專題講座-輕松提高演講技巧

輕松提高演講技巧清流職中上官雪英演講與口才專題講座1目錄為什么要演講如何建立演講自信心演講的三要素如何準(zhǔn)備演講內(nèi)容如何營造演講氣氛如何處理演講中的問題？基本功日常練習(xí)2“公眾演講有一個很重要的優(yōu)點：在短暫的時間內(nèi)，它使一個人與一大群人一起分享其占有的觀點和信息。這就是為什么口頭交流思想的基礎(chǔ)——公眾演講術(shù)——延續(xù)了3000年。”

——美國演講理論家約翰?哈斯靈一、演講的優(yōu)點3對我們而言，

成功演講到底意味著什么？演講是人人都有的一種潛在的能力，問題在于每個人是否發(fā)現(xiàn)、發(fā)展和利用這種天資。一個人能站起來當(dāng)眾講話是邁向成功的關(guān)鍵一步?！绹┐鳡?卡耐基4二、如何建立你的演講自信心？演講最大的敵人：恐懼和怯場！恐懼和怯場的表現(xiàn)：手足無措；面紅耳赤；呼吸急促；喉嚨發(fā)緊；手心出汗；雙腿發(fā)抖；表情僵硬；頭腦空白；說話結(jié)巴；卡殼忘詞。5建立自信：PBM九步法之一Practice——克服恐懼最好方法，除了練習(xí)，還是練習(xí)?！獋€人練習(xí)：加強內(nèi)容記憶——情景練習(xí)：自我發(fā)現(xiàn)問題——實際練習(xí)：多種表現(xiàn)方式聆聽真實意見6建立自信：PBM九步法之二Brain——積極肯定的自我暗示融合愉快、關(guān)懷和鼓勵的四個句子：我很高興來到這里！我很高興你們來到這里！我關(guān)心你們！我知道我要講什么！7建立自信：PBM九步法之三至六Hand——雙手用力推墻或推桌子Nose——發(fā)言之前深吸幾口氣Foot——迅速闊步，比平時快15%Body——昂首挺胸，伸直腰桿8控制緊張：PBM九步法之七至九Face——表情放松而和諧Eye——不要急于開口，先環(huán)視聽眾幾秒鐘，尋找一個親切的面孔Mouth——大聲開口，解除緊張，釋放和激活腦能量9練習(xí)二三句話練習(xí)：上臺后請先自報你所在的部門和姓名，然后再說出你此刻最想和大家分享的三句話。10目錄為什么要演講如何建立演講自信心演講的三要素如何準(zhǔn)備演講內(nèi)容如何營造演講氣氛如何處理演講中的問題？基本功日常練習(xí)11三、有效演講的三要素Verbal（語言的）Vocal（聲音的）Visual（視覺的）在演講中，觀眾對你的印象一般基于三個要素12

Verbal-----你所說的內(nèi)容字句子問題語言內(nèi)容的組織方式Verbalistheknowledge,expertiseandinformationyoupossess.—語言是知識，它可以使你擁有技能和信息。13語言運用比喻和比較的方法適當(dāng)穿插一些佚事和小故事引用一些著名的語句避免使用行話

怎樣的語言容易抓住觀眾的注意力？14

Vocal-----你所說的方式音量音質(zhì)吐字連貫性語音語調(diào)語速Vocalisthequalityofyourvoice.—說話的質(zhì)量就體現(xiàn)在你的聲音。15

聲音聽不見：由于發(fā)音低或不清楚，觀眾聽不到你的陳述呆板的語調(diào)：缺少語調(diào)的抑揚頓挫，演講人的聲音也很單調(diào)試探性的聲調(diào)：升調(diào)，在句末時音調(diào)變得較高，會造成提問題的感覺顯得萎靡不振：過低的嗓音使演講人對要講的話題沒有把握不能贏得關(guān)注：一直講得很快，會使演講人和觀眾都不能獲得間歇，可能會失去觀眾的注意

普遍的發(fā)聲問題：

小竅門：想象你沒有擴音器而正在對五十到一百人講話。平時大聲朗讀來改進你的音域和語調(diào)的抑揚，通過錄音機來練習(xí)增加你的語調(diào)的變化。16如何運用你的聲音？適度的音量，用真嗓強調(diào)重點，不重要的跳過去改變音調(diào)變化說話的速度在要點前后停頓一下或靜場激情與熱情避免口頭禪、含糊吞音、拖腔17如何使用你的形體語言？演講=演+講講：作用于聽眾的聽演：作用于聽眾的視以講為主，以演為輔18Visual-----形體語言眼神手勢表情移動站姿Visualiswhattheyseeaboutyourpresentation,thewayyoulook,thevisuals,thehandouts,ortheactualproduct.－形體語言就是聽課的人對你的第一印象19充分使用你的形體語言！站姿——永遠要面對聽眾，避免出現(xiàn)死亡角度雙腳——兩腳間距同肩寬，勿過大或過小表情——自然放松，真心微笑，忌呆滯手勢——多用手掌少用手指，充分伸展，忌檢閱式、受傷式、遮羞布式移動——在開放的空間不斷走動，有效地貼近聽眾，勿背對聽眾20演講的儀表男士的衣著：

西裝以藍色、灰色、米色為主衣服顏色越深，越顯有權(quán)威最好是羊毛，其次是化纖、混紡襯衫顏色，白色、深淺色混合為最佳領(lǐng)帶不要太長或太短，領(lǐng)帶顏色應(yīng)配合西裝色系衣著要平整，干凈鞋要和衣著相配，最好是深色皮鞋，保持干凈，襪子要深色，不可著白襪頭發(fā)要整齊、利落、不可遮住臉部，并在衣領(lǐng)外邊21演講的儀表女士的衣著：穿著要保守套裙、套裝為宜，會增強你的形象裙子的長度以稍過膝為宜化裝要保守一些，淡妝為佳珠寶配戴要合適，首飾勿掛太多鞋和衣服要配，有跟的包鞋襪子：膚色，不可有花紋發(fā)型要適合職業(yè)需要，整齊、利落、不可遮住臉部22

基本功訓(xùn)練---

面部表情面部表情應(yīng)與演講內(nèi)容吻合不要因為緊張而使其走樣避免習(xí)慣性地在演講商業(yè)話題時過份嚴肅

注意：

提示：真誠面部表情不要單一化注意微笑，但不要在不該笑的時侯笑（皮笑+肉笑+眼笑，不是假笑）

小絕招：充分準(zhǔn)備在觀眾中尋找笑臉，并在演講時有意識地對著他們講話以觀眾為重，不要把注意力放在自己身上ps:演講前，可做個臉部體操23

姿式頭是歪的嗎？站姿端正嗎？身體搖晃嗎？動作太夸張或太保守嗎

檢查一下：

提示：站立時兩腳間的距離相當(dāng)于平時走路的“一步”大小身體略向前傾，并將重心落于雙腿間上身挺直，但不僵硬小竅門：將平時的習(xí)慣走路，不經(jīng)意間停住，此時雙腿間的距離便是站姿的適當(dāng)寬度先并緊膝蓋，然后逐漸放松，但不往下沉。此法可舒緩緊張并防止站姿不端基本功訓(xùn)練---

2425基本功訓(xùn)練—手勢手部動作要求1、動作自然2、靜動結(jié)合3、表達態(tài)度和情緒26基本功訓(xùn)練—手勢五種手部運動方式方式1：雙手自然下垂（不建議）方式2：一手拿著東西（如話筒），一手下垂方式3：一手拿著東西（如話筒），一手活動方式4：雙手均自由活動（高級方式）方式5：抱住雙臂（不建議）27基本功訓(xùn)練—手勢四種常見手勢方式1：大拇指一指式（大拇指伸出，其它內(nèi)收）方式2：食指一指式（食指伸出，其它內(nèi)收）方式3：全掌式（五指伸出）方式4：握拳式（五指握拳）大拇指一指式含義：自信，鼓勵食指一指式含義：強調(diào)，指引全掌式含義：開放，掌控握拳式含義：激勵，決心

不宜做的

手勢手臂放在身側(cè)，并要輕松自如強調(diào)想法時，手的動作要盡量放大手勢動作的范圍要在腰部以上重復(fù)做同一手勢或一個手勢時間過長想做一個手勢中途猶豫，欲做欲不做過多或太夸張無處擺放的手暴露您的不自信忌：祈禱手勢/雙手背后/雙手叉腰/胸前抱臂雙手插兜/手臂交叉/扭纏在一起抓救命稻草28

基本功訓(xùn)練—位置移動

演講時呆在一個地方不動嗎？移動時是不是只走一小步？是不是經(jīng)常用背對著觀眾是不是會繞著小圈子走

檢查一下：

提示：移動的距離至少可以是“三大步”可以用積極的移動方法。即：看著某人，并走過去對著他說話。心得：移動會使觀眾有參與感移動能舒緩緊張情緒移動可強調(diào)某些要表達的觀點

29眼神的交流演講的眼神：？視和每個人交流的時間：？秒鐘30

基本功訓(xùn)練—眼神交流僅僅掃視一下全場只對著幾個觀眾進行目光交流盯著觀眾的前額或頭頂看，而不是“目光”交流看天花板、地板、投影儀、白板，而不是觀眾避免：提示：小竅門：針對一個一個的觀眾進行目光交流目光交流的范圍應(yīng)覆蓋全場每次和一個觀眾從容地目光交流，目光在每個人身上應(yīng)持續(xù)五秒鐘或者持續(xù)到一個意圖表達完整之后。在完成一個之后，轉(zhuǎn)向下一個人看著他，直到第二個也陳述完畢。你應(yīng)該把你要表達的內(nèi)容傳遞給觀眾，并要和他們進行目光交流，而觀眾也會因此認為你控制著對話。31目光練習(xí)：每組10分鐘，在演講中注視每個人3-5秒鐘，再轉(zhuǎn)向其他人。避免像電風(fēng)扇一樣按順序看。32非語言交流的重要性加強了語言交流的重要性眼光接觸使你更可信、真誠姿勢端正有利于呼吸和發(fā)音順暢當(dāng)強調(diào)觀點或要靠近聽眾時進行合適的位置移動利用手勢表達情感，但不要太多，否則顯得nervous33目錄為什么要演講如何建立演講自信心演講的三要素如何準(zhǔn)備演講內(nèi)容如何營造演講氣氛如何處理演講中的問題？基本功日常練習(xí)34四、如何準(zhǔn)備演講內(nèi)容

1、選擇組織演講結(jié)構(gòu):-開場白

-主體演講

-結(jié)束語35如何準(zhǔn)備演講內(nèi)容？開場白－你演講的前30秒至2分鐘

提高聽眾的興趣，捕捉注意營造氣氛，使聽眾與你一致簡述演講的目的和要點穩(wěn)定情緒，增強信心開場白有13種：奇聞、引用，語錄、提問、直接論述、使人驚奇的表述、直陳相反觀點等一朵小花兒，也許并不好看，但是天空一下雨，它也可能無比驚艷；一塊小石子，也許并不好看，但是陽光一普照，它也可能無比璀璨；也許站在你們面前的演講者，也許并不好看，但是你們一鼓掌，他也可能帶來最出色的講演。36如何準(zhǔn)備演講內(nèi)容？主體演講分清要點，逐一講解陳述觀點，提供論證注意銜接，承上啟下穿插幽默，掌握氣氛講題與聽眾利益掛鉤準(zhǔn)備提問與相反意見37如何準(zhǔn)備演講內(nèi)容？結(jié)束語

結(jié)束語是你傳達信息的最后機會，好的演講人會利用他提高整個演講的效率，使聽眾始終保持對講題的興趣重申目的，回顧要點號召行動，支持和投入提醒注意，制造懸念避免簡單或敷衍了事簡潔而真誠的贊揚幽默的結(jié)尾以一首詩作為結(jié)束推向高潮

38如何準(zhǔn)備演講內(nèi)容？2、論證技巧：聯(lián)系經(jīng)歷：聯(lián)系你或者聽眾的經(jīng)歷聯(lián)系需求：說明你的建議及其優(yōu)點能給聽眾帶來的益處視覺例證：事例、數(shù)據(jù)、圖表、印刷材料、音像資料等等口頭例證：幽默、寓言或故事39如何準(zhǔn)備演講內(nèi)容？3、生動技巧：口語化，用自己熟悉的話提問：把重點轉(zhuǎn)換成問題多用動詞，描繪細節(jié)使用對話使用比喻KISS--多用簡單句和肯定句40五、如何營造演講氣氛多引用故事或名言多聯(lián)合自身或身邊朋友的實例講解語言幽默恢諧、聲音抑揚頓挫多提問，與現(xiàn)場互動41卡殼了，怎么辦？儀器出現(xiàn)故障怎么辦？聽眾交頭接耳怎么辦？你一上臺就摔了一跤怎么辦？,怎么辦？六、如何處理演講中的問題？4243

七、基本功日常練習(xí)堅持每天15分鐘你將有巨大收獲44基本功日常練習(xí)每日練習(xí)總體建議1、最好練習(xí)時間為早上，也可晚上2、練習(xí)時要做到心無旁騖3、每日練習(xí)可分解到兩個時間段45基本功日常練習(xí)練習(xí)1：心態(tài)練習(xí)（3分鐘）連續(xù)念3遍，要求念出聲，聲音逐步加大：“我一定要最大膽的發(fā)言、我一定要最大聲的說話、我一定要最流暢的演講！我一定能成功演講！“46基本功日常練習(xí)練習(xí)2：朗讀練習(xí)（10分鐘）1、選擇報紙、書上任一篇短文或故事2、要求