寒假計劃集合5篇

Word第第頁寒假計劃集合5篇寒假打算篇1

轉瞬之間就到了期末了，很快就要開頭放寒假了。在此之前我想要制定好自己的寒假的學習打算，這樣就能夠讓自己利用好假期的時間多學一些學問，而不是把自己的時間都鋪張在沒有用的事情上。在學習的同時也應當給自己預留一些休息的時間，究竟是過年，還是要有休息的時間的。我是一個沒有自制力的人，若是不做好規(guī)劃的話確定會隨心所欲的去安排自己假期的時間，不管什么事情都會拖到假期最終的幾天。我制定打算也是想要去轉變自己這一個不好的習慣，讓自己按部就班的去完成自己的作業(yè)。

首先是假期作業(yè)。我的打算是把假期作業(yè)按學科匯合到一起，再平均的安排到每一天，這樣的話自己知道每天需要做多少的假期作業(yè)，就能夠制定好打算。我的打算是每天上午是做假期作業(yè)的時間，上學校之后學科比學校要多了許多的，這也表示我的作業(yè)是多了許多的。我若是不這樣去打算好的話，那我是肯定會把作業(yè)都拖到最終去做的，這樣的話最終那幾天想要寫完作業(yè)是會比較的困難的。上午若是做不完的話下午就接著去做，直到把每天的作業(yè)任務完成。

在這一個學期中我在一些學科的學習上是遇到了一些困難的'，所以我買了幾本習題冊，預備在假期的時候把自己沒有學好的學科努力的給補上來。在寫完每天要做的假期作業(yè)之后，剩下的時間就用來做自己買的一些題目。做錯的題目要多看幾遍，把做錯的題目相關的一些學問點都記在本子上，把該記的東西都記住?？梢栽诰W(wǎng)上去找教學的視頻，跟著視頻再學習一遍，要努力的去解決自己的疑問，要是自己解決不了的話可以去問成果好的同學或者是老師，肯定要不留疑問的度過這一個假期。晚上就是我的休息時間了，這一個時間可以自由的支配，想連續(xù)的學習就學習，想看一會電視的話也可以看。

我想通過這樣一個假期的學習我是肯定能夠把自己沒有學好的學問去學好的，在開學的時候我能夠更好的投入到學習當中去。我肯定要根據(jù)自己的制定的這一個打算去執(zhí)行才行，若是只制定打算不執(zhí)行的話也是沒有用途的。在這個寒假中，我會努力的去把自己有困難的學科學問給學好的，我肯定會努力的去提高自己的學習成果的，管理好我自己的行為。

寒假打算篇2

來臨啦，我們這一群可愛的孩子們又放寒假啦！

寒假來臨，你們有什么好打算呢？我就有哦！在這個寒冷的寒假，我準備連續(xù)在深圳龍崗這里過。我還要和爸爸媽媽，哥哥姐姐一起去深圳市的世界之窗哦！我們要在世界之窗度過一個快歡樂樂的下午。晚上，正是漲潮的好時間，這是我的表姐告知我的哦！

所以，我們晚上吃完飯的時候一起去大梅沙游泳。那里游泳超級好玩的喲！也推舉大家一起出玩玩哦！在大梅沙那里，我們可以玩踢沙子之戰(zhàn)，還有沙子建筑和撿貝殼呢！確實是很好玩的。聽我這么一說，你們有沒有想去大梅沙的念頭呢？

我寒假還有打算呢！我要去買一些關于學習的書原來看。還有呢，我還有把畫畫技術提高，每天畫一幅難度一般般的畫。我還有一個寒假打算呢，那就是提前預習。知道是什么意思嗎？我的意思是這樣的：在電腦上找到與四班級下冊有關的資料、課文……來“供應”我預習。這樣在課堂上，我就可以多多回答老師問的問題了！

這就是我的寒假打算，你們喜愛嗎？

寒假打算篇3

第一周：戒油戒葷戒辛辣

第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時間里要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物，因此盡量全部的菜肴都選擇清蒸、水煮的烹飪方式，葷腥類的食物在這一周內(nèi)禁止食用，但是可以吃雞蛋來補充動物蛋白。喜愛又辣又咸的重口味食物的女生，這一周要避開吃這些食物，盡量清淡為好。

推舉菜譜：水蒸蛋、海帶湯、燙青菜、豆?jié){牛奶、全麥包

早飯可以一杯豆?jié){或牛奶搭配少許全麥包，也可以是粗糧小饅頭，吃到6分飽就可以了。在中飯開頭之前不要吃其他食物，溫開水和檸檬水可以隨時飲用補充水分。中飯一個水蒸蛋搭配燙青菜和麥包，晚餐則是素的海帶湯和青菜，蔬菜的品種可以隨便換，盡量選擇葉綠素和纖維質豐富的為最正確。

其次周：均衡養(yǎng)分促代謝

通過第一周的排毒清腸，會發(fā)覺自己身體輕松了很多，排便次數(shù)漸漸正常后其次周要開頭補充養(yǎng)分。因此這一周可以吃一些不油膩的葷類食物，同時除了青菜，你還需要吃一些維生素更豐富的胡蘿卜和水果，但是從這一周開頭主食就需要被這些食材完全取代了，掌握饑餓感將成為成敗關鍵。

推舉食譜：水煮雞絲、蔬果雜燴、燙青菜、水煮蛋

早飯可以吃一個水煮蛋搭配檸檬水，由于熱量低所以可能在中午你會感覺比較饑餓，所以中飯需要預備水煮雞絲，把雞肉用鹽水煮熟后撕成條食用，搭配燙青菜吃到7分飽即可;晚餐用番茄、生菜、蘋果和煮熟的胡蘿卜做成蔬果雜燴，不要加煉乳和沙拉醬，原味直接食用即可。全天不要遺忘隨時飲用溫水或檸檬水哦，堅持一周體重可以削減5-7斤。

第三周：控熱燃脂加速瘦

通過半個月的魔鬼瘦身打算，假如你還能堅持表示你已經(jīng)勝利了一半。前兩周的燃脂比較慢，因此體重改變也比較小，但大部分人會有身體變輕松的狀況，而腰腹部的瘦身狀況最明顯。第三周就是最嚴格的控熱周，對飲食的掌握會變得很嚴格，但也是體重下降最快的7天。

推舉食譜：蘋果餐+檸檬水+香蕉牛奶

蘋果和香蕉這兩種水果是這周的主打食材，蘋果可以在主食時間吃，但香蕉肯定要在飽腹之后才可以食用。牛奶一般放在早飯時間食用，檸檬水或溫開水要堅持每天至少8杯，不能吃主食、油膩食物和葷類食物，可以在中飯時間吃一些燙青菜但不行以加油。假如你能堅持7天結束，體重可以再次下降8-10斤。

第四周：穩(wěn)固代謝勝利瘦身

魔鬼一般的第三周結束之后，迎來了最終一周的減肥打算。這一周要漸漸開頭恢復飲食，因此從最終一周的第一天到第七天，飲食量要呈現(xiàn)階梯狀。前三天可以加入雞蛋和蔬菜，后兩天再漸漸添加葷類食物，到了最終兩天再加入主食，記得加入主食的那一餐不要再吃葷類食物。

推舉食譜：水煮蛋、燙青菜、水煮雞絲、全麥包

同樣是前兩周的主打食物，但在最終一周需要有層次的遞進增加。在經(jīng)受了控熱周之后，體重開頭急劇下降但體內(nèi)的養(yǎng)分物質也消失缺少空洞。逐步增加飲食的品種和量，是為了讓身體開頭適應恢復的飲食同時增加養(yǎng)分。每一餐吃到6分飽即可，千萬不要一口氣恢復飲食，假如這一周結束發(fā)覺自己體重還沒有到達瘦身目標，可以再用第一周的飲食重復一周，信任穩(wěn)固效果會更好。

寒假打算篇4

放寒假了，一個多月的假期你是否已經(jīng)想好怎么過了呢？是否有自己的讀書學習打算？有同學做完了老師在習網(wǎng)布置的寒假作業(yè)后覺得不知在習網(wǎng)上做什么了，其實你可以做的有許多，你可以進行自主學習、和同學們在線溝通、寫博客等等……

一、自主學習

熟識習網(wǎng)的童鞋們一點都不生疏這個功能了吧！大家是不是都已經(jīng)嘗試過自主學習了呢！自主學習不僅可以自己對自己進行測試，還可以對以前做錯的題目進行統(tǒng)一的分析與改正，而且還可以自己增加新的單詞，便于自己記憶。這樣才會對學問加深印象，更加穩(wěn)固哦！

步驟：登錄-進入書房-自主學習

一個學期的課程已經(jīng)上完了，同學們，你們的錯題本里面的題目是不是已經(jīng)都弄明白了呢？生詞本里面的單詞是不是已經(jīng)都記住了呢？要一個一個的消化，這樣才能把它們都吃透，下次看到已經(jīng)被你解決的題目的時候你就是強大的成功者啦！

二、讀書打算

學校段：安徒生童話故事集小王子獅子王格林童話集窗邊小豆豆機器猴傳奇

學校段：哈利波特與魔法石木偶奇遇記湯姆.索亞歷險記北歐的神話傳奇日本民間童話故事集

高中段：鋼鐵是怎樣煉成的莊子傳歐.亨利短篇小說集京華見聞錄隱藏的歷史

讀書最好要留下讀書資料，你可以直接把你的感想發(fā)表在文章的評論里面和大家一起商量,你也可以做讀書筆記，比方特地制訂一本讀書筆記本，寫讀后感，經(jīng)典句子摘抄等。而且我們可以通過讀書筆記更好的理解書本的學問，加深對書本學問的印象哦！

你也可以把你想要讀的書全部記錄在書房的讀書打算中，這樣你就不會遺忘了。上學期的讀書打算都有沒有實行呢？不要忘了哦，抓緊去記錄你要看的書也看看你還有哪些書沒有讀吧！進入讀書打算>>

步驟：登錄-進入書房-個人設置-讀書打算管理

三、在線學習

除了在書房里面可以學習，不要忘了還可以在習網(wǎng)的各個頁面都可以自由地學習哦！比方你可以進入在線聽力去聽你想要聽的英語和中文聽力，有各種寓言故事，英語廣播，英語歌曲，美文賞析，英語名著，同步課文還有中文小故事等各種聽力哦，

寒假打算篇5

放假了,為了使我們度過一個開心的寒假,所以我們都應當為自己制定一個細心的打算,使自己仔細的完成每一項作業(yè)。

給別人制定打算誰都會,給自己制定卻不知怎么辦了,所以假如你們真的不會給自己制定,那就先聽一聽我的打算吧!

首先規(guī)定好在七天內(nèi)仔細地把每一項作業(yè)都做好,并且正確的都在百分之九十五以上,盡量在過年前把每一項作業(yè)都做完,在過年時痛痛快快地玩上幾天,之后就預備迎接新的挑戰(zhàn),爭取在下學期期末考試時考到一中想要考到好學校就必需有好的復習,