初中心理健康第一

關(guān)于初中心理健康第一第1頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三當(dāng)你看到「心理學(xué)」三個字，您會想到什么？心理測驗、算命、星座、塔羅牌、輔導(dǎo)中心、興趣量表……以為心理學(xué)家都能透視別人在想什……？一、心理學(xué)是什么第2頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三第3頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三心理學(xué)含義：心理學(xué)是一門研究人類及動物的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)。包括理論心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。心理學(xué)研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、人格、行為和人際關(guān)系等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來解釋個人基本的行為與心理機(jī)能，心理學(xué)也嘗試解釋個人心理機(jī)能在社會的社會行為與社會動力中的角色也與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等科學(xué)有關(guān)第4頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三心理學(xué)研究什么第5頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三我們的生活和心理學(xué)息息相關(guān)艾賓浩斯及其遺忘曲線第6頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三二、什么是心理健康？世界衛(wèi)生組織給人的健康下了一個這樣的定義：健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。也就是說，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。第7頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三

心理健康：

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程、內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。第8頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：1.有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。2.人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。3.能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。第9頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)4.有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。5.能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。

6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點和缺點，不患得患失。能揚(yáng)長避短，有切合實際的志向水平；能正確認(rèn)識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。第10頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)7.有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。8.在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認(rèn)識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。

第11頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三人們對心理輔導(dǎo)的誤解什么是心理輔導(dǎo)？是不是得了精神病的人才去心理輔導(dǎo)？

不，不，心理輔導(dǎo)不是看病，它面向的是正常人。當(dāng)你覺得心里不舒服，想不開，情緒不好的時候，你就可以去找心理輔導(dǎo)師聊一聊，咨詢一下。你的心情就會好起來啦。心理輔導(dǎo)是現(xiàn)代人的一種精神享受，它能讓你活得更輕松、更快樂、更自信。第12頁，共14頁，2023年，2月20日，星期三對心理咨詢的誤區(qū)（二）心理問題是日常生活中經(jīng)常會遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正?；蛴幸姴坏萌说碾[私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標(biāo)，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是消極的回