爰母校、爰國(guó)家、爰民族了。學(xué)會(huì)感恩，它是一種禮儀，是一種健康的心態(tài)，是一種做人的境界，也是一種社會(huì)進(jìn)步、現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。因?yàn)楦卸骺梢宰屵@個(gè)世界一天一天美麗起來(lái)，讓人與人之間一天一天更加溫馨起來(lái)。希望我們所有人都能夠?qū)W會(huì)包容他人、體諒他人，尤其是體諒我們的父母！都能夠知道感恩，學(xué)會(huì)感恩，尤其是感恩我們的父母（播放《感恩的心》）第3篇：初中心理健康課教案假如我是你【教學(xué)理念】良好的人際關(guān)系是心理健康的表現(xiàn)和促進(jìn)劑。同學(xué)關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最基本的一種。初中生交友的煩惱和困惑大多來(lái)自同學(xué)之間的交往，學(xué)生在日常交往過(guò)程中，不可避免地會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾與沖突。針對(duì)這種情況，本課輔導(dǎo)活動(dòng)旨在幫助學(xué)生學(xué)會(huì)辨證地處理這些問(wèn)題，學(xué)會(huì)化解矛盾，協(xié)調(diào)關(guān)系?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1?通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)彼此寬容，學(xué)會(huì)“換位思考”，學(xué)會(huì)為對(duì)方著想。2?幫助學(xué)生掌握一些化解同學(xué)之間矛盾和沖突的方法，增進(jìn)人際交往能力，改善人際關(guān)系狀態(tài)。3、讓學(xué)生體驗(yàn)友情的崇高?偉大，珍惜友情，珍惜一起走過(guò)的日子?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】制作標(biāo)語(yǔ)卡片，歌曲《朋友》?！窘虒W(xué)對(duì)象】初中一年級(jí)【教學(xué)過(guò)程】引入：同學(xué)們，你們喜歡交朋友嗎？（生：喜歡。）是的，我也喜歡交朋友。交朋友的方式有很多種，有的人喜歡和一兩個(gè)人深交，那就是“人生難得一知己”，有的人喜歡廣泛結(jié)交朋友，認(rèn)為“四海之內(nèi)皆兄弟”……然而不管是哪種方式，我們?cè)诮煌倪^(guò)程當(dāng)中總會(huì)遇到這樣或是那樣的問(wèn)題，和好朋友之間產(chǎn)生矛盾。下面就讓我們來(lái)看兩個(gè)心理劇，看看他們出現(xiàn)了什么問(wèn)題，該怎么去解決呢？一、心理劇演出，情境體驗(yàn)在課堂上，讓學(xué)生表演心理劇“籃球**”，形象地展現(xiàn)出在同學(xué)之間發(fā)生的矛盾和沖突。心理劇場(chǎng)一籃球**故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場(chǎng)上小東和同學(xué)們?cè)诖蚧@球，一不小心，籃球砸到了小西身上。情境1——站在自己的角度：籃球場(chǎng)上，小東和幾個(gè)同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個(gè)全神貫注?！靶|，接球。、小東說(shuō)：“王翔，接著?！痹趥髑驎r(shí)，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。小西：（捂著肚子，生氣）你怎么不長(zhǎng)眼睛啊，疼死我了。小東：（趾高氣揚(yáng)）你才沒(méi)長(zhǎng)眼睛呢，這么寬的路你不走，被砸到活該，關(guān)我什么事，哼。小西：你明明先砸到人的，還惡人先告狀，我告訴老師去。小東：你去說(shuō)好了，我又沒(méi)有錯(cuò)，不小心嘛。小西（用手指著小東）：你還沒(méi)有錯(cuò)”“小東：怎么啦，想打架，我奉陪。小西：誰(shuí)怕誰(shuí)。小東和小西兩個(gè)人打起架來(lái)。學(xué)生活動(dòng)：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)談?wù)勊麄儽硌輹r(shí)的感受，談?wù)勊麄兏髯赃@樣處理問(wèn)題的出發(fā)占。/\\\教師提問(wèn)：站在自己的角度，小東強(qiáng)調(diào)自己沒(méi)有錯(cuò)，小東和小西的關(guān)系會(huì)如何？學(xué)生討論并回答問(wèn)題。情境2——站在他人的角度：籃球場(chǎng)上，小東和幾個(gè)同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個(gè)全神貫注。“小東，接球。、小東說(shuō)：“王翔，接著?！痹趥髑驎r(shí)，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。小西：（捂著肚子）疼死我了。小東：（馬上跑上前）對(duì)不起，對(duì)不起，你哪里受傷了，是不是很疼？小西：肚子，嗚””小東：要不要去醫(yī)務(wù)室看看。小西：沒(méi)關(guān)系，我想休息一下就會(huì)好的。小東攙扶著小西坐到操場(chǎng)旁邊的椅子上。學(xué)生活動(dòng)：由表演小東和小西的兩個(gè)同學(xué)再談?wù)勊麄冞@樣表演后的感受。教師提問(wèn)：站在他人的角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后的痛，小東和小西的關(guān)系又會(huì)如何？學(xué)生討論并回答問(wèn)題。板書：思考角度相互關(guān)系站在自己的角度與對(duì)方?jīng)_突、爭(zhēng)吵站在他人的角度能理解、體諒對(duì)方教師小結(jié)：從上面的心理劇中，我們可以體會(huì)到：考慮問(wèn)題只從自己的角度出發(fā)很容易引起沖突和矛盾；如果站在他人的立場(chǎng)想一想，許多問(wèn)題就很容易解決，并且也讓雙方都感到愉快。我們常常把這種從他人的角度看問(wèn)題，設(shè)身處地地感受他人的方法叫做“換位思考”。學(xué)會(huì)換位思考是學(xué)會(huì)理解的關(guān)鍵。孔子的名言“己所不欲，勿施于人”，就更加深刻的闡釋了換位思考的含義：“自己不希望的事情，就不要強(qiáng)加給別人”。弓I：現(xiàn)在呢，同學(xué)們已經(jīng)學(xué)習(xí)了換位思考的內(nèi)涵，咱們就學(xué)以致用，運(yùn)用換位思考的方法來(lái)幫助下面這幾位同學(xué)解決他們所遇到的問(wèn)題吧！二、心語(yǔ)訓(xùn)練場(chǎng)心理偵探：依次顯示沖突場(chǎng)景，請(qǐng)學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助下面的同學(xué)解決沖突和矛盾。1、小美臉上長(zhǎng)了許多雀斑，小剛在學(xué)校經(jīng)常開(kāi)玩笑叫她“小麻雀”，小美非常生氣。教師提問(wèn)：小剛覺(jué)得叫同學(xué)的“外號(hào)”很有趣，很開(kāi)心。換個(gè)位子，如果你是小美，你會(huì)怎樣想？2、吳浩和沈力一前一后坐著，他們?yōu)榱俗约旱牡乇P經(jīng)常擠桌椅，誰(shuí)都認(rèn)為是對(duì)方占了自己的地盤，誰(shuí)也不肯相讓，今天他們還為此打了起來(lái)。教師提問(wèn)：他們倆怎樣做才能平息這場(chǎng)**呢？3?謝峰和張曉是好朋友，但最近他