體育中長跑訓(xùn)練計(jì)劃(4篇)

體育中長跑訓(xùn)練計(jì)劃(4篇)

本學(xué)期，我擔(dān)當(dāng)一年級的班主任工作，學(xué)期初，我因?qū)е蝗合癜准堃粯蛹儍舻暮⒆尤鴮懰麄兊娜松鴿M心期盼，同時又因不知如何與口語、手語都不懂的他們溝通而頗感擔(dān)憂。時間飛逝，轉(zhuǎn)瞬間和得意的孩子們已經(jīng)相處了一個學(xué)期，這期間，我一邊摸索，一邊學(xué)習(xí)，一邊制造，一邊前行。使八共性格迥異、殘疾程度不同、年齡不一、學(xué)習(xí)力量懸殊的孩子組成了一個團(tuán)結(jié)友愛、文明有禮、歡快和諧的班集體。為了讓班級布滿活力與創(chuàng)新，為了能更好地塑造孩子們的心靈，讓他們得到全面的進(jìn)展，也為了使新學(xué)期班級有新氣象，我特將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：

一、制定日常表現(xiàn)積分表，建立有效獎懲制度

我針對課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成狀況、衛(wèi)生勞動、集體活動表現(xiàn)、助人為樂等幾項(xiàng)制定了日常表現(xiàn)積分表，按教師要求做的孩子加一分，違反教師規(guī)定的扣一分，每周五班會匯總，評出本周的周明星，為他發(fā)獎品并擔(dān)當(dāng)下一周的班長，這樣就鼓勵每個孩子去爭優(yōu)爭先，同時讓他們都有時機(jī)發(fā)揮各自潛能參加班級中的事務(wù),人人成為班級的小仆人。

二、注意行為習(xí)慣養(yǎng)成教育

我始終贊同：行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣造就性格，性格打算命運(yùn)。習(xí)慣是一種能量的儲蓄，養(yǎng)成良好習(xí)慣的人，要比那種沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣的人以及養(yǎng)成不良習(xí)慣的人具有較大的潛在能量。剛踏入一年級的小學(xué)生，有的甚至沒有上過一天幼兒園，這個時候就是他們良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期。他們對于學(xué)校的日常生活和學(xué)習(xí)還不太適應(yīng)，每一項(xiàng)規(guī)章制度對于他們來說是極其生疏的，在日常生活中我常常有序的引導(dǎo)，并利用晨會和班會時間向?qū)W生進(jìn)展有針對性的教育，主要從紀(jì)律習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、禮儀習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣入手，

比方學(xué)習(xí)習(xí)慣：1、上課要坐正坐直仔細(xì)聽講不做小動作。2、當(dāng)被提問發(fā)言時，身體要站直，能用口語的要聲音嘹亮，用手語的孩子要漸漸表達(dá)把手語打清楚。3、讀寫姿態(tài)要端正，用正確的握筆姿態(tài)，書寫工整。4、要仔細(xì)完成教師布置的各項(xiàng)作業(yè)。再比方衛(wèi)生習(xí)慣：來到教室第一件事要清掃清潔區(qū)和教室的衛(wèi)生，衛(wèi)生清掃要認(rèn)真不留死角，利用晨讀時間，檢查學(xué)生的個人衛(wèi)生，不好的賜予提示。結(jié)合著班級積分表，每個孩子積極性都很高。

固然剛開頭那兩周幾乎我講的全部內(nèi)容不起一點(diǎn)效果，每次走到教室總是一片混亂，有的躺地上打滾兒，有的吃零食，有的坐凳子上發(fā)愣，但是漸漸地，對于我晨會上反復(fù)啰嗦的內(nèi)容，他們好像開頭領(lǐng)悟了，早晨到校后的情景發(fā)生了變化，有的孩子洗抹布，有的孩子拿著垃圾桶撿衛(wèi)生區(qū)的垃圾，有的孩子掃地，升旗時他們也會停下手中的工作筆直的站立在那兒行注目禮，看到我之后也會熱忱大方地問好了，小預(yù)備鈴響了之后他們會一個個端正地坐在自己的座位上揚(yáng)起小臉，等待著我為他們豎起大拇指。這個時候，我心里就特殊欣慰，作為班主任的成就感、滿意感和幸福感也許也就來自于他們的點(diǎn)滴進(jìn)步吧。

三、準(zhǔn)時做好與家長的溝通溝通工作

家庭教育和學(xué)校教育是密不行分的，尤其是班主任工作，更加需要家長的理解和支持。我常常利用家長接送孩子的時間，通過家長會、電話或者微信與家長溝通學(xué)生的平日表現(xiàn)，家長們都很協(xié)作班級里的各項(xiàng)工作并準(zhǔn)時賜予反應(yīng)。

四、今后努力的方向

1、連續(xù)抓習(xí)慣養(yǎng)成教育，“少成若天性，習(xí)慣成自然?！边@是我對他們的教育目標(biāo)，我要做的是讓優(yōu)良的習(xí)慣如同他們的天性一樣堅(jiān)不行摧。

2、細(xì)化、優(yōu)化班級積分制度和獎懲制度，力求使每一個孩子都有時機(jī)發(fā)揮自己的特長，真正成為班級的小仆人。

最終我想說，從我剛畢業(yè)走上講臺那一刻，我就認(rèn)為每一個學(xué)生就像是一塊兒璞玉，如何精雕細(xì)琢讓他們成為一個個精巧的藝術(shù)品，這就需要教師尤其是班主任教師的一顆“匠心”，而這顆“匠心”我認(rèn)為就是為師者的一片愛心、一點(diǎn)急躁和一顆誠信。盼望今后我的班主任工作能在不斷的磨練中得到提升，使這8個孩子都能夠在自己的生命軌道上發(fā)光發(fā)熱。

體育中長跑訓(xùn)練規(guī)劃二

班主任工作是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的工作，不僅需要關(guān)注學(xué)科學(xué)問的傳授，更多的是對孩子健全人格的培育。本學(xué)年，我擔(dān)當(dāng)一(6)班的班主任工作。能擔(dān)當(dāng)這項(xiàng)工作，我感到榮耀的同時，也覺得身上的擔(dān)子不清。我時刻牢記“愛崗敬業(yè)”“為人師表”的職業(yè)道德宗旨，在實(shí)際工作中不辭勞累地主動開展班級治理和德育建立，輔導(dǎo)員工作有了點(diǎn)滴收效。概括性地說有以下四點(diǎn)：

1、仔細(xì)做好入學(xué)前的預(yù)備工作

兒童是帶著奇怪、興奮的心情步入學(xué)校的。為了使他們喜愛學(xué)校、喜愛教師、喜愛朋友、喜愛學(xué)習(xí)，必需給他們創(chuàng)設(shè)一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。開學(xué)前我就把教室打理得潔凈、美麗：桌凳擺得整整齊齊，利用多媒體制作美麗的課件，配上奇妙的音樂，在黑板上畫上顏色明媚的圖畫，墻上布置小學(xué)生守則的掛圖等，有意識地啟發(fā)孩子們熟悉到上學(xué)要做什么。我還從學(xué)生的報名冊上初步熟識他們的姓名、家長及職業(yè)和家中的一些也許狀況和孩子們在幼兒園的表現(xiàn)，然后和局部家長談些孩子的事。在此根底上，我才依據(jù)學(xué)生的詳細(xì)狀況，制訂切實(shí)可行的班主任工作規(guī)劃，使家長與學(xué)校協(xié)作，對孩子進(jìn)展全面教育。

2、抓好十好習(xí)慣

新的學(xué)校生活，要求孩子們樹立嚴(yán)格的集體和時間觀念，遵守學(xué)校紀(jì)律。剛?cè)雽W(xué)的孩子年齡小，僅懂得了道理，假如不經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，也不肯定做到。因此從開學(xué)第一天起，我便對他們進(jìn)展十好習(xí)慣的教育，對怎樣上課、下課、回答下列問題、敬重師長、團(tuán)結(jié)同學(xué)等等，都做了明確的要求，然后，進(jìn)展反復(fù)訓(xùn)練，對做得好的同學(xué)賜予表揚(yáng)，并讓他示范給大家看。有的同學(xué)做錯了，就讓他們重做一次，兩次……不厭其煩，屢次反復(fù)，直到做好為止，不能由于錯了一次而批判，應(yīng)真誠地鼓舞他們樹立信念去做好。

3、堅(jiān)持正面教育，寓教育于講故事之中

對一年級的小學(xué)生進(jìn)展教育，僅憑單純的講道理是不行的，孩子們都喜愛聽故事，哪怕是最頑皮好動的孩子一聽講故事，立刻就會寧靜下來。我就抓住了的這一奇怪心理特征，經(jīng)常通過講故事的方法對學(xué)生進(jìn)展教育。為了培育良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我給他們講“聞雞起舞”的故事，使他們懂得學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)仔細(xì)、刻苦。55個孩子在一起學(xué)習(xí)，難免有打鬧、吵架的現(xiàn)象發(fā)生。為了培育孩子們團(tuán)結(jié)友愛的精神，我常依據(jù)班內(nèi)發(fā)生的詳細(xì)事例編成小故事，對學(xué)生進(jìn)展教育。

4、開展豐富的活動，為孩子的力量培育供應(yīng)舞臺

這學(xué)期，我能指導(dǎo)學(xué)生，積極參與學(xué)校組織的各項(xiàng)活動，讓他們在活動中提高力量，在活動中獲得學(xué)問，享受到勝利的樂趣。

附班級獲得的榮譽(yù)：

(1)20____、12在第十一屆讀書節(jié)“書香板報”中，榮獲一年級組三等獎。

(2)20____、12在第十一屆讀書節(jié)活動中，被評為“書香班級”。

(3)20____、12在第十二屆科技節(jié)活動中，榮獲一年級組團(tuán)體二等獎。

(4)20____、12在一年級整班朗讀競賽中獲其次名。

(5)20____、12在一年級跳長繩競賽中，獲得第一名。

(6)20____、1在冬季中長跑競賽中，獲得第一名。

(7)20____、1在一年級跳繩踢毽競賽中獲得第一名。

體育中長跑訓(xùn)練規(guī)劃三

作為一年級班主任，多少有些苦，有些累，但我下定決心，不管如何辛苦，我也要將一般而又平凡的班主任工作做好。以下是我的班主任工作總結(jié)：

一、習(xí)慣的培育

1、一般學(xué)習(xí)習(xí)慣的培育。

低年級學(xué)生的一般學(xué)習(xí)習(xí)慣包括：上課習(xí)慣、課前預(yù)備習(xí)慣、作業(yè)習(xí)慣、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)習(xí)慣以及文具的`整理習(xí)慣和使用習(xí)慣等。我依據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，首先對學(xué)生進(jìn)展詳細(xì)的學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練。如在訓(xùn)練學(xué)生上課發(fā)言舉手時，告知學(xué)生為什么上課發(fā)言要先舉手，再進(jìn)展示范練習(xí)，要求人人把握標(biāo)準(zhǔn)的舉手姿態(tài)(舉左手，略高于頭，不要碰撞桌子發(fā)出響聲)。發(fā)言的體態(tài)及聲音的凹凸。

其次，以編兒歌的形式使學(xué)生在輕松開心中養(yǎng)成習(xí)慣。如在訓(xùn)練學(xué)生課前靜息，按時上學(xué)和仔細(xì)做作業(yè)時，把要求和方法編成兒歌指導(dǎo)學(xué)生。兒歌的內(nèi)容是：“上課鈴聲響，快步進(jìn)課堂，靜靜靜息好，等著教師把課上?！薄氨咀拥剑瑝|字板，拿起筆，細(xì)心做作業(yè)。”又如，在訓(xùn)練學(xué)生擺放和整理學(xué)具時，把一般挨次和方法利用晨會，班會讓學(xué)生演示說步驟，同時我把文具擺放的位置，也通過兒童的形式教給學(xué)生作為指導(dǎo)，兒歌內(nèi)容是：“書包左邊放，圈筆刀放右上，今日用的各科書，放在右下好取放?！?/p>

其三，留意了良好習(xí)慣形成后的穩(wěn)固。這是一項(xiàng)重要環(huán)節(jié)，從心理學(xué)的角度看，學(xué)生對技能的形成會產(chǎn)生遺忘，因此反復(fù)抓，抓反復(fù)，成為班主任的一項(xiàng)重要工作，我在這一階段，多以競賽、競爭、奪紅旗等方式來穩(wěn)固學(xué)生的良好習(xí)慣。學(xué)生在師生雙邊活動中，學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)習(xí)慣得到了準(zhǔn)時提示，催促和大量系統(tǒng)的訓(xùn)練，使之形成行為遷移，養(yǎng)成良好習(xí)慣，人人都有良好的習(xí)慣，班風(fēng)班貌自然得到了進(jìn)展。

2、特別學(xué)習(xí)習(xí)慣的培育。

各個學(xué)科有學(xué)科的特點(diǎn)，因此，教學(xué)的方法，學(xué)習(xí)的方式各不一樣。那么學(xué)習(xí)這些學(xué)科的習(xí)慣也就不同，我把它們稱為“特別的學(xué)習(xí)習(xí)慣?！熬湍谜Z文學(xué)科中的書寫習(xí)慣來說，這是低年級學(xué)生一項(xiàng)特別的但又特別重要的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我不僅指導(dǎo)學(xué)生如何握筆、運(yùn)筆，而且教會他們寫字的挨次，嚴(yán)格看書、寫字的姿態(tài)，做到“一拳”、“一尺”、“一寸”。書寫姿態(tài)及習(xí)慣對兒童自制力量及穩(wěn)定的心理品質(zhì)的培育具有肯定的意義。

其它學(xué)科的教師有哪些要求，作為班主任教師就該了解并協(xié)作養(yǎng)成。在和科任教師長期相處中，我逐步知道了各科教師的詳細(xì)要求。如，體育教師要求他的學(xué)生上體育課必穿運(yùn)動鞋，提前通知學(xué)生，體育課上要求人人穿好，確保安全。

再如，其它美術(shù)等學(xué)科的教師需要什么，有什么要求，我都做到心中有數(shù)，周末布置，回家預(yù)備，課前檢查。漸漸地學(xué)生也養(yǎng)成了習(xí)慣。我認(rèn)為，班主任擅長抓“特別習(xí)慣“的培育，有利于與各科教師形成教育合力，共同促進(jìn)學(xué)習(xí)良好習(xí)慣的養(yǎng)成，從而也助于班風(fēng)班貌的整體進(jìn)展。因此，新生入學(xué)，我都把抓良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，作為班風(fēng)班貌建立的一個突破口。

我深感一個具有良好班風(fēng)班貌的班集體，肯定具有分散力，吸引力，肯定會給學(xué)生供應(yīng)一個良好習(xí)慣養(yǎng)成的環(huán)境氣氛。我就是通過抓一般學(xué)習(xí)習(xí)慣與特別學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，使我班的班風(fēng)班貌得了整體進(jìn)展，每位學(xué)生都能把班集體的榮譽(yù)與自己的行為嚴(yán)密結(jié)合，都想為集體爭光。因此，學(xué)生不但成績和學(xué)習(xí)習(xí)慣好，而且學(xué)生的力量也得到了進(jìn)展。在各種競賽中都取得優(yōu)異成績。由此可知，抓學(xué)習(xí)習(xí)慣培育，能促進(jìn)班風(fēng)班貌整體進(jìn)展。

二、關(guān)懷愛惜每個學(xué)生

作為一名教師，我愛班上的優(yōu)等生，更愛班級的后進(jìn)生。在學(xué)習(xí)中，不讓一個學(xué)生落伍。如我班____同學(xué)，每次上課發(fā)愣，不愿做作業(yè)，還說我是傻瓜。我沒有放棄他，而是手把手的教他寫字，抓住他的點(diǎn)滴進(jìn)步，不斷鼓舞他，在學(xué)生面前夸獎他是個聰慧的孩子。

慢慢的，他不但能完成作業(yè)，而且成績也有了很大的進(jìn)步。在生活上，我更是無微不至地關(guān)懷每個學(xué)生，幫他們削鉛筆、提示學(xué)生按時吃藥、幫學(xué)生點(diǎn)眼藥水，甚至學(xué)生嘔吐、大小便在身上，我都能盡心幫忙，和學(xué)生一起動手弄潔凈。以到我們班的學(xué)生下課了，老愛拉著我的手問東問西，跟我說知心話，不由自主的叫我媽媽。

三、培育良好的班集體

班集體是培育學(xué)生共性的沃土，有了這塊沃土，學(xué)生的共性才能百花爭艷。集體活動，最能培育學(xué)生的分散力、集體榮譽(yù)感。我?guī)е鴮W(xué)生積極參與學(xué)校的各項(xiàng)活動，如播送操競賽、跳繩競賽、拔河競賽等活動。每天一大早，我總是跟學(xué)生差不多時間到校，一到學(xué)校就幫助學(xué)生搞好衛(wèi)生工作，這樣，學(xué)生不僅養(yǎng)成逐步養(yǎng)成喜愛勞動的好習(xí)慣，而且時刻想為自己的班集體爭光。

開展一些跟教學(xué)有關(guān)的活動，如：寫字、朗讀、口算競賽等，利用黑板報開展繪畫競賽，每兩周就讓學(xué)生分組出黑板報，展現(xiàn)學(xué)生各方面的才能，進(jìn)展共性。逐步形成一個安康向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的班集體。

一個良好的班集體，必需有一個好的班級領(lǐng)導(dǎo)核心。這個核心，就是班主任領(lǐng)導(dǎo)下的班委會。本學(xué)期自開學(xué)來，我有意識地通過開展各科活動觀看和分析，進(jìn)展并選擇了一些關(guān)懷集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，作風(fēng)正派，有肯定組織力量，開創(chuàng)精神和奉獻(xiàn)精神的學(xué)生來擔(dān)當(dāng)班干部。當(dāng)班干部選定后，我便加強(qiáng)培育、教育、既要放手讓他們開展工作，又要依據(jù)實(shí)際加強(qiáng)指導(dǎo)。

特殊是對班干部的要求更加嚴(yán)格，要求他們以身作則：如常常佩戴?；?、穿校服等，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，團(tuán)結(jié)同學(xué)、到處起榜樣帶頭作用，做教師的得力助手。經(jīng)過不斷的培育和努力，最終提高了學(xué)生干部的工作力量，讓他們分工協(xié)作，使學(xué)生自己治理自己，漸漸形成具有本班特色的優(yōu)良班風(fēng)。

四、成績總結(jié)

在學(xué)校各項(xiàng)競賽中我班都取得了很好的成績，拔河競賽、播送操競賽都是年級組冠軍。在“慶____現(xiàn)場繪畫”競賽中取得了2人獲一等獎、1人二等獎、3人三等獎的好成績，在________演講競賽中2人得三等獎，?？谒愀傎愔?人得一等獎，2人二等獎，3人三等獎。

當(dāng)班主任很累，事情許多，有的時候還會很心煩，這都是免不了的，但是，當(dāng)你走上講臺，看到那一雙雙求知的眼睛，當(dāng)你看到你的學(xué)生在你教育下有了很大的轉(zhuǎn)變，當(dāng)你被學(xué)生圍著歡樂的談笑，當(dāng)學(xué)生把你當(dāng)成最好的朋友，當(dāng)家長打電話來告知你，孩子變了，變的懂事聽話了……那歡樂是從心里往外涌的。

班主任要用個人的魅力制服學(xué)生，要用自己的熱忱和朝氣去感染學(xué)生，無論是服裝還是言談，都會對學(xué)生產(chǎn)生很大的影響。班主任工作是很有挑戰(zhàn)性的工作，每一個學(xué)生都是一個世界，要想成為每一個學(xué)生的朋友，要想得到每一個學(xué)生的信任，需要付出許多的心血。但是，這一切都很值得，由于，你得到的將是一個漂亮的世界!工作著是漂亮的!

體育中長跑訓(xùn)練規(guī)劃四

本學(xué)期，我擔(dān)當(dāng)一年級(1)班的班主任工作。一(1)班共有32名學(xué)生，其中男生22人，女生10人。我根據(jù)制訂的班主任工作規(guī)劃去執(zhí)行，并且較好地完成了學(xué)校布置的各項(xiàng)工作任務(wù)。學(xué)期完畢了，我把主要的工作總結(jié)如下：

一、抓好常規(guī)教育，著重培育學(xué)生的良好習(xí)慣。

1、充分利用晨會、班會以及一切可以利用的時間對學(xué)生進(jìn)展思想教育，向?qū)W生進(jìn)展有針對性的常規(guī)教育，以常規(guī)落實(shí)為重點(diǎn)，著重培育學(xué)生的“三大習(xí)慣”，即學(xué)習(xí)習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、文明行為習(xí)慣。

2、積極參與學(xué)校開展的“一周一養(yǎng)成”活動，用十六個生活小習(xí)慣，十六個養(yǎng)成目標(biāo)來促成三大習(xí)慣的培育。

二、積極發(fā)揮班干部的作用，讓孩子們參加治理班級。

1、每天早讀課實(shí)行班干部輪番領(lǐng)讀制度。由于一年級的學(xué)生年齡小，讀書自覺性差，班干部領(lǐng)讀，每個學(xué)生都會跟著讀，都感興趣讀。

2、班干部負(fù)責(zé)檢查學(xué)生的課外作業(yè)、練習(xí)的完成狀況。通過班干部的監(jiān)視，讓每個學(xué)生都能主動，仔細(xì)地學(xué)習(xí)，從而養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

三、加強(qiáng)安全教育工作，增加小學(xué)生的安全意識。

1、利用班會，講解安全學(xué)問，如防電、防火、防溺水等安全學(xué)問。

2、利用班會進(jìn)展主題安全教育。如開展班會主題“遵守交通規(guī)章”，懂得走路要走人行道，靠右走，紅燈停，綠燈過。并且聯(lián)系實(shí)際，談?wù)勀男┬袨槭菗?dān)心全的行為，都不能做，來杜絕擔(dān)心全的行為。

四、在班中開展了各種各樣豐富多彩的活動。

1、開展了各種各樣的班隊(duì)活動。如三月份開展了“種樹”的活動，五月份開展了“做爸爸、媽媽的好幫手”的活動。

2、開展了豐富多彩的主題班會活動。如“團(tuán)結(jié)合作真歡樂”，“你是我的好朋友”等。

在活動中，不但陶冶了學(xué)生的情操，同時，也促使學(xué)生提高參加意識，提高競爭力量及各方面的素養(yǎng)。

五、充分發(fā)揮“學(xué)習(xí)園地”這塊陣地的作用。

1、每個節(jié)假日都出版一期跟節(jié)假日有關(guān)的