小學(xué)田徑教案全集

小學(xué)田徑教案1教材內(nèi)容一.簡介挺身式跳遠(yuǎn)的一般知識(shí).二.學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的起跳及空中技術(shù).任務(wù)與要求一.使學(xué)生初步了解挺身式跳遠(yuǎn)的一般知識(shí).二使學(xué)生初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)的起跳及空中技術(shù).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的內(nèi)容組織與教法時(shí)次強(qiáng)分間間數(shù)度一.課堂常規(guī)：一.組織：XXXX值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師XXXX準(zhǔn)生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)△生.要求：1.隊(duì)伍整齊.3小2.精神飽滿.二.慢跑：二.組織：XXXX—X5小400mX2要求：1.隊(duì)伍整齊.備2.精神飽滿.三.游戲：三.組織:分成兩隊(duì).30橄欖球.教法：講解.要求：1.反應(yīng)迅速.15小2.積極跑動(dòng).部3.注意力集中.四.肋木柔韌：四.組織：XXXXXXXX△分教法：講解、示范.7小要求：1.認(rèn)真.2.幅度大.一.簡介跳遠(yuǎn)的一般知識(shí).一.組織：XXXX1.三種姿勢：蹲踞式、挺身式、走步式.XXXX2.結(jié)構(gòu)：助跑、起跳、騰空、落地.△5小3.技術(shù)難點(diǎn).空中技術(shù).教法：講解.4.技術(shù)關(guān)鍵：助跑與起跳的銜接.要求：1.認(rèn)真聽講.基5.助跑方式：直線.2.積極動(dòng)腦.3.遵守紀(jì)律.二.學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的起跳及空中技術(shù).二.組織：1.1.學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的起跳技術(shù)：(1)、(2)、同上.起跳腳著地的瞬間做出扒地的動(dòng)作，助教法：1.講解、示范.跑最后一步大腿抬得稍低些，下落要快速積2.集體、個(gè)別指導(dǎo).極，起跳腳在距離身體重心投影點(diǎn)較近的前3.互相學(xué)習(xí).方做向前、向下、向后的迅速、柔和著地，要求：1.放腳動(dòng)作正確.精選文檔

本部分結(jié)束部分655迅速蹬伸，三關(guān)節(jié)充分蹬直，蹬離地面.擺動(dòng)腿折疊迅速前擺，擺置大腿與地面平齊,小腿自然下垂.同時(shí)，兩臂屈肘協(xié)調(diào)下肢擺動(dòng)..原地模仿：.上一步完成：.上四步完成：.在沙坑中完成：2.學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的空中技術(shù)..原地模仿：.懸垂模仿空中技術(shù)：.利用踏板在沙坑中完成：一.放松.二.講評(píng).三.歸還器材..起跳腳蹬地迅速..起跳腳靠近在身體重心投影點(diǎn)..上、下肢協(xié)調(diào)配合..三關(guān)節(jié)充分蹬直..擺動(dòng)腿屈腿擺動(dòng).（3）、（4）、組織:XXX—X教法：同上.要求：1.同上..概念清楚..動(dòng)作到位..積極動(dòng)腦..互相學(xué)習(xí)..上步積極..騰空姿勢較正確.（1）.組織：XXXXXXXX△教法：同上.要求：1.同上..認(rèn)真體會(huì)..互相學(xué)習(xí)..組織：XXX—X教法：同上.要求：1.互相學(xué)習(xí)..積極動(dòng)腦...空中技術(shù)概念清楚..組織：XXX—X教法：同上.要求：1.互相學(xué)習(xí)..積極動(dòng)腦...空中技術(shù)概念清楚..空中有較明顯的挺身動(dòng)作.一、二..組織：XXXXXXXX△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.55510510205小大大大大大大小精選文檔

小學(xué)田徑教案2教材內(nèi)容一.復(fù)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的起跳及空中技術(shù).二.學(xué)習(xí)落地技術(shù).任務(wù)與要求一.使學(xué)生基本掌握挺身式跳遠(yuǎn)的起跳及空中技術(shù).二使學(xué)生初步掌握落地技術(shù).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的內(nèi)容組織與教法 時(shí)次強(qiáng)分間間數(shù)度一.課堂常規(guī)：一.組織：XXXX值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師XXXX準(zhǔn)生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)△生.要求：1.隊(duì)伍整齊. 3 小2.精神飽滿.二.慢跑：二.組織：XXX—X400mX2要求：1.隊(duì)伍整齊. 5 小備2.精神飽滿.三.肋木柔韌：三.組織：XXXX30XXXX△ 15 小要求：1.認(rèn)真.部2.幅度大.四.跑的專門性練習(xí)：四.組織：XXX—X1.小步跑:20mX2教法：集體、個(gè)別指導(dǎo).2.高抬腿：20mX2要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào). 7 小3.后蹬跑：20mX22.幅度大.分4.墊步跳：30X23.墊步跳上步積極.4.起跳有力、充分.一.復(fù)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的起跳及空中技術(shù).一一.1.(1)、(2)組織:1.起跳：XXXX(1).原地模仿：XXXX 5 中△教法：集體、個(gè)別指導(dǎo).(2).上一步完成：要求：1.上步積極.2.互相學(xué)習(xí).3.上、下肢協(xié)調(diào)配合. 5 中基4.動(dòng)作規(guī)范.(3).連續(xù)的上一步完成：(3)組織：XXX—X30mX3教法:集體、個(gè)別指導(dǎo).要求：1.同上.精選文檔

(4).連續(xù)的上三步完成：40mX3.擺動(dòng)腿先落地..以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先向前擺..組織：XXX—X教法：1.示范、講解.2.同上.10大本要求：1.互相學(xué)習(xí).10大2.三步節(jié)奏緊密.653.立腰、頭向上頂..2.空中技術(shù)：2.(1)組織：(1).原地模仿：XXXXXXXX△5大教法：同上.要求：1.互相學(xué)習(xí).部2概念清楚.3.動(dòng)作協(xié)調(diào)、到位.(2).利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空(2).組織：XXX—X中技術(shù)：教法：同上.要求：1.同上.2.空中有較明顯的展15大髖動(dòng)作.二.學(xué)習(xí)落地動(dòng)作.二.(1).組織：XXXX落地時(shí)小腿盡量前伸，兩臂后擺,接近著XXXX地時(shí)兩臂積極前擺，使身體重心迅速移過落△分點(diǎn).教法：同上.5大(1).原地模仿落地技術(shù)：要求：1.互相學(xué)習(xí).2.積極動(dòng)腦..3.空中技術(shù)概念清楚.4.有明顯的收腹舉腿動(dòng)作.(2).利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空中(2).組織：XXXX—X技術(shù)：教法：同上.要求：1.互相學(xué)習(xí).10大2.上下肢協(xié)調(diào).3.空中技術(shù)概念清楚.4.空中有較明顯的收腹舉腿動(dòng)作.結(jié)一.放松.一、二..組織：束二.講評(píng).XXXX部5三.歸還器材.XXXX5小分△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講精選文檔

小學(xué)田徑教案3教材內(nèi)容一.學(xué)習(xí)落地技術(shù).二.改進(jìn)起跳技術(shù).任務(wù)與要求一.使學(xué)生初步掌握全程助跑的挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù).二使學(xué)生的起跳技術(shù)得到改進(jìn).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的內(nèi)容組織與教法時(shí)次強(qiáng)分間間數(shù)度精選文檔

準(zhǔn)備部分基本部3065一.課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)生.二.慢跑：400mX2三.肋木柔韌：四.游戲：喊號(hào).一.改進(jìn)起跳技術(shù)..連續(xù)的上一步完成：30mX3.連續(xù)的上三步完成：40mX3.在沙坑中完成起跳技術(shù)：二.學(xué)習(xí)全程助跑的挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù).1.丈量步點(diǎn)：一.組織：XXXXXXXX△要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXX—X要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.三.組織：XXXXXXXX△要求:1.認(rèn)真.2.幅度大.四.組織：XXXX △ XX X教法：講解.要求：1.遵守規(guī)則.2.跑動(dòng)積極.3認(rèn)真.一.1.組織：XXX—X教法:集體、個(gè)別指導(dǎo).要求：1.同上..擺動(dòng)腿先落地..以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先向前擺..動(dòng)作幅度大.2.組織：XXX—X教法:1.示范、講解.2.同上.要求：1.互相學(xué)習(xí)..三步節(jié)奏緊密..立腰、頭向上頂..大腿抬至與地面平齊.3.組織：XXX—X教法：同上.要求：同上.二.1.組織：XXX—X35715101010小小小小大大大精選文檔

2.全程助跑的蹲踞式挺身式跳遠(yuǎn)：教法：同上.要求:1.起動(dòng)、步數(shù)、加速方式、節(jié)奏等固定..積極動(dòng)腦...攻板意識(shí)強(qiáng)..步點(diǎn)較準(zhǔn)確.2.組織：15大分結(jié)一.放松.XXX—X教法：同上.要求:1.互相學(xué)習(xí)..起跳充分、有力..技術(shù)概念清楚..空中技術(shù)規(guī)范.一、二..組織：20大束部分5二.講評(píng).三.歸還器材.XXXXXXXX要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講5小小學(xué)田徑教案4教材內(nèi)容一.復(fù)習(xí)全程助跑的蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù).二.改進(jìn)和完善空中技術(shù).任務(wù)與要求一.使學(xué)生基本掌握全程助跑的蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù).二使學(xué)生的空中技術(shù)得到改進(jìn)和完善.部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷精選文檔

分間課的內(nèi)容組織與教法時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備30一.課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)生.二.慢跑：400mX2三.肋木柔韌：一.組織：XXXXXXXX△要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXX—X要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.三.組織：XXXX35小小部分基本四.游戲：貼人..一.改進(jìn)和完善空中技術(shù)..連續(xù)的上一步完成：30mX3.連續(xù)的上三步完成：40mX3.加速跑：50mX3XXXX△要求:1.認(rèn)真.2.幅度大.四.組織：XXXX^X XX △ XXX教法：講解.要求：1.遵守規(guī)則.2.跑動(dòng)積極.3認(rèn)真.一.1.組織：XXX—X教法:集體、個(gè)別指導(dǎo).要求：1.同上..擺動(dòng)腿先落地..以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先向前擺..動(dòng)作幅度大.2.組織：XXX—X教法:1.示范、講解.2.同上.要求：1.互相學(xué)習(xí)..三步節(jié)奏緊密..立腰、頭向上頂..大腿抬至與地面平齊.3.組織：XXX—X教法：同上.7157810小小大大大精選文檔

部分結(jié)束部分6554.助跑5-7步的蹲踞式跳遠(yuǎn);二復(fù)習(xí)全程助跑的蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)..丈量步點(diǎn)：.全程助跑的蹲踞式跳遠(yuǎn)：一.放松.二.講評(píng).三.歸還器材.要求：同上.4.組織:同上.教法：同上.要求：1.空中有明顯的蹲踞和收腹動(dòng)作..上板積極..互相學(xué)習(xí).二.1.組織：XXX—X教法：同上.要求:1.起動(dòng)、步數(shù)、加速方式、節(jié)奏等固定..積極動(dòng)腦...攻板意識(shí)強(qiáng)..步點(diǎn)較準(zhǔn)確.2.組織：XXX—X教法：同上.要求:1.互相學(xué)習(xí)..起跳充分、有力..技術(shù)概念清楚..空中技術(shù)規(guī)范.一、二..組織：XXXXXXXX△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講155205大大大小小學(xué)田徑教案5教材內(nèi)容一.簡介跨越式跳高的一般知識(shí).二.學(xué)習(xí)跨越式跳高的起跳及桿上技術(shù).任務(wù)與要求一.使學(xué)生初步了解跨越式跳高的一般知識(shí).一.使學(xué)生初步掌握跨越式跳高的起跳及桿上技術(shù).精選文檔

部分時(shí)間課的內(nèi)容組織與教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本3065一.課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)生.二.慢跑：400mX2三.游戲：中間打.四.肋木柔韌：一.簡介跨越式跳高的一般知識(shí)..用遠(yuǎn)離橫桿的腿起跳..結(jié)構(gòu)：助跑、起跳、過桿、落地..技術(shù)難點(diǎn).桿上技術(shù)..技術(shù)關(guān)鍵：助跑與起跳的相結(jié)合技術(shù)..助跑方式：直線.6助跑角度為35-45.二.學(xué)習(xí)跨越式跳高的起跳及空中技術(shù)..學(xué)習(xí)跨越式跳高的起跳技術(shù)：做出跪膝送髖的動(dòng)作。兩臂在體后，此時(shí)髖在肩的前面，隨著起跳腳的滾動(dòng)，上體快速前移，起跳腿迅速蹬伸，三關(guān)節(jié)充分蹬直，蹬離地面.擺動(dòng)腿直腿向前上方擺出，同時(shí)，兩臂屈肘協(xié)調(diào)下肢擺到肘與肩平齊時(shí)制動(dòng)..原地模仿：.上一步完成：一.組織：XXXXXXXX△要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXX—X要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXXX△△△△XXXX要求:1.反應(yīng)迅速.2.注意力集中.四.組織：XXXXXXXX△教法：講解、示范.要求：1.認(rèn)真.2.幅度大.一.組織：XXXXXXXX△教法：講解.要求：1.認(rèn)真聽講..積極動(dòng)腦..遵守紀(jì)律.二.1.(1)組織：同上.教法：1.講解、示范..集體、個(gè)別指導(dǎo)..互相學(xué)習(xí).要求：1.放腳動(dòng)作正確..起跳腳蹬地迅速..起跳腳靠近在身體重心投影點(diǎn)..上、下肢協(xié)調(diào)配合..三關(guān)節(jié)充分蹬直..擺動(dòng)腿直腿擺動(dòng).(2).組織：同上.3515755小小小小小小精選文檔

部分結(jié)束部分5(3).上三步完成：2.學(xué)習(xí)桿上技術(shù)..低桿模仿：擺動(dòng)腿擺至高于桿面，起跳腿迅速做過桿外側(cè)切的動(dòng)作..助跑2-4步的桿上動(dòng)作：一.放松.二.講評(píng).三.歸還器材.教法：同上.要求：1.同上.2概念清楚..動(dòng)作到位..積極動(dòng)腦..互相學(xué)習(xí)..上步積極..組織：同上.教法：同上.要求：1.同上..認(rèn)真體會(huì)..互相學(xué)習(xí).(1).組織:XXXX—X教法：同上.要求:1.互相學(xué)習(xí)..起跳腿做外側(cè)切的動(dòng)作..動(dòng)作協(xié)調(diào).⑵.組織：XXXX—X教法：同上.要求：1.同上..積極動(dòng)腦..一、二..組織：XXXXXXXX△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.5520255大大中大小小學(xué)田徑教案6精選文檔

教材內(nèi)容一.復(fù)習(xí)起跳和空中技術(shù).二.學(xué)習(xí)半程助跑的跨越式跳高技術(shù).任務(wù)與要求一.使學(xué)生基本掌握起跳和空中技術(shù).二使學(xué)生初步掌握半程助跑的跨越式跳高技術(shù).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分間課的內(nèi)容組織與教法時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本30一.課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)生.二.慢跑：400mX2.游戲：小場地足球賽..定位操：一.復(fù)習(xí)起跳和空中技術(shù).1.復(fù)習(xí)起跳技術(shù)：.原地模仿；.上一步完成：一.組織：XXXXXXXX△要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXX—X要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.三.組織：分成兩隊(duì).要求：1.反應(yīng)迅速..積極跑動(dòng)..注意力集中.四.組織：XXXXXXXX△教法：講解、示范.要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào).2.幅度大.一.1.(1).組織：同上.教法：1.講解、示范..集體、個(gè)別指導(dǎo)..互相學(xué)習(xí).要求：1.放腳動(dòng)作正確..起跳腳蹬地迅速..起跳腳靠近在身體重心投影點(diǎn)..上、下肢協(xié)調(diào)配合..三關(guān)節(jié)充分蹬直..擺動(dòng)腿直腿擺動(dòng).(2).組織：同上.教法：同上.要求：1.同上.35157510小小小小大大精選文檔

部分結(jié)束部分655(3).上三步完成：2.空中技術(shù)：助跑2-4步的桿上動(dòng)作：二.學(xué)習(xí)半程助跑的跨越式跳高技術(shù).助跑4步的跨越式跳高技術(shù).一.放松.二.講評(píng).三.歸還器材.2概念清楚..動(dòng)作到位..積極動(dòng)腦..互相學(xué)習(xí)..上步積極..組織：同上.教法：同上.要求：1.同上..認(rèn)真體會(huì)..互相學(xué)習(xí).2.組織：XXX—X教法：同上.要求:1.互相學(xué)習(xí)..起跳腿做外側(cè)切的動(dòng)作..動(dòng)作協(xié)調(diào).二.組織：XXX—X教法：1.講解、示范.2.集體、個(gè)別指導(dǎo).要求：1.上步積極..起跳有力、充分..上、下肢協(xié)調(diào)配合..騰空姿勢較正確.一、二..組織：XXXXXXXX△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.1015255大大大小小學(xué)田徑教案7精選文檔

教材內(nèi)容一.改進(jìn)起跳技術(shù).二復(fù)習(xí)半程助跑的跨越式跳高技術(shù).三.學(xué)習(xí)全程助跑的跨越式跳高技術(shù).任務(wù)與要求一.使學(xué)生的起跳技術(shù)得到改進(jìn).二使學(xué)生基本掌握半程助跑的跨越式跳高技術(shù).三.使學(xué)生初步掌握全程助跑的跨越式跳高技術(shù).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分間課的內(nèi)容組織與教法時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基30一.課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)生.二.慢跑：400mX2.游戲：籃球賽..定位操：一.改進(jìn)起跳技術(shù)..墊步跳：20mX3.上一步完成：三.組織：XXXXXXXX△要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXX—X要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.三.組織：分成兩隊(duì).要求：1.反應(yīng)迅速..積極跑動(dòng)..注意力集中.四.組織：XXXXXXXX△教法：講解、示范.要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào).2.幅度大.一.1.組織：XXX—X教法：1.講解、示范..集體、個(gè)別指導(dǎo)..互相學(xué)習(xí).要求：1.放腳動(dòng)作正確..起跳腳蹬地迅速..起跳腳靠近在身體重心投影點(diǎn)..上、下肢協(xié)調(diào)配合..三關(guān)節(jié)充分蹬直.2.組織：同上.教法：同上.要求：1.同上.3515710小小小小大精選文檔

本653.上三步完成：2概念清楚..動(dòng)作到位..積極動(dòng)腦..互相學(xué)習(xí)..上步積極.3.組織：同上.教法：同上.要求：1.同上.55大大2.認(rèn)真體會(huì).3.互相學(xué)習(xí).二復(fù)習(xí)半程助跑的跨越式跳高技術(shù).2.組織：部助跑4步的跨越式跳高技術(shù).XXX—X教法:1.講解、示范.2.集體、個(gè)別指導(dǎo).要求：1.上步積極.2.起跳有力、充分.10大3.上、下肢協(xié)調(diào)配合.4.騰空姿勢較正確.三.學(xué)習(xí)全程助跑的跨越式跳高技術(shù).三.1.組織：1.丈量步點(diǎn)：XXX—X教法：1.講解、示范.10大2.集體、個(gè)別指導(dǎo).分要求：1?步點(diǎn)準(zhǔn)確.2.助跑輕松、有彈性.2.助跑7-9的跨越式跳高技術(shù).2.組織：同上.教法：1.講解、示范.2.集體、個(gè)別指導(dǎo).要求：1.同上.2?桿上技術(shù)規(guī)范.25大3.技術(shù)連貫.4.互相學(xué)習(xí).結(jié)一.放松.一、二..組織：束5二.講評(píng).XXXX部三.歸還器材.XXXX5小分△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.小學(xué)田徑教案8精選文檔

教材內(nèi)容一.改進(jìn)和完善空中技術(shù).二復(fù)習(xí)全程助跑的跨越式跳高技術(shù).任務(wù)與要求一.使學(xué)生的空中技術(shù)得到改進(jìn)和完善.二使學(xué)生基本掌握全程助跑的跨越式跳高技術(shù).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分間課的內(nèi)容組織與教法時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基30一.課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)生.二.慢跑：400mX2.游戲：打龍尾..定位操：一.改進(jìn)和完善空中技術(shù).1.墊步跳：20mX3四.組織：XXXXXXXX△要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXX—X要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.三.組織：XXXX △ XX △ X△XXX要求:1.反應(yīng)迅速..積極跑動(dòng)..注意力集中.四.組織：XXXXXXXX△教法：講解、示范.要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào).2.幅度大.一.1.組織：XXX—X教法：1.講解、示范..集體、個(gè)別指導(dǎo)..互相學(xué)習(xí).要求：1.放腳動(dòng)作正確..起跳腳蹬地迅速..起跳腳靠近在身體重3515710小小小小大精選文檔

本652.助跑2步的跨越式跳高技術(shù)：心投影點(diǎn)..上、下肢協(xié)調(diào)配合..三關(guān)節(jié)充分蹬直.2.組織：同上.教法：同上.要求：1.同上.2概念清楚.3.剪絞動(dòng)作快.15大4.擺動(dòng)腿擺過桿面.5.互相學(xué)習(xí).6.上步積極.部三.復(fù)習(xí)全程助跑的跨越式跳高技術(shù).三.1.組織：1.丈量步點(diǎn)：XXX—X教法:1講解、示范.2.集體、個(gè)別指導(dǎo).10大要求:1.步點(diǎn)準(zhǔn)確.2.助跑輕松、有彈性.2.助跑7-9的跨越式跳高技術(shù).2.組織：同上.教法：1.講解、示范.分2.集體、個(gè)別指導(dǎo).要求：1.同上.2?桿上技術(shù)規(guī)范.30大3.技術(shù)連貫.4.互相學(xué)習(xí).結(jié)一.放松.一、二..組織：束5二.講評(píng).XXXX部三.歸還器材.XXXX5小分△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.小學(xué)田徑教案9精選文檔

教材內(nèi)容一.簡介跑的一般知識(shí).二.學(xué)習(xí)跑的專門性練習(xí).任務(wù)與要求一.使學(xué)生初步了解跑的一般知識(shí).二.使學(xué)生初步掌握跑的專門性練習(xí).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分間課的內(nèi)容組織與教法時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備30一.課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)生.二.慢跑：400mX2.游戲：老鷹抓小雞..肋木柔韌：一.組織：XXXXXXXX△要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXX—X要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.三.組織：XXX—X教法：講解.要求：1.反應(yīng)迅速..積極跑動(dòng)..注意力集中.四.組織：XXXX3515小小小部分基一.簡介跑的一般知識(shí)..技術(shù)重點(diǎn)：途中跑..結(jié)構(gòu)：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑..分類：短跑、中長跑、接力跑.二.學(xué)習(xí)跑的專門性練習(xí)..小步跑：擺動(dòng)腿大腿稍抬，膝關(guān)節(jié)放松，然后大腿積極下壓，小腿隨大腿下壓的慣性前伸，以前腳掌著地，兩臂屈肘自然擺動(dòng)..原地模仿：XXXX△教法：講解、示范.要求：1.認(rèn)真.2.幅度大.一.組織：XXXXXXXX△教法：講解.要求：1.認(rèn)真聽講..積極動(dòng)腦..遵守紀(jì)律.二.組織：1.(1)同上教法：1.講解、示范..集體、個(gè)別指導(dǎo)..互相學(xué)習(xí).要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào)自然..大腿積極下壓.755小小大精選文檔

（2）.行進(jìn)間：20mX3（2）.組織：XXX—X教法：同上.要求：1.同上..膝關(guān)節(jié)放松..腳尖勾起.15大本4.著地有扒地動(dòng)作.2.高抬腿：2.（1）.組織：65上體正直，擺動(dòng)腿前擺大腿抬平，膝關(guān)同上1.(1)節(jié)放松，小腿自然下垂.然后大腿積極下壓,小教法：同上.小腿自然伸開并用前腳掌著地.支撐腿三關(guān)要求1.保持高重心.節(jié)伸直，兩臂屈肘隨腿的擺動(dòng)作前后擺動(dòng).2.支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸（1）.原地模仿：直.5大3.大腿高抬.（2）.行進(jìn)間：（2）.組織：20mX2XXX—X部教法：同上.要求1.同上.15大2.大腿下壓積極.3.互相學(xué)習(xí).3.后蹬跑：3.(1).組織:上體稍前傾，支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸直，XXXX最后以腳尖瞪離地面，擺動(dòng)腿以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先△帶動(dòng)髖部前擺，大腿積極下壓著地，兩臂自教法：同上.然擺動(dòng).要求：1.大腿高抬.（1）.支撐高抬腿：2.大、小腿自然折疊.10大分3.以膝領(lǐng)先向前擺動(dòng).4.后蹬充分.（2）.行進(jìn)間：（2）.組織：30mX2XXX—X教法：同上.要求1.同上.10大2.兩臂自然擺動(dòng).3.后蹬結(jié)束后，腿留在5體后.結(jié)一.放松.一、二..組織：束二.講評(píng).XXXX部三.歸還器材.XXXX5小分△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.小學(xué)田徑教案10精選文檔

教材內(nèi)容一.復(fù)習(xí)跑的專門性練習(xí).二.學(xué)習(xí)途中跑技術(shù).任務(wù)與要求一.使學(xué)生基本掌握跑專門性練習(xí).二使學(xué)生初步掌握途中跑技術(shù).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分間課的內(nèi)容組織與教法時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部30一.課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)生.二.慢跑：400mX2.游戲：小場地足球賽..肋木柔韌：一.組織：XXXXXXXX△要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXX—X要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.三.組織：分成兩隊(duì).要求：1.反應(yīng)迅速..積極跑動(dòng)..注意力集中.四.組織：XXXX3515小小小分基本一.復(fù)習(xí)跑的專門性練習(xí)..小步跑：20mX2.高抬腿：20mX2.后蹬跑：30mX2二.學(xué)習(xí)途中跑技術(shù).1.學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)：兩臂屈肘，以肩為軸作自然的擺動(dòng)，擺至下頜，后擺肘關(guān)節(jié)用力至與肩平.(1).原地模仿：前XXXX△教法：講解、示范.要求：1.認(rèn)真.2.幅度大.一.組織：XXX—X教法：1.講解、示范..集體、個(gè)別指導(dǎo)..互相學(xué)習(xí).要求：1.動(dòng)作規(guī)范.2認(rèn)真..動(dòng)作協(xié)調(diào)..互相學(xué)習(xí).二.1.(1).組織：XXXXXXXX△教法：同上.要求1.肩關(guān)節(jié)放松.2.幅度大.72510小大中精選文檔

部652.學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)：(1).直道中速跑：60mX2.互相學(xué)習(xí)..用力.2.(1).組織:XXX—X教法：同上.要求1.同上..大腿高抬..動(dòng)作自然、輕松.15大.后擺折疊充分..兩臂屈肘擺動(dòng).(2).彎道中速跑：(2).組織：分身體內(nèi)傾，內(nèi)腳的外側(cè)著地，外腳的內(nèi)同上.側(cè)著地.教法：同上.60mX2要求：1.同上..身體內(nèi)傾..認(rèn)真.15大結(jié)一.放松.一、二..組織：束二.講評(píng).XXXX部三.歸還器材.XXXX5小分△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.5小學(xué)田徑教案11精選文檔

教材內(nèi)容一.復(fù)習(xí)途中跑技術(shù).二.學(xué)習(xí)起跑和起跑后的加速跑技術(shù)..任務(wù)與要求一.使學(xué)生基本掌握途中跑技術(shù).二使學(xué)生初步掌握起跑和起跑后的加速跑技術(shù).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的內(nèi)容組織與教法 時(shí)次強(qiáng)分間間數(shù)度一.課堂常規(guī)：一.組織：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師XXXX生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)XXXX準(zhǔn)生.△ 3 小要求：1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.慢跑：二.組織：400mX2XXX—X 5 小備要求：1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.30三.游戲：三.組織： XX打龍尾.X△ XX△ X 15 小X△ X部XX要求：1.反應(yīng)迅速.2.積極跑動(dòng).3.注意力集中.四.定位操：四.組織：XXXXXXXX 7 小分△教法：講解、示范.要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào).2.幅度大.一.復(fù)習(xí)途中跑技術(shù).一'.1、2、3組織：1.小步跑：XXX—X20mX2教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo).2.高抬腿：2.互相學(xué)習(xí).基20mX2要求：1.動(dòng)作規(guī)范. 10 大3.后蹬跑：2.認(rèn)真.30mX23.遵守紀(jì)律.4、5組織：XXX—X4.直道中速跑：教法：同上.60mX2要求1.動(dòng)作輕松自然. 15 大5.彎道中速跑：2.幅度大.精選文檔

本6560mX2二.學(xué)習(xí)起跑和起跑后的加速跑技術(shù)..蹲踞式：“各就各位”時(shí)，兩手撐在起跑線前的地面上，兩腳依次踏在起跑器上，后腿的膝跪地.隨后兩手收回于起跑線后沿，兩臂伸直兩手距離比肩稍寬，四指并攏與拇指成“八”字型支撐.預(yù)備后，臀部慢慢抬起至稍高于肩..原地模仿；.起跑一起跑后的加速跑：當(dāng)聽到槍聲后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的前后擺動(dòng).同時(shí)兩腿迅速蹬離起跑器，后腿以膝領(lǐng)先向前擺出，前腿配3.互相學(xué)習(xí).二.1.(1).組織：XXXXXXXX△教法:1.集體、個(gè)別指導(dǎo)..講解、示范.要求:1.動(dòng)作規(guī)范.2概念清楚..互相學(xué)習(xí)..認(rèn)真.(2).組織:A、BXXX—X教法：同上.5大部合做有力的蹬伸，上體逐漸抬起，盡快過渡要求：1.同上.到途中跑中.2.動(dòng)作幅度大.A：直道：3.身體逐漸抬起.20大20mX24.動(dòng)作正確.B:彎道：20mX22.站立式：2..組織:A、B“各就各位”后，前腳在線后，身體重XXX—X心前傾，兩臂自然下垂。聽到槍聲后，兩教法：同上.腿用力蹬地，兩臂用力擺動(dòng)，迅速擺脫靜止要求：1.互相學(xué)習(xí).分狀態(tài).2.同上.A:直道：3.向切線方向跑進(jìn).20mX2B:彎道：15大20mX2結(jié)一.放松.一、二..組織：束5二.講評(píng).XXXX部三.歸還器材.XXXX5小分△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.小學(xué)田徑教案12精選文檔

教材內(nèi)容一.復(fù)習(xí)起跑和起跑后的加速跑技術(shù).二.學(xué)習(xí)終點(diǎn)沖刺跑技術(shù)..任務(wù)與要求一.使學(xué)生基本掌握起跑和起跑后的加速跑技術(shù).二使學(xué)生初步掌握終點(diǎn)沖刺跑技術(shù).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的內(nèi)容組織與教法 時(shí)次強(qiáng)分間間數(shù)度一.課堂常規(guī)：一.組織：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師XXXX生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)XXXX準(zhǔn)生.△ 3 小要求：1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.慢跑：二.組織：400mX2XXX—X 5 小備要求：1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.30三.雙人操：三.組織：XXXXXXXX△ 7 小教法：講解、示范.部要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào).2.幅度大.四.跑的專門性練習(xí)：四.1、2、3、4組織：1.小步跑：XXX—X20mX2教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo).2.高抬腿：2.互相學(xué)習(xí). 15 小分20mX2要求：1.動(dòng)作規(guī)范.3.后蹬跑：2.認(rèn)真.30mX23.遵守紀(jì)律.4.加速跑:4.互相學(xué)習(xí).40mX2一.復(fù)習(xí)起跑和起跑后的加速跑技術(shù).一一.1.組織：XXX—X1.蹲踞式：教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo).A：直道：2.互相學(xué)習(xí).基30mX3要求1.動(dòng)作規(guī)范. 15 大B:彎道：2.能正確安裝起跑器.30mX33.互相學(xué)習(xí).2.站立式：2.組織：XXX—XA:直道：教法：同上.30mX3要求1.動(dòng)作規(guī)范. 15 大B：彎道：2.互相學(xué)習(xí).精選文檔

本部分結(jié)束部分65530mX3二.學(xué)習(xí)終點(diǎn)沖刺跑技術(shù)：加強(qiáng)兩臂的擺動(dòng)，在距終點(diǎn)線前一步時(shí)做上體急速前傾的動(dòng)作，以胸或肩觸線..原地模仿：.慢跑中完成上動(dòng)作：50mX3三.俯臥撐：20X2一.放松.二.講評(píng).三.歸還器材.二.1.組織：XXXXXXXX△教法:1.集體、個(gè)別指導(dǎo)..講解、示范.要求：1.動(dòng)作規(guī)范.2概念清楚..互相學(xué)習(xí)..動(dòng)作做的突然..不要跳起.2.組織：XXX—X教法：同上.要求：1.同上.2.動(dòng)作正確.三.組織：XXXXXXXX△要求：1.認(rèn)真.2.動(dòng)作盡量到位.一、二..組織：XXXXXXXX△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.515155大大大小第十三周2第十三周2次課上課時(shí)間年月日精選文檔教材內(nèi)容一.復(fù)習(xí)終點(diǎn)沖刺跑技術(shù).二.學(xué)習(xí)全程跑技術(shù)..任務(wù)與要求一.使學(xué)生基本掌握終點(diǎn)沖刺跑技術(shù).二使學(xué)生初步掌握全程跑技術(shù).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分間課的內(nèi)容組織與教法時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基30一.課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)生.二.慢跑：400mX2.行進(jìn)間操：.跑的專門性練習(xí)：.小步跑：20mX2.高抬腿：20mX2.后蹬跑：30mX2.彎道加速跑：50mX2.復(fù)習(xí)終點(diǎn)沖刺跑技術(shù).蹲踞式(記時(shí)跑)30mX4.學(xué)習(xí)全程跑技術(shù)：1.介紹跑的專門性練習(xí)：(1).后踢腿跑：一.組織：XXXXXXXX△要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXX—X要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.三.組織：同上教法：講解、示范.要求:1.動(dòng)作協(xié)調(diào).2.幅度大.四.1、2、3、4組織：XXX—X教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo)..互相學(xué)習(xí).要求：1.動(dòng)作規(guī)范..認(rèn)真..遵守紀(jì)律..互相學(xué)習(xí).一.1.組織：XXX—X教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo)..互相學(xué)習(xí).要求1.動(dòng)作規(guī)范..能正確安裝起跑器..互相學(xué)習(xí)..達(dá)到終于點(diǎn)時(shí)做沖刺動(dòng)作.二.1.(1)組織：XXX—X教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo).3571515小小小小大精選文檔

20mX22.講解、示范.要求：1.動(dòng)作規(guī)范.2概念清楚.7大本3.互相學(xué)習(xí).4.認(rèn)真.5.后折疊緊.(2).車輪跑：(2).組織：20mX2XXX—X教法:1.集體、個(gè)別指導(dǎo).2.講解、示范.要求：1.大腿折疊高抬.8大2概念清楚.653.互相學(xué)習(xí).部4.動(dòng)作協(xié)調(diào).5.腳尖勾起.6.有扒地動(dòng)作.(3).組織：(3).扒地：XXX—X20mX2教法：同上.10大要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào).2.膝關(guān)節(jié)放松.3.大腿積極下壓.4.大腿折疊高抬.分5.腳尖勾起.6.有扒地動(dòng)作.2.全程跑：2.組織：XXX―X100mX2教法：講解.25大要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào).2.互相學(xué)習(xí).3.動(dòng)作規(guī)范.要求：1.認(rèn)真.2.動(dòng)作盡量到位.結(jié)一.放松.一、二..組織：束5二.講評(píng).XXXX部三.歸還器材.XXXX5小分△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.次課上課時(shí)間年月日次課上課時(shí)間年月日精選文檔教材內(nèi)容復(fù)習(xí)全程跑技術(shù).任務(wù)與要求使學(xué)生基本掌握全程跑技術(shù).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的內(nèi)容組織與教法 時(shí)次強(qiáng)分間間數(shù)度一.課堂常規(guī)：一.組織：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師XXXX生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)XXXX準(zhǔn)生.△ 3 小要求：1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.慢跑：二.組織：400mX2XXX—X 5 小備要求：1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.30三.游戲：三.組織：分成兩隊(duì).半場籃球賽：教法：講解.要求：1.反應(yīng)迅速. 7 小2.積極跑動(dòng).部四.定位操；3.有拼搏精神.四.組織：XXXXXXXX△教法：講解、示范. 15 小分要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào).2.精神飽滿.3.幅度大.復(fù)習(xí)全程跑技術(shù).1.跑的專門性練習(xí)：1組織：(1).小步跑：XXX—X20mX2教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo).基(2).高抬腿：2.互相學(xué)習(xí).20mX2要求：1.動(dòng)作規(guī)范.(3).后蹬跑：2.認(rèn)真.30mX23.遵守紀(jì)律. 20 大4.互相學(xué)習(xí).(4).后踢腿跑：20mX2(5).車輪跑：精選文檔

本部分結(jié)束部分6520mX2(6).扒地：20mX2.全程跑：100mX2.變速跑：10n一.放松.二.講評(píng).三.歸還器材.2.組織：XXX—X教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo)..互相學(xué)習(xí).要求1.動(dòng)作規(guī)范..能正確安裝起跑器..互相學(xué)習(xí)..達(dá)到終于點(diǎn)時(shí)做沖刺動(dòng)作.3.組織：XXX—X教法:1.集體、個(gè)別指導(dǎo).2講解.要求：1.動(dòng)作放松..有節(jié)奏..互相學(xué)習(xí)..認(rèn)真..調(diào)整呼吸.一、二..組織：XXXXXXXX要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.2520()第周次課上課時(shí)間年月日第周次課上課時(shí)間年月日精選文檔教任材改進(jìn)全程跑技術(shù).務(wù)使學(xué)生的全程跑技術(shù)得到改進(jìn).內(nèi)與容要求部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的內(nèi)容組織與教法時(shí)次強(qiáng)分間間數(shù)度一.課堂常規(guī)：一.組織：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師XXXX生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)XXXX準(zhǔn)生.△3小要求：1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.慢跑：二.組織：400mX2XXX—X5小備要求：1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.30三.游戲：三.組織：分成兩隊(duì).小場地足球賽：教法：講解.要求：1.反應(yīng)迅速.7小2.積極跑動(dòng).部四.定位操；3.有拼搏精神.四.組織：XXXXXXXX△教法：講解、示范.15小分要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào).2.精神飽滿.3.幅度大.改進(jìn)全程跑技術(shù).1.跑的專門性練習(xí)：1組織：(1).小步跑：XXX—X20mX2教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo).基(2).高抬腿：2.互相學(xué)習(xí).20mX2要求：1.動(dòng)作規(guī)范.(3).后蹬跑：2.認(rèn)真.30mX23.遵守紀(jì)律.20大4.互相學(xué)習(xí).(4).后踢腿跑：20mX2(5).車輪跑：精選文檔

本部分結(jié)束部分6520mX2(6).扒地：20mX2.行進(jìn)間跑：40mX6.全程跑：120mX2一.放松.二.講評(píng).三.歸還器材.2.組織：XXX—X教法:1.集體、個(gè)別指導(dǎo).2.互相學(xué)習(xí).要求：1.動(dòng)作輕松自然..步伐開闊..互相學(xué)習(xí)..盡量加速并保持.3.組織：XXX—X教法:1.集體、個(gè)別指導(dǎo).2講解.要求：1.動(dòng)作放松..有節(jié)奏..認(rèn)真..體會(huì)直道進(jìn)入彎道的技術(shù)..盡量保持速不下降.一、二..組織：XXXXXXXX要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.2520()次課上課時(shí)間年月日次課精選文檔

教材內(nèi)容進(jìn)一步改進(jìn)和提高全程跑技術(shù).任務(wù)與要求使學(xué)生的全程跑技術(shù)得到進(jìn)一步改進(jìn)和提高.部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分間課的內(nèi)容組織與教法時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基30一.課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)生.二.慢跑：400mX2.游戲：指鼻子：.定位操；進(jìn)一步改進(jìn)和提高全程跑技術(shù).1.跑的專門性練習(xí)：.小步跑：20mX2.高抬腿：20mX2.后蹬跑：30mX2.后踢腿跑：一.組織：XXXXXXXX△要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXX—X要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.三.組織：XXXX XX △ XXXX教法：講解.要求:1.反應(yīng)迅速.2.積極跑動(dòng).四.組織：XXXXXXXX△教法：講解、示范.要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào)..精神飽滿..幅度大.1組織：XXX—X教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo)..互相學(xué)習(xí).要求：1.動(dòng)作規(guī)范..認(rèn)真..遵守紀(jì)律..互相學(xué)習(xí).3571520小小小小大精選文檔

本部分結(jié)束部分65520mX2.車輪跑：20mX2.扒地：20mX22..從直道進(jìn)入彎道跑：直30m一彎30mX2彎30m一直30mX23.全程跑：100mX2一.放松.二.講評(píng).三.歸還器材.2.組織：XXX—X教法:1.集體、個(gè)別指導(dǎo).2講解.要求：1.動(dòng)作放松..有節(jié)奏..互相學(xué)習(xí)..認(rèn)真..體會(huì)直道進(jìn)入彎道的技術(shù).3.組織：XXX—X教法:1.集體、個(gè)別指導(dǎo).2講解.要求：1.動(dòng)作放松..有節(jié)奏.3認(rèn)真..體會(huì)直道進(jìn)入彎道的技術(shù)..盡量保持速不下降.一、二..組織：XXXXXXXX△要求：1.放松.2.認(rèn)真聽講.2520(5)大大小次課上課時(shí)間年月日次課上課時(shí)間年月日精選文檔教材內(nèi)容對跑的技術(shù)進(jìn)行評(píng)定與達(dá)標(biāo).任務(wù)與要求對學(xué)生的跑技術(shù)進(jìn)行評(píng)定與達(dá)標(biāo).部時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分間課的內(nèi)容組織與教法時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備30一.課堂常規(guī)：值日生集合整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)生.二.慢跑：400mX2三.肋木柔韌：一.組織：XXXXXXXX△要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.二.組織：XXX—X要求:1.隊(duì)伍整齊.2.精神飽滿.三.組織：XXXX35小小部分基四.跑的專門性練習(xí)：.小步跑：20mX2.高抬腿：20mX2.后蹬跑：30mX2對跑的技術(shù)進(jìn)行評(píng)定與達(dá)標(biāo)..小步跑：.高抬腿：.后蹬跑：.全程跑:100mX1-2XXXX△教法：講解、示范.要求:1.認(rèn)真..幅度大..遵守紀(jì)律.四.組織：XXX—X教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo)..互相學(xué)習(xí).要求：1.動(dòng)作規(guī)范.2認(rèn)真..遵守紀(jì)律..互相學(xué)習(xí).1、2、3組織：XXX—X教法：1.集體、個(gè)別指導(dǎo).2講解.要求：1.動(dòng)作規(guī)范.2認(rèn)真..互相鼓勵(lì)..組織:XXX—X71520小小大精選文檔

本部分結(jié)束部分655.簡介短跑的競賽規(guī)則：一.放松.二.講評(píng).三.歸還器材.教法:1