《愿你擁有被愛(ài)照亮的生命》讀后感2000字

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今年的暑假，沒(méi)有旅行，沒(méi)有聚會(huì)，更加平實(shí)。哄睡小小的娃，靜下心來(lái)翻開(kāi)書(shū)本，讓自己暫時(shí)逃離生活瑣事，也有別樣的感覺(jué)。

加入完工作室的見(jiàn)面會(huì)，突然感到壓力挺大，從懷孕至今，脫離德育隊(duì)伍已有三年，雖然對(duì)研究班會(huì)的熱心不減，但斟酌問(wèn)題的敏感度以及吸收新學(xué)識(shí)的速度已經(jīng)大大下降，看到PPT中推舉的專(zhuān)業(yè)心理學(xué)書(shū)籍，有點(diǎn)無(wú)從下手的感覺(jué)。還好在大家的議論群里，有小伙伴推舉了武志紅的這本《愿你擁有被愛(ài)照亮的生命》，想起之前在《圓桌派》中也接觸過(guò)武的一些理論，頗有興趣，抉擇先從這本書(shū)開(kāi)頭。

這本書(shū)在第一片面就介紹了心靈成長(zhǎng)的六個(gè)定律。

定律一：我們生命的根本動(dòng)力是成為自己；

定律二：我們自然就有一個(gè)精神胚胎；

定律三：童年的關(guān)系模式會(huì)成為我們內(nèi)在關(guān)系的模式，也即人格；

定律四：我們不斷將內(nèi)在關(guān)系模式投射到外部的人際關(guān)系上；

定律五：幸與不幸，是我在內(nèi)在關(guān)系模式的引導(dǎo)下主動(dòng)完成的；

定律六：答案，在自己心中。

這六個(gè)定律概況成一句話，就是我們的根本動(dòng)力是成為自己，但是這個(gè)過(guò)程是在關(guān)系中完成的。

筆者認(rèn)為，我們的一生有四個(gè)重要的關(guān)系：1）自己與自己的關(guān)系；

2）自己與最值得珍惜的關(guān)系，即親近關(guān)系，譬如親子、婚戀關(guān)系；

3）自己與社會(huì)的關(guān)系，譬如情誼和事業(yè)；

4）自己與世界的關(guān)系。

在讀書(shū)筆記中，摘抄了大量給我?guī)?lái)好多感悟的語(yǔ)段。德國(guó)哲學(xué)家席勒說(shuō)過(guò)：“命運(yùn)不是發(fā)生在我們身上的事，而是我們自身的一個(gè)組成片面，命運(yùn)是我們?nèi)绾芜\(yùn)用洞悉力和愛(ài)的規(guī)律對(duì)事情做出回響。”也就是我們常說(shuō)的性格抉擇命運(yùn)。每當(dāng)我們遇到問(wèn)題，往往習(xí)慣在別處探索答案。其實(shí)內(nèi)心不變，還會(huì)在老路上。

書(shū)中舉例，大量人失眠，是由于同一理由。當(dāng)像陀螺一樣高速旋轉(zhuǎn)時(shí)，我們繃得分外緊，內(nèi)心的東西就被疏忽被壓制了，但一旦處于放松狀態(tài)，內(nèi)心的這些東西就會(huì)冒出來(lái)，我們就會(huì)痛苦。于是，為了不痛苦，我們就不放松，但不放松，就不成能有很好的睡眠。這也是一個(gè)惡性循環(huán)，于是你察覺(jué)，你越努力，越優(yōu)秀，失眠就越嚴(yán)重。外在的優(yōu)秀到底有沒(méi)有給自己帶來(lái)良好的心態(tài)，切實(shí)值得反省。假設(shè)沒(méi)有，確定是將外在條件當(dāng)成了逃避內(nèi)在自卑的工具。于我而言，近幾年完成了結(jié)婚、生子、大手術(shù)等幾個(gè)重大的人生轉(zhuǎn)折，加倍感同身受，對(duì)自己處理書(shū)中提到的幾個(gè)關(guān)系，重新掃視一番。

一、與自己。從學(xué)生時(shí)代到初入職場(chǎng)，一向是較完備主義者，有閨蜜笑稱(chēng)此為“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”。切實(shí)有時(shí)候把自己繃得很緊，往往“照本宣科”，認(rèn)為大小事未雨綢繆、一日三省、做任何事情都應(yīng)盡力而為等奉為“人生信條”。其實(shí)細(xì)想，可能有時(shí)候只是陷入了“夢(mèng)想自己優(yōu)秀”的迷霧，采納自己的不完備，對(duì)自己也是一種負(fù)責(zé)。孕晚期的突發(fā)處境，著實(shí)把家人嚇壞了。毫無(wú)征兆地與醫(yī)生一同創(chuàng)造了醫(yī)學(xué)奇跡，漫長(zhǎng)的術(shù)后恢復(fù)期，自己有了更多斟酌的時(shí)間。當(dāng)自己無(wú)法用正常的速度行走，看著七八十歲的老人走路都能超過(guò)我時(shí)，雖有失落，但也因此察覺(jué)了原來(lái)每天經(jīng)過(guò)的植物帶有如此豐富和美觀的風(fēng)景；

當(dāng)自己無(wú)法像其它新晉奶媽那樣全方位照管寶寶時(shí)有過(guò)彷徨，但也因此對(duì)待育兒比大量母親更加豁達(dá)。經(jīng)過(guò)這一兩年在各大醫(yī)院屢屢進(jìn)出，心態(tài)比以往平和大量，對(duì)生活照舊彌漫期望并持續(xù)努力，但不會(huì)對(duì)結(jié)果過(guò)多糾結(jié)。

二、與親人。有娃之后，往往會(huì)被問(wèn)到是婆婆還是自己的媽協(xié)助帶娃，一向很驕傲地回復(fù)“是婆婆”。很慶幸婆婆是一位分外明事理的女性，（讀后感）m最佩服她的地方是我?guī)缀鯖](méi)有聽(tīng)過(guò)她怨恨任何人的不好。曾經(jīng)問(wèn)過(guò)她莫非沒(méi)有覺(jué)得別人對(duì)自己不好或者對(duì)某人不滿嗎？答案當(dāng)然是有的，但是也意識(shí)到從自己入手是改善關(guān)系的唯一有效途徑。所以當(dāng)兩代人的生活理念和處理問(wèn)題的方式有沖突的時(shí)候，總會(huì)指點(diǎn)自己慢一步或者退一步，先調(diào)整自己，才解決問(wèn)題。

最近為了弟弟的工作，也甚是勞神。由于是長(zhǎng)姐，而且比小弟大一圈，對(duì)弟弟總有半個(gè)媽的感覺(jué)，其實(shí)自己也很苦惱，但是弟弟恰好與自己的第一屆學(xué)生同歲，加上班主任的“慣性”，也總是不由自主地以“愛(ài)的名義”，對(duì)他的人生規(guī)劃加以諸多指導(dǎo)。其實(shí)好多時(shí)候適得其反，可是不說(shuō)幾句，又覺(jué)得有負(fù)“姐姐”的使命感和是父母的期望。筆者也很好地為我解開(kāi)心結(jié)?！凹僭O(shè)我們感覺(jué)不是在做自己，那么不管別人的意志看似多么宏偉和美好，我們都會(huì)感覺(jué)很不安逸，并會(huì)做一些看似莫名其妙的事情?！比魏稳?，只有自己容許努力變更自己時(shí)，性格的變更才有可能。倘使一個(gè)人不容許主動(dòng)去變更，那么任何人想變更他的努力或許只有失敗，而沒(méi)有告成的可能。所以近期也努力嘗試放手，心里舒坦不少。

三、與學(xué)生。人本主義心理學(xué)將自我實(shí)現(xiàn)視為最高價(jià)值。用通俗的話來(lái)說(shuō)，選擇過(guò)即存在過(guò)。初當(dāng)班主任，往往熱愛(ài)把自己的意志強(qiáng)加在學(xué)生身上。為人母之后，對(duì)生命的成長(zhǎng)有了更多斟酌。只有自己面臨過(guò)選擇，承受過(guò)結(jié)果的孩子才會(huì)有更好的感受力，繼而也才會(huì)有成為更有獨(dú)立判斷才能和豐富創(chuàng)造才能的人。新學(xué)期即將到臨，相信自己能用假期收