浙江財經(jīng)大學(xué)形體理論考試

考試詳情(共80題,總分：80)通過加深對肌肉的刺激，使肌肉獲得“超量補償”從而達(dá)到豐滿肌肉維度的鍛煉方法是（）鍛煉方法。(1分)本題得分：1A、最大力量B、快速力量C、力量耐力D、肌肉形態(tài)參考答案：D一個身高為165cm的女性，其標(biāo)準(zhǔn)體重約為()。(1分)本題得分：0A、65B、58C、60D、62參考答案：D練習(xí)向后擦地時，腳擦出的方向應(yīng)該是()。(1分)本題得分：0A、側(cè)后方45度B、正后方C、側(cè)后方60度D、沒有規(guī)定參考答案：B如上題，在進行足尖步時合適的音樂為（）。(1分)本題得分：1A、1B、0.75C、0.5D、以上均可以參考答案：A形體美主要體現(xiàn)在（）方面。(1分)本題得分：1A、骨骼B、肌肉C、膚色D、以上三個都是參考答案：D自然站立開始，左腿或右腿伸直外展并向前邁步，腳尖先觸地，再過渡到全腳掌落地，重心隨之前移，這些動作要領(lǐng)描述的是（）。(1分)本題得分：0A、滾動步B、柔軟步C、足尖步D、華爾茲參考答案：B以下哪種疾病的患者不被允許參加運動。(1分)本題得分：0A、慢性胃炎B、慢性肝炎C、腰椎間盤突出D、發(fā)熱性疾病參考答案：D芭蕾舞的腳位有（）個。(1分)本題得分：1A、7B、6C、4D、5參考答案：D下列不屬于柔韌性構(gòu)成要素的是（）。(1分)本題得分：1A、神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)性和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)B、肌肉隨意放松能力C、年齡性別D、肌肉力量參考答案：D俯臥，兩腿繃直，兩臂彎曲撐地，左腿伸直慢慢抬離地面20cm，保持15s，這個動作主要鍛煉的是（）。(1分)本題得分：0A、腰部B、背部C、手臂D、臀部參考答案：D審美標(biāo)準(zhǔn)是不可能永恒的，形體美也具有民族性和（）審美標(biāo)準(zhǔn)。(1分)本題得分：0A、流行性B、階段性C、先天性D、時代性參考答案：D一個人的肌纖維結(jié)構(gòu)中，其慢肌纖維越多，則更有利于其發(fā)展耐力素質(zhì)。這里所說的慢肌纖維指的是（）。(1分)本題得分：1A、白肌B、紅肌C、長肌D、短肌參考答案：B通過（）的練習(xí)，可以鍛煉腿外開及腿部和背部肌肉的控制能力。(1分)本題得分：1A、擦地B、下蹲C、小踢腿D、提踵參考答案：B人的形體要注意幾個重要的對比，除了軀干與四肢、關(guān)節(jié)與肌肉的對比外，還有()的對比。(1分)本題得分：1A、上肢和下肢B、身高與體重C、大腿與小腿D、大臂與小臂參考答案：B為形體訓(xùn)練提供能源的“燃料”是（）。(1分)本題得分：1A、維生素、礦物質(zhì)B、水C、脂肪、碳水化合物D、蛋白質(zhì)參考答案：C下列不屬于拉丁舞的是（）。(1分)本題得分：1A、維也納華爾茲B、恰恰C、倫巴D、桑巴參考答案：A摩登舞包括()支舞。(1分)本題得分：1A、4B、10C、3D、5參考答案：D形體鍛煉時切實可行的訓(xùn)練計劃是根據(jù)()制定。(1分)本題得分：0A、個人自身的特點和自身訓(xùn)練的不同階段B、個人興趣和自身訓(xùn)練的不同階段C、個人自身的特點D、自身訓(xùn)練的不同階段參考答案：C彈動步是表現(xiàn)（）的步法。(1分)本題得分：1A、韌性B、耐性C、彈性D、節(jié)奏參考答案：C下列關(guān)于柔韌性的鍛煉要求錯誤的是（）。(1分)本題得分：1A、柔韌性的提高隨年齡的增加難度加大，但不存在“自然減退”現(xiàn)象B、柔韌性的提高是一個緩慢漸進的過程，不能操之過急。C、每次練習(xí)后要注重肌肉放松D、柔韌性的提高存在許多矛盾統(tǒng)一現(xiàn)象參考答案：A華爾茲舞步的后兩步舞步是（）。(1分)本題得分：1A、變換步B、柔軟步C、滾動步D、足尖步參考答案：D下蹲時重心的位置應(yīng)該在()。(1分)本題得分：1A、兩腿之間B、右腿C、動力腿D、主力腿參考答案：A人的外在美，除了人體本身的靜態(tài)美外，還表現(xiàn)在運動中的動態(tài)美，(）就是人體靜態(tài)美和動態(tài)美的結(jié)合。(1分)本題得分：1A、姿態(tài)美B、體形美C、動作美D、線條美參考答案：A下列關(guān)于單腿蹲動作的做法錯誤的是(1分)本題得分：1A、單腿蹲時，主力腿先屈，動力腿再屈B、下蹲時兩膝盡力向外C、重心始終在主力腿上D、兩腿要有控制的做屈和伸參考答案：A下列不利于“X”型腿矯正的動作是（）。(1分)本題得分：1A、雙膝同時外展B、跪撐雙膝外展C、兩膝夾物下蹲D、模仿踢毽子參考答案：C速度指人體快速動作的能力，它包括反應(yīng)素的、動作速度、位移速度和（）。(1分)本題得分：1A、絕對速度B、相對速度C、加速能力D、速度耐力參考答案：D肋木懸垂舉腿主要練習(xí)的是以下（）部位(1分)本題得分：1A、手臂B、大腿C、后背D、腹肌參考答案：D形體訓(xùn)練時充當(dāng)?shù)摹皾櫥汀弊饔玫酿B(yǎng)料是（）。(1分)本題得分：1A、維生素、礦物質(zhì)B、水C、脂肪、碳水化合物D、蛋白質(zhì)參考答案：A通過對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和()。(1分)本題得分：1A、耐力性B、柔韌性C、速度性D、力量性參考答案：B肉、魚、禽、蛋及大豆主要提供（）和脂肪。(1分)本題得分：1A、淀粉B、維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)D、礦物質(zhì)參考答案：C形體舞蹈通過()的陪養(yǎng)和身體各部位肌肉的鍛煉與脂肪的消耗，以在娛樂中增加健康、塑造形體提高氣質(zhì)，從而達(dá)到形體美的一項體育運動。(1分)本題得分：1A、正確生活習(xí)慣B、人體正確姿態(tài)C、正確鍛煉方法D、肌肉正確用力方法參考答案：B一般認(rèn)為（）臉比較柔和、勻稱、耐看，因而是比較美的臉形。(1分)本題得分：0A、圓形B、橢圓C、方臉D、梨形參考答案：B不同的運動方式對人的體型的影響不同，（）的肌肉健壯飽滿且圍度較大。(1分)本題得分：1A、短跑運動員B、長跑運動員C、馬拉動運動員D、競走運動員參考答案：A舍賓--“SHAPING人體美化工程系統(tǒng)”產(chǎn)生于（），該運動通過形體訓(xùn)練，力量練習(xí)，以及有氧運動（主要指健身健美操）的形式來改善人體的健康狀況與外形。(1分)本題得分：1A、美國B、法國C、俄羅斯D、印度參考答案：C華爾茲步不包括（）。(1分)本題得分：1A、華爾茲轉(zhuǎn)體90度B、華爾茲轉(zhuǎn)體180度C、向前華爾茲D、向后華爾茲參考答案：A大學(xué)時期是發(fā)展（）素質(zhì)的最佳時期。(1分)本題得分：0A、速度B、耐力C、力量D、柔韌參考答案：C人體體型美所包含的基本要素為均衡、對稱、對比、（）。(1分)本題得分：1A、曲線B、協(xié)調(diào)C、比例D、線條參考答案：A直立，小腿向外側(cè)踢，用同側(cè)的手觸碰足外側(cè)，使小腿內(nèi)側(cè)肌群伸展，外側(cè)肌群收縮，該練習(xí)矯正的是（）。(1分)本題得分：1A、“O”形腿B、“X”形腿C、“K”形腿D、長腿腳參考答案：A基本步伐音樂選配時應(yīng)根據(jù)具體動作選擇，如華爾茲選配音樂為（）。(1分)本題得分：1A、1B、0.75C、0.5D、以上均可以參考答案：B下面關(guān)于普拉提的說法錯誤的是（）。(1分)本題得分：1A、普拉提最好采用胸式呼吸B、普拉提是集瑜伽、武術(shù)為一體的古老健身方式C、普拉提的英文名為PilatesD、普拉提的創(chuàng)始者是約瑟夫·普拉提參考答案：A在提高反應(yīng)速度的鍛煉方法中，有一種鍛煉方法是對視、聽、觸覺刺激要求快速反應(yīng)，如看手勢移動，這種方法被稱為（）鍛煉方法。(1分)本題得分：0A、客體判斷法B、選擇應(yīng)答法C、信號反應(yīng)法D、運動感覺法參考答案：C形體由()方面構(gòu)成。(1分)本題得分：1A、體格和姿態(tài)B、體型和姿態(tài)C、體格和體型D、體格、體型和姿態(tài)參考答案：D練習(xí)變換步的目的是（）。(1分)本題得分：0A、強化下肢肌力及下肢的支撐和平衡能力B、鍛煉下肢的協(xié)調(diào)性、靈活性C、提高肌肉力量和控制能力D、練習(xí)腿部的方向感參考答案：B“人體是美中至美”，這是藝術(shù)大師()的名言。(1分)本題得分：1A、劉海粟B、徐悲鴻C、張大千D、歐陽予倩參考答案：A《春香傳》屬于（）的舞蹈。(1分)本題得分：1A、藏族B、維吾爾族C、朝鮮族D、蒙古族參考答案：C（）是藝術(shù)體操學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是初學(xué)者必須經(jīng)過的學(xué)習(xí)階段(1分)本題得分：0A、芭蕾基訓(xùn)B、現(xiàn)代舞訓(xùn)練C、古典舞訓(xùn)練D、徒手練習(xí)參考答案：D（）練習(xí)是對練習(xí)者身體形態(tài)進行系統(tǒng)訓(xùn)練的專門練習(xí)，使提高和改善人體形態(tài)控制能力的重要內(nèi)容。(1分)本題得分：1A、基本素質(zhì)B、基本形態(tài)控制C、基本速度D、基本力量參考答案：B芭蕾舞的手位有個（）。(1分)本題得分：1A、7B、6C、8D、5參考答案：A把桿練習(xí)，擦地是整個腿部訓(xùn)練中的基礎(chǔ)動作，主要可以訓(xùn)練()。(1分)本題得分：1A、膝蓋的靈活性B、腳踝的靈活性C、腳跟的靈活性D、腳背的靈活性參考答案：B下列不屬于開放性軟組織損傷的是（）。(1分)本題得分：1A、擦傷B、挫傷C、刺傷D、切傷參考答案：B舉啞鈴練習(xí)時，呼吸的方法是()。(1分)本題得分：1A、舉起啞鈴時呼氣，放下啞鈴時吸氣B、舉起啞鈴時吸氣，放下啞鈴時呼氣C、舉起時完整的呼吸D、以上三種呼吸方法都可以參考答案：A在運動中出現(xiàn)腹痛應(yīng)采取的措施是(1分)本題得分：1A、減慢速度，加快呼吸節(jié)奏B、減慢速度，加深呼吸，調(diào)整呼吸與動作節(jié)奏C、馬上停止運動D、即可蹲下調(diào)整參考答案：B女子形體美的基本標(biāo)準(zhǔn)：女性以（），以結(jié)實、精干、肌肉強健且富有彈性為美(1分)本題得分：1A、柔和的曲線為美B、消瘦的骨感為美C、圓潤的身材為美D、豐滿的身材為美參考答案：A在運動時，如果碰到有大出血的傷病人，應(yīng)當(dāng)首先()(1分)本題得分：1A、撥打急救電話B、立刻用較軟的棉織衣物直接用力壓住出血部位C、尋找醫(yī)務(wù)人員幫助D、將傷病人送往醫(yī)院救治參考答案：B提高協(xié)調(diào)能力的練習(xí)應(yīng)具有（）。(1分)本題得分：1A、穩(wěn)定性復(fù)雜性傳統(tǒng)性特點B、高難性繼承性新鮮性特點C、復(fù)雜性非傳統(tǒng)性新鮮性特點D、時間性空間性交叉性特點參考答案：C下列關(guān)于積極性休息錯誤的是(1分)本題得分：1A、運動后馬上停下來休息B、長時間坐在電腦前工作后，休息一會打打球跳跳繩C、左手疲勞時以右手活動來代替安靜休息D、右腿疲勞時以左腿活動來代替安靜休息參考答案：A形體訓(xùn)練時，大多采用（）的呼吸方法為宜(1分)本題得分：1A、胸式呼吸B、腹式呼吸C、混合式呼吸D、腹腔呼吸參考答案：C將腿放在把桿上的壓腿方法屬于（）鍛煉方法。(1分)本題得分：1A、近固定鍛煉法B、被動鍛煉法C、重力鍛煉法D、遠(yuǎn)固定鍛煉法參考答案：D健美界有句行話叫“一般靠練，一般靠吃”，在車?yán)铮熬殹笔侵缚茖W(xué)地增加運動量，“吃”是指（）。(1分)本題得分：1A、吃你喜歡吃的B、合理地攝入營養(yǎng)C、選擇有營養(yǎng)的食物D、低脂肪的食物參考答案：B在仰臥起坐時，正確的呼氣時間是()。(1分)本題得分：1A、后仰時B、背部著地時C、上體抬起時D、上體抬起結(jié)束時參考答案：C藝術(shù)體操是一項在音樂伴奏下，以徒手或手持輕器械進行練習(xí)的，以自然性和（）為基礎(chǔ)的體育運動。(1分)本題得分：1A、節(jié)奏性B、動感性C、流暢性D、韻律性參考答案：D形體舞蹈，就是按照人體形態(tài)機能的特點，以()為基礎(chǔ)的一項體育運動。(1分)本題得分：1A、無氧運動B、有氧運動C、有氧和無氧相結(jié)合的運動D、耐力性運動參考答案：B普拉提起源于（)。(1分)本題得分：1A、德國B、意大利C、法國D、印度參考答案：A芭蕾舞中腳尖向兩側(cè)，一腳跟相疊在另一腳弓處屬于（）位腳(1分)本題得分：1A、2B、5C、4D、3參考答案：D形體舞蹈，就是在音樂的伴奏下把()作為改善形體的主要手段。(1分)本題得分：1A、體育鍛煉B、技術(shù)訓(xùn)練C、素質(zhì)訓(xùn)練D、舞蹈訓(xùn)練參考答案：D做手臂波浪時主要的發(fā)力部位是()。(1分)本題得分：1A、手腕B、小臂C、手指D、大臂參考答案：D中國古典舞這一概念最先是（）提出。(1分)本題得分：1A、于穎B、歐陽予倩C、張家炎D、劉少雄參考答案：B舞蹈演員選材的時候遵循“三長一小”，三長除了腿長、胳膊長還有（）．(1分)本題得分：1A、腰長B、脖子長C、脖子長D、小腿長參考答案：B以下不屬于民間舞的是()。(1分)本題得分：1A、霸王鞭B、孔雀舞C、古典舞D、腰鼓舞參考答案：C在對腿形進行檢查時，如果兩足跟并攏時兩膝不能靠攏，且相距超過于（），為被為是“O”形腿。(1分)本題得分：1A、1.5cmB、2.0cmC、2.5cmD、3cm參考答案：A芭蕾舞手臂中一臂弧形上舉，一臂弧形側(cè)舉是()位手。(1分)本題得分：1A、4B、5C、6D、7參考答案：B五谷雜糧、薯類、堅果類主要提供（）。(1分)本題得分：1A、礦物質(zhì)B、蛋白質(zhì)C、淀粉D、脂肪酸參考答案：C形體訓(xùn)練素質(zhì)概括為力量、柔韌性、控制能力、人體的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力，最重要的是（），它們的好壞涉及到形體的控制力和表現(xiàn)力。(1分)本題得分：1A、速度和柔韌B、柔韌和耐力C、力量和耐力D、柔韌和力量參考答案：D形體基本訓(xùn)練，把桿壓腿時的呼吸方法是()。(1分)本題得分：1A、向上舉臂時吸氣，向下壓腿時呼氣B、向上舉臂時呼氣，向下壓腿時吸氣C、向上舉臂和向下壓腿都完成一次完成的呼吸D、以上三種方法都可以參考答案：A肌肉拉傷后應(yīng)立即采取的措施是（）。(1分)本題得分：1A、熱敷B、按摩C、冷敷D、針灸參考答案：C平時鍛煉的時間往往選擇在（）和（）(1分)本題得分：1A、清晨和晚上B、中午和晚上C、清晨和下午D、下午和晚上參考答案：C把桿練習(xí)，下列不屬于下蹲練習(xí)目的是()。(1分)本題得分：1A、鍛煉腿外開及腿部和背部肌肉的控制能力。B、提高腿部肌肉韌帶的延伸性和彈性C、增強膝關(guān)節(jié)、跟腱和背部的力量D、提高腿部動作的節(jié)奏感和制動感參考答案：D（）是人體厚度和寬度最有代表性的測量值。(1分)本題得分：1A、體重B、腰圍C、胸圍D、臀圍參考答案：C把桿上左腿正壓腿，右腳腳尖指向()。(1分)本題得分：0A、左腿方向B、左腿垂直方向C、與左腿成45度方向D、以上三種都可以參考答案：A飲食對形體鍛煉具有()的作用。(1分)本題得分：1A、積極B、幫助和提高C、消極D、支持和抑制參考答案：D(共20題,總分：20)形體舞蹈的鍛煉計劃應(yīng)根據(jù)個人自身的特點制定，目標(biāo)越高越好。(1分)本題得分：1正確錯誤參考答案：錯誤在持器械練習(xí)時，應(yīng)在放下器械時吸氣，舉起器械時呼氣。(1分)本題得分：1正確錯誤參考答案：正確站立的基本姿態(tài)，兩腿并攏，腳跟靠攏，身體重心落在兩腳之間，收腹、塌腰、挺胸，頸部垂直。(1分)本題得分：1正確錯誤參考答案：錯誤形體舞蹈的鍛煉計劃可以根據(jù)自己的興趣安排。(1分)本題得分：1正確錯誤參考答案：錯誤做深蹲練習(xí)時，應(yīng)在下蹲時呼氣，站起成準(zhǔn)備姿勢時吸氣。(1分)本題得分：1正確錯誤參考答案：錯誤骨折以后應(yīng)該馬上運送去醫(yī)院。(1分)本題得分：1正確錯誤參考答案：錯誤形體鍛煉過程中，動作節(jié)奏應(yīng)由快到慢。(1分)本題得分：1正確錯誤參考答案：錯誤呼吸與運動配合的原則是：呼為“蓄”，是“收和縮“的過