學(xué)習(xí)籃球的心得體會3篇(篇)

5/5學(xué)習(xí)籃球的心得體會3篇(篇)學(xué)習(xí)籃球的心得體會3篇

學(xué)習(xí)籃球的心得體會3篇

學(xué)習(xí)籃球的心得體會范文1：

不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看NBA?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

籃球的活動形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對增強體質(zhì)，促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀(jì)律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括

了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進行了，更不用說是打好球了。

籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。

學(xué)習(xí)籃球的心得體會范文2：

在很多文章

經(jīng)過一學(xué)期的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技

巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會：

籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻

技術(shù)又屬防守技術(shù)。

籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)

配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做

保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先

進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

投籃：

通過這么長時間的學(xué)習(xí)，兩步半投籃已經(jīng)很熟練了，投籃是籃球

運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各

種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投

籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。

隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身

和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)

備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、

轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

84年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術(shù)提供了

有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。

傳、接球：

在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進攻時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。

經(jīng)常參加籃球活動，可以使身體得到全面鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜愛。它對于增強體質(zhì)、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。籃

球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

長期參加籃球運動，對人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，同時對改善人們的心理素質(zhì)、提高分配和集中注意的能力，提高時間、空間和定向能力也有很好的作用。通過籃球運動培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)、積極拼搏的精神;

會籃球運動的內(nèi)在價值已遠遠超出了強身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認識.籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值.對現(xiàn)代社會而言,籃球運動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目.

籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進身體正常發(fā)育，提高機能素質(zhì)，增強體質(zhì)。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。

籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。

從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

通過這兩年來的學(xué)習(xí)，在老師的誘導(dǎo)下，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平，進一步鞏固并提高了基本技術(shù)質(zhì)量，能夠掌握了還算是規(guī)范的技術(shù)動作。這個學(xué)期初步掌握多人配合技術(shù)的進攻和防守的技、戰(zhàn)術(shù)以及基本理論知識。比如：掩護，策應(yīng)，等等。這都是耐心教導(dǎo)分不開的。

我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平而能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣.

看了學(xué)習(xí)籃球的心得體會

附送：

學(xué)習(xí)精細化管理心得體會

學(xué)習(xí)精細化管理心得體會

精細化管理是一種方法，要在已有的管理基礎(chǔ)上做精工、摳細節(jié)，從這一做、一摳中挖出效益，推進企業(yè)進步。因此出國留學(xué)哪些環(huán)節(jié)精細化管理后可以出效益，如何將精細化管理與效益有機結(jié)合在一起，是我們執(zhí)行層亟待解決的問題，也是主攻方向。在我們面臨的決策足夠正確的前提下，執(zhí)行層的專業(yè)水平是保證精細化管理實現(xiàn)的充要條件，而專業(yè)水平高的一個醒目標(biāo)志就是超強的分析問題的能力。Liuxue8

毛澤東曾說：

我們看問題不要從抽象的定義出發(fā)，而要從客觀存在的事實出發(fā)，從分析這些事實中找出方針、政策、辦法來。分析問題是解決問題的前奏，問題分析得準(zhǔn)，判斷才會準(zhǔn)，解決起來才會一矢中的、立竿見影、少走彎路。這需要執(zhí)行層對所轄業(yè)務(wù)熟捻到爐火純青的程度，需要有閉著眼都錯不了的自信與功底，日常工作中自覺形成歸納、總結(jié)、提煉的工作習(xí)慣，有意識的多積累、多觀察，豐富自己的實踐經(jīng)驗，這樣方可上陣一搏。不謀全局者不足謀一域，知道牽一發(fā)而動全身，還需要知道如何牽一發(fā)而動全身，用一缸水的能力解決一桶水的問題，才會游刃有余。

對問題進行有效分析的過程就是尋找癥結(jié)的過程，倘若攔路虎找不準(zhǔn)，就說明問題沒有分析到位，即使倉促地去解決也是粉飾太平，沒有連根拔起清除后患。分析問題的能力既是對執(zhí)行層業(yè)務(wù)水平的考核，也是對執(zhí)行層深度思考工作的要求，執(zhí)行層一方面要堅決執(zhí)行落實決策層決策，一方面還要通過思考、分析、吸收轉(zhuǎn)化為自身所需，摒棄機械式的傳聲筒的做法，執(zhí)行起來才會準(zhǔn)確不變味、不跑調(diào)，又收效明顯少付代價。

只憑一腔熱情，盲目膽大，永遠處于摸石頭過河狀態(tài)，就會遭遇

盲人騎瞎馬夜半臨深池危險情形，不但精細化管理成了賣概念的紙上

談兵，而且有悖于科學(xué)發(fā)展觀的要求，是我們目前發(fā)展中最要不得

的。有理論支撐，有正確方向，方法得當(dāng)就會事半功倍。

【學(xué)習(xí)精細化管理心得體會三】

近期,我參加了單位組織的精細化管理培訓(xùn)班學(xué)習(xí),聆聽了*老師的授課.通過形象,生動的實例,受到了一次愉快而深刻的思想,管理知識

教育.進一步啟迪了思維,開拓了視野,細細品味感受很多.以下是我個

人學(xué)習(xí)以后的一些心得體會:

首先,我深刻了解到精細化管理是一種意識,一種觀念;是一種認真的態(tài)度,更是一種精益求精的文化.老子云:天下難事,必做于易;天下大事,必做于細.還提了想成就一番事業(yè)必須從簡做起,從細微處入手.對

于企業(yè)是一樣的道理,現(xiàn)實的工作中,需要做大事的機會非常少,多數(shù)人,多數(shù)情況下只能做一些瑣碎,單調(diào)的事情,或平淡,或雞毛蒜皮.但這就

是工作,這就是生活,每一個個體成為不可缺少的基礎(chǔ).工作中往往因一件小事而導(dǎo)致全盤否定,就會出現(xiàn)100-1=0的現(xiàn)象.因此,在現(xiàn)代管理中細節(jié)決定實體發(fā)展的成敗.

其次,從自身而言,通過學(xué)習(xí)意識到,在工作中要擺正自己的位置,

合理定位,做好自己的事情.如果把企業(yè)必作人一樣的系統(tǒng),把總經(jīng)理或領(lǐng)導(dǎo)層比作頭,把中層管理比作身體,把基層人員比作肢體,如果一個企業(yè),每一個人都能合理定位,能認識自己所處的地位,干好自己應(yīng)干好的工作,發(fā)揮好自己的專長,就能在工作中游刃有余,左右逢源,不然很可

能就是寸步難行.第三,就企業(yè)而言.認為應(yīng)該加強本企業(yè)的文化建設(shè).完善自身的管理機制.隨著市場經(jīng)濟的高度發(fā)展,企業(yè)在精細化管理的

應(yīng)用上,特別是社會分工越來越細,專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)越來越高的社會趨勢下,精細化管理的重要性日見明顯.就上所述,精細化管理是