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塑造陽光心態(tài)演講稿塑造陽光心態(tài)演講稿文章標(biāo)題:塑造陽光心態(tài)演講稿今天很高興和朋友們作一個交流,我今天上午要講的專題是:塑造陽光心態(tài)?,F(xiàn)在大家面臨的是一個什么樣的環(huán)境呢?我們的財富在增加,但是滿意感在下降;我們擁有的越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少?,F(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉,放下筷子罵娘。還有人說毛主席他老人家哪個時代多好,當(dāng)時家里窮得叮當(dāng)響,但是心情特別好;現(xiàn)在家里啥都有,該響的都響,就是心情不好。有一首歌叫《今天是個好日子》,是宋祖英唱的,歌詞是這樣的:今天是個好日子,趕上盛世咱享太平……。這些歌大家都會唱,但是深入思考歌詞的人需要有人提醒才會出現(xiàn)。我是在東北農(nóng)村長大的,我小時經(jīng)常玩“扇吧嘰”的游戲,地面坑坑洼洼不平,吧嘰一扇下去翹一個角,很容易被別人扇過來。我的一個小學(xué)同學(xué)跟我說,那時我最大的心愿是能找到一塊水泥地玩“扇吧嘰”,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)到處都是能玩“扇吧嘰”的地方。他問我,現(xiàn)在是不是到了太平盛世了。他的話提醒了我,我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人真是生在福中不知福。為什么這么說呢?第一,現(xiàn)在想吃什么就能吃到什么;第二,現(xiàn)在想玩什么就能玩到什么;第三,現(xiàn)在想去哪兒就能去哪兒。在這種情況下,我們?nèi)绻€不知道幸福,那真是人生的一大遺憾。大家都看過清明上河圖,描繪的是北宋時期汴梁繁榮的景象,現(xiàn)在這種情況到處都是。如果那種情況是太平盛世,現(xiàn)在更是太平盛世了。生在這樣一個幸福的環(huán)境中,如果不知道什么是福,你這一生就白過了。我們的父輩當(dāng)時生活艱難,辛勤工作,希望有今天,到了今天我們卻不知道什么是福。那里出了問題?我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。我要提醒朋友們,好心情才能欣賞好風(fēng)光,好花要有好心賞。我今天上午的講座,就是要讓朋友們建立起積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,才能釋放出光和熱,你內(nèi)心如果是一塊冰,就是化了也還是零度。今天來的朋友們都是些中層領(lǐng)導(dǎo),要造福一方,首先要造福自己。你自己內(nèi)心充滿熱量,才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量,你的家庭首先要充滿溫馨,這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織,最后影響社會。好的心態(tài)讓你成功,壞的心態(tài)毀滅你自己。心態(tài)具有多大力量呢?有一個教授找了九個人作實(shí)驗(yàn)。教授說,你們九個人聽我的指揮,走過這個曲曲彎彎的小橋,千萬別掉下去,不過掉下去也沒關(guān)系,底下就是一點(diǎn)水。九個人聽明白了,嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后,教授打開了一盞黃燈,透過黃燈九個人看到,橋底下不僅僅是一點(diǎn)水,而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳,慶幸剛才沒掉下去。教授問,現(xiàn)在你們誰敢走回來?沒人敢走了。教授說,你們要用心理暗示,想象自己走在堅固的鐵橋上,誘導(dǎo)了半天,終于有三個人站起來,愿意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍,走的時間多花了一倍;第二個人哆哆嗦嗦,走了一半再也堅持不住了,嚇得趴在橋上;第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授這時打開了所有的燈,大家這才發(fā)現(xiàn),在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng),網(wǎng)是黃色的,剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了,說要知道有網(wǎng)我們早就過去了,幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走,教授問他,你怎么回事?這個人說,我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。又有一個教授做了一個更加殘忍的試驗(yàn),他把一個死囚關(guān)在一個屋子里,蒙上死囚的眼睛,對死囚說,我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死,我們將把你的血管割開,讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭,讓死囚聽到滴水聲,教授說,這就是你的血在滴。第二天早上打開房門,大家都知道發(fā)生了什么事情,死囚死了,臉色慘白,一副血滴盡的模樣,其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來,他被嚇?biāo)懒?。這個試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好,生理健康,能力增強(qiáng);心情不好,生理差,能力差。心態(tài)就具有這么大的力量,從里到外影響你。一個女士和先生吵架,一吵架就生氣,一生氣就氣十天半個月。先生說求求你了,別再生氣了。她說,不行,我要?dú)馑澜o你看。她就這樣經(jīng)常生氣,等到有一天她發(fā)覺肚子痛,到醫(yī)院一檢查,該長癌的地方都是癌。她死了,死給誰看???沒給誰看,只是給對方一個正當(dāng)?shù)睦碛?,讓對方再換一個。很多人就是想不開,氣死自己給誰看啊?所以說好心情給自己看。什么是健康?。?989年世界衛(wèi)生組織(WHO)的定義是:健康不僅是沒有疾病,而且還包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)和道德健康四個方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過,健康有以下三個標(biāo)準(zhǔn):足夠的自我安全感,生活理想符合實(shí)際,保持人際關(guān)系良好。如果你總是抱怨周圍的人,你就要調(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)?因?yàn)榍榫w對人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來,所以在年輕的時候要多努力一些。人類共有的恐懼有六個:怕貧窮、怕被批評、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個怕貧窮和怕被批評,經(jīng)過自身努力可以改變;中間兩個怕得病和怕失去愛,經(jīng)過自身努力在一定程度上可以改變;后兩個怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力,力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想,情緒就會變好。人有九類基本情緒:興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個興趣和愉快是正面的,第三個驚奇是中性的,其余六個都是負(fù)面的。在這九類基本情緒中,兩類是好的,六類是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對多數(shù),因此人不知不覺就會進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。我們的目的就是要塑造陽光心態(tài),把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來,使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。比如說,我現(xiàn)在不高興了,我就想辦法讓高興出來,就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。想讓哪個情緒出來,就能自如地把它調(diào)動出來,能做到這一點(diǎn)是超人,我們不是超人,但會努力去做。因?yàn)樾木尘哂袃蓸O性,好的心情使你產(chǎn)生向上的力量,使你喜悅、生氣勃勃,沉著、冷靜,締造和諧。胡錦濤總書記提出要構(gòu)建和諧社會,陽光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會的一個基礎(chǔ)。差的心情使你向下,使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振,甚至頹廢。如果你的心情不好,就會跟別人發(fā)脾氣,不愿意配合別人的工作,人際關(guān)系就會緊張。如果一個領(lǐng)導(dǎo)心情經(jīng)常不好,這種不好情緒就會像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染,導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)系緊張。你們想過沒有,人來到這個世界上究竟是為了什么?我在清華MBA班上問這個問題的時候,有人說,我來這個世界就是玩來了;有人說,我來這個世界就是為了吃喝玩樂。我告訴他們,這種回答沒錯,我們來到這個世界不就是為了吃好、喝好、玩好和樂好嗎?過去我們批判這種觀點(diǎn),現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)無論事情,都是為了讓大家快樂。亞里士多德說,生命的本質(zhì)在于追求快樂,使得生命快樂的途徑有兩條:第一,發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光,增加它;第二,發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光,減少它。多么好聽啊,但是你們會發(fā)現(xiàn)他說了和沒說一樣,誰不知道要尋找快樂的時光,但問題是快樂在哪兒?誰不知道要躲避不快樂的時光,問題是不快樂的事情就像一條瘋狗一樣,總是追著我們,我們躲不過去。大牌人物就是有遠(yuǎn)見,他揭示出生命的本質(zhì)就是趨利弊害?,F(xiàn)在社會上經(jīng)常講的執(zhí)行力,就是把事情做成的能力。如何把事情做成?就要調(diào)動、整合自己和別人的資源,創(chuàng)造機(jī)會,其實(shí)就是領(lǐng)導(dǎo)力,領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力,所以陽光心態(tài)是影響力的來源,是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。我們要把一種好思想變成行動,像我這樣的一個小人物,就要把大牌人物的思想變成我的行動。下面我要介紹一些工具和大家共享,看看能否達(dá)到趨利弊害的效果。第一個工具:改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,一個人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要,重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了,事情就變了。文革時造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子,文革后一平反,這些人又成了好人。態(tài)度變了,壞人就變好人了。事情沒有好壞之分,關(guān)鍵是我們對事情的態(tài)度。螞蟻雖小,可以破壞大堤,一個人改變了對事物的看法,事物就會改變。有一個成語叫“塞翁失馬,焉知禍?!?,英文版的解釋是這樣說的:在古老的東方,有一個智者,他的一匹馬丟了,鄰居說你真倒霉,智者回答,是好是壞還不知道呢;不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了,鄰居說,你太幸運(yùn)了,多了一匹馬,智者回答,是好是壞還不知道呢;兒子騎野馬,從馬上摔下來,腿摔斷了,鄰居說,你真倒霉,就這么一個兒子,腿還斷了,智者回答,是好是壞還不知道呢;過一段時間,皇帝征兵,胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了,智者的兒子由于腿斷了不能打仗,未被征兵還活者。故事就講到這里,我們可以繼續(xù)推理,鄰居說,你真幸運(yùn),兒子還活著,智者回答,是好是壞還不知道呢;兒子結(jié)婚了,鄰居說,你真好,斷腿的兒子還找到了媳婦,智者回答,是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時間來看,任何事情是好是壞還不知道呢。沒好事沒壞事,只是有事,這樣想,人就會變得灑脫、平淡一些。浙江大學(xué)有兩個女同學(xué)甲、乙是好朋友,大學(xué)畢業(yè)后留校當(dāng)老師,很幸運(yùn)每人都生了兩個兒子。甲的兩個兒子很爭氣,都考到美國留學(xué)了,乙的兩個兒子不爭氣,全都干了“的哥”,你們說甲、乙誰自豪?人們都羨慕甲,說你真好,兩個兒子都考到美國留學(xué)了。但是遺憾的是,甲并沒有感到開心,反而是乙的兩個兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親,接母親出去玩,大事小情照顧得非常好,乙日子過得非常開心。甲非常羨慕乙,所以是好是壞不知道呢。也許你說,不要緊,甲移民到美國就行了,就能享受天倫之樂了。我告訴你,是好是壞不知道呢,你把一棵老樹移植到另外一個地方,它根本活不了。甲適應(yīng)了杭州的社會、生態(tài)系統(tǒng),到美國后水土不服,語言不通,沒有朋友,孤單,她總不能每天傻呼呼吸點(diǎn)兒空氣,啥也不說吧,那不成了地下老鼠了嗎?杭州是世界最佳的人居地方,你移民到美國干嗎去?美國哪有西湖啊,有湖沒人看,每人看的地方你看它干嗎?你總不能每天對著水發(fā)傻吧,是好是壞不知道呢!我們改變不了事情就要改變對事情的態(tài)度。有一個女士長得很漂亮,經(jīng)過漫長的選擇終于和一個男士結(jié)婚了,沒想到兩年后她被男士拋棄了,更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅,準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海,就上了一個老頭的船,船開到大海中,她準(zhǔn)備跳下去。請你們告訴我,這個老頭怎么和女士溝通,女士才能不跳海?有人這樣回答,老頭說,你看我行不行???我還沒老伴呢。這樣說女士一定跳下去。老頭可以這樣說,姑娘,兩年前你是啥樣子?女士自豪地說,兩年前我是單身貴族,追求我的人很多,我既沒有先生的拖累,又沒有孩子的煩惱?,F(xiàn)在悲慘了,我既沒先生,又沒孩子。老頭說,這兩者不是一樣的嗎?兩年前你沒有先生,現(xiàn)在你也沒有先生;兩年前你沒有孩子,現(xiàn)在你也沒有孩子,你和兩年前一樣漂亮,有啥想不開的?從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了,女士不想跳海了,從頭再來。有一首歌就叫《從頭再來》,從頭再來,就當(dāng)啥事也沒發(fā)生。清華大學(xué)MBA班上有一個女老總,30多歲離婚了,長得很漂亮,在聽課時不知道腦子里哪根神經(jīng)抽搐了,對一位40多歲的男老師產(chǎn)生了好感。下課后她對那位男老師說,你們清華大學(xué)有沒有40多歲離了婚的男的,給我的朋友介紹一下。我的朋友跟我長得一摸一樣,也是30多歲離了婚,在私企當(dāng)老總。男老師一聽很動心,說,你看我行不行???要是我行,我把婚離了跟她。女士很認(rèn)真地回答,太麻煩了,我們要個現(xiàn)成的。開個玩笑。改變了態(tài)度就有了激情,有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志,結(jié)果就會變化。有一個經(jīng)典案例是這樣說的,一個小孩和一個水手聊天,小孩問水手,大海那么恐怖,你怎么敢到海上去呢?水手說,大海也有很美麗的時候。小孩問,你爺爺死在哪兒?水手說,我爺爺死在海上。小孩問,你父親死在哪兒?水手說,我父親也死在海上。小孩接著說,那你怎么還敢到海上去呢?水手反問小孩,你爺爺在哪兒死的?小孩說,我爺爺是在床上死的。水手問,你父親在哪兒死的?小孩說,我父親也是在床上死的。水手問,那你怎么還敢到床上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里,別人出問題你不一定出問題。奮起就會克服困難,結(jié)果就會變化。內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦,心態(tài)決定命運(yùn)。講一個中國的經(jīng)典案例,古時候有甲、乙兩個秀才去趕考,路上遇到了一口棺材。甲說,真倒霉,碰上了棺材,這次考試死定了;乙說,棺材,升官發(fā)財,看來我的運(yùn)氣來了,這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時候,兩人的努力程度就不一樣,結(jié)果乙考上了?;丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f,哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,你就會獲得很好的生命質(zhì)量,體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。第二個工具:學(xué)會享受過程。享受過程,精彩每一天。生命是一個過程不是一個結(jié)果,如果你不會享受過程,結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個括號,左邊括號是出生,右邊括號是死亡,我們要做的事情就是填括號,要用靚麗多彩的事情,好心情把括號填滿,結(jié)果到了括號就結(jié)束了。云南有一個古城,氣候宜人,土地富饒,物產(chǎn)豐富,人們生活悠閑,節(jié)奏慢悠悠的。有一個英國紳士看到這里的人們生活悠閑,就問一個老太太,夫人,你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的?老太太說,先生,你說人最終的結(jié)果是什么?英國紳士想了想說,是死亡。老太太說,既然是死亡,你忙什么?生命是一個過程而不是一個結(jié)果,有人看透,有人看破。有一個年輕人看破紅塵了,每天啥也不干,懶洋洋地坐在樹底下曬太陽,有一個智者問,年輕人,這么大好的時光,你怎么不去賺錢?年輕人說,沒意思,賺了錢還得花沒。智者問,你怎么不結(jié)婚?年輕人說,沒勁,弄不好還得離婚。智者說,你怎么不交朋友?年輕人說,每意思,交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說,干脆你上吊吧,反正也得死,還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說,我不想死。智者說,生命是一個過程,不是一個結(jié)果。年輕人翻然醒悟,這就叫一句話點(diǎn)醒夢中人。怎么享受生命這個過程呢?把注意力放在積極的事情上。我們認(rèn)為生命如同旅游,記憶如同攝像,注意決定選擇,選擇決定內(nèi)容。旅游的特點(diǎn)是從原點(diǎn)出發(fā)再回到原點(diǎn)。有人去廈門旅游,去廈門一定要到鼓浪嶼,到了鼓浪嶼一定要到日光巖。到了日光巖一看,一塊不足15m2的巖石,上面擠滿了人,多得都要把人擠掉下去,待不了2分鐘就要下來?;艘粋€星期的時間,在日光巖上只待了2分鐘,如果從結(jié)果上看,一點(diǎn)也不值,但是過程重于結(jié)果。有甲、乙兩個人看風(fēng)景,開始的時候你看我也看,兩人都很開心。后來甲耍了一個小聰明,走得快一點(diǎn)比乙早看一眼風(fēng)景,乙一看你想比我早看一眼,就走得更快一點(diǎn)超過了甲,于是兩人越走越快最后跑起來了,原來是來看風(fēng)景的,現(xiàn)在變成賽跑了,沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到,到了終點(diǎn)兩人都很后悔。生命的本質(zhì)是追求快樂不是比賽。現(xiàn)在的人結(jié)婚都比較晚,孩子都比較小,有人就說,你的孩子多大了,怎么這么小???啥時才能“出鍋”啊?你問,“出鍋”后干嗎?他說,考大學(xué)啊?你又問,上了大學(xué)后又干嗎?他說,出國啊。你接著問,出國后干嗎?他說,結(jié)婚、找工作啊。我的清華大學(xué)副博士導(dǎo)師,老兩口只有一個女兒,考上了北京外交學(xué)院,畢業(yè)后出國到了美國,結(jié)果被一個美國男孩看中,娶了過去定居美國了。一天我在食堂碰到了他們,他們說,我們到現(xiàn)在才想明白,我們兩人這一輩子沒干什么,就給美國人生了一個媳婦。如果你現(xiàn)在孩子小,你要學(xué)會享受這段過程,他在你的懷抱中對著你笑,對著你哭、鬧,你會覺得很好玩。長大一點(diǎn)后他學(xué)會了下棋,總想贏你,當(dāng)然就是玩賴,你注意他玩賴的樣子,你會挺開心的。北京郊區(qū)一個老頭,有四個兒子,家里窮得叮當(dāng)響,老頭夏天一根冰棍也舍不得吃,從來沒進(jìn)過城,沒看過天安門。老伴過世了,他一個人苦苦拉扯著四個兒子,心想等兒子都長大了,一定要進(jìn)城看看天安門,好好吃一頓冰棍。后來兒子大了,老頭得了嚴(yán)重的糖尿病,不能吃冰棍了,還要按時打胰島素,天安門不能去了。老頭每天躺在床上憂心忡忡,唉聲嘆氣,見到兒子就說,我這一輩子干嗎來了?天安門沒看過,冰棍沒吃過。兒子說,冰棍誰不讓你吃了,現(xiàn)在我們誰還吃那破玩意;天安門誰不讓你去了,你去啊。老頭一看兒子不領(lǐng)情,氣壞了。后來老頭總結(jié)一條道理,對待兒女要十分能力用七分,留下三分給兒孫。有些父母就怕孩子摔了,碰了,孩子見了人不會說話,那就別說了,媽媽替你說吧;孩子不會辦事,那就別辦了,爸爸替你辦了。孩子長到30多歲,見人話也不會說,事也不會辦,父母著急了,見了孩子就罵,你怎么就不象我們呢?孩子這樣這都是父母培養(yǎng)的結(jié)果,他見人不會說話,你就不讓他說,那他就永遠(yuǎn)也不會說話;他辦事辦不好,你就不讓他辦,你就剝奪了他學(xué)習(xí)的機(jī)會。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng),把所有的事情都辦了,下屬的能力就差,這叫大樹底下不長草。學(xué)會體會過程,有的人就找最討厭的地方去體會,這個世界總會有陰暗面,一縷陽光從天上照下來的時候,總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處,抱怨世界黑暗,那是你自己的選擇。我在清華大學(xué)講兩門課,一門是《領(lǐng)導(dǎo)戰(zhàn)略》,一門是《領(lǐng)導(dǎo)學(xué)》,我今天講的專題屬于領(lǐng)導(dǎo)學(xué)范疇。締造領(lǐng)導(dǎo)力,先要締造個人影響力,我就提出了塑造陽光心態(tài)、情商和影響力。我今天要傳授給大家的理論,如果你能聽進(jìn)去,悟到了,你至少增長壽命兩年?,F(xiàn)代社會由于殘酷的競爭壓力,人心變成了“狼心”,肉心變成了“鐵心”,這套理論能把“狼心”、“鐵心”變成“仁心”,能締造家庭幸福、團(tuán)隊和諧。知道什么是末位淘汰嗎?它是森林規(guī)則。動物為了保護(hù)自己拼命地跑,把跑得最慢的留給狼,狼把它吃掉。森林規(guī)則用在了人身上,人心不就變成了“狼心”了嗎?大家都在拼命地擴(kuò)大市場份額,在蛋糕不變的情況下,就是把別人的飯拿來給自己吃。競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面,使人煩惱,心態(tài)變差。競爭是殘酷的,人還得快樂,我們就在矛盾的夾縫中生存。有人會說,吳老師,你給我們說了一些相互矛盾的觀點(diǎn)。是的,是相互矛盾的,正因?yàn)橛^點(diǎn)是矛盾的,所以你才可以用我講授的矛盾對付另外的矛盾,這門學(xué)問叫聰明學(xué)。解決矛盾的辦法就是不要用自己的矛刺自己的盾,我的盾是對付別人矛的,我的矛是對付別人盾的,如果你買了我的矛刺我的盾,我把盾改一下不就行了嗎。第三個工具:活在當(dāng)下?;钤诋?dāng)下的英文是Liveinthepresent?;钤诋?dāng)下的真正涵義來自禪,禪師知道什么是活在當(dāng)下。有人問一個禪師,什么是活在當(dāng)下?禪師回答,吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,這就叫活在當(dāng)下。我現(xiàn)在問大家,對于你們來說,什么事情是最重要的?什么時間是最重要的?什么人是最重要的?有人會說,最重要的事情是升官、發(fā)財、買房、購車,最重要的人是父母、愛人、孩子,最重要的時間是高考、婚禮、答辯。我告訴大家,這些都不是,最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情,最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人,最重要的時間就是現(xiàn)在,這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下,它是直接可以操作的。一個人被老虎追趕,他拼命地跑,一不小心掉下懸崖,他眼疾手快抓住了一根藤條,身體懸掛在空中。他抬頭向上看,老虎在上邊盯著他;他往下看,萬丈深淵在等著他;他往中間看,突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓?,F(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇,你們說他干嗎?(回答:吃草莓),對,他吃草莓,這叫臨死前撈一口,臨退前撈一把,58歲現(xiàn)象。吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓,就要把它吃了。有人說,馬上就要死了,還吃什么?他不是還沒死嗎?機(jī)會在動態(tài)中出現(xiàn),沒準(zhǔn)老虎走了,他還可以爬上來。你把這個問題問幼兒園的孩子,孩子一定毫不猶豫回答,吃草莓。孩子比我們大人快樂,因?yàn)樗麄兓钤诋?dāng)下。有人得了癌癥,已經(jīng)到晚期了,醫(yī)生對家屬說,別治了,沒幾個月活了,他想吃什么就吃什么,想干什么就干什么吧。這個病人就去旅游,叫拉著棺材去旅游,走到哪兒算哪兒,玩了半個中國,癌癥竟然好了。有一天我突發(fā)奇想,等我老了的時候,就給幼兒園當(dāng)顧問,給他們講故事,不是讓我照顧孩子們,而是讓孩子們帶領(lǐng)我活在當(dāng)下。我設(shè)想在幼兒園旁邊建一個敬老院,中間隔著一個矮墻,人到生命暮年的時候最希望看到生命的初始,老頭、老太們每天等在矮墻邊盼著孩子們出來,這一定是一道靚麗的風(fēng)景線。再搞些獎勵政策,如果哪個老頭、老太表現(xiàn)好,可以進(jìn)到孩子的院子里和孩子們在一起。有一個營銷經(jīng)理聽了我的課,越聽越上癮,原來他當(dāng)過營銷學(xué)老師,覺得講課沒意思,后來跳槽干營銷了。他對我說,沒想到講課還這么有意思,如果早知道我就不跳槽了,我現(xiàn)在很后悔。我對他說,現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來,如果你為現(xiàn)在后悔,你既失去了未來,又聯(lián)不上過去,你能夠把握的只有現(xiàn)在。如果為過去的事情后悔,你就會消沉;如果為未來的事情擔(dān)心,你就會焦躁不安;如果你把握了現(xiàn)在,認(rèn)真做一個營銷經(jīng)理,把每天的事情都記在日記上,一邊做營銷,一邊回憶過去,一邊展望未來,缺理論你可以看書學(xué)習(xí),日積月累,你就可以寫書,沒準(zhǔn)你還可以超過汪中求呢,汪中求寫了一本書,叫《細(xì)節(jié)決定成敗》,你可以告訴別人,細(xì)節(jié)不能決定成敗,戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)決定成敗。都南轅北轍了,再注意細(xì)節(jié)又有什么用?不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在,成就未來。高考是孩子面臨的人生中的第一個壓力。清華附中每年都有40多人考上清華大學(xué),在清華附中畢業(yè)班上,有個孩子每次考試都進(jìn)前幾名,人人都認(rèn)為他一定能考上清華大學(xué),結(jié)果在20xx年的高考中,他發(fā)揮很失常,成績很不理想,進(jìn)了二流大學(xué)。高考中的孩子,要知道把握過程,結(jié)果自然發(fā)生,要把高考當(dāng)成一個過程來體驗(yàn),學(xué)會體會這段過程給你留下的記憶。我們給奧運(yùn)選手的忠告是,把握現(xiàn)在,成就未來。雅典奧運(yùn)會上的王浩,全中國的目光都集中在他身上,這是中國爭奪的最后一塊金牌了,王浩壓力太大,緊張得動作都變型了,劉國梁教練把他叫過來說了幾句,王浩上去了,最后打輸了。記者們都很失落,一個記者怒氣沖沖地質(zhì)問劉國梁,你剛才跟他說啥了?你怎么這么無能,不能調(diào)整他的心態(tài)?劉國梁說,我告訴他要擺正心態(tài)。如何擺正心態(tài)?如果劉國梁這樣對王浩說,你現(xiàn)在爭奪的是中國代表團(tuán)的最后一塊金牌了,你一定要想到祖國的栽培,黨和人民的期望,如果你能把這場比賽拿下,你就會得到金錢、名車、豪宅、美酒、鮮花。王浩一定輸。劉國梁應(yīng)該這樣說,你現(xiàn)在只要把握過程,把球打過去就行,別的一切都和你沒關(guān)系;你別怕他,他還怕你呢,他現(xiàn)在內(nèi)心比你更緊張;你技術(shù)比他強(qiáng)多了,你要藐視他,你一定能打敗他!劉國梁如果這樣說,王浩就能贏。有一個小畫家和大畫家聊天,小畫家說,大師,請你指導(dǎo)我一下,我怎么才能把畫畫好呢?大畫家說,你把畫的這個地方修整一下。小畫家說,謝謝大師,我明天抽時間修整一下。大畫家說,不行,要馬上動手,萬一你今天晚上死了怎么辦呢?這就叫活在當(dāng)下?,F(xiàn)在我給你們提一個問題,你們有沒有一些遺憾,留下來想等到未來解決。如果有這樣的遺憾,你們今天晚上回家后馬上把它解決了。如果你要向某人道歉,今晚馬上打個電話道歉;如果你喜歡誰,今晚馬上打個電話說明你的意思。我大學(xué)同寢室一個同學(xué),山東人,是一個很帥的小伙子,比我小六歲,個子比我高,我們每天一起打球、喝酒,周末一起吃飯,關(guān)系很好。我在清華大學(xué)當(dāng)老師的時候,他在北京科技大學(xué)讀博士,我想請他吃頓飯,但是一直忙,沒空。后來他考上了航天部的博士后,承擔(dān)了一個關(guān)于大慶油田的大型課題,大慶派了兩個司機(jī),星夜兼程駕車把他從北京接到大慶,黎明時到了哈爾濱肇東縣,司機(jī)稍微一打盹,轎車眼看要和前面卡車追尾,司機(jī)猛一打輪,我的同學(xué)被摔了出去,死了。我知道這個消息以后,非常痛苦,我就想為什么不早點(diǎn)請他吃頓飯呢?我還欠我的博士導(dǎo)師一頓飯,我博導(dǎo)的女兒在日本,老頭每個周末都請我們這些博士生吃飯,當(dāng)成自己的孩子對待。沒想到這些博士生一個個都是白臉狼,我當(dāng)時想等我畢業(yè)了,一定要好好的請他吃頓飯。畢業(yè)后一直忙,終于有一天,我接到一個同學(xué)的電話,說博導(dǎo)得了胰腺癌,住北京腫瘤醫(yī)院,我馬上去看他,說等你出院后,我請你吃飯。老頭說不能出去吃飯,怕感染。沒多長時間,老頭二次住院,不久死了。后來我就想,你要請誰吃飯一定要快點(diǎn),老人會得病,年輕人會遇車禍,搞不清楚誰什么時間就不行了,要把握現(xiàn)在,活在當(dāng)下。有人聽明白了,活在當(dāng)下,今天晚上就去搶銀行,麻煩了?;钤诋?dāng)下是讓大家當(dāng)下快樂,現(xiàn)在快樂,如果現(xiàn)在你不開心,就不是活在當(dāng)下。如果你搶了銀行,你一輩子都提心吊膽,一輩子不快樂。中國銀行哈爾濱分行的一個支行行長整了10個億,現(xiàn)在全國通緝他,他每天提心吊膽,不能活在當(dāng)下?;钤诋?dāng)下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有憂愁,以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開著一個吉普車在原野上狂奔,在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時候,必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你,你有糖尿病不能吃糖。你說,吳老師說了,要活在當(dāng)下,我就要吃糖,吃個痛快,這就不是活在當(dāng)下,要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。有人說,反正人是要死的,我一想到我要死,我就憂傷,你讓我怎么活在當(dāng)下?。扛鞣N宗教都說靈魂不死,如果你有宗教情結(jié),認(rèn)為人死了還會再生,這樣想你就不憂傷了。如果你沒有宗教情結(jié),死亡是一種自然規(guī)律,如何人都不能幸免,你這樣想心情就會好些。活在當(dāng)下,就要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意,要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展開。有人說,吳老師,我對我的現(xiàn)狀不滿意,怎么辦?你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎?你抱怨現(xiàn)狀不好,是因?yàn)槟銢]看到比你更壞的情況。有一個女士年輕的時候交了一個男朋友,父母不同意。父母說,憑你這樣的條件,一定要找一個比他條件好的。她東找西找沒有一個如意的,一晃50歲了。她一天對我說,小吳,我都50歲了,還沒結(jié)婚,也沒孩子,你說我來到這個世界干啥來了?我可以這樣說,你的路是你自己走的,誰讓你當(dāng)時沒主意,你活該。但是具有陽光心態(tài)的人,不能增加別人心里的陰暗,在這個世界上,人人都感到向上的力量不足,人人都需要從別人那里得到一點(diǎn)支持,不要做于事無補(bǔ)的事情,要提升別人向上的力量。我這樣問她,你沒有生小孩,你知道我夫人在生小孩的時候我在想什么嗎?她問,你在想什么?我說,當(dāng)我的孩子從產(chǎn)房里被抱出來的時候,我第一眼想看到的是,我的孩子是不是只有一個腦袋、兩個胳膊、兩條腿,該有的有,不該有的別有,也別倆粘一塊。第二眼想看到的是,他的耳朵眼等各個通道是不是通的,如果都是通的,就能活下去;第三眼想看的是,我的孩子像誰。第四眼想看的是,他漂亮嗎?誰也不可能第一眼就看孩子漂亮不漂亮,如果你不積一點(diǎn)德,誰能保證孩子一定是漂亮的,你光看到好的孩子,沒有看到不好的孩子。她說,這種情況太多了。我說,既然能發(fā)生在別人身上,也就能發(fā)生在你身上。如果在你身上發(fā)生了,你怎么辦?他說,那還不如沒有孩子呢?我說,你這樣想就對了。我又問她,你看到很多夫妻幸福的家庭,看沒看到夫妻吵架、關(guān)系緊張的家庭?她說,看到很多。我說,有的家庭丈夫下崗、酗酒,老人住院,如果發(fā)生在你身上怎么辦?她說,那還不如不結(jié)婚。我說,你現(xiàn)在多好,一個人吃飽全家不餓,想去哪兒就去哪兒,想怎么花錢就怎么花錢。她說,看來我的人生還可以。我說,你這樣想就對了。航天部一院請我去講課,派車接我,司機(jī)在車上對我說,女兒今年要考大學(xué),擔(dān)心考不上,現(xiàn)在正四處托人找關(guān)系。幾年前女兒考上了北京舞蹈學(xué)校,他把錄取通知書撕了,因?yàn)樗磳ε畠禾璧?。他問我,吳教授,你說我是撕對了還是撕錯了?你們說他撕對了還是撕錯了?復(fù)習(xí)一下剛才講的,是好是壞還不知道呢。我知道,很多人都在抱怨他,他承受了巨大的壓力,內(nèi)心很痛苦。我如果說,你這個當(dāng)?shù)?,怎么能把孩子的錄取通知書撕了呢?你耽誤了她的前途。他一定會說,吳教授,你說得太對了,我后悔死了。以后他就會憂心忡忡,開車一走神,結(jié)果可想而知。具有陽光心態(tài)的人,不能增加別人心里的陰暗,我這樣問他,你女兒有舞蹈家的天賦嗎?他說,沒有,現(xiàn)在長得胖乎乎的。我說,你撕對了,現(xiàn)在人們看跳舞都喜歡像楊麗萍那樣瘦得像刀似的,你女兒長得胖乎乎的,跳舞誰看?讓她學(xué)門專業(yè),有了專業(yè)就能不斷超越。這個司機(jī)說,吳教授,你說的太好了,我覺得我也撕對了。華北制藥集團(tuán)有一個老工程師,經(jīng)常抱怨,同學(xué)當(dāng)官的當(dāng)官,發(fā)財?shù)陌l(fā)財,就我混得最慘。由于他經(jīng)常抱怨,同事關(guān)系緊張,家人也不待見他,終于有一天得了精神分裂癥,他進(jìn)了精神病醫(yī)院。你要給人一個好的預(yù)期,這樣人才能走下去,否則,他就走不下去了。你如果抱怨現(xiàn)狀不好,因?yàn)槟悴恢肋€有更壞。如果你不活在當(dāng)下,就會失去當(dāng)下。有一個鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶,把它頂在頭上,然后就開始胡思亂想了,這罐牛奶可以賣幾塊錢,這幾塊錢可以買幾只小雞,小雞長大了可以下很多的雞蛋,雞蛋又可以孵出很多小雞,小雞長大又可以下很多雞蛋,這些雞蛋賣的錢就夠我買一個漂亮的裙子了,我穿上到王宮跳舞,我的舞姿吸引了王子,王子邀請我跳舞,我要擺擺矜持……,她一歪腦袋,牛奶罐掉地上摔碎了。這就叫不會活在當(dāng)下就會失去當(dāng)下??粗に榈呐D坦?,姑娘傷心地哭了,為摔碎牛奶罐哭泣,又失去了好心情,這就叫禍不單行。學(xué)會了活在當(dāng)下,可以在一定程度上避免禍不單行。有的人為什么災(zāi)難不斷發(fā)生?一個原因是心情不好,失去理智。我現(xiàn)在講一個案例,前面一半是真實(shí)的,后面一半是我杜撰的。一個的哥開車正在路上,接到鄰居的電話,說母親心臟病犯了,他就拼命開車往家趕,結(jié)果發(fā)生車禍,送醫(yī)院搶救無效死了。下面是我的杜撰,的哥被人送到醫(yī)院后,大夫給太太打電話,你先生因車禍?zhǔn)攀懒?,你來處理后事吧。這個女士是一個下崗女工,孩子在念高中準(zhǔn)備高考,她正在做飯,全家人唯一的經(jīng)濟(jì)來源就是的哥的收入。女士感到天塌了,發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑,忘了關(guān)煤氣,家里失火了,東西全燒沒了,這就是禍不單行。要學(xué)會理智一些,災(zāi)難既然發(fā)生了,就要既來之則安之,把握當(dāng)下。有人說,吳教授,你是站著說話不腰疼,誰攤上這些事都不會理智的。我承認(rèn)你說得對,但我們要盡力去做,努力養(yǎng)成習(xí)慣。有一個博士在做畢業(yè)論文,工作非常緊張,他就非常羨慕別人周末可以到歌廳唱卡拉OK。終于等到周末了,他也到歌廳唱卡拉OK,一進(jìn)去他就后悔了,心想我正在做博士畢業(yè)論文,怎么還能來歌廳唱卡拉OK呢?但是進(jìn)了也不能立刻就走啊,他就一邊后悔一邊唱卡拉OK,兩頭折騰一頭也沒把握住。這種情況比較普遍。清華大學(xué)MBA班的一個學(xué)員跟我說,他每天的工作就是陪客戶吃吃飯,唱唱卡拉OK,跳跳舞,煩透了,但是不得不干,很無奈。他聽了我的課后,明白了要活在當(dāng)下,反正我憂慮、煩惱也沒有用,我干脆也投入進(jìn)去,陪客戶好好吃飯,好好唱歌,好好跳舞,從此他就開心了,客戶發(fā)現(xiàn)他不是在應(yīng)酬,對他就滿意了,他的業(yè)務(wù)就增加了。第四個工具:不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己。如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,你將產(chǎn)生恐懼。有一首歌叫《你送我一朵玫瑰花》,第一段歌詞是這樣寫的:你送我一支玫瑰花,我要好好地謝謝你,你就是把自己當(dāng)成個傻子,我都喜歡你。第二段歌詞是這樣寫的:你要是敢輕視我,我要看看你的本領(lǐng),我要嫁給一個比你更強(qiáng)的,就把你的心撕碎。第一段歌詞還說,你就是一個傻子我都喜歡你,而第二段歌詞就要把人整死。它揭示的道理是,如果把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,就會產(chǎn)生恐懼。有人總是為未來擔(dān)心,憂心忡忡,你不要庸人自擾,如果你擔(dān)心的事情不能被你左右,就隨它去吧,我們只能考慮力所能及的事情,力所能及則盡力,力不能及則由它去??记迦A大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生,50個人才錄取一個,競爭非常殘酷。有人想我要是考不上多丟臉啊,我的未來怎么辦?。课腋嬖V他,48個人都跟你一樣考不上,你能把握的就是努力考試,考完后該干嗎就干嗎,就當(dāng)作人生一個經(jīng)歷。我名片上的職稱是副教授,清華大學(xué)有很多沒有晉升為教授的副教授,他們心情都不好,就是晉升為教授心情也不好,評職稱是一件很糟糕的事情。我就這樣想,還有很多講師連副教授也不是,還有很多人想到清華大學(xué)當(dāng)講師但來不了,我現(xiàn)在是副教授了,已經(jīng)不錯了,而且我一直在向教授努力。一些人到了頂上了,沒有努力的目標(biāo)了,保持不好就要掉下來了,這就叫日終則昃,月滿則虧。我們不能把美好一次享用完畢,留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力。你們都知道中央臺實(shí)話實(shí)說節(jié)目的主持人崔永元吧,他現(xiàn)在得了精神抑郁癥了。他曾經(jīng)十分輝煌,到達(dá)了頂峰,他的每一句話大家都當(dāng)成珠寶來對待,沒想到高峰時間持續(xù)不久,他主持的節(jié)目就沒有吸引力了。他非常痛苦,怎么也想不明白,我怎么就會失去輝煌?他現(xiàn)在搞電影去了,但是能搞過真正干電影的人嗎?他很難受,心情壓抑。崔永元說話很刺人,一次朱軍說,你對觀眾說一句話吧,崔永元說,我都知道你這招了,我都不想說了,那我還是說一句吧,恭喜發(fā)財!這話很刺人。我一看他能說出這種話,知道他心態(tài)不好。第五個工具:學(xué)會感恩,感恩獲得好心情。西方有一個感恩節(jié),大家在那天都會感謝別人對自己的幫助和貢獻(xiàn)?,F(xiàn)在我們不能提感恩,一提感恩別人就說你在講基督教。好東西我們怎么能不提呢?現(xiàn)在別說感朋友恩了,就是父母恩都不感了。河南一個民營企業(yè)的老總告訴我,他招聘員工首先看他們孝不孝敬父母,如果他們連父母都不孝敬,他們也不會忠誠我的企業(yè)。我問他們,寒暑假你們都干嗎去?他們說,玩、旅游、休息。我問,經(jīng)常回家鄉(xiāng)嗎?他們說,經(jīng)?;匕 N覇?,都干嗎啊?他們說,找同學(xué)吃飯、聊天、一塊玩。我問,在家里都干嗎?他們說,睡覺、看電視。應(yīng)聘者對問題的回答十分浮淺,老總不高興了。你怎么就不提孝敬父母啊,你可以幫父母干點(diǎn)活,講一些大學(xué)的見聞啊。他向我抱怨,你們這些大學(xué)老師是怎么當(dāng)?shù)模颗囵B(yǎng)的畢業(yè)生怎么這么浮淺、急躁,缺少深刻、責(zé)任,連父母都不孝敬。西方的感恩節(jié)在11月1日,在感恩節(jié)那天,你給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護(hù)過你的人發(fā)一條短信:感謝你在什么什么事情上對我的關(guān)照。你發(fā)一條短信,別人就會發(fā)仨,連鎖反應(yīng),今年的感恩節(jié)大家過得相當(dāng)愉快,人際關(guān)系就變得和諧。你要是不感恩,別人就不再為你做事了,不再幫你了,感恩獲得好心情。西方有一條格言是,懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃牛肉。北京有這么多的好風(fēng)景,都是給誰造的?我告訴你,你只要看到了,就是給你造的。這個報告廳給誰造的,就是給你我造的。你說,不對,這是給分行行長造的,行長在這里待不了幾分鐘,倒是我們在這里一坐就一天,就是給我們造的。你們說這盆花是給誰的?有人說是給我的,我根本就沒往它上邊看,你們看到了就是給你們的。去年教師節(jié),清華經(jīng)管學(xué)院學(xué)生給我們送了一個大花籃,緞帶上寫著:祝全體老師節(jié)日快樂!我一看是全體老師,也有我一份,很高興。我告訴別的老師,這花是給你送的,他說不是給我送的,他認(rèn)為花籃送到他辦公室才是送給他的。第六個工具:如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。如果遇到倒霉的事情怎么辦?你要想還有人比你更倒霉,實(shí)在不行你可以想想下面故事中講的一個印度建筑工人的遭遇。在印度,一些建筑工人在蓋房子,房子有兩層樓高,房頂上剩了很多磚,老板對一個工人說,你上去把那些磚弄下來。這個工人很聰明,他做了一個定滑輪固定在房檐上,用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過滑輪,一頭系著一個大筐,另一頭系在地上,然后他就往筐里裝磚,裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開了系在地上的繩子,災(zāi)難就發(fā)生了,這筐磚比他的體重要重,人一下子被筐拉

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