zjy畢節(jié)市中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)基礎(chǔ)心理學(xué)部分2

普通心理學(xué)張建勇

心理咨詢師培訓(xùn)課程走進(jìn)心理學(xué)，走近我們自己。1logospsychePsychology？心理學(xué)心靈、靈魂講述、解說(shuō)Psychology由拉丁文psyche與logos兩字演變而成。

心理學(xué)是“對(duì)心靈或靈魂的解說(shuō)”靈魂、精神、心理可以看作是同義語(yǔ)

心理學(xué)是以科學(xué)的方法研究人的心理和行為及其活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。=+第一節(jié)心理學(xué)的研究對(duì)象2

認(rèn)知過(guò)程：感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、想象、思維情緒過(guò)程：喜悅、憤怒、哀傷、恐懼意志過(guò)程：確定目的、制定計(jì)劃、采取行動(dòng)心理過(guò)程個(gè)性傾向性：需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念等。個(gè)性心理特征：能力、氣質(zhì)、性格個(gè)性心理（共同性）（個(gè)別性）個(gè)體心理一、人的心理心理狀態(tài)注意3個(gè)體或群體在與社會(huì)環(huán)境相互作用過(guò)程中，心理活動(dòng)及其發(fā)展、變化具有一定的規(guī)律，從而形成了團(tuán)體心理和社會(huì)心理在特定的社會(huì)因素作用下，人們的心理活動(dòng)具有一定程度的一致性例如，“去個(gè)性化”、“社會(huì)促進(jìn)”、“群體壓力”……社會(huì)心理4（一）行為的概念1、行為是對(duì)情景的反應(yīng)，是由一定刺激引發(fā)的。2、三種基本形式：內(nèi)在的生理性反應(yīng)；外在的軀體運(yùn)動(dòng)；人的言語(yǔ)活動(dòng)。（二）心理與行為的關(guān)系1、心理支配與調(diào)控行為2、行為表現(xiàn)與反饋心理二、人的行為5第二節(jié)：心理的本質(zhì)一、心理是腦的機(jī)能（一）腦是心理的器官腦是心理器官的科學(xué)證據(jù)動(dòng)物演化個(gè)體發(fā)展醫(yī)學(xué)臨床案例6二、心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映（一）什么是反映反映是物質(zhì)之間相互作用留下痕跡的過(guò)程。反映是任何物質(zhì)形態(tài)所固有的屬性。反映的不同形式（二）人的心理反映的特點(diǎn)7第二章認(rèn)識(shí)過(guò)程第一節(jié)感覺(jué)一、感覺(jué)及其意義1.定義感覺(jué)是人腦對(duì)直接作用于感覺(jué)器官的客觀事物個(gè)別屬性的反映。2.意義（1）感覺(jué)提供內(nèi)外環(huán)境的信息；感覺(jué)是一種最簡(jiǎn)單的心理現(xiàn)象，是其它心理現(xiàn)象的基礎(chǔ)，感覺(jué)是我們認(rèn)識(shí)客觀世界的第一步。（2）感覺(jué)保證機(jī)體與環(huán)境的信息平衡；信息超載與感覺(jué)剝奪8

感覺(jué)剝奪實(shí)驗(yàn)裝置加拿大吉爾大學(xué)的心理學(xué)教授赫布和貝克斯頓等人于1954年進(jìn)行的9二、感覺(jué)的種類根據(jù)刺激物的性質(zhì)及所作用的感官的性質(zhì)：視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)嗅覺(jué)味覺(jué)皮膚感覺(jué)：觸覺(jué)、溫覺(jué)、冷覺(jué)和痛覺(jué)運(yùn)動(dòng)覺(jué)平衡覺(jué)機(jī)體覺(jué)（內(nèi)臟感覺(jué)）外部感覺(jué)內(nèi)部感覺(jué)感覺(jué)10種類感受器皮層中樞適宜刺激外部感覺(jué)視覺(jué)錐體細(xì)胞、桿體細(xì)胞枕葉380-780nm的電磁波聽(tīng)覺(jué)毛狀細(xì)胞顳葉16-20000Hz的聲波嗅覺(jué)嗅細(xì)胞邊緣系統(tǒng)揮發(fā)性物質(zhì)味覺(jué)味蕾中央后回最下部溶解于水、唾液和脂類的化學(xué)物質(zhì)皮膚覺(jué)毛發(fā)的籃狀末梢和游離神經(jīng)末梢、邁斯納氏觸覺(jué)小體、巴西尼氏環(huán)層小體、羅佛尼氏小體和克勞斯氏球中央后回機(jī)械性和溫度性刺激物內(nèi)部感覺(jué)運(yùn)動(dòng)覺(jué)肌梭、肌腱和關(guān)節(jié)小體中央前回骨骼肌運(yùn)動(dòng)、身體四肢位置狀態(tài)平衡覺(jué)內(nèi)耳前庭器官中的纖毛前外雪氏回頭部運(yùn)動(dòng)的速率和方向機(jī)體覺(jué)內(nèi)臟器官及組織深處的神經(jīng)末梢下丘腦、第二感覺(jué)區(qū)和邊緣系統(tǒng)機(jī)體內(nèi)部各器官的運(yùn)動(dòng)和變化11第二節(jié)感覺(jué)現(xiàn)象一、感覺(jué)適應(yīng)二、感覺(jué)后象三、感覺(jué)對(duì)比四、聯(lián)覺(jué)12

一、感覺(jué)適應(yīng)在外界刺激持續(xù)作用下感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。適應(yīng)規(guī)律：持續(xù)作用的強(qiáng)刺激使感受性降低；而持續(xù)作用的弱刺激使感受性增高。光適應(yīng)：快暗適應(yīng)：慢

視紫紅質(zhì)分解視紫紅質(zhì)合成暗光波長(zhǎng)620納米的紅光可以阻止分解，因此紅色眼睛可以保護(hù)暗適應(yīng)。13二、感覺(jué)后像：外界刺激停止作用后，暫時(shí)保留的感覺(jué)印象。正后像：性質(zhì)相同或相似負(fù)后像：性質(zhì)相反后象持續(xù)時(shí)間與刺激的強(qiáng)度成正比14黑白視覺(jué)后像：盯著燈泡看三十秒種以上，盡力不要移動(dòng)你的目光。然后把你的目光移到燈泡右邊的區(qū)域（或者任何白色的區(qū)域），你將看到燈泡發(fā)光了！

黑白視覺(jué)后像：盯著燈泡看三十秒種以上，盡力不要移動(dòng)你的目光。然后把你的目光移到白色的區(qū)域，你將看到燈泡發(fā)光了！

15如在注視電燈光之后，閉上眼睛，眼前會(huì)出現(xiàn)燈的一個(gè)光亮形象，這是正后像，以后可能看到一個(gè)黑色形象，出現(xiàn)在光亮背景之上，這就是負(fù)后像。

彩色負(fù)后象是刺激色的補(bǔ)色。紅色——藍(lán)綠色；黃色——藍(lán)色

1617三、感覺(jué)對(duì)比不同刺激作用于同一感覺(jué)器官，使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。視覺(jué)的明度、顏色存在對(duì)比，味覺(jué)、嗅覺(jué)和皮膚覺(jué)都存在感覺(jué)對(duì)比。18明度對(duì)比：灰色紙分別放到黑色背景和白色背景上，黑背景上的灰顯得亮些，白背景上的灰顯得暗些。19

明度對(duì)比

20顏色對(duì)比：綠紙中放一小塊灰紙，灰紙帶上紅色。Eg:紅花需要綠葉配。彩色對(duì)比效果：對(duì)比色的補(bǔ)色。21顏色對(duì)比22同時(shí)對(duì)比：同一感受器同時(shí)接受幾種刺激的作用而產(chǎn)生的對(duì)比。相繼對(duì)比：同一感受器先后接受不同刺激的作用而產(chǎn)生的對(duì)比。感覺(jué)對(duì)比分類：同時(shí)對(duì)比和繼時(shí)對(duì)比23四、聯(lián)覺(jué)一種感覺(jué)的感受器受到刺激時(shí)，在另一感覺(jué)道也產(chǎn)生了感覺(jué)的現(xiàn)象。例如：紅、橙、黃色使人覺(jué)得溫暖—“暖色”；藍(lán)、青、紫色使人覺(jué)得冷——“冷色”24“暖色”的東西看上去顯得大，有使視覺(jué)膨脹的作用；“冷色”使視覺(jué)收縮；法國(guó)國(guó)旗藍(lán)白紅三色等寬，但因冷暖色的視覺(jué)效果，看上去并不等寬，其中白色最寬，藍(lán)色最窄，后來(lái)調(diào)整寬度，使藍(lán)色最寬，白色最窄，才使旗子看起來(lái)三色等寬。25補(bǔ)充:聯(lián)覺(jué)的心理效應(yīng)淡藍(lán)色可以引起涼爽的感覺(jué)，對(duì)高熱患者有利；黃色可以刺激食欲；綠色對(duì)心理活動(dòng)起緩和作用；玫瑰色能抑制、消沉的情緒振奮起來(lái)。26紅色：刺激和興奮神經(jīng)系統(tǒng)，增加腎上腺素分泌和增強(qiáng)血液循環(huán)。但接觸紅色過(guò)多時(shí)，會(huì)產(chǎn)生焦慮和身心受壓的情緒，使易于疲勞者感到筋疲力盡。所以，在寢室或書房應(yīng)避免使用過(guò)多的紅色。橙色：產(chǎn)生活力，誘發(fā)食欲，有助于鈣的吸收，利于恢復(fù)和保持健康。此色適用于娛樂(lè)室、廚房等處，對(duì)寢室、書房則不宜。黃色：可刺激神經(jīng)和消化系統(tǒng)，加強(qiáng)邏輯思維，但金黃色的裝飾卻易造成不穩(wěn)定和任意行為。所以在寢室與活動(dòng)場(chǎng)所，最好避免使用金黃色的家具擺設(shè)。綠色：有益消化，促進(jìn)身體平衡，并能起到鎮(zhèn)靜作用，對(duì)好動(dòng)或身心受壓抑者有益。自然的綠色對(duì)暈厥、疲勞與消極情緒均有一定的克服作用。藍(lán)色：能調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡，在寢室使用藍(lán)色，可消除緊張情緒，有助于減輕頭痛、發(fā)熱、暈厥失眠。藍(lán)色的的環(huán)境使人感到幽雅寧?kù)o。紫色：對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、淋巴系統(tǒng)和心臟系統(tǒng)有壓抑作用，可維持體內(nèi)鉀的平衡，有促進(jìn)安靜和愛(ài)情及關(guān)心他人的感覺(jué)。靛藍(lán)色：可調(diào)和肌肉，能影響視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué)，可減輕身體對(duì)疼痛的敏感作用。該色不適于裝飾，但若用于布料，可使人產(chǎn)生安全感。

27第二節(jié)知覺(jué)概述一、知覺(jué)的定義知覺(jué)是客觀事物直接作用于感官,而在頭腦中產(chǎn)生的對(duì)事物整體的反映。

注意：客觀事物直接作用于感官；對(duì)事物的整體的反應(yīng)。

28客觀事物屬性形狀、顏色大小滋味氣味質(zhì)地重量溫度感官眼舌鼻皮膚腦視覺(jué)味覺(jué)嗅覺(jué)膚覺(jué)知覺(jué)29感覺(jué)和知覺(jué)的關(guān)系聯(lián)系：知覺(jué)來(lái)源于感覺(jué)，兩者都反映的是外部現(xiàn)象，都屬于對(duì)事物的感性認(rèn)識(shí)。區(qū)別：反映的對(duì)象特性不同借助的器官不同對(duì)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的依賴不同

30二、知覺(jué)的基本特性

1.選擇性——兩可圖形（對(duì)象和背景的變化）

人在知覺(jué)客觀世界時(shí)，總是有選擇地把少數(shù)事物當(dāng)成知覺(jué)的對(duì)象，而把其它事物當(dāng)成知覺(jué)的背景，以便更清晰地感知一定的事物與對(duì)象。作為知覺(jué)對(duì)象的物體不是固定不變的。對(duì)象與背景可以相互轉(zhuǎn)化，而且互相依賴。3132視覺(jué)大師艾舍爾作品33達(dá)利的作品：《販賣奴隸市場(chǎng)與伏爾泰頭像》

34少女？還是老嫗？

35影響知覺(jué)選擇性因素客觀因素對(duì)象背景差異——強(qiáng)度大、明亮的、輪廓清晰的物體容易成為選擇對(duì)象。對(duì)象組合——空間和時(shí)間接近的比較容易成為知覺(jué)對(duì)象。對(duì)象的運(yùn)動(dòng)——運(yùn)動(dòng)的刺激物容易被區(qū)分出來(lái)。主觀因素：如需要、興趣、情緒狀態(tài)、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)以及是否明確目的任務(wù)有關(guān)。362.知覺(jué)整體性

在過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，把物體的各個(gè)部分、各種屬性結(jié)合起來(lái)，知覺(jué)成為一個(gè)整體的特性，這種知覺(jué)特性，就是知覺(jué)的整體性。知覺(jué)的整體性體現(xiàn)著，整體與部分的關(guān)系是辯證的、互相依存的。一方面，人的知覺(jué)系統(tǒng)具有把個(gè)別屬性、個(gè)別部分綜合成整體的能力。另一方面，對(duì)個(gè)別（或部分）的知覺(jué)，又依賴于事物的整體特性。3738對(duì)個(gè)別成分的知覺(jué)，又依賴于事物的整體特性。393.知覺(jué)的理解性

人在知覺(jué)過(guò)程中，不是被動(dòng)地把知覺(jué)對(duì)象的特點(diǎn)登記下來(lái)，而是以過(guò)去的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)為依據(jù)，力求對(duì)知覺(jué)對(duì)象做出某種解釋，用一個(gè)詞標(biāo)示出來(lái)。4041424.知覺(jué)的恒常性

知覺(jué)的客觀條件在一定范圍內(nèi)改變時(shí)，知覺(jué)映象在相當(dāng)程度上卻保持著它的穩(wěn)定性。（1）形狀恒常性當(dāng)我們從不同角度觀察同一物體時(shí)，物體在網(wǎng)膜上投射的形狀是不斷變化的。但是，知覺(jué)到的物體形狀并沒(méi)有顯出很大的變化，這就是形狀的恒常性。43盡管觀察物體的角度發(fā)生變化，但我們?nèi)詢A向于把它知覺(jué)為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)形狀。44（2）大小恒常性當(dāng)我們從不同距離觀看同一物體時(shí)，物體在網(wǎng)膜上成像的大小是有變化的。距離大，它在網(wǎng)膜上成像較??；距離小，它在網(wǎng)膜上成像較大。但是，在實(shí)際生活中，人們看到的對(duì)象大小的變化，并不和網(wǎng)膜映象大小的變化相吻合。而是趨向于原物的實(shí)際大小。45（3）明度(或視亮度)恒常性;

在照明條件改變時(shí)，物體的相對(duì)明度或視亮度保持不變，叫明度或視亮度恒常性。

中午的煤炭與黃昏的粉筆（4）顏色恒常性;

一個(gè)有顏色的物體在色光照明下，它的表面顏色并不受色光照明的嚴(yán)重影響，而是保持相對(duì)不變。46第六單元知覺(jué)的種類主要包括如下四種類型：一、空間知覺(jué)二、時(shí)間知覺(jué)三、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)四、錯(cuò)覺(jué)47一、空間知覺(jué)在空間中我們對(duì)自己和周圍事物關(guān)系的知覺(jué)以及對(duì)位置、方位、距離等各構(gòu)成空間關(guān)系要素的判斷。包括（1）大?。?）形狀（3）方位知覺(jué)（4）距離

48（一）大小知覺(jué)

由物體在視網(wǎng)膜上形成的視像大小、物體與觀察者的距離、周圍參照物等因素決定。動(dòng)覺(jué)和觸覺(jué)也起著作用。49（二）形狀知覺(jué)

腦對(duì)物體形狀特征的反映，由視覺(jué)、觸摸覺(jué)、動(dòng)覺(jué)來(lái)完成。由于生活經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)信息都能引起物體形狀的反映。50（三）方位知覺(jué)

對(duì)空間方向、位置等屬性的反映。1、視覺(jué)定位人靠視覺(jué)從環(huán)境中捕捉各種參照信息，確定客體及自身的位置關(guān)系，判斷上下、左右、前后、東西南北等。2、聽(tīng)覺(jué)定位判斷發(fā)聲物體的方位，聽(tīng)覺(jué)定位能力源于兩耳聽(tīng)覺(jué)的差別。51（四）距離知覺(jué)

判斷物體遠(yuǎn)近距離的知覺(jué)，也稱深度知覺(jué)。距離判斷的條件是單眼線索和雙眼視覺(jué)

1.單眼視覺(jué)線索：用一只眼睛就能感受的深度線索。（1）物體掩蔽或重疊（2）陰影（3）線條或空氣透視（4）運(yùn)動(dòng)視差（5）眼睛的調(diào)節(jié)作用

52（1）對(duì)象重疊/遮擋

被遮擋的物體距離遠(yuǎn)，遮擋的物體距離近，是判斷遠(yuǎn)近的重要線索。53透過(guò)空氣看不同遠(yuǎn)近的物體，清晰度大的物體被知覺(jué)為較近，反之亦然。（2）線索或空氣透視54（3）明暗、陰影55當(dāng)觀察者與周圍環(huán)境中的物體相對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)，遠(yuǎn)近不同物體在運(yùn)動(dòng)速度和運(yùn)動(dòng)方向上將出現(xiàn)差異：近物體運(yùn)動(dòng)的快，遠(yuǎn)物體運(yùn)動(dòng)慢。（4）運(yùn)動(dòng)視差56

（5）眼睛的調(diào)節(jié)作用

要看清楚遠(yuǎn)近不同的物體，可以通過(guò)眼肌的收縮或舒張來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，看近物眼肌收縮，晶體變凸，看遠(yuǎn)物眼肌舒張，晶體變平，因此，根據(jù)眼肌緊張度來(lái)判斷遠(yuǎn)近。572.雙眼視覺(jué)線索（1）雙眼視軸輻合

用兩只眼睛看物體時(shí)，兩眼都要將視線對(duì)著物體，以便物體視像落在中央窩上，物體越近兩眼視線的輻合角越大，雙眼越吃力。因此，雙眼視軸輻合所提供的眼肌動(dòng)覺(jué)信息是深度知覺(jué)的信息。58（2）雙眼視差——形成深度知覺(jué)的最主要線索

當(dāng)看一個(gè)立體物體時(shí)，物體在兩眼上的網(wǎng)像并不落在網(wǎng)膜相同的區(qū)域上，即兩網(wǎng)像不對(duì)應(yīng)，不能重合。左眼看物體左邊多些，右眼看物體右邊多些，因而兩眼視覺(jué)有差異，這種視覺(jué)差異信息傳入大腦皮層，產(chǎn)生立體深度知覺(jué)。因此，雙眼視差是形成深度知覺(jué)的最主要線索。2.雙眼視覺(jué)線索59二、時(shí)間知覺(jué)時(shí)間知覺(jué)是對(duì)客觀事物和事件延續(xù)性和順序性的反映。時(shí)間知覺(jué)的線索——自然界的周期性現(xiàn)象及其他客觀標(biāo)志——有機(jī)體內(nèi)部生理節(jié)律性變化生物鐘：機(jī)體內(nèi)部生理節(jié)律性變化所引起的外部行為的節(jié)律性變化——各種計(jì)時(shí)工具60影響時(shí)間知覺(jué)的因素感覺(jué)的類型差異：聽(tīng)覺(jué)估計(jì)準(zhǔn)確性最高、視覺(jué)最低活動(dòng)內(nèi)容的意義：內(nèi)容豐富容易低估，枯燥容易高估時(shí)間的持續(xù)性長(zhǎng)短：長(zhǎng)時(shí)間容易估計(jì)短，短時(shí)間容易估計(jì)長(zhǎng)本人的態(tài)度和情緒：61三、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)：物體在空間中位移產(chǎn)生的知覺(jué)真動(dòng)知覺(jué)：物體按特定速度或加速度，從一處向另一處作連續(xù)的位移，由此引起的知覺(jué)就是真動(dòng)知覺(jué)。似動(dòng)知覺(jué)：在一定條件下，人們?cè)陟o止的物體間看到了運(yùn)動(dòng)，或是在沒(méi)有連續(xù)位移的地方看到了連續(xù)的運(yùn)動(dòng)。62一、記憶的定義、功能（一）記憶的定義

記憶是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在頭腦中的反映。凡是過(guò)去感知過(guò)的事物，思考過(guò)的問(wèn)題，體驗(yàn)過(guò)的情緒，操作過(guò)的動(dòng)作，都可以以映象的形式儲(chǔ)存在大腦中，在一定條件下，這種映象又可以從大腦中提取出來(lái)，這個(gè)過(guò)程就是記憶。按照信息加工理論的觀點(diǎn):記憶是人腦對(duì)輸入的信息進(jìn)行編碼、儲(chǔ)存和提取的過(guò)程。第三節(jié)記憶

63（二）記憶的功能

記憶聯(lián)結(jié)著人的心理活動(dòng)的過(guò)去與現(xiàn)在，憑借記憶，人們才能獲得知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，形成概念，適應(yīng)復(fù)雜多變的環(huán)境。記憶是一切智慧的根源，是心理發(fā)展的奠基石。64二、記憶的種類A.根據(jù)記憶的內(nèi)容分為1.形象記憶：以感知過(guò)的事物的形象為內(nèi)容的記憶。這種記憶所保持的是事物的具體形象，具有鮮明的“直觀”性。如物體的形狀、體積，人物的音容笑貌、儀表姿態(tài)。2.情景記憶：對(duì)親身經(jīng)歷的、發(fā)生在一定時(shí)間和地點(diǎn)的事件（情景）為內(nèi)容的記憶。情景記憶接受和儲(chǔ)存的信息和個(gè)人生活中的特定事件與某個(gè)特定的時(shí)間和地點(diǎn)相關(guān)，并以個(gè)人的經(jīng)歷為參照的。653.語(yǔ)義記憶:語(yǔ)詞–邏輯記憶，以語(yǔ)詞所概括的對(duì)事物的關(guān)系以及事物本身的意義和性質(zhì)為內(nèi)容的記憶。

4.情緒記憶:個(gè)人以曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)的情緒或情感為內(nèi)容的記憶。情緒記憶的性質(zhì)和強(qiáng)度的變化，是由過(guò)去引起情緒、情感體驗(yàn)的事物與主體當(dāng)前的需要的關(guān)系所決定。5.動(dòng)作記憶：個(gè)人以過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)或動(dòng)作形象為內(nèi)容的記憶。運(yùn)動(dòng)記憶中的信息保持和提取都較容易，也不容易遺忘，它在人們的社會(huì)各領(lǐng)域的實(shí)踐活動(dòng)中起著重要的作用。66

B.按照信息編碼、儲(chǔ)存和提取的方式不同，以及儲(chǔ)存的時(shí)間不同，將記憶分成瞬時(shí)記憶短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶67C.根據(jù)記憶是否被意識(shí)到外顯記憶和內(nèi)隱記憶。在我們的頭腦里保留著許多記憶，有些是我們意識(shí)得到的，有些則意識(shí)不到。意識(shí)到的記憶稱為外顯記憶（explicitmemory）。例如，我們能記憶兒時(shí)背過(guò)的“九九表”，記得今天早餐吃什么，記得去年植樹節(jié)的活動(dòng)。而無(wú)意識(shí)的記憶稱為內(nèi)隱記憶（implicitmemory），即我們沒(méi)有意識(shí)到但確實(shí)存在著的過(guò)去經(jīng)驗(yàn)或記憶。例如，人們能熟練地打字，但是要求他們立刻正確地說(shuō)出鍵盤上字母的位置，許多人往往做不到，這說(shuō)明他們有字母位置的內(nèi)隱記憶。68三、記憶的過(guò)程

記憶是通過(guò)識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶的三個(gè)基本環(huán)節(jié)在人腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過(guò)程。識(shí)記保持再認(rèn)/回憶69信息加工理論的“記憶過(guò)程”觀點(diǎn)編碼（識(shí)記）Putintomemory儲(chǔ)存（保持）提?。ɑ貞浕蛟僬J(rèn)）HoldinmemoryRecoverfrommemory

1、概念

識(shí)記是學(xué)習(xí)和取得知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。

2、識(shí)記的分類

①無(wú)意識(shí)記與有意識(shí)記②意義識(shí)記與機(jī)械識(shí)記

（一）識(shí)記71無(wú)意識(shí)記與有意識(shí)記識(shí)記目的明確借助一定識(shí)記方法做出意志努力有意識(shí)記識(shí)記目的不明確不需借助識(shí)記方法不需意志努力無(wú)意識(shí)記72（二）保持1、概念：

人們已經(jīng)獲得的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)在大腦中鞏固的過(guò)程。

2、信息儲(chǔ)存的動(dòng)態(tài)變化

（1）量的方面：儲(chǔ)存信息的數(shù)量隨時(shí)間的遷移而逐漸下降；

（2）質(zhì)的方面①內(nèi)容簡(jiǎn)略和概括；②內(nèi)容更加完整、合理和有意義；③內(nèi)容變得更加具體或夸張。73（三）再現(xiàn)

1、再認(rèn):人們對(duì)感知過(guò)、思考過(guò)或體驗(yàn)過(guò)的事物，當(dāng)它再度呈現(xiàn)時(shí)，仍能認(rèn)識(shí)的心理過(guò)程。2、回憶:人們過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物在人們的頭腦中重新出現(xiàn)的過(guò)程。

74

四、遺忘及遺忘規(guī)律（1）遺忘的一般概念對(duì)識(shí)記過(guò)的材料既不能回憶也不能再認(rèn)，或者發(fā)生了錯(cuò)誤的回憶或再認(rèn)叫遺忘。艾賓浩斯記憶、遺忘實(shí)驗(yàn)研究創(chuàng)始人75（2）遺忘的過(guò)程①德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯德定量研究②實(shí)驗(yàn)材料：無(wú)意義音節(jié)，如XIQ.ZEH.GUB③實(shí)驗(yàn)方法——節(jié)省法（節(jié)省法：保持量=（初學(xué)時(shí)間或次數(shù)-再學(xué)時(shí)間或次數(shù)）/初學(xué)時(shí)間或次數(shù)100%）④結(jié)論：遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，遺忘的過(guò)程最初進(jìn)展得很快，以后逐漸緩慢。76圖6—15：遺忘的進(jìn)程77遺忘的規(guī)律是先快后慢表明人類的遺忘不是均速進(jìn)行的，剛學(xué)過(guò)以后在短時(shí)間內(nèi)的遺忘比較快，量也比較多隨著時(shí)間的消逝，遺忘逐漸緩慢下來(lái)，到了一定時(shí)間，幾乎就不再遺忘了

78

記憶恢復(fù)（reminiscence）一般說(shuō)來(lái)，保持的內(nèi)容隨時(shí)間間隔的延長(zhǎng)而越來(lái)越少，但有一種特殊的情況，學(xué)習(xí)后過(guò)幾天測(cè)得的保持量比學(xué)習(xí)后立即測(cè)得的保持量要高，此現(xiàn)象叫作記憶恢復(fù)現(xiàn)象。79⑤遺忘發(fā)生為什么如此快？

a.記憶材料無(wú)意義，使它們難以和已有的記憶產(chǎn)生聯(lián)系而得到鞏固；b.無(wú)意義音節(jié)詞表之間相互干擾，是造成迅速遺忘的一個(gè)因素。80

①識(shí)記材料的性質(zhì)與數(shù)量②學(xué)習(xí)的程度（過(guò)度學(xué)習(xí)>低度學(xué)習(xí))③識(shí)記材料的系列位置④識(shí)記者的態(tài)度（3）影響遺忘的因素81（4）遺忘的原因①衰退說(shuō)：遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸減弱，以致最后消退的結(jié)果。②干擾說(shuō)：遺忘是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)和回憶之間受到其他刺激的干擾所致。③壓抑說(shuō)：遺忘是由于情緒或動(dòng)機(jī)的壓抑作用引起的。④提取困難：儲(chǔ)存在長(zhǎng)時(shí)記憶中信息是永遠(yuǎn)不會(huì)丟失的，只是在提取有關(guān)信息的時(shí)沒(méi)有找到適當(dāng)?shù)奶崛【€索。

82第五節(jié)思維和想像83一、思維的概念及特征二、思維的過(guò)程第一單元思維84一、思維的概念及特征

（一）思維的概念Thinking

思維是人對(duì)客觀事物的本質(zhì)和事物之間的內(nèi)在聯(lián)系的認(rèn)識(shí)，作為一種反映形式，主要特征是間接性和概括性。思維是心理發(fā)展的最高階段。

心理發(fā)展經(jīng)歷四個(gè)階段：無(wú)脊椎動(dòng)物是感覺(jué)階段；脊椎動(dòng)物是知覺(jué)階段；靈長(zhǎng)類是思維萌芽階段；人類的思維。85（二）思維的特征

1概括性

（1）在大量感性材料的基礎(chǔ)上，把一類事物共同的特征和規(guī)律抽取出來(lái)，加以概括。（2）將多次感知到的事物之間的聯(lián)系和關(guān)系加以概括，得出有關(guān)事物之間的內(nèi)在聯(lián)系的結(jié)論。

概括性間接性棗樹蘋果樹梨樹桃樹均有根、莖、葉、果果樹86病史體格檢查血液常規(guī)檢查血液生化檢查糞、尿常規(guī)檢查腦電圖檢查肝性腦病2.間接性人們借助于一定的媒介和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)對(duì)客觀事物進(jìn)行間接的認(rèn)識(shí)。87二、思維的智力過(guò)程分析、綜合、抽象和概括是思維操作的過(guò)程。88

（一）分析與綜合分析:在頭腦中把事物的整體分解為各個(gè)部分或各個(gè)屬性。

綜合:在頭腦中把事物的各個(gè)部分、各個(gè)特征、各種屬性結(jié)合起來(lái)，了解它們之間的聯(lián)系，形成一個(gè)整體。

分析和綜合是思維的基本過(guò)程，是人認(rèn)識(shí)事物的開端。89（二）抽象與概括

抽象:在思想上抽出各種事物與現(xiàn)象的共同的特征和屬性，舍棄其個(gè)別特征和屬性的過(guò)程。

概括:就是把抽取出來(lái)的共同屬性和特征結(jié)合在一起的過(guò)程。90第二單元思維的種類一、思維的形態(tài)二、思維探索答案的方向三、根據(jù)思維的主動(dòng)性和創(chuàng)造性動(dòng)作思維

形象思維

抽象思維輻合思維

發(fā)散思維再造性思維

創(chuàng)造性思維91第二單元思維的種類

一、根據(jù)思維的形態(tài)（任務(wù)的性質(zhì)\內(nèi)容和解決問(wèn)題的方法不同）

（一）直觀動(dòng)作思維：實(shí)際動(dòng)作為支柱的思維，操作的動(dòng)作是思維的支撐

（二）形象思維：事物的具體形象和表象為支柱的思維（三）抽象思維：概念、判斷、推理等形式進(jìn)行的思維，稱為詞的思維或邏輯思維。以詞為中介來(lái)反映現(xiàn)實(shí)，這是思維的最本質(zhì)特征。92二、根據(jù)思維探索答案的方向不同（一）輻合思維：人們根據(jù)已知的信息，利用熟悉的規(guī)則解決問(wèn)題。(求同思維)

（二）發(fā)散思維：人們沿著不同的方向思考，重新組織當(dāng)前的信息和記憶系統(tǒng)中存儲(chǔ)的信息，產(chǎn)生出大量、獨(dú)特的新思想。（求異思維）93

三、根據(jù)思維的主動(dòng)性和創(chuàng)造性（一）再造性思維：人們運(yùn)用已獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，按現(xiàn)成的方案和程序直接解決問(wèn)題。（也稱常規(guī)思維）

（二）創(chuàng)造性思維：重新組織已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，提出新的方案或程序，并創(chuàng)造出新的思維成果的思維活動(dòng)。94第三單元概念掌握與問(wèn)題解決的思維過(guò)程一、概念的定義

人腦對(duì)客觀事物的本質(zhì)特征的反映。是詞為標(biāo)示和記載的。是思維的結(jié)果和產(chǎn)物,也是思維活動(dòng)進(jìn)行的單元。

水果95三、問(wèn)題解決（一）什么是問(wèn)題解決由一定的情景引起的，按照一定的目標(biāo)，遵循一定規(guī)則，應(yīng)用各種認(rèn)知活動(dòng)、技能等，經(jīng)過(guò)一系列的思維操作，使問(wèn)題得以解決的過(guò)程。信息加工理論觀點(diǎn)：?jiǎn)栴}解決就是在問(wèn)題空間中搜索，以便從問(wèn)題的初始狀態(tài)達(dá)到目標(biāo)狀態(tài)的思維過(guò)程。

96（二）問(wèn)題解決的思維過(guò)程第一，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就是認(rèn)識(shí)到矛盾的存在并產(chǎn)生解決矛盾的需要和動(dòng)機(jī)

第二，分析問(wèn)題找出問(wèn)題的主要矛盾與關(guān)鍵因素，把握問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，使問(wèn)題的癥結(jié)明朗化，從而確定解決問(wèn)題的方向

第三，提出假設(shè)根據(jù)問(wèn)題的性質(zhì)，運(yùn)用已有的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，找到解決問(wèn)題的方案、策略，擬訂解決問(wèn)題的途徑和方法，并提出假設(shè)第四，檢驗(yàn)假設(shè)

97（二）影響問(wèn)題解決的因素

1.遷移遷移是指一些問(wèn)題的解決而影響另一些問(wèn)題解決的能力。分為正遷移和負(fù)遷移。遷移既可起積極作用，也可起消極作用。

982.原型啟發(fā)的作用

從現(xiàn)實(shí)生活的事例中受到啟發(fā)而找到解決問(wèn)題的途徑或方法。具有啟發(fā)作用的事物叫做原型

99

由先前的心理操作所引起的對(duì)活動(dòng)的準(zhǔn)備狀態(tài)，有積極和消極的影響。

盧欽斯的量水實(shí)驗(yàn)可以體現(xiàn)定勢(shì)的影響作用。3.定勢(shì)100101102

把某種功能賦予某種物體的傾向稱為功能固著。它是定勢(shì)一種。在功能固著的影響下，人們不易擺脫事物用途的固有觀念，因而直接影響到人們靈活地解決問(wèn)題。

4.功能固著103功能固著實(shí)驗(yàn)材料123問(wèn)題利用如圖所示的材料，將蠟燭象壁燈一樣立在墻上。104功能固著實(shí)驗(yàn)材料105

5.動(dòng)機(jī)和情緒狀態(tài)

一個(gè)人的動(dòng)機(jī)狀態(tài)，對(duì)解決問(wèn)題起著不同的影響作用動(dòng)機(jī)水平與解決問(wèn)題效率之間的關(guān)系呈倒“U”字曲線

106107第二單元想像一、想像的定義

對(duì)頭腦中已有的表象進(jìn)行加工，形成新形象的思維過(guò)程。

表象:事物不在面前時(shí)，人們頭腦中出現(xiàn)的關(guān)于事物的形象。想像的基本特點(diǎn)形象性和新穎性108根據(jù)有無(wú)目的性和意識(shí)性，分成無(wú)意想像和有意想像1.無(wú)意想像一種沒(méi)有預(yù)定目的，不自覺(jué)地產(chǎn)生的想像。如夢(mèng)、幻覺(jué)2.有意想像按照一定目的、自覺(jué)進(jìn)行的想像。（二）想像的種類109根據(jù)新穎程度和形成的方式（1）再造想像根據(jù)言語(yǔ)的描述或圖樣的示意，在頭腦中形成相應(yīng)新形象的過(guò)程。（2）創(chuàng)造想像在創(chuàng)造活動(dòng)中，根據(jù)一定的目的、任務(wù)，在頭腦中獨(dú)立地創(chuàng)造出新形象的過(guò)程。（3）幻想向未來(lái)，并與個(gè)人的愿望相聯(lián)系的想像，它是創(chuàng)造想像的特殊形式。2.有意想像110想象總結(jié)想象：對(duì)已有的表象進(jìn)行加工改造，創(chuàng)造出新形象的思維過(guò)程。（注意：想象是思維，表象是記憶）

想象的種類無(wú)意想象：無(wú)目的，不由自主產(chǎn)生的想象。夢(mèng)幻覺(jué)再造想象有意想象：有目的的想象。創(chuàng)造想象幻想理想（積極的幻想）空想（消極的幻想）與愿望相聯(lián)系，并指向未來(lái)111第六節(jié)意識(shí)和注意一、意識(shí)的概述

（一）什么是意識(shí)（二）什么是無(wú)意識(shí)（三）意識(shí)的局限性和能動(dòng)性（四）生物節(jié)律的周期性和意識(shí)狀態(tài)112一、意識(shí)的概述（一）什么是意識(shí)意識(shí)是在覺(jué)醒狀態(tài)下的覺(jué)知（覺(jué)察），它既包括對(duì)外界事物的覺(jué)知，也包括對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺(jué)知；既涉及覺(jué)知時(shí)刻的各種經(jīng)驗(yàn)，也包括我們對(duì)這些內(nèi)容和自身行為的評(píng)價(jià)。是人和動(dòng)物心理的根本區(qū)別。對(duì)人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理和調(diào)節(jié)的作用。

1.意識(shí)是一種覺(jué)知。2.意識(shí)是處于一種心理狀態(tài)，如覺(jué)醒3.意識(shí)是一種高級(jí)的心理官能，具有能動(dòng)性和調(diào)節(jié)作用。

113（二）什么是無(wú)意識(shí)

無(wú)意識(shí)是相對(duì)于意識(shí)而言的，是個(gè)體不曾覺(jué)察的心理活動(dòng)和過(guò)程。常見(jiàn)的無(wú)意識(shí)現(xiàn)象:1、無(wú)意識(shí)行為邊交談，邊騎自行車2、對(duì)刺激的無(wú)意識(shí)“視而不見(jiàn)”現(xiàn)象

114二、幾種不同的意識(shí)狀態(tài)意識(shí)的形態(tài)可以分為不同的層次和水平，因?yàn)閺臒o(wú)意識(shí)到意識(shí)是一個(gè)連續(xù)體。（一）睡眠（二）夢(mèng)115（一）睡眠

1、關(guān)于睡眠的研究測(cè)查睡眠者的腦電變化，并繪成相應(yīng)的腦電圖，可以很好地了解和揭示睡眠的本質(zhì)。

波、波和△波當(dāng)大腦處于安靜和休息狀態(tài)時(shí)，出現(xiàn)波。（波波幅稍大，頻率較低，8-13Hz。）當(dāng)大腦處于清醒和警覺(jué)狀態(tài)時(shí)，出現(xiàn)波。（波波幅較低，頻率較高，14-30Hz。）在睡眠狀態(tài)時(shí)，出現(xiàn)頻率△波（△波頻率更低、波幅更高）116睡眠的周期

根據(jù)腦電圖的研究可以將睡眠分為四個(gè)階段和快速動(dòng)眼睡眠（REM）階段。

睡眠四個(gè)階段通常為90分鐘，每晚重復(fù)幾次。隨著睡眠進(jìn)行，深度睡眠時(shí)間越來(lái)越短，而快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間逐漸加長(zhǎng)。117睡眠的四個(gè)階段第一階段：腦電波是混合的，頻率和波幅都較低。

身體狀態(tài)：放松，呼吸緩慢，容易被外部刺激驚醒，約持續(xù)10分鐘。第二階段：偶爾出現(xiàn)“睡眠錠”的腦電波。這是一種短暫爆發(fā)的，頻率高的、波幅大的腦電波。

身體狀態(tài)：放松狀態(tài)，很難被喚醒。約20分鐘。第三階段：頻率繼續(xù)降低，波幅變大，出現(xiàn)⊿波，有時(shí)也會(huì)有“睡眠錠”腦電波。

身體狀態(tài)：繼續(xù)放松。約持續(xù)40分鐘。118第四階段：大多數(shù)的腦電波呈現(xiàn)為⊿波。這個(gè)階段被稱為深度睡眠。

身體狀態(tài)：身體各項(xiàng)指標(biāo)都變慢，身體的各項(xiàng)功能性指標(biāo)變慢。第三、四階段通常被叫做慢波睡眠（SWS），幾乎所有人的睡眠都會(huì)經(jīng)歷這四個(gè)階段，否則的話，就預(yù)示著身體或心理功能的失調(diào)。睡眠的四個(gè)階段119120

快速眼動(dòng)睡眠上述四個(gè)階段大約持續(xù)1小時(shí)到90分鐘，之后進(jìn)入此階段，⊿波消失，出現(xiàn)高頻、低幅的腦電波，與個(gè)體清醒狀態(tài)的腦電活動(dòng)很相似，睡眠者的眼球開始快速上下左右移動(dòng)，且常伴隨著夢(mèng)境。

身體狀態(tài)：如清醒狀態(tài)或恐懼時(shí)的反應(yīng)，肌肉松軟，呼吸急促，血壓不規(guī)則。生物節(jié)律：以24小時(shí)為單位所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)體活動(dòng)的一貫的、規(guī)律性的變化模式。121睡眠障礙：失眠和失眠癥失眠入睡困難或睡眠不好。失眠癥入睡困難很有規(guī)律，對(duì)正常生活有不良影響。失眠癥患者在睡眠時(shí)的腦電圖常常出現(xiàn)α波，還會(huì)伴隨其它方面的問(wèn)題，如精神失調(diào)、焦慮、抑郁等。失眠對(duì)個(gè)體的生理功能和日常生活有一定影響，個(gè)體在睡眠不足時(shí)記憶力會(huì)下降，感到無(wú)精打采，脾氣也會(huì)變壞。122補(bǔ)充：睡眠的自我調(diào)節(jié)

1.睡眠管理

方法：睡眠記錄：每天上床時(shí)間、睡著時(shí)間、醒來(lái)時(shí)間、起床時(shí)間。組織環(huán)境：為改善睡眠做環(huán)境的調(diào)整，比如聲、光、設(shè)置鬧鐘、早起的運(yùn)動(dòng)等。實(shí)施：減掉入睡時(shí)間，比如昨天入睡用了一小時(shí)，就推遲一小時(shí)上床。但起床時(shí)間不能改變，客觀上就是縮短了人在床上的時(shí)間。每天重復(fù)相同的減法，直到倒頭在十五分鐘內(nèi)就能入睡。保持一周，由于早起時(shí)間也隨著提前上床而前提，你的睡眠相對(duì)減少，第二天的睡意到來(lái)會(huì)越來(lái)越早，只到把入睡調(diào)節(jié)到你希望的時(shí)間段。這時(shí)停止你晨起的鬧鐘，看自己在什么時(shí)候自然醒，這時(shí)的睡眠是代表你身體的真實(shí)需要，也找到最適合你的睡眠節(jié)律。1232.自我催眠自我催眠是一種方法簡(jiǎn)單，便利的自我導(dǎo)眠方法，它的目的是幫助人放松，入靜，使大腦進(jìn)入自然的睡眠狀態(tài)。另一方面，由于集中了心智，對(duì)睡眠的焦慮自然減輕，轉(zhuǎn)移了人對(duì)失眠的關(guān)注。自我催眠可以重復(fù)做，直到睡意來(lái)臨。方法：音樂(lè)治療常常用來(lái)作為放松治療的媒介，抒緩的音樂(lè)讓人放松，心情平緩，有助入睡。也可以想象面前有一束玫瑰，深深的聞它的香味，慢慢的呼吸，也能起到催眠暗示作用。方法一，自由瞑想十分鐘（如海洋，沙灘，天空，草原）做全身肌肉放松訓(xùn)練，然后用一根繩吊一個(gè)圓型飾品，讓它像鐘擺一樣搖晃。眼睛跟隨它的搖晃，慢慢的感覺(jué)眼睛很累，直到眼皮下垂，入靜入睡。方法二，自由瞑想十分鐘，做全身肌肉放松訓(xùn)練，用一個(gè)圖釘釘在墻上，與平躺時(shí)眼睛的水平夾角為45度。用眼睛看那顆圖釘，想象它是一個(gè)很深的洞，努力看進(jìn)去它，慢慢的感覺(jué)眼睛很累，直到眼皮下垂，入靜入睡。兩者可以交替進(jìn)行。124（二）夢(mèng)夢(mèng)發(fā)生在快速眼動(dòng)期。入夢(mèng)標(biāo)志：（1）腦電圖快波（2）眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)夢(mèng)的特點(diǎn)：夢(mèng)境的不連續(xù)性(主要特征)不協(xié)調(diào)性認(rèn)知的不確定性

對(duì)夢(mèng)的解釋---精神分析的觀點(diǎn):壓抑到潛意識(shí)里的沖動(dòng)或愿望的反映.

夢(mèng)的動(dòng)因

1、身體內(nèi)部受到某些生理變化2、日有所思，夜有所夢(mèng)3、外部刺激的作用126第二單元注意的概述（一）注意的概念（二）注意的種類（三）注意的特征127（一）注意的基本概念1.注意概念及基本特性心理活動(dòng)或意識(shí)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中?；咎匦裕?/p>

（1）指向性：心理活動(dòng)或意識(shí)在某個(gè)瞬間，選擇了某個(gè)對(duì)象，而忽略了另外一些對(duì)象。

（2）集中性：心理活動(dòng)或意識(shí)在某個(gè)方向上的活動(dòng)的強(qiáng)度和緊張度，是全神貫注地聚焦在所選擇的對(duì)象上。

128提醒：

注意不是被動(dòng)的，是一種積極、主動(dòng)意義。

注意作為一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它和行為并不總是一致的。因此，只用注意的外部行為表現(xiàn)來(lái)說(shuō)明一個(gè)人的注意狀態(tài)，可能會(huì)得出錯(cuò)誤的結(jié)論。2.注意和意識(shí)的關(guān)系

（1）注意不等同于意識(shí)。注意是心理活動(dòng)或“心理動(dòng)作”狀態(tài)，而意識(shí)是心理內(nèi)容或體驗(yàn)。（2）注意和意識(shí)密不可分。處于注意狀態(tài)時(shí)，意識(shí)水平較高，意識(shí)內(nèi)容比較清晰。注意指向的內(nèi)容一般處于意識(shí)的活動(dòng)中心。

注意可能是有意識(shí)的過(guò)程，也可能是無(wú)意識(shí)的過(guò)程1293.注意的外部表現(xiàn)注意是一種內(nèi)部的心理狀態(tài)，通過(guò)人的外部行為表現(xiàn)出來(lái)。

生理變化：血液循環(huán)和呼吸發(fā)生變化，肢體血管收縮，頭部血管擴(kuò)張，吸氣變短，呼氣變長(zhǎng)等。

行為表現(xiàn)：感官朝向某個(gè)對(duì)象，高度注意時(shí)，還可能出現(xiàn)某些表情動(dòng)作，如托住下頜，凝神遠(yuǎn)望、目光呆滯在某處等。130二、注意的種類1、無(wú)意注意(不隨意注意)

事先沒(méi)有目的，也不需要意志努力的注意。影響因素：（1）刺激本身特征

刺激的新異性，刺激的相對(duì)強(qiáng)度，刺激的運(yùn)動(dòng)變化（2）人本身的狀態(tài)

需要、期待、情感、興趣和過(guò)去經(jīng)歷這些因素稱為刺激的意義性。131

2、有意注意（隨意注意）有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意。如閱讀時(shí)，自覺(jué)將注意力指向文章的內(nèi)容。當(dāng)遇到困難時(shí)，人們通過(guò)意志努力，使注意力堅(jiān)持在所要集中和指向的內(nèi)容上。有意注意是一種積極、主動(dòng)的注意形式。有意注意是人特有的注意。132

影響有意注意的主要因素

（1）注意的目的和任務(wù)（2）興趣特點(diǎn)、間接興趣（3）活動(dòng)的組織性（4）過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)（5）人格特征1333、有意后（隨意后）注意

有意后注意（隨意后注意）兼具不隨意注意和隨意注意的某些特征。它與一定的目的、任務(wù)相聯(lián)系，類似于有意注意；不需要意志的努力，又類似于無(wú)意注意。它是在有意注意的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。通常表現(xiàn)：喜歡上某件事情，并沉浸其中。對(duì)活動(dòng)本身的直接興趣是培養(yǎng)有意后注意的關(guān)鍵。134三、注意的特征

注意的廣度：注意的范圍，7±2

注意的穩(wěn)定性：維持時(shí)間越長(zhǎng)，注意越穩(wěn)定。注意的起伏或動(dòng)搖

注意分散：注意離開了當(dāng)前的任務(wù)而被無(wú)關(guān)的對(duì)象吸引去的現(xiàn)象

注意的轉(zhuǎn)移：注意由一種對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一種對(duì)象上去。

注意的分配：在同一時(shí)間內(nèi)，把注意指向于不同的對(duì)象，同時(shí)從事著幾種不同的活動(dòng)。注意分配的條件：所從事的活動(dòng)中必須有一些活動(dòng)是非常熟練的，甚至于已經(jīng)達(dá)到了自動(dòng)化的程度。135(一)注意的廣度

注意的廣度（attentionspan）也叫注意的范圍，是指人在同一時(shí)間能清楚地把握對(duì)象的數(shù)量。

影響注意廣度的因素:1.知覺(jué)對(duì)象的特點(diǎn)。2.個(gè)人的活動(dòng)任務(wù)和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。136(二)注意的穩(wěn)定性

注意的穩(wěn)定性（stabilityofattention）是指在同一對(duì)象或同一活動(dòng)上注意所能持續(xù)的時(shí)間。1.注意穩(wěn)定性與注意起伏

注意的穩(wěn)定性并不等于注意長(zhǎng)時(shí)間地固定在一個(gè)物體上，實(shí)際上人對(duì)同一事物的注意是無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間地保持固定不變的，它包含著注意的一系列的周期性的起伏波動(dòng)，我們稱為注意的起伏（fluctuationofattention）。

137注意的起伏內(nèi)涵：不同于持續(xù)性注意，它是指注意在短暫時(shí)間內(nèi)的起伏波動(dòng)。注意動(dòng)搖的原因：①動(dòng)搖是由于感覺(jué)器官的局部適應(yīng)，使對(duì)物體的感受性交替而短暫下降；②注意的動(dòng)搖是由機(jī)體的節(jié)律性活動(dòng)所引起的。1382.注意穩(wěn)定與注意分散

同注意穩(wěn)定相反的狀態(tài)就是注意的分散，也叫分心，是指注意離開了當(dāng)前進(jìn)行的活動(dòng)，受到無(wú)關(guān)刺激的干擾。注意的分散是一種不良的注意品質(zhì)。

139(三)注意的轉(zhuǎn)移

注意的轉(zhuǎn)移（shiftingofattention）是根據(jù)新任務(wù)的需要，主動(dòng)地把注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象上。1.注意的轉(zhuǎn)移可以發(fā)生在同一活動(dòng)的不同對(duì)象間。2.注意的轉(zhuǎn)移不同于注意的分散。注意轉(zhuǎn)移是有意地根據(jù)任務(wù)的要求主動(dòng)變化；分心是該集中注意時(shí)，不由自主地改變注意對(duì)象。140影響注意轉(zhuǎn)移的因素：1.對(duì)原來(lái)活動(dòng)的注意緊張程度。2.新對(duì)象的吸引程度。3.個(gè)體的自我控制能力。141(四)注意的分配

注意的分配（distributionofattention）是指在同一時(shí)間內(nèi)把注意指向兩種或幾種不同的對(duì)象或活動(dòng)上。如邊聽(tīng)邊做筆記、自拉自唱。

注意分配的條件：1.同時(shí)并進(jìn)的兩種活動(dòng)，必須有一種活動(dòng)非常熟悉，達(dá)到自動(dòng)化程度。2.同時(shí)進(jìn)行的幾種活動(dòng)之間必須內(nèi)在相互關(guān)聯(lián)。（如果兩種活動(dòng)是同一感覺(jué)道，同一操作的任務(wù)，很難完成）142143一、情緒、情感的定義情緒（emotion）情感（feeling）是人對(duì)客觀事物是否符合個(gè)人需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。理解：1.情緒和情感是由客觀事物引起的。2.情緒和情感的產(chǎn)生以需要為中介。需要是情緒產(chǎn)生的基礎(chǔ)。3.情緒和情感是以態(tài)度體驗(yàn)（主觀體驗(yàn)）的形式表現(xiàn)出來(lái)的。

4.引起表情變化，引起生理變化。第一節(jié)情緒、情感概述第二章情緒、情感144二、情緒、情感的結(jié)構(gòu)情緒、情感的結(jié)構(gòu)由三種成分組成：主觀體驗(yàn)、生理喚醒、外部表現(xiàn)。人產(chǎn)生各種情緒和情感時(shí)，可以在外部表現(xiàn)出來(lái)。人的各種情緒和情感，都在機(jī)體外部有所表現(xiàn)，即所謂表情。（例如，高興時(shí)哈哈大笑，悲傷時(shí)痛哭流涕，害羞時(shí)臉色通紅，憤怒時(shí)緊握拳頭等等。作家、演員等都注意探討人的表情的秘密。）表情一般分為面部表情、身段表情和言語(yǔ)表情。1451）表情情緒情感的外部表現(xiàn)通常稱為表情，是情緒和情感狀態(tài)下，身體各部位的動(dòng)作量化形式。面部表情：面部肌肉變化的模式。根據(jù)心理學(xué)家研究，認(rèn)為人的面部表情基本上反映在嘴唇、眉毛以及眼睛光澤的變化上。如喜悅、愉快、歡樂(lè)時(shí)嘴角向后伸，上唇略提，兩眼閃光，兩眉舒展，所謂“眉開眼笑”；驚奇時(shí)張嘴、瞪眼、兩眉豎起，所謂“目瞪口呆”。身段表情：面部以外的身體部位動(dòng)作，包括手勢(shì)、身體姿勢(shì)等。是借全身姿態(tài)和四肢活動(dòng)表達(dá)情感。如歡樂(lè)時(shí)的手舞足蹈，捧腹大笑；悲慟時(shí)的捶胸頓足；痛恨時(shí)的咬牙切齒等。語(yǔ)調(diào)（言語(yǔ)）表情：言語(yǔ)的聲調(diào)、節(jié)奏和速度。如高興時(shí)，語(yǔ)調(diào)高昂、語(yǔ)速加快，痛苦時(shí)語(yǔ)調(diào)低沉、語(yǔ)速慢等。146面部表情面部表情是指通過(guò)眼部肌肉、顏面肌肉和口部肌肉的變化來(lái)表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)。147148布什總統(tǒng)的面部表情149身段表情150三、情緒和情感的區(qū)別和聯(lián)系同一過(guò)程，同一現(xiàn)象，只是強(qiáng)調(diào)的不同方面，情感代表感情的內(nèi)容，情緒代表感情的反映過(guò)程。區(qū)別：

1.對(duì)象不同，情緒是人和動(dòng)物共有，情感只有人特有。2.需要不同，情緒生物性需要相聯(lián)系，情感是社會(huì)性需要。3.特征不同，情緒帶有情境性和不穩(wěn)定性；情感具有深刻性、穩(wěn)定性和長(zhǎng)期性。4.情緒較為強(qiáng)烈，沖動(dòng)性大，具有明顯的外部特征；情感一般較弱，較少?zèng)_動(dòng)性，外部表現(xiàn)不明顯。151聯(lián)系：情緒和情感相互依存，不可分離。穩(wěn)定的情感是在情緒的基礎(chǔ)上形成的，情緒的積累形成了穩(wěn)定的情感；情感通過(guò)情緒得以表達(dá)。情緒離不開情感，情緒的變化反映情感的深度，在情緒中蘊(yùn)涵著情感。152四、情緒、情感的功能（一）適應(yīng)功能（二）動(dòng)機(jī)功能（三）組織功能（四）信號(hào)功能153（一）適應(yīng)功能情緒和情感是有機(jī)體生存、發(fā)展和適應(yīng)環(huán)境的重要手段，服務(wù)于改善人的生存和生活條件。1.嬰兒早期通過(guò)情緒來(lái)傳遞信息，表達(dá)自己需要，獲得成人的關(guān)心。2.成人生活中，通過(guò)情緒與他人交流：表達(dá)自己的生存狀況和需要，如愉快表明生存狀況良好，痛苦表示處境困難；同時(shí)根據(jù)對(duì)方情緒和情感了解對(duì)方的需要，并采取相應(yīng)措施。154（二）動(dòng)機(jī)功能情緒、情感是動(dòng)機(jī)系統(tǒng)的一個(gè)基本成分。情緒、情感對(duì)內(nèi)驅(qū)力起著放大和增強(qiáng)作用155（三）組織功能情緒情感對(duì)活動(dòng)：積極情緒的協(xié)調(diào)作用和消極情緒的破壞、瓦解作用。中等強(qiáng)度的愉快情緒有利于人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)和操作效果。情緒情感對(duì)記憶的影響：情感情感對(duì)行為的影響：156（四）信號(hào)功能

具有傳遞信息、溝通思想的功能——通過(guò)表情來(lái)實(shí)現(xiàn)的157補(bǔ)充:伊本?西拿的公羊在中世紀(jì)，享有“醫(yī)學(xué)之王”美譽(yù)的著名伊朗醫(yī)學(xué)家伊本?西拿曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他把兩只公羊分別系在兩個(gè)不同的地方，給以同樣的食物。一個(gè)地方是平靜、安穩(wěn)沒(méi)有危險(xiǎn)的草坪；另一只公羊呆的地方是旁邊關(guān)著狼群的動(dòng)物館。第二只公羊由于經(jīng)?？吹嚼窃谒磉吀Q視而整天提心吊膽，精神一直處于高度緊張狀態(tài)，不久就死了。而前一只公羊卻一直生活得很好。西拿做的這個(gè)實(shí)驗(yàn)表明了情緒對(duì)動(dòng)物有很大的影響。158第二節(jié)情緒理論一、情緒的外周理論（詹姆斯-蘭格情緒理論）認(rèn)為機(jī)體變化和植物性神經(jīng)系統(tǒng)的變化是情緒產(chǎn)生的原因。①詹姆斯：情緒就是對(duì)身體變化的知覺(jué)。②蘭格：情緒是內(nèi)臟活動(dòng)的結(jié)果。159詹姆斯－蘭格理論圖解引起知覺(jué)的刺激情境（如路遇暴徒）由刺激引起身體反應(yīng)（如心跳、逃跑等）對(duì)身體反應(yīng)的覺(jué)知（因心跳而生恐懼）情緒經(jīng)驗(yàn)（恐懼反應(yīng)）詹姆斯—蘭格：“我害怕是因?yàn)槲翌澏丁?60二、情緒的丘腦理論坎農(nóng)認(rèn)為，激發(fā)情緒的刺激由丘腦進(jìn)行加工，丘腦產(chǎn)生的神經(jīng)沖動(dòng)向上傳至大腦皮層，引起情緒的主觀體驗(yàn)；向下傳至交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起機(jī)體的生理變化。身體變化和情緒體驗(yàn)是同時(shí)發(fā)生的。161坎農(nóng)－巴德理論圖解引起知覺(jué)的刺激情境（如路遇暴徒）生理上表現(xiàn)出反應(yīng)（逃跑心跳等）大腦覺(jué)知情境的性質(zhì)（暴徒危險(xiǎn)）情緒表達(dá)（恐懼反應(yīng)）丘腦分析后神經(jīng)系統(tǒng)將信息同時(shí)傳到大腦與身體坎農(nóng)－巴德：“這個(gè)狗使我顫抖和感到害怕”162三、沙赫特的情緒認(rèn)知理論生理狀態(tài)觀點(diǎn)：情緒的產(chǎn)生，都是由外界環(huán)境刺激、機(jī)體的生理變化和認(rèn)知因素三者相互作用的結(jié)果，其中起決定作用是認(rèn)知過(guò)程。對(duì)于特定情緒而言，有兩個(gè)必要因素：一是個(gè)體必須體驗(yàn)到高度的生理喚醒，如心率加快；二是個(gè)體必須對(duì)的變化進(jìn)行認(rèn)知性的喚醒。163情緒體驗(yàn)刺激情境生理變化過(guò)去知識(shí)經(jīng)驗(yàn)沙赫特：“我認(rèn)為我的顫抖和害怕是因?yàn)槲乙庾R(shí)到了這個(gè)情境的危險(xiǎn)?！?64沙赫特實(shí)驗(yàn)被試：大學(xué)生三組程序：注射藥物，告訴被試為維生素，實(shí)際是腎上腺素。向被試說(shuō)明注射后的不同反應(yīng)，一組是注射激素的正確反應(yīng)；二組是會(huì)發(fā)抖、手腳有點(diǎn)麻等；三組不做說(shuō)明。分別進(jìn)入兩種環(huán)境，一種惹人發(fā)笑；一種惹人發(fā)怒。結(jié)果：二、三組被試愉快環(huán)境中愉快；憤怒環(huán)境中憤怒；第一組沒(méi)有愉快或憤怒的表現(xiàn)和體驗(yàn)。165四、情緒的動(dòng)機(jī)—分化理論

湯姆金斯和伊扎德認(rèn)為，情緒并不是伴隨著其他心理活動(dòng)產(chǎn)生的一種副現(xiàn)象，而是一種獨(dú)立的心理過(guò)程，情緒有其獨(dú)特的機(jī)制，并在人的心理生活中起著獨(dú)特的作用。166湯姆金斯直接把情緒看做是動(dòng)機(jī)，認(rèn)為內(nèi)驅(qū)力的信號(hào)需要通過(guò)一種放大的媒介才能激發(fā)有機(jī)體去行動(dòng)，而情緒正是起著這種放大作用的心理過(guò)程。伊扎德指出情緒的主觀成分，即體驗(yàn)就是起動(dòng)機(jī)作用心理機(jī)構(gòu)，各種情緒體驗(yàn)是驅(qū)動(dòng)有機(jī)體采取行動(dòng)的動(dòng)機(jī)力量。167第三節(jié)情緒、情感的種類一、從情緒的內(nèi)容來(lái)分

基本情緒：（快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼）人和動(dòng)物共有的

復(fù)合情緒：由基本情緒的不同組合派生出來(lái)的。

敵意=憤怒+厭惡+輕蔑；焦慮=恐懼+內(nèi)疚+痛苦+憤怒168基本情緒（一）快樂(lè)（happy）：是一個(gè)人追求并達(dá)到所盼望的目的時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。（二）憤怒（angry）：是由于他人或他事妨礙目的達(dá)到，從而使緊張積累而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。（三）恐懼（afraid）：是企圖擺脫、逃避某種危險(xiǎn)情景時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。（四）悲哀（sorrow）：是在失去自己心愛(ài)的對(duì)象（人或物）或在自己的理想或愿望破滅時(shí)所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。169喜：布什總統(tǒng)上班第一天170悲：“庫(kù)爾克斯”號(hào)航母沉沒(méi)之后171憤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的兒童172復(fù)合情緒伊扎德：復(fù)合情緒分三類:一是基本情緒的混合，如興趣—愉快；恐懼—害羞等。二是基本情緒和內(nèi)驅(qū)力的結(jié)合，如性驅(qū)力—興趣—享樂(lè)、疼痛—恐懼—怒等。三是基本情緒與認(rèn)知的結(jié)合，如活力—興趣—憤怒、多疑—恐懼—內(nèi)疚等。173二、從情緒的狀態(tài)（情緒發(fā)生的速度、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間）來(lái)分

心境：一種微弱、持久而又具有彌漫性的情緒體驗(yàn)狀態(tài)。持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)（幾周、幾月）。

激情：一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)式的、持續(xù)時(shí)間較短的情緒狀態(tài)。激情具有明顯的生理反應(yīng)和外部行為表現(xiàn)。激情往往由重大的、突如其來(lái)的事件或激烈的意向沖突引起。容易出現(xiàn)“意識(shí)狹窄”，自控能力減弱。

應(yīng)激：在出現(xiàn)意外事件或遇到危險(xiǎn)情景的情況下所出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)。應(yīng)激狀態(tài)可通過(guò)機(jī)體生理機(jī)能的變化和調(diào)節(jié)來(lái)進(jìn)行適應(yīng)性的防御。如果應(yīng)激狀態(tài)長(zhǎng)期持續(xù)，將損害機(jī)體的適應(yīng)能力，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。174

認(rèn)知評(píng)價(jià)等心理應(yīng)激示意

應(yīng)激反應(yīng)

應(yīng)激源

中介機(jī)制生活事件應(yīng)激反應(yīng)應(yīng)激的應(yīng)對(duì)

應(yīng)對(duì)175三、情感的種類

道德感：按照一定的道德標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)人的思想、觀念和行為時(shí)產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)。

美感：按照一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)自然界、社會(huì)生活及文學(xué)藝術(shù)品時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。審美標(biāo)準(zhǔn)既反映客觀屬性，也受個(gè)人的思想觀念和價(jià)值觀念的影響。

理智感：在智力活動(dòng)過(guò)程中所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。好奇心、求知欲、興趣。176第三章意志一、什么是意志意志是有意識(shí)地確定目的，調(diào)節(jié)和支配行為，并通過(guò)克服困難和挫折，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。意志行動(dòng)：受意志支配的行動(dòng)。其基本特征是:目的性是意志行動(dòng)的前提，克服困難是意志行動(dòng)的核心，隨意運(yùn)動(dòng)是意志行動(dòng)的基礎(chǔ)。二、意志行動(dòng)的基本階段準(zhǔn)備階段：確立行動(dòng)目的，選擇行動(dòng)方案，作出決策。執(zhí)行階段：堅(jiān)定地執(zhí)行既定的計(jì)劃，克服那些妨礙達(dá)到既定目標(biāo)的動(dòng)機(jī)和行為，不斷審視既定的計(jì)劃，以便及時(shí)修正計(jì)劃，保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。177三、動(dòng)機(jī)沖突

動(dòng)機(jī)總是與目標(biāo)相聯(lián)系的，當(dāng)個(gè)體可追求的目標(biāo)不只是一個(gè)時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生動(dòng)機(jī)沖突。動(dòng)機(jī)沖突有以下類型：

1.雙趨沖突兩個(gè)對(duì)個(gè)體有吸引力的目標(biāo)同時(shí)出現(xiàn)但雙不能兼得時(shí)形成的內(nèi)心沖突。“魚與熊掌難以兼得”。如：擇偶、擇業(yè)。1782.雙避沖突

兩個(gè)對(duì)個(gè)體不利的目標(biāo)都想回避但不得不選擇其一時(shí)的內(nèi)心沖突。如：“貧窮與吃苦”3.趨避沖突

同一目標(biāo)既有利又有害，即想追求又想回避的內(nèi)心沖突。如：“甜食與肥胖”，“再婚者的心理”。4.多重趨避沖突

對(duì)兩個(gè)目標(biāo)均形成趨避沖突?！案男信c跳糟”。179四、意志的品質(zhì)

自覺(jué)性(獨(dú)立性)：對(duì)行動(dòng)的目的有深刻的認(rèn)識(shí)，能自覺(jué)地支配自己的行動(dòng)，使之服從于活動(dòng)的目的。（受暗示，武斷）

果斷性：迅速地、不失時(shí)機(jī)地采取決定。（優(yōu)柔寡斷，鹵莽草率）

堅(jiān)韌性(堅(jiān)定性)：堅(jiān)持不懈地克服困難，永不退縮。（動(dòng)搖，執(zhí)拗）

自制性：善于管理和控制自己情緒和行動(dòng)的能力。（任性，怯懦）180第五章人格第一節(jié)人格概述第二節(jié)需要與動(dòng)機(jī)第三節(jié)能力第四節(jié)氣質(zhì)第五節(jié)性格181第一節(jié)人格概述一、人格定義人格（personality):是各種心理特征的總和，也是各種心理特征的一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的組織結(jié)構(gòu)，在不同時(shí)間和地點(diǎn)，都影響著一個(gè)人的思想、情感和行為，使他具有區(qū)別于他人的、獨(dú)特的心理品質(zhì)。182二、人格的特性1.獨(dú)特性：每個(gè)人的人格都不一樣。“人心不同，各如其面”2.整體性：各種心理特性構(gòu)成了一個(gè)整體，否則就是“人格分裂”。3.穩(wěn)定性：不隨時(shí)間和地點(diǎn)而改變?！敖揭赘模噪y移”4.功能性：人格對(duì)個(gè)人的行為具有調(diào)節(jié)的功能。人格決定一個(gè)人的生活方式，甚至決定一個(gè)人的命運(yùn)。5.自然性和社會(huì)性的統(tǒng)一183三、人格的結(jié)構(gòu)人格的傾向性：需要和動(dòng)機(jī)，是人格的動(dòng)力人格的心理特征：能力、氣質(zhì)、性格。人格人格的傾向性人格的心理特征需要?jiǎng)訖C(jī)能力氣質(zhì)性格184第二節(jié)需要和動(dòng)機(jī)第一單元需要一、什么是需要需要是對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)，表現(xiàn)為有機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境條件的欲求。人的需要受社會(huì)條件的制約,都帶有社會(huì)性。需要是推動(dòng)有機(jī)體活動(dòng)的動(dòng)力和源泉。

185二、需要的種類按照產(chǎn)生角度分：自然需要（生理需要或生物需要）社會(huì)需要（獲得性需要）：通過(guò)學(xué)習(xí)獲得按照指向?qū)ο蠓郑何镔|(zhì)需要：社會(huì)物質(zhì)產(chǎn)品的需要精神需要：社會(huì)精神產(chǎn)品的需要186三、馬斯洛的需要層次理論1.馬斯洛認(rèn)為，人的需要分成5個(gè)層次：生理需要、安全需要、歸屬與愛(ài)的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。

1872.需要出現(xiàn)是層次越低，出現(xiàn)越早，層次越高出現(xiàn)越晚。3.需要層次越低，力量越強(qiáng)。4.缺失性需要：能否滿足直接關(guān)系到個(gè)體的生存（低）生長(zhǎng)需要：有益于健康、長(zhǎng)壽和精力的旺盛（高）自我實(shí)現(xiàn)的需要生理的需要安全的需要愛(ài)和歸屬的需要尊重的需要指人希望最大限度發(fā)揮自己的潛能，不斷完善自己，實(shí)現(xiàn)自己理想的需要。只有少數(shù)人能自我實(shí)現(xiàn)。

188不能自我實(shí)現(xiàn)的主要原因：（1）自我實(shí)現(xiàn)是很微弱的似本能需要，容易被壓抑、控制、更改和消失；（2）許多人不敢正視關(guān)于他們自己自我實(shí)現(xiàn)所需要的那種知識(shí)，對(duì)那種知識(shí)缺乏自知，使自己處于不確定狀態(tài)；（3）文化環(huán)境用強(qiáng)加于人身上的規(guī)范，阻滯一個(gè)人的自我實(shí)現(xiàn)；（4）自我實(shí)現(xiàn)者是由成長(zhǎng)性需要而不是匱乏性需要推進(jìn)的，其發(fā)展和持續(xù)成長(zhǎng)依賴于自己的潛力。189達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的個(gè)性特征：1.有積極肯定自我的觀念，有接納一切人和全世界的能力；2.能和其他人建立深厚的人際關(guān)系；3.能夠有效的感知并客觀的對(duì)待現(xiàn)實(shí)，保持與現(xiàn)實(shí)和諧的關(guān)系；4.對(duì)現(xiàn)實(shí)永保新鮮感，不斷地從生活中尋找樂(lè)趣；190達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的個(gè)性特征5.尊重自己的行為和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，成為自主的人，不受文化和環(huán)境束縛；6.不墨守成規(guī)，有首創(chuàng)性；7.尊重他人的獨(dú)特性；8.靈感的頻度較多；9.相信新生事物具有無(wú)比的生命力；191達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的個(gè)性特征10.把助人當(dāng)作是個(gè)人應(yīng)盡的義務(wù)；11.有與人合作的愿望；12.有良好的心境和幽默感；13.有強(qiáng)烈的道德感，他們的行為以理性和邏輯為依據(jù)；14.他們需要有獨(dú)處的時(shí)機(jī)去思考問(wèn)題和解決問(wèn)題。192

馬斯洛認(rèn)為這些需要層次之間存在著以下關(guān)系：

其一，越是低級(jí)的需要就越基本，越不可缺少。其二、低一層需要基本滿足后，便會(huì)降低對(duì)人的影響力，使人轉(zhuǎn)而追求高一層的需要。其三、如果某一層需要長(zhǎng)期得不到滿足，便會(huì)使人長(zhǎng)期停留在該層需要的追求之中，該層需要就成為個(gè)體的優(yōu)勢(shì)需要。193

其四，個(gè)體在追求較高層次的需要中，如果受到過(guò)重或過(guò)多的挫折的話，還會(huì)使個(gè)體返回到較低層次的需要中來(lái)，以低級(jí)需要的滿足來(lái)安慰自己。其五，只有前幾層需要都大體滿足之后，個(gè)體才能夠形成自我實(shí)現(xiàn)的需要。這種需要是永無(wú)止境的。194需要層次論評(píng)價(jià)看作多層次的組織系統(tǒng)，反映了人的需要由低級(jí)向高級(jí)發(fā)展的趨勢(shì)，也反映了需要和行為之間的關(guān)系。忽略人的社會(huì)性。理論帶有很強(qiáng)的假設(shè)性。195補(bǔ)充:需要層次在我國(guó)的描述忙碌為充肚子饑，剛得飯飽又思衣。恰的衣食兩分足，家中缺少美貌妻。家娶三妻和兩妾，出門走路少馬騎。騾馬成群任驅(qū)使，身無(wú)官職被人欺。七品六品官太小，四品三品官亦低。朝中一品當(dāng)宰相，又想面南坐皇帝。196第二單元?jiǎng)訖C(jī)一、什么是動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是激發(fā)個(gè)體朝著一定目標(biāo)活動(dòng)，并維持這種活動(dòng)的一種內(nèi)在的心理過(guò)程或內(nèi)部的動(dòng)力。需要是動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)。內(nèi)驅(qū)力、誘因和情緒也都可以激發(fā)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。內(nèi)驅(qū)力由生理需要引起,推動(dòng)個(gè)體為恢復(fù)平衡的喚醒狀態(tài)。(內(nèi)在因素)誘因是動(dòng)機(jī)的外部條件。情緒具有放大或增強(qiáng)作用需要?jiǎng)訖C(jī)內(nèi)驅(qū)力誘因情緒原發(fā)性內(nèi)驅(qū)力繼發(fā)性內(nèi)驅(qū)力____赫爾197需要、內(nèi)驅(qū)力、動(dòng)機(jī)三者關(guān)系示意圖：需要內(nèi)驅(qū)力動(dòng)機(jī)行為滿足狀態(tài)：不對(duì)行為產(chǎn)生影響。缺乏狀態(tài)無(wú)目標(biāo)時(shí)：愿望、意向目標(biāo)有目標(biāo)后198動(dòng)機(jī)和行為的關(guān)系是復(fù)雜的：不同行為可以由不同動(dòng)機(jī)引起;不同行為可以由相同或相似的動(dòng)機(jī)引起同一行為可以由不同動(dòng)機(jī)引起;同一行為可以由相同的動(dòng)機(jī)引起動(dòng)機(jī)的體系中存在:主導(dǎo)動(dòng)機(jī)---從屬動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)與行為效果之間一般來(lái)說(shuō)是一致的,但是在實(shí)際中也可以出現(xiàn)不一致.199二、動(dòng)機(jī)的種類1.根據(jù)動(dòng)機(jī)的性質(zhì)分為：生理性動(dòng)機(jī)—社會(huì)性動(dòng)機(jī)由有機(jī)體的生理需要產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)，叫生理性動(dòng)機(jī)，也叫驅(qū)力或內(nèi)驅(qū)力；以人類的社會(huì)文化需要為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)屬于社會(huì)性動(dòng)機(jī)。交往動(dòng)機(jī)、成就動(dòng)機(jī)、權(quán)力動(dòng)機(jī)、興趣、愛(ài)好都是社會(huì)性動(dòng)機(jī)。

興趣是人認(rèn)識(shí)某種事物或從事某種活動(dòng)的心理傾向，是以認(rèn)識(shí)和探索外界事物的需要為基礎(chǔ)的，是推動(dòng)人認(rèn)識(shí)事物、探索真理的重要?jiǎng)訖C(jī)。當(dāng)興趣指向某種活動(dòng)時(shí)，這種動(dòng)機(jī)就是愛(ài)好。2002.根據(jù)動(dòng)機(jī)的意識(shí)水平有意識(shí)的動(dòng)機(jī)—無(wú)意識(shí)的動(dòng)機(jī)能意識(shí)到自己活動(dòng)的目的的動(dòng)機(jī)叫有意識(shí)動(dòng)機(jī)；沒(méi)有意識(shí)到或沒(méi)有清楚地意識(shí)到的動(dòng)機(jī)叫無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī)。定勢(shì)是無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī)。

定勢(shì)：是指人的一種心理活動(dòng)的預(yù)先準(zhǔn)備狀態(tài)，對(duì)人的知覺(jué)、記憶、思維、行為和態(tài)度都會(huì)有影響。定勢(shì)可以是人既有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)引起，也可能是剛剛發(fā)生的事情引起。

2013.根據(jù)動(dòng)機(jī)的來(lái)源內(nèi)在動(dòng)機(jī)—外在動(dòng)機(jī)人在外部環(huán)境影響下所產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)，叫外部動(dòng)機(jī)；如為獲獎(jiǎng)而努力學(xué)習(xí)是外部動(dòng)機(jī)。由個(gè)體內(nèi)在需要引起的動(dòng)機(jī)，叫內(nèi)在動(dòng)機(jī)。因?qū)W科興趣而努力學(xué)習(xí)是內(nèi)部動(dòng)機(jī)。202第三節(jié)能力一、能力概述（一）定義：能力是順利、有效地完成某種活動(dòng)所必須具備的心理?xiàng)l件，是人格的一種心理特征。智力是指人的認(rèn)知能力（如觀察力、記憶力、思維力、想像力等），是人從事任何活動(dòng)都必須具備的最基本的心理?xiàng)l件。思維力是智力的支柱和核心。203（二）能力和知識(shí)、技能和關(guān)系1、區(qū)別

（1）知識(shí)是人類社會(huì)歷史經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和概括（2）技能是通過(guò)練習(xí)而獲得和鞏固下來(lái)的完成活動(dòng)的動(dòng)作方式和動(dòng)作系統(tǒng)（3）能力不是知識(shí)和技能2、聯(lián)系（1）能力是掌握知識(shí)技能的前提（2）能力決定著掌握知識(shí)和技能的方向、速度、鞏固的程度和所能達(dá)到的水平。（3）在掌握知識(shí)和技能的過(guò)程中，會(huì)促進(jìn)能力的發(fā)展。204

（三）能力的分類

1.按能力發(fā)展的高低，能力可分為：能力：順利完成某種活動(dòng)所需要的心理?xiàng)l件才能：具備了能力所需各種心理?xiàng)l件天才：是能力的獨(dú)特組合，是能力的高度發(fā)展。

2052.按能力的構(gòu)造，能力可分為：一般能力（智力）特殊能力一般能力特殊能力注意力觀察力

記憶力思維力想象力創(chuàng)造力音樂(lè)能力繪畫能力數(shù)學(xué)能力體育能力206

3.按能力涉及的領(lǐng)域，能力可分為：認(rèn)知能力：個(gè)體學(xué)習(xí)、研究、理解、概括和分析的能力。操作能力：個(gè)體操作、制作和運(yùn)動(dòng)的能力。如藝術(shù)表現(xiàn)能力、實(shí)驗(yàn)操作能力。社會(huì)交往能力：在社會(huì)交往中表現(xiàn)出來(lái)的能力。如組織管理能力、言語(yǔ)表達(dá)能力。

2074.按創(chuàng)造程度，能力可分為：模仿能力：效仿他人的言行舉止而引起的與之相類似的行為活動(dòng)的能力再造能力：遵循現(xiàn)成的模式或程序掌握知識(shí)技能的能力。創(chuàng)造能力：產(chǎn)生新思想，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新事物的能力。208四、影響能力發(fā)展的因素遺傳、環(huán)境和教育遺傳素質(zhì)，也叫天賦，指一個(gè)人生來(lái)具有的解剖生理特點(diǎn)。遺傳素質(zhì)是能力發(fā)展的自然基礎(chǔ)和前提。環(huán)境（營(yíng)養(yǎng)、家庭、學(xué)校、社會(huì)）為能力發(fā)展提供了后天的條件。遺傳決定了能力發(fā)展的可能的范圍或限度，而環(huán)境則決定了在遺傳所決定的范圍內(nèi)能力發(fā)展的具體程度。遺傳潛勢(shì)較好的人，能力發(fā)展可塑的范圍大，環(huán)境的影響也大。反之，亦然。發(fā)達(dá)的社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件，豐富的社會(huì)文化是能力發(fā)展的肥沃土壤，和諧的家庭氛圍是能力發(fā)展的基石，教育則是能力發(fā)展的關(guān)鍵。209第四節(jié)氣質(zhì)一、氣質(zhì)概述（一）氣質(zhì)定義氣質(zhì)是心理活動(dòng)表現(xiàn)在強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性和靈活性等方面動(dòng)力性質(zhì)的心理特征。（脾氣、秉性）氣質(zhì)是人生來(lái)就具有的典型的、穩(wěn)定的心理活動(dòng)的動(dòng)力特征。氣質(zhì)日常術(shù)語(yǔ)：風(fēng)度、氣概等，后天形成。心理學(xué)術(shù)語(yǔ)：脾氣、先天遺傳210（二）氣質(zhì)類型學(xué)說(shuō)1.（古希臘希波克拉特的）體液說(shuō)：體液決定氣質(zhì)。血液、黏液、黃膽汁、黑膽汁2.（德國(guó)克雷米奇爾的）體型說(shuō)：體型決定氣質(zhì)。（高矮胖瘦）3.（日本古川竹二的）血型說(shuō)：血型決定氣質(zhì)。（A，B，AB，O）4.（美國(guó)伯曼的）激素說(shuō)：內(nèi)分泌腺?zèng)Q定氣質(zhì)。（甲狀腺、垂體腺、腎上腺、性腺）5.（原蘇聯(lián)巴甫洛夫的）高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型學(xué)說(shuō)2115.高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型說(shuō)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型說(shuō)是巴甫洛夫提出的。分為四種：強(qiáng)、不平衡型（興奮型），強(qiáng)、平衡、不靈活型（安靜型），強(qiáng)、平衡、靈活型（活潑型）和弱型（抑制型）。212（一）高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程的基本特性1、高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的兩個(gè)基本過(guò)程：（1）興奮過(guò)程：指神經(jīng)活動(dòng)由靜息狀態(tài)或較弱狀態(tài)轉(zhuǎn)為活動(dòng)或較強(qiáng)狀態(tài)。（2）抑制過(guò)程：指神經(jīng)活動(dòng)由活動(dòng)的狀態(tài)或較強(qiáng)的狀態(tài)轉(zhuǎn)為靜息的狀態(tài)或較弱的狀態(tài)。213

2、高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)兩個(gè)基本過(guò)程的三個(gè)基本特性

巴甫洛夫?qū)嶒?yàn)研究發(fā)現(xiàn)，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的興奮和抑制過(guò)程有三個(gè)基本特性，即：（1）強(qiáng)度：指神經(jīng)細(xì)胞能接受的刺激的強(qiáng)弱程度，以及神經(jīng)細(xì)胞持久工作的能力。（2）平衡性：指興奮和抑制兩種過(guò)程的力量是否均衡。（3）靈活性：指興奮和抑制過(guò)程相互轉(zhuǎn)換過(guò)程的難易程度。214安靜型抑制型活潑型興奮型強(qiáng)度平衡性靈活性（二）高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型215高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型與氣質(zhì)類型的關(guān)系高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型氣質(zhì)類型氣質(zhì)心理特征強(qiáng)而不平衡型

（興奮性）膽汁質(zhì)感情反應(yīng)強(qiáng)而變化快強(qiáng)而平衡、靈活型

（活潑型）多血質(zhì)感情反應(yīng)弱而變化快強(qiáng)而平衡、不靈活型（安靜型）粘液質(zhì)感情反應(yīng)強(qiáng)而變化慢弱型（抑制型）抑郁質(zhì)感情反應(yīng)弱而變化慢216（三）氣質(zhì)的特性

感受性：感受性是人的感覺(jué)器官對(duì)外界刺激的感覺(jué)能力，它是用感覺(jué)閾限的大小來(lái)度量的。（敏感）耐受性：耐受性是指神經(jīng)系統(tǒng)能夠忍受外界刺激的強(qiáng)度和持續(xù)的時(shí)間。

反應(yīng)的敏捷性：是神經(jīng)過(guò)程靈活性的外在表現(xiàn)。

可塑性：根據(jù)環(huán)境的變化改變自己行為以適應(yīng)外界環(huán)境的可塑程度。也是神經(jīng)過(guò)程靈活性的表現(xiàn)。

情緒的興奮性：情緒表現(xiàn)的強(qiáng)弱程度。

指向性：外向還是內(nèi)向。外向的人，興奮性高，興奮占優(yōu)勢(shì)；內(nèi)向的人，興奮性低，抑制占優(yōu)勢(shì)。217（四）氣質(zhì)類型的外在表現(xiàn)

膽汁質(zhì)：強(qiáng)但不平衡。感受性低，耐受性高。精力旺盛，直爽熱情，但心境易變，脾氣暴躁。典型人物：張飛。

多血質(zhì)：強(qiáng)、平衡且靈活。感受性低，耐受性高?；顫娡庀?，適應(yīng)性強(qiáng)。興趣多變，注意力容易分散。典型人物：賈寶玉。

黏液質(zhì)：強(qiáng)、平衡但不靈活。感受性低，耐受性高。內(nèi)向，舉止平和，踏踏實(shí)實(shí)，注意力易集中，交際適度。典型人物：陳景潤(rùn)。

抑郁質(zhì)：弱。感受性高，耐受性低。極端內(nèi)向，多疑多慮，敏感，孤僻。典型人物：林黛玉。218

四種典型的氣質(zhì)類型219例如：戲院四個(gè)人行為的區(qū)分1.膽汁質(zhì)的人面紅耳赤地與檢票員爭(zhēng)吵起來(lái)，甚至企圖推開檢票員，沖過(guò)檢票口，徑直跑到自己的坐位上去，并且還會(huì)埋怨說(shuō)，戲院時(shí)鐘走得太快了。2.多血質(zhì)的人明白檢票員不會(huì)放他進(jìn)去，他不與檢票員發(fā)生爭(zhēng)吵，而是悄悄跑到樓上另尋一個(gè)適當(dāng)?shù)牡胤絹?lái)看戲劇表演。3.黏液質(zhì)的人看到檢票員不讓他從檢票口進(jìn)去，便想反正第一場(chǎng)戲不太精彩，還是暫且到小賣部呆一會(huì)兒，待幕間休息再進(jìn)去。4.抑郁質(zhì)的人對(duì)此情景會(huì)說(shuō)自己老是不走運(yùn)，偶爾來(lái)一次戲院，就這樣倒霉，接著就垂頭喪氣地回家。220三、如何看待氣質(zhì)類型？1.氣質(zhì)的穩(wěn)定性與可塑性：一個(gè)人的氣質(zhì)類型在一生中是比較穩(wěn)定的，但也不是不能變化的。2.氣質(zhì)類型沒(méi)有好壞之分3.氣質(zhì)類型不決定一個(gè)人成就的高低，但能影響工作效率。4.氣質(zhì)類型影響性格形成的難易，影響對(duì)環(huán)境適應(yīng)的難易。5.氣質(zhì)類型能影響健康。（不同氣質(zhì)類型的人，其情緒興奮性不同，適應(yīng)環(huán)境的能力不同，進(jìn)而影響健康）221第五節(jié)

性格一、性格定義性格是一個(gè)人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來(lái)的人格特征。氣質(zhì)更多地體現(xiàn)了人格的生物屬性，性格則更多地體現(xiàn)了人格的社會(huì)屬性。性格具有可塑性。個(gè)體之間的人格差異的核心是性格的差異。222二、性格與氣質(zhì)的關(guān)系1、區(qū)別：1）氣質(zhì)是先天的，性格是后天的。2）氣質(zhì)無(wú)好壞之分，性格有優(yōu)劣之別。2、聯(lián)系：1）不同氣質(zhì)類型的人可以形成相同的性格特征2）氣質(zhì)可以影響某些性格特征形成的速度。3）性格可以在一定程度上掩蓋和改造氣質(zhì)。223三、性格的結(jié)構(gòu)從靜態(tài)：態(tài)度、意志、情緒和理智從動(dòng)態(tài)：從不同生活情景來(lái)考察，或者性格結(jié)構(gòu)的相互聯(lián)系上。224（一）性格的結(jié)構(gòu)：

性格的態(tài)度特征：對(duì)社會(huì)、對(duì)集體、對(duì)他人、對(duì)自己的態(tài)度。性格的意志特征：對(duì)自己的行為自覺(jué)進(jìn)行調(diào)節(jié)的特征。性格的情緒特征：一個(gè)人的情緒對(duì)他的活動(dòng)的影響，以及他對(duì)自己情緒的控制能力。性格