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文檔簡介

關(guān)注心理健康

讓我們健康成長！

——“暗示效應(yīng)”與提高個人心理健康盧剛：18歲考入北京大學(xué)物理系，本科畢業(yè)后進入美國愛荷華大學(xué)物理與天文系攻讀研究生。28歲通過答辯獲得博士學(xué)位……1991年11月1日，盧剛開槍射殺了3位教授和副校長安-柯萊瑞以及一位中國留學(xué)生山林華（和盧剛同時獲得博士學(xué)位），在槍殺五人之后，盧剛隨即當(dāng)場飲彈自盡。

馬加爵：貧寒農(nóng)家子弟，以優(yōu)異的成績考入省級重點高中，高中期間成績優(yōu)異，被評為省級三好學(xué)生，全國物理奧賽二等獎，后考入省屬重點大學(xué)攻讀生物技術(shù)專業(yè)……林森浩：復(fù)旦附屬中山醫(yī)院超聲科，學(xué)生會副主席，中山大學(xué)免推生，得到過第一三共制藥獎學(xué)金。研究趨向是肝臟這面，業(yè)績也相當(dāng)優(yōu)秀。本科中山大學(xué)醫(yī)學(xué)院，分到中山醫(yī)院讀博。

身邊的人例子你聽過身邊的人自殺的嗎？你本人曾經(jīng)和家人或親戚朋友發(fā)生激烈的矛盾，并為此付出代價嗎？所以，我們的最大的愿望是——平平安安和健健康康！學(xué)業(yè)有成和事業(yè)有成！什么才是心理健康一、多數(shù)時間，心情比較輕松或愉快！遇到不開心的事，也會傷心、害怕、生氣，但是能較快的恢復(fù)過來。二、吃、喝、睡正常。三、有幾個好同學(xué)好朋友。四、反應(yīng)適度。五、正常地進行學(xué)習(xí)。如何保持心理健康1.心理有話，敢于對人講。2.有幾個好朋友。3.懂得調(diào)節(jié)自己的心情。4.安排好吃、睡、運動。5.正確的選擇朋友。調(diào)節(jié)心情的最佳方法

——正確的自我暗示！幾個小故事：1.二戰(zhàn)時德國在蘇聯(lián)俘虜身上做的實驗。2.跳蚤實驗。3.電工的故事。小游戲：暗示的力量1.長短手掌線。2.華麗轉(zhuǎn)身。啟發(fā)……1.你覺得盧剛、馬加爵、林森浩可能做了那些自我暗示……2.你有哪些錯誤的自我暗示……小學(xué)生常見的錯誤自我暗示錯誤1：我不喜歡讀書……錯誤2：爸爸或媽媽不疼我……錯誤3：在家很無聊，我要出去……錯誤4：某某人總是欺負我，我恨他……如何糾正？與自己辯論！尋找例外！發(fā)現(xiàn)自己心理不健康怎么辦？1、找父母。2、找朋友同學(xué)。3、找老師。4、找心理咨詢師。聯(lián)系方式翔安區(qū)未成年

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