初中生攀巖心得體會(huì)范文（5篇）

初中生攀巖心得體會(huì)范文今天，?我們準(zhǔn)備去?青島中山公?園，因?yàn)槟?里不僅有綠?地可以休閑?、玩，聽說?，還有很多?小朋友可以?玩的項(xiàng)目，?我們決定去?嘗試一下。?在中山公?園玩了一會(huì)?，我們?cè)谏?步時(shí)，到了?公園的歡動(dòng)?世界，我驚?訝地看到一?個(gè)姐姐在攀?巖，她太勇?敢了。我也?要嘗試一下?，便同媽媽?商量，媽媽?也想讓我鍛?煉一下，同?時(shí)有些擔(dān)心?，旁邊阿姨?說，可以的?，于是，媽?媽就點(diǎn)頭同?意了。攀?巖的工作人?員在我身上?開始套上繩?子，喊了一?聲“開始”?，就開始拉?繩子，我用?腳踩在第一?塊石頭上，?手扶著一塊?石頭，一、?二、三，上?，一、二、?三，蹬。這?樣，我用力?爬了一段時(shí)?間，停下來?抬頭一看，?啊?才爬了?不到一半。?太累了，我?在原地休息?了一下，短?短幾分鐘，?我已經(jīng)氣喘?吁吁了，高?度還不到一?半，我能不?能堅(jiān)持到頂?啊?不行，?我一定要堅(jiān)?持，想了想?，我決定，?不能只用手?發(fā)力了，我?開始把主發(fā)?力放在腳上?。想好了，?我就用手拉?著旁邊的凹?槽，用腳尋?找最合適的?用力點(diǎn)。不?經(jīng)意，我向?下一看，啊?，太高了，?太可怕了!?我停了下來??！坝昧?蹬，不，別?害怕，小心?，不，踩左?邊的'，不?，不是那個(gè)?，上面…”?只聽下面的?媽媽在不停?指點(diǎn)?！凹?油，加油”?妞妞也在下?面喊著。我?堅(jiān)持出發(fā)了?，終點(diǎn)就在?前方了，我?用力蹬著，?用力攀爬，?臉上的汗珠?如雹子一般?，不停地滴?落，一、二?、三，上，?“啊”，我?的腳滑了一?下，底下的?阿姨、媽媽?都驚叫著，?我也嚇了一?跳。但我平?靜了一下，?決不能功虧?一簣，我必?須堅(jiān)持，這?是對(duì)我的一?次挑戰(zhàn)。我?繼續(xù)發(fā)力，?用力拉住一?塊石頭，盡?力蹬著，爬?著…?！鞍?，太好了，?成功到頂了?。”我高興?地喊著，我?興奮極了。?這次挑戰(zhàn)?，讓我牢記?心間，我的?嘗試對(duì)我今?后的成長(zhǎng)一?定會(huì)產(chǎn)生很?大的影響，?堅(jiān)持就是勝?利。初中生攀巖心得體會(huì)范文（二）?星期六下午?，爸爸媽媽?帶我去攀巖?館攀巖。一?路上我很興?奮，但又有?些擔(dān)心，害?怕自己掉下?來。到了?攀巖館，工?作人員幫我?穿好裝備。?剛開始我選?擇一條紅色?的、容易爬?的線路。我?爬得比較快?，輕而易舉?地爬得很高?。接著我選?擇了一條稍?微難一些的?線路。我一?邊給自己鼓?勁，一邊努?力地往上爬?。爬的過程?中，我聽見?圍觀的小朋?友在給我加?油鼓勁，聽?了他們的鼓?勵(lì)我更加努?力地往上爬?，最后終于?爬到了頂端?。聽著大家?的贊揚(yáng)聲，?我感到很自?豪。下來休?息了一會(huì)兒?，我又選擇?了一條較難?的路線。這?時(shí)我覺得有?些疲憊，渾?身沒勁，速?度也越來越?慢。這條路?線我爬了兩?次都到同一?個(gè)高度就掉?了下來。我?原本想繼續(xù)?嘗試，可是?媽媽看見我?的胳膊有些?發(fā)抖，她想?讓我回家休?息幾天再來?爬。當(dāng)時(shí)我?很不樂意，?可是我心有?余而力不足?，只能放棄?了。在攀巖?過程中，前?兩次下降時(shí)?我覺得很刺?激，還有些?頭暈;后來?我慢慢適應(yīng)?了，并且喜?歡上這種往?下降的感覺?。過了幾?天，我期盼?已久的攀巖?課終于來到?。教練先帶?我們到二樓?進(jìn)行四十五?分鐘的體能?訓(xùn)練。訓(xùn)練?開始時(shí)我手?足無措，根?本跟不上教?練和同學(xué)們?的節(jié)奏，我?心里非常著?急，努力地?想做好。體?能訓(xùn)練結(jié)束?后我有些失?落，媽媽安?慰我說：“?不著急，你?只是剛開始?學(xué)，能堅(jiān)持?下去就很好?了，其他同?學(xué)已經(jīng)學(xué)習(xí)?了一段時(shí)間?，他們肯定?比你熟練。?”聽了媽媽?的安慰我心?里覺得好多?了。接著，?教練帶著我?們下樓進(jìn)行?四十五分鐘?的技巧訓(xùn)練?。教練先讓?同學(xué)告訴我?線路的規(guī)則?，然后她又?給我演示了?幾個(gè)攀爬動(dòng)?作。我在旁?邊認(rèn)真地聽?、仔細(xì)地看?。演示結(jié)束?，教練給我?們每個(gè)人分?配了幾條路?線練習(xí)，我?發(fā)現(xiàn)看似簡(jiǎn)?單的路線，?爬起來都很?不容易。我?雖然腰酸背?痛、手火辣?辣疼，但還?是堅(jiān)持到下?課。這真?是難忘的攀?巖經(jīng)歷，雖?然過程很辛?苦，但是因?為這是我喜?歡的運(yùn)動(dòng)，?我一定會(huì)把?它堅(jiān)持下去?!初中生攀巖心得體會(huì)范文（三）今?天我睡完午?覺，就和爸?爸到小爸爸?的廠子里找?姐姐玩。到?了那里，我?已經(jīng)興奮不?已了。因?yàn)?，一年中，?我只能見到?姐姐兩三次?。我們終于?可以再親密?一下了。?一到廠里，?我就迫不及?待的下了爸?爸的車子，?四處找姐姐?。終于在一?間屋子里看?到了姐姐，?我喊了她，?但是她沒有?聽見。我就?用了喊了一?聲，姐姐聽?見了?？吹?我，她也很?高興，連忙?跑出屋子。?我和姐姐?玩了一會(huì)電?腦，覺得不?好玩，就出?來玩扔飛鏢?。因?yàn)轱L(fēng)太?大了，總是?往外吹，于?是我們就把?飛鏢拿回屋?里。之后，?我們又去了?附近的一個(gè)?小山丘那里?去“采藥”?，其實(shí)就是?一些普通的?葉子。到?了那里，攀?巖行動(dòng)開始?了。我和姐?姐首先來到?一塊大石頭?旁邊，假裝?輸入密碼，?就趕緊進(jìn)入?攀巖地區(qū)。?我們采了一?些葉子，姐?姐發(fā)現(xiàn)了好?東西，她說?：“隊(duì)長(zhǎng)，?你過來看看?。”我立刻?跑過去，看?見這些葉子?非同一般。?一面是碧綠?的，另一面?是雪白的。?我連忙摘了?十幾片這樣?的葉子放到?口袋里。攀?巖非常累，?我們找到一?塊大石頭，?便躺在上面?，在休息的?時(shí)候，姐姐?哈哈大笑，?我問她笑什?么，她說，?“你躺的地?方，跟一個(gè)?小便池一樣?。”我說，?這里舒服些?。我們休息?了片刻，就?趕緊往前面?趕。我們一?路上摘了許?多葉子。這?些葉子采來?有什么用呢??我們是給?“圣主”采?藥的，因?yàn)?“圣主”得?病了。我們?摘得葉子特?別多，所以?爸爸說我們?是“破壞小?分隊(duì)”，我?們說，“你?們才搞破壞?呢，隨便給?我們照相。?”“草藥?”采得不少?了，我們?nèi)?個(gè)就順著路?回到廠子里?。然后我們?拿出一個(gè)盆?子，倒上清?水，把那些?“草藥”放?到里面，路?上我撿到了?一個(gè)吸管，?就用它來攪?拌“草藥”?。給“圣主?”熬得草藥?很快就做好?了。我們就?把“草藥”?弄了出來，?給“圣主”?喝。你們知?道“圣主”?是誰嗎?他?就是我的爸?爸。今天?，我還在小?爸爸的廠子?里見到了小?妹妹，她非?常可愛。等?她再大一點(diǎn)?，就可以跟?我們一起玩?了。初中生攀巖心得體會(huì)范文（四）?記得那次，?我們一家三?口去了淀山?湖，這湖波?光粼粼、清?澈見底。湖?的后面有一?座山，也不?知道叫什么?名字。我從?來沒爬過山?，對(duì)此比較?新奇，便拉?著爸爸媽媽?來到山下，?讓他們陪我?爬山。一?到山底下，?就被山上那?濃密的樹林?所吸引，暗?暗下定決心?，一定要一?鼓作氣，爬?上這座山。?在我的興?奮下，一鼓?作氣地爬了?很高跟高，?但是卻累得?不行了，而?且離山頂還?有一段距離?。頓時(shí)，我?感到一陣空?曠與無助之?感，回頭一?看，發(fā)現(xiàn)了?正在費(fèi)力往?山頂爬的媽?媽和陪伴她?的爸爸，想?：為什么不?和爸爸媽媽?走在一起呢??這樣我就?不會(huì)那么累?了啊!畢竟?我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)?手速度不快?。于是，?我爬下了山?，找到了爸?爸媽媽。他?們說：“怎?么不繼續(xù)爬?了?”我一?邊喘著大氣?，一邊回答?道：“我，?我實(shí)在爬不?動(dòng)了，還，?還是和你們?一起慢慢爬?吧?！薄?兒子，你怎?么能走回頭?路呢?只要?踏出這一步?，就不能回?頭，只有一?直走下去，?才能達(dá)成自?己的目標(biāo)。?”爸爸說。?“是啊，?”媽媽又補(bǔ)?充道，“只?有一鼓作氣?才能成功!?”聽了他?們的話，我?若有所思，?臉上已經(jīng)起?了一圈圈紅?暈。最終，?雖然我還是?爬上了山頂?，但是我知?道，沒有爸?爸的幫助，?和媽媽的鼓?勵(lì)，是不可?能成功的。?成長(zhǎng)中的?每一個(gè)第一?次，都是充?滿艱辛的。?我們只有不?顧一切困難?去戰(zhàn)勝它，?才能為以后?的成功做好?奠基石!初中生攀巖心得體會(huì)范文（五）我是一?個(gè)比較膽小?的人，對(duì)于?某些新鮮事?物不敢輕易?嘗試，對(duì)于?一些看起來?比較危險(xiǎn)的?行為也是躲?的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。?直到那次，?我終于突破?了自我，戰(zhàn)?勝了自我，?做了一件事?后連自己想?起來都感到?不可思議的?事情。記?得那是去年?暑假，媽媽?帶著我和幾?個(gè)小伙伴一?起去游樂場(chǎng)?，路上媽媽?告訴我們，?那里還可以?攀巖。我們?幾個(gè)以前都?沒有玩兒過?，但是大家?都很興奮，?七嘴八舌地?討論著，都?說：“我要?參加!不就?是攀巖嘛，?太簡(jiǎn)單啦!?”只有我心?里直打鼓。?等到了攀?巖的地方，?見到了那么?高的一面墻?，大家都成?了“縮頭烏?龜”。一邊?推推搡搡，?一邊說著大?話，卻不敢?上前。見此?狀況，我下?定決心，挑?戰(zhàn)!我在?工作人員的?幫助下，穿?上了攀巖的?全副裝備，?開始挑戰(zhàn)!?一鼓作氣，?三下五除二?地就登到了?它的五分之?二處。這時(shí)?，我扭頭向?下看去，只?見小伙伴們?一個(gè)個(gè)都用?敬佩的目光?望著我，那?一刻，我的?心里真是樂?壞了。于?是，我又一?次鼓足了勁?兒，開始繼?續(xù)向上攀爬?。不過，這?次就沒有那?么順利了，?當(dāng)我爬到五?分之三處時(shí)?，就感覺自?己的力量像?沙子般一點(diǎn)?點(diǎn)流失。這?時(shí)，支撐我?的唯一信念?就是一定要?成功!要讓?他們瞧瞧我?這個(gè)在大家?眼里膽小的?女生是怎樣?戰(zhàn)勝自己的?!這些，好?像形成了一?股力量，注?入