2023學(xué)年完整公開課版一分鐘跳繩4

岳麓區(qū)中小學(xué)體育課教案單元教學(xué)內(nèi)容一分鐘跳繩單元教學(xué)課次授課日期第4周第節(jié)年月日教學(xué)內(nèi)容1、測(cè)試：一分鐘跳繩2、游戲：拉網(wǎng)捕魚3、課課練教學(xué)目標(biāo)1、通過測(cè)試了解學(xué)生跳繩成績(jī)。2、通過學(xué)練，提高學(xué)生彈跳力和身體協(xié)調(diào)能力。3、通過游戲發(fā)展學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。重點(diǎn)跳繩的節(jié)奏和頻率難點(diǎn)手腳的協(xié)調(diào)配合結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法和要求次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分一、上課式師生問好、檢查服裝、清點(diǎn)人數(shù)及宣布課的內(nèi)容二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)1．齊步走、立定2．跑步走、立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)1、熱身慢跑400米2、熱身操：1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2）振臂運(yùn)動(dòng)3）雙臂繞環(huán)組織：四列橫隊(duì)、體操隊(duì)型要求：集合快、靜、齊，精神飽滿，集中注意力。組織：▽●●●●●●●

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教法：教師司口令，學(xué)生練習(xí)要求：動(dòng)作準(zhǔn)確，整齊劃一組織：兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑教法：師生一同練習(xí)。要求：學(xué)生積極練習(xí)，為本節(jié)課做好心理生理準(zhǔn)備。1小7基本部分主教材：一、跳繩的基本要點(diǎn)1、身體直立，兩眼目視前方；2、起繩后大臂貼近身體兩側(cè)，小臂向身體中間收近；3、繩子打地時(shí)起跳；4、跳繩過程中膝關(guān)節(jié)微微彎曲；5、落地時(shí)前腳掌著地。6、手上技術(shù)要點(diǎn)：兩手上臂貼近身體，手腕用力。減少繩運(yùn)行周長(zhǎng)。7、腿部技術(shù)要點(diǎn)：腳尖和前腳掌起跳落地，起跳高度不能太高以剛能過繩子最好，落地時(shí)膝蓋微屈做緩沖。組織：××××××××××××××▲××××××××××××××教法：教師示范、講解，學(xué)生徒手練習(xí)，學(xué)生持繩練習(xí)，教師指導(dǎo)。要求：思想集中，仔細(xì)觀察，認(rèn)真練習(xí)。5-10中15結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法及要求次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間基本部分游戲：拉網(wǎng)捕魚1．把孩子們平均分成兩組。2．用標(biāo)志物劃定“池塘”、“魚桶”的位置。3．一組扮演“漁夫”，另一組扮演“小魚”。4．小魚要在指定的“池塘”里自由奔跑。組織：××○○○○○池塘教法：教師示范，講解規(guī)則要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲的方法和規(guī)則。2、分組比賽3-4大12三、課課練——素質(zhì)練習(xí)組合1、高抬腿20次2、收腹跳10次組織：四列縱隊(duì)，體操隊(duì)形教法：教師講解、領(lǐng)做、指揮、要求：學(xué)生模仿、積極進(jìn)行練習(xí)1-2中3結(jié)束部分一、放松練習(xí)全身拉伸練習(xí)二、回顧、評(píng)價(jià)與小結(jié)三、歸還器材組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型教法：教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)要求：學(xué)生大幅度做拉伸動(dòng)作、積極進(jìn)行練習(xí)1小3器材準(zhǔn)備短繩50根，秒表運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)20018016014012010080密度預(yù)計(jì)