一周快速美白小訣竅

第頁一周快速美白小訣竅

俗話說的好，一白遮百丑，只要皮膚白，無論五官長得如何都能吸引人的眼光，，那么如何能在一周內快速美白呢?今天就為大家良心推舉一周快速美白小訣竅，助你一臂之力。

DAY1：清除肌膚底層污垢、皮脂與老廢細胞!

方法：肌膚表面摸起來粗糙、不滑嫩，通常都是因為毛孔里面堆積了污垢、皮脂與老廢角質。所以，除了日常的情節(jié)以外，定期幫肌膚做一次深層的精華保養(yǎng)，才干使肌膚光滑柔嫩。這也是邁入美肌行列的第一步。

DAY2：積極調理、鎮(zhèn)定和舒緩，讓肌膚堅持健康!

方法：經過角質層代謝之后，接著必須要使肌膚得到舒緩和調理，才干啟動肌膚細胞的再生機制，并擺脫肌膚老化、受損的危機，讓肌膚恢復原本的肌齡。達到柔嫩肌膚的狀態(tài)。

DAY3：讓肌膚水嫩的保濕單品是夏季絕對必須的!

方法：干燥的夏季肌膚所必須要的是足夠的保水力，假設淡淡只是給予補水，水分馬上就會被蒸發(fā)。所以，想要有更完整的保濕，可以取適量兌白美白精華水浸濕化妝棉，輕輕按摩暗啞面部至汲取，頃刻間面部水嫩清透。還必須要強化肌膚細胞本身的鎖水力，才干進而修護受損的細胞，前面提升肌膚的蓄水能力。

DAY4：松弛、浮腫的臉部肌膚可用簡單的按摩改善!

方法：是不是覺得臉部有點浮腫的情形，無妨密集的幫臉部按摩配合按摩霜或者晚霜，以提拉的手法將兌白美白霜涂抹至面部，并按摩汲取，加強祛斑效果，使肌膚凈透無瑕。利用簡單的手指按摩動作，即能排除體內毒素、消除浮腫、促進代謝，短時間內就會發(fā)現臉部變得又小又緊實。

DAY5：想擁有凈白的美肌就從淡化斑點、暗沉開始!

方法：美白產品愈來愈講求效果，將高效濃縮的成分配方集結于美白產品里，取適量兌白精華液涂抹面部，快速滲透，密集補養(yǎng)加速新陳代謝，使肌膚健康微循環(huán)。在涂抹的過程中讓肌膚一天比一天更加透明白皙。另外，日常的生活作息也必須要一起配合調整，才干讓美白更加乘。

DAY6：延緩老化撫平肌膚的紋路讓你恢復年輕光采!

方法：發(fā)現細紋產生也就是老化的開始，相對抗肌膚老化必須要內外兼修，強化保濕以及防曬，能阻止外在環(huán)境對肌膚的傷害。趁著肌膚紋路還不顯然的時候，趕緊幫肌膚涂抹具有潤澤度的乳霜，可活化真皮層纖維母細胞，改變內在的老化現象。

DAY7：美白成功，謹記防曬，準備迎接暫新的一周吧

炎炎的日光紫外線，都是皮膚最大的敵人，好不容易美白的皮膚怎么可以再被討厭的陽光所破壞，所以做好防曬工作才是美白成功后最重要的事情。涂好防曬霜、戴上遮陽帽、太陽鏡、穿好防曬服準備美美迎接暫新的明天吧。

2吃什么可以美白

蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的冷靜，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。除此之外，蘋果性能溫柔，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。

桔子——加強肌膚彈性、美白、抗老化

桔子是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等。桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用于護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外：桔子中所含的有機酸還能加強肌膚彈性，天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

草莓——能增白和滋潤保濕

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可加強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較合適于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面?，F在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。常常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素冷靜。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。

西紅柿——平衡皮膚的PH值，祛斑美白

西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來堅持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。關于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天保持可以祛斑美白。

櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，8種含有大量營養(yǎng)成份的水果，讓你美白不是問題。櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

菠蘿——淡化面部色斑

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚浮現健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期保持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

葡萄——抗氧化

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品〞。

獼猴桃——消除雀斑和暗瘡

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時加強皮膚的抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能保持天天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。

3如何快速美白皮膚

1.白醋美白大法

天天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不合適這個美白方子，而且在使用一個月后，建議暫停半個月再持續(xù)開始，這樣會讓皮膚有個恢復期。

2.牛奶美白大法

牛奶是百試百靈的美白好伙伴，無論是天天保持喝牛奶，還是天天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發(fā)揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。

3.三七粉美白大法

天天服用一小勺三七粉，能夠起到加速血液循環(huán)，加快毒素排除的功效，關于長期面色暗黃，氣色不佳的人來說，是快速實現美白的最正確方式，經期和哺乳期不合適食用。

4.薏仁米美白大法

薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，關于瘦臉瘦腿很有效，同時，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用保持下來，效果是非常顯而易見的。

5.珍珠粉美白大法

珍珠粉是美白的好幫手，也是內外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態(tài)，讓你煥然一新。

6.臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘后拿下，持之以恒。這是一個被施行證實了的十分有效的美白方法。

4自制美白面膜

蜂蜜雞蛋面膜

功效：祛斑、美白、緊膚

原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量

用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。

紫蕊草面膜

功效：美白，祛斑，祛黑頭，延緩皮膚衰老，抗皺，抗皮膚氧化，保濕，提升皮膚彈性，加強皮膚營養(yǎng)汲取能力。

原料：紫蕊草

用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷于面部，15-25分鐘后以清水洗凈。

桃花美白面膜

功效：美白、祛斑、補水保濕。

原料：新鮮桃花、鮮奶

用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，裝入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。

西瓜皮美白面膜

材料：西瓜皮、蜂蜜

做法：取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然后將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。

用法：直接將此面膜涂抹在臉部四周的皮膚上，堅持15-20分鐘后即可清洗干凈。

效果：能夠幫助面部補充水分，并期待快速降溫的效果。

綠茶蛋黃去皺美白面膜

材料：綠茶粉1小匙，蛋黃1個，面粉