寒假計劃集合5篇VIP

Word第第頁寒假計劃集合5篇寒假打算篇1

轉(zhuǎn)瞬之間就到了期末了，很快就要開頭放寒假了。在此之前我想要制定好自己的寒假的學(xué)習(xí)打算，這樣就能夠讓自己利用好假期的時間多學(xué)一些學(xué)問，而不是把自己的時間都鋪張在沒有用的事情上。在學(xué)習(xí)的同時也應(yīng)當給自己預(yù)留一些休息的時間，究竟是過年，還是要有休息的時間的。我是一個沒有自制力的人，若是不做好規(guī)劃的話確定會隨心所欲的去安排自己假期的時間，不管什么事情都會拖到假期最終的幾天。我制定打算也是想要去轉(zhuǎn)變自己這一個不好的習(xí)慣，讓自己按部就班的去完成自己的作業(yè)。

首先是假期作業(yè)。我的打算是把假期作業(yè)按學(xué)科匯合到一起，再平均的安排到每一天，這樣的話自己知道每天需要做多少的假期作業(yè)，就能夠制定好打算。我的打算是每天上午是做假期作業(yè)的時間，上學(xué)校之后學(xué)科比學(xué)校要多了許多的，這也表示我的作業(yè)是多了許多的。我若是不這樣去打算好的話，那我是肯定會把作業(yè)都拖到最終去做的，這樣的話最終那幾天想要寫完作業(yè)是會比較的困難的。上午若是做不完的話下午就接著去做，直到把每天的作業(yè)任務(wù)完成。

在這一個學(xué)期中我在一些學(xué)科的學(xué)習(xí)上是遇到了一些困難的'，所以我買了幾本習(xí)題冊，預(yù)備在假期的時候把自己沒有學(xué)好的學(xué)科努力的給補上來。在寫完每天要做的假期作業(yè)之后，剩下的時間就用來做自己買的一些題目。做錯的題目要多看幾遍，把做錯的題目相關(guān)的一些學(xué)問點都記在本子上，把該記的東西都記住。可以在網(wǎng)上去找教學(xué)的視頻，跟著視頻再學(xué)習(xí)一遍，要努力的去解決自己的疑問，要是自己解決不了的話可以去問成果好的同學(xué)或者是老師，肯定要不留疑問的度過這一個假期。晚上就是我的休息時間了，這一個時間可以自由的支配，想連續(xù)的學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)，想看一會電視的話也可以看。

我想通過這樣一個假期的學(xué)習(xí)我是肯定能夠把自己沒有學(xué)好的學(xué)問去學(xué)好的，在開學(xué)的時候我能夠更好的投入到學(xué)習(xí)當中去。我肯定要根據(jù)自己的制定的這一個打算去執(zhí)行才行，若是只制定打算不執(zhí)行的話也是沒有用途的。在這個寒假中，我會努力的去把自己有困難的學(xué)科學(xué)問給學(xué)好的，我肯定會努力的去提高自己的學(xué)習(xí)成果的，管理好我自己的行為。

寒假打算篇2

來臨啦，我們這一群可愛的孩子們又放寒假啦！

寒假來臨，你們有什么好打算呢？我就有哦！在這個寒冷的寒假，我準備連續(xù)在深圳龍崗這里過。我還要和爸爸媽媽，哥哥姐姐一起去深圳市的世界之窗哦！我們要在世界之窗度過一個快歡樂樂的下午。晚上，正是漲潮的好時間，這是我的表姐告知我的哦！

所以，我們晚上吃完飯的時候一起去大梅沙游泳。那里游泳超級好玩的喲！也推舉大家一起出玩玩哦！在大梅沙那里，我們可以玩踢沙子之戰(zhàn)，還有沙子建筑和撿貝殼呢！確實是很好玩的。聽我這么一說，你們有沒有想去大梅沙的念頭呢？

我寒假還有打算呢！我要去買一些關(guān)于學(xué)習(xí)的書原來看。還有呢，我還有把畫畫技術(shù)提高，每天畫一幅難度一般般的畫。我還有一個寒假打算呢，那就是提前預(yù)習(xí)。知道是什么意思嗎？我的意思是這樣的：在電腦上找到與四班級下冊有關(guān)的資料、課文……來“供應(yīng)”我預(yù)習(xí)。這樣在課堂上，我就可以多多回答老師問的問題了！

這就是我的寒假打算，你們喜愛嗎？

寒假打算篇3

第一周：戒油戒葷戒辛辣

第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時間里要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物，因此盡量全部的菜肴都選擇清蒸、水煮的烹飪方式，葷腥類的食物在這一周內(nèi)禁止食用，但是可以吃雞蛋來補充動物蛋白。喜愛又辣又咸的重口味食物的女生，這一周要避開吃這些食物，盡量清淡為好。

推舉菜譜：水蒸蛋、海帶湯、燙青菜、豆?jié){牛奶、全麥包

早飯可以一杯豆?jié){或牛奶搭配少許全麥包，也可以是粗糧小饅頭，吃到6分飽就可以了。在中飯開頭之前不要吃其他食物，溫開水和檸檬水可以隨時飲用補充水分。中飯一個水蒸蛋搭配燙青菜和麥包，晚餐則是素的海帶湯和青菜，蔬菜的品種可以隨便換，盡量選擇葉綠素和纖維質(zhì)豐富的為最正確。

其次周：均衡養(yǎng)分促代謝

通過第一周的排毒清腸，會發(fā)覺自己身體輕松了很多，排便次數(shù)漸漸正常后其次周要開頭補充養(yǎng)分。因此這一周可以吃一些不油膩的葷類食物，同時除了青菜，你還需要吃一些維生素更豐富的胡蘿卜和水果，但是從這一周開頭主食就需要被這些食材完全取代了，掌握饑餓感將成為成敗關(guān)鍵。

推舉食譜：水煮雞絲、蔬果雜燴、燙青菜、水煮蛋

早飯可以吃一個水煮蛋搭配檸檬水，由于熱量低所以可能在中午你會感覺比較饑餓，所以中飯需要預(yù)備水煮雞絲，把雞肉用鹽水煮熟后撕成條食用，搭配燙青菜吃到7分飽即可;晚餐用番茄、生菜、蘋果和煮熟的胡蘿卜做成蔬果雜燴，不要加煉乳和沙拉醬，原味直接食用即可。全天不要遺忘隨時飲用溫水或檸檬水哦，堅持一周體重可以削減5-7斤。

第三周：控?zé)崛贾铀偈?/p>

通過半個月的魔鬼瘦身打算，假如你還能堅持表示你已經(jīng)勝利了一半。前兩周的燃脂比較慢，因此體重改變也比較小，但大部分人會有身體變輕松的狀況，而腰腹部的瘦身狀況最明顯。第三周就是最嚴格的控?zé)嶂?，對飲食的掌握會變得很嚴格，但也是體重下降最快的7天。

推舉食譜：蘋果餐+檸檬水+香蕉牛奶

蘋果和香蕉這兩種水果是這周的主打食材，蘋果可以在主食時間吃，但香蕉肯定要在飽腹之后才可以食用。牛奶一般放在早飯時間食用，檸檬水或溫開水要堅持每天至少8杯，不能吃主食、油膩食物和葷類食物，可以在中飯時間吃一些燙青菜但不行以加油。假如你能堅持7天結(jié)束，體重可以再次下降8-10斤。

第四周：穩(wěn)固代謝勝利瘦身

魔鬼一般的第三周結(jié)束之后，迎來了最終一周的減肥打算。這一周要漸漸開頭恢復(fù)飲食，因此從最終一周的第一天到第七天，飲食量要呈現(xiàn)階梯狀。前三天可以加入雞蛋和蔬菜，后兩天再漸漸添加葷類食物，到了最終兩天再加入主食，記得加入主食的那一餐不要再吃葷類食物。

推舉食譜：水煮蛋、燙青菜、水煮雞絲、全麥包

同樣是前兩周的主打食物，但在最終一周需要有層次的遞進增加。在經(jīng)受了控?zé)嶂苤?，體重開頭急劇下降但體內(nèi)的養(yǎng)分物質(zhì)也消失缺少空洞。逐步增加飲食的品種和量，是為了讓身體開頭適應(yīng)恢復(fù)的飲食同時增加養(yǎng)分。每一餐吃到6分飽即可，千萬不要一口氣恢復(fù)飲食，假如這一周結(jié)束發(fā)覺自己體重還沒有到達瘦身目標，可以再用第一周的飲食重復(fù)一周，信任穩(wěn)固效果會更好。

寒假打算篇4

放寒假了，一個多月的假期你是否已經(jīng)想好怎么過了呢？是否有自己的讀書學(xué)習(xí)打算？有同學(xué)做完了老師在習(xí)網(wǎng)布置的寒假作業(yè)后覺得不知在習(xí)網(wǎng)上做什么了，其實你可以做的有許多，你可以進行自主學(xué)習(xí)、和同學(xué)們在線溝通、寫博客等等……

一、自主學(xué)習(xí)

熟識習(xí)網(wǎng)的童鞋們一點都不生疏這個功能了吧！大家是不是都已經(jīng)嘗試過自主學(xué)習(xí)了呢！自主學(xué)習(xí)不僅可以自己對自己進行測試，還可以對以前做錯的題目進行統(tǒng)一的分析與改正，而且還可以自己增加新的單詞，便于自己記憶。這樣才會對學(xué)問加深印象，更加穩(wěn)固哦！

步驟：登錄-進入書房-自主學(xué)習(xí)

一個學(xué)期的課程已經(jīng)上完了，同學(xué)們，你們的錯題本里面的題目是不是已經(jīng)都弄明白了呢？生詞本里面的單詞是不是已經(jīng)都記住了呢？要一個一個的消化，這樣才能把它們都吃透，下次看到已經(jīng)被你解決的題目的時候你就是強大的成功者啦！

二、讀書打算

學(xué)校段：安徒生童話故事集小王子獅子王格林童話集窗邊小豆豆機器猴傳奇

學(xué)校段：哈利波特與魔法石木偶奇遇記湯姆.索亞歷險記北歐的神話傳奇日本民間童話故事集

高中段：鋼鐵是怎樣煉成的莊子傳歐.亨利短篇小說集京華見聞錄隱藏的歷史

讀書最好要留下讀書資料，你可以直接把你的感想發(fā)表在文章的評論里面和大家一起商量,你也可以做讀書筆記，比方特地制訂一本讀書筆記本，寫讀后感，經(jīng)典句子摘抄等。而且我們可以通過讀書筆記更好的理解書本的學(xué)問，加深對書本學(xué)問的印象哦！

你也可以把你想要讀的書全部記錄在書房的讀書打算中，這樣你就不會遺忘了。上學(xué)期的讀書打算都有沒有實行呢？不要忘了哦，抓緊去記錄你要看的書也看看你還有哪些書沒有讀吧！進入讀書打算>>

步驟：登錄-進入書房-個人設(shè)置-讀書打算管理

三、在線學(xué)習(xí)

除了在書房里面可以學(xué)習(xí)，不要忘了還可以在習(xí)網(wǎng)的各個頁面都可以自由地學(xué)習(xí)哦！比方你可以進入在線聽力去聽你想要聽的英語和中文聽力，有各種寓言故事，英語廣播，英語歌曲，美文賞析，英語名著，同步課文還有中文小故事等各種聽力哦，

寒假打算篇5

放假了,為了使我們度過一個開心的寒假,所以我們都應(yīng)當為自己制定一個細心的打算,使自己仔細的完成每一項作業(yè)。

給別人制定打算誰都會,給自己制定卻不知怎么辦了,所以假如你們真的不會給自己制定,那就先聽一聽我的打算吧!

首先規(guī)定好在七天內(nèi)仔細地把每一項作業(yè)都做好,并且正確的都在百分之九十五以上,盡量在過年前把每一項作業(yè)都做完,在過年時痛痛快快地玩上幾天,之后就預(yù)備迎接新的挑戰(zhàn),爭取在下學(xué)期期末考試時考到一中想要考到好學(xué)校就必需有好的復(fù)習(xí),