神經(jīng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健

（優(yōu)選）神經(jīng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健當(dāng)前1頁(yè)，總共13頁(yè)。哪些行為會(huì)損害大腦？長(zhǎng)期飽食輕視早餐

甜食過(guò)量睡眠不足長(zhǎng)期吸煙少言寡語(yǔ)蒙頭睡覺(jué)不愿動(dòng)腦帶病用腦

當(dāng)前2頁(yè)，總共13頁(yè)。怎樣科學(xué)用腦？腦力勞動(dòng)太多體力勞動(dòng)太少不良習(xí)慣！腦體活動(dòng)結(jié)合體勞體育兼顧衛(wèi)生習(xí)慣持續(xù)學(xué)習(xí)太久學(xué)習(xí)內(nèi)容單調(diào)勞逸適當(dāng)結(jié)合交替活動(dòng)豐富當(dāng)前3頁(yè)，總共13頁(yè)。怎樣科學(xué)用腦？睡眠不夠充分作息規(guī)律欠佳不良習(xí)慣！保證充足睡眠作息安排合理衛(wèi)生習(xí)慣復(fù)習(xí)不能及時(shí)很少發(fā)問(wèn)思考積極思考問(wèn)題及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固當(dāng)前4頁(yè)，總共13頁(yè)。怎樣科學(xué)用腦？生活過(guò)于封閉課外活動(dòng)太少不良習(xí)慣！接觸社會(huì)自然課外活動(dòng)積極衛(wèi)生習(xí)慣煙酒不良嗜好身心損害不少拒絕煙酒毒害明理崇善自愛(ài)當(dāng)前5頁(yè)，總共13頁(yè)。艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)當(dāng)前6頁(yè)，總共13頁(yè)。當(dāng)前7頁(yè)，總共13頁(yè)。

睡眠有何好處？睡眠幾乎對(duì)整個(gè)大腦皮層和皮層以下的中樞有保護(hù)性抑制的作用，經(jīng)過(guò)睡眠可以使腦的功能得到最大程度的恢復(fù)。當(dāng)前8頁(yè)，總共13頁(yè)。參加體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有何好處?動(dòng)作的速度、靈活性和對(duì)各種外界刺激的適應(yīng)能力都得到了明顯的提高；還能促進(jìn)新陳代謝，改善腦的營(yíng)養(yǎng)，使腦的功能增強(qiáng)，思維和記憶能力得到發(fā)展。當(dāng)前9頁(yè)，總共13頁(yè)。什么是積極休息？能舉一個(gè)例子嗎？就是用一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。例如：學(xué)習(xí)之后下棋、唱歌等。當(dāng)前10頁(yè)，總共13頁(yè)。煙中有哪些物質(zhì)？吸煙有何害處？煙中有煙堿（如尼古?。┑榷疚?。吸煙對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有損害，并通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)使血管收縮，血流緩慢。長(zhǎng)期吸煙還使記憶力和注意力下降。我們正在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，就不應(yīng)該吸煙當(dāng)前11頁(yè)，總共13頁(yè)。遠(yuǎn)離毒品、珍愛(ài)生命

6月26日是國(guó)際禁毒日。

2010年國(guó)際禁毒日的主題是：依法禁毒，構(gòu)建和諧。毒品是十惡不赦的魔鬼，一旦染上，對(duì)吸毒者是一場(chǎng)毀滅，對(duì)其家庭是一場(chǎng)悲劇，對(duì)社會(huì)是一場(chǎng)災(zāi)難。當(dāng)前12頁(yè)，總共13頁(yè)。關(guān)注生活1.如果你的好朋友在學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)?！伴_(kāi)夜車(chē)”，你將為他提供哪些合理