心理學(xué)書籍讀書心得5篇

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心理學(xué)書籍讀書心得篇1

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的,讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己,學(xué)好這門學(xué)識(shí)將助人也自助。現(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):

一、在日常生活里,我們會(huì)發(fā)生好多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的沖突與沖突,沖突發(fā)生時(shí),我們往往陷入懊喪,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛楚的深淵中不能自拔。譬如:與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無(wú)道理或是沒(méi)必要,但就是由于誰(shuí)也放不下面子,誰(shuí)也不搭理誰(shuí),搞得大家在工作中氣氛很是慌張?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng),能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。

二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有心緒,這種心緒都被認(rèn)為是負(fù)性的心緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的心緒發(fā)生,或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的心緒,這時(shí)我們會(huì)無(wú)力去面對(duì),在不經(jīng)意間,就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。譬如:對(duì)“憤怒”而言,以前我很畏縮這類心緒的發(fā)生,在好多時(shí)候是避開它,一旦不提防觸犯了它時(shí),就會(huì)不知所措,要么被“憤怒”操控,失去理智,做出大量事后讓我懊喪的事,經(jīng)過(guò)成長(zhǎng)后,我才察覺(jué)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法,完全是由于對(duì)“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致,以為“憤怒”是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西,現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀來(lái)源于父母,由于父親的脾氣很怪,很小時(shí)的我往往看父親的臉色行事。如稍有不如意那么挨罵,我就是在這樣的生活閱歷里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“怯懦”的學(xué)識(shí)的,在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種閱歷中學(xué)習(xí)的學(xué)識(shí)又重復(fù)于我的孩子身上。

另外,我們要培養(yǎng)足夠的親和才能,有了好的品質(zhì),創(chuàng)造親近的關(guān)系才能,提升心和心之間的交會(huì)溝通才能,只有這種親近關(guān)系才能使我們心理成長(zhǎng),由于它是滋養(yǎng)生命的最正確養(yǎng)分。在中國(guó)這種親近關(guān)系大多數(shù)人卻從來(lái)不會(huì),不具備培養(yǎng)親近關(guān)系的才能。譬如:大量家庭,父子(女)之間,母子(女)之間,他們無(wú)法舉行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為摯友,不能對(duì)等的交談。導(dǎo)致大量家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上,卻從不在自己身上找找問(wèn)題。這就說(shuō)領(lǐng)略一個(gè)問(wèn)題,即“才能”缺乏。

我將不斷的提高心理學(xué)的理論學(xué)識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路

心理學(xué)書籍讀書心得篇2

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,操縱自己的心緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理接洽，是指接洽員運(yùn)精心理學(xué)的學(xué)識(shí)，通過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理接洽事實(shí)上是扶助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理接洽的觀念是不對(duì)的.總之，心理接洽是指運(yùn)精心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面展現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者供給心理接濟(jì)的過(guò)程。通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)識(shí)有了確定的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的進(jìn)展史有了確定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的學(xué)識(shí)，并且在加入活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了好多人生的學(xué)識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此打開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次表達(dá)了集體的氣力…在心理接洽的活動(dòng)課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理接洽的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種扶助別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教導(dǎo)的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)成育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有確定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。

學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給呈現(xiàn)自己行為的機(jī)遇和場(chǎng)所。這學(xué)期我還加入了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)沁心港灣，這是一個(gè)和暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了好多心理方面的學(xué)識(shí)，還為其他同學(xué)供給心理方面的服務(wù)。更加是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親近交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了好多好多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的學(xué)識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的扶助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的學(xué)識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去潛心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)?？梢?jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課終止了，但我對(duì)心理學(xué)識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有終止，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)識(shí)對(duì)于我的扶助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

心理學(xué)書籍讀書心得篇3

心緒轉(zhuǎn)移

先簡(jiǎn)樸來(lái)介紹一下心緒平衡的作用，然后我會(huì)列出本書的目次，它簡(jiǎn)明概括了每章節(jié)的內(nèi)容。

借用現(xiàn)在流行的一句話的格式：“看或不看，它都在那里，不離不棄;學(xué)或不學(xué)，選擇權(quán)在你，不著不急?！奔僭O(shè)，對(duì)你有所扶助，你不用謝我，感謝你自己吧，由于是你自己想變更;假設(shè)你有閱歷想跟大家共享，那就說(shuō)出來(lái)吧，用你的方式去向更多的人推舉(是PUSH，不是PULL，就是僅僅宣傳，但不要強(qiáng)迫別人來(lái)學(xué));假設(shè)，你感覺(jué)沒(méi)什么用，那就當(dāng)個(gè)“打醬油的”吧!

不同心情

“病由心生，境隨心轉(zhuǎn)”，每種心緒會(huì)對(duì)心情造成不同的影響，還會(huì)對(duì)對(duì)應(yīng)的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而心緒平衡，就是通過(guò)一種心緒平衡技巧(腹式深呼吸療法+中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴道敲擊或按壓+自我斷定陳述等)來(lái)釋放各種不好的心緒，諸如仇恨、憎惡、痛楚、罪厭惡與可恥感等具有消逝性的心緒;還有懼怕、憤怒、創(chuàng)傷、擔(dān)憂、哀傷、壓力、過(guò)度興奮等程度較輕的心緒，從而預(yù)防由這些心緒造成的不適，或治療由這些心緒造成的生理上的疾病。

保持身、心、靈的健康，追求內(nèi)心的愛(ài)、喜悅、和平。這種心緒平衡技巧可以靠自己來(lái)舉行，不需要?jiǎng)e人的輔助。你在任何地點(diǎn)都可以運(yùn)用它。使用它，你將察覺(jué)自己在哪里受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析，你的潛意識(shí)心知道如何治愈你的創(chuàng)傷(不用惦記機(jī)要會(huì)泄露)。本書無(wú)意取代專業(yè)治療，只是教你一種方法，學(xué)習(xí)化解痛楚。

名貴

書的主要意圖在于教人們學(xué)會(huì)心緒平衡的方法。這樣一本書，對(duì)于一個(gè)剛剛走出校門，步入社會(huì)的自己來(lái)說(shuō)是相當(dāng)有用的。心緒的誘因是內(nèi)心世界的反映：不高興的反映是來(lái)自潛意識(shí)的線索和信號(hào)，指點(diǎn)我們尚有未解決的心緒問(wèn)題。假設(shè)，我們疏忽它，或許會(huì)失去解決生活中重大問(wèn)題的`名貴機(jī)遇，對(duì)我們的生活，甚至是我們身邊人的生活都有重大影響。因此，我們要學(xué)會(huì)自我排拒和自我接納來(lái)管理內(nèi)心的亂流…平衡心緒的重點(diǎn)就是要認(rèn)清全體重要的事情都來(lái)自于內(nèi)在，這是通往內(nèi)心和諧的第一個(gè)線索。

同樣我們也需要接納自己，接納生命是繁重的，接納人生中將會(huì)有重大的阻礙，接納我們將會(huì)犯下大量錯(cuò)誤，以及接納大量人會(huì)認(rèn)為我們就是他們苦難的源泉。只有采納，才能談到去解決它。

心理學(xué)書籍讀書心得篇4

捧著心理接洽師考試用書看，越來(lái)越有興趣，讀心理學(xué)書籍有感。以前一向?qū)π睦韺W(xué)感興趣，側(cè)重于測(cè)試自己是屬于何種類型以及判斷的對(duì)錯(cuò)和補(bǔ)救措施等，片鱗只甲的了解。今想考心理接洽師，先暫且不花大錢交培訓(xùn)費(fèi)，專心去看看書參透一番，再做計(jì)劃。呵呵，表?yè)P(yáng)自己，這時(shí)間的學(xué)習(xí)狀態(tài)真棒，坐在瑜伽墊上，挺胸收腹，蠻沉重的。

摘錄了書本中的2個(gè)觀點(diǎn)：

1、阿希的從眾研究：情境很模糊時(shí)，人們舉行客觀判斷的把握性下降，輕易選擇從眾。另方面，假設(shè)在群體中再參與一名真被試者，從眾的比例會(huì)明顯降低。說(shuō)明，假設(shè)個(gè)體的判斷受到支持，哪怕是少數(shù)人的支持，他也會(huì)更好地抗拒群體的壓力。

2、關(guān)于青春期的理論觀點(diǎn)：“有的社會(huì)允許小孩看到成人的性活動(dòng)，目睹嬰兒出世，接近臨終者，從事重要的工作表現(xiàn)出自信的甚至具有支配性的行為，做性別嬉戲，以及切當(dāng)?shù)刂莱扇俗鲂┦裁词虑?，在這種社會(huì)里，青春期就相對(duì)沒(méi)有什么識(shí)別。在有些類似我們自己的社會(huì)里，人們認(rèn)為兒童和成人有很大的識(shí)別，對(duì)他們有完全不同的要求，使他們避開成人的生活免除他們大量責(zé)任，從童年期到成人期的轉(zhuǎn)變并不是連續(xù)的，結(jié)果就顯得慌張得多?！卑喽爬瓕懙健凹僭O(shè)一個(gè)社會(huì)把十幾歲的少年稱為青少年，并且期望他們?cè)谛袆?dòng)表現(xiàn)中具有抵擋精神、變化莫測(cè)、草率從事及行動(dòng)粗野，假設(shè)這種形象由宣傳工具反復(fù)強(qiáng)化，那么，這種文化對(duì)青少年的期望會(huì)迫使他們變成抵擋的角色。這樣，一種錯(cuò)誤的期望就可能起著唆使和保持某些角色行為的作用，反過(guò)來(lái)，又加強(qiáng)了原來(lái)那種錯(cuò)誤的信念?！?/p>

我十足是一個(gè)從眾的人，我的判斷力弱，輕易跟隨著自己輕信的人。老公經(jīng)常說(shuō)，你傻乎乎一個(gè)，被人賣了還幫人家數(shù)錢。幸好我遇人淑，沒(méi)有吃大虧。

暢每天晚上要爸媽吻他，擁抱，心貼心的。由原來(lái)的強(qiáng)制我們?nèi)プ?，變成我自覺(jué)自愿去kiss他。這種美好切實(shí)難以形容，以至于老媽正在憂慮，這個(gè)黃金時(shí)代什么時(shí)候終止，接下來(lái)又會(huì)是什么情景呢?青春期就要到來(lái)，聽到初中生吸煙、打架斗毆，貪婪的文化無(wú)孔不入。

可能女孩子的母親更煩擾，“性”，古話說(shuō)，女的得一陀，男的涮涮腳。

假設(shè)你看過(guò)人性的弱點(diǎn)你就知道，這書是教你怎么和人相處的。該書的唯一目的就是扶助你解決你所面臨的最大問(wèn)題：如何在你的日常生活、商務(wù)活動(dòng)與社會(huì)交往中與人打交道，并有效地影響他人;如何擊敗人類的生存之?dāng)场獞n慮，以創(chuàng)造一種幸福美好的人生。如何更好的在生活中變得喜悅當(dāng)你通過(guò)本書解決好這一問(wèn)題之后，其他問(wèn)題也就迎刃而解了。

而人際心理學(xué)就使你怎么和人更加好的交流，交流不僅僅是語(yǔ)言的交流，而更重要的是心理的交流。使你在交流上處于不敗之地。人際關(guān)系是一個(gè)繁雜的系統(tǒng)，概括包括人際知覺(jué)、人際情感、人際行為三個(gè)支系統(tǒng)。本書根據(jù)人際關(guān)系的內(nèi)在布局，從心理學(xué)的視角，以概括、細(xì)膩、靈動(dòng)、雋永的筆觸，詳盡地闡析了人際認(rèn)知、人際印象、人際魅力、人際沖突、人際溝通、人際交往等原理與技能，融學(xué)理性、應(yīng)用性、文化性和文學(xué)性于一體，不乏哲理與文采，耐人尋味。本書作為高校輔修課教材，供各高校選用，亦適合社會(huì)各界同仁，尤其是青年學(xué)子、管理人員、社會(huì)活動(dòng)人士及教導(dǎo)工閱讀、借鑒，為人生喜悅、事業(yè)告成、組織進(jìn)展、社會(huì)和諧揚(yáng)起一面風(fēng)帆!

心理學(xué)書籍讀書心得篇5

《讀懂心靈》是一本以各種小故事構(gòu)成的心理書籍。書中分有八個(gè)小主題，其中最讓我感想最多的就是第三小主題一一在失意與缺憾中修復(fù)自己，其中的一句話很是令人深思：

不要預(yù)支明天的煩擾，過(guò)旱地為未來(lái)?yè)?dān)憂，那僅僅是徒勞，不于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)讓自己活得更加疲意。

生活不在昨天，也不在明天，它只是踏踏實(shí)實(shí)的今天。生活中往往就是這樣，我們往往會(huì)好高騖遠(yuǎn)，內(nèi)心空想這美好的未來(lái)，卻從未努力去靠近它。與其迷茫未來(lái)自己該做什么，不如踏踏實(shí)實(shí)過(guò)好現(xiàn)在，沒(méi)有人會(huì)一生下來(lái)就明白自己的人生該是做什么的，未來(lái)都是掌管在現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)努力的自己的手上。

好多同學(xué)可能都和我一樣，進(jìn)入大學(xué)，對(duì)自己的未來(lái)都是無(wú)知迷茫的，好多人在這種迷茫中逐漸松懈自己，沒(méi)有目標(biāo)的過(guò)著每一天，看著宿舍其他的同學(xué)積極的加入著各種組織或者協(xié)會(huì)，每天都很充實(shí)，心里是羨慕的，比起每天懶在宿舍的自己，雖然會(huì)聽到舍友說(shuō)：“好累，好羨慕你什么都沒(méi)加入啊!”