散打擺拳教程

散打擺拳教程體教2班劉俊笑說課目錄指導思想教材分析學情分析教學目標教學重點、難點教學流程指導思想體育教學理念，突出“健康第一”的指導思想。使學生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應等各方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。把培養(yǎng)學生的健康意識、終身鍛煉意識、與人交往合作意識作為重點，確保人人享受體育與健康的樂趣。教材分析武術(shù)散手俗稱散打，要求“遠踢、近打、貼身摔”。準確的說，它是兩人按照一定的規(guī)則，運用武術(shù)中的踢、打、摔、拿、擊等攻防技法制勝對方的、徒手對抗的現(xiàn)代競技體育項目，是中國武術(shù)的重要組成部分。散打比賽不僅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有較高的觀賞價值。學情分析本課教學對象是高三學生，這個時期課程壓力較大，通過散打這張較新穎的運動項目，可以激發(fā)學生體育鍛煉的意識，增強學生探究民族傳統(tǒng)體育的熱情，加強熱愛祖國傳統(tǒng)文化的思想教育。同時也能釋放學習壓力。教學目標認識目標：學習與了解散打擺拳時原理及其在散打運動中的作用，認識散打運動的目的。技能目標：通過本次課的學習，使85%以上的學生能正確掌握散打擺拳技術(shù)。發(fā)展學生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性級速度反應能力。提高動作配合、技術(shù)應用能力，發(fā)展創(chuàng)造思維和自我評價能力。情感目標：培養(yǎng)學生積極進取，頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識以及團隊協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造思維。教學重點、難點教學重點：出拳的身體發(fā)力順序。教學難點：技術(shù)動作的連貫性、協(xié)調(diào)性，以腰部力量來帶動身體，力達拳面，一氣呵成。教學流程開始部分：課堂常規(guī)：1.隊長集合，整隊。2.師生問好。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習生。準備部分：1.熱身運動。2.徒手操。3.散打?qū)ｉT性熱身。a.轉(zhuǎn)髖b.蹬c.弓步走d.碎步?jīng)_拳e.滑步f.組合動作基本部分：學習散打擺拳技術(shù)：1、前手擺拳，講解前擺拳實戰(zhàn)站立姿勢，出拳發(fā)力動作，手臂揮出動作，并作出動作示范。2、后手擺拳，講解后手擺拳站立姿勢，出拳姿勢，揮臂動作。并示范。關(guān)鍵，技術(shù)動作必須連貫、協(xié)調(diào)，以腰部力量帶動身體，力達拳面，一氣呵成。1、示范技術(shù)動作。2、講解該動作用途及動作方法。3、學生練習。A．模仿練習。B．基本姿勢練習。4、教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。5、教師講解、示范2—3次；6、學生按要求進行模仿練習4—8個8拍，教師指導，并糾正錯誤動作。7、兩兩學生配合打靶。結(jié)束