教師職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠

東川區(qū)銅都中學(xué)張朝勛新的學(xué)期開始了，上班的心情是：①哇，上班了②哈，可以上班了③哎，又要上班了

當(dāng)你踏進(jìn)校園，孩子們的一聲聲清脆的問好，已無法舒展你緊鎖的雙眉；當(dāng)你走進(jìn)教室，同學(xué)們感情純真的誦讀，已難以激起你心靈的共鳴；當(dāng)你端坐辦公室前，以一句“這點(diǎn)小事也來煩我”，打發(fā)走滿含委屈前來求助于你的學(xué)生；當(dāng)你從積滿灰塵的書本下，找一份“新三年，舊三年，拼拼湊湊又三年的教案”，在上面稍作圈點(diǎn)，甚至只瞄上一眼，便心安理得地走上講臺(tái)……

我想提醒你一句：老師，此刻的你，一定染上了不少教師感染過或正感染著的一種心理疾患教師職業(yè)倦怠老師，你累了嗎？

13%的人“經(jīng)常會(huì)”，43.83%的人“偶爾會(huì)”，60%的教師表示“感到自己經(jīng)常疲憊不堪，對(duì)疾病的抵抗力下降，或者出現(xiàn)失眠、頭痛、腸胃不適”等癥狀，

59%、31.07%的人偶爾或經(jīng)常感到“自己的知識(shí)好像被掏空了一樣，無法滿足工作的需要”。大約有60%--70%的教師反復(fù)出現(xiàn)壓力癥狀，至少30%的教師具有明顯的職業(yè)倦怠癥狀。

一、職業(yè)倦怠的含義大家到底是怎么了？越來越多的人認(rèn)識(shí)到這是倦怠，教師職業(yè)倦怠?！熬氲　币辉~最初由美國神經(jīng)科醫(yī)生費(fèi)登伯格于1974年創(chuàng)造，并將其引入心理學(xué)研究領(lǐng)域。具體來說，教師職業(yè)倦怠就是指教師不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)所處于的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)?！斑@個(gè)重大的疾病正在折磨著教學(xué)職業(yè)，如果不及時(shí)有效地糾正，那么就會(huì)達(dá)到流行的程度?！?/p>

——美國教育協(xié)會(huì)主席麥克古瑞60%到70%的教師常出現(xiàn)教師職業(yè)倦怠癥狀至少30%的教師經(jīng)常出現(xiàn)明顯的倦怠癥狀大約50%的教師想要辭職——西方如果能獲得其他職業(yè)，即使工資比現(xiàn)在低，26.3%的教師表示也愿意轉(zhuǎn)行如果能獲得相等的工資，35.5%的教師愿意轉(zhuǎn)行如果能獲得更高的收入，51.9%的教師愿意離開講臺(tái)——曲鐵華對(duì)珠江三角洲的調(diào)查2.教師職業(yè)倦怠的特征（表現(xiàn)）（1）生理耗竭表現(xiàn)為精力不濟(jì)，經(jīng)常疲憊不堪，極度疲乏或衰弱。身體免疫力下降，易患感冒或其他流行疾病。繼而出現(xiàn)腰酸、頭痛、腸胃不適、失眠等一些身心癥。有些人需要靠酗酒或過度吸煙來緩解壓力。有些老師一開學(xué)或工作壓力大時(shí)，會(huì)出現(xiàn)失聲、發(fā)燒、感冒、胃痛等癥狀。（2）才智枯竭表現(xiàn)為記憶力衰退，分析問題、解決問題的能力下降，注意力不集中。有時(shí)神情恍惚，腦子一片空白，好像被掏空了一般。講課沒有創(chuàng)造性，無法吸引學(xué)生，甚至連自己都覺得乏味。

有些老師說，不知道怎么回事，書上的字我都認(rèn)識(shí)，但就是不知道講得什么，也記不住。（3）情緒衰竭表現(xiàn)為工作提不起精神，懶懶散散。并經(jīng)常受到沮喪、焦慮、敏感、神經(jīng)質(zhì)、煩躁、抑郁、無助、無望、消沉等消極情緒的困擾。

（4）價(jià)值衰弱表現(xiàn)為對(duì)自己所從事工作的價(jià)值及意義給予較低的評(píng)價(jià)，同時(shí)自我效能感、自我評(píng)價(jià)也在下降，時(shí)常感到無法勝任教學(xué)工作，對(duì)教學(xué)喪失信心，不愿繼續(xù)付出努力，工作變得沒有意思，得過且過。出現(xiàn)消極怠工，甚至產(chǎn)生離職或轉(zhuǎn)行的想法。

二、教師職業(yè)倦怠的原因(一)、社會(huì)因素：長期以來，社會(huì)對(duì)教師的要求和期望過高，教師總是被人為地賦予太多的社會(huì)意義，然而報(bào)酬與福利待遇低，社會(huì)地位低是我國教師工作滿意度低，教師離職的主要原因。最使教師不能接受的是來自于各個(gè)方面的對(duì)教師的不理解，對(duì)工作的不支持。教師普遍處于一種復(fù)雜的心態(tài)之中，他們的尊嚴(yán)和歡樂在工作環(huán)境中、在社會(huì)背景中都處于劣勢而導(dǎo)致低成就感。1.社會(huì)期望——“實(shí)現(xiàn)”不易“智慧的化身”“身正為范”

“圣人”“人格完美”“超人”“一日為師，終身為父”“神”社會(huì)、家長、學(xué)生對(duì)老師期望不統(tǒng)一“變形金剛”“學(xué)高為師”導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的社會(huì)原因很多。社會(huì)環(huán)境是一個(gè)重要的心理壓力源。社會(huì)成員對(duì)教師的要求和期望過高，學(xué)生、家長、學(xué)校及各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、社會(huì)上的其他人都以升學(xué)率的高低來評(píng)價(jià)教師。全社會(huì)的期望都?jí)涸诮處熒砩?，教育主管部門和校長為了提高升學(xué)率，通過各種各樣的形式向教師要質(zhì)量、要分?jǐn)?shù)；家長望子成龍的心理轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)教師的企盼，不允許學(xué)校和教師有一點(diǎn)差錯(cuò)；教師職業(yè)的要求和對(duì)社會(huì)承擔(dān)的責(zé)任，使教師承受著極大的心理壓力?！皼]有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師”這句徹頭徹尾的謊言，讓老師們的身心備受煎熬。加之當(dāng)前對(duì)學(xué)校師生間矛盾的處理解決上過分的強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的維護(hù)，忽略了學(xué)校和老師的正當(dāng)權(quán)益，形成了一股不正當(dāng)?shù)木S權(quán)風(fēng)，加速了校風(fēng)學(xué)風(fēng)的墮落，形成惡性循環(huán)，讓老師們壓力倍增，工作起來戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的體制原因主要還是教育主管部門和學(xué)校放不開，依然是以考試成績對(duì)教師和學(xué)校進(jìn)行評(píng)價(jià)，而事實(shí)上考試成績并不能代表教師的教育水平，教育效果的好壞不是在短期內(nèi)就能作出評(píng)判的。煩心的職稱晉級(jí)，揪心的工作調(diào)動(dòng)，傷心的工資待遇，寒心的福利發(fā)放，讓老師們感到太多的不公平。教師的過多兼職也讓人心力憔悴，老師不光是老師，還是保姆、保安、偵探、調(diào)解員，法官。另一方面又是社會(huì)過多地傳遞負(fù)面新聞，降低教師職業(yè)的幸福指數(shù)“跑得比兔子還快”的原都江堰光亞學(xué)校教師范美忠

范美忠，1997年于北京大學(xué)歷史系畢業(yè)后到自貢蜀光中學(xué)當(dāng)教師，不久他因?yàn)檎n堂言論辭職，后輾轉(zhuǎn)深圳、廣州、重慶、北京、杭州、成都從事媒體、教師行業(yè)，曾在《中國經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào)》、《南方體育》等媒體任編輯，發(fā)表過《追尋有意義的教育》、《〈過客〉：行走反抗虛無》、《〈風(fēng)箏〉：靈魂的罪感與懺悔意識(shí)》、《用觀念打敗觀念--讀〈哈耶克傳〉》，在天涯BBS，第一線教育論壇等都可以搜索到范美忠的文章。時(shí)任職于四川都江堰光亞學(xué)校。2006年8月14日”范跑跑”事件“5·12”汶川地震范美忠的逃跑行為掀起軒然大波,被稱之為“最無恥教師”，并送其綽號(hào)“范跑跑”。2006年8月14日“楊不管”事件的楊經(jīng)貴老師2006年8月14日“楊不管”事件安徽長豐縣吳店中學(xué)兩位學(xué)生在課堂上打架，正在上課的老師僅僅用“要有勁下課到操場上打去”進(jìn)行勸解，沒有負(fù)起教師監(jiān)管課堂的責(zé)任,沒有及時(shí)有效制止打架,致使楊濤突然暈倒不治身亡。該起事件被媒體曝光后引起極大關(guān)注，當(dāng)事老師楊經(jīng)貴也因此被稱為“楊不管”，成為與“范跑跑”相媲美的熱點(diǎn)人物。2006年8月14日體罰、毆打?qū)W生事件

據(jù)2007年10月21日《重慶晚報(bào)》報(bào)道，為促使學(xué)生進(jìn)步，涪陵城區(qū)第四小學(xué)一教師竟出此奇招：考試成績90分以下的，都當(dāng)眾跪下，用雙膝走上講臺(tái)領(lǐng)考卷；而同一天的《遼沈晚報(bào)》報(bào)道：因月考成績不好，沈陽一14歲少年當(dāng)眾被老師打嘴巴，他覺得自己沒臉活下去，從6樓跳下摔成截癱…2006年8月14日從教的違規(guī)行為2006年8月14日從教的違規(guī)行為2006年8月14日

面對(duì)著這些新聞堵心地慌。(這些現(xiàn)象該不該批，該批，但是以點(diǎn)代面極不正常的。）新聞界有句名言——“過多地傳遞負(fù)面新聞會(huì)降低我們的幸福指數(shù)”。教師的幸福指數(shù)已經(jīng)夠低了，不能夠再雪上加霜。還有各種種樣壓在我樣頭上的安全責(zé)任1.中國的教育，輸給了一只蚊子中央二臺(tái)經(jīng)濟(jì)與法的一個(gè)節(jié)目《都是蚊子惹的禍》，一個(gè)學(xué)生因?yàn)榭赡苁俏米佣ＲФ昧艘夷X，治療無效而死亡。家長起訴學(xué)校，說是學(xué)校蚊子咬的，然后，學(xué)校最終敗訴。最后學(xué)校為了不知道是哪里來的蚊子賠了5萬元。如果這個(gè)學(xué)生在法院被叮咬了，法院會(huì)這樣判嗎？學(xué)校作為一個(gè)弱勢群體，在中國已經(jīng)不是什么新聞了，

教師是高危職業(yè)，2、周六學(xué)生溺水身亡，如果學(xué)校提供不出學(xué)生防溺水教育的相關(guān)痕跡材料學(xué)校還要賠償，（也是中央臺(tái)播出的節(jié)目）。因?yàn)閷W(xué)校沒有盡到教育的責(zé)任，1.校園暴力3.踩踏性侵害是指加害者以威脅、權(quán)力、暴力、金錢或甜言蜜語，引誘脅迫他人與其發(fā)生性關(guān)系或者猥褻行為，并在性方面造成對(duì)受害人的傷害的行為。4.性侵當(dāng)前性侵案件特點(diǎn)：1.受侵學(xué)生低齡化2.侵害教師高齡化3.性侵地點(diǎn)多為學(xué)校4.受侵對(duì)象幾乎為女生猥褻兒童罪，是指以刺激或滿足性欲為目的，用性交以外的方法對(duì)兒童實(shí)施的淫穢行為。本罪侵犯的對(duì)象：兒童，即不滿14周歲的未成年人，包括男孩和女孩。猥褻的手段：如摳摸、舌舔、吸吮、親吻、摟抱、手淫、雞奸等行為。猥褻兒童罪《刑法》第237條規(guī)定，以暴力、脅迫或者其他方法強(qiáng)制猥褻婦女或者侮辱婦女的，處5年以下有期徒刑或者拘役。聚眾或者在公共場所當(dāng)眾犯前款罪的，處5年以上有期徒刑。猥褻女童的，依照前兩款的規(guī)定從重處罰。教師被打事件國將興必貴師而重傅，國將衰必賤師而輕傅。----荀子

當(dāng)然不可否認(rèn)：現(xiàn)在教師待遇相對(duì)提高，但是教師職業(yè)倦怠似乎更為突出;原因：1.物質(zhì)的發(fā)達(dá)會(huì)帶來精神的危機(jī)

饑餓的時(shí)候，人類只有一個(gè)煩惱；而吃飽之后，卻會(huì)有無數(shù)個(gè)煩惱。

2.文明的發(fā)展會(huì)帶來人性的壓抑

文明越發(fā)展，人們的壓力就越大，文明的發(fā)展，就是對(duì)人性的壓制。

（二）職業(yè)因素——直接原因

人大公管院與新浪教育頻道“中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”：超過80%的教師反映壓力較大《北京市中小學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育現(xiàn)狀的調(diào)查研究報(bào)告》表明：93.10%的教師表明“當(dāng)教師越來越不容易，壓力很大”。撫順市，93%的教師認(rèn)為壓力，其中56%的教師認(rèn)為壓力很大。教師所體驗(yàn)到的職業(yè)壓力比其他職業(yè)的人高很多，教師職業(yè)的特殊性，決定了教師的工作不能簡單地用八小時(shí)事衡量。教師的工作負(fù)擔(dān)重、勞動(dòng)強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間長。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)教育的期望值越來越高，加上全面推進(jìn)素質(zhì)教育，要求教師改變傳統(tǒng)的教育觀念與方法，這與教師原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、業(yè)務(wù)能力、身心素質(zhì)發(fā)生尖銳的矛盾。教師的壓力引起挫折感。這種來自工作方面的焦慮，對(duì)教師良好的身心狀態(tài)是一種潛在的威脅。我的教師生涯：“早上六點(diǎn)二十上操，老師跟著學(xué)生跑步，北方的清晨里，一個(gè)多小時(shí)后太陽才吝嗇地露出他老人家的臉，晚上十點(diǎn)半下自習(xí)，高一高二實(shí)驗(yàn)班，高三所有班周六周日補(bǔ)課，一月放一天假。有個(gè)女老師結(jié)婚的時(shí)候哭了，回為她連照結(jié)婚照的時(shí)間都沒有?！薄景咐u(píng)析】“想說愛你不容易”

早上六點(diǎn)半，劉老師輕輕地起床，愛人和孩子還在熟睡中。今年她帶了一個(gè)畢業(yè)班，早上七點(diǎn)上早自習(xí)，她得過去監(jiān)督。上了一上午課，中午下班了，但是她不能回家，因?yàn)樽罱l(fā)現(xiàn)有個(gè)原來成績還不錯(cuò)的孩子現(xiàn)在有點(diǎn)不愿意學(xué)習(xí)，上課精神也不集中。她想利用中午時(shí)間找她來談心，看看到底是怎么回事，她不想讓任何一個(gè)學(xué)生在這個(gè)節(jié)骨眼上出現(xiàn)問題。校長也已經(jīng)跟她談過幾次，讓她一定要抓好這個(gè)班級(jí)，這個(gè)班考得好與壞直接關(guān)系著學(xué)校的榮譽(yù)，也關(guān)系到她個(gè)人的榮譽(yù)。在食堂吃飯時(shí)，很多同事跟她打招呼，她就簡單地應(yīng)付一下，真是不愿意多說話。下午下班后本來想回家給孩子和愛人做點(diǎn)熱乎乎的飯菜，沒想到有一個(gè)家長來學(xué)校，想跟班主任交流一下孩子的問題，這是個(gè)單親家庭。晚上監(jiān)督完晚自習(xí)，已經(jīng)九點(diǎn)了，這才拖著疲憊的身軀回到了家里。丈夫有點(diǎn)不高興，因?yàn)槠牌挪×?，但是她卻一直沒有過去看看。孩子已經(jīng)睡著，一天她也沒跟孩子說上一句話?？粗鴲瀽灢粯返恼煞?，看著熟睡的孩子，她突然覺得很累，很煩，她不想跟丈夫說什么。她覺得自己有點(diǎn)討厭這個(gè)職業(yè)，壓力總是那么大，她幾乎沒有時(shí)間和丈夫孩子交流感情，也沒有時(shí)間去做別的事，就算有時(shí)間她可能也沒有心情去和親戚朋友交流溝通，她只想靜一靜。

閻王老爺：您好，我是前兩天到您這里報(bào)到的那個(gè)老師。聽別的鬼說明天是我轉(zhuǎn)世的日子，我想提前跟您打個(gè)招呼，看在我上輩子資助過兩個(gè)失學(xué)兒童的面子上，下輩子別讓我當(dāng)老師了?！覍幙稍谶@里給您端茶送水、說鬼話吃鬼飯，也不愿意再去享受那份“高尚”了。我真的做夠了。您是不知道那份兒苦哇，比做鬼難受多了。做人時(shí)人們尊稱我為“教師”，可還不如稱呼我為“叫師”。我每天五點(diǎn)就得起來，我們鎮(zhèn)上的雞據(jù)說都是我鬧醒的，因?yàn)檫@個(gè),不少養(yǎng)雞戶都要告我，說我把母雞的內(nèi)分泌系統(tǒng)都給搞亂了。因?yàn)槲妩c(diǎn)半要檢查學(xué)生的早操，我從來就沒睡過一個(gè)好覺。

什麼？星期天？旁邊的鬼都知道星期天，可我從來就沒休過星期天，星期天我要補(bǔ)課，美其名曰加班，可加班費(fèi)少得可憐……其實(shí)錢還是次要的，奉獻(xiàn)也是我們的本職，但那個(gè)罪讓人受不了……

我查了一下自己的陰曹檔案，我上輩子沒做過啥缺德事，可我才四十歲就一身病了，連神經(jīng)都衰弱了?！以缭绲摹柏舱邸绷?，要知道四十歲還屬于“青年”哪。聽小鬼兒說您明天接見我，要找我談話，我事先寫了這封信，懇求您看在我可憐早死的份兒上，滿足我的要求。此致鬼界最最崇高的敬禮！

一個(gè)深夜看自習(xí)回家沒戴眼鏡不慎摔進(jìn)溝中摔死的教師鬼辛中苦猴年馬月鬼日調(diào)查我國中小學(xué)心理健康教育課題組的調(diào)查近五成的被調(diào)查教師認(rèn)為自己出現(xiàn)心理健康問題是由于“工作太累”，其中37%的教師每天的工作時(shí)間超過8個(gè)小時(shí)。綜合不同調(diào)查結(jié)果：教師每周實(shí)際的工作時(shí)間為55-65小時(shí)部分教師周工作時(shí)間超過70小時(shí)調(diào)查我國中小學(xué)心理健康教育課題組的調(diào)查近五成的被調(diào)查教師認(rèn)為自己出現(xiàn)心理健康問題是由于“工作太累”，其中37%的教師每天的工作時(shí)間超過8個(gè)小時(shí)。綜合不同調(diào)查結(jié)果：教師每周實(shí)際的工作時(shí)間為55-65小時(shí)部分教師周工作時(shí)間超過70小時(shí)（三）.學(xué)生問題——“解決”不易（1）學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣（2）組織教學(xué)困難（3）個(gè)別學(xué)困生的工作難做

我在一所學(xué)校當(dāng)老師調(diào)查【案例】課堂十大睡姿學(xué)生管理困難。1、教師所面對(duì)的不是工廠的機(jī)器，不是生硬的產(chǎn)品，而是一個(gè)個(gè)活生生的人。每一個(gè)孩子都是一個(gè)思想的王國，其思想行為、習(xí)慣、接受能力，理解能力各不相同且不斷變化，教師必須根據(jù)不同的對(duì)象，不斷調(diào)整教育教學(xué)生方式、方法，必須在面對(duì)不同的學(xué)生的同時(shí)，尋找其共性，尊重其個(gè)性，而且還要通過自己的言行來影響人，這本身就是一種不可回避的壓力。特別是現(xiàn)在的獨(dú)生子女學(xué)生較多，家庭教育也存在一定的問題，學(xué)生的學(xué)習(xí)問題、行為問題、思想問題，都給教師帶來了難以排解的長期壓力。

2、家長要求苛刻。每一位家長都有“望子成龍，望女成鳳”的心思，然而部分家長不能夠認(rèn)識(shí)到學(xué)生成才的目標(biāo)，對(duì)老師的要求過于苛刻。但學(xué)生的表現(xiàn)與期望出現(xiàn)差距是將責(zé)任都?xì)w咎于教師，給教師帶來了更多的壓力。(四).教育改革壓力——“承受不易”國外研究表明一項(xiàng)改革方案實(shí)施后，教師只有16%的行為與方案所要求的行為模式相符合同時(shí)使用“素質(zhì)教育”和“應(yīng)試教育”兩個(gè)對(duì)立的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，使得教師左右為難，無所適從評(píng)價(jià)機(jī)制——“適應(yīng)”不易應(yīng)試教育——奪命的機(jī)械游戲題海戰(zhàn)術(shù)，奪取老師的興趣之命；考試戰(zhàn)術(shù)，奪取教師的創(chuàng)新之命；重點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)，奪取老師的全面發(fā)展之命；時(shí)間戰(zhàn)術(shù)，掠奪教師的健康之命。

某縣教育局領(lǐng)導(dǎo)班子上任，提出了“以成績論英雄的”口號(hào)，其中一個(gè)鎮(zhèn)實(shí)行了“重獎(jiǎng)重罰”的口號(hào)：獎(jiǎng)得叫人眼紅，罰得叫人心疼。不癢不疼，激不起熱情。離家出走的孩子寫給老師的信可敬的老師，請?jiān)徫覀儾晦o而別。我們知道您愛我們愛得很深，可是，我們都恨您。您為我們的學(xué)習(xí)付出了多么慘重的代價(jià)，我們理解，但不能原諒。因?yàn)槟跔奚彝奚约旱耐瑫r(shí)，也犧牲了我們。在您廢寢忘食的教育下，我們沒有了節(jié)假日，沒有了星期天沒有了看電影看電視、欣賞音樂的時(shí)間，同時(shí)也沒有了感情，沒有了個(gè)性，沒有了思想。我們只是您手下被操作的機(jī)器。如果讀書和犧牲是不可分的，那我們寧可不讀書?！皯?yīng)試教育”的四大危害

一位語文老師在談到一名離家出走的學(xué)生所寫的作文時(shí)，談了下面一些情況：“別的同學(xué)寫的都是最喜歡、最難忘的一件事，他寫的是我最討厭的一件事——上學(xué)。他寫道：討厭死了，見他媽的鬼去吧，把書扔進(jìn)高壓鍋里，用小火煮上一天，拿出來再用錘子砸、砸、砸，再浸入濃氨水，濃硫酸，濃硝酸——用棒球棒打，狠狠地打、摔，送入火爐，燒成灰，最后為它拍張照，留作幸福的紀(jì)念?！薄柈?dāng)空照，花兒對(duì)我笑，小鳥說早早，你為什么背上炸藥包，我要炸學(xué)校，老師不知道，一回頭，我就跑，回頭一看，學(xué)校炸飛了?！x書苦、讀書累，讀書還要交學(xué)費(fèi)，不如加入黑社會(huì)，又有的吃、又有的穿，還有……▲今天的陽光多么燦爛，我們的學(xué)校破破爛爛，一百個(gè)同學(xué)，九十九個(gè)笨蛋；十個(gè)老師，九個(gè)土蛋；兩個(gè)校長，一個(gè)殺人犯?！嗽诮淌倚脑谕?，讀書不如談戀愛。老師怒問為什么，為了子孫下一代?！谖倚闹?，老師最兇，晚上補(bǔ)課到九十點(diǎn)鐘；回到家里，老媽最兇，盯著作業(yè)從不放松；父母不在，老子我最兇，拳打腳踢，發(fā)泄一通……問題出在哪里，全推到教師頭上，就是你們讓學(xué)生負(fù)擔(dān)太重。原因是你們不會(huì)教，沒有科學(xué)的教法，所以素質(zhì)教育應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)教育應(yīng)運(yùn)而生，素質(zhì)教育是什么？我們很多人對(duì)這個(gè)概念是模糊的，國家也沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。導(dǎo)向上不明確，導(dǎo)致操作上出現(xiàn)問題

隨后，各有關(guān)教育類的報(bào)刊雜志關(guān)于“素質(zhì)教育”的文章連篇累牘。文章大多采用“××

呼喚素質(zhì)教育”的形式。國家要求要減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。怎么減。重?fù)?dān)落在了老師身上，一方面，政府考核學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生成績要好，要考高分，進(jìn)入好的學(xué)校，一方面，負(fù)擔(dān)不能重，作業(yè)不能多，要輕松學(xué)到知識(shí)，所以，各種教學(xué)方法改革鋪天蓋地而來。如黃岡中學(xué)模式、洋思模式，杜郎口模式。景山中學(xué)模式、上海的后茶館式教學(xué)，，先學(xué)后教，高效課堂，10十35等等而對(duì)于課堂教學(xué)質(zhì)量來講，目前亦缺乏一個(gè)確切的定義。二、減輕和消除教師職業(yè)倦怠的對(duì)策

雖然教師職業(yè)倦怠危害很大，但也有其積極意義的一面。通過分析教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，我們可以發(fā)現(xiàn)我們教育體制上的不足，也能體現(xiàn)出學(xué)校管理上的缺失，從而實(shí)現(xiàn)體制的改革和管理的補(bǔ)漏，還能讓我們更好地了解老師，為合理地利用人力資源創(chuàng)造條件。二、減輕和消除教師職業(yè)倦怠的對(duì)策（一）社會(huì)方面的舉措1.政府應(yīng)該加大投入力度，切實(shí)提高教師的經(jīng)濟(jì)地位和社會(huì)地位“現(xiàn)在的社會(huì)和以前不一樣了。以前做老師時(shí)真的有一種很神圣的感覺，覺得自己很偉大。但今天走到社會(huì)上去看一看，別人都在社會(huì)里撲騰著，個(gè)個(gè)好像都神通廣大似的。和他們比比，真覺得自己這十多年老師真是白做了，到現(xiàn)在連套像樣的房子都沒有。我也經(jīng)常問自己，你除了教書還能做什么？最近我上課時(shí)老走神。社會(huì)的支持也是必不可少的。提高教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位。物質(zhì)生活不僅是教師生存與發(fā)展的基本條件,而且對(duì)教師的工作情緒有重大影響。對(duì)此,較直接的解決辦法是加大對(duì)教師物質(zhì)投入力度,在經(jīng)濟(jì)上對(duì)他們的工作予以肯定。這有利于提高教師的社會(huì)地位,從而引起公眾關(guān)注教師的工作,認(rèn)可他們的勞動(dòng),提高教師對(duì)自己職業(yè)的熱情和滿意程度。2.教育行政部門應(yīng)該從根本上改變對(duì)教師的不合理期待，引導(dǎo)人們對(duì)教師形成合理的角色期待（二）學(xué)校方面的舉措營造“以人為本”的校園文化氛圍建立多樣化的評(píng)價(jià)體系學(xué)校評(píng)選優(yōu)秀教師這一做法似乎多年不變，最近上海某小學(xué)出現(xiàn)了一件新鮮事，評(píng)選快樂教師。經(jīng)全校學(xué)生評(píng)選，產(chǎn)生了6名“快樂教師”。學(xué)生眼中的快樂教師是：有趣、幽默、從不罵人；作業(yè)不要太多；下課能出去玩；上課能帶有微笑，批評(píng)能帶有幽默；不拖堂……1.以輕松的步伐出去散步，暫離困擾。

2.深吸一口氣，舒展你的身子，然后呼氣。

3.笑一笑。越是不想笑的時(shí)候，越是要努力笑一笑，這是效果特別好。個(gè)體調(diào)節(jié)盡快消除緊張感6.快速吸入新鮮的空氣，這一方法看起來似陳舊，但確實(shí)能改善你受到壓力時(shí)的情緒。5.唱歌、哼小曲或吹口哨。這些不僅能卻煩惱，提高情緒，而且還能促進(jìn)甲狀腺的分泌。

4.往臉上潑水，然后用毛巾擦干，感覺煥然一新。怎樣應(yīng)對(duì)教