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雙手從頭后向前拋實心球目錄1、教學目標2、教學重難點3、教學內(nèi)容教學目標1、通過學習,使學生能夠了解雙手從頭后向前拋實心球的動作概念,并能用自己的語言概括出動作要領,提高體育活動參與度。2、通過練習,力爭80%以上學生能夠初步掌握腰腹用力,并能扔出及格米數(shù)。使20%學生能夠在教師及同伴的提示下,體會腰腹用力,發(fā)展學生上下肢、腰腹力量和協(xié)調(diào)性,提高投擲能力。3、培養(yǎng)學生克服困難,團結(jié)協(xié)作,自信頑強的精神,體驗運動帶來的快樂。教學重難點教學重點:體會腰腹用力教學難點:動作的整體協(xié)調(diào)及滿弓動作一、雙手從頭后向前拋實心球16'1、雙手坐姿從頭后向前拋實心球(每人2-3次)時間3'要求:兩人一組集體練習,體會快速揮臂。教師統(tǒng)一口令由幫助者撿球一、雙手從頭后向前拋實心球16'2、雙手跪姿從頭后向前拋實心球(每人2-3次)時間3'要求:提高難度,體會腰腹用力的重要性。上體直立,臀部不能坐在腿上,下腰,推胸,腰腹用力一、雙手從頭后向前拋實心球16'3、雙手從頭后向前拋實心球(每人5-6次)時間7'要求:集體雙手從頭后向前拋實心球練習。目標扔進中心圓。體會蹬地,收腹,揮臂。并教會如何測量成績。二、游戲、十字接力10’方法:將學生分成人數(shù)相等的四組分別站于四條垂直的半徑上。教師哨音響,由接近外圓的同學逆時針跑一圈后將實心球
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