淺析當(dāng)代大學(xué)生心理異常的原因與防治對(duì)策

淺析當(dāng)代大學(xué)生心理異常的原因與防治對(duì)策淺析當(dāng)代大學(xué)生心理異常的原因與防治對(duì)策

作為當(dāng)代社會(huì)中文化層次較高的人群，大學(xué)生通常被認(rèn)為是健康向上的一類群體。從生理的角度看，大學(xué)時(shí)代是人生中最美好、最充斥活力的黃金時(shí)期。大學(xué)生通常具備較高的智力水平，對(duì)生活有激情，對(duì)社會(huì)有責(zé)任感，對(duì)未來(lái)有美好向往，對(duì)人生充斥希望。但是，由于個(gè)體心理因素、所處特殊環(huán)境和學(xué)習(xí)任務(wù)以及社會(huì)大環(huán)境的影響，大學(xué)生的心理素質(zhì)受到?jīng)_擊和影響，因而誘發(fā)一系列心理異常和問(wèn)題。對(duì)大學(xué)生心理異常的成因與自我調(diào)節(jié)策略進(jìn)行探討，對(duì)高校教育具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1大學(xué)生常見的心理問(wèn)題

隨著信息時(shí)代的來(lái)臨、高校的擴(kuò)招、競(jìng)爭(zhēng)的日益劇烈、價(jià)值觀念的多元化，再加上很多大學(xué)生心理素質(zhì)不高、情緒開展不穩(wěn)定，這些因素夾雜起來(lái)使大學(xué)生承受著內(nèi)外雙重壓力，容易導(dǎo)致心理問(wèn)題。

1.1在環(huán)境適應(yīng)方面產(chǎn)生心理問(wèn)題

剛邁進(jìn)大學(xué)校門，大學(xué)新生要面對(duì)的是完全陌生的環(huán)境和生疏的人際關(guān)系，而且大局部學(xué)生是第一次離開家鄉(xiāng)出遠(yuǎn)門，離開熟悉的父母、老師和生活環(huán)境。大局部新生還沒(méi)有做好準(zhǔn)備來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境，也不能很好地獨(dú)立處理各種問(wèn)題，導(dǎo)致在入學(xué)之后不同程度地出現(xiàn)適應(yīng)困難、焦慮不安、孤獨(dú)感等狀況，假設(shè)到達(dá)一定程度還可能會(huì)產(chǎn)生食欲不足、心情煩躁、失眠和注意力不集中等病癥，嚴(yán)重的甚至?xí)斐缮窠?jīng)衰弱。

1.2在學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生心理問(wèn)題

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但當(dāng)前很多大學(xué)生不足學(xué)習(xí)的動(dòng)力，其原因多種多樣。有的是因?yàn)閷?duì)當(dāng)前所學(xué)專業(yè)不感興趣，有的是因?yàn)槌惺芰耸畮啄甑目荚噳毫?，產(chǎn)生了對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦，有的那么是臨時(shí)抱佛腳、得過(guò)且過(guò)的心態(tài)。再加上大學(xué)的學(xué)習(xí)辦法和管理模式和高中截然不同，都會(huì)造成大學(xué)生在學(xué)習(xí)上的適應(yīng)困難，主要體現(xiàn)為沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)策略、考前焦慮、學(xué)習(xí)效率低下等，出現(xiàn)情緒煩躁、思維遲鈍、頭痛失眠、成績(jī)下降等現(xiàn)象，同時(shí)也有因?qū)λ鶎W(xué)專業(yè)不感興趣、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大而引發(fā)的心理障礙。

1.3在人際交往方面產(chǎn)生心理問(wèn)題

人際關(guān)系的失調(diào)也是引發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)重要原因。由于不足經(jīng)驗(yàn)與技巧，溝通不良、社交關(guān)系失調(diào)、人際沖突、孤獨(dú)無(wú)助等都是大學(xué)生在交往過(guò)程中容易出現(xiàn)的情況。如：有的同學(xué)因過(guò)于自卑而不敢和外界交往，孤獨(dú)封閉；有的同學(xué)雖然主動(dòng)去交往，但在人際關(guān)系上存在著偏見誤解或過(guò)分的苛求，或是對(duì)他人情感上不足同情理解和尊重，以致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，難以被他人接受。

1.4在求職擇業(yè)方面產(chǎn)生心理問(wèn)題

畢業(yè)前，很多應(yīng)屆畢業(yè)生都會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，擔(dān)憂能否找到適宜的工作，擔(dān)憂在工作崗位上能否發(fā)揮自身特長(zhǎng)，擔(dān)憂工作能否勝任，等等。此外，大學(xué)生在擇業(yè)前，往往躊躇滿志，而在求職過(guò)程中一旦受到挫折，容易產(chǎn)生自卑心理，自信心減弱，自尊心受損，對(duì)自己全盤否認(rèn)。在求職過(guò)程中，往往不足自信心和勇氣，不敢面對(duì)劇烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)。

2大學(xué)生心理異常的具體表現(xiàn)

2.1抑郁

抑郁是一種復(fù)雜的復(fù)性情緒，以異常的情緒低落為特點(diǎn)的心理障礙，常表現(xiàn)為強(qiáng)烈而持久的悲傷、憂慮，唉聲嘆氣、對(duì)人感情冷淡，悲觀絕望，不足生活勇氣和熱情，有自卑感，思維行動(dòng)緩慢，食欲減退，話語(yǔ)減少。在自我認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)方面表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)低，在生活方面，表現(xiàn)出對(duì)生活不足信心。

2.2焦慮

焦慮是一種不足明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無(wú)根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反饋。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來(lái)臨的、可能造成的威脅或危險(xiǎn)相聯(lián)系，主觀表現(xiàn)出感到緊張、心情低落，甚至痛苦以至于難以自制，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有植物神經(jīng)紊亂或失調(diào)。

2.3自卑

自卑在心理學(xué)上是指一種自我否認(rèn)，主要是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，是一種性格缺陷。主要表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，還會(huì)有一些特殊的情緒體現(xiàn)，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。當(dāng)代大學(xué)生由于各種原因，如不足辯證的邏輯思維能力、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)尚淺，在遇到挫折很容易會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。產(chǎn)生自卑的原因是多方面的，如自我認(rèn)識(shí)缺乏、家庭經(jīng)濟(jì)因素、社會(huì)文化因素、個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷、個(gè)人性格特點(diǎn)等。當(dāng)大學(xué)生在某個(gè)方面所遇到的實(shí)際狀況與自我冀望值不相符時(shí)，往往很容易產(chǎn)生自卑感。

3影響大學(xué)生心理異常的因素分析

3.1家庭因素

家庭成員之間的言語(yǔ)習(xí)慣和關(guān)系氣氛對(duì)成員的心理有著重要的影響，特別對(duì)個(gè)性尚未成熟的青少年學(xué)生尤為明顯，而和諧愉悅的家庭氣氛是學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的根底。同時(shí)，父母的文化程度、職業(yè)特點(diǎn)、性格特征也會(huì)影響著孩子的人格特點(diǎn)和心理素質(zhì)，這對(duì)大學(xué)生的性格塑造、個(gè)性形成有著不可無(wú)視的作用。通常來(lái)說(shuō)，父母如果過(guò)度愛護(hù)和控制子女，往往會(huì)造成他們的被動(dòng)、依賴、害怕等不良的心理傾向；另外，如果家庭成員之間的關(guān)系過(guò)于緊張或者對(duì)于某件事情的意見產(chǎn)生巨大分歧，也會(huì)使學(xué)生的情感受到一定傷害，產(chǎn)生焦慮、抑郁的消極心理。

此外，當(dāng)家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生異常，如果重組家庭和單親家庭對(duì)學(xué)生采用了不恰當(dāng)?shù)慕逃绞?，將?huì)對(duì)其心理狀況造成一定影響。另外，家庭的經(jīng)濟(jì)狀況也會(huì)影響學(xué)生的心理開展，通常來(lái)說(shuō)，貧困家庭的學(xué)生常感到壓力較大，對(duì)學(xué)業(yè)和前途充斥焦慮，同時(shí)因生活習(xí)慣、生活質(zhì)量與同學(xué)有差異而感到自卑，有的過(guò)于敏感，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

3.2學(xué)校因素

目前，有相當(dāng)一局部高校沒(méi)有開設(shè)專門的心理學(xué)課程或成立專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)，學(xué)校過(guò)分強(qiáng)調(diào)知識(shí)與技能的掌握，卻無(wú)視了學(xué)生的心理健康教育。即使有些學(xué)校成立了相關(guān)機(jī)構(gòu)，安頓了有關(guān)教師和咨詢工作人員，但也存在很多問(wèn)題。示例：專業(yè)的師資隊(duì)伍人數(shù)缺乏、整體質(zhì)量不夠高。目前總體來(lái)說(shuō)進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢的大局部主要是思想政工干部，專職的心理教師還比擬少，大局部不足專業(yè)的心理治療知識(shí)，所以從整體而言，輔導(dǎo)效果仍不太理想。3.3社會(huì)因素

社會(huì)因素是影響大學(xué)生心理開展的決定因素。隨著高校擴(kuò)招和國(guó)家分配制度的改革，對(duì)于置身社會(huì)變革中的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是對(duì)心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)的雙重考驗(yàn)。由于社會(huì)對(duì)人才要求的提高和每年應(yīng)屆畢業(yè)生數(shù)量的增多，致使一局部心理承受能力脆弱、適應(yīng)能力差的大學(xué)生產(chǎn)生焦慮和抑郁等心理障礙。此外，由于互聯(lián)網(wǎng)的遍及和膨脹的信息量，作為社會(huì)上最活潑最敏感、具備高等知識(shí)的人群，大學(xué)生們往往最能深刻地體會(huì)到時(shí)代的變化和沖擊。又由于他們正處在人格和價(jià)值觀念的形成期，這個(gè)時(shí)期的心理開展水平通常處于半成熟的階段，在面對(duì)變化和沖擊時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生無(wú)所適從的感覺。

4大學(xué)生心理異常的防治對(duì)策

4.1構(gòu)建“人文關(guān)心〞教育體系

在大學(xué)教育中，必須構(gòu)筑“人文關(guān)心〞教育體系，摒棄“唯分?jǐn)?shù)論〞的評(píng)價(jià)體系。以大學(xué)生的人格健全的全面開展為出發(fā)點(diǎn)，發(fā)展形式多樣、健康向上、豐盛多彩的校園文化活動(dòng)，讓廣闊青年學(xué)生在活動(dòng)中找到自身的價(jià)值和樂(lè)趣。在教育過(guò)程中，要高度重視誘發(fā)大學(xué)生心理異常的因素。以關(guān)愛弱勢(shì)群體為重點(diǎn)，營(yíng)造和諧溫馨的成長(zhǎng)氣氛；以任課教師為根本面，將心理健康教育融入課堂教學(xué)，從課堂教學(xué)方面實(shí)施關(guān)心教育；以輔導(dǎo)員老師為主、班主任為輔，從學(xué)習(xí)、生活、心理等方面對(duì)學(xué)生給予關(guān)心教育，使他們?cè)诔霈F(xiàn)問(wèn)題時(shí)能夠及時(shí)得到幫忙和關(guān)心，防止產(chǎn)生無(wú)助、焦慮的心理。

4.2加強(qiáng)自身心理調(diào)節(jié)能力

〔1〕內(nèi)省法。即運(yùn)用自我察看的陳說(shuō)辦法來(lái)研究自身的心理現(xiàn)象。示例，以社會(huì)公德與社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)為規(guī)范，經(jīng)常對(duì)自己的心態(tài)與行為進(jìn)行自我察看，自我反省，并借助模范人物的言行來(lái)催促自己，自我調(diào)適。

〔2〕情境轉(zhuǎn)移法。就個(gè)體而言，心理異常往往是由于不良刺激或不良環(huán)境的熏陶，使一些人無(wú)意識(shí)地受到不良心理的影響，久而久之產(chǎn)生異常心理現(xiàn)象。因此，改變環(huán)境、隔離不良刺激，對(duì)于意志單薄者和心理不成熟的人來(lái)說(shuō)十分重要?？赏ㄟ^(guò)與正直開朗的人結(jié)交朋友，多接觸正確的價(jià)值觀和主流文化，聽音樂(lè)、旅游或體育運(yùn)動(dòng)等，對(duì)心理進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

4.3建立立體管理模式

〔1〕建立動(dòng)態(tài)心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，通過(guò)科學(xué)辦法和伎倆，盡早發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理異常并主動(dòng)干涉，可以提高學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性與實(shí)效性。為此，可建立動(dòng)態(tài)心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)：一是普查，利用當(dāng)前主流的心理測(cè)試問(wèn)卷〔如UPI和SDS〕，在新生入校后一個(gè)月內(nèi)對(duì)其進(jìn)行心理測(cè)試；二是建立心理檔案，根據(jù)心理測(cè)試情況，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分類，按院系建立學(xué)生心理電子檔案，使管理者能夠?qū)W(xué)生心理健康狀況了然于胸；三是反應(yīng)，各二級(jí)學(xué)院每個(gè)月需及時(shí)向校心理健康咨詢中心及時(shí)反應(yīng)每個(gè)月本院學(xué)生的心理狀況和需要關(guān)注的對(duì)象，并對(duì)有心理異常現(xiàn)象的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)咨詢。

〔2〕建立“學(xué)校-二級(jí)學(xué)院-班級(jí)〞的層級(jí)覆蓋系統(tǒng)。第一級(jí)由學(xué)校心理咨詢中心的老師組成，負(fù)責(zé)全校學(xué)生的心理測(cè)試以及二級(jí)學(xué)院輔導(dǎo)員、學(xué)生骨干的業(yè)務(wù)培訓(xùn)；第二級(jí)是各學(xué)院的主管學(xué)生工作的副書記和輔導(dǎo)員，這一級(jí)人員每天在第一線與學(xué)生接觸，對(duì)學(xué)生情況