排球-高中模塊計(jì)劃

高中排球模塊訓(xùn)練課一、 排球項(xiàng)目介紹：排球運(yùn)動(dòng)于19世紀(jì)末始于美國。1895年，美國馬薩諸塞州霍利奧克市基督教男子青年會(huì)體育干事威廉摩根（WillianMorgan）創(chuàng)造了游戲，Mintonette”，1896年，美國普林菲爾德市立學(xué)校的艾特哈爾斯戴特博士把摩根游戲名為起初這種游戲是以網(wǎng)球和籃球?yàn)榛A(chǔ)的。游戲在籃球場上攔一副網(wǎng)球網(wǎng)（約高1.98m），用籃球膽當(dāng)球，同網(wǎng)球一樣打來打去，與網(wǎng)球不同之處是球不能落地，球在哪一方落地一次就算哪一方失敗一次。我國排球運(yùn)動(dòng)的歷史可以追溯到20世紀(jì)初。作為文化教育的體育，伴隨著帝國主義的文化人侵來到我國，美國的傳教士在傳教布道之時(shí)把排球運(yùn)動(dòng)帶了進(jìn)來。1905年，排球活動(dòng)首先在廣州南武中學(xué)和香港皇仁書院倡行，后來主要通過基督教青年會(huì)體育部、留學(xué)生。外籍人士等以教學(xué)、游戲、訓(xùn)練班及表演等方式傳播，排球運(yùn)動(dòng)逐步在我國部分城市的一些學(xué)校中開展起來?，F(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)是由兩支人數(shù)相等的球隊(duì)，在被球網(wǎng)隔開的兩個(gè)均等的場區(qū)內(nèi)，根據(jù)規(guī)則以身體任何部位，將球從網(wǎng)上擊入對(duì)方場區(qū)，而不使其在本方場區(qū)落地的，集體的。攻法防對(duì)抗的體育項(xiàng)目。其特點(diǎn)有：1、形式的多樣性和廣泛的群眾性；2、技術(shù)的全面性和高度的技巧性；3、激烈的對(duì)抗性和嚴(yán)密的集體性；4、輕松的娛樂性和高雅的休閑性。排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今已100多年了，競賽規(guī)則經(jīng)過多次的修改，更加突出了現(xiàn)代排球的技術(shù)特點(diǎn)。比如身體各部位都是合法的擊球部位。技術(shù)要求更加規(guī)范突出實(shí)用效果。比賽中提高了出球速度（發(fā)球，扣球），實(shí)行每球得分制，使比賽更加激烈，精彩。從而提高了比賽的觀賞性，使之成為真正意義上的現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)。二、排球模塊教學(xué)的性質(zhì)、目的與任務(wù).模塊教學(xué)是學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的、科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)。.排球選項(xiàng)課課程的設(shè)置本著循序漸進(jìn)的原則使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握排球理論知識(shí)和技、戰(zhàn)術(shù)。.通過本模塊的學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國主義品德教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的文化素質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、吃苦耐勞精神和創(chuàng)新精神。.通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握通過排球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法和手段，全面提高身體素質(zhì)，強(qiáng)健體魄。養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。.通過排球?qū)ｍ?xiàng)課理論教學(xué)，讓學(xué)生了解體育的基本理論知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷、科學(xué)鍛煉方法、自我鍛煉評(píng)價(jià)以及運(yùn)動(dòng)與健康等基本知識(shí)。三、排球模塊教學(xué)的基本要求學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)、基本技戰(zhàn)術(shù)，裁判規(guī)則與裁判法，并能持之以恒的加以練習(xí)，為終生體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。四、排球模塊教學(xué)的主要內(nèi)容（一）專項(xiàng)理論部分.排球運(yùn)動(dòng)概述.排球技戰(zhàn)術(shù)分析.排球競賽規(guī)則與裁判法簡介.排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及對(duì)身體鍛煉價(jià)值.體育理論知識(shí)窗（二）技術(shù)部分.準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)27/17.傳球3,墊球.扣球.發(fā)球.攔網(wǎng)（三）戰(zhàn)術(shù)部分.陣容配備，交換位置及信號(hào)聯(lián)系.個(gè)人戰(zhàn)術(shù).接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù).接扣球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（四）身體素質(zhì)部分速度、耐力、力量、彈跳、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)排球模塊教學(xué)計(jì)劃 （第一層次）模塊目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解排球運(yùn)動(dòng)，感受排球運(yùn)動(dòng)的魅力；2、技能目標(biāo)：初步掌握排球的基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)。能應(yīng)用排球技術(shù)進(jìn)行身體鍛煉；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和集體主義精神。教學(xué)內(nèi)容1、排球運(yùn)動(dòng)概述2、基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)3、教學(xué)比賽等重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：發(fā)球和墊球技術(shù)難點(diǎn)：傳球技術(shù)課次教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)建議 .1,排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值、發(fā)展概況2.了解排球?qū)ｍ?xiàng)課目的任務(wù)、課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容3,恢復(fù)體力，提高興奮性和注意力1,排球運(yùn)動(dòng)簡介2,排球?qū)ｍ?xiàng)課簡介3,恢復(fù)體力練習(xí)1、最好能利用多媒體教室和課件的形式給學(xué)生一個(gè)更直觀的感受這。2、體力練習(xí)以游戲形式進(jìn)行。二1.了解動(dòng)作要領(lǐng)，初步建立基本概念2,初步了解技術(shù)要領(lǐng)，建立墊球的基本概念3,腳步移動(dòng)練習(xí)1.專項(xiàng)游戲2?學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng).學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù).素質(zhì)練習(xí)先做徒手練習(xí)，再進(jìn)行有球練習(xí)，分組進(jìn)行，教師巡回指導(dǎo)。三1,準(zhǔn)備姿勢的規(guī)范性2,手臂與手型3,初步了解技術(shù)要領(lǐng)，建立傳球基本概念4,腳步移動(dòng)練習(xí)1.理論知識(shí)窗（1）2,復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)3,復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù).學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù).素質(zhì)練習(xí)腳步練習(xí)是排球各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)，所以要強(qiáng)調(diào)此練習(xí)28/17

四.移動(dòng)中的身體平衡.擊球時(shí)機(jī).手型與擊球點(diǎn).腳步移動(dòng)練習(xí).專項(xiàng)游戲.復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng).復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù).復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù).素質(zhì)練習(xí)墊球的時(shí)機(jī)掌握很重要，建議學(xué)生不要太急，要留意墊球的最好時(shí)機(jī)才能更好地掌握墊球技術(shù)。五.協(xié)調(diào)用力.傳球時(shí)機(jī).初步了解動(dòng)作要領(lǐng)，建立發(fā)球的基本概念.腳步移動(dòng)練習(xí).理論知識(shí)窗（2）.復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù).復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù).學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）.素質(zhì)練習(xí)傳球技術(shù)是排球的核心技術(shù)，但學(xué)生掌握起來有一定的難度，所以要循序漸進(jìn)。六.控球能力.手腕動(dòng)作.拋球與揮臂.腳步移動(dòng)練習(xí).專項(xiàng)游戲.復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù).復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù).復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）.素質(zhì)練習(xí)發(fā)球?qū)ε砸⒁鈸]臂的速度和力量。男生的上手發(fā)球要注意控制好擊球點(diǎn)。七.判斷與取位.用力.準(zhǔn)球.腳步移動(dòng)練習(xí).理論知識(shí)窗（3）.移動(dòng)墊球練習(xí).復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù).復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）.素質(zhì)練習(xí)加強(qiáng)預(yù)判對(duì)提高技術(shù)有很大的幫助。所以要提醒學(xué)生對(duì)球的軌跡進(jìn)行判斷并及時(shí)取位。八.傳球技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性.打滿掌.手臂迎擊面.移動(dòng)練習(xí).專項(xiàng)游戲.復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù).復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）.學(xué)習(xí)側(cè)墊球技術(shù).素質(zhì)練習(xí)傳球的練習(xí)要反復(fù)進(jìn)行，對(duì)學(xué)生手型的糾正很重要。九.判斷與取位.掌握控球能力.手腕的推壓動(dòng)作.移動(dòng)練習(xí).理論知識(shí)窗（4）.移動(dòng)中傳球練習(xí).復(fù)習(xí)雙手側(cè)墊球技術(shù).復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)（女生正面下手發(fā)球）.素質(zhì)練習(xí)側(cè)墊球技術(shù)在比賽慳常應(yīng)用，主要是要控制好擊球點(diǎn)。十.腳步移動(dòng)、對(duì)正來球.發(fā)球的成功率.下肢力量.專項(xiàng)游戲.傳墊組合練習(xí).復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球（女生正面下手發(fā)球）技術(shù).素質(zhì)練習(xí)發(fā)球的練習(xí)要注意落點(diǎn)。29/17

一.控球能力.發(fā)球的準(zhǔn)確性接發(fā)球的判斷取位.下肢力量.理論知識(shí)窗（5）.傳墊組合練習(xí).發(fā)墊組合練習(xí).素質(zhì)練習(xí)接發(fā)球時(shí)要強(qiáng)調(diào)學(xué)生的到位率，為比賽打好基礎(chǔ)。十二.控球能力.控球能力.W型站位.明確接一傳分工.下肢力量.專項(xiàng)游戲.傳墊組合練習(xí).發(fā)墊組合練習(xí).學(xué)習(xí)接發(fā)球站位.教學(xué)比賽.素質(zhì)練習(xí)接發(fā)站位是學(xué)生最早接觸的戰(zhàn)術(shù)陣形，所以要耐心講解各位置的區(qū)別。十三.配合能力.明確輪轉(zhuǎn)后各自的位置.建立保護(hù)意識(shí).下肢力量.理論知識(shí)窗（6）.傳墊發(fā)組合練習(xí).介紹輪轉(zhuǎn).教學(xué)比賽.素質(zhì)練習(xí)排球比賽中的位置輪轉(zhuǎn)是比賽的關(guān)鍵，很多戰(zhàn)術(shù)也是根據(jù)位置進(jìn)行的，所以學(xué)生一定要了解各位置之間的關(guān)系。十四.發(fā)球的成功率和墊球的到位率.控球能力.相互間的保護(hù).移動(dòng)練習(xí).專項(xiàng)游戲.復(fù)習(xí)發(fā)球、墊球.傳墊組合練習(xí).教學(xué)比賽.素質(zhì)練習(xí)教學(xué)比賽能促進(jìn)學(xué)生對(duì)排球技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣，一開始要降低球網(wǎng)高度，放松持球、連擊等技術(shù)的執(zhí)法尺度，使學(xué)生能比的起來。十五.發(fā)球的成功率.移動(dòng)練習(xí).理論知識(shí)窗（7）.傳墊組合練習(xí).復(fù)習(xí)發(fā)球.素質(zhì)練習(xí)通過比賽的檢驗(yàn)來促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)球的熱情。沒有發(fā)球技術(shù)，就無從比賽了。十六.三米移動(dòng).發(fā)球的準(zhǔn)確性.合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù).專項(xiàng)游戲.素質(zhì)測試.復(fù)習(xí)發(fā)球.教學(xué)比賽移動(dòng)的靈活性，靜力的彈跳對(duì)排球項(xiàng)目而都很重要，要加強(qiáng)訓(xùn)練。十七發(fā)球.理論知識(shí)窗（8）.專項(xiàng)技術(shù)考試考試時(shí)應(yīng)嚴(yán)格要求。十八.簡單了解排球規(guī)則.合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)1.規(guī)則簡介2.教學(xué)比賽簡單的規(guī)則介紹和裁判」技巧介紹。教學(xué)計(jì)劃（排球模塊教學(xué)計(jì)劃第一層次）教學(xué)目標(biāo)1、在進(jìn)一步練習(xí)的基礎(chǔ)上使大部分學(xué)生能較為準(zhǔn)確地掌握準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)步伐的動(dòng)作要領(lǐng)2、初步學(xué)習(xí)正面?zhèn)髑颉⑾率职l(fā)球的動(dòng)作方法，掌握技術(shù)要領(lǐng)3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性教學(xué)內(nèi)容1、準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)步伐；2、正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)；3、下手發(fā)球技術(shù)；重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：發(fā)球時(shí)的揮臂動(dòng)作難點(diǎn)：傳球的手型順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)建議30/17準(zhǔn)

備部

分基本部分5’10’課堂常規(guī)宣布本課內(nèi)容及要求學(xué)生帶操：對(duì)形式、方法、順序、重點(diǎn)、組織方法的合理性進(jìn)行講評(píng)。一、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)步伐：移動(dòng)步伐游戲：看教師手勢從端線到中線做各種移動(dòng)步伐。提問：動(dòng)作分類；動(dòng)作要領(lǐng)；應(yīng)用時(shí)機(jī)糾錯(cuò)：隨機(jī)抽取個(gè)別學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的示范，并結(jié)合提問進(jìn)行動(dòng)作的糾正講解例1：準(zhǔn)備姿勢重心混淆一一加強(qiáng)對(duì)概念的理解例2：跨步的步伐不夠大一一加強(qiáng)對(duì)技術(shù)方法的理解與練習(xí)學(xué)生分為兩組，在半場端線后成兩路縱隊(duì)站好，看教師手勢后移動(dòng)，以先觸中線者為勝。練習(xí)：按教師口令進(jìn)行原地徒手練習(xí)兩人一組，結(jié)合球進(jìn)行一拋一接練習(xí)（散點(diǎn)）游戲要求快速反應(yīng)，移動(dòng)迅速。通過語言提示讓學(xué)生將準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)步伐相結(jié)合進(jìn)行練習(xí)，教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)15’10’強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意基本傳球手型，注意傳球時(shí)全身的用力過程及最后的指腕彈拔動(dòng)作強(qiáng)調(diào)揮臂動(dòng)作和擊球點(diǎn)，注意瞬間用力的技巧15’10’強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意基本傳球手型，注意傳球時(shí)全身的用力過程及最后的指腕彈拔動(dòng)作強(qiáng)調(diào)揮臂動(dòng)作和擊球點(diǎn)，注意瞬間用力的技巧二、學(xué)習(xí)正面一般傳球講解、示范：傳球取位，基本手型，擊球點(diǎn)，擊球部位，伴送動(dòng)作三、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球講解、示范：下手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢、拋球及揮臂擊球方法重點(diǎn)提示：手型是傳球的基礎(chǔ)、擊球點(diǎn)在額前上方、強(qiáng)調(diào)上下肢的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)：手型、上下肢的協(xié)調(diào)配合。重點(diǎn)提示：以肩為軸，前后擺臂。教學(xué)難點(diǎn)：揮臂方法、擊球準(zhǔn)學(xué)生練習(xí)（散點(diǎn)）：徒手模仿：在教師口令引導(dǎo)下體會(huì)蹬地、展體、伸臂擊球動(dòng)作兩人一球，一人扶球置于同伴額前上方，練習(xí)者以傳球動(dòng)作向前上方伸展，體會(huì)完整的傳球動(dòng)作人手一球，原地拋接球，體會(huì)正確的傳球手型與迎球、緩沖動(dòng)作原地自傳球練習(xí)學(xué)生練習(xí)（散點(diǎn)）：徒手模仿兩人一球，一人握球置于同伴腰腹高度，練習(xí)者以下手發(fā)球動(dòng)作揮臂擊球，體會(huì)正確的擊31/17球點(diǎn)、擊球部位及用力方向人手一球，對(duì)墻近距離發(fā)球，體會(huì)拋球與手臂擺動(dòng)的配合及擊球手法、擊球用力結(jié)束部分結(jié)束部分5’一、整隊(duì)、放松二、講評(píng)、布置下堂課任務(wù)三、收還器材排球模塊第一層次考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)和方法、綜合技術(shù)評(píng)定：（注：考試采用10分制，按比例換算成績。）考試內(nèi)容考試方法分值男生正面上手發(fā)球女生正面下手發(fā)球?qū)?duì)面場區(qū)分成左右兩個(gè)場區(qū)，考試者在端線后向每個(gè)場區(qū)各發(fā)5個(gè)球，每球1分。未發(fā)到指定場區(qū)，每球得0.5分。發(fā)球失誤不得分。10二、專項(xiàng)身體素質(zhì)1、內(nèi)容：三米移動(dòng)2.考試方法：測試者在兩條間距3米的平行線內(nèi)，聽到哨聲從單手觸任意一條線開始側(cè)向移動(dòng)，依次單手觸及兩條線，往返10次，記錄測試時(shí)間。3.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（注：考試采用10分制，按比例換算成績。僅供參考）分直性別、109876男20〃20〃1—20〃520〃6—21〃21〃1—21〃521〃6—22〃女24〃524〃6—25〃25〃1—25〃525〃6—26〃26〃1—26〃5三、分值比例綜合技術(shù)評(píng)定：50分占50%專項(xiàng)身體素質(zhì)：30分占30%綜合評(píng)價(jià)：（包括學(xué)生參與意識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度、人際關(guān)系、進(jìn)取精神、提高幅度、考勤）20分占20%年級(jí)班級(jí)學(xué)生姓名綜合技術(shù)評(píng)定50分占50%專項(xiàng)身體素質(zhì)30占30%綜合評(píng)價(jià)20占20%總得分100%32/17

排球模塊教學(xué)計(jì)劃（第二層次）模塊目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解排球運(yùn)動(dòng)，感受排球運(yùn)動(dòng)的魅力；2、技能目標(biāo)：基本掌握排球的基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)。能應(yīng)用排球技術(shù)進(jìn)行身體鍛煉；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和集體主義精神。教學(xué)內(nèi)容1、排球運(yùn)動(dòng)概述2、基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)3、教學(xué)比賽等重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：發(fā)球和墊球技術(shù)難點(diǎn)：傳球技術(shù)課次教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)建議 ..了解排球比賽場地、器械及比賽規(guī)則.恢復(fù)體力，提高興奮性和注意力.理論知識(shí)窗（1）.排球規(guī)則簡介.恢復(fù)體力性練習(xí)利用多媒體教室進(jìn)行場地的講解會(huì)事半功倍。二.控球能力.協(xié)調(diào)用力.擊球點(diǎn).上肢力量.專項(xiàng)游戲.復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù).復(fù)習(xí)正面上手傳球技術(shù).學(xué)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù).素質(zhì)練習(xí)扣球技術(shù)中的揮臂和手腕技術(shù)很重要，要強(qiáng)調(diào)學(xué)生多做一些原地的扣球動(dòng)作，不要急于上網(wǎng)扣球。三.手臂的鞭打.控球能力.判斷、移動(dòng)、取位.上肢力量.理論知識(shí)窗（2）.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù).復(fù)習(xí)正面上手傳球技術(shù).一傳練習(xí).素質(zhì)練習(xí)手臂的鞭打練習(xí)是扣球的重要技術(shù)。四.打滿掌.提高傳墊不同弧度來球的能力.擊準(zhǔn)球.上肢力量.專項(xiàng)游戲.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù).傳墊組合練習(xí).學(xué)習(xí)打墊技術(shù).素質(zhì)練習(xí)打墊練習(xí)是提高學(xué)生技術(shù)的一個(gè)較好的輔助手段，所以在每節(jié)課的都應(yīng)該讓學(xué)生練一練。五.身體的協(xié)調(diào)用力.擊球手法.控球能力.發(fā)球的成功率.上肢力量.理論知識(shí)窗（3）.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù).復(fù)習(xí)打墊技術(shù).傳墊組合練習(xí).復(fù)習(xí)發(fā)球.素質(zhì)練習(xí)發(fā)球技術(shù)是整個(gè)排球比賽的關(guān)系，現(xiàn)代排球比賽的發(fā)球技術(shù)得到越來越多的教練的重視，因此要不時(shí)地讓學(xué)生復(fù)習(xí)此項(xiàng)技術(shù)。六.手腕的推壓動(dòng)作.移動(dòng)中傳墊球的控制能力.發(fā)球的準(zhǔn)確性與墊球的到位率.手臂的鞭打動(dòng)作.腰腹力量.專項(xiàng)游戲.復(fù)習(xí)原地對(duì)地扣球技術(shù).傳墊組合練習(xí).發(fā)墊組合練習(xí).復(fù)習(xí)打墊技術(shù).素質(zhì)練習(xí)排球比賽中的大部分時(shí)候是在移動(dòng)中的傳墊球，所以要提高學(xué)生移動(dòng)中的傳墊球的準(zhǔn)確性才能保障比賽的精彩性。33/17

七.控球能力.協(xié)調(diào)連貫性.起跳時(shí)機(jī)與擊球點(diǎn).腰腹力量.理論知識(shí)窗（4）.墊傳組合練習(xí).復(fù)習(xí)打墊技術(shù).學(xué)習(xí)原地起跳扣球技術(shù).素質(zhì)練習(xí)起跳扣球技術(shù)主要是要提醒學(xué)生把握好起跳的時(shí)機(jī)。八.控球能力.配合能力.揮臂.腰腹力量.專項(xiàng)游戲.復(fù)習(xí)打墊技術(shù).發(fā)墊傳組合練習(xí).復(fù)習(xí)原地起跳扣球技.素質(zhì)練習(xí)起跳點(diǎn)和起跳時(shí)機(jī)是扣球技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，要多提醒，多練習(xí)。九.控球能力.協(xié)調(diào)連貫性.技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性.腰腹力量.理論知識(shí)窗（5）.復(fù)習(xí)打墊技術(shù).移動(dòng)中傳墊組合練習(xí).復(fù)習(xí)原地起跳扣球技術(shù).素質(zhì)練習(xí)起跳點(diǎn)和起跳時(shí)機(jī)是扣球技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，要多提醒，多練習(xí)。十.技術(shù)動(dòng)作的連貫性.一步助跑起跳.腰腹力量.專項(xiàng)游戲.復(fù)習(xí)打墊技術(shù).傳墊組合練習(xí).復(fù)習(xí)原地起跳扣球技術(shù).學(xué)習(xí)助跑起跳技術(shù).素質(zhì)練習(xí)過渡到助跑起跳扣球技術(shù)時(shí)要強(qiáng)調(diào)雙腳起跳技術(shù)。一了解扣球的技術(shù)要領(lǐng)，初步建立扣球的基本概念.理論知識(shí)窗（6）.打墊練習(xí).復(fù)習(xí)原地起跳扣球技術(shù).復(fù)習(xí)助跑起跳技術(shù).學(xué)習(xí)一步助跑起跳扣球技術(shù)助跑起跳并不一定要求學(xué)生要有一定的步數(shù)，而是要根據(jù)球的實(shí)際情況做一定的調(diào)整。十二.起跳時(shí)機(jī).建立中一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本概念明確分工，建立場上位置感.移動(dòng)練習(xí).專項(xiàng)游戲.復(fù)習(xí)打墊技術(shù).復(fù)習(xí)一步助跑起跳扣球技術(shù).介紹中一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù).教學(xué)比賽.素質(zhì)練習(xí)進(jìn)入戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)一定要明確分工，避免出現(xiàn)搶球或無人接球的現(xiàn)象。十三.擊球點(diǎn).建立無人攔網(wǎng)防守陣型的基本概念.移動(dòng)練習(xí).理論知識(shí)窗（7）.復(fù)習(xí)打墊技術(shù).復(fù)習(xí)扣球技術(shù).介紹無人攔網(wǎng)防守陣型.教學(xué)比賽.素質(zhì)練習(xí)無人攔網(wǎng)的防守陣型要強(qiáng)調(diào)學(xué)生調(diào)整站位，對(duì)準(zhǔn)扣球手的扣球方向。十四.揮臂與擊球手法.建立單人攔網(wǎng)防守陣型的基本概念.移動(dòng)練習(xí).專項(xiàng)游戲.打墊組合練習(xí).復(fù)習(xí)扣球技術(shù).介紹單人攔網(wǎng)技術(shù).教學(xué)比賽.素質(zhì)練習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)的學(xué)習(xí)要強(qiáng)調(diào)用腰腹力量，要用巧勁，不要輕易觸網(wǎng)。34/17

十五6米移動(dòng).理論知識(shí)窗（8）.復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù).素質(zhì)測試.理論考試移動(dòng)是排球項(xiàng)目的基本素質(zhì)，做為考試內(nèi)容要給學(xué)生一定的時(shí)間練習(xí)。十六傳球.專項(xiàng)技術(shù)考試.教學(xué)比賽考試時(shí)應(yīng)嚴(yán)格要求十七墊球.專項(xiàng)技術(shù)考試.教學(xué)比賽考試時(shí)應(yīng)嚴(yán)格要求十八防守保護(hù)教學(xué)比賽技術(shù)在實(shí)踐中的應(yīng)用教學(xué)計(jì)劃（排球模塊教學(xué)計(jì)劃第二層次）課的目標(biāo)1、復(fù)習(xí)正面一般墊球技術(shù)，初步掌握一般墊球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)習(xí)順網(wǎng)二傳球，初步掌握傳球的運(yùn)用技術(shù)和意識(shí)。3、簡單比賽，培養(yǎng)學(xué)生初步運(yùn)用技術(shù)的能力。教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)墊球技術(shù)2、學(xué)習(xí)順網(wǎng)二傳球技術(shù)3、教學(xué)比賽教學(xué)重難占八、、重點(diǎn)：移動(dòng)中的墊球技術(shù)難點(diǎn)：二傳對(duì)球的控制、二傳的高度和弧度順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)建議準(zhǔn)備部分5’一、課堂常規(guī)二、宣布本課內(nèi)容及要求三、學(xué)生帶操四游戲：傳墊球接力比賽。1、對(duì)學(xué)生帶操的形式、方法、順序、重點(diǎn)、組織方法的合理性進(jìn)行講評(píng)。2、講解規(guī)則：采用傳球和墊球技術(shù)，進(jìn)行繞物體接力。以先完成、跑回起點(diǎn)者為勝方。1、完成做操2、參與游;煲i：.MHX&&-老練習(xí)戲練習(xí)一口—要求：控制好球，球不得落地，發(fā)揮集體協(xié)作精神?；静糠?5’一、復(fù)習(xí)墊球（手型、擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)動(dòng)作）1、迎面接力移動(dòng)墊球游戲目的：提高手控球能力，提高墊球興趣。2、原地徒手練習(xí)：強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)“插、夾、提”3、對(duì)墻墊擊反彈球練習(xí)：教師參與練習(xí)，并在一定時(shí)候巡回指導(dǎo)，提高學(xué)生墊球動(dòng)作的準(zhǔn)確性教師巡回指導(dǎo)教師設(shè)定不同指標(biāo)，巡視與糾錯(cuò)三人一組分成兩組對(duì)面站立，墊完球后跑動(dòng)到對(duì)方排尾。腿「加 ———“自墊：每人一球，對(duì)墻每人一球自墊要求：對(duì)正球，用力適中，快速移動(dòng)。要求將球控制在自己前臂上方，高度約2m,連續(xù)自墊要求學(xué)生根據(jù)自己的具體情況選擇性完成35/17

結(jié)2’一、整隊(duì)、放松教師簡要講評(píng)和布置任學(xué)生成四列橫隊(duì)集教師就以鼓勵(lì)為束二、講評(píng)、布置下堂務(wù)合主，并適當(dāng)提出學(xué)部課任務(wù)生的不足之處和改分三、收還器材善的方法。154、移動(dòng)墊球練習(xí):兩人對(duì)墊練習(xí)教師設(shè)定不同指標(biāo)，巡視與糾錯(cuò)兩人或多人一組，一人向練習(xí)者的前、后、左、右隨機(jī)拋球，其他練習(xí)者結(jié)合所學(xué)移動(dòng)步伐進(jìn)行練習(xí)要求：初步體會(huì)墊球移動(dòng)過程中降低重心對(duì)正球墊擊動(dòng)作，墊出的球要有一定的弧度與高度，并控制好球的落點(diǎn)、學(xué)習(xí)順網(wǎng)二傳講解示范：教師講解二傳在比賽中的重要作用，讓學(xué)生了解二傳是傳球技術(shù)的臨場應(yīng)用的特性及相關(guān)的傳球應(yīng)用要領(lǐng)，之后在3號(hào)位示范順網(wǎng)一般二傳的完整動(dòng)作，提示學(xué)生注意二傳球的擊球點(diǎn)、傳球用力大小與方向1、學(xué)生一般傳球練習(xí)：兩人對(duì)傳練習(xí)2、三人一組三角傳球練習(xí)3154、移動(dòng)墊球練習(xí):兩人對(duì)墊練習(xí)教師設(shè)定不同指標(biāo)，巡視與糾錯(cuò)兩人或多人一組，一人向練習(xí)者的前、后、左、右隨機(jī)拋球，其他練習(xí)者結(jié)合所學(xué)移動(dòng)步伐進(jìn)行練習(xí)要求：初步體會(huì)墊球移動(dòng)過程中降低重心對(duì)正球墊擊動(dòng)作，墊出的球要有一定的弧度與高度，并控制好球的落點(diǎn)、學(xué)習(xí)順網(wǎng)二傳講解示范：教師講解二傳在比賽中的重要作用，讓學(xué)生了解二傳是傳球技術(shù)的臨場應(yīng)用的特性及相關(guān)的傳球應(yīng)用要領(lǐng)，之后在3號(hào)位示范順網(wǎng)一般二傳的完整動(dòng)作，提示學(xué)生注意二傳球的擊球點(diǎn)、傳球用力大小與方向1、學(xué)生一般傳球練習(xí)：兩人對(duì)傳練習(xí)2、三人一組三角傳球練習(xí)3、順網(wǎng)二傳練習(xí)：將學(xué)生分成4組，順網(wǎng)相對(duì)分別站在球網(wǎng)兩側(cè)，兩組一球進(jìn)行順網(wǎng)二傳練習(xí)重點(diǎn)提示：傳于取位、傳球出手方向、手型較大、觸球面積大、落點(diǎn)的控制要求：結(jié)合球網(wǎng)進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)人、球、網(wǎng)三者關(guān)系，培養(yǎng)二傳意識(shí)，傳球要有弧度、高度8’ 三、簡單比賽安排學(xué)生進(jìn)行6人制比賽，指導(dǎo)學(xué)生合理應(yīng)用所學(xué)技術(shù)，初步形成賽場對(duì)抗意識(shí)。學(xué)生按教師的安排分組進(jìn)行教學(xué)比賽。簡化的比賽規(guī)則：比賽可以3次擊球過網(wǎng)，也可4次擊球過網(wǎng)。比賽無持球和連擊犯規(guī)。排球考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)和方法（第二層次）、綜合技術(shù)評(píng)定（注：考試采用10分制，按比例換算成績。）考試內(nèi)容考試方法分值36/17

傳球考試者在1號(hào)位端線后向位于3號(hào)位由中線和距中線1.5米的平行線構(gòu)成的1.5X1.5m的方框內(nèi)連續(xù)自拋?zhàn)詡?個(gè)球，傳球入框，每球得1分，球未入框或球落在邊框線上不得分。要求自拋球高度必須高于身高0.5米以上，球飛行弧度的最高點(diǎn)必須高于網(wǎng)高。10墊球方法同傳球，連續(xù)向框內(nèi)自拋?zhàn)詨|5個(gè)球，墊球入框，每球得1分，球未入框或落在邊框線上不得分。要求自拋球高度不得低于身高，球飛行弧度的最高點(diǎn)必須高于網(wǎng)高。二、專項(xiàng)身體素質(zhì)：1.內(nèi)容：6米移動(dòng)2.測試方法：測試者在兩條間距6米的平行線內(nèi)，，聽到哨聲從單手觸任意一條線開始側(cè)向移動(dòng)，依次單手觸及兩條線，往返6次，記錄測試時(shí)間。3.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（注：考試采用10分制，按比例換算成績。僅供參考）分值性命、109876男25〃25〃1—25〃525〃6—26〃26〃1—26〃526〃6—27〃女26〃26〃1—26〃526〃6—27〃27〃1—27〃527〃6—28〃三、分值比例綜合技術(shù)評(píng)定：40分占40%專項(xiàng)身體素質(zhì)：30分占30%理論考試：10分占10%綜合評(píng)價(jià)：（包括學(xué)生參與意識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度、人際關(guān)系、進(jìn)取精神、提高幅度、考勤）20分占20%年級(jí)班級(jí)學(xué)生姓名綜合技術(shù)評(píng)定50分占50%專項(xiàng)身體素質(zhì)30占30%綜合評(píng)價(jià)20占20%總得分100%排球模塊教學(xué)計(jì)劃（第三層次）模塊目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解排球運(yùn)動(dòng)，感受排球運(yùn)動(dòng)的魅力；2、技能目標(biāo)：較好地掌握排球的基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)。能應(yīng)用排球技術(shù)進(jìn)行身體鍛煉；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和集體主義精神。教學(xué)內(nèi)容4、排球運(yùn)動(dòng)概述5、基本技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)6、教學(xué)比賽等重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：發(fā)球和墊球技術(shù)難點(diǎn)：傳球技術(shù)課次教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)建議 .理論知識(shí)窗（1）.專項(xiàng)課課程介紹.恢復(fù)體力練習(xí).介紹本學(xué)年課程進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容及考試內(nèi)容.恢復(fù)體力，提高興奮性和注意力利用多媒體教室進(jìn)行講解會(huì)事半功倍。體力練習(xí)以游戲的形式進(jìn)行。37/17

二.熟悉球性.身體重心與移動(dòng)步法.發(fā)球成功率.上肢力量.專項(xiàng)游戲.打墊練習(xí).移動(dòng)中傳墊球練習(xí).復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù).素質(zhì)練習(xí)打墊練習(xí)到第三層次應(yīng)該做到較為熟練，發(fā)球的成功率也要有所提高。三.擊球手法.協(xié)調(diào)用力.發(fā)球準(zhǔn)確性.上肢力量.理論知識(shí)窗（2）.打墊練習(xí).移動(dòng)中傳墊球練習(xí).復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù).素質(zhì)練習(xí)移動(dòng)中的傳墊球技術(shù)應(yīng)要求學(xué)生要盡力提高到位率。四.控球能力.控球能力.一步助跑起跳扣球.建立發(fā)飄球的基本概念.上肢力量.專項(xiàng)游戲.打墊練習(xí).移動(dòng)中傳墊球練習(xí).復(fù)習(xí)扣球技術(shù).學(xué)習(xí)上手發(fā)飄球（女生勾手飄球）技術(shù).素質(zhì)練習(xí)發(fā)球技術(shù)的進(jìn)一步提高才能更好的破壞對(duì)方的一傳到位率，從而有利于本方的進(jìn)功。五.揮臂與擊準(zhǔn)球.起跳時(shí)機(jī).上肢力量.理論知識(shí)窗（3）.傳墊組合練習(xí).復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù).復(fù)習(xí)扣球技術(shù).素質(zhì)練習(xí)扣球是最好地進(jìn)功得分手段，排球技術(shù)要求環(huán)環(huán)相扣，缺一不可。六.提高傳墊不同弧度球的能力.擊球手法.擊球點(diǎn).腰腹力量.專項(xiàng)游戲.傳墊組合練習(xí).復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù).復(fù)習(xí)扣球技術(shù).素質(zhì)練習(xí)傳球技術(shù)對(duì)于整場比賽而言起到承上啟下的作用，所以說二傳手是排球比賽的靈魂人物。七.發(fā)球質(zhì)量.揮臂與擊球手法.兩步助跑與起跳時(shí)機(jī).理論知識(shí)窗4）.傳墊組合練習(xí).一傳練習(xí).復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù).復(fù)習(xí)扣球技術(shù).學(xué)習(xí)正面扣球技術(shù)4號(hào)位扣球技術(shù)對(duì)于學(xué)生來說是比較容易掌握的，號(hào)位的扣球技術(shù)可以后面再學(xué)。八.發(fā)球質(zhì)量.人與球的位置.建立邊一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本概念.專項(xiàng)游戲.傳墊組合練習(xí).復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù).復(fù)習(xí)扣球技術(shù).介紹邊一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)邊一二進(jìn)功戰(zhàn)術(shù)在是中一二進(jìn)功戰(zhàn)術(shù)的演變，學(xué)好邊一二進(jìn)功戰(zhàn)術(shù)對(duì)比賽有較大的幫助。38/17

6.教學(xué)比賽九一傳到位率揮臂與擊球點(diǎn)了解換位.理論知識(shí)窗（5）.傳墊組合練習(xí).一傳練習(xí).復(fù)習(xí)扣球技術(shù).教學(xué)比賽教學(xué)比賽是對(duì)基本技術(shù)掌握情況的一種反饋。十.身體重心.擊球手法.發(fā)球的準(zhǔn)確性與一傳的到位率.保護(hù)意識(shí).移動(dòng)練習(xí).專項(xiàng)游戲.防守練習(xí).復(fù)習(xí)扣球技術(shù).發(fā)墊組合練習(xí).教學(xué)比賽.素質(zhì)練習(xí)教師可根據(jù)教學(xué)比賽學(xué)生的不足之處加以講解和練習(xí)。十一.身體重心與腳步移動(dòng).技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性.建立扣半高球的基本概念.理論知識(shí)窗（6）.防守練習(xí).復(fù)習(xí)扣球技術(shù).學(xué)習(xí)扣半高球技術(shù).教學(xué)比賽3號(hào)位半高球的進(jìn)功對(duì)整場比賽而言是很重要的一個(gè)得分手段，所以學(xué)生應(yīng)重點(diǎn)掌握。十二.建立心跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)概念.移動(dòng)練習(xí).專項(xiàng)游戲.打墊練習(xí).復(fù)習(xí)扣半高球技術(shù).介紹雙人攔網(wǎng)技術(shù).介紹雙人攔網(wǎng)心跟防守陣型.教學(xué)比賽.素質(zhì)練習(xí)心跟進(jìn)的防守戰(zhàn)術(shù)與邊跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)一樣有得有弊，要讓學(xué)生懂得如何應(yīng)用。十三.建立邊跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)概念.移動(dòng)練習(xí).理論知識(shí)窗（7）.發(fā)墊組合練習(xí).傳扣組合練習(xí).介紹雙人攔網(wǎng)邊跟進(jìn)防守陣型.教學(xué)比賽.素質(zhì)練習(xí)心跟進(jìn)的防守戰(zhàn)術(shù)與邊跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)一樣有得有弊，要讓學(xué)生懂得如何應(yīng)用。十四.建立后排固定位置防守概念.移動(dòng)練習(xí).專項(xiàng)游戲.發(fā)墊組合練習(xí).傳扣組合練習(xí).教學(xué)比賽.素質(zhì)練習(xí)固定防守與固定進(jìn)功概念就是讓學(xué)生清楚場上如何交換位置，以及交換位置的好處。十五9米X3往返跑.理論知識(shí)窗（8）.復(fù)習(xí)考試內(nèi)容.素質(zhì)測試移動(dòng)39/17

4.教學(xué)比賽十六發(fā)球.專項(xiàng)技術(shù)考試：.教學(xué)比賽移動(dòng)是排球項(xiàng)目的基本素質(zhì)，做為考試內(nèi)容要給學(xué)生一定的時(shí)間練習(xí)。十七.扣球.明確后排固定位置防守.專項(xiàng)技術(shù)考試.教學(xué)比賽考試時(shí)應(yīng)嚴(yán)格要求十八靈活運(yùn)用邊跟進(jìn)防守的“死跟”與“活跟”教學(xué)比賽戰(zhàn)術(shù)在實(shí)踐中的應(yīng)用教學(xué)計(jì)劃（排球模塊教學(xué)計(jì)劃第三層次）課的目標(biāo)1、復(fù)習(xí)背傳球，提高背傳的準(zhǔn)確性和到位率2、學(xué)習(xí)接扣球墊球，提高墊球能力3、學(xué)習(xí)中一、二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，初步建立排球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)4、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)傳球技術(shù)2、學(xué)接扣球墊壞技術(shù)3、學(xué)習(xí)中一二進(jìn)功戰(zhàn)術(shù)教學(xué)重難占八、、重點(diǎn)：提高傳墊球的到位率難點(diǎn)：對(duì)場上位置的把握順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)建議一、課堂常規(guī)1、教師對(duì)形式、方法、順序、重點(diǎn)、組織方法的合理性進(jìn)行講評(píng)2、游戲方法：雙手向頭上拋球，然后用雙手在背后將球接住，再把球由背后向上甩出，再將球接住為一個(gè)回合。在規(guī)定時(shí)間里，完成回合多者為勝。1、完成做操練習(xí)2、參與游戲練習(xí)要求：必須前拋后接，后拋前接。球落地不記數(shù)。準(zhǔn)備部分5’一、宣布本課內(nèi)容及要求三、學(xué)生帶操：四、游戲：前后拋接球目的：熟悉球性和提高對(duì)球落點(diǎn)的判斷力?；静糠?8’一、復(fù)習(xí)基本技術(shù):傳球、墊球二、小組配合練習(xí)（可采用競賽形式）教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際技術(shù)水平，提供練習(xí)的方法以及一般評(píng)價(jià)的方法。教師巡視進(jìn)行指導(dǎo)將學(xué)生分成兩組，固定一人傳（墊）球，其他學(xué)生成一路縱隊(duì)站在練習(xí)形式由學(xué)生自行掌握要求：學(xué)生相互幫助，提高自己練習(xí)的能力，提高發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力。傳、墊配合練習(xí)，要求在鞏固基本動(dòng)作的40/17三、復(fù)習(xí)背傳球例1:擊球點(diǎn)不正確一一加強(qiáng)概念的建立，傳固定球。例2:手指動(dòng)作不正確一一自拋?zhàn)詡?，練?xí)手指動(dòng)作。四、學(xué)習(xí)接扣球墊球?qū)γ?，依次與固定者進(jìn)行，1、提問：隨機(jī)抽取個(gè)別學(xué)生提問動(dòng)作方法與要領(lǐng)提問要點(diǎn)：擊球點(diǎn)、手指動(dòng)作2、糾錯(cuò)：針對(duì)學(xué)生的示范動(dòng)作，結(jié)合正確動(dòng)作進(jìn)行動(dòng)作的糾正講解與示范三、復(fù)習(xí)背傳球例1:擊球點(diǎn)不正確一一加強(qiáng)概念的建立，傳固定球。例2:手指動(dòng)作不正確一一自拋?zhàn)詡?，練?xí)手指動(dòng)作。四、學(xué)習(xí)接扣球墊球?qū)γ?，依次與固定者進(jìn)行，1、提問：隨機(jī)抽