好習慣受用一生

猜猜看：我不是你的影子，但我與你親密無間。我不是機器，但我全心全意聽命于你。對成功的人來說，－－我是功臣；對失敗的人來說，－－我是罪人。培訓我，－－我會為你贏得整個人生；放縱我，－－我會毀掉你的終身。我到底(dàodǐ)是誰？－－我平凡得讓你驚奇。（）習慣(xíguàn)精品資料行為科學研究發(fā)現(xiàn)：一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習慣(xíguàn)性的，而剩下的95%的行為都是習慣(xíguàn)性的。研究還發(fā)現(xiàn)：21天以上的重復會形成習慣(xíguàn)，90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣(xíguàn)。精品資料好習慣(xíguàn)受用一生精品資料習慣的養(yǎng)成美國心理學巨匠威廉·詹姆斯有一段對習慣的經典(jīngdiǎn)注釋：“種下一個行動，收獲一種行為；種下一種行為，收獲一種習慣；種下一種習慣，收獲一種性格；種下一種性格，收獲一種命運?！?/p>

精品資料好習慣(xíguàn)與壞習慣(xíguàn)對我們(wǒmen)的影響精品資料列舉(lièjǔ)不良的習慣習慣(xíguàn)影響一生精品資料日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離開的時候(shíhou)，使到手的飯碗落入了他人之手。壞習慣精品資料他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生(wèishēng)習慣的人怎么能夠做衛(wèi)生(wèishēng)檢測員呢？當然，年輕人到死也不會知道是他"摳鼻孔"的壞習慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。壞習慣精品資料2013年1月18日下午1時46分，在武漢某高校研究生考點外，一考生被幾個保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入場時間（1時45分），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了網絡公司的工作，犧牲了很多東西，到頭來卻因為這個緣故被拒之門外。在上海，也有考研生因為進不了考場而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經準備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧?！鳖愃频那樾纹渌胤?dìfāng)也存在。淚水，值得同情；規(guī)則，應該遵守。精品資料好習慣(xíguàn)使人終身受益一九八八年世界各國諾貝爾獎得主在巴黎聚會。有人(yǒurén)問一位諾貝爾科學獎得主：“您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認為是最主要的東西呢？”這位白發(fā)蒼蒼的老學者回答道：“是幼兒園”“在幼兒園能學到什么東西呢？”“把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的東西不要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要表示道歉，午飯后安安靜靜地休息，要觀察周圍的大自然……”精品資料好習慣使人終身(zhōngshēn)受益華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統(tǒng)，他的誠實故事(gùshì)家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子———《與人交談和相處時必須遵循的文明禮貌規(guī)則110條》。好習慣成就了一個偉大的總統(tǒng)和一個偉大的人。精品資料學習(xuéxí)習慣國人閱讀(yuèdú)習慣報告精品資料學習(xuéxí)習慣學習(xuéxí)習慣培養(yǎng)的四條建議：提前作計劃，并列出輕重緩急不要放棄，再堅持5分鐘

每天記錄自己的收獲，并稱贊自己

睡前構想成功的狀態(tài)，提前體驗到達終點的幸福

精品資料在學習之前，如果能夠提前認真考察(kǎochá)自己的目標設定、手頭的既有學習資料、以及可以利用的時間，相互配合、訂出理性的學習計劃，將會對學習效率的提高產生不可預計的助力。提前作計劃(jìhuà)，并列出輕重緩急精品資料曾經有研究者通過控制實驗法檢驗預想成功的功效。他們選擇三組水平相當?shù)奶?tiàogāo)選手，一組每天安排補充訓練，一組不安排補充訓練，但是要求該組人群每天晚上在睡前反復想象自己成功跳過橫桿的場景，還有一組在訓練以外的時候完全休息。一段時間后，重新測試三組人員的跳高(tiàogāo)水平，試驗者驚奇地發(fā)現(xiàn)，前兩組人員的提高水平大致相仿。由此證明，在頭腦中虛構出的成功場景對現(xiàn)實世界中的表現(xiàn)也存在巨大影響。睡前構想(ɡòuxiǎnɡ)成功的狀態(tài)，提前體驗到達終點的幸福精品資料英國著名物理學家盧瑟福有一天晚上走進實驗室，當時已經很晚了，見他的一個學生仍俯在工作臺上，便問他：“這么晚了，你還在做什么呢？”學生回答：“做實驗”?！澳悄阍缟献鍪裁茨?？”“做實驗”?！澳敲凑麄€(zhěnggè)白天你也在做實驗嗎？”。“是的”。

盧瑟福說：“那么這樣一來，你什么(shénme)時候思考呢？”聽故事嘍精品資料你有什么(shénme)感想嗎？精品資料盧瑟福的學生很勤奮，很用功，但是，如果只是機械的學，也只能是“學而不思則罔”，那又有什么用呢？如果我們(wǒmen)只是一味的死讀書，讀死書，花費的時間不少，卻是事倍功半的?！皹I(yè)精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨”，思考是何等的重要，我們(wǒmen)要善于思考。精品資料行為習慣我們(wǒmen)可以培養(yǎng)的行為習慣：1、舉止(jǔzhǐ)文明的習慣2、守時惜時的習慣3、懂得感恩的習慣4、講究衛(wèi)生的習慣精品資料1、見到老師、客人主動問好。2、自覺使用“請”、“您好”、“謝謝”、“對不起”、“再見”等禮貌用語。3、在接受別人的幫助時，要微笑著向別人致謝(zhìxiè)。4、向別人請教，態(tài)度要誠懇。5、不給同學起綽號，不歧視身體有殘疾的同學。6、當同學答錯問題時，不起哄、不嘲笑。7、上課、寫作業(yè)坐姿端正，不要趴著，靠著，翹著二郎腿。精品資料1、晚上按時睡覺，早上按時起床。2、放學后按時回家，不在馬路上溜達玩耍。3、晚自修結束去前完成(wánchéng)老師布置的作業(yè)，當天事當天畢。4、做事有計劃，不盲目、不拖沓。精品資料1、聽從父母、老師的教誨，不頂撞父母、老師。2、體會父母、長輩的艱辛，主動給老人洗腳、捶背、夾菜等。3、主動替父母干一些力所能及(lìsuǒnéngjí)的家務活。4、孝敬父母，以優(yōu)異的成績報答父母的養(yǎng)育之恩。精品資料1、勤洗澡洗頭，勤剪指甲，勤換衣服，指甲內無污垢，身體無異味。2、飯前便后洗手。3、定期整理(zhěnglǐ)和清洗書包。4