青少年心理健康感想例文5篇

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（心理（健康））（教導(dǎo)）課應(yīng)以活動為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、（嬉戲）輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。下面是我為大家整理的青少年心理健康感想（范文），供大家參考，夢想可以扶助到大家。

青少年心理健康感想范文一

我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽略。健康的心理是一個人全面進(jìn)展務(wù)必具備的條件和根基，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先理應(yīng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰砸种?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是青少年成才的根基，心理健康可以促進(jìn)青少年全面進(jìn)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面進(jìn)展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為根基的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使青少年抑制憑借心理鞏固獨(dú)立性。因此，青少年務(wù)必提防心理健康，盡快抑制憑借性，鞏固獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)學(xué)校生活，度過充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。

所以我們理應(yīng)更加重視自身的心理健康問題!

青少年心理健康感想范文二

首先，通過學(xué)習(xí)，使我對學(xué)生的心理健康有了正確的熟悉。

學(xué)生健康心理進(jìn)展目標(biāo)涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧;有自我認(rèn)同、自我更新與成長;有關(guān)切、崇敬與合群;有創(chuàng)造性人格;有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的才能等。但好多家長和老師對學(xué)生心理健康的熟悉缺乏，往往疏忽了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教導(dǎo)規(guī)律，還要提防學(xué)生的心理健康，盡可能得志他們正值的心理需要。對不正值的心理需要，要細(xì)心壓服，講清道理，賦予正確引導(dǎo)。其次，通過學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。

古老（文化）的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說領(lǐng)略小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會紛紜繁雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，帶來升學(xué)、就業(yè)、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時常怨恨，"現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教'，從低效而勞神的教導(dǎo)工作中可以看出，心理健康教導(dǎo)已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教導(dǎo)面前的一個分外嚴(yán)峻的話題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對學(xué)校的心理健康教導(dǎo)提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，凝聽專家們列舉的真實(shí)的當(dāng)今青少年中存在的心理健康（疾病），使我深深地意識到加強(qiáng)心理健康教導(dǎo)工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地參與到這項(xiàng)工作中來。再次，通過學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問題對于班級管理的重要性。

在班級管理方面，我們不能夠只提防于各項(xiàng)制度的制定、實(shí)施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)勞績，忽略了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我熟悉到學(xué)生作為集體的一員，他們個體的心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長，也關(guān)系到班集體的創(chuàng)辦的成敗。更加是聽了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣鼓舞學(xué)生，怎樣舉行心理輔導(dǎo)等，這些有針對性的可操作的（措施）給了我很大的啟發(fā)，也使我熟悉到學(xué)生的心理問題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平。對學(xué)生主要舉行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定才能;鞏固智力和才能水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢和精神潛力，抑制逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學(xué)生舉行科學(xué)的心理訓(xùn)練和校正教導(dǎo)，采取談心、對話、座談、接洽等生動多樣的形式舉行心理教導(dǎo)，也只有時刻關(guān)注學(xué)生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。

結(jié)果，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理進(jìn)展環(huán)境。

一個學(xué)生要能與周邊人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安好感、歸屬感和自信仰。因此，身為一名教導(dǎo)工，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理進(jìn)展環(huán)境，理應(yīng)把工作重點(diǎn)放在平日維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好學(xué)生良好的心理健康成長環(huán)境，為學(xué)生們創(chuàng)辦和諧對等的集體，盡量讓每一個學(xué)生能夠在彌漫關(guān)愛、和暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，制止對于學(xué)生成長不利因素的展現(xiàn)。以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會可能短淺?？傊ㄟ^這次學(xué)習(xí)，使我熟悉學(xué)生健康心理的重要性以及其對提高教導(dǎo)教學(xué)水對等都具有極其重要的意義。也使自己看到大量缺乏之處，如：關(guān)注學(xué)生的心理健康意識還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。

現(xiàn)代社會關(guān)于"健康'的概念已超越了傳統(tǒng)的（醫(yī)學(xué)）觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還理應(yīng)精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭強(qiáng)烈，造成人們心理壓力重，在校青少年在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到確定的宣泄;再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教導(dǎo)環(huán)境。有關(guān)研究說明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，青少年存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，理由縱然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

一、"心理健康'熟悉缺乏

人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。青少年正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒牵行┘议L只重視孩子的身體發(fā)育，而忽略孩子的心理健康教導(dǎo);有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)勞績，而對學(xué)生的心理健康教導(dǎo)重視不夠。因此，大量青少年存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。

二、考試壓力過重

高考時，有的考生因過度慌張，開考時，手一向哆嗦而無法答題;有的（頭暈）眼花，（大腦）一片空白，嚴(yán)重影響了高考勞績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)慌張，青少年心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試勞績不夢想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試（排名）次，給學(xué)生心理帶來慌張，擔(dān)心。有的青少年整日惦記考不好，心理不得平靜，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。

三、"優(yōu)越感'太強(qiáng)

大量獨(dú)生子女在家里是"阿哥'或"格格'，從小備受父母的保護(hù)，更加是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強(qiáng)，"優(yōu)越感'太強(qiáng)。"人無我有，人有我優(yōu)'，有些青少年生活上攀比，擺闊，穿服裝，生活上濫用。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追逐"新人類'，無心學(xué)習(xí)。

四、家庭的變化

社會處境繁雜，大量家庭展現(xiàn)奇怪變化，給青少年的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破碎，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信仰;有的父母關(guān)系不和展現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純真的心，內(nèi)痛心苦不堪。

五、"早戀'

青少年內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，更加是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性奇怪、傾慕。有的青少年談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的磨折，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。

六、依戀"網(wǎng)吧'

大量青少年依戀"網(wǎng)吧'，網(wǎng)上閑聊，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我"迷醉'而不能自拔。自我多情，弄虛作假，坑騙別人的感情，有的"通宵達(dá)旦'夜不歸宿，身心極度疲乏，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向青少年敲詐，走向犯罪的道路。

七、"意志力'差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。大量青少年從小一帆風(fēng)順，"要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨'，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛楚;一次考試勞績不夢想，就感到失意，失去信仰;沒有被評上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯了事，父母誹謗幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。

學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教導(dǎo)，為他們的心理健康進(jìn)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。

一、青少年舉行特意的心理健康教導(dǎo)

在中小學(xué)開設(shè)特意的心理健康教導(dǎo)課程，扶助學(xué)生了解心理科學(xué)學(xué)識，掌管確定的心理調(diào)理技術(shù)。課程可分為兩片面：心理衛(wèi)生與健康理論片面和實(shí)際訓(xùn)練操作片面。前一片面為心理（健康學(xué)識）普及課，后一片面是在青少年中開展心理健康教導(dǎo)最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、（人際交往）訓(xùn)練，掌管一些轉(zhuǎn)移心緒、宣泄痛楚、發(fā)泄憤怒、抑制自卑、樹立自信仰的心理調(diào)理手段。防患于未然。

二、設(shè)立心理服務(wù)室，舉行心理接洽與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理接洽服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，青少年們已開頭從拘束、內(nèi)向地進(jìn)門到落落大方（自然）地舉行心理接洽;從以探索性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的進(jìn)展顯示出，開展心理接洽與治療服務(wù)已不僅僅是個別青少年的要求，而是一種時代的趨勢了。

三、兼顧對學(xué)生家長及其他方面舉行心理宣傳。

研究說明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的理由，還是接洽、矯治籌劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長的積極支持和合作，因此學(xué)校心理健康方面的教導(dǎo)要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。以上是我聽了張教授關(guān)于"對青少年舉行心理健康教導(dǎo)'（報告）之后的一點(diǎn)的體會。當(dāng)然，隨著社會的不斷進(jìn)展和變化，青少年各自的天性特點(diǎn)也會越來越繁雜，如何揚(yáng)長避短，使他們健康成長，是一門需我們宏大教導(dǎo)工持續(xù)摸索持續(xù)探討的學(xué)問。但我想，無論如何，喜歡學(xué)生、激勵學(xué)生、賞識學(xué)生，對學(xué)生予以積極的期望和斷定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛心，多一絲寬容，多一份期望和激勵，我們的天空定會彌漫陽光!

青少年心理健康感想范文三

作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對大量問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。

心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的天性心理。青少年的天性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨(dú)立斟酌、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己操縱自己的心緒，合理處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，喜歡并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)（興趣）就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)識海洋中，冒死地攝取新學(xué)識，進(jìn)展多方面的才能，以提高自身素質(zhì)。同時也理應(yīng)積極加入各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又磨練了自己的動手才能。更值得重視的是（英語）方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

青少年應(yīng)保持積極樂觀的心緒、高興開朗的心境，對未來彌漫信仰和夢想。積極參與學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又磨練了自己才能。每個人都渴望得到一個自我表示的平臺，讓自己成為一個閃光點(diǎn)。積極加入業(yè)余活動，進(jìn)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康進(jìn)展供給了課堂以外的活動機(jī)遇。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，進(jìn)展業(yè)余（愛好），通過加入各種課余活動，發(fā)揮潛能，昂揚(yáng)精神，緩解慌張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到凄愴和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)理，適度的表達(dá)和操縱心緒。

作為21世紀(jì)的青少年，我們理應(yīng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信仰等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲蓄，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理打定，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛行自如，走向成熟!

青少年心理健康感想范文四

通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的進(jìn)展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講，我們每一個人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小摯友找不到，還會供給錯誤的線索去誤導(dǎo)小摯友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧，等媽媽欣喜時，就會乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用賞賜和處置來扶助孩子校正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣這些都是建立在對他人心理舉行查看和推論的根基上的，也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為舉行預(yù)料。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一片面。心理學(xué)的開設(shè)，不是為了讓人類去研究別人畢竟是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己，了解別人，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整，讓人生達(dá)成更好的生活境界。社會進(jìn)步，生產(chǎn)進(jìn)展以及文化的締造，關(guān)鍵在于人本身。社會首先理應(yīng)關(guān)注的是人心的敬仰和需求的進(jìn)展。社會的（告成）在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會總目標(biāo)的模范之下，這就需要熟悉人、了解人、熟悉人的心理活動。從這個角度來說，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長進(jìn)展，同時也是社會整體進(jìn)展的需要，使人不斷的自我完善，從而更好的適應(yīng)這個社會，也是一種生活本能的方式。

只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的摯友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品，而是生活的必需品，它滲入了每個人的生活和工作中，對我們每一位開放教導(dǎo)學(xué)生來說，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘卻的人生體驗(yàn)，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開放教導(dǎo)學(xué)生以極大的熱心去追尋自己的夢想之夢時，會察覺生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時，以積極的心態(tài)、用心的打定去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會成就新的美好人生?，F(xiàn)代社會，職業(yè)已不再是簡樸的個人維持生計、養(yǎng)家糊口的手段，而是個人尋求自我進(jìn)展、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代（科技）的高速進(jìn)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革，人們不再敬仰那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動，不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作夢想的整個過程，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己進(jìn)展位置的過程。身在（職場），要想獲得更多的告成，盡管會受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右，但心理健康是一個分外重要的根基。沒有對未來的規(guī)劃，沒有良好的團(tuán)隊合作精神與角色認(rèn)同，怨天尤人，成就不了職業(yè)進(jìn)展。

因此，開放教導(dǎo)學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的要求，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn)，做一個健康的、自知的、喜悅的人!

有人說：生活就是一團(tuán)麻，不理自亂，理還亂?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人的困擾。如何喜悅健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。

積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為，除了裁減人們的消極心緒，心理學(xué)還理應(yīng)增加人們的積極心緒;除了扶助病患過上正常生活，還理應(yīng)扶助正常人過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。

對于開放教導(dǎo)學(xué)生來說，慌張的學(xué)習(xí)、繁忙的工作、生活的重?fù)?dān)，身心俱疲在所難免，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，鞏固解決心理問題的才能。

人生就像一次（旅行），不在乎啟程地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的風(fēng)景

要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系，讓溝通更加和諧;要管好自己的心緒，讓內(nèi)心更（清明）;要處理好戀愛、婚姻、家庭，讓愛變得充實(shí)、溫馨;要做到健康的休閑，讓生活更加精彩;要生動應(yīng)對來自方方面面的壓力，將壓力變成動力，讓人生更加精彩!

人非圣賢孰能無過，通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己有了更深刻的了解，也在學(xué)習(xí)過程中察覺了自身在為人處世方面存在的大量缺點(diǎn)與缺乏，今后，我將努力改掉自己身上的這些壞毛病，提高自己!我相信，我的人生之路將更加精彩!

青少年心理健康感想范文五

當(dāng)我知道我們要上心理健康教導(dǎo)課的時候，我分外的不欣喜，難得（體育）課我們有時間可以好好玩，竟然還要去上課，我開初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、熟悉一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)理等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上舉行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地斟酌問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大片面都與我們有關(guān)，我們會很忠誠的上這門課，由于我們想更多更好更切實(shí)的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種（反思）一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是喜悅和學(xué)識。上老師的課很輕松很高興，相比平時這個時間段我會在宿舍玩手機(jī)玩（電腦）高興多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也斷定比我在宿舍濫用時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不高興它也比我在宿舍值得，由于上課采納學(xué)識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不容許，它便變得與我們相處的不好。我都覺得悵然，由于我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白開初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄領(lǐng)會對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們彼此熟悉，學(xué)會（自我介紹），當(dāng)堂熟悉兩個新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子對比小，老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去熟悉新?lián)从训臅r候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)容許把心里的結(jié)說出來，讓老師扶助，我們要學(xué)會自我扶助，自己給自己示意。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很痛苦，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的憂傷，可能是為自己感到消沉，感覺在虛度時光，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，由于我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好摯友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實(shí)交流交談變更的是心情而不是解決問題，等你的心情變更了，你心中的不快、憂傷也不見了，交談的內(nèi)容也不確定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這