大學生素質擴展培訓體會

第24頁共24頁大學生素質擴展培訓體會大學生素質擴展培訓體會。素質擴展培訓體會為了讓大家體會到團隊合作的重要性，懂得為身邊的人付出，學會關心身邊的人，10月27日，勤工助學效勞中心〔西校區(qū)〕在xx校區(qū)開展了一場素質擴展培訓活動，共有48人了參加培訓。按規(guī)定，七點半，同學們就得在東五宿舍樓前集合。七點半時，因為趕時間，有的同學一邊走一邊往嘴里塞著早餐。8點40左右，在各部部長的帶著下，所有成員到達蔡家關。隨后，緊張而有趣的培訓即將開始。給同學們做培訓的是上一任培訓部部長薛偉?；顒娱_始時，他讓所有成員繞田徑場跑一圈熱身，雖然下著小雨，但大家一點沒懈怠。接著，和以往的培訓一樣，在培訓師的要求下，同學們分成了四隊，每一隊都有自己的隊長和政委，各組成員在隊長和政委的帶著下組建自己的團隊，且都要有自己的隊名、隊歌、隊訓和隊雕，接下來的活動幾乎都要以小組的形式進展。20分鐘后，各小組成立，分別是：小狼隊、暴風雨隊、馭火隊、星月隊。團隊展示完成后，輸的團隊承受了“獎勵”——全體成員用屁股畫一個“8”字。之后，又進展了“蛟龍出?！钡然顒?。吃過午飯休息一小時后，新的團隊pk拉開序幕。“數三抓手指、支援前線”等活動帶動了所有人的激情，吶喊聲，歡笑聲彌漫在現場上空。最后一個團隊比賽是“報數”，用時最少且沒出錯的團隊獲勝，輸的團隊將被解散，且隊長和政委將承受懲罰，三輪的pk過后，只將留有一個隊。緊張的pk過后，最終的成功者是暴風雨隊，其余組隊長的政委承受了相應懲罰。接下來是最后一個培訓，也是最困難的一個——徒手攀爬高4.08米的“畢業(yè)墻”！翻爬開始前，培訓員選了顧家豪為總指揮，并規(guī)定，在整個翻爬過程中不能發(fā)出任何聲音，有犯規(guī)或動作不標準的現象，總指揮將承受懲罰。許多人看著高高的墻面討論，“這么高的墻怎么翻過去?。俊蓖瑫r，xx在想著選那些同學作為基石。活動宣布開始后，所有成員安靜了下來，只剩讓人熱血沸騰的旋律在流動。在xx的安排下，同學們搭起了“基石”，第一個爬的人踩上了“基石”的肩膀，但由于手觸不到可以抓爬的邊緣，在墻面上僵持的一分多鐘，最后，在高個兒同學的支撐下爬了上去，緊接著，一個個成員成功翻越畢業(yè)墻。在翻越過程中，由于多人犯規(guī)，顧家豪做了將近兩百個俯臥撐。一時間，現場氣氛凝重卻又感人，許多女生都淚眼婆娑。當順利“畢業(yè)”了以后。所有參與成員坐在禮堂里，閉著眼睛，聽著耳畔悠揚的旋律響起，回想起今天所發(fā)生的事情時，許多人哭了。xx同學說：“今天是最令我難忘的一天，很快樂能與勤工的伙伴們度過這個難忘的日子，以后，我們都會漸漸成長起來的！”職工擴展培訓體會在所領導的關心下，我們一行25人參加擴展培訓。擴展培訓內容很多，對于我們每個人開拓視野、提升思維、優(yōu)化理念、充實經歷、進步工作與管理才能幫助很大，特別是爬4米高的木墻，給我們留下了深化的印象，那就是要加強團結協(xié)作，靠集體的力量和智慧，才能抑制前進路上的一切困難險阻，獲得成功。這次擴展培訓時間不長，但得到的收獲卻不小。我是醫(yī)學檢驗所的一名配送員，覺得要促進醫(yī)學檢驗所的安康、持續(xù)、快速開展，我們醫(yī)學檢驗所的每一名職工必須加強團結協(xié)作，增強團隊凝聚力，集聚團隊的力量、集聚團隊的智慧，要建立好三種才能。一是建立團結協(xié)作的系統(tǒng)才能團結出凝聚力、出戰(zhàn)斗力、出執(zhí)行力。大家要做政治上的明白人、工作上的老實人、作風上的清白人、團結上的帶路人，率先垂范、以身作那么，苦干實干；要互相信任、互相支持，既要能干事，又要能共事，充分發(fā)揮戰(zhàn)斗堡壘作用；要增強集體榮譽感和使命感，培育團隊精神，形成團隊合力，把心思用在開展上，把力量凝在事業(yè)上，把干勁用在落實上，做到心往一處想、勁往一處使、擰成一股繩，形成政通人和的工作氣氛。二是建立求真務實的工作才能大家要想實招、辦實事、務實效，不尚空談，不坐而論道，不喊華而不實的空口號，不提不實在際的高指標，不搞裝門面的外表文章、虛假政績；做到思路上務實，工作上唯實、作風上務實、措施上扎實、行動上落實。三是建立開拓創(chuàng)新的開展才能創(chuàng)新是創(chuàng)造性的執(zhí)行，是在總的思路、政策下結合工作實際創(chuàng)造性做好詳細工作的才能。世界是開展的、變化的，在當前新形勢下，我們醫(yī)學檢驗所每一名職工要把握規(guī)律，因時因地制宜，大膽開拓創(chuàng)新，才能適應新形勢、新任務的需要，完成所的每一項工作任務，創(chuàng)造出優(yōu)異成績。我要把參加這次擴展培訓所收獲到的理念，落實到自己的每一天、每一項工作中，加強團結協(xié)作，增強團隊凝聚力，促進我們醫(yī)學檢驗所又好又快開展，為加快祖國醫(yī)療衛(wèi)惹事業(yè)開展，增強人民身體安康程度，做出自己應有的努力與奉獻。大學生骨干素質培訓心得為了讓我們更好地理解如何成為優(yōu)秀學生干部，組織了這次大學生骨干培訓。經過了四次課的骨干素質培訓，讓我受益匪淺。在老師第一天的講解中我理解到了作為學生干部首先要給自己一個正確的定位。學生干部是具有學生身份的特殊領導者，教育者和管理者；學生干部是具有領導者，教育者和管理者身份的特殊學生群體。所以，作為一名學生干部，不僅要進步自身素質。還要用自己的感染力去帶動身邊的人，樹立自己的威信和獲得學生的信任。在工作中，我們也要秉承著熱愛工作，樂于奉獻的精神，渴望在學生工作中提升才能的愿望。爭當優(yōu)秀的學生干部的原那么，讓自己在工作中學到更多，且不斷的提升鍛煉自己。當然，在工作中要找準努力地方向，如：溝通才能，語言表達才能等。這些是老師在工作中總結的重要因素，也是我們應該學習的地方。如何成為一名優(yōu)秀的“學生干部”這一問題應引起每一位學生干部的深思。也是我們應該努力地方向，在成為一個優(yōu)秀的學生干部之前，首先應該做到的是成為一個優(yōu)秀的人。做事也亦如此，講究工作藝術，要可以協(xié)調和處理好工作，對工作進展方案總結，這些都是我應該努力地方面。進步工作效率，我們就應具備管理才能、領導才能、協(xié)調才能、表達才能、交際才能、公關才能。但是，要提升才能，也是有方法的，在工作之前，我們應該制定方案，保證活動的施行；工作準備之余，也應該做好宣傳工作；工作之中應該做好突發(fā)狀況的準備，事后也應該做好總結工作，總結有哪些缺乏的地方，在缺乏之中找出對策，謹防下次類似情況的發(fā)生，做的好的地方繼續(xù)發(fā)揚。在這次培訓中，我也學到了這些，作為一名學生干部，我如今的職責不僅僅是要做好自己的本職工作，更加重要的是如何教大一的干事。怎么樣去處理好工作，并且可以勝任她們的本職工作。在自己工作之余如何與其他同仁處理好工作關系，并且可以建立良好的工作關系。怎么樣在每一次的活動中把自己的作用發(fā)揮出來。工作之余，也應該告訴她們如何處理工作與學習的關系，這些是我們如今應該做的事情。骨干素質需要進步，我們自身的素質進步，不僅僅對個人素質程度有很大提升，對干事的指導也更為明確。因此我認為此次的培訓對于我而言是非常有意義的。雖然只有短短幾天的培訓，但是讓我對以前的工作有了一個總結，也在工作之中反省了自身。在過去一年的工作當中，我有做的缺乏的地方，可以明白自身有哪些缺乏之處，這些才是最重要的。這樣的時機對于我們而言是很重要的，我們也應該珍惜每一次的學習時機，老師用他們的親身經歷和工作經歷告訴我們，在學校中的學生工作對我們如今的學生工作乃至以后的社會工作都是有很大幫助的。所以，在學習中可以體會更多才是最重要的。大學生素質拓展培訓心得體會以前我就聽說過素質拓展訓練，但從來沒有參與其中過。也正因此，素質拓展訓練對我來說僅僅是一個空泛的概念。經過兩天的親身體驗，我終于揭開了它神秘的面紗，才明白這是一種考驗人的意志和智慧、培養(yǎng)團隊協(xié)作精神、發(fā)散思維的運動。當我們分開訓練營時，素質拓展訓練帶給我們的除了身體的疲憊感，還有深化的感悟以及昂揚的斗志，讓我們受益匪淺，感受良多!我們一行35人被分成兩組。群鷹展翅，一飛沖天!這是我們飛鷹隊的口號，接下來我們將喊著響亮的口號，迎接每一個挑戰(zhàn)。兩天下來，我們參與了很多活動，比方給人勇氣、挑戰(zhàn)自我的高空斷橋、高空抓桿工程;比方培養(yǎng)團隊協(xié)作精神、有效溝通才能的信任背摔、生死電網工程;比方訓練大家分工合作、各司其職的取水瓶極速60秒等工程。而在這么多工程中，我印象最深的就是信任背摔.這是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。當我站在1.7米高的背摔臺上，回頭看到大家堅毅的目光，聽到隊友準備好了的回應聲，我知道我真的可以無條件的信任他們，放心地把自己的安危交給他們，真正全身放松地從**上倒下去。當隊友將我穩(wěn)穩(wěn)接住時，我會心的笑了，感謝我們的團隊。他們就是我堅強的后盾。這種人與人之間信任和被信任的感覺真好。這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相鼓勵。回頭仔細想一想這些工程的設置，每一個工程都有它在現實生活中、工作中的意義?？此坪唵巍⑵胀ǖ挠螒?，卻蘊含著深化的哲理。它告訴我們世上無難事，只怕有心人，沒有完不成的任務;它告訴我們時機總是留給有準備的人，有了規(guī)劃，成功就不難;它告訴我們團隊致上，信任、溝通會把大家凝聚在一起。對我來說，這次素質拓展訓練是一次很好的體驗，我相信，從中感悟出的道理和經歷會是我們一生的財富。這筆財富會幫助我們挑戰(zhàn)自我、邁向成功!大學生骨干素質培訓心得體會為了讓我們更好地理解如何成為優(yōu)秀學生干部，組織了這次大學生骨干培訓。經過了四次課的骨干素質培訓，讓我受益匪淺。在老師第一天的講解中我理解到了作為學生干部首先要給自己一個正確的定位。學生干部是具有學生身份的特殊領導者，教育者和管理者;學生干部是具有領導者，教育者和管理者身份的特殊學生群體。所以，作為一名學生干部，不僅要進步自身素質。還要用自己的感染力去帶動身邊的人，樹立自己的威信和獲得學生的信任。在工作中，我們也要秉承著熱愛工作，樂于奉獻的精神，渴望在學生工作中提升才能的愿望。爭當優(yōu)秀的學生干部的原那么，讓自己在工作中學到更多，且不斷的提升鍛煉自己。當然，在工作中要找準努力地方向，如：溝通才能，語言表達才能等。這些是老師在工作中總結的重要因素，也是我們應該學習的地方。如何成為一名優(yōu)秀的學生干部這一問題應引起每一位學生干部的深思。也是我們應該努力地方向，在成為一個優(yōu)秀的學生干部之前，首先應該做到的是成為一個優(yōu)秀的人。做事也亦如此，講究工作藝術，要可以協(xié)調和處理好工作，對工作進展方案總結，這些都是我應該努力地方面。進步工作效率，我們就應具備管理才能、領導才能、協(xié)調才能、表達才能、交際才能、公關才能。但是，要提升才能，也是有方法的，在工作之前，我們應該制定方案，保證活動的施行;工作準備之余，也應該做好宣傳工作;工作之中應該做好突發(fā)狀況的準備，事后也應該做好總結工作，總結有哪些缺乏的地方，在缺乏之中找出對策，謹防下次類似情況的發(fā)生，做的好的地方繼續(xù)發(fā)揚。在這次培訓中，我也學到了這些，作為一名學生干部，我如今的職責不僅僅是要做好自己的本職工作，更加重要的是如何教大一的干事。怎么樣去處理好工作，并且可以勝任她們的本職工作。在自己工作之余如何與其他同仁處理好工作關系，并且可以建立良好的工作關系。怎么樣在每一次的活動中把自己的作用發(fā)揮出來。工作之余，也應該告訴她們如何處理工作與學習的關系，這些是我們如今應該做的事情。骨干素質需要進步，我們自身的素質進步，不僅僅對個人素質程度有很大提升，對干事的指導也更為明確。因此我認為此次的培訓對于我而言是非常有意義的。雖然只有短短幾天的培訓，但是讓我對以前的工作有了一個總結，也在工作之中反省了自身。在過去一年的工作當中，我有做的缺乏的地方，可以明白自身有哪些缺乏之處，這些才是最重要的。這樣的時機對于我們而言是很重要的，我們也應該珍惜每一次的學習時機，老師用他們的親身經歷和工作經歷告訴我們，在學校中的學生工作對我們如今的學生工作乃至以后的社會工作都是有很大幫助的。所以，在學習中可以體會更多才是最重要的。培訓擴展心得明天就是培訓的第五天了，經過這四天的培訓給了我的啟發(fā)很大。以前領導們老是說我們班這也不行那也不行我當時聽了還有點不成認，我覺得我們班做的挺好的，不比別人差。可是通過周三那個培訓擴展游戲比賽，雖然游戲很簡單，但是我們輸了，而且輸得很失敗，我才體會到我們班確實比別的班組缺少很多東西，其中最大的缺乏就是團結協(xié)作精神。列夫．托爾斯泰曾說過：“個人分開社會不可能得到幸福，正如植物分開土地而被拋棄到荒漠里不可能生存一樣?！笔灞救A也曾說過：“單個的人是軟弱無力的，就像漂流的魯賓遜一樣，只有同別人在一起，他才能完成許多事業(yè)”。這充分說明了團結協(xié)作的重要性。不難看出，團結協(xié)作是一切成功的根底，個人和集體只有依靠團結的力量，才能把個人的愿望和團隊的目的結合起來，產生1+1〉2的效果。然而那天比賽因為我們的粗心大意還有沒可以團結默契的配合還有就是包括我一著急就內心彷徨、猶豫不決，所以導致我們班的一敗涂地，，人們常說:“一招不慎，滿盤皆輸”，假設整個棋局都輸了，那么再有力量的棋子也就沒有什么用了。我個人的體會就是只要我們彼此多交流，多協(xié)調，多溝通，互相幫助，共同進步，只有這樣才能營造和諧、融洽的氣氛，才能團結一致、齊心協(xié)力，大家要心往一處想，勁往一處使，人人樹立良好的形象，還有就是多向好的班組虛心學習和交流，增強我們的團隊協(xié)作力量，要充分信任同事和周圍的人。信任別人本身就是一種美德，在與同事相處的時候，一定要給予充分的信任，同事的一句話，有時可使我們跳出原來框架的束縛而變得豁然開朗，從而使問題迎刃而解。同時和周圍的人共事，自己要多一點謙虛、多一點微笑、多一點寬容、多一點主動。試想一下，我們在這樣和諧的氣氛里工作和學習，心情還會不舒暢嗎？工作效率還能不進步嗎？只有這樣我們才能進步或者超越他們做一個我們期望已久NO.One。同心山成玉，協(xié)力土變金。成功，需要克難攻堅的精神，更需要團結協(xié)作的合力。一個班組，假設人心松散、人心浮動，人人自行其是、集體一盤散沙，何來活力與活力？何談干事與成功？何有形象與成績？在一個缺乏凝聚力的班組里，自己再有雄心壯志，再有聰明才智，再有豐富經歷，也不可能得到很好的發(fā)揮！只要我們懂得團結協(xié)作，才會把團結協(xié)作當成自己應盡的責任，才能明白團結協(xié)作對自己、對別人、對整個班組的重大意義。兄弟們，也許我們如今落后于人，但不見得永遠落后于人，我覺得我們慶賀成功但也要慶賀失敗，假設沒有這次擴展培訓的時機我們也不會知道我們缺少什么和別人有多大的差距，從如今開始，就讓我們攜起手來，奮力拼搏，為我們的班組開展做出奉獻為我們東B底架把失去尊嚴、領導對我們的信任、還有我們的形象的全部都奪回來，永遠保持下去。素質拓展培訓心得體會大學生版2023以前我就聽說過素質拓展訓練，但從來沒有參與其中過。也正因此，素質拓展訓練對我來說僅僅是一個空泛的概念。經過兩天的親身體驗，我終于揭開了它神秘的面紗，才明白這是一種考驗人的意志和智慧、培養(yǎng)團隊協(xié)作精神、發(fā)散思維的運動。當我們分開訓練營時，素質拓展訓練帶給我們的除了身體的疲憊感，還有深化的感悟以及昂揚的斗志，讓我們受益匪淺，感受良多!我們一行35人被分成兩組。群鷹展翅，一飛沖天!這是我們飛鷹隊的口號，接下來我們將喊著響亮的口號，迎接每一個挑戰(zhàn)。兩天下來，我們參與了很多活動，比方給人勇氣、挑戰(zhàn)自我的高空斷橋、高空抓桿工程;比方培養(yǎng)團隊協(xié)作精神、有效溝通才能的信任背摔、生死電網工程;比方訓練大家分工合作、各司其職的取水瓶極速60秒等工程。而在這么多工程中，我印象最深的就是信任背摔.這是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。當我站在1.7米高的背摔臺上，回頭看到大家堅毅的目光，聽到隊友準備好了的回應聲，我知道我真的可以無條件的信任他們，放心地把自己的安危交給他們，真正全身放松地從**上倒下去。當隊友將我穩(wěn)穩(wěn)接住時，我會心的笑了，感謝我們的團隊。他們就是我堅強的后盾。這種人與人之間信任和被信任的感覺真好。這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相鼓勵。回頭仔細想一想這些工程的設置，每一個工程都有它在現實生活中、工作中的意義。看似簡單、普通的游戲，卻蘊含著深化的哲理。它告訴我們世上無難事，只怕有心人，沒有完不成的任務;它告訴我們時機總是留給有準備的人，有了規(guī)劃，成功就不難;它告訴我們團隊致上，信任、溝通會把大家凝聚在一起。對我來說，這次素質拓展訓練是一次很好的體驗，我相信，從中感悟出的道理和經歷會是我們一生的財富。這筆財富會幫助我們挑戰(zhàn)自我、邁向成功!員工版素質拓展培訓心得體會范文二公司組織兩天的活動，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團體活動讓我體會到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財富。同時讓我覺得能處于這樣一個優(yōu)秀而有默契的團隊中感到自豪和榮幸。團隊合作，打破自我、開拓創(chuàng)新是整個培訓的主旋律，通過一系列理論活動讓我明晰且深化意識到團隊協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓中的心得體會：1、無論生活還是工作，學會傾聽和溝通，是建立一個良好氣氛的必要條件，聽懂了才能做好;2、在做人、做事方面，要時刻謹記盯緊上家，做好自己，方便下家，學習別人的優(yōu)點，堅持自己優(yōu)秀的品質，在適宜的時候幫助后來者;3、工作及人生，都需要有目的、方案，在方案有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成執(zhí)行力;4、遇事別否認，只要不斷的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下來就是考慮該怎么辦?去把事情做下去;5、人的欲望是跟隨一生的，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質及自身的不斷進步與開展，平臺不一樣了，人的羈絆也會不一樣。在接下來的工作和生活中，應當謹記這幾天培訓所學到的東西，活學活用，做好自己，多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領導，當我們的工作沒做好時、當我們做錯事時、領導替我們頂著壓力，承擔責任。最后，感謝公司及各位領導給予我這次培訓學習的時機，讓我去更好的認識自我的缺乏，并勇于打破自我、創(chuàng)新，希望接下來的日子里，能有更多的培訓時機。大學生素質拓展心得體會大學生素質拓展〔一〕今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進展方案已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。大家略作休整就開始了今天的活動。工程三個：一、穿"電網";二、跳馬；三、蒙眼用繩結五角星。我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。團隊工程不是靠一個人的才能就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體互相團結，群策群力，才能共同完成目的。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協(xié)調和配合好，.隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法明晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易覺察的痕跡，也有在心靈中深化的回憶。光陰，往往在我們彷徨，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地承受每一天，學會感恩和知足!大學生素質拓展心得體會〔二〕對大多數人來說，大學是一生中最美妙的四年，盡管我才剛剛大一，卻真的感覺，師大于我亦是如此。身為一個東北女孩，不遠萬里來到長沙，人生地不熟，本以為會受到很多困難和壓抑，卻沒想到遇到了那么多志同道合的朋友，他們帶給了我，是溫暖，是感動。以前高中，沒有做過很多除了學習的有意義的事情，也沒有聽說過素質拓展，所以這次本不想參加的，但作為法協(xié)會的干事我受領導姐姐之托來充個人數，結果卻獲益匪淺。周六上午九點鐘我準時來到天馬遠去食堂門口集合，遠遠地就看到看到很多同學已經準備好了，到達之后不久我們站好了隊。我驚訝的發(fā)現給我們交代事情的不是會長姐姐，卻是一個不是很熟悉的學長，經過理解，才知道他是我們大三的國防生，是這次素質拓展的教練。我們分好組后，就正式出發(fā)了。經過擠死人不償命的公交之旅后，成功的到達了南郊公園。來長沙也有三個月了，終于來到了一個好玩的公園，北方的孩子真的是很難想象到冬天也這么郁郁蔥蔥的樹和草坪。進了公園后我們就開始第一個工程：尋找"汪精衛(wèi)"〔一個學長的別稱哈〕和事先安排的小紅旗。剛開始時大家都到了山頂也沒有找到，但我們沒有放棄，大家分頭尋找，終于，不得不用一個很俗的言語來形容我們的心情了，真的是皇天不負有心人！我們二組和一組一起找到了紅旗與此同時，他們找到了"汪精衛(wèi)"而我們是最先集合的組，可憐的三組在第一個環(huán)節(jié)中沒有收獲。不得不說的第二環(huán)節(jié)是最表達團隊創(chuàng)造力的時刻了，在二非常鐘內要想出隊名隊歌隊旗并畫出，外加一個全員都要參加的才藝展示。在這么短的時間內是個不小的挑戰(zhàn)，可是我們不怕，九個人齊心協(xié)力團結一心在規(guī)定的時間內圓滿的完成了！我們表演之后也得到了大家的歡聲笑語和掌聲。第三個環(huán)節(jié)是最有創(chuàng)意的環(huán)節(jié)，用二十份報紙連成一個圈，每個人站在圈里推著全向前走，看起來又好玩又刺激的游戲怎么能不勾起大家的興奮點呢？三個組有一樣的起點，有負責的組長，有有力量的口號，可是走著走著有的人的腳步就亂了，或許是心太急了，一人錯亂整個隊就亂了，在這種比賽中不但可以得到快樂還有值得考慮的現象。最后又是我們組最先完成了比賽，得到了終極的冠軍！這次素拓，我們組同學一起完成了所有游戲，加強了我們的團隊精神和協(xié)作才能，并且有幸獲得冠軍，真的是精神物質雙豐收！感謝法協(xié)會！感謝辛苦準備活動的工作人員！大學生素質拓展訓練心得體會六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的時機和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。在大學里，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，盡管我對自己的表現并不滿意，精神沒有調整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進展我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶著下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。第一個工程，信任背摔這是一個讓彼此信任的工程，每個人都會從那個固定的高度背對著其別人筆直的躺下去，其別人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好典范，加油加油加油！”當臺上的人問到：“準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地答復“準備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔憂，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很平安，沒有一人受傷。承諾表達了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種珍貴的資，是勇氣、力量和信心的泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于