初中道德與法治粵教版七年級下冊2023第七單元樂觀堅強(qiáng)調(diào)控情緒(c)

政治輔導(dǎo)10一、單項選擇題1．“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達(dá)的情緒是（）A.悲傷B.憂傷C.恐懼D.興奮2．小林因繪畫比賽獲獎，心里非常高興。當(dāng)他看到同學(xué)小明因媽媽生病而心情沉重時，立刻調(diào)整了自己的情緒去安慰小明。這說明小林（）A．善于排解不良情緒 B．喜怒哀樂不忘關(guān)心他人C．情緒復(fù)雜多變 D．對人缺乏真誠3．4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”，當(dāng)天活動參加者自帶枕頭，互相擊打。“枕頭大戰(zhàn)”結(jié)束后，大家一起把“戰(zhàn)場”清理干凈。這種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法屬于（）A轉(zhuǎn)移注意力B、合理宣泄C、自我暗示D、換位思考4．《紅樓夢》中的林黛玉終日愁眉不展，懷著滿腔的仇怨積郁成疾而死。這說明（）①不良的情緒對身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響②精神愉快、心情舒暢就一定會使人健康長壽③憤怒、憂愁、抑郁等消極情緒使人易患各種疾?、芤粋€人如果心情不舒暢就一定生命短暫A．②④ B．①② C．②③ D．①③5．東南大學(xué)附屬醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴副教授提醒：適度的緊張有助于考生潛能的發(fā)揮。關(guān)于潛能的敘述正確的是（）A．人的潛能猶如一座有待開發(fā)的巨大金礦，蘊(yùn)藏豐富，價值連城B．人的潛能不是多方面的C．人們都有相同的潛能D．潛能是虛幻的，根本就不存在6．“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急!憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，相信吧！快樂的日子將會來臨?！倍韲娙似障＝疬@首詩告訴我們（）①面對挫折困境，要善于調(diào)節(jié)情緒②要有廣泛的興趣③要有樂觀的生活態(tài)度④學(xué)會正確認(rèn)識與評價自己A．①② B．①③ C．③④ D．①②③④7．一位中學(xué)語文老師說：“在語文教學(xué)中，作文教學(xué)歷來是個難點。作文教學(xué)實踐表明，在成功的作文課中，往往是一些如興奮、快樂、滿意等積極的健康情緒有力地推動著全班學(xué)生自覺認(rèn)真觀察，積極思考，踴躍發(fā)言，興趣盎然地投入寫作活動，才取得了較好的效果?！边@說明()A．情緒使人無精打采，萎靡不振，對人有消極影響B(tài)．情緒對人既有積極作用，也會對人產(chǎn)生消極影響C．情緒對人有雙重影響D．情緒能提高個人的活動效率和能力，有積極影響8．積極情緒和消極情緒可以互相轉(zhuǎn)化。下列成語中體現(xiàn)這一道理的是()A．樂極生悲 B．喜怒哀樂 C．怒發(fā)沖冠 D．得意忘形9．當(dāng)我們進(jìn)入考場感到緊張時，可以默默地對自己說：“只要冷靜，我有信心考出水平”“別緊張，我能行的”。這種控制情緒的方法屬于：A．認(rèn)知調(diào)節(jié)法 B．積極暗示法 C．深呼吸調(diào)整法 D．心理換位10．排解沖動帶來的不良情緒，我們可以采取的方法有（）①換位思考②幽默化解③向親人、朋友傾訴④參加有益身心健康的文體活動A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④11．曉宇進(jìn)入初中后，遇到事情總是很容易發(fā)火，時常與同學(xué)發(fā)生沖突人，影響了同學(xué)關(guān)系，曉宇要想控制自己的沖動情緒，下列做法不可取的是（）A．多想一想道德的規(guī)范B．不斷提高自己的控制力C．多想一想法律的要求D．想一想怎樣才能打贏同學(xué)12．2023年1月9日，由昆明至北京的MU2036航班受持續(xù)雨雪和降溫結(jié)冰影響導(dǎo)致延誤，個別旅客情緒激動，打開機(jī)翼上方3個應(yīng)急出口，致使航班放棄起飛。此事件告訴我們（）A．任何情況都須壓抑情緒B．人的情緒可以相互感染C．人在情緒面前無能為力D．要學(xué)會調(diào)控自己的情緒13．《三國演義》中的周瑜才華出眾，卻被諸葛亮巧設(shè)計謀，氣得斷送了性命?！度辶滞馐贰分械姆哆M(jìn)直到50多歲時，終于金榜題名，卻“喜極而瘋”。這給我們的啟示是()A．情緒與個人態(tài)度沒有關(guān)系B．人的情緒是無法控制的C．人的情緒需要調(diào)節(jié)和控制D．情緒不需要調(diào)適14．“遇到堵車想要發(fā)怒時，喝喝水，深呼吸一次，所有的怒氣都沒了。”公交車司機(jī)李師傅說，這是他開車10多年來消除“路怒癥”的秘方。李師傅調(diào)控情緒的方法是()。A．注意轉(zhuǎn)移法 B．自我暗示 C．合理宣泄法 D．自我解嘲15．心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：競賽前的運(yùn)動員和迎考的考生，往往血壓升高、心跳加速、呼吸急促，這些都不利于正常水平的發(fā)揮，而他們在長吁短嘆幾聲以后，血壓有所下降，心跳和呼吸也緩慢和平穩(wěn)，心理緊張狀態(tài)得到改善。這表明()①工作學(xué)習(xí)緊張疲勞時，不妨長吁短嘆進(jìn)行合理宣泄，會感到豁達(dá)舒暢②長吁短嘆是調(diào)控情緒的方法，可以排解不良情緒③情緒影響著人們行為，影響著人們的生活④當(dāng)自己出現(xiàn)不良情緒時，要學(xué)會調(diào)控A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④16．小李同學(xué)期中考試成績不佳，心里一直悶悶不樂。下列調(diào)節(jié)情緒的方法中，你認(rèn)為可取的是（）A．關(guān)上心門一個人扛B．找個朋友適當(dāng)傾訴C．猛踢課桌盡情宣泄 D．通宵上網(wǎng)轉(zhuǎn)移注意17．某校開展“我的情緒我做主”的主題活動。同學(xué)們積極回答情景題：“在你心情不好時，可以選擇自己感興趣的事情做”。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是A．換位法 B．傾訴法 C．轉(zhuǎn)移法 D．自我安慰法18．下面漫畫“發(fā)怒”啟示我們A．發(fā)怒是一種積極的情緒體驗B．情緒是難以預(yù)料，不可控制的C．情緒與人生相隨，是經(jīng)常變化的D．要善于調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人19．美國前總統(tǒng)羅斯福家曾失竊，友人安慰他時，他卻對友人說：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。這給我們的啟示是①寬容別人有助于保持樂觀的心態(tài)②每個人的心態(tài)都是自己選擇的③要正確看待生活中的不如意④身體健康就會保持樂觀的心態(tài)。A．①②③④ B．①②③ C．②③ D．①②④20．人的情緒是多種多樣的，其中最常見的情緒有四種，即（）A．酸甜苦辣 B．喜怒哀懼 C．喜怒哀樂 D．喜憂參半21．如圖，觀察漫畫，們可以得出論是（）A.情緒與一個人的身心健康無關(guān)B.人們的情緒是經(jīng)常變化的C.情緒有利于人的身心健康D.情緒對人們的行為起著消弱、減力作用22．閱讀情境材料，運(yùn)用所學(xué)知識，在對應(yīng)括號內(nèi)寫出正確的調(diào)控情緒方法的序號A．轉(zhuǎn)移法 B．傾訴法 C．換位法 D．自我寬慰法(1)小瑞和小凱代表學(xué)校參加是運(yùn)動會，雖然兩人竭盡全力，但都沒有取得好名次。小瑞很沮喪，小凱安慰他：“我們已經(jīng)很好了，好多同學(xué)連參賽的資格都沒有?！保ǎ?2)小微為某事心情不好，作業(yè)做不下去，就去聽聽節(jié)奏明快的音樂和歌曲……（）(3)當(dāng)你失意、不快樂或心里郁悶時，找到好朋友，將自己的委屈告訴她……（）(4)上課時同桌跟我借東西，被我拒絕了，正好被老師看到以為我跟同桌說話，反而批評我，當(dāng)時我非常生氣。但轉(zhuǎn)念一想，如果我是老師看到這樣的場景也會誤以為是在說話，批評我們很正常，心里就好過多了。（）二、分析說明題23．李丹今天早晨自行車輪胎被扎破結(jié)果上學(xué)遲到了，被班主任批評。英語老師告訴她，由于初賽沒有發(fā)揮好，她失去了參加市英語演講比賽的資格。放學(xué)回家后，她騎車心不在焉,不留神摔倒了。新衣服也劃破了。回顧一天的倒霉事，李丹的心情簡直糟透了。運(yùn)用所學(xué)知識回答：(1)李丹的情緒需要調(diào)節(jié)一下嗎？為什么？(2)請你告訴李丹調(diào)節(jié)情緒的方法，使她的心情盡快好起來。

一、單項選擇題1——10CBBDABDABD11—