緩解頭痛七食療方

第第頁(yè)緩解頭痛七食療方溫暖的春天到了，是許多疾病高發(fā)的季節(jié)，其中頭痛就是最為常見(jiàn)的一種春季易發(fā)病。頭痛起來(lái)是非常痛苦的。那頭痛怎么辦?怎么治療頭痛?今天給大家推薦7款治療頭痛食療秘方，以及其它一些治療方法?！锞徑獯杭绢^痛七大食療方枸杞葉羊腎粥一半夏山藥粥f枸杞子蒸蛋一芹菜根雞蛋湯f鹿茸川芎湯f魚(yú)肚川芎湯f豬腦羹首選食材：枸杞子。屬性：味甘、性平。功效：補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽。存放：存放于陰涼處或冷藏、冷凍庫(kù)內(nèi)。挑選：以表面鮮紅或暗紅色、略具光澤、肉厚、味甜、微酸者為佳。頭痛為臨床常見(jiàn)病癥，可因多種原因引起。凡因顱內(nèi)外組織發(fā)生病理性變化所引起的，稱(chēng)為器質(zhì)性頭痛或神經(jīng)性頭痛;而無(wú)病理變化基礎(chǔ)的頭痛，稱(chēng)為非器質(zhì)性頭痛或官能性頭痛。所謂器質(zhì)性病變，是指頤內(nèi)腫瘤、血腫、膿腫及腦寄生蟲(chóng)病、腦血管意外、動(dòng)脈硬化、腦外傷等。器質(zhì)性頭埔常會(huì)出現(xiàn)嘔吐、復(fù)視、大小便失禁、視力減退，甚至神志不清等癥狀，而官能性頭痛是由精神過(guò)度興奮、抑制失調(diào)、情志不暢、郁怒等引起。這類(lèi)頭痛經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠、記憶力減退、遺精等神經(jīng)衰弱癥狀?！镨坭饺~羊腎粥原料：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個(gè)，粳米60—100克，蔥白2莖，鹽適量。用法：將羊腎剖開(kāi)，去筋膜，洗凈，切碎;羊肉洗凈切碎，先煮枸杞葉，去渣，取汁;用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮粥。粥成入鹽凋勻，稍煮即可。功效：溫腎陽(yáng)，益精血，補(bǔ)氣血。附注：枸杞葉補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目;羊腎溫腎陽(yáng)、補(bǔ)腎氣、益精髓;羊肉溫養(yǎng)氣血、益腎補(bǔ)虛。三味同用，入米為粥，入鹽調(diào)味，不僅甘美可口，且補(bǔ)虛之力更佳。是治療腎虛型頭痛的良方?！锇胂纳剿幹嘣希荷剿?0克，清半夏30克。用法：山藥研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，調(diào)入山藥末，再煮數(shù)沸，酌加白糖和勻，空腹食用。功效：燥濕化痰，降逆止嘔。附注：半夏辛溫，能燥濕化痰、降胃止嘔;同山藥煮粥，燥潤(rùn)相濟(jì)，尚可健脾助運(yùn)。適宜頭痛兼見(jiàn)咳嗽、惡心嘔吐者服用?！镨坭阶诱舻霸希弘u蛋2個(gè)，枸杞子15克.熟豬油40克，精鹽、醬油，濕淀粉各適量。用法：雞蛋磕入碗中打散，加精鹽、濕淀粉、冷清湯各適量，調(diào)散成蛋糊;枸杞于沸水浸脹;蛋糊入籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子蒸5分鐘。另將熟豬油加醬油同蒸化后，淋在蛋面上。佐餐眼食，功效：補(bǔ)養(yǎng)陰血。適用于血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重，或血虛發(fā)熱，熱勢(shì)或高或低，勞則加劇，肌熱煩渴、面色不華等癥?！锴鄄烁u蛋湯原料：芹菜根250克，雞蛋2個(gè)用法：上味同煮，蛋熟即成早晚2次，連湯服食。功效：潛陽(yáng)息風(fēng)，滋補(bǔ)肝血，適用于頭痛時(shí)作時(shí)止、經(jīng)久不愈?！锫谷状ㄜ簻希貉蛉?0克，鹿茸（片）9克，川芎12克，鎖陽(yáng)15克，紅棗少許。用法：將羊肉洗凈、切塊;川芎、鎖陽(yáng)、紅棗（去核）洗凈。把全部用料一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可，隨量飲用。功效：補(bǔ)腎益精，行血止痛。附注：鹿茸性味甘成而溫，既能補(bǔ)益腎陽(yáng)，又可溫養(yǎng)督脈，對(duì)于腎虛頭痛，單用已有一定療效;川芎辛溫，上行頭日，為治頭痛之要藥，鹿茸得川芎之助則可增強(qiáng)止痛（頭痛）之力;鎖陽(yáng)性味甘溫，功能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血，鹿茸得鎖陽(yáng)之助則可增強(qiáng)補(bǔ)腎之力;羊肉、紅棗助鹿茸之益精血，并可調(diào)味，適用于偏頭痛?！锎杭绢^痛有效治療法了解頭痛的根源是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。頭痛的誘發(fā)因素有很多種，比如缺少睡眠，營(yíng)養(yǎng)不良，急躁焦慮，甚至藥物過(guò)敏。無(wú)論是出于哪種誘發(fā)原因，結(jié)果都會(huì)使你疼痛到抓狂。如果你長(zhǎng)時(shí)間陷入頭痛的折磨而無(wú)法自拔，建議閱讀以下文字，它們或許能緩解你的痛苦?！锞o張性頭痛癥狀表現(xiàn)：左腦與右腦同時(shí)有強(qiáng)烈的痛感。這是最為普遍的頭痛類(lèi)型，調(diào)查表明，大約70%的男性曾經(jīng)歷此種類(lèi)型的頭痛。過(guò)度的壓力和頸椎疼痛往往是導(dǎo)致緊張性頭痛的原因。治療方法：藥店里可以買(mǎi)到諸如阿司匹林、布洛芬、醋氨酚等，都是能緩解頭痛的藥物。推拿等手段同樣可以緩解頸部肌肉壓力，從而緩解頭痛。預(yù)防措施：在寫(xiě)字臺(tái)工作時(shí)應(yīng)保證上體直立，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作容易導(dǎo)致頸部的疲勞疼痛，特別是當(dāng)你處在重壓之下自與狀態(tài)。預(yù)防緊張性頭痛就如同你從容地走出嘈雜的辦公室，呼吸一下外面的新鮮空氣—樣簡(jiǎn)單?！锲^痛癥狀表現(xiàn)：劇烈的抽痛，通常只在左腦或右腦有強(qiáng)烈的痛感，伴隨著惡心的感覺(jué)，有時(shí)還會(huì)對(duì)聲音和亮光過(guò)度敏感。這不是在開(kāi)玩笑，20多歲的輕年男性患此癥狀的機(jī)率微乎其微。如果你原先從沒(méi)有過(guò)偏頭痛，那么第一次的感覺(jué)絕對(duì)使你永生難忘。治療方法：你可以嘗試舒馬普坦，它是一種治療偏頭痛的新藥。然后找—個(gè)既安靜又有避光的房間里睡上一覺(jué)，癥狀—定會(huì)得到緩解。預(yù)防措施：避免食用容易導(dǎo)致偏頭痛的食物，如紅酒、奶酪、咖啡因等等。規(guī)律的鍛煉也是緩解偏頭痛發(fā)病機(jī)率的有效手段?！锞C合性頭痛癥狀表現(xiàn)：垂直于眼窩并通向大腦的方向部位伴有時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的劇烈疼痛。此癥狀常伴有周期性的特點(diǎn)，有時(shí)幾天就會(huì)疼一次，有時(shí)間隔長(zhǎng)達(dá)數(shù)月。男性患有此癥狀的機(jī)率十分低，通常在20歲左右是它的高發(fā)期。治療方法：氧療法對(duì)于緩解此癥狀很有效果。因?yàn)?0%的綜合性頭痛癥患者在睡眠時(shí)都有一定的窒息風(fēng)險(xiǎn)，所以決不能輕視它，而把它看作是一般的頭疼。預(yù)防措施：很難預(yù)防，有些藥物如馬來(lái)酸二甲麥角新堿，會(huì)起到一定效果。如果你患有此癥，建議和醫(yī)生多溝通治療方法?！锎杭绢^痛頭暈中醫(yī)推薦通天液春季是頭痛的高發(fā)季節(jié)。據(jù)醫(yī)院門(mén)診數(shù)據(jù)顯示：春季頭痛頭暈患者較冬季增加30%，以中老年居多，白領(lǐng)所占比例也逐年遞增。中醫(yī)認(rèn)為，春季屬“風(fēng)”季，冷空氣多，寒氣重，風(fēng)邪容易夾雜寒氣從頭部入侵人體，上擾頭部，導(dǎo)致腦部血脈瘀滯而發(fā)生頭痛。加上精神緊張、睡眠不足等，更容易導(dǎo)致腦部供血供氧不足，血管痙攣而引發(fā)頭痛。頭痛發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免