感受變態(tài)十件事

感受“變態(tài)”超越自我班會主題：12級07班主題班會班會流程宿舍得分表頒獎儀式名校成績一覽衡水中學(xué)中學(xué)生的十大習(xí)慣衡水二中2012年高考成績1、本二上線4470人，上線率達(dá)93.91%。2、本一上線2911人，上線率達(dá)61.16%。3、600分以上1172人。4、理科應(yīng)屆生平均分587.15分，全省第二，比我市第三名高47.24分。5、文科應(yīng)屆生平均分567.27分，全省第二，比我市第三名高52.07分。6、理科應(yīng)屆生本一上線率74.9%，本二上線率97.7%，均名列全省第二。7、文科應(yīng)屆生本一上線率53.6%，本二上線率85.2%，均名列全省。112133003150680孫汝岳清華大學(xué)電氣工程及其自動化理工本科一批212133003150690王侃清華大學(xué)車輛工程理工本科一批312133003151367逯佳清華大學(xué)工程物理理工本科一批412133003150601白利征清華大學(xué)核工程與核技術(shù)理工本一特殊類型批512133003150592牛志新清華大學(xué)能源動力系統(tǒng)及自動化理工本科一批612133003110429成夢思北京大學(xué)俄語文史本科提前批A712133003152505劉一材北京大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)類理工本科一批812133003152376王蕊北京大學(xué)日語理工本科提前批A912133003150077楊思遠(yuǎn)北京大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)（本博連讀）理工本科一批1012133003150596馬志霄北京大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)（本博連讀）理工本科一批1112133003150679楊元猛北京大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)（本博連讀）理工本科一批衡水中學(xué)近幾年高考佳績2012年，衡中96名學(xué)子考入清華、北大20名同學(xué)被香港大學(xué)、香港中文大學(xué)等港內(nèi)高校錄取，21名同學(xué)被國外高校錄取。2011年，衡中69名學(xué)子考入清華、北大，15名學(xué)子考入香港大學(xué)、香港科技大學(xué)、香港中文大學(xué)等港內(nèi)高校，2名學(xué)子被國外著名高校錄取。2010年，衡中78名學(xué)子考入清華、北大，7名學(xué)子考入香港中文、香港城市大學(xué)等港內(nèi)高校。2009年，衡中51名學(xué)子考入清華、北大，8名學(xué)子考入香港大學(xué)、香港中文大學(xué)等港內(nèi)高校。2008年，衡中60名學(xué)子考入清華、北大，4名學(xué)子考入香港中文、香港城市大學(xué)等港內(nèi)高校。2007年，衡中35名學(xué)子考入清華、北大，1名學(xué)子考入香港理工大學(xué)。2006年，衡中45名學(xué)子考入清華、北大。2005年，衡中35名學(xué)子考取清華、北大。2004年，衡中19名學(xué)子考取清華、北大。一、晨起自警基本內(nèi)涵：每天早上起床之后默念自己的目標(biāo)或理想，然后給自己一個微笑，警示自己：“努力吧，新的一天又開始了，不要虛度光陰！”要點解讀：1、俗話說：一日之計在于晨。晨起自警，給自己一個提醒，也是給自己一份力量，就如同來一次“精神充電”。2、珍惜一寸光陰，就猶如埋下一顆良種。待到綠滿大地，碩果累累之時，你會感謝時光老人沒有虧待你。3、當(dāng)拿破侖還是一個少尉的時候，工作之余，他的同伴們便開始尋歡作樂，他卻在埋頭讀書，如饑似渴地讀著那些對他的將來有用的東西，大炮的原理和歷史、戰(zhàn)爭、哲學(xué)、文化、法律、天文、地理、氣象等等。拿破侖知道自己將乘上人生哪班車，如此要作什么準(zhǔn)備。我們無法都成為拿破侖，但我們一定都想創(chuàng)造美好的生活，那么就從每天早晨起床后的分分秒秒開始吧！4、抓住每一寸光陰，也就抓住了一個個希望。晨起自警，讓我們生命中的分分秒秒都充實起來、活躍起來吧。二、宣誓明志早晨第一節(jié)課前，全班集體宣誓，宣誓時要有發(fā)自的內(nèi)心感情，聲音一定要響亮，這一刻要真正地感受到有一股力量在激勵自己，使自己勇往直前，無所畏懼！三、目標(biāo)激勵基本內(nèi)涵：每天上午、下午第一節(jié)課前，把自己的目標(biāo)、追趕對象、座右銘用心默念一遍。要點解讀：1、目標(biāo)是引導(dǎo)學(xué)習(xí)走向成功的燈塔。2、志存高遠(yuǎn)是搞好學(xué)習(xí)的不竭動力。3、確立自主、適度、有吸引力的學(xué)習(xí)目標(biāo)，目標(biāo)必須是自己能夠達(dá)到的，不可過高或過低，應(yīng)按自己的實力來決定。4、目標(biāo)也不一定是一成不變的，它可以隨著自己實力的變化而變化，無須過高，也不能過低，跳一跳，夠得著，即可。有一位北大學(xué)子曾說：“高一的時候，我只能保證自己考上武漢大學(xué)；高二時，改為人民大學(xué)；到高三，我把目標(biāo)鎖定北大，并為此奮斗不止。我喜歡這樣的追趕，去追尋遙遙領(lǐng)先的理想，在追趕中，我覺得自己是人生的主人?！彼?、保持安靜基本內(nèi)涵：自習(xí)期間，入門入靜，心無旁騖，不受任何外界干擾。要點解讀：1、古人云：“靜以修身”、“寧靜致遠(yuǎn)”。人生在世，理想、志氣、勇氣固然重要，但是，如果沒有一點靜氣，整天慌慌張張，浮燥不安，也是成不了大事的。2、保持內(nèi)心世界的寧靜，是一種修養(yǎng)，一種智慧，一種境界，也是成就事業(yè)的必要條件。3、一個人在他的心境寧靜如水的時候，他的心力、智慧、靈感才會處于活躍狀態(tài)，創(chuàng)造的潛能才能得到最好的發(fā)揮。4、有這么一個故事：有一天，一位工人在倉庫里搬運貨物，一不小心把手表弄丟了，到處找不到。后來同伴也加入了尋找的行列，大伙兒翻箱倒柜，仍一無所獲，無奈只好沮喪地回去吃午飯。這時候，一個小男孩悄悄溜進(jìn)倉庫，沒費多大功夫，就把手表找到了。人們詫異地問他是怎么找到的？小男孩回答道：“我只是躺在地板上，保持安靜，馬上就聽見手表的滴答聲了?！蹦敲炊嗳藢ふ沂直?，心急火燎的，慌里慌張的，根本就靜不下心來，而小男孩靜心思考，所以很輕松地找到了手表。5、面對外面的世界，心安氣定，心無旁騖，保持安靜，積極有效地學(xué)習(xí)，才能提高學(xué)習(xí)效率。6、董仲舒因為孜孜求學(xué)“三年不窺園”的靜氣，所以才有了真正的學(xué)問。一個人如果不能保持安靜，浮躁不安，所謂的理想和事業(yè)，只能是空話而已！五、告別三閑基本內(nèi)涵：有惜時如金，分秒必爭，奮發(fā)向上的堅定信念和堅強意志，在校期間不說閑話，不做閑事，沒有閑思，聚精會神，一心向?qū)W。要點解讀：1、所謂“三閑”分別是指閑話、閑事、閑思。2、閑話，指沒用的話和有害的話。沒用的話是指別人在上自習(xí)、看書，他在那說笑話，說廢話，說大話，說課外的話。公共場所，如閱覽室、科技活動室，他盡說電子游戲廳的事，當(dāng)然沒用。人家在聽廣播、看電視、參加會議，他講起了吃零食的事，當(dāng)然沒用。另一類是有害的話。別人學(xué)習(xí)他故意干擾別人，分散人家的注意力；人家進(jìn)步，他編了瞎話，造了謠言，傷害了人家；別人團(tuán)結(jié)，他背地里傳話，搬弄是非，背后說人家的短處，即使無意，也是有害的話。3、閑事，指無用的事或有害的事。如某個中學(xué)生，并非研究電子游戲機的專家，卻把課余的時間消磨在電子游戲廳里，這顯然是沒用的事。老師正在講數(shù)學(xué)，個別人數(shù)學(xué)成績不好，卻在下面看武俠小說，當(dāng)然無用。同學(xué)們都在上自習(xí)，他卻在那里做學(xué)齡前的事，疊紙船，畫兒童畫，有用嗎？一位同學(xué)并非對服裝設(shè)計有興趣，卻用相當(dāng)多的時間跟父母要錢，逛市場，買花樣翻新的服裝。如此支配精力，顯然也沒什么用處。對中學(xué)生有害無益的事還有不少，如個別人逞能妄為，想稱王稱霸，滿腦子算計怎樣打別人和怎樣逃避別人的打，并付諸行動。人家上自習(xí)，他哼小曲等，都應(yīng)在控制之內(nèi)。4、閑思，指無益于當(dāng)前做事的思考。如：正在聽歷史課，思路不由自主地從課堂教學(xué)講的內(nèi)容聯(lián)想到《三國演義》，又聯(lián)想到《封神演義》聯(lián)想到姜子牙垂釣遇文王……不知不覺，下課時間到了，毫無用處的閑思統(tǒng)治了這位同學(xué)半節(jié)多課。也有的同學(xué)正在聽英語課，思路不自不覺地到了前面同學(xué)的衣服上，隨著衣服又到了服裝廠，紡織廠，印染廠，服裝店……這樣的聯(lián)想倘是有目的的，為了創(chuàng)作，為了訓(xùn)練自己有意識的聯(lián)想能力，當(dāng)然有用。倘在不需要聯(lián)想的時候，聯(lián)想?yún)s無拘無束地自由馳騁，這至少可以說沒有什么用途。認(rèn)真觀察會發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)的大量時間便是在這類閑思中糊里糊涂地度過的。另一類閑思則是很有害的。如學(xué)習(xí)、生活中遇到不順心的事，或考試成績不理想等就憂慮、擔(dān)心同學(xué)們怎么議論自己，父母怎樣批評自己，鄰居又是如何瞧不起自己……結(jié)果煩惱越陷越深，越不能平心靜氣地分析失誤的原因，更談不上采取積極有效的糾正失誤的措施了。這樣便形成了惡性循環(huán)鏈：考試失誤導(dǎo)致情緒低落，無心糾正，情緒低落無心糾正導(dǎo)致成績更差。很多同學(xué)就是沿著這條惡性循環(huán)鏈，使自己成績從中等甚至上等的位置，滑到了最底層。5、靜心思考一下，你有“三閑”嗎？有多少？你采取控制措施了嗎？6、控制“三閑”的辦法有多種，每位同學(xué)應(yīng)根據(jù)自己的實際選擇不同的有效方法。我們覺得最有效的方法之一，便是盡可能多地做實事，明確做什么事，做幾件事，用多少時間做一件事。心情不好時，做喜歡做的，難度小的事。實事做多了，形成牢固持久的興奮中心了，“三閑”便不容易侵?jǐn)_了。7、控制“三閑”應(yīng)弄清“三閑”的內(nèi)涵，個別同學(xué)以為學(xué)習(xí)以外，特別是學(xué)習(xí)課本知識以外，所有言、行、思都是無用的，這是一種偏見，不利于學(xué)生的全面發(fā)展。有這種偏見的學(xué)生甚至不愿參加社會公益活動，不愿參加體育鍛煉，不認(rèn)真做課間操，拒絕參加課外活動小組。這種思維方式本身就是一種有害的閑思，倘不加控制，學(xué)生長大后將難以在信息多元化、交往廣泛化的現(xiàn)代社會生存、發(fā)展。8、告別“三閑”就是告別無謂的精神控制，能使你在學(xué)習(xí)的海洋里自由馳騁。一個能控制“三閑”的人，不管將來在什么崗位上都應(yīng)該是一個有所作為的人，一個快樂的人，一個幸運的人。五、適度鍛煉每天一定要參加課間跑步，不要小看這十分鐘，第一，這是緊張學(xué)習(xí)期間最好的放松時間，一定要利用好，使自己能最大程度上緩解緊張的神經(jīng)，讓學(xué)習(xí)時急燥、失落、無頭緒等不良情緒滾的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，以便更好的投入到學(xué)習(xí)中；另外，這段時間的跑步，是一天的緊張學(xué)習(xí)中僅有的運動時間，一定要利用好，不要帶有消極應(yīng)付的情緒，有一種積極的心態(tài)去投入到跑步中，喊口號時聲音一事實上要響亮，這樣即展現(xiàn)一個班集體的精神風(fēng)貌，又是自己懷緒的一個釋放。跑完操后會覺得身體微微出汗，感覺比較舒服，此時鍛煉的目的就達(dá)到了六、抓住課堂基本內(nèi)涵：聽好每一節(jié)課，口到手到腦到，提高學(xué)習(xí)效率，爭取當(dāng)堂消化，尤其要做好當(dāng)堂記憶和理解。要點解讀：1、抓住課堂十分重要，課堂可以說是學(xué)生學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)。2、“追老師”——抓住課堂，首先要集中注意力，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，加強自控能力，讓自己的思路跟著老師的話轉(zhuǎn)，要學(xué)會“追”老師。因為在課堂上，老師講課是一環(huán)扣一環(huán)的，有一環(huán)不注意，沒聽懂，就會影響下一環(huán)，那么課后花雙倍的時間也難以補上，而且課后花時太多，學(xué)得辛苦，常會使自己處于疲于應(yīng)付的被動局面。所以抓不住課堂實質(zhì)是自找苦吃。3、“抓西瓜”——抓住課堂還要善于抓住課堂中的主要問題，關(guān)鍵問題。俗話說得好：做事不要撿了芝麻丟了西瓜，便是這個道理。上課時頭腦應(yīng)始終保持清醒和“一級戰(zhàn)備”狀態(tài)，積極思考，聽得懂的，聽過去就行了。那些重點內(nèi)容和自己沒有聽懂的內(nèi)容記在筆記上，下課后，請老師解答這些問題，力求當(dāng)天完成，不留“后遺癥”。4、“當(dāng)堂懂”——課堂上要專心聽，勤思考，力爭當(dāng)堂懂，基本完成理解任務(wù)。有同學(xué)認(rèn)為課堂上聽不懂，關(guān)系不大，反正有書，課后看書就行了；或者認(rèn)為，反正有老師，自習(xí)課時再問老師就是了。誰有了這些思想，他聽起課來就會不求甚解，或者稍遇困難就不想繼續(xù)下去。這樣勢必浪費了課上時間，加重了課后復(fù)習(xí)的擔(dān)子。5、如果課堂上確實遇到了當(dāng)堂不懂的問題怎么辦？也就是說，聽課的思路卡殼了，這個時候應(yīng)要求自己繼續(xù)聽下去。如果卡殼的內(nèi)容是公式、定理、定律，接下去就要應(yīng)用它解決問題，這種情況下先承認(rèn)老師給出的結(jié)論（公式或定理）并繼續(xù)聽下去，而不要停下來去反復(fù)理解聽不懂的部分，那樣勢必會影響下面的聽課。這種全盤接受未聽懂的知識，是課堂上的一種策略，然后到課后再慢慢弄懂它。采用這種策略，雖然有一部分沒有“當(dāng)堂懂”，但是，它保證了緊接其后各部分內(nèi)容的“當(dāng)堂懂”，是一種站在全局高度的有效學(xué)習(xí)策略。七、堅持積累基本內(nèi)涵：每日記憶單詞十個左右，每日讀一篇優(yōu)美的、富于啟發(fā)意義的文章或者寫一篇隨筆，每日做數(shù)學(xué)題3-5題，題目求精不求多，力求做一題通一類，發(fā)現(xiàn)疑難及時解決。要點解讀：1、學(xué)習(xí)如春起之苗，不見其增，日有所長；輟學(xué)似磨刀之石，不見其損，年有所虧。2、中學(xué)時代是人生打基礎(chǔ)的時代。九層高臺，起于壘土。中學(xué)生將來能不能成才，能不能有所建樹，就看中學(xué)階段打下的基礎(chǔ)如何。而這基礎(chǔ)正是從這六年共計二千一百九十天中“壘”起來的。3、知識的積累不僅是語數(shù)外知識的積累，而且是各種能力的綜合提升，在當(dāng)今知識經(jīng)濟(jì)時代，知識的積累尤為重要，它可以轉(zhuǎn)化為社會發(fā)展的動力，它可以促進(jìn)人格的完善，中學(xué)時期是學(xué)習(xí)的黃金時期，應(yīng)抓住一切時間吸收知識，正所謂莫等閑白了少年頭，空悲切。4、知識不僅能改變個人的命運，甚至能改變民族的命運，有了知識的滋潤，中學(xué)生從雅氣走向成熟，有了中學(xué)時期的知識的積累，我們才能走向未來，走向成功。5、學(xué)貴有恒，堅持才能勝利。幾分鐘的時間并不長，但是如果我們能持之以恒地每天利用幾分鐘時間來記單詞，讀美文，做題目，并使之成為一種習(xí)慣，則這些短短的幾分鐘時間就有可能成就一個人。因為再偉大的事業(yè)和成就所需要的數(shù)年和數(shù)十年的時間都是由短短的幾分鐘積累起來的。6、只有自覺才能夠用心，只要用心就能精彩。有精彩就有信心，有信心才能夠堅持。我們需要以不斷的小的成功來積累知識，積累信心。八、糾錯補差基本內(nèi)涵：每天安排固定時間補自己的薄弱學(xué)科，找老師或者自己補。每日把各科的錯題集或者課堂筆記快速地閱讀一篇，熟悉做過的題目，找出命題規(guī)律和解題方法。要點解讀：1、查漏糾錯補差，根據(jù)學(xué)習(xí)中暴露出的問題，有針對性地補錯補差是鞏固知識，提升能力的有效方法。2、建立糾錯本、錯題集，把平時練習(xí)、考試中出現(xiàn)的錯誤集中記錄下來，經(jīng)?；仡櫯c反思，以防再犯。3、糾錯補差要有一個良好的心態(tài)，因為自信心經(jīng)常會被自己的錯誤擊碎，只有保持良好心態(tài)，才能持之以恒地糾錯補差。4、天下大事必做于細(xì)，天下難事必做于易。糾錯補差要不時地提醒自己：要有信心、要堅持！從易到難，不斷積累經(jīng)驗、知識、方法和信心，最終使自己的薄弱學(xué)科不再薄弱，整體提升自己的學(xué)習(xí)成績和水平。九、落實“四清”所謂“四清”，即“堂堂