演講技巧-演講前的六大準備-預(yù)講的準備

第37頁共37頁演講技巧:演講前的六大準備——預(yù)講的準備演講技巧:演講前的六大準備——預(yù)講的準備。假設(shè)你已經(jīng)完成了演講稿，如今就可以進展預(yù)講了。根據(jù)一般經(jīng)歷，臺上演講一分鐘需要你在臺下付出一小時的練習(xí)時間，要訓(xùn)練自己適應(yīng)在不同的環(huán)境和不同的時段練習(xí)演講，同時運用不同的演示技巧。可以站在鏡子前面練習(xí)，或者將演講錄入磁帶，再或者為一大群朋友或任何愿意花時間傾聽的人演練一場。預(yù)講可以減緩我們的緊張不安，進步演講效果，幫助我們預(yù)控演講時間，并能使內(nèi)容能更加精煉。案例：古希臘演說家德摩斯梯尼對預(yù)先演習(xí)非常重視。他把自己關(guān)在地下室書房長達三個月之久，學(xué)習(xí)演講的技巧。為了說明自己不達目的誓不出門的決心，他把自己的頭發(fā)剃光。等到頭發(fā)重新長出來，德摩斯梯尼走出地下室，成為了一個造詣頗深的演講家。又比方，曾任微軟全球副總裁的李開復(fù)先生，他剛開始演講的時候，他就要求自己每個月做兩次演講，而且每次都要請一個朋友去旁聽，之后給他提出意見。他對自己承諾，不事先排練三次，決不上臺演講。預(yù)講可以從以下幾個方面入手：一、大聲地念出你的稿子可以把你要演講的東西事先錄入磁帶，這樣便于調(diào)整，糾正一些問題，直至滿意，再來做第二步。二、準備演講大綱即使你在準備演講稿時已經(jīng)解決了大量問題，你還是不能照本宣科！因為沒有什么會比這樣更快地讓聽眾睡著了。你應(yīng)該直接、自然地面對聽眾，保持與聽眾眼神的交流。秘訣是準備簡單的演講筆記，字體要醒目，以便在你演講的過程中快讀地掃視。在講臺上放一塊手表，這樣便于掌控時間，把握速度，調(diào)整內(nèi)容，讓你準時地完畢演講。三、錄下你的“即興”演講回放你的錄音帶，找出重復(fù)使用的詞，如“啊”或“呃”等。反復(fù)修改演講內(nèi)容，直到滿意。四、掌握及控制好時間在演練時必須計算出演講所需要的時間，再看看它是否過長或過短。大部分演練的時間都比正式演講時要慢，一般來說，演講時間要比演練時間快25%-50%。五、找一個聽眾來練習(xí)演講詢問一兩個有見解的人，請他們提出建立性的批評，而不僅僅是表揚。他們明白你演講的內(nèi)容嗎？你講的內(nèi)容有連接性和邏輯性嗎？他們認為你講的速度是快還是慢？然后根據(jù)他們的意見來進一步修改演講的內(nèi)容。做上述準備你可能覺得很費事，是的，每個成功的演講人都是這么走過來的。戴爾·卡耐基在總結(jié)成功的演講經(jīng)歷時說過：“一切成功的演講，都是來自于充分的準備。”用我的話講就是：“沒有準備，就是準備失?。皇裁词堑臏蕚?？就是時刻準備著！”時刻注意搜集素材，時刻在生活中練習(xí)，時刻準備發(fā)言。只有這樣，才能確保演講獲得更好的效果。演講前的六大準備——預(yù)講的準備假設(shè)你已經(jīng)完成了演講稿，如今就可以進展預(yù)講了。根據(jù)一般經(jīng)歷，臺上演講一分鐘需要你在臺下付出一小時的練習(xí)時間，要訓(xùn)練自己適應(yīng)在不同的環(huán)境和不同的時段練習(xí)演講，同時運用不同的演示技巧?？梢哉驹阽R子前面練習(xí)，或者將演講錄入磁帶，再或者為一大群朋友或任何愿意花時間傾聽的人演練一場。預(yù)講可以減緩我們的緊張不安，進步演講效果，幫助我們預(yù)控演講時間，并能使內(nèi)容能更加精煉。案例：古希臘演說家德摩斯梯尼對預(yù)先演習(xí)非常重視。他把自己關(guān)在地下室書房長達三個月之久，學(xué)習(xí)演講的技巧。為了說明自己不達目的誓不出門的決心，他把自己的頭發(fā)剃光。等到頭發(fā)重新長出來，德摩斯梯尼走出地下室，成為了一個造詣頗深的演講家。又比方，曾任微軟全球副總裁的李開復(fù)先生，他剛開始演講的時候，他就要求自己每個月做兩次演講，而且每次都要請一個朋友去旁聽，之后給他提出意見。他對自己承諾，不事先排練三次，決不上臺演講。預(yù)講可以從以下幾個方面入手：一、大聲地念出你的稿子可以把你要演講的東西事先錄入磁帶，這樣便于調(diào)整，糾正一些問題，直至滿意，再來做第二步。二、準備演講大綱即使你在準備演講稿時已經(jīng)解決了大量問題，你還是不能照本宣科！因為沒有什么會比這樣更快地讓聽眾睡著了。你應(yīng)該直接、自然地面對聽眾，保持與聽眾眼神的交流。秘訣是準備簡單的演講筆記，字體要醒目，以便在你演講的過程中快讀地掃視。在講臺上放一塊手表，這樣便于掌控時間，把握速度，調(diào)整內(nèi)容，讓你準時地完畢演講。三、錄下你的“即興”演講回放你的錄音帶，找出重復(fù)使用的詞，如“啊”或“呃”等。反復(fù)修改演講內(nèi)容，直到滿意。四、掌握及控制好時間在演練時必須計算出演講所需要的時間，再看看它是否過長或過短。大部分演練的時間都比正式演講時要慢，一般來說，演講時間要比演練時間快25%-50%。五、找一個聽眾來練習(xí)演講詢問一兩個有見解的人，請他們提出建立性的批評，而不僅僅是表揚。他們明白你演講的內(nèi)容嗎？你講的內(nèi)容有連接性和邏輯性嗎？他們認為你講的速度是快還是慢？然后根據(jù)他們的意見來進一步修改演講的內(nèi)容。做上述準備你可能覺得很費事，是的，每個成功的演講人都是這么走過來的。戴爾·卡耐基在總結(jié)成功的演講經(jīng)歷時說過：“一切成功的演講，都是來自于充分的準備。”用我的話講就是：“沒有準備，就是準備失敗；什么是最好的準備？就是時刻準備著！”時刻注意搜集素材，時刻在生活中練習(xí)，時刻準備發(fā)言。只有這樣，才能確保演講獲得更好的效果。演講技巧演講技巧:演講與辯論前的準備比起筆試前的準備，演講與辯論前的準備要復(fù)雜的多，詳細的多。筆試前需要知識儲藏，而面試前就不同了，“硬件”型的準備，如問題準備、演講辭準備；“軟件”型的準備，如形象、心理、情緒的準備，甚至您還得想方設(shè)法理解考官、考場、考題等情況，為順利通過演講與辯論的難關(guān)，需要做多方面的準備。在接到面試演講通知后，不同的人會有不同的心理反響。正確的應(yīng)試心理應(yīng)當是熱情、積極的響應(yīng)，自信、平靜的對待，并堅信經(jīng)過自己的努力一定會贏得競爭的成功。你內(nèi)心有這樣一種感覺：一個難得的時機正向你一步步靠近，你終于有了一個時機充分展現(xiàn)你的才華，用自己的知識和才能把握自己的命運，這也許是你幾年來的夢想的一件大事、好事。但是，在興奮沖動之余，你還要冷靜的審視自己，考慮怎樣才能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，彌補自己的缺乏，并為此做一些細致耐心的努力。最后，你應(yīng)當以一種平靜的心態(tài)來迎接劇烈的挑戰(zhàn)，因為你畢竟還是你自己，你不可能在短時間內(nèi)超凡入圣，脫胎換骨。只要自己盡了心、盡了力，就不要為自己不能把握的事而追悔莫及。樹立強烈的自信心是爭取面試演講成功的必備條件演講辯論者要樹立強烈的自信心。自信心是爭取成功的必備條件和有利保證，因為有強烈的自信心，就回喲撲頑強的意志和飽滿的精神，就會有志在必得的姿態(tài)。當然，不應(yīng)該狂妄自大，有“非我莫屬”的心態(tài)，但要有競爭取勝的信心，只有這樣，演講辯論才會有力量，才有可能獲得成功。珍惜已有的成功，破釜沉舟、孤注一擲、再上一層樓，這是自信心的根底成功永遠屬于勇于追求的人，既然自己已經(jīng)付出了，為什么不敢去收獲呢？有缺點和缺乏并不可怕，因為它很正常，雖然你感覺自己不會什么，但你可以繼續(xù)學(xué)習(xí)和鍛煉；要知道，你已經(jīng)是一個獲得階段性成功的成功者了，別人的演講辯論程度不見得比你強！有些缺乏自信心的人對演講辯論很頭疼，甚至產(chǎn)生畏懼的心態(tài)，擔(dān)憂評委出難題、怪題、偏題，害怕自己演講不成功，辯論場上出了丑，最后落了一個失敗者的名聲，自己為自己的心理加負擔(dān)，沒有樹立起必勝的信心，這是不可取的。還有的朋友覺得面試演講無所謂，他們有一個很好的心理優(yōu)勢，能以平靜鎮(zhèn)靜的態(tài)度去表現(xiàn)自己，但這種無所謂的心態(tài)往往會轉(zhuǎn)化成一種消極的行為，不去做積極的心理準備和其他努力，假設(shè)這樣，最后的成功將離他而去。樹立必勝的信心，是獲得演講成功的一個必備條件，追求心態(tài)，還必須在思想上準備兩個意識。首先要淡化失敗。演講者對于失敗，首先在思想上應(yīng)注意淡化，淡化到什么程度呢？奮力爭取成功，也要準備失敗，對成功不驚喜，對失敗不沮喪。假設(shè)在演講辯論中有這樣的心態(tài)，那么就會應(yīng)付各種場面，即使在演講中遇到了意想不到的情況，也會情緒穩(wěn)定，泰然處之。假設(shè)只想到成功，沒有想到失敗，那么演講中一旦遇到意外情況，就會驚慌失措，情緒沮喪。其次要心情愉快。愉快的精神狀態(tài)，可以充分反映出人的精神風(fēng)貌。所以作為面試演講者來說，從場前就應(yīng)保持愉快的精神狀態(tài)，到了演講時，面部表情就會和諧自然，語言也會顯得得體流暢。反之，就會給人一種消沉，缺乏朝氣和活力的感覺，那么首先就會給主考官或者主持人一種狀態(tài)不佳的印象。由此可見，面試者在演講辯論前一定要注意醞釀一種愉快的精神狀態(tài)，給人一種“人逢喜事精神爽”的感覺。面試過程中的演講與辯論，是應(yīng)試者全面地、充分地表現(xiàn)自己綜合實力、個性特點、獨特優(yōu)勢的時機，雖然可能只是短短幾非常鐘，但關(guān)系到你整個競爭的餓失敗，需要你以心態(tài)，認真對待，努力追求。醞釀情緒是爭取演講成功的重要因素每一個第一次參加面試演講的人，可能在面試開始前總是有點緊張，心跳比平常要快，呼吸也比平常急促，這是非常正常的反響。試想，在人生的重要關(guān)口，有幾個人能泰然處之？這時不要強迫自己平靜下來，因為這樣做往往適得其反。經(jīng)歷說明，適度緊張有利于集中精力活潑思維，并不是壞事。因此，面試前是順其自然，因為決定成敗的因素并不是自己把握的。“保持良好的情緒，就是成功了一半?！边@話一點也不夸張，特別是那些情緒氣質(zhì)的人更是如此。有了自信心的準備，還須醞釀一個良好的心態(tài)和情緒。情緒影響思維，情緒決定行為，因此情緒也就決定了結(jié)果，同樣一件事，心態(tài)不同，結(jié)果也就不同。演講辯論所面對的是主考官或主持人，有時甚至還可能有本單位的同事、領(lǐng)導(dǎo)或者很多的群眾參加。因此，演講者在面試前必須做好面對“眾人”的心理準備。醞釀的情緒，才能做好演講與辯論，假設(shè)缺乏心理準備，情緒不佳，就有可能翻身落馬。例如，一位應(yīng)試者參加縣長后備干部職位競爭，由于心理準備缺乏，當抽到一道自己不熟悉的演講題時，頓時情緒低落，全身發(fā)顫，驚慌失措，一句話也說不出來。由于他缺乏心理準備，因此在競爭中失敗了。從此可知，做好充分的心理準備，醞釀的情緒是成功地完成面試演講辯論的一個非常重要的因素。第一，演講辯論者必須有足夠的勇氣面對挑戰(zhàn)，有足夠的毅力面對挫折。競爭是一種優(yōu)勝劣汰的現(xiàn)實，因此競爭又是一種極具風(fēng)險性的挑戰(zhàn)行為。因此，首先演講辯論者要有勇氣參加挑戰(zhàn)；另外，既然是競爭，就有勝、百兩種可能。所以，演講辯論者必須想到有可能取勝，也有可能落伍。假設(shè)有了這種心理，就有可能坦坦蕩蕩地去說、去辯，就沒有心理壓力和負擔(dān)。這樣真還就有可能在突然發(fā)生的情況面前處之泰然，而不至于心理失控，驚慌失措。第二，演講辯論者必須保持自己的人格尊嚴。人格尊嚴是做人起碼要求，假設(shè)沒有人格尊嚴，就容易產(chǎn)生自卑，面對位高權(quán)重的考官或主持人就會自慚形穢，從而影響效果。另外，假設(shè)沒有人格尊嚴，就有可能在考官或主持人面前刻意逢迎，單純地看考官的臉色、好惡行事，從而喪失自己的主見，你想，哪個評委會把票投給這樣的人呢？第三，演講辯論者要培養(yǎng)自己的競爭意識。如今的社會市場經(jīng)濟體制，競爭將越來越劇烈，求職需要面試，上崗要求演講，竟職要求辯論，那一個環(huán)節(jié)都是明爭暗斗。因此，演講辯論者每參加一次面試，實際上就是參加一次劇烈的競爭，所以，應(yīng)試者在演講與辯論前必須做好充分的思想準備，敢于競爭、擅長競爭、不怕失敗.演講稿的格式——預(yù)講的準備假設(shè)你已經(jīng)完成了演講稿，如今就可以進展預(yù)講了。根據(jù)一般經(jīng)歷，臺上演講一分鐘需要你在臺下付出一小時的練習(xí)時間，要訓(xùn)練自己適應(yīng)在不同的環(huán)境和不同的時段練習(xí)演講，同時運用不同的演示技巧?？梢哉驹阽R子前面練習(xí)，或者將演講錄入磁帶，再或者為一大群朋友或任何愿意花時間傾聽的人演練一場。預(yù)講可以減緩我們的緊張不安，進步演講效果，幫助我們預(yù)控演講時間，并能使內(nèi)容能更加精煉。預(yù)講可以從以下幾個方面入手：一、大聲地念出你的稿子可以把你要演講的東西事先錄入磁帶，這樣便于調(diào)整，糾正一些問題，直至滿意，再來做第二步。二、準備演講大綱即使你在準備演講稿時已經(jīng)解決了大量問題，你還是不能照本宣科！因為沒有什么會比這樣更快地讓聽眾睡著了。你應(yīng)該直接、自然地面對聽眾，保持與聽眾眼神的交流。秘訣是準備簡單的演講筆記，字體要醒目，以便在你演講的過程中快讀地掃視。在講臺上放一塊手表，這樣便于掌控時間，把握速度，調(diào)整內(nèi)容，讓你準時地完畢演講。三、錄下你的即興演講回放你的錄音帶，找出重復(fù)使用的詞，如啊或呃等。反復(fù)修改演講內(nèi)容，直到滿意。四、掌握及控制好時間在演練時必須計算出演講所需要的時間，再看看它是否過長或過短。大部分演練的時間都比正式演講時要慢，一般來說，演講時間要比演練時間快25%-50%。五、找一個聽眾來練習(xí)演講詢問一兩個有見解的人，請他們提出建立性的批評，而不僅僅是表揚。他們明白你演講的內(nèi)容嗎？你講的內(nèi)容有連接性和邏輯性嗎？他們認為你講的速度是快還是慢？然后根據(jù)他們的意見來進一步修改演講的內(nèi)容。做上述準備你可能覺得很費事，是的，每個成功的演講人都是這么走過來的。戴爾卡耐基在總結(jié)成功的演講經(jīng)歷時說過：一切成功的演講，都是來自于充分的準備。用我的話講就是：沒有準備，就是準備失??；什么是最好的準備？就是時刻準備著！時刻注意搜集素材，時刻在生活中練習(xí)，時刻準備發(fā)言。只有這樣，才能確保演講獲得更好的效果。演講技巧:專題演講的準備當你要參加一次專題演講時，你就要根據(jù)演講題目和聽眾的情況進展充分的準備。⑴撰寫講稿根據(jù)演講專題，你要確定“講什么”和“怎樣講”?！爸v什么”就要確定演講的立意和選材，“怎么講”就要確定演講的語言和構(gòu)造。演講的立意應(yīng)該鮮明、集中、獨到、新穎，演講的選材應(yīng)該鮮活、生動、典型、恰當。一位演講者參加“21世紀，我為祖國做什么”專題演講，選擇了一個很小的切入點———環(huán)保，從“我們每一個人開始”，即因為是有針對性和說服力，獲得了成功。演講稿，主要是靠口頭語言傳達信息，它不是書面語言，供人眼睛閱讀。因此，你在撰寫演講稿時，不妨邊講邊寫，使演講語言瑯瑯上口，適宜于口頭表達。⑵熟悉講稿熟悉講稿，能背誦講稿，這是演講成功的重要條件。擅長演講的法國總統(tǒng)戴高樂的經(jīng)歷之談是“寫下講稿，把它記在腦子里，然后把它扔了”，許多演講者的切身體會是“無稿不上臺，上臺應(yīng)無稿”。在反復(fù)誦讀講稿時，對演講的內(nèi)容、語言和構(gòu)造可能會產(chǎn)生新的感受，你不妨記下這些感受，以進一步完善講稿。⑶設(shè)計演講演講不能只是念講稿，假設(shè)沒有眼神的交流，沒有恰當?shù)氖謩荩蜎]有現(xiàn)場交流的生動效果。但演講者應(yīng)以講為主，以演為輔。重演輕講，就會喧賓奪主，沖淡演講的內(nèi)容，削弱演講效果。假設(shè)運用恰當，在講稿根底上還可以現(xiàn)場即興發(fā)揮，產(chǎn)生強大的感染力與號召力，從而實現(xiàn)與聽眾的心靈交流。演講與辯論前的準備比起筆試前的準備，演講與辯論前的準備要復(fù)雜的多，詳細的多。筆試前需要知識儲藏，而面試前就不同了，“硬件”型的準備，如問題準備、演講辭準備；“軟件”型的準備，如形象、心理、情緒的準備，甚至您還得想方設(shè)法理解考官、考場、考題等情況，為順利通過演講與辯論的難關(guān)，需要做多方面的準備。在接到面試演講通知后，不同的人會有不同的心理反響。正確的應(yīng)試心理應(yīng)當是熱情、積極的響應(yīng)，自信、平靜的對待，并堅信經(jīng)過自己的努力一定會贏得競爭的成功。你內(nèi)心有這樣一種感覺：一個難得的時機正向你一步步靠近，你終于有了一個時機充分展現(xiàn)你的才華，用自己的知識和才能把握自己的命運，這也許是你幾年來的夢想的一件大事、好事。但是，在興奮沖動之余，你還要冷靜的審視自己，考慮怎樣才能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，彌補自己的缺乏，并為此做一些細致耐心的努力。最后，你應(yīng)當以一種平靜的心態(tài)來迎接劇烈的挑戰(zhàn)，因為你畢竟還是你自己，你不可能在短時間內(nèi)超凡入圣，脫胎換骨。只要自己盡了心、盡了力，就不要為自己不能把握的事而追悔莫及。樹立強烈的自信心是爭取面試演講成功的必備條件演講辯論者要樹立強烈的自信心。自信心是爭取成功的必備條件和有利保證，因為有強烈的自信心，就回喲撲頑強的意志和飽滿的精神，就會有志在必得的姿態(tài)。當然，不應(yīng)該狂妄自大，有“非我莫屬”的心態(tài)，但要有競爭取勝的信心，只有這樣，演講辯論才會有力量，才有可能獲得成功。珍惜已有的成功，破釜沉舟、孤注一擲、再上一層樓，這是自信心的根底成功永遠屬于勇于追求的人，既然自己已經(jīng)付出了，為什么不敢去收獲呢？有缺點和缺乏并不可怕，因為它很正常，雖然你感覺自己不會什么，但你可以繼續(xù)學(xué)習(xí)和鍛煉；要知道，你已經(jīng)是一個獲得階段性成功的成功者了，別人的演講辯論程度不見得比你強！有些缺乏自信心的人對演講辯論很頭疼，甚至產(chǎn)生畏懼的心態(tài)，擔(dān)憂評委出難題、怪題、偏題，害怕自己演講不成功，辯論場上出了丑，最后落了一個失敗者的名聲，自己為自己的心理加負擔(dān)，沒有樹立起必勝的信心，這是不可取的。還有的朋友覺得面試演講無所謂，他們有一個很好的心理優(yōu)勢，能以平靜鎮(zhèn)靜的態(tài)度去表現(xiàn)自己，但這種無所謂的心態(tài)往往會轉(zhuǎn)化成一種消極的行為，不去做積極的心理準備和其他努力，假設(shè)這樣，最后的成功將離他而去。樹立必勝的信心，是獲得演講成功的一個必備條件，追求最正確心態(tài)，還必須在思想上準備兩個意識。首先要淡化失敗。演講者對于失敗，首先在思想上應(yīng)注意淡化，淡化到什么程度呢？奮力爭取成功，也要準備失敗，對成功不驚喜，對失敗不沮喪。假設(shè)在演講辯論中有這樣的心態(tài)，那么就會應(yīng)付各種場面，即使在演講中遇到了意想不到的情況，也會情緒穩(wěn)定，泰然處之。假設(shè)只想到成功，沒有想到失敗，那么演講中一旦遇到意外情況，就會驚慌失措，情緒沮喪。其次要心情愉快。愉快的精神狀態(tài)，可以充分反映出人的精神風(fēng)貌。所以作為面試演講者來說，從場前就應(yīng)保持愉快的精神狀態(tài)，到了演講時，面部表情就會和諧自然，語言也會顯得得體流暢。反之，就會給人一種消沉，缺乏朝氣和活力的感覺，那么首先就會給主考官或者主持人一種狀態(tài)不佳的印象。由此可見，面試者在演講辯論前一定要注意醞釀一種愉快的精神狀態(tài)，給人一種“人逢喜事精神爽”的感覺。面試過程中的演講與辯論，是應(yīng)試者全面地、充分地表現(xiàn)自己綜合實力、個性特點、獨特優(yōu)勢的時機，雖然可能只是短短幾非常鐘，但關(guān)系到你整個競爭的餓失敗，需要你以最正確心態(tài)，認真對待，努力追求。醞釀最正確情緒是爭取演講成功的重要因素每一個第一次參加面試演講的人，可能在面試開始前總是有點緊張，心跳比平常要快，呼吸也比平常急促，這是非常正常的反響。試想，在人生的重要關(guān)口，有幾個人能泰然處之？這時不要強迫自己平靜下來，因為這樣做往往適得其反。經(jīng)歷說明，適度緊張有利于集中精力活潑思維，并不是壞事。因此，面試前最好是順其自然，因為決定成敗的因素并不是自己把握的。“保持良好的情緒，就是成功了一半?！边@話一點也不夸張，特別是那些情緒氣質(zhì)的人更是如此。有了自信心的準備，還須醞釀一個良好的心態(tài)和情緒。情緒影響思維，情緒決定行為，因此情緒也就決定了結(jié)果，同樣一件事，心態(tài)不同，結(jié)果也就不同。演講辯論所面對的是主考官或主持人，有時甚至還可能有本單位的同事、領(lǐng)導(dǎo)或者很多的群眾參加。因此，演講者在面試前必須做好面對“眾人”的心理準備。醞釀最正確的情緒，才能做好演講與辯論，假設(shè)缺乏心理準備，情緒不佳，就有可能翻身落馬。例如，一位應(yīng)試者參加縣長后備干部職位競爭，由于心理準備缺乏，當抽到一道自己不熟悉的演講題時，頓時情緒低落，全身發(fā)顫，驚慌失措，一句話也說不出來。由于他缺乏心理準備，因此在競爭中失敗了。從此可知，做好充分的心理準備，醞釀最正確的情緒是成功地完成面試演講辯論的一個非常重要的因素。第一，演講辯論者必須有足夠的勇氣面對挑戰(zhàn)，有足夠的毅力面對挫折。競爭是一種優(yōu)勝劣汰的現(xiàn)實，因此競爭又是一種極具風(fēng)險性的挑戰(zhàn)行為。因此，首先演講辯論者要有勇氣參加挑戰(zhàn)；另外，既然是競爭，就有勝、百兩種可能。所以，演講辯論者必須想到有可能取勝，也有可能落伍。假設(shè)有了這種心理，就有可能坦坦蕩蕩地去說、去辯，就沒有心理壓力和負擔(dān)。這樣真還就有可能在突然發(fā)生的情況面前處之泰然，而不至于心理失控，驚慌失措。第二，演講辯論者必須保持自己的人格尊嚴。人格尊嚴是做人起碼要求，假設(shè)沒有人格尊嚴，就容易產(chǎn)生自卑，面對位高權(quán)重的考官或主持人就會自慚形穢，從而影響效果。另外，假設(shè)沒有人格尊嚴，就有可能在考官或主持人面前刻意逢迎，單純地看考官的臉色、好惡行事，從而喪失自己的主見，你想，哪個評委會把票投給這樣的人呢？第三，演講辯論者要培養(yǎng)自己的競爭意識。如今的社會市場經(jīng)濟體制，競爭將越來越劇烈，求職需要面試，上崗要求演講，竟職要求辯論，那一個環(huán)節(jié)都是明爭暗斗。因此，演講辯論者每參加一次面試，實際上就是參加一次劇烈的競爭，所以，應(yīng)試者在演講與辯論前必須做好充分的思想準備，敢于競爭、擅長競爭、不怕失敗演講技巧:卡耐基的演講會談準備術(shù)卡耐基的一生幾乎都在致力于幫助人們抑制談話和演講中畏懼和害怕的心理，培養(yǎng)勇氣和信心。在“戴爾·卡耐基課程”開課之前，他曾作過一個調(diào)查，即讓人們說說來上課的原因，以及希望從這種口才演講訓(xùn)練課中獲得什么。調(diào)查的結(jié)果令人吃驚，大多數(shù)人的中心愿望與根本需要都是根本一樣的，他們是這樣答復(fù)的：“當人們要我站起來講話時，我覺得很不自在，很害怕，使我不能明晰地考慮，不能集中精力，不知道自己要說的是什么。所以，我想獲得自信，能泰然自假設(shè)，當眾站起并能隨心所欲地考慮，能依邏輯次序歸納自己的思想，在公共場所或社交人士的面前侃侃而談，富有哲理且又讓人信服。”卡耐基認為，要到達這種效果，獲當眾演講的技巧，應(yīng)當從以下幾個方面入手訓(xùn)練自己。借別人的經(jīng)歷鼓起勇氣。卡耐基認為，不管是處在任何情況、任狀態(tài)之下，絕沒有哪種動物是天生的群眾演說家。歷有些時期，當眾講演是一門精致的藝術(shù)，必須謹遵修辭法與優(yōu)雅的演說方式，因此，要想做個天生的群眾演說家那是極其困難的，是經(jīng)過堅苦努力才能到達的。如今我們卻把當眾演說看成一種擴大的交談。以前那種說話、動作俱佳的方式、如雷貫耳的聲音已經(jīng)永遠過去。我們與人共進晚餐、在教堂中做禮拜，或看電視、聽收音機時，喜歡聽到的是率直的言語，依常理而構(gòu)思，專摯地和我們議論問題，而不是對著我們空空而談。當眾演說不是一門閉鎖的藝術(shù)，并不象許多學(xué)校的那樣容易學(xué)到知識，必須經(jīng)過多年的美化聲音，以及苦學(xué)修辭學(xué)多年以后才能成功。平常說話輕而易舉，只要遵循一些簡單的規(guī)那么就行。對于這一點，卡耐基有深化的體驗。19___年，他在紐約市青年基督協(xié)會開始教授學(xué)生時，講授那些低年級的方法，同他在密蘇里州的華倫堡上大學(xué)時受教的方式大同小異。但是他很快發(fā)現(xiàn)，把商界中的大人當成大學(xué)新生來教是一種很大的失誤，對演說家韋伯斯特、柏克匹特和歐康內(nèi)爾等一味模擬也毫無裨益。因為學(xué)生們所需要的并不是這些，而是在下回的商務(wù)會議里能有足夠的勇氣直起腰來，做一番明確、連接的報告。于是他就把教科書一古腦兒全拋掉，用一些簡單的概念和那些學(xué)生互相交流和切嗟，直到他們的報告詞達意盡、深得人心為止。這一著果然奏效，因為此后他們一再回來，還想學(xué)得更多.演講前的準備——如何保護自己的聲音1.《如何保護嗓子》咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、播送員，更要注意。首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御才能，防止咽炎、喉炎的發(fā)生。其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否那么會刺激咽喉部組強而產(chǎn)生慢性炎癥。假設(shè)嗓子發(fā)生不適、刺癢、枯燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。.許多xx都有這缺點，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，以下方法療效較佳。1.拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉(zhuǎn)。2.拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。3.飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。4.風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在干凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。5.冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。3.那就只好試試雞蛋茶了雞蛋茶〔治嗓子疼嗓子啞〕取新穎雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。4.如何保護您的嗓子聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。假設(shè)持續(xù)沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫(yī)師檢查與治療。一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最正確方法，至于聲帶長繭也并非一定要開刀，可先做語言治療，當結(jié)節(jié)過大或語言治療無效時，才必須承受喉內(nèi)視鏡顯微手術(shù)。以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一〕限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打。二〕使用適當?shù)囊袅空f話，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付缺乏之音量。三〕說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四〕說話音調(diào)不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五〕悄悄話是不正確的說話方式。六〕長時間講話時，應(yīng)多喝溫開水保持咽喉潮濕。七〕盡量用腹部〔即丹田〕輕松發(fā)聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八〕不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九〕應(yīng)防止用力清喉嚨、咳嗽等動作。十〕充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一〕適當之運動，常保持心情愉快與放松。十二〕感冒時應(yīng)盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng)。十三〕喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海5.那么如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：1、大量喝水，防止飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應(yīng)該防止，因為吸煙可以明顯增加患喉癌的風(fēng)險。3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。假設(shè)感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞，那就停頓講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。假設(shè)您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但假設(shè)您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。6.如何保護嗓子咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、播送員，更要注意。首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御才能，防止咽炎、喉炎的發(fā)生。其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否那么會刺激咽喉部組強而產(chǎn)生慢性炎癥。假設(shè)嗓子發(fā)生不適、刺癢、枯燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。摘自《東方茶網(wǎng)》【北京市西城區(qū)棉花胡同幼兒園教師謝鷗】一天下來說話多了，嗓子就很疼，而且有時候會咳嗽，咳嗽個不停。【北京市西城區(qū)棉花胡同幼兒園教師劉霞】有的時候就是比較干渴，像厲害的時候就比較疼，咽唾液也挺困難的?！局v解】像前面兩位教師講的這種情況，經(jīng)專家診斷是屬于慢性咽炎的病癥。慢性咽炎是非常常見的一種疾病，在教師和演員等用嗓子比較多的人群中發(fā)病率比較高。【北京中醫(yī)藥大學(xué)教授聶惠民】教師呢，因為經(jīng)常要上課，用嗓音時間長，容易疲勞，精神也容易緊張，再有呢，工作的環(huán)境又有粉塵的接觸，所以對咽部都有刺激，因此教師當中慢性咽炎的發(fā)病率是比較高的。【講解】許多教師一天課上下來，嗓子會有發(fā)干、發(fā)脹、發(fā)癢、甚至干咳、疼痛的病癥，也有的人經(jīng)常會感到咽部有灼熱感或者異物感，按照專家的意見，這些都是慢性咽炎的表現(xiàn)，應(yīng)該及時治療?！颈本┲嗅t(yī)藥大學(xué)教授聶惠民】有的教師的感覺是咽唾液的時候，感覺嗓子不舒適，而吃飯的時候沒什么影響，也能咽的挺順利，有的時候因為工作忙了，他就不去看了。在這種情況下，我們還是想提醒教師，只要你嗓子疼，有發(fā)癢、發(fā)堵、發(fā)脹這樣的感覺的時候，應(yīng)該及時地去看醫(yī)生，及時地治療，以免引起其它的疾病。【主持人】對于嗓子的自我保健，除了要注意合理的安排生活，注意休息外，最好不要吸煙、喝酒，還要防止粉塵等因素對咽部的刺激，另外，在飲食方面，我們也要提醒您注意選擇一些清淡、沒有刺激性的食物，而針對教師工作的特點，專家也提出了自己的看法。【北京中醫(yī)藥大學(xué)教授聶惠民】在講課的時候，不一定是全堂都是用高聲講授，講課的時候可以采取抑揚頓挫的聲音，這樣既可以增強講課的效果、吸引學(xué)生，另外也可以保護嗓音。下課之后，我想教師應(yīng)該是防止高聲暢談，這樣給嗓子一個充分休息的時間。【講解】而對于嗓子已經(jīng)有了不舒適感覺的教師來說，他們會采取什么樣的防治方法呢？【北京市西城區(qū)棉花胡同幼兒園教師劉霞】非常簡單的一些方法，比方買一些菊花茶，或者買一些胖大海、麥冬泡水喝，反正就當飲品吧，經(jīng)常沏一些，在工作當中喝一些?！局鞒秩恕肯駝⒔處熯@樣的做法終究對不對呢？市場上的咽喉保健品又是片劑、又是沖劑，到底哪一種效果最好呢？專家認為，不同體質(zhì)的人，應(yīng)該選擇不同的藥物保健，也就是要對癥下藥，才能到達最好的效果。下面是專家給我們推薦的幾種保護嗓子的中藥小藥方。教師嗓子保健飲品之一玄參3克麥冬3克胖大海2枚服法：開水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎兼有大便枯燥者。教師嗓子保健飲品之二玄參沙參金銀花各3抑制法：開水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎兼有干咳煩熱者教師嗓子保健飲品之三甘草2克桔梗3克金銀花5抑制法：開水浸泡，課前課后，代茶頻飲。適用于慢性咽炎急性發(fā)作者，嚴重者可藥量加倍，當湯藥煎服。【北京中醫(yī)藥大學(xué)教授聶惠民】除此之外，還可以有一種外用藥防治慢性咽炎的方法，就是漱口的藥。咽喉保健外用漱口方黃連10克生梔子12克金銀花12克生甘草3抑制法：放入水中小火煎煮5-6分鐘，課前課后及飯后口中含漱。此法有清熱解毒、利咽止痛的成效。專題演講的準備當你要參加一次專題演講時，你就要根據(jù)演講題目和聽眾的情況進展充分的準備。⑴撰寫講稿根據(jù)演講專題，你要確定“講什么”和“怎樣講”。“講什么”就要確定演講的立意和選材，“怎么講”就要確定演講的語言和構(gòu)造。演講的立意應(yīng)該鮮明、集中、獨到、新穎，演講的選材應(yīng)該鮮活、生動、典型、恰當。一位演講者參加“21世紀，我為祖國做什么”專題演講，選擇了一個很小的切入點———環(huán)保，從“我們每一個人開始”，即因為是有針對性和說服力，獲得了成功。演講稿，主要是靠口頭語言傳達信息，它不是書面語言，供人眼睛閱讀。因此，你在撰寫演講稿時，不妨邊講邊寫，使演講語言瑯瑯上口，適宜于口頭表達。⑵熟悉講稿熟悉講稿，最好能背誦講稿，這是演講成功的重要條件。擅長演講的法國總統(tǒng)戴高樂的經(jīng)歷之談是“寫下講稿，把它記在腦子里，然后把它扔了”，許多演講者的切身體會是“無稿不上臺，上臺應(yīng)無稿”。在反復(fù)誦讀講稿時，對演講的內(nèi)容、語言和構(gòu)造可能會產(chǎn)生新的感受，你不妨記下這些感受，以進一步完善講稿。⑶設(shè)計演講演講不能只是念講稿，假設(shè)沒有眼神的交流，沒有恰當?shù)氖謩荩蜎]有現(xiàn)場交流的生動效果。但演講者應(yīng)以講為主，以演為輔。重演輕講，就會喧賓奪主，沖淡演講的內(nèi)容，削弱演講效果。假設(shè)運用恰當，在講稿根底上還可以現(xiàn)場即興發(fā)揮，產(chǎn)生強大的感染力與號召力，從而實現(xiàn)與聽眾的心靈交流。演講技巧演講技巧:演講六大本卷須知1、何謂善用空間的演講所謂空間就是指進展演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的間隔等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易聚集的地方最為理想。例如開會的時候、____多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易聚集出席者注意力的地方。反之，假設(shè)____位居會議桌之正中央，那么會議的進展情況會變?nèi)绾文兀靠峙聲钩鱿咦⒁饬ι⒙?，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易聚集之處，不但可以提升聽眾對于演講的關(guān)注，甚至具有增強演說者信賴度感的效果。2、演講時的姿勢如何演說時的姿勢〔posture〕也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀。另一個決竅是想方法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手略微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。3、演講時的視線在群眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以好心的目光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的目光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風(fēng)旁邊站立在群眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至?xí)屇阌X得刺痛。抑制這股視線壓力的秘決，就是一面進展演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以好心而溫順目光的人。并且無視于那些冷淡的目光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對穩(wěn)固信心來進展演說也具有效果。4、演講時的臉部表情演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深化的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，假設(shè)表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力?？刂颇槻康姆椒ǎ紫取安豢纱诡^”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且假設(shè)視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也可以為之泰然自假設(shè)起來。5、有關(guān)服飾和發(fā)型服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著略微花俏一點的服裝來參加。不過假設(shè)是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服〔tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人愛好的表征。站出來演講之際，你的服裝、終究帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。6、聲音和腔調(diào)聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據(jù)某項研究報告指出聲音消沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音消沉?xí)屓擞蟹N威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音?？傊?，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，假設(shè)可以稟持自己的主張與信念的話，照舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話略微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘假設(shè)從頭至尾一直以一樣的速度來進展，聽眾會睡覺的演講技巧六大本卷須知熱門演講競聘演講稿|國旗下演講稿|英語演講稿|師德師風(fēng)演講稿|年會主持詞|領(lǐng)導(dǎo)致辭1、何謂善用空間的演講所謂空間就是指進展演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的間隔等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易聚集的地方最為理想。例如開會的時候、____多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易聚集出席者注意力的地方。反之，假設(shè)____位居會議桌之正中央，那么會議的進展情況會變?nèi)绾文?？恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易聚集之處，不但可以提升聽眾對于演講的關(guān)注，甚至具有增強演說者信賴度感的效果。2、演講時的姿勢如何演說時的姿勢〔posture〕也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀。另一個決竅是想方法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手略微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。3、演講時的視線在群眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以好心的目光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的目光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風(fēng)旁邊站立在群眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時