羅亞軍-抑郁癥的表現(xiàn)

在人生的不同時期，每個人都一段時間會覺得心情不好，這是正常的。有時候，出現(xiàn)悲傷是因為在你的生活中有意外事情發(fā)生：你搬遷到一個不同的城市，失去了親密朋友;你失去工作或心愛的人死亡。但是，什么是“正常的”悲傷的情緒;什么事是抑郁癥引起的情緒低落呢?二者之間的差異在哪里？偶爾感覺情緒低落是正常的，但是如果情緒一直持續(xù)低迷，可能就是抑郁癥的信號。重癥抑郁是一系列的悲傷情緒或喪失興趣，且至少持續(xù)兩周，這種情緒會破壞你的日常生活。抑郁癥并非是人體虛弱或一種消極的性格，而是一個嚴(yán)重的公共健康問題，是一種可以治愈的疾病。常見表現(xiàn)：抑郁癥一定是以下癥狀持續(xù)了2周以上：1）情緒癥狀：抑郁癥的主要癥狀有悲傷情緒及/或喪失生活興趣。曾經(jīng)帶來樂趣的活動失去吸引力。同時還可能有罪惡感或感覺自身沒有價值、失去希望、有死亡或自殺的念頭。情緒癥狀是抑郁癥的最顯著、最普遍的癥狀。抑郁癥病人的情緒癥狀主要包括兩個方面：抑郁心情和興趣的消失。抑郁癥病人的生活中，似乎充滿了無助和絕望。如果讓抑郁癥患者描述她的心情，她往往會說：“悲哀、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧…”雖然抑郁癥患者的基本情緒是抑郁，但他們的心情，或者說他們的抑郁情緒隨時間的不同而不同。即使是在一天的時間里也會有所變化。一般來說，抑郁癥狀在早晨最明顯，患者往往覺得幾乎沒有力量從床上起來，隨著一天的推移，情緒會慢慢好轉(zhuǎn)一些，晚上的心情相對最好。幾乎和抑郁一樣普遍的另外一個情緒癥狀是興趣的消失:抑郁癥患者往往體會不到生活的樂趣。過去感興趣的事物，喜歡參加的活動，現(xiàn)在一點也引不起他們的興趣。興趣的喪失往往是從某一些活動開始的，比如，工作。但是，隨著抑郁癥狀的發(fā)展，慢慢病人對幾乎所有東西都失去了興趣。2）認(rèn)知癥狀：認(rèn)知癥狀是抑郁癥的另外一大癥狀。主要體現(xiàn)在無端地自罪自責(zé)，夸大自己的缺點，縮小自己的優(yōu)點，表現(xiàn)了一種認(rèn)知上的不合邏輯性和不切實際性。抑郁癥患者對自己的評價總是消極的。這種消極的思維，為他眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色。他常常堅信自己是一個失敗者，并且失敗的原因全在于他自己。他堅信自己低人一等、不夠聰明、不夠稱職、不夠好看、不夠有錢，等等?？傊墒裁炊疾粫晒?，都沒有希望。抑郁癥患者的這些觀點常常是扭曲的，與現(xiàn)實不相符合的。一旦有挫折發(fā)生，抑郁癥患者就會把全部責(zé)任歸咎于他們自己。某些極度抑郁的患者，甚至相信他們應(yīng)該為世上的不公正和不平等現(xiàn)象負(fù)責(zé)，他們應(yīng)該為自己的“罪惡”而受到懲罰。3）軀體癥狀：隱藏得最深的是抑郁癥的軀體癥狀。食欲或體重改變是抑郁癥的另一個標(biāo)志。一些患者的胃口會異常大增，而另外一些人會完全失去胃口。很多抑郁癥患者都經(jīng)歷過持續(xù)的惡心、腹瀉或便秘。睡眠也出現(xiàn)各種問題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡著了，睡眠的質(zhì)量也很差。胃口不佳，睡眠不好，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。抑郁癥病人的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現(xiàn)象。而各種軀體癥狀的出現(xiàn)，往往會削弱病人對軀體疾病的抵抗力。疼痛：我們知道抑郁癥會破壞情緒，除此之外，它也會對身體產(chǎn)生影響。約有65%的患者報告稱抑郁癥會伴有疼痛，包括頭痛、背痛、肌肉觸痛、關(guān)節(jié)痛。疲倦、眩暈及睡眠過多或過少也都是常見癥狀。4）自殺信號：抑郁患者更容易出現(xiàn)自殺。這類自殺信號包括談?wù)撍?/p>