初中生心理健康教育

青春期性健康教育

每一個人的成長和發(fā)育都有一個“性別化”過程，這一過程就像獲得知識、開發(fā)智力或精神發(fā)展過程一樣，始于誕生之時，貫穿于生命始終。兒童期——

青春期——

成年期——

更年期——

老年期——

一個人的“性別化”源于性發(fā)育。性發(fā)育是從精卵結(jié)合的瞬間開始的，當(dāng)精子和卵子結(jié)合時，未來的嬰兒性別就由精子所帶的性染色體種類而決定了。人在出生時，男性和女性所有基本的生殖結(jié)構(gòu)都已一應(yīng)俱全，出生至青春期這一階段，性發(fā)育只限于結(jié)構(gòu)的增大，完全成熟開始于青春期。

第五階段12歲至21歲〈青春期〉：

身份對角色的困惑

孩子的需要或行為：1、找出他自己怎樣去適合這世界；2、接受自己身體生理上的變化；3、界定自己對異性的身份；4、界定在同性和同輩里的身份；5、找出人生應(yīng)怎樣過。若孩子的需要得到滿足：若這階段容許他去探索他自己的夢想及感覺、改變想法及嘗試新的方向，他會發(fā)展成為一個接受自己的人。若未能在這一階段滿足孩子的需要：若家長及身邊的成人不支持他，又不引導(dǎo)他去探索，而只是過早地強逼他進(jìn)入某一個角色，他會形成反叛的個性或者變成一個輕浮的人。由于孩子的需要未能得到滿足，長大后可能會出現(xiàn)以下的個性/特征：1、不正確地表現(xiàn)出青春期的行為；2、對自己人生角色感到矛盾；3、不能訂立人生目標(biāo)；4、依靠情感關(guān)系或事業(yè)成就去肯定自己的身份。與此階段有關(guān)的成人心理障礙：1、需要不斷地談戀愛；2、需要憑擁有的東西、認(rèn)識多少人及工作成就去確定自己的人生角色。

青春期是性生理、性心理發(fā)育的高峰期，是性別身份和性取向的展示期，也是性價值觀形成的關(guān)鍵期。適時、適度的性教育能優(yōu)化其“性別化”過程，不但有助于完成其現(xiàn)階段的性發(fā)展任務(wù)，更是為將來一生的高質(zhì)量生活壘筑基礎(chǔ)。

信息社會對人的道德要求更加強調(diào)“慎獨”，在充分張揚個性的現(xiàn)代社會,學(xué)校德育面臨重新認(rèn)識與定位。但是，受傳統(tǒng)觀念的束縛的成年人，對該項工作的具體操作存在較多的顧慮或知識、能力的限制，無論是學(xué)校還是家庭，教育者在一定程序上還不能理直氣壯的大膽實施。

性健康教育與心理健康教育的區(qū)別：(第二階段：初三、高一年級——高三年級)

學(xué)生身心發(fā)展特點：

生理發(fā)育已基本完成，身體處于“性高峰期”，個體“性問題”處于多發(fā)時段；生理發(fā)育與心智發(fā)展仍處于不平衡狀態(tài)，隨著年齡的增高，不平衡狀態(tài)逐漸減弱；與異性的交往由群體交往向一對一交往轉(zhuǎn)化，從接近欲發(fā)展到接觸欲；從對異性的外在行為評價進(jìn)入到對個性品質(zhì)的評價；處于“自主”的渴求期，是價值觀、人生觀、世界觀形成的關(guān)鍵期；青春期性健康教育的內(nèi)容：1、青春期生殖健康任務(wù)2、人口意識3、青春期性生理、性心理特征及自我保健4、性角色差異及其認(rèn)同5、性道德的內(nèi)容及價值6、性道德的自我培養(yǎng)7、人類性行為的內(nèi)涵及自控機制8、青少年性行為的特點及預(yù)防措施9、性行為取向與社會規(guī)范、法律的關(guān)系10、性傳播疾病的預(yù)防生活中不利于生殖健康的因素

生活中不利于男性生殖健康的因素：①穿緊身、不透氣的牛仔褲，影響睪丸的正常發(fā)育；②騎賽車，車座長時間擠壓睪丸、前列腺，影響精子的生成以及前列腺液的正常分泌；③洗澡溫度過高，使精子正常發(fā)育的恒溫（34～35℃）環(huán)境破壞，影響精子的生成與成活；④腮腺炎等。

生活中不利于女性生殖健康的因素：①嗜煙成癮。煙草中含有一種引發(fā)卵巢衰竭的毒素，過多抽煙有不育以及過早絕經(jīng)的危險。②學(xué)習(xí)、工作壓力過大引起月經(jīng)不調(diào)。③過度減肥引起月經(jīng)紊亂。④晚睡、酗酒，生活沒有規(guī)律。⑤居住新裝修未充分通風(fēng)的房間。第一部分：性成熟透視

青春期的年齡范圍是10～20歲之間。由于每個人的遺傳、營養(yǎng)及生長環(huán)境的不同，進(jìn)入青春期的時間也有個體差異，有的人略早，有的人略遲;女孩比男孩略早1~2年。

(1)青春期生理發(fā)育A、身體迅速長高B、體重明顯增加C、身體機能增強

a〉心臟的發(fā)育

b〉神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

c〉肺的發(fā)育(2)第二性征的出現(xiàn)

男女在“性”方面的特征，稱為性征。性征的區(qū)分有4個方面：

第一性征，是指男女兩性在染色體、細(xì)胞、性腺以及附屬生殖器官等方面的特征；

第二性征，主要是男女體貌上的差異；

第三性征，指男女在氣質(zhì)、性格、感情方面具有不同的特征；

第四性征，是指男女兩性在性行為上的特征。

(3)性成熟

在第二性征開始出現(xiàn)，體形發(fā)生變化的同時，生殖器官也在發(fā)育，即進(jìn)入性成熟階段。性成熟是指在生殖器官發(fā)育正常和完善的基礎(chǔ)上所具備的生育功能，以及生理、心理上性欲望的產(chǎn)生。

女性的性成熟是以規(guī)律性的月經(jīng)為標(biāo)志。

男性的性成熟是以出現(xiàn)遺精為標(biāo)志。

(4)青春期性心理發(fā)展有4個階段

異性接近期

異性眷戀期

擇偶嘗試期

異性疏遠(yuǎn)期

(5)青春期性心理的4個特點

性差異隨著生理的發(fā)育，兩性特征的日益顯現(xiàn)，少男少女之間會感到一種強烈差異。這種差異不僅是生理差異，而且是一種非生理性的心理差異。

自己和異性的性別角色差異

對這種差異和對自己的性別漸漸有了自己的看法，形成了自己的性別角色觀。如正常的男少年這時就感到自己已是個男子漢，特別喜歡認(rèn)同男子漢的形象。同樣女少年這時就感到自己已是一個淑女。

正常青少年進(jìn)入青春期都會產(chǎn)生性別差異感，并且學(xué)習(xí)悅納自己的性別角色。

由于第二性征的出現(xiàn)，青少年渴望從性的角度認(rèn)識自己與異性，渴望解釋一些生理感受，渴望明白自己某些生理要求產(chǎn)生的原因和滿足的方式。這些渴望外化為行為,就表現(xiàn)為強烈的對性的好奇心。青少年的性好奇在不同的性心理發(fā)展階段有不同的側(cè)重點。在異性疏遠(yuǎn)期、接近期主要表現(xiàn)為對性知識的好奇，對性行為的好奇并不明顯。性心理發(fā)展到異性眷戀期后，逐漸開始轉(zhuǎn)化為對性行為的好奇，這與青少年自我意識的成熟相關(guān)。此時，隨著評價能力的提高，交往關(guān)系開始注重內(nèi)心的體驗。

性好奇

性沖動

在女子月經(jīng)初潮、男子首次遺精之后，隨著性器官的成熟，性意識的增強，就會出現(xiàn)性沖動。

在我國，青少年有性成熟提前的趨勢，但由于所處的年齡和所面對的學(xué)業(yè)任務(wù)，他們不可能很早結(jié)婚，這就必然給青少年帶來較長時間的“性等待期”。

青少年必須學(xué)習(xí)用科學(xué)的方法調(diào)節(jié)性沖動，以避免給自己帶來不必要的煩惱。

（1）避免刺激性器官。（2）避免接觸性信息。

（3）學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

性成熟的刺激會使少男少女在心理上產(chǎn)生一種對異性的異常感受：總感到有異性吸引的存在，也總企圖用直接或間接的方式吸引、接近異性，對異性存有強烈的依戀，這就是性吸引。青春期性吸引的表現(xiàn)是多樣的，被吸引的異性可以是異性同伴，也可能是異性教師或異性長輩，甚至是屏幕偶像。

性吸引

在青少年的性吸引中，女性對友誼的理解一般要比男性寬，男性理解的友誼界限比較窄，也比較容易跨越友誼到達(dá)愛情的界限。這是因為少男的性成熟雖比少女晚，但成熟過程比少女劇烈，性好奇、性吸引、性沖動都比少女高。

手淫青少年在性成熟后往往有手淫行為。

手淫既非病態(tài)，也不涉及道德問題。偶爾的或有節(jié)制的手淫，作為合理解脫性沖動，緩解性緊張的方式，對身體并沒有影響，而且是有助于降低性騷擾，具有調(diào)節(jié)性功能的作用。盡管手淫是青春期中普遍的性自慰行為，但并不等于說手淫必需或手淫可以無度。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：“過度的手淫會使生殖器損傷和感染。手淫成癖還容易導(dǎo)致同性戀，過度的手淫也會出現(xiàn)疲勞感、倦怠感和緊張感?！鼻嗌倌耆绻B(yǎng)成頻繁手淫的習(xí)慣，會造成對自己的危害，所以必須學(xué)會自我控制。

由于剛步入青春期的青少年社會閱歷淺，實際經(jīng)驗少，思想意識、心理活動、個性性格正處于動蕩期，對社會現(xiàn)象往往沒有正確的成熟的洞察力和判斷力。特別是在處理兩性關(guān)系上，如果缺乏對性道德觀念的全面了解，使自己的行為失去準(zhǔn)則，就容易失誤，抱恨終身。第三部分性道德解讀

一個人從性器官逐漸成熟開始，到人的生命結(jié)束，一直存在著兩性關(guān)系問題。

進(jìn)入青春期后，隨著性生理、性心理的發(fā)育成熟，兩性關(guān)系問題就會日益突出。二、培養(yǎng)人類性文明（一）男女平等，尊重性別差異（二）男女互尊，自律自強

（三）培養(yǎng)性文明，遠(yuǎn)離性糟粕需要幫助學(xué)生認(rèn)同的性價值觀

每個人天生就具有性的潛能，性是一個人生命的自然而健康的組成部分；性有其肉體的、倫理的、社會的和精神的、心理的各個層面，把這些層面結(jié)合起來表現(xiàn)的性才是健康的；人生不同階段的性意識和性行為標(biāo)志著人的社會化成熟程度。

每個人在性的表達(dá)方式上并不相同，但人人均有自己的尊嚴(yán)和價值；任何性行為都不應(yīng)當(dāng)帶有強制性和剝削性。

任何性行為都是有后果的（積極的或消極的）因此，每個人都有權(quán)利和義務(wù)做出對自己和對別人負(fù)責(zé)的性行為選擇；尚未成熟就涉足性關(guān)系是冒險之舉；潔身自愛、禁絕婚前婚外的性關(guān)系是防止性病特別是防止艾滋病的最有效方法。

青少年應(yīng)當(dāng)?shù)玫郊彝ズ蜕鐣年P(guān)愛，他們有權(quán)獲得包括生育問題在內(nèi)的性知識，以使他們能做到“知情選擇”；他們有權(quán)利知道哪里可以提供性保健的咨詢和服務(wù)，使他們在必要時能得到及時的援助。

家庭應(yīng)是孩子學(xué)習(xí)性知識的第一學(xué)校父母應(yīng)成為孩子性教育的第一任老師;父母有責(zé)任把培育孩子的性價值觀作為他們成長過程的一部分；如果孩子能夠與父母或其他可信賴的成年人討論性問題，對個人的現(xiàn)在和未來的生活質(zhì)量是有益的.

遠(yuǎn)離性騷擾

性騷擾是指通過利誘和威脅，將自己的性殷勤強加于他人，迫使他人屈從自己的性意志，滿足其變態(tài)的性侵犯的奢望。這是一種極不道德的行為。 最容易受性騷擾的情景：

（1）在清晨或黃昏，特別是在夜間單獨行走在偏僻道路的少女。（2）獨身居住或單獨進(jìn)入男性房間的少女。（3）擇友不慎，處事草率，結(jié)交品質(zhì)惡劣的男性為友的女性。（4）相貌迷人，舉行風(fēng)騷，穿著裸露，行為輕浮的女子。（1）性騷擾主要是性欲激發(fā)的。不少受害者都是因為她們花枝招展、舉止風(fēng)騷而導(dǎo)致的。因此，作為少女應(yīng)懂得保護(hù)自己，不要穿過于透明、裸露的服裝，言行舉止切忌輕浮。（2）夜間不要走偏僻小路。夜間行路時如遇到有人尾隨盯梢，，要盡量與其保持一定距離，并迅速地走向有燈光處或者有行人、店鋪的地方。（3）乘公共汽車時，如果發(fā)現(xiàn)有成群結(jié)伙、流里流氣的人蜂擁上車，最好向車的前部，靠近司機或售票員站立；不要擠在人群中間，并且要盡量避免和這些人同時在一個站下車。（4）盡量避免單獨去男性宿舍。如果向男教師請教有關(guān)學(xué)習(xí)問題，最好約上幾個要好的同學(xué)一起去。你單獨在家時，如果有人敲門，必須先問清情況，在你認(rèn)為安全時，方可讓其入內(nèi)（5）當(dāng)有人對你非禮時，應(yīng)想辦法躲避，情況緊急時要立即呼救?，F(xiàn)在社會風(fēng)氣正在好轉(zhuǎn)，見義勇為、互相幫助的事情越來越多，只要你提高警惕，具有精神上的防衛(wèi)術(shù)，是可以避免受騷擾侵害的。

異性交往的技術(shù)：

1．聆聽的技術(shù)。聆聽在異性交往中具有十分重要的意義，因為聆聽本身就是褒獎對方講話的一種方式。你能耐心傾聽對方的談話，等于告訴對方“你是一個值得我交談的人”，這在無形之中就能提高對方的自尊心，加深彼此之間的信任。當(dāng)周圍的異性意識到你能耐心傾聽他們的意見時，他們就自然會向你靠近。這樣，你就可以與很多人進(jìn)行思想交流，建立較為廣泛、融洽的異性人際關(guān)系。聆聽?wèi)?yīng)做到3點：耐心聆聽，虛心聆聽，會心聆聽。

2．談話的技術(shù)。在談話的過程中，不但要注意把自己的思想表達(dá)清楚，還應(yīng)該考慮怎樣才能使對方產(chǎn)生興趣，易于理解，并能根據(jù)對方的各種反饋信息來調(diào)整自己的講話內(nèi)容和方式。

3．非語言交往的技術(shù)。具體指服飾技巧、目光技巧、體勢技巧、聲調(diào)技巧和距離技巧，其中距離技巧尤為重要。選擇好與異性交往的最佳距離，可避免因離對方太近而惹人生厭和自討沒趣，又可避免因離對方太遠(yuǎn)而有拒人于千里之外和裝腔作勢之嫌，從而有助于增進(jìn)異性間的人際關(guān)系。異性交往的禁忌

1．不必過分拘謹(jǐn)。應(yīng)該從心理上像對待同性那樣去對待與異性的交往，該說的說，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，任何矯揉造作和忸怩作態(tài)反而使人討厭。

2．不應(yīng)過分隨便。男女間交往過分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但過分隨便，諸如嬉笑打鬧、你推我拉之類的舉止也應(yīng)力求避免。同時也要意識到，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑話不宜在異性面前亂說。

3．不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識廣而講個不停，絲毫不給別人插話的機會，或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會使人反感。

4．不能違反習(xí)俗。男女交往的方式要適合當(dāng)前的社會心理。青少年男女間提倡群體交往，不提倡個別過密交往；女青少年不去男性的單身住所和不單獨與男性去偏僻的地方；去異性同學(xué)的家里要事先得到對方的同意；接待異性同學(xué)來訪，穿著要整齊等。第四部分性行為自律

隨著性生理、性心理的不斷成熟，少男少對性的好奇，已由“性的知識”發(fā)展到“性的行為”，并開始興奮而又有些膽怯地去嘗試體驗性愛，探索性愛之神秘。性愛的萌發(fā)，是人們的性行為正式的開始，也是性行為自律的啟程。（三）為性愛做主

過早性行為與無承諾性行為都是不負(fù)責(zé)任的，會給自己與社會帶來許多不良后果。為了今天的健康，為了明天的幸福，讓我們學(xué)習(xí)為性愛做主。

1．學(xué)會“煞車”

請試想在什么樣的情況下比較容易煞車？時速10千米還是100千米的時候？2．學(xué)會拒絕

對有些無承諾的性要求，要學(xué)會拒絕。每個人有權(quán)利與義務(wù)告訴對方自己現(xiàn)階段的性態(tài)度，告訴他現(xiàn)階段不要發(fā)生性關(guān)系的理由。也許對方正是你的所愛，對方會給你