高一新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案團(tuán)輔方案

班級團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)方案一、團(tuán)輔名稱相親相愛一家人（高一年級新生適應(yīng)團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)）二、概況1、對象：高一年級新生2、目的：通過為成員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氣氛，幫助同學(xué)們在團(tuán)隊(duì)中培養(yǎng)一種歸屬感和被接納感，學(xué)會信任和關(guān)心、體諒別人，學(xué)會團(tuán)結(jié)協(xié)作；同時，促使個體在交往中通過觀測、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、結(jié)識自我、探討自我，改善與別人的人際關(guān)系，提高自己人際交往能力。3、帶領(lǐng)人：4、地點(diǎn)：三、活動方案主題目的活動內(nèi)容心理教育原則（一）澄清團(tuán)隊(duì)目的和成員參與團(tuán)隊(duì)的動機(jī)，幫助成員了解團(tuán)隊(duì)的性質(zhì)；成員互相結(jié)識并初步了解；建立團(tuán)隊(duì)規(guī)范。1、大風(fēng)吹（7）2、滾雪球（15）3、團(tuán)隊(duì)契約（20）4、總結(jié)（3）1.對心理學(xué)的結(jié)識和理解，對團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的理解。2.加深學(xué)生之間的了解。（二）1、進(jìn)一步加深成員間的互相結(jié)識和了解；2、鼓勵成員間接納包容彼此，幫助建立歸屬感。1、微笑握手（5）2、尋找家園（10）3、“印象評價”（20）4、總結(jié)分享結(jié)束（10）深化了解初步建立團(tuán)隊(duì)與歸屬（三）1、幫助成員體會和感受信任在人際交往中的重要性；2、增進(jìn)信任感，彼此接納。輕柔體操（5）烏鴉與烏龜（12）3、盲行（18）4、總結(jié)分享結(jié)束（10）1.放松與緊張中逐漸深化團(tuán)隊(duì)關(guān)系2.初步建立信任（四）1、從保衛(wèi)板凳引入，促使成員結(jié)識到團(tuán)隊(duì)中合作與競爭的重要性2、促使成員相信團(tuán)隊(duì)、相信別人，學(xué)會團(tuán)結(jié)的力量1、保衛(wèi)板凳（6）2、雞變鳳凰（12）3、信任背倒（20）4、總結(jié)分享結(jié)束（7）1.鞏固團(tuán)隊(duì)關(guān)系2.深化彼此信任（五）加深結(jié)識外，加強(qiáng)成員間有效溝通；提高團(tuán)隊(duì)內(nèi)問題解決能力。1、擺長蛇（10）2、心有千千結(jié)（15）3、拼圖游戲（12）4、總結(jié)（8）1.團(tuán)隊(duì)問題的解決（六）1、天使國王，感受愛與被愛，營造溫暖有愛的集體氛圍。2、結(jié)束是新的開始，引導(dǎo)學(xué)生感知、思考自己的人生歷程，初步學(xué)習(xí)人生目的規(guī)劃，過故意義的生活，形成積極的人生態(tài)度。3、圓滿結(jié)束本次團(tuán)輔。1、天使和國王（6分鐘）2、我的生命線（20分鐘）3、祝福、打氣（14分鐘）4、公開國王與天使，唱歌結(jié)束（我們是一家人）（5分鐘）1.包容接納，學(xué)會愛人2.結(jié)識自己，建立初步規(guī)劃第一次團(tuán)隊(duì)活動方案團(tuán)隊(duì)日期：團(tuán)隊(duì)時間：隨堂進(jìn)行團(tuán)隊(duì)地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)隊(duì)活動教室團(tuán)隊(duì)人員：高一*班全體學(xué)生活動名稱活動目的活動內(nèi)容時間備注（材料）自我介紹大家好，我是來**。這是我的小伙伴**。非?？鞓反蠹覅⑴c我們的團(tuán)隊(duì)活動。下面我們將進(jìn)行一個小游戲，讓我們大家一起動起來！1分鐘大風(fēng)吹熱身運(yùn)動，活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。1.把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。2.除了主持人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上，每張椅子限坐一人。3.主持人站在中央，他可以隨意說大小風(fēng)吹。假如他說大風(fēng)吹，他說有X的人必須起來換位置。假如說小風(fēng)吹，則是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時不能連續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則成為新主持人。4.主持三次的人則算輸，需接受處罰。7分鐘滾雪球促使成員們互相結(jié)識。1.成員自我介紹，涉及姓名、愛好愛好和個性特性；2.之后的成員需要反復(fù)前面成員自我介紹的內(nèi)容，以“我是坐在個性愛好邊上姓名的個性愛好的姓名”的模式進(jìn)行；3.最后一位成員需要反復(fù)前面所有人的自我介紹。15分鐘團(tuán)隊(duì)契約建立契約，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)目的1、領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)本團(tuán)隊(duì)的目的，澄清成員盼望。2、引導(dǎo)成員討論有效完畢團(tuán)隊(duì)活動應(yīng)遵循的紀(jì)律和規(guī)則。得到大家認(rèn)可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐個寫在白紙上，并請成員簽上姓名，從而完畢團(tuán)隊(duì)契約。20分鐘大白紙，水彩筆分享后結(jié)束1、分享本次活動的收獲；2、喊標(biāo)語結(jié)束活動。3分鐘第二次團(tuán)隊(duì)活動方案團(tuán)隊(duì)時間：隨堂進(jìn)行團(tuán)隊(duì)地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)隊(duì)活動教室團(tuán)隊(duì)人員：高一*班全體學(xué)生活動名稱活動目的活動內(nèi)容時間備注開場歡迎大家，不久樂又和大家見面了。上次團(tuán)隊(duì)活動我們大家都對身邊的小伙伴有了最初的了解，我們也形成了一個團(tuán)隊(duì)，在這里，我們是一個整體。今天我們的重要目的是使大家有更進(jìn)一步的了解和互動，學(xué)會在我們這個小團(tuán)隊(duì)中與別人相處和合作，同時尚有一些小知識和大家分享。接下來我們就開始進(jìn)行今天的第一個小活動，大家都準(zhǔn)備好了嗎？1分鐘微笑握手禮貌性身體接觸，打破堅(jiān)冰。1、全體成員起立2、在規(guī)定期間內(nèi)和所有成員握手3、握手時規(guī)定面帶微笑，并說一句祝福語5分鐘尋找家園感受團(tuán)隊(duì)，體驗(yàn)人際交往的重要性

1、讓隊(duì)員手拉手圍成圈轉(zhuǎn)圈，當(dāng)指導(dǎo)者說“四人之家”，成員必須按照規(guī)定，組成四人組，形成新的家，沒找到家的成員被“淘汰”，站到隔離區(qū)；繼續(xù)下一輪的找家游戲。大約進(jìn)行3-4輪；讓隊(duì)員分享與討論討論：你開始的感覺如何，是否有不舒適感？尋找到家后，是否感覺到很開心？10分鐘印象評價鼓勵成員間接納包容彼此，幫助建立歸屬感分組（123報數(shù)）每個小組依次擬定一個目的，由每個成員對其進(jìn)行印象評價，評價語言必須是正面的積極的，不能反復(fù)，被評價的成員必須看著評價人的眼睛，真誠的說一句謝謝，再轉(zhuǎn)向其他成員，繼續(xù)接受評價。每個小組成員都要被評價一次。3、小組交流分享20分鐘分享結(jié)束1、分享本次活動的收獲；2、每個成員互相擊掌離開。10分鐘第三次團(tuán)隊(duì)活動方案團(tuán)隊(duì)日期：團(tuán)隊(duì)時間：隨堂進(jìn)行團(tuán)隊(duì)地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)隊(duì)活動教室團(tuán)隊(duì)人員：高一*班全體學(xué)生活動名稱活動目的活動內(nèi)容時間備注輕柔體操熱身運(yùn)動，活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。1.成員排成一列，后面的成員將手搭在前一個成員的肩上，首尾相連組成一個圓圈。2.隨著舒緩的音樂，后面的成員要為前面的成員輕輕揉肩、捶背。3.成員向后轉(zhuǎn)，重新進(jìn)行上述環(huán)節(jié)。4.活動結(jié)束后，相鄰的成員間要打招呼、問好，互相表達(dá)感謝。5分鐘輕音樂烏鴉與烏龜活躍氣氛全體成員圍成一個大圈，每個成員伸出左手大拇指指尖朝上，伸出右手手掌向下頂著右邊成員的伸出的左手大拇指指尖。帶領(lǐng)者講故事《烏龜與烏鴉》，當(dāng)帶領(lǐng)者說出“烏鴉”或“烏龜”時，同學(xué)們迅速收回左手大拇指，并同時用右手去抓右側(cè)同學(xué)的左手大拇指。當(dāng)帶領(lǐng)著說出如“烏黑”、“巫婆”“烏溜溜”等詞時，同學(xué)們保持原狀，不做反映?；顒咏Y(jié)束后組織成員分享感受。12分鐘盲行培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)信任感，拉近成員心理距離1、指導(dǎo)者選擇盲行路線。2、將學(xué)生隨機(jī)分組，每兩人一組，一人做“盲人”，一人做“拐杖”。3、活動規(guī)則介紹，并說明活動注意事項(xiàng)。如注意安全、活動過程中應(yīng)保持安靜、不可以事先交流好跨越障礙的暗號等。4、向“盲人”分發(fā)眼罩，準(zhǔn)備好后活動開始。5、“盲人”用其蒙住雙眼，不得偷看，由“拐杖”攙扶著走一段設(shè)有障礙的路途。期間不能發(fā)言，“拐杖”只能用手勢、動作等肢體語言幫助“盲人”體驗(yàn)各種感覺。6、一組結(jié)束后互換角色，重來一遍，使每個人都體驗(yàn)兩種感覺。7、活動結(jié)束后兩人互相交流當(dāng)“盲人”的感覺以及當(dāng)“拐杖”的感覺，并在團(tuán)隊(duì)內(nèi)交流。18分鐘眼罩總結(jié)分享組織小組成員之間總結(jié)分享這次活動的感受。盲行討論的問題：作為“盲人”時，你的感受是什么？作為“拐杖”時，你的感受又是什么？10分鐘第四次團(tuán)隊(duì)活動方案團(tuán)隊(duì)日期：團(tuán)隊(duì)時間：隨堂進(jìn)行團(tuán)隊(duì)地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)隊(duì)活動教室團(tuán)隊(duì)人員：高一*班全體學(xué)生活動名稱活動目的活動內(nèi)容時間備注保衛(wèi)椅子熱身，活躍氣氛在每位成員都有一把椅子的情況下，要多余一把椅子。帶領(lǐng)著會去搶占這把椅子，成員負(fù)責(zé)保衛(wèi)這把椅子不被搶占。每位成員的四周允許人自由通過。每次移動的只能是成員，不能移動椅子。4、成員只能通過移動身體去保衛(wèi)椅子，而不能用手或其他部位去阻攔搶占者通過。6分鐘雞變鳳凰適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換，更好的理解自己和別人的處境1、將學(xué)生分為三種角色：雞蛋、小雞和鳳凰。2、角色的姿勢規(guī)定是：身份為“雞蛋”的同學(xué)身體要蹲著，身份為“小雞”的同學(xué)身體要屈膝彎腰，而身份為“鳳凰”的同學(xué)則可以站著。3、全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化。4、活動結(jié)束后組織成員分享感受。12分鐘信任背倒相信團(tuán)隊(duì)，找到人際關(guān)系中信任感和可依靠感1、游戲開始之前規(guī)定所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何鋒利和硬的物品，并把口袋掏空。2、一名成員作為后仰者，要筆直的向后倒下，其他同學(xué)作為承接者，則伸出雙手保護(hù)她。3、所有人聽從帶領(lǐng)者口令，承接者必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。規(guī)定他們向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區(qū)后，再讓后仰者向后倒。4、跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。5、為保證后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。6、每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。20分鐘總結(jié)分享組織小組成員之間總結(jié)分享這次活動的感受。信任背倒討論的問題：1、最初你們對游戲有何結(jié)識？2、參與游戲之后你們有何感受？3、當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想？7分鐘第五次團(tuán)隊(duì)活動方案團(tuán)隊(duì)日期：團(tuán)隊(duì)時間：隨堂進(jìn)行團(tuán)隊(duì)地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)隊(duì)活動教室團(tuán)隊(duì)人員：高一*班全體學(xué)生活動名稱活動目的活動內(nèi)容時間備注開場歡迎大家，不久樂又和大家見面了。通過上次的團(tuán)隊(duì)活動，我們大家都感受到了每個人在團(tuán)隊(duì)中合作與競爭的重要性，我們是一個團(tuán)隊(duì)，是一個整體，要相信別人，學(xué)會團(tuán)結(jié)的力量。今天我們的重要目的是使大家有更進(jìn)一步的了解和互動，學(xué)會在我們這個小團(tuán)隊(duì)中如何與別人有效溝通，提高團(tuán)隊(duì)內(nèi)問題的解決能力。好，接下來我們就開始進(jìn)行今天的第一個小活動，大家都準(zhǔn)備好了嗎？2分鐘擺長蛇加深對成員的結(jié)識和接觸；加強(qiáng)人際溝通的訓(xùn)練和更快融入團(tuán)隊(duì)游戲規(guī)則：

1、帶領(lǐng)者把預(yù)先準(zhǔn)備好的紙條分給每位同學(xué)，讓他們在紙上各自寫下自己的名字后集中交回給帶領(lǐng)者2、紙條集中后，帶領(lǐng)者請各同學(xué)分別抽出一張紙條，并用膠紙各自貼在背后，名字向外，讓別人能看得到。主持人未宣布游戲開始前，要盡量不讓別人看到自己胸口處的紙條上的名字。3、帶領(lǐng)者宣布游戲開始，各同學(xué)要盡快找到貼在別人背后自己的名字。找到后，便站在他的背后，雙手搭在他的肩上，一次串成一條長蛇。4、各人找到自己的名字后，長蛇便串成一圈。這時，帶領(lǐng)者可指定某人開始，各人先后念出背后的紙條上別人的名字。需要注意的問題：1、帶領(lǐng)者要提前將紙條和膠帶準(zhǔn)備好。2、指導(dǎo)語要清楚明確，在給同學(xué)們發(fā)紙條時，要留意有沒有拿到自己名字的同學(xué)。3、要維持好紀(jì)律。10分鐘心有千千結(jié)培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，共同想出解決問題的方法游戲規(guī)則：1、成員手拉手，看清楚自己的左手和右手是誰；2、確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動；3、指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手，從而形成很多節(jié)或扣；4、成員不能松手，但可以鉆、跨、繞，規(guī)定成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)；5、當(dāng)排除困難、解決問題時，請成員分享活動的感受。需要注意的問題：1、要有足夠大的活動空間。2、主持人的指導(dǎo)語和口令要清楚。15分鐘拼圖游戲互相合作，了解自己的長處和短處；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力操作規(guī)則：小組內(nèi)進(jìn)行，對小組再分組，把一套完整的拼圖，打散在5個信封中，每個成員各得一份。其他3套拼圖照樣準(zhǔn)備，在每套信封上注明組別。在10分鐘內(nèi)，每組齊心將圖拼出；可嚴(yán)禁成員說話，只用身體語言，以增長游戲難度；帶領(lǐng)者計時。最快完畢拼圖的一組獲勝。思考：1、完畢拼圖后，請各組討論一下題目：A.什么因素是你們拼的快而準(zhǔn)？B.成員中誰最積極？誰最被動？C.誰只留意自己？有沒有人留意別人手中的拼圖，盡量配合別人所需，奉獻(xiàn)已有？D.在整個過程中，你感覺如何？帶領(lǐng)者告訴成員，其實(shí)每人都是拼圖的一塊，少了其中任何一塊，拼圖都是不完整的，并請成員想一想，自己為團(tuán)隊(duì)的完整付出了什么？需要注意的問題：帶領(lǐng)者的指導(dǎo)語要清楚，明確。注意小組的默契限度。把握好時間。12分鐘總結(jié)分享本次團(tuán)輔是通過游戲加深同學(xué)間的了解和友誼，選幾名同學(xué)來分享在活動中學(xué)到了什么，并對同學(xué)和班集體有哪些更進(jìn)一步的結(jié)識。6分鐘第六次團(tuán)隊(duì)活動方案團(tuán)隊(duì)日期：團(tuán)隊(duì)時間：隨堂進(jìn)行團(tuán)隊(duì)地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)隊(duì)活動教室團(tuán)隊(duì)人員：高一*班全體學(xué)生活動名稱活動目的活動內(nèi)容時間備注（材料）開場歡迎大家，又和大家見面了。這次活動是我們整個活動的最后一次活動了，不久樂可以結(jié)識大家，和大家在一起的時光很開心，希望今天，我們同樣可以在游戲中開心圓滿的結(jié)束整個活動，好不好？那接下來我們就開始進(jìn)行今天的第一個活動吧，大家都準(zhǔn)備好了嗎？1分鐘天使和國王親近、服務(wù)成員，每個人都是國王和天使，感受愛與被愛，共建一個有愛的集體。給每位成員發(fā)一張?zhí)崆皽?zhǔn)備好的小紙條，寫自己的名字，然后折疊好上交；帶領(lǐng)者負(fù)責(zé)打亂后再由學(xué)員輪流抽取；學(xué)員在抽到的紙條背面簽上自己的名字，并在自己的名字前面標(biāo)記#，然后上交；注：成員抽到的名字就是你的國王，而你就是他的天使，在整個活動過程中你要默默地關(guān)注并連續(xù)的為你的國王服務(wù)，不能讓國王知道你是他的天使，這個秘密將會在結(jié)束的時候揭開。對天使的規(guī)定如下：1.國王會在后面的活動中說出自己近期一個具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實(shí)際。2.天使要默默的為國王服務(wù)，天使的服務(wù)要豐富多彩、比如：揉揉肩、稱贊他（她）等；3.天使要在活動過程中努力幫你的國王實(shí)現(xiàn)他的愿望，但是有不能讓國王知道。4.活動過程中，天使還