中學(xué)老師教學(xué)工作計(jì)劃5篇范文

中學(xué)老師教學(xué)工作計(jì)劃5篇范文在（工作計(jì)劃）要達(dá)成的目標(biāo)部分，關(guān)鍵是要清晰的定義目標(biāo)，表現(xiàn)形式就是清楚的定義目標(biāo)對(duì)應(yīng)的指標(biāo)，并設(shè)置量化的指標(biāo)目標(biāo)值。以下是整理的中學(xué)老師（教學(xué)工作計(jì)劃），希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。

中學(xué)老師教學(xué)工作計(jì)劃1

一、思想政治方面

1、加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)

仔細(xì)學(xué)習(xí)黨的路線、方針和政策，保持正確的思想政治方向。關(guān)懷國(guó)家大事，常常和老師們共同探討學(xué)習(xí)體會(huì)，提高自己的思想政治覺(jué)悟。熱愛(ài)自己的事業(yè)，關(guān)懷愛(ài)惜每一個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生把學(xué)?？闯梢粋€(gè)溫暖的大家庭，對(duì)學(xué)生一視同仁，一切從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，讓每一個(gè)學(xué)生在學(xué)校中都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)溝通，提高師德修養(yǎng)

本學(xué)期，我將通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、刊物等（渠道），搜集名師的（事跡）材料，仔細(xì)學(xué)習(xí)體會(huì)他人優(yōu)秀的（教育）（閱歷），在名師的引領(lǐng)下，進(jìn)一步用愛(ài)心、耐心去呵護(hù)每一顆幼小的心靈。在班級(jí)工作中如有不懂的地方，及時(shí)虛心的.向周圍的老師請(qǐng)教。時(shí)刻注意自己的言談舉止，嚴(yán)格要求自己，做到言傳身教、為人師表。

二、教育教學(xué)方面

1、仔細(xì)學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論

二十一世紀(jì)是信息時(shí)代，科技知識(shí)不斷更新，新的理念不斷涌現(xiàn)，學(xué)習(xí)成為我們現(xiàn)代社會(huì)生活的重要方式之一。老師從事著教書(shū)育人的重要工作，更需要不斷學(xué)習(xí)。在工作中，我會(huì)繼續(xù)仔細(xì)學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，仔細(xì)討論課程標(biāo)準(zhǔn)，討論學(xué)法和教法，討論教材重點(diǎn)與難點(diǎn)，做到理論指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐充實(shí)理論，把一些好的教育教學(xué)理論（方法）運(yùn)用到具體實(shí)踐中。仔細(xì)貫徹國(guó)家基礎(chǔ)教育工作會(huì)議的精神，以基礎(chǔ)教育課程改革為契機(jī)，全面推動(dòng)素質(zhì)教育，深化教育改革。以培育學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，深化課堂教學(xué)改革。

2、努力提高學(xué)生成績(jī)

要提高學(xué)習(xí)成績(jī)，學(xué)困生是關(guān)鍵，我準(zhǔn)備根據(jù)具體情況，有針對(duì)性地實(shí)行多種方式幫助、提高學(xué)困生的學(xué)習(xí)成績(jī)。

3、充分發(fā)揮家長(zhǎng)的作用

多與家長(zhǎng)溝通，與家長(zhǎng)建立良好的關(guān)系，仔細(xì)聽(tīng)取家長(zhǎng)的意見(jiàn)或建議，滿足家長(zhǎng)的合理需求，努力縮短家長(zhǎng)和老師之間的距離。充分調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的樂(lè)觀性，使他們成為學(xué)校教育的堅(jiān)實(shí)后盾。

4、常規(guī)業(yè)務(wù)方面

力爭(zhēng)按時(shí)完成各項(xiàng)任務(wù)，仔細(xì)備課，為40分鐘的課堂教學(xué)做充分準(zhǔn)備。仔細(xì)上好每一堂課，課后及時(shí)仔細(xì)（反思）教學(xué)中的得與失，以便在今后的教學(xué)中揚(yáng)長(zhǎng)避短。

5、自主學(xué)習(xí)，開(kāi)闊視野。

樂(lè)觀參加學(xué)校組織的各項(xiàng)培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，并做好學(xué)習(xí)記錄。課余時(shí)間多閱讀些教育教學(xué)刊物，摘錄些對(duì)自身工作、學(xué)習(xí)等有益處的篇章段落，樂(lè)觀參加學(xué)校組織的教育教研活動(dòng)。平時(shí)多讀書(shū)，多看報(bào)，不斷充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)和水平。利用網(wǎng)絡(luò)媒體、報(bào)刊雜志、業(yè)務(wù)專著等，加強(qiáng)學(xué)習(xí)、討論，及時(shí)掌握所教學(xué)科教學(xué)進(jìn)展的動(dòng)態(tài)和趨勢(shì)。

總之，我要處處嚴(yán)格要求自己，努力提高自己，為更好地完成教育教學(xué)工作而努力。

中學(xué)老師教學(xué)工作計(jì)劃2

高一班級(jí)上學(xué)期是過(guò)渡期，是學(xué)生適應(yīng)高中（語(yǔ)文學(xué)習(xí)）的關(guān)鍵期，（高一語(yǔ)文）備課組根據(jù)這一時(shí)期特點(diǎn)，和去年高一新生學(xué)情，新課標(biāo)的精神與要求，特制定如下計(jì)劃：

一、明確目標(biāo)和要求

本學(xué)期的主要任務(wù)是新教材必修一、二冊(cè)的學(xué)習(xí)，其具體目標(biāo)是：培育學(xué)生良好的高中語(yǔ)文學(xué)習(xí)習(xí)慣，培育初步鑒賞文學(xué)作品的能力，培育閱讀古代詩(shī)歌、（散文）的能力，培育學(xué)生有效運(yùn)用祖國(guó)語(yǔ)言文字的能力，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)語(yǔ)文積累，掌握一些適合自己的（學(xué)習(xí)方法），養(yǎng)成獨(dú)立思考，質(zhì)疑探究的習(xí)慣，關(guān)注社會(huì)、關(guān)注生活、大膽應(yīng)用、勇于創(chuàng)新，切實(shí)提高語(yǔ)文素養(yǎng)。

二、學(xué)習(xí)新課程理念，共同探究新教法

面對(duì)新教材、新內(nèi)容，備課組定期開(kāi)展新課標(biāo)學(xué)習(xí)活動(dòng)，領(lǐng)悟其精神、探究其本質(zhì)，并發(fā)揮各位老師的主觀能動(dòng)性，集體備課、資源共享，然后各老師根據(jù)自己特長(zhǎng)，自己學(xué)生的學(xué)情進(jìn)行制造性的二次備課，來(lái)更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。圍繞如何實(shí)施新課標(biāo)，用好模塊教材，我們高一備課組準(zhǔn)備用“從問(wèn)題到課題”的方式進(jìn)行動(dòng)態(tài)生成討論，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)語(yǔ)文熱情，如何提高語(yǔ)文課的實(shí)效性，其間會(huì)產(chǎn)生哪些問(wèn)題，把此問(wèn)題定為討論課題，不斷摸索，開(kāi)拓創(chuàng)新，努力探究出實(shí)用的新教法、新學(xué)法。

三、樂(lè)觀提倡自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式

自主能使學(xué)生根據(jù)自身特點(diǎn)調(diào)整學(xué)習(xí)策略快速提升自己，合作有利于學(xué)生在互動(dòng)中提高學(xué)習(xí)效率，探究是創(chuàng)新的前提，是進(jìn)展的必備品格，我們提倡在課堂上開(kāi)展自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，努力提高組織教學(xué)的質(zhì)量和學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量。

四、培育學(xué)生良好的學(xué)習(xí)高中語(yǔ)文的習(xí)慣

一個(gè)記者采訪一位科學(xué)家成功的秘訣，答曰：在幼兒班養(yǎng)成的習(xí)慣，可見(jiàn)良好的習(xí)慣是學(xué)好語(yǔ)文的重要因素之一，我們備課組預(yù)備有計(jì)劃有步驟地培育高一學(xué)生以下良好習(xí)慣。如：查字典的習(xí)慣、主動(dòng)積累的習(xí)慣、善于觀察勤于動(dòng)筆的習(xí)慣、文明得體的說(shuō)話習(xí)慣、規(guī)范書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣、喜歡讀好書(shū)的習(xí)慣。

五、樂(lè)觀開(kāi)展語(yǔ)文第二課堂活動(dòng)

第二課堂不但是語(yǔ)文課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充，尤其在鍛煉學(xué)生的協(xié)作能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力等方面能發(fā)揮重要作用。本學(xué)期將舉“漢字的規(guī)范書(shū)寫(xiě)”“‘我的未來(lái)’演講比賽”“（讀書(shū)筆記）競(jìng)賽”等活動(dòng)?！皾h子的規(guī)范書(shū)寫(xiě)”旨在鼓舞學(xué)生在平時(shí)作業(yè)中注意書(shū)寫(xiě)的美觀;“我的未來(lái)”演講比賽旨在鼓舞學(xué)生在高中時(shí)期樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，并為之奮斗;“讀書(shū)筆記”競(jìng)賽，要求學(xué)生讀一篇（文章）之后要做讀書(shū)筆記，就文章的主要內(nèi)容，寫(xiě)出自己的感受感悟，引發(fā)對(duì)生活的思考，旨在鼓舞學(xué)生廣泛閱讀。語(yǔ)文第二課堂不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好，同時(shí)對(duì)提高學(xué)生的`語(yǔ)文素養(yǎng)和語(yǔ)文能力大有裨益。

中學(xué)老師教學(xué)工作計(jì)劃3

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)學(xué)校教研室和語(yǔ)文教研組教學(xué)工作要求，充分發(fā)揮備課組討論基地的作用，有計(jì)劃、有步驟、有實(shí)效的進(jìn)行集體備課活動(dòng)，扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展語(yǔ)文教學(xué)討論，發(fā)揮集體智慧，實(shí)現(xiàn)資源共享，提高課堂教學(xué)效率，減輕老師課業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)老師業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高和業(yè)務(wù)能力的進(jìn)展，更好地貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，提高我校教育教學(xué)質(zhì)量，順利圓滿地完成備課任務(wù)。

二、備課組工作目標(biāo)和任務(wù)

1、繼續(xù)仔細(xì)研讀《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》和（其它）新的教學(xué)理念，并作好讀書(shū)筆記，更新自己的教學(xué)理念，正確把握語(yǔ)文教育的特點(diǎn)。

2、集思廣益，發(fā)揮集體的力量，堅(jiān)持參加每周一次的備課組活動(dòng)，統(tǒng)一備課，統(tǒng)一進(jìn)度，統(tǒng)一練習(xí)，統(tǒng)一作業(yè)量和作業(yè)格式。仔細(xì)備好每一堂課，共同探討課堂教學(xué)改革中所碰到的疑難問(wèn)題，形成良好的教研氛圍。

3、備課組內(nèi)互相聽(tīng)課、評(píng)課，并多聽(tīng)其它班級(jí)老師的課來(lái)取經(jīng)。老師間相互勉勵(lì)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，配合學(xué)校教導(dǎo)處開(kāi)展各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)，主動(dòng)、樂(lè)觀參加各級(jí)公開(kāi)課及論文的撰寫(xiě)活動(dòng)。

4、明確任務(wù)，分工合作，備課組集體備課確定單元或課時(shí)教學(xué)計(jì)劃，分析教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，討論教學(xué)策略及施教方法等。

5、配合學(xué)校的工作重點(diǎn)，提高教學(xué)效率。

三、教學(xué)常規(guī)要求

1、制定學(xué)期班級(jí)教學(xué)進(jìn)度，統(tǒng)一進(jìn)度，指導(dǎo)教學(xué)。本學(xué)期共十八周，第一單元時(shí)間安排二周，第二單元時(shí)間安排二周，第三單元安排時(shí)間三周，第四單元安排時(shí)間三周，第五單元時(shí)間安排三周，第六單元時(shí)間安排二周。開(kāi)學(xué)至期中考試之間、期中考試至期末考試之間均安排一次月考。備課組老師參照上述教學(xué)進(jìn)度，結(jié)合本班學(xué)生實(shí)際，制定或調(diào)整各班相應(yīng)的切實(shí)可行的具體的教學(xué)計(jì)劃，保證全班級(jí)教學(xué)的有序進(jìn)行。

2、課堂教學(xué)講究教法，培育學(xué)法，提倡自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，增強(qiáng)實(shí)效性，做到程序規(guī)范，環(huán)節(jié)緊扣，知識(shí)落實(shí)，能力提高。備課老師要做到“四優(yōu)”、“五備”?！八膬?yōu)”即優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)、優(yōu)化教學(xué)過(guò)程、優(yōu)化（教學(xué)方法）、優(yōu)化“反思”內(nèi)容;“五備”即備課標(biāo)、備教材、備教法、備學(xué)法、備訓(xùn)練。

3、要努力激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愛(ài)好，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)好語(yǔ)文的自信心，面對(duì)全體學(xué)生，關(guān)愛(ài)中下生，做好補(bǔ)差工作，盡快提高他們的成績(jī)，讓學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)自主的體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，以次來(lái)獲得科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

4、要爭(zhēng)取把多媒體應(yīng)用到語(yǔ)文教學(xué)中，因?yàn)槎嗝襟w不但能強(qiáng)化課前討論，而且還能優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，創(chuàng)設(shè)情景、解剖難點(diǎn)、提高視覺(jué)、輔助學(xué)生進(jìn)行（總結(jié)）和反饋檢測(cè)等。

5、教學(xué)中貫穿人文精神，通過(guò)教學(xué)，培育學(xué)生意志堅(jiān)定、熱愛(ài)科學(xué)的精神，培育學(xué)生道德高尚、獻(xiàn)身科學(xué)的精神，培育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的精神，喚起學(xué)生關(guān)注地球、關(guān)注人類，提高環(huán)境道德素質(zhì)，樹(shù)立社會(huì)責(zé)任感。

6、堅(jiān)決落實(shí)學(xué)校的減負(fù)（措施），布置精要適當(dāng)?shù)淖鳂I(yè)。結(jié)合學(xué)校組織的活動(dòng)，培育學(xué)生學(xué)習(xí)及做題的規(guī)范化。通過(guò)（作文）的講評(píng)讓學(xué)生明得失，曉方法，引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)觀的自批自改。繼續(xù)加強(qiáng)寫(xiě)字指導(dǎo)，保持文面干凈。老師仔細(xì)批改周記，鼓舞學(xué)生、培育學(xué)生的寫(xiě)作愛(ài)好。閱讀名著作品，積累古詩(shī)文名篇。

四、重點(diǎn)工作

1、開(kāi)展備課活動(dòng)。每周三下午五六節(jié)課進(jìn)行備課活動(dòng)，固定時(shí)間，固定地點(diǎn)(語(yǔ)文教研組)，按班級(jí)所有老師全部到位。由組內(nèi)人員輪流擔(dān)任主備人，每篇課文安排好中心發(fā)言人，主備老師提供集體備課討論稿，詳細(xì)闡釋教材的重難點(diǎn)，提出疑點(diǎn)，設(shè)計(jì)好課堂練習(xí)、教學(xué)過(guò)程。其他人做好相應(yīng)的記錄，填好備課記錄。在備課資源共享的基礎(chǔ)上，集體討論、商量，根據(jù)班級(jí)實(shí)際設(shè)計(jì)好、修改好每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，做好使用的“旁批”。主備人記錄下自己的點(diǎn)滴進(jìn)步、不足與改進(jìn)措施，不斷完善自身。

2、探討教學(xué)疑難問(wèn)題。除了每周一次的備課組活動(dòng)，各位老師平時(shí)在辦公室樂(lè)觀開(kāi)展討教活動(dòng)，共同探討教學(xué)中所碰到的問(wèn)題。如討論作業(yè)的布置以及新授知識(shí)的鞏固措施，溝通在本周教學(xué)中遇到的困惑的問(wèn)題，本周教學(xué)中成功或失敗的地方、溝通后進(jìn)生輔導(dǎo)措施、溝通調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)樂(lè)觀性的方法等等，不斷反思，撰寫(xiě)教學(xué)論文。

3、樂(lè)觀并仔細(xì)參加學(xué)校組織的各類教育教學(xué)改革活動(dòng)，配合學(xué)校、教研組的工作，努力探索多種形式的課堂教學(xué)模式，尤其是學(xué)習(xí)洋思“先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練”的教學(xué)模式，樂(lè)觀探索新的教學(xué)理念和新的教學(xué)方法，有針對(duì)性地討論一些課例，促進(jìn)備課組成員的教研水平提高。

中學(xué)老師教學(xué)工作計(jì)劃4

一、基本情況

1、學(xué)生情況：七、（八班級(jí)）共兩個(gè)班，每班約四十人左右，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無(wú)運(yùn)動(dòng)技能障礙。

2、技能情況：七班級(jí)學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、（籃球）、（足球）、游戲等活動(dòng)，但動(dòng)作不太協(xié)調(diào)。

二、教材分析

根據(jù)義務(wù)教育初中階段的培育目標(biāo)《中學(xué)體育教學(xué)課標(biāo)》以及本校實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個(gè)學(xué)生都得到全面進(jìn)展。

三、教學(xué)目的和要求

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，培育仔細(xì)鍛煉身體的態(tài)度。

2、學(xué)習(xí)田徑、跳躍、力量、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步進(jìn)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

3、培育學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的愛(ài)好，培育勇敢、頑強(qiáng)、自覺(jué)遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

四、主要工作：

1、仔細(xì)備課上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，提高課堂效率。

2、抓好學(xué)校田徑隊(duì)的建設(shè)和訓(xùn)練工作，為本學(xué)年舉辦各類比賽做好充分準(zhǔn)備。

3、廣泛開(kāi)展學(xué)校群體活動(dòng)，上好大課間活動(dòng)，本學(xué)期將進(jìn)行班級(jí)間的各項(xiàng)體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、（長(zhǎng)跑）比賽、各種球賽等。

4、組織參加縣體衛(wèi)藝辦公室組織的體育教學(xué)的優(yōu)質(zhì)課評(píng)比。

5、參加體育教學(xué)論文、教案的評(píng)比。

五、具體安排：

1、抓好基本身體素質(zhì)的提高。

2、抓好基本技術(shù)的練習(xí)。

3、結(jié)合大課間體育活動(dòng)，仔細(xì)抓好每天一小時(shí)的體育鍛煉。

4、不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生上體育課的愛(ài)好。根據(jù)考試成績(jī)將學(xué)生分成不同層次的小組。以好的學(xué)生幫助老師組織、輔導(dǎo)、督促素質(zhì)較弱的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。素質(zhì)較弱的學(xué)生可消除自卑感和心理壓力，更能激發(fā)學(xué)生的樂(lè)觀性和競(jìng)爭(zhēng)欲望。

5、學(xué)生練習(xí)一段時(shí)間進(jìn)行模擬考試，及時(shí)掌握學(xué)生的練習(xí)情況。

6、根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

六、教學(xué)措施

1、培育學(xué)生樹(shù)立鍛煉身體的主動(dòng)性和關(guān)懷自身健康的社會(huì)責(zé)任感。

2、運(yùn)用體育對(duì)學(xué)生特有的影響，培育學(xué)生的美感和文明行為，逐步提高，培育遵守紀(jì)律，尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助等集體意識(shí)和良好作風(fēng)。

3、進(jìn)展學(xué)生個(gè)性，培育勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和進(jìn)取向上的精神，注意能力的培育，啟迪思維，培育學(xué)生的主動(dòng)性、制造性。

中學(xué)老師教學(xué)工作計(jì)劃5

20__年春學(xué)期體育工作的指導(dǎo)思想：以貫徹科學(xué)進(jìn)展觀，以服務(wù)為宗旨，以學(xué)生能力素質(zhì)提高為本位，以全國(guó)、省、市職教會(huì)議精神為指針，以《學(xué)校體育工作條例》作為準(zhǔn)繩，推動(dòng)素質(zhì)教育，大力推動(dòng)課程模式、結(jié)構(gòu)和內(nèi)容的改革，推廣實(shí)施《國(guó)家中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，開(kāi)拓進(jìn)取，努力使學(xué)校體育工作再上新臺(tái)階。

一、20__年秋學(xué)期體育工作回顧

20__年秋學(xué)期，我們繼續(xù)推行素質(zhì)教育方針，統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，踏踏實(shí)實(shí)工作，在真抓實(shí)干上下真功夫、苦功夫、深功夫，使學(xué)校體育工作始終沿著規(guī)范化、制度化、科學(xué)化的道路前進(jìn)。

在校長(zhǎng)室、教務(wù)處的關(guān)懷指導(dǎo)下，組織學(xué)生開(kāi)展了各項(xiàng)體育活動(dòng)，在校園內(nèi)掀起了鍛煉的熱潮，從各方面提高了學(xué)生參加體育鍛煉的愛(ài)好。

教學(xué)工作上嚴(yán)格規(guī)范程序：嚴(yán)格按規(guī)定開(kāi)課;嚴(yán)格規(guī)范備課制度;嚴(yán)格執(zhí)行聽(tīng)課制度;嚴(yán)格貫徹課堂教學(xué)常規(guī)。每周安排三次以上課外活動(dòng)，保證學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)(含體育課)時(shí)間，在課外體育活動(dòng)上，每周至少一