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文檔簡介

HAVEALOOK…★課前★小熱身注意力★注意力★訓(xùn)練營

在哪里？焦點★你的焦點★在哪里★你的焦點★在哪里注意力小知識★注意力★小知識注意力是我們從事任何心理活動的基本條件?！镒⒁饬Α镄≈R注意力小挑戰(zhàn)趣味手勢我能做視頻一視頻二秘訣在哪里？★注意力★小知識小tips:注意力具有集中性挑戰(zhàn)成功的秘訣是…集中注意力！小組討論：為什么要集中注意力？同學(xué)們平時有哪些注意力不集中的現(xiàn)象？★為什么★要集中注意力①走廊外有響聲，我就不能集中注意力專心聽課。②受到老師批評心情不好，老走神。③在課堂上，同伴的書本、鉛筆盒等掉到地上，讓我走神，老師講什么，我一句都沒聽進去。④前一天與朋友因小事而翻臉，現(xiàn)在仍對這件事念念不忘，老師說的內(nèi)容都聽不進去?！餅槭裁础镆凶⒁饬Β葑蛱焱砩闲菹⒉缓没蛩卟蛔?，今天就老是打瞌睡沒精神聽課。⑥自己所喜歡的異性正在課室外的操場上上體育課，自己的注意力都放在了看同學(xué)身上，把聽課一事都忘記到九霄云外。⑦同桌在課堂上主動與你聊一些有趣的話題，你被他的故事所吸引，對老師所講的內(nèi)容一無所知。

★為什么★要集中注意力注意力訓(xùn)練★注意力★訓(xùn)練營老師說！注意力訓(xùn)練★注意力★訓(xùn)練營顏色字，認(rèn)顏色想一想：平時上課有哪些提高注意力的好方法？★小方法★集中注意力自我暗示：要走神時，對自己說，要專心，現(xiàn)在是上課時間，不能分心；★小方法★集中注意力自我懲罰：捏一捏自己★小方法★集中注意力做好預(yù)習(xí)，寫下不懂的問題，在課堂上跟著老師找答案；對老師提的每個問題都積極思考；★小方法★集中注意力叫同桌提醒自己、監(jiān)督自己★小方法★集中注意力老師講話，我就盯著老師看，同學(xué)發(fā)言，我就盯著同學(xué)看★小方法★集中注意力總結(jié)★總結(jié)★1.

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