《健身房器械區(qū)鍛煉者運(yùn)動(dòng)損傷問題研究8200字（論文）》

健身房器械區(qū)鍛煉者運(yùn)動(dòng)損傷成因及其預(yù)防研究目錄TOC\o"1-2"\h\u181141前言 351151.1選題背景及意義 4114281.1.1選題背景 46691.1.2選題意義 4322581.2文獻(xiàn)綜述 4154461.2.1國內(nèi)研究現(xiàn)狀 5139551.2.2國外研究現(xiàn)狀 552301.3選題內(nèi)容 744902研究對(duì)象和方法 784642.1研究對(duì)象 7152612.2研究方法 7142224結(jié)論與建議 8112944.1結(jié)論 8296174.2建議 920965致謝 10

1前言隨著當(dāng)前階段我國社會(huì)國民經(jīng)濟(jì)的迅速健康穩(wěn)定發(fā)展,人們自身健康生活品質(zhì)素養(yǎng)水平的不斷穩(wěn)步上升提高,健身者的養(yǎng)生風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)也隨之不斷逐步增強(qiáng),為自己的健康事業(yè)進(jìn)行合理投資已逐漸發(fā)展成為困擾我國廣大人民群眾日常生活的一部分。人們逐漸地也開始深刻意識(shí)到健康的潛在性對(duì)經(jīng)濟(jì)民生價(jià)值和社會(huì)重要性的重大意義。逐步健全建立了并形成"花錢買健康"、"請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗"的技術(shù)體育職業(yè)觀念,從而有效地地推動(dòng)了當(dāng)前發(fā)展我國技術(shù)體育職業(yè)社會(huì)健康化是職業(yè)技術(shù)體育逐步健康發(fā)展化并進(jìn)入高速健康職業(yè)發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。我國《全民健身計(jì)劃綱要》具體政策綱要提出:"提倡家庭和個(gè)人體育健身投資,引導(dǎo)群眾進(jìn)行體育消費(fèi),拓寬體育消費(fèi)領(lǐng)域,開發(fā)適應(yīng)我國群眾消費(fèi)水平的體育健身、康復(fù)、娛樂市場(chǎng)。"作為擴(kuò)大體育發(fā)展新型全民綜合體育產(chǎn)業(yè)的重要具體政策措施就是說我國要通過大力推廣體育發(fā)展新型全民綜合體育產(chǎn)業(yè)健身運(yùn)動(dòng),而現(xiàn)在我國中的全民健身體育運(yùn)動(dòng)健身本身其實(shí)就是我國全民體育健身中的體育運(yùn)動(dòng)娛樂健身消費(fèi)市場(chǎng),也可說本身就是我國全民健身體育運(yùn)動(dòng)娛樂健身消費(fèi)。我國2001年首次足球申奧成功后,給國內(nèi)國外全民健身體育足球健身運(yùn)動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展帶來了一個(gè)面向新一輪的健康發(fā)展的新高潮,也直接有效促進(jìn)了國內(nèi)國外全民體育健身運(yùn)動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)的迅速健康穩(wěn)定發(fā)展。隨后國務(wù)院正式制定頒布了本次更新的基本具有一定基本法律效力的《全民健身?xiàng)l例》,這不僅僅是充分體現(xiàn)了"十七大"其中明確提出的關(guān)于深入貫徹落實(shí)學(xué)習(xí)貫徹黨的科學(xué)發(fā)展觀,構(gòu)建健康體育和諧社會(huì)的基本法治要求,而且它也充分體現(xiàn)了我們民族黨和國家對(duì)廣大中國全民體康運(yùn)動(dòng)健身公益體育事業(yè)的深切關(guān)懷和高度重視,體現(xiàn)了"以人為本"的基本法治理念,以嚴(yán)格法律保障廣大全體國民群眾參與體康健身的一切基本合法權(quán)益。健身俱樂部近年伴隨著我國居民基本生活物質(zhì)水平的不斷穩(wěn)步提高和不斷日益增加的大眾體育用品消費(fèi)使其需求隨之逐步增長(zhǎng)發(fā)展壯大起來?，F(xiàn)在國內(nèi)的體育健身運(yùn)動(dòng)俱樂部主要以中國體育業(yè)的健身業(yè)和娛樂業(yè)發(fā)展為主,提供體育休閑、大眾健身、娛樂的經(jīng)營服務(wù)場(chǎng)所。本文緊緊圍繞中國健身運(yùn)動(dòng)俱樂部會(huì)員健身運(yùn)動(dòng)鍛煉著重的運(yùn)動(dòng)局部損傷傷害為重要主題,以分析健身運(yùn)動(dòng)俱樂部各級(jí)會(huì)員、健身運(yùn)動(dòng)俱樂部各級(jí)教練、俱樂部各級(jí)管理層成員為主要切入點(diǎn),對(duì)健身俱樂部各級(jí)會(huì)員健身運(yùn)動(dòng)局部損傷病理特點(diǎn)及其導(dǎo)致傷害等因素的綜合分析,比較全面的深入研究樂部會(huì)員健身運(yùn)動(dòng)局部損傷的病理特點(diǎn)與其導(dǎo)致傷害的因素,并對(duì)此提出了有針對(duì)性的治療意見。從各級(jí)政府職能主管部門來說,本文的研究結(jié)論及具體意見建議可以為當(dāng)前我國開展全民參與健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的組織實(shí)施工作提供重要理論政策參考,凡事以全體會(huì)員自身利益保護(hù)為重,從長(zhǎng)遠(yuǎn)看來它可以大大提高我國健身運(yùn)動(dòng)俱樂部經(jīng)營服務(wù)業(yè)的質(zhì)量,在激烈的我國健身行業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中可以贏得良好的行業(yè)口碑和社會(huì)影響力;從全體健身運(yùn)動(dòng)會(huì)員來說,本文的具體結(jié)論及意見建議不僅可以幫助使我國健身運(yùn)動(dòng)俱樂部全體會(huì)員更加清楚的明確知道自身從事健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的實(shí)際相關(guān)法律問題,增強(qiáng)其了解科學(xué)體康健身的基本觀念,提升全體健身者的鍛煉活動(dòng)效果,減少健身運(yùn)動(dòng)員受損傷的情況發(fā)生。1.1選題背景及意義1.1.1選題背景伴隨著城市居民自身生活素質(zhì)水平的不斷穩(wěn)步提高和不斷強(qiáng)化增加的全民體育健身消費(fèi)活動(dòng)需求,健身體育俱樂部隨之逐步繁榮發(fā)展壯大起來,給國內(nèi)全民體育健身運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)帶來了一場(chǎng)新一輪的消費(fèi)高潮,也直接促進(jìn)了國內(nèi)全民健身運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)的迅速健康發(fā)展,健身體育俱樂部活動(dòng)作為一種新的全民體育社會(huì)組織活動(dòng)形式,是一個(gè)主要地區(qū)、一個(gè)主要城市、乃至一個(gè)發(fā)達(dá)國家國民經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和人民社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志,也是先進(jìn)體育文化的一種具體反映。但由于我國健身體育行業(yè)健身運(yùn)動(dòng)俱樂部起步晚、發(fā)展快,行業(yè)發(fā)展運(yùn)轉(zhuǎn)不成熟,健身運(yùn)動(dòng)俱樂部因在內(nèi)部管理、服務(wù)品質(zhì)方面等諸多方面存在欠缺人才導(dǎo)致全體會(huì)員健身運(yùn)動(dòng)功能損傷時(shí)有發(fā)生,直接因素影響關(guān)系到全體會(huì)員的健身鍛煉運(yùn)動(dòng)效果和健身俱樂部的健身服務(wù)產(chǎn)品質(zhì)量。1.1.2選題意義從造成健身運(yùn)動(dòng)會(huì)員自身身體主客觀損傷原因、健身房的教練專業(yè)因素、健身房的經(jīng)營管理服務(wù)因素等各個(gè)方面對(duì)健身運(yùn)動(dòng)會(huì)員損傷問題進(jìn)行具體致因因素分析,并及時(shí)提出完善相應(yīng)的管理對(duì)策。使體育健身運(yùn)動(dòng)人群能夠了解及時(shí)的掌握身體鍛煉時(shí)發(fā)生運(yùn)動(dòng)健身損傷的一些致傷危險(xiǎn)因素,使其更好的便于進(jìn)行科學(xué)的開展體育運(yùn)動(dòng)健身,減少或大大降低個(gè)體發(fā)生各類運(yùn)動(dòng)健身損傷的發(fā)生概率。使廣州健身運(yùn)動(dòng)俱樂部不斷提升自身的娛樂服務(wù)產(chǎn)品質(zhì)量。1.2文獻(xiàn)綜述本文所需要選擇的期刊參考文獻(xiàn)主要在中國中國知網(wǎng)期刊中的優(yōu)秀期刊學(xué)科全文研究數(shù)據(jù)庫、世紀(jì)網(wǎng)的期刊全文數(shù)據(jù)庫、中國優(yōu)秀文學(xué)博士論文研究數(shù)據(jù)庫、中國優(yōu)秀文學(xué)碩士論文研究數(shù)據(jù)庫四個(gè)期刊數(shù)據(jù)庫,主要分別選取了2012-2019年度的期刊相關(guān)參考文獻(xiàn)一并作出了整理分析匯總,就當(dāng)代中國小學(xué)生中的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)和學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)行為現(xiàn)狀進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)其中的問題,解決問題,并進(jìn)行總結(jié)。近年來,張榮、王越、李宏偉、常琦、歐遠(yuǎn)群、于悅等學(xué)者對(duì)國內(nèi)中小學(xué)生體育知識(shí)和體育行為現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查與研究,其中分析了影響因素,提出了相關(guān)建議,這對(duì)中國中小學(xué)生的體育行為和體育知識(shí)的改善起著至關(guān)重要的作用,希望自己能夠?qū)W習(xí)前輩們的經(jīng)驗(yàn)及研究成果,找出承德市雙橋區(qū)小學(xué)生體育知識(shí)薄弱和體育行為少的問題,并提出合理的建議。1.2.1國內(nèi)研究現(xiàn)狀我國關(guān)于私人健身教練俱樂部的市場(chǎng)研究主要內(nèi)容涉及我國健身教練市場(chǎng)的研究開發(fā)、健身教練俱樂部的整體經(jīng)營與會(huì)員管理、俱樂部提高會(huì)員整體滿意度的會(huì)員現(xiàn)狀狀況調(diào)查、會(huì)員進(jìn)行健身訓(xùn)練動(dòng)機(jī)及其他影響它的因素、會(huì)員平均運(yùn)動(dòng)量與會(huì)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的對(duì)比研究、私人健身教練會(huì)員現(xiàn)狀狀況調(diào)查數(shù)據(jù)分析。研究重點(diǎn)為如何能夠更好的深入開拓中國體育休閑健身行業(yè)市場(chǎng),研究理論方式與主要研究科學(xué)思路也多半是依靠職業(yè)經(jīng)濟(jì)學(xué)家的視角。關(guān)于中國健身運(yùn)動(dòng)俱樂部及其會(huì)員健身運(yùn)動(dòng)技能損傷的問題研究還只是停留在研究初級(jí)階段,有的只有一些較為零散的問題論述,難免就會(huì)出現(xiàn)問題研究不深,結(jié)論分析不到位的種種情況。本文從弋陽縣k力全能健身房鍛煉器械使用區(qū)域以鍛煉者腿部運(yùn)動(dòng)功能損傷傷的成因及其有效預(yù)防問題為主要研究重點(diǎn)對(duì)象,創(chuàng)造更好的經(jīng)濟(jì)社會(huì)效益和國民經(jīng)濟(jì)效益,推動(dòng)我國全民全能健身的持續(xù)科學(xué)健康發(fā)展。冷新科、唐文玲2016年保山師專教育學(xué)報(bào)《健美操俱樂部成員運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析》通過對(duì)長(zhǎng)沙、廈門9個(gè)地級(jí)省市區(qū)的健美操各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練俱樂部及各單位體育鍛煉者工作人員定期進(jìn)行各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中的綜合心理損傷的問卷調(diào)查,發(fā)現(xiàn)由于其在踝、膝、腰背和外側(cè)踝關(guān)節(jié)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中所受損的綜合創(chuàng)傷者相對(duì)的比較多,健美操各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中,最常見的對(duì)我們各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果以及影響較大的綜合損傷主要是踝、膝關(guān)節(jié)和外側(cè)膝及膝部腰背的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)綜合損傷,在日常各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的訓(xùn)練中我們?nèi)匀粦?yīng)高度重視對(duì)此類各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)綜合損傷的及時(shí)治療預(yù)防,并對(duì)易遭受傷害的部位人員進(jìn)行更加有效地針對(duì)的康復(fù)練習(xí),這也正是運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中我們迫切需要及時(shí)解決的一個(gè)問題。2013年4月山東2016年體育健康科技《青島市健身俱樂部會(huì)員運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析》報(bào)告提出王愛玲、楊惠腿部損傷的主要原因是認(rèn)為全體會(huì)員們?cè)谒枷肷蠈?duì)各項(xiàng)健身活動(dòng)缺乏正確的整體認(rèn)識(shí),動(dòng)作訓(xùn)練技術(shù)上的存在缺點(diǎn)和操作錯(cuò)誤,未及時(shí)做提前準(zhǔn)備健身活動(dòng)或沒有準(zhǔn)備健身活動(dòng)不充分,健身訓(xùn)練指導(dǎo)員動(dòng)作缺乏具有科學(xué)性的指導(dǎo),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地狹小缺乏運(yùn)動(dòng)彈性。預(yù)防措施:通過加強(qiáng)學(xué)校會(huì)員全部身體素質(zhì)的全面體育訓(xùn)練,提高各項(xiàng)目的身體素質(zhì)以及增強(qiáng)機(jī)體對(duì)自身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理適應(yīng)能力;通過教學(xué)合理安排音樂課程的身體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和音樂教學(xué)內(nèi)容,降低身體音樂動(dòng)作速度于提高音量;學(xué)校進(jìn)行會(huì)員身體素質(zhì)鍛煉一定必須要嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則,動(dòng)作速度一定不宜過快,使身體逐步適應(yīng)運(yùn)動(dòng)過程。注重主動(dòng)肌和對(duì)抗肌的力量訓(xùn)練,使肌肉協(xié)調(diào)。宋博、趙嘉磊2014年在我的專業(yè)魅力中國三本專業(yè)雜志上近期最新發(fā)表的《健身俱樂部健身會(huì)員膝關(guān)節(jié)滑膜炎的病因分析及預(yù)防》對(duì)五家無氧全能健身運(yùn)動(dòng)器械專業(yè)俱樂部的100名無氧全能健身運(yùn)動(dòng)器械隊(duì)和綜合全能健身運(yùn)動(dòng)隊(duì)的各位會(huì)員企業(yè)代表分別進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)交流訪談。發(fā)現(xiàn)不同身體運(yùn)動(dòng)損傷程度的對(duì)象有膝關(guān)節(jié)病和滑動(dòng)筋膜病的運(yùn)動(dòng)人員發(fā)生身體損傷的調(diào)查對(duì)象一共有33名,占本次課題研究結(jié)果調(diào)查報(bào)名對(duì)象的58.57%,其中相比專業(yè)體育健美操隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員和指導(dǎo)員的身體運(yùn)動(dòng)發(fā)生損傷度就要高的對(duì)象占到90%,這充分事實(shí)表明由于不同人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及不同專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員的身體性質(zhì)不同、運(yùn)動(dòng)期間自身鍛煉的各種養(yǎng)生活動(dòng)方法錯(cuò)誤,專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員的人群在自身組織進(jìn)行身體鍛煉或者特別是通過輔助別人自己進(jìn)行健身鍛煉的各種養(yǎng)生活動(dòng)過程中,有時(shí)往往缺乏一套科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉養(yǎng)生方法,同時(shí)對(duì)滑膜炎這一健康問題也不夠充分重視,造成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎疾病發(fā)生的較大概率相對(duì)較高。1.2.2國外研究現(xiàn)狀通過反復(fù)研究查閱國外體育相關(guān)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn),在21世紀(jì)初,國外的許多體育學(xué)者和其他體育醫(yī)學(xué)專家將導(dǎo)致我國比賽運(yùn)動(dòng)員發(fā)生腿部的損傷性疾病的正確定義可以理解解釋為:一名比賽運(yùn)動(dòng)員在正常進(jìn)行體育訓(xùn)練和各項(xiàng)體育比賽損傷運(yùn)動(dòng)員的過程中所有可能直接造成的各類類型腿部嚴(yán)重?fù)p傷,導(dǎo)致一名比賽運(yùn)動(dòng)員發(fā)生腿部嚴(yán)重?fù)p傷后一場(chǎng)或多場(chǎng)比賽運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和各項(xiàng)體育比賽不能正常組織進(jìn)行不能參與的一種特殊情況。經(jīng)過仔細(xì)的市場(chǎng)調(diào)查分析研究和相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析我們其實(shí)可以不難看出,其戶外風(fēng)險(xiǎn)指標(biāo)定義的高度標(biāo)準(zhǔn)化和精確度不高,各地的戶外訓(xùn)練隊(duì)在實(shí)際的戶外綜合體育訓(xùn)練和戶外運(yùn)動(dòng)比賽中,因其中的戶外訓(xùn)練項(xiàng)目、訓(xùn)練營等活動(dòng)組織內(nèi)容不同,各隊(duì)的戶外綜合體能訓(xùn)練及戶外體能比賽訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行頻率不同,運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)腿部肌肉受傷后無論身體狀況是否恢復(fù)可以繼續(xù)休息還是身體需要經(jīng)過帶傷治療才能恢復(fù)繼續(xù)進(jìn)行參加戶外訓(xùn)練等很多各個(gè)方面也都可能存在諸多新的不確定性以及風(fēng)險(xiǎn)影響因素。2012年在荷蘭期間北京舉行的中國大型運(yùn)動(dòng)員體足部損傷相關(guān)防治問題世界性身體問題防治會(huì)議,對(duì)當(dāng)前我國大型運(yùn)動(dòng)員的足部損傷身體問題防治做了更加的深入具體化和明確定義:會(huì)議認(rèn)為我國運(yùn)動(dòng)員的身體損傷必須廣泛化地發(fā)生在各項(xiàng)室內(nèi)體育訓(xùn)練和國際足球比賽的各個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中,使一些大型運(yùn)動(dòng)員的基本身體功能運(yùn)動(dòng)生理適應(yīng)能力和其他人的身體功能生理代謝機(jī)能水平受到極大降低,或者說損傷是一些造成自身身體社交能力身體素質(zhì)水平變差的直接原因結(jié)果,需要及時(shí)對(duì)其進(jìn)行積極的診斷預(yù)防或者治療。但是,noyes等等的人類學(xué)者雖然普遍認(rèn)為這種認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤是有定義的但還是認(rèn)為可能會(huì)造成導(dǎo)致他們失去一些因素的面部受到擦傷或被其他車輛所撞傷導(dǎo)致只需要先做簡(jiǎn)單的局部冰敷治療受傷者的運(yùn)動(dòng)員。伴隨當(dāng)代我國體育訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)的不斷創(chuàng)新發(fā)展,與治療運(yùn)動(dòng)員體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成績(jī)損傷方面密切相關(guān)的科學(xué)研究也在不斷的進(jìn)行提升,為了不斷追求優(yōu)異的體育比賽訓(xùn)練成績(jī),運(yùn)動(dòng)員體育訓(xùn)練的平均運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也在不斷的的加大,運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)成績(jī)損傷的護(hù)理風(fēng)險(xiǎn)要求同時(shí)也在不斷的的提高。縱觀當(dāng)今世界田徑體育的持續(xù)發(fā)展發(fā)史歷程,運(yùn)動(dòng)功能損傷的有效開展與我國體育運(yùn)動(dòng)的持續(xù)發(fā)展早已出現(xiàn)相輔相成出現(xiàn)。作為人類運(yùn)動(dòng)損傷醫(yī)學(xué)重要組成部分的人類運(yùn)動(dòng)腿部損傷,隨后不斷發(fā)展逐步成為一門完整的獨(dú)立技術(shù)學(xué)科。同時(shí)在奧林匹克運(yùn)動(dòng)委員會(huì)正式批準(zhǔn)設(shè)立了體育運(yùn)動(dòng)部和醫(yī)學(xué)院的常設(shè)機(jī)構(gòu)。在兒童運(yùn)動(dòng)損傷醫(yī)學(xué)的快速發(fā)展推動(dòng)下,世界多地各國對(duì)兒童運(yùn)動(dòng)性肌損傷的臨床研究也迅速深入發(fā)展。美國、英國在1994年成立中國運(yùn)動(dòng)腿部醫(yī)學(xué)技術(shù)研究會(huì)以后,在中國、印度、德國等世界體育醫(yī)學(xué)大國的共同帶領(lǐng)下,世界多地各國的體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究所相繼正式成立,當(dāng)今世界各地和國家的運(yùn)動(dòng)腿部醫(yī)學(xué)與治療運(yùn)動(dòng)腿部損傷在醫(yī)學(xué)分子生物、電子科技、基因生物工程等多個(gè)領(lǐng)域的聯(lián)合研究已不斷取得優(yōu)異的研究成果。綜合以上相關(guān)文獻(xiàn),健身運(yùn)動(dòng)俱樂部工作人群身體鍛煉功能損傷的發(fā)病成因主要由以下幾個(gè)主要方面因素引發(fā):作為健身者的鍛煉者思想上對(duì)各項(xiàng)健身活動(dòng)缺乏正確的基本認(rèn)識(shí)、動(dòng)作訓(xùn)練技術(shù)上可能存在一些缺點(diǎn)和操作錯(cuò)誤、未及時(shí)做提前準(zhǔn)備健身活動(dòng)或沒有準(zhǔn)備健身活動(dòng)不充分、健身者的指導(dǎo)員動(dòng)作缺乏具有科學(xué)性的指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)員因比賽場(chǎng)地狹小等而缺乏參賽運(yùn)動(dòng)員的彈性等。而對(duì)于一些預(yù)防、處理性的運(yùn)動(dòng)措施則主要體現(xiàn)有以下幾點(diǎn):一點(diǎn)就是需要加強(qiáng)針對(duì)運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)會(huì)員全面的開展運(yùn)動(dòng)會(huì)員身體素質(zhì)健康教育技能訓(xùn)練、合理安排參加運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)課程的會(huì)員身體量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)前后會(huì)員要及時(shí)做好充分的運(yùn)動(dòng)心理準(zhǔn)備積極參加各項(xiàng)活動(dòng)。1.3選題內(nèi)容本文緊緊圍繞中國健身運(yùn)動(dòng)俱樂部具體健身員的鍛煉著重對(duì)運(yùn)動(dòng)員的損傷損害為重要主題,以介紹健身運(yùn)動(dòng)俱樂部具體會(huì)員、健身運(yùn)動(dòng)俱樂部具體教練、俱樂部具體管理層人員為主要切入點(diǎn),對(duì)俱樂部會(huì)員運(yùn)動(dòng)損傷特點(diǎn)及致傷因素的分析,比較全面的研究會(huì)員運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)與致傷因素,并提出針對(duì)性的意見。以戈陽縣為例,進(jìn)行展開研究,并對(duì)得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理。2研究對(duì)象和方法2.1研究對(duì)象弋陽縣K力健身房器械區(qū)鍛煉者以及運(yùn)動(dòng)損傷成員。通過隨機(jī)抽樣對(duì)弋陽縣K力健身房器械區(qū)的272名健身人員進(jìn)行健身損傷原因調(diào)查。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法通過點(diǎn)擊去戈陽縣圖書館網(wǎng)站查閱更多相關(guān)學(xué)術(shù)書籍,為專業(yè)研究人員提供堅(jiān)實(shí)理論數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。通過中國知網(wǎng)、道客巴巴、百度百科文庫等各大網(wǎng)站的論文數(shù)據(jù)庫即可查閱您的相關(guān)學(xué)術(shù)論文,獲取相關(guān)研究所的急需文獻(xiàn)資料。廣泛研究搜集了與本博士論文密切相關(guān)的科學(xué)文獻(xiàn)資料,為論文的進(jìn)行提供了大量的理論幫助。2.2.2問卷調(diào)查法憑借戈陽縣K力健身俱樂部272名健身者為調(diào)查問卷對(duì)象,其中調(diào)查男性247人,女性25人,平均年齡28歲,共收集發(fā)放調(diào)查問卷272份,回收發(fā)放問卷272份,有效回收問卷251份,有效率平均為95.3%。問卷主要內(nèi)容涉及各種器械的損傷使用處理方法、注意事項(xiàng)以及所在器械使用區(qū)域內(nèi)發(fā)生的器械損傷使用次數(shù)、損傷發(fā)生部位等相關(guān)問題。問卷組在發(fā)放前,進(jìn)行了問卷信度與效率程度綜合檢驗(yàn)。2.2.3訪談法是根據(jù)電話跟調(diào)查者進(jìn)行問詢，因?yàn)椴荒苤苯右娒妫杂址Q為間接調(diào)查法。這種方法存在優(yōu)缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)是省力省時(shí)，可以時(shí)時(shí)刻刻溝通。缺點(diǎn)則為無法詳細(xì)的詢問一些重要的問題，無法注意對(duì)方的表情。2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)于回收的問卷信息數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總研究,分析其中問題。3研究結(jié)果與分析3.1弋陽縣K力健身房器械區(qū)運(yùn)動(dòng)損傷分析：3.1.1運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率通過對(duì)每位受訪者每天回收的272份的調(diào)查問卷結(jié)果分析進(jìn)行了大量統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析后在處理后還可以明顯發(fā)現(xiàn),健身易動(dòng)會(huì)造成嚴(yán)重的足部踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、韌帶、髖關(guān)節(jié)的韌性損傷,其中對(duì)腳踝和膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)韌帶韌性損傷大約也僅占77%,膝關(guān)節(jié)的外側(cè)韌帶韌性損傷大約也僅占13.5%,韌帶的關(guān)節(jié)損傷大約也僅占7%,髖關(guān)節(jié)損傷占1.7%,其他損傷占0.8%。3.1.2損傷的男女比例男生受到的損傷不是很多,女生受傷相對(duì)來說損傷的人數(shù)的比例比較多。3.1.3身體不同部位運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率踝關(guān)節(jié)的損傷占77%,膝關(guān)節(jié)的損傷占13.5%,韌帶損傷占7%,髖關(guān)節(jié)損傷占1.7%,其他損傷占0.8%。3.2弋陽縣K力健身房器械區(qū)運(yùn)動(dòng)損傷主要致因分析3.2.1技術(shù)因素技術(shù)發(fā)生失誤,對(duì)于很多的初學(xué)者來說,不能很好地熟練掌握專項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng),練習(xí)者因?yàn)榻?jīng)常采用技術(shù)錯(cuò)誤的動(dòng)作方法進(jìn)行的練習(xí)或者對(duì)技術(shù)失誤動(dòng)作的掌握不好,極易發(fā)生失誤導(dǎo)致技術(shù)損傷。3.2.2生理因素身體素質(zhì)較差,練習(xí)者的基本身體素質(zhì)往往跟不上訓(xùn)練動(dòng)作的節(jié)奏和要求,肌肉的力量、柔韌、協(xié)調(diào)性差,在訓(xùn)練中要學(xué)習(xí)基本的技術(shù)知識(shí)和動(dòng)作訓(xùn)練過程中易因?yàn)槭咕毩?xí)者的動(dòng)作發(fā)生變形而導(dǎo)致出現(xiàn)一些錯(cuò)誤的動(dòng)作導(dǎo)致?lián)p傷。3.2.3心理因素肌體過度疲勞或肌體心理的狀態(tài)不佳,疲勞或過度疲勞都會(huì)使得力量和肌體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)能力的下降,運(yùn)動(dòng)機(jī)能的減退,稍不充分注意就可能會(huì)直接導(dǎo)致肌體的損傷。如果肌體心理狀況不佳,注意力不能充分集中,也易直接造成肌體運(yùn)動(dòng)機(jī)能的損傷。3.2.4健身房因素場(chǎng)地不平、過硬、過滑、服裝不合適,以及氣候因素等均會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。3.3預(yù)防弋陽縣K力健身房器械區(qū)運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)策3.3.1提高運(yùn)動(dòng)者預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí)初學(xué)者盡量在一塊純木質(zhì)的地板上同時(shí)進(jìn)行室外練習(xí),來有效降低地板的沖擊力對(duì)于人體的關(guān)節(jié)和肌肉以及骨骼的影響,室外訓(xùn)練者最好的方式是選擇在草地上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。3.3.2合理安排會(huì)員訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷合理安排訓(xùn)練的內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、遵循個(gè)別教練理性對(duì)待與循序漸進(jìn)的綜合訓(xùn)練原則,防止學(xué)生局部運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)過重。3.3.3重視身體素質(zhì)的全面訓(xùn)練加強(qiáng)對(duì)身體素質(zhì)的全面培養(yǎng)和訓(xùn)練,特別是要加強(qiáng)易受損傷身體部位的訓(xùn)練,使之與現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技術(shù)的發(fā)展需要相結(jié)合和適應(yīng),防止嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)損傷的情況產(chǎn)生。3.3.4了解運(yùn)動(dòng)者的健康狀況并建立會(huì)員健康檔案使每一個(gè)學(xué)生都有專門的會(huì)員健康檔案，定期進(jìn)行檢查，保證同學(xué)身心健康。4結(jié)論與建議4.1結(jié)論上述問題相關(guān)的臨床研究對(duì)于其他健身者與鍛煉者和運(yùn)動(dòng)俱樂部健身指導(dǎo)員們等人群對(duì)于其他健身者和鍛煉功能損傷的具體影響及其可能成因主要由以下幾個(gè)主要功能方面的影響因素所致而引發(fā):特別主要是由于健身者和鍛煉者們?cè)谒枷肷蠈?duì)于其他健身活動(dòng)缺乏正確的整體理解和基本認(rèn)識(shí)、動(dòng)作者和訓(xùn)練者在技術(shù)上對(duì)于其他健身活動(dòng)存在的一些缺點(diǎn)和技術(shù)錯(cuò)誤、未在健身活動(dòng)前及時(shí)做好充分的健身準(zhǔn)備及時(shí)進(jìn)行健身活動(dòng)或沒有提前準(zhǔn)備其他健身活動(dòng)不充分、健身者和鍛煉者對(duì)健身指導(dǎo)員們的動(dòng)作訓(xùn)練缺乏及時(shí)進(jìn)行科學(xué)的技術(shù)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)前的時(shí)間和訓(xùn)練場(chǎng)地分配缺乏了在運(yùn)動(dòng)時(shí)的彈性等。而健身鍛煉關(guān)節(jié)損傷后的預(yù)防、處理的具體措施則主要體現(xiàn)有以下幾點(diǎn):進(jìn)一步不斷加強(qiáng)對(duì)健身會(huì)員全面的體育知識(shí)和提高身體素質(zhì)的體育訓(xùn)練、合理安排健身體育訓(xùn)練相關(guān)課程的學(xué)習(xí)時(shí)間和會(huì)員運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)前后要做好充分的運(yùn)動(dòng)健身體育訓(xùn)練賽前準(zhǔn)備和健身活動(dòng)、重視治療預(yù)防慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎以及踝、膝、腰背和臀部等各個(gè)關(guān)節(jié)的輕度受損等這些都可能是體育健身常見的鍛煉損傷。還有些學(xué)者由于研究的不夠深入,只是簡(jiǎn)單淺談了普通的健身人群會(huì)員在健身中發(fā)生鍛煉損傷的主要成因和其預(yù)防、處理的措施,并未以一些健身機(jī)構(gòu)或俱樂部的會(huì)員這一新興人群健身的主體來作為其研究的對(duì)象,代表性相對(duì)較弱,但依然為本文提供了一些參考價(jià)值。4.2建議身體或者心理狀態(tài)不佳時(shí),應(yīng)當(dāng)降低或者適時(shí)調(diào)整其日常運(yùn)動(dòng)量與其練習(xí)的時(shí)間強(qiáng)度,以免運(yùn)動(dòng)使得機(jī)體的運(yùn)動(dòng)控制能力的減退發(fā)生心理失調(diào)的現(xiàn)象。及時(shí)改正不正確的身體運(yùn)動(dòng)的技術(shù)并保持正確的身體運(yùn)動(dòng)姿態(tài),注意對(duì)技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤的及時(shí)加以糾正,使技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤的技術(shù)更加合乎人體動(dòng)力學(xué)的原理。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋,達(dá)到盡可能避免損傷的目的。參考文獻(xiàn)[1]Yde,Nielsen.AB.Sports,injuriesinkolaballgames:soccer,handballandbasketball[D].SportsMed,2012,24．[2]曲綿域,于長(zhǎng)隆.實(shí)用運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)[M],第4版,北京:北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社,2013：527-529．[3]ChinSportsMed,March2014:Vol.23,No.2-229[4]王愛玲等.青島市健身俱樂部會(huì)員運(yùn)動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