女生青春期生理衛(wèi)生知識(shí)講座

什么是青春期每個(gè)人從呱呱墜地開(kāi)始，都要經(jīng)過(guò)嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。由童年向成年過(guò)渡的時(shí)期就稱為“青春期”，或者說(shuō)，青春期就是由性機(jī)能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C(jī)能成熟的過(guò)渡時(shí)期。當(dāng)前1頁(yè)，總共62頁(yè)。青春期何時(shí)開(kāi)始？當(dāng)前2頁(yè)，總共62頁(yè)。由于人體發(fā)育受多種因素的影響，因此，開(kāi)始發(fā)育和發(fā)育結(jié)束的時(shí)間便參差不齊，進(jìn)入青春期的年齡隨著環(huán)境、氣候、生活條件的不同而不同。世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)青春期的年齡范圍規(guī)定為10-20歲，我國(guó)一般將青春期的年齡范圍定為11-18歲。當(dāng)前3頁(yè)，總共62頁(yè)。青春期女孩開(kāi)始青春期發(fā)育的年齡比男孩約早2年，我國(guó)在校學(xué)習(xí)的中學(xué)生正處在青春發(fā)育期年齡：女孩11~13歲到17~18歲；男孩13~14歲到18~20歲當(dāng)前4頁(yè)，總共62頁(yè)。青春期分三個(gè)階段中期后期初期當(dāng)前5頁(yè)，總共62頁(yè)。女孩青春期的身體變化當(dāng)前6頁(yè)，總共62頁(yè)。青春期的身體變化身高突增體重顯著增加體態(tài)發(fā)生變化肺活量顯著增大心臟急劇發(fā)育大腦處于智力發(fā)展的黃金時(shí)期當(dāng)前7頁(yè)，總共62頁(yè)。青春期女孩的發(fā)育關(guān)于第一性征：人類男女不同的生殖系統(tǒng)在胎兒時(shí)期就出現(xiàn)了，這種生來(lái)就具有的兩性特征叫做第一性征，又叫主性征。當(dāng)前8頁(yè)，總共62頁(yè)。青春期女孩的發(fā)育第二性征：青春期的女孩越來(lái)越靚麗，亭亭玉立，婀娜多姿。她們?cè)谏聿摹Ⅲw態(tài)、相貌、聲音等方面都與男孩有著明顯的不同，這種除了生殖器官以外的男、女性各自所特有的特征，就叫做第二性征，又叫副性征。當(dāng)前9頁(yè)，總共62頁(yè)。女孩青春期生理變化身高體重增加皮膚變得細(xì)膩、光滑、柔軟

乳房隆起骨盆增寬長(zhǎng)出陰毛生殖器官成長(zhǎng)當(dāng)前10頁(yè)，總共62頁(yè)。乳房發(fā)育的五個(gè)階段當(dāng)前11頁(yè)，總共62頁(yè)。乳房發(fā)育的五個(gè)階段第一階段：童年時(shí)，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個(gè)鈕扣大小的隆起，乳頭開(kāi)始變大，乳暈擴(kuò)展形成乳暈?zāi)[。乳頭和乳暈顏色加深。第三階段：乳房和乳暈開(kāi)始發(fā)育。此時(shí)乳頭及乳暈?zāi)[下乳腺管向外突出，乳房會(huì)比以前更圓。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。在這個(gè)時(shí)期，乳頭周圍出現(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，乳頭部位就會(huì)疼痛。此時(shí)為乳暈期，乳房呈錐形。第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見(jiàn)，乳房逐漸呈半球狀。第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。乳房豐滿，乳頭上出現(xiàn)小孔，便于以后排乳汁。當(dāng)前12頁(yè)，總共62頁(yè)。乳房的發(fā)育乳房的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。青春期的乳房發(fā)育標(biāo)志著少女開(kāi)始成熟，是正常的生理現(xiàn)象。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日后哺乳準(zhǔn)備了條件。因此，我們要學(xué)習(xí)正確的乳房保健知識(shí)，克服羞怯心理，把胸部挺起來(lái)，展示自己充滿自信的笑臉。當(dāng)前13頁(yè)，總共62頁(yè)。何時(shí)戴胸罩適時(shí)穿戴合適的胸罩對(duì)保護(hù)和支托乳房十分重要。至于什么時(shí)候開(kāi)始戴胸罩，要根據(jù)自己的情況而定。一般而言，穿戴胸罩的最好時(shí)機(jī)應(yīng)是當(dāng)自己感覺(jué)需要時(shí)。如在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中乳房使你不太舒服時(shí)，你就可以穿戴胸罩。當(dāng)你感到自己的胸部成為別人關(guān)注焦點(diǎn)時(shí)，你最好開(kāi)始戴胸罩?；虍?dāng)班上的大部分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成異類時(shí)，你也可以選擇胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，此時(shí)應(yīng)及時(shí)穿戴胸罩。當(dāng)前14頁(yè)，總共62頁(yè)。何時(shí)戴胸罩如何選購(gòu)合適的胸罩：由于每個(gè)人的體形、乳房大小各不相同，因此，必須學(xué)會(huì)選購(gòu)尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無(wú)壓迫緊束感。胸罩的大小選擇應(yīng)參照三個(gè)尺寸：一是乳房基底部位的胸圍（乳下線），二是乳房頂端的胸圍（乳上線），三是兩個(gè)乳頭之間的最短距離（乳頭間距）。如果胸罩能同時(shí)符合你身體的三個(gè)尺寸，就非常合身了。由于乳房和胸部還在繼續(xù)發(fā)育，應(yīng)及時(shí)更換胸罩，千萬(wàn)不要片面追求體形美，而勉強(qiáng)戴不合適的胸罩。當(dāng)前15頁(yè)，總共62頁(yè)。選胸罩的要點(diǎn)胸罩質(zhì)地最好選用棉布的，那些加墊的海綿胸罩不適合發(fā)育中的少女。胸罩要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)把胸罩取下。不要因自己乳房發(fā)育過(guò)大而感到害羞，穿緊小束胸的胸罩，這樣不僅妨礙胸廓發(fā)育，而且還壓迫乳房組織，影響乳腺的正常發(fā)育。有些女孩乳房發(fā)育較遲、較小，即使到青春期乳腺發(fā)育仍達(dá)不到豐滿的程度，若過(guò)早地佩戴胸罩，尤其是有硬襯、海綿等填充物的胸罩，就會(huì)影響乳房的繼續(xù)發(fā)育，有時(shí)硬襯還會(huì)擦傷乳頭。當(dāng)然，當(dāng)幾乎所有的女同學(xué)都穿戴胸罩時(shí)，出于認(rèn)同感，提前穿戴當(dāng)作一種練習(xí)也未嘗不可。當(dāng)前16頁(yè)，總共62頁(yè)。乳房的衛(wèi)生青春期少女由于內(nèi)分泌的原因，在月經(jīng)周期的前后，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現(xiàn)象，這時(shí)千萬(wàn)不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。當(dāng)前17頁(yè)，總共62頁(yè)。聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑為什么月經(jīng)前乳房會(huì)脹痛？月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達(dá)最高水平，促進(jìn)乳腺增長(zhǎng)。加上與水鹽代謝的有關(guān)激素分泌也增多，導(dǎo)致乳房結(jié)締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。應(yīng)對(duì)小竅門：

選擇合適的文胸當(dāng)前18頁(yè)，總共62頁(yè)。臀部和陰毛變化的五個(gè)階段第一階段：從出生到整個(gè)童年時(shí)期，陰阜和大陰唇?jīng)]有陰毛。第二階段：開(kāi)始出現(xiàn)陰毛。通常非常挺直和纖細(xì)，需要仔細(xì)分辨才能看見(jiàn)。髖部開(kāi)始發(fā)育成更豐滿的形狀。第三階段：陰毛變得越來(lái)越彎曲，越來(lái)越粗，顏色逐漸變深。覆蓋面積在擴(kuò)展，更多地覆蓋了陰阜和大陰唇。髖部更寬。第四階段：陰毛更粗，更彎曲，顏色更深。陰毛覆蓋了陰阜和大陰唇。第五階段：陰毛又粗雙密，緊密地卷曲在一起，與前一階段相比覆蓋面更大，呈倒三角形分布。髖部更寬，更豐滿。發(fā)育全部完成。女性乳房和陰毛區(qū)域的發(fā)育，并不一定是同步發(fā)生的。當(dāng)前19頁(yè)，總共62頁(yè)。青春期與月經(jīng)同學(xué)們：轉(zhuǎn)眼間，你們就長(zhǎng)成大女孩了，已經(jīng)步入青春期了，你們知道青春期意味著什么嗎？她可不是只有流汗和青春痘哦，還會(huì)迎來(lái)身體各個(gè)器官的生長(zhǎng)逐漸成熟，特別是我們女孩不僅有乳房的發(fā)育，還會(huì)迎來(lái)一位神秘的朋友，它的名字叫“月經(jīng)”。當(dāng)前20頁(yè)，總共62頁(yè)。

(一）女孩子為什么會(huì)來(lái)月經(jīng)？月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到一定程度時(shí)自動(dòng)出現(xiàn)的，不受人的意志控制，是自然的生理現(xiàn)象。通常把從月經(jīng)的第一天起到下一次月經(jīng)來(lái)臨的前一天止稱為一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)周期平均約為28天，一般在21-35天內(nèi)均屬正常。聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑當(dāng)前21頁(yè)，總共62頁(yè)。聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑（一）女孩子為什么會(huì)來(lái)月經(jīng)？卵巢排出的卵細(xì)胞如未受精，雌性激素和孕激素會(huì)急劇減少，子宮內(nèi)膜壞死脫落，和血液一起流出，形成月經(jīng)。當(dāng)前22頁(yè)，總共62頁(yè)。（一）女孩子為什么會(huì)來(lái)月經(jīng)？女孩子還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)并不規(guī)律，有時(shí)每月都出現(xiàn)，有時(shí)兩三個(gè)月沒(méi)有動(dòng)靜，經(jīng)血量也時(shí)多時(shí)少。這是因?yàn)樵谇啻喊l(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經(jīng)周期不規(guī)律是正常的。轉(zhuǎn)學(xué)、遷居、旅游或考試等生活變化及情緒改變都會(huì)影響月經(jīng)周期的長(zhǎng)短和經(jīng)血量。即使到了成年，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短也會(huì)因人而異。聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑當(dāng)前23頁(yè)，總共62頁(yè)。有些女孩會(huì)詢問(wèn)大人:

“我將在什么時(shí)候第一次來(lái)月經(jīng)？”

如果你發(fā)現(xiàn)身體有以下改變，就表示初潮很快就會(huì)來(lái)到。乳房的發(fā)育進(jìn)入第二階段以后。體重和身高突然增加。腋毛及生殖器附近的陰毛長(zhǎng)出。內(nèi)褲上有一些白色分泌物，俗稱白帶。初潮通常只是有一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)血流到內(nèi)褲上，顏色不一定是鮮紅色，也可能是咖啡色。聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑當(dāng)前24頁(yè)，總共62頁(yè)。如何計(jì)算月經(jīng)周期？出血第一天月經(jīng)干凈3-7天周期28-30天提前或延后7天仍屬正常范圍，一般月經(jīng)的第2-3天量最多月經(jīng)期當(dāng)前25頁(yè)，總共62頁(yè)。當(dāng)前26頁(yè)，總共62頁(yè)。當(dāng)前27頁(yè)，總共62頁(yè)。（二）月經(jīng)期的自我保健要注意經(jīng)期時(shí)的內(nèi)褲等物品的潔凈，內(nèi)褲常換洗；注意外陰部的清潔衛(wèi)生，外陰部常清洗；月經(jīng)用品要干凈、要專用，以防經(jīng)期感染；不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免細(xì)菌的感染。另外，穿棉織品的內(nèi)褲，使會(huì)陰部透氣性良好，以保持會(huì)陰部的清潔和干燥。選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品?，F(xiàn)在市面上的衛(wèi)生巾品種繁多，在月經(jīng)期如何正確使用，以避免經(jīng)血的滲漏帶來(lái)的煩惱？衛(wèi)生巾有纖巧型、纖巧護(hù)翼型、夜間護(hù)翼型等多種，同時(shí)還有棉質(zhì)網(wǎng)面和干爽網(wǎng)面兩種款式，可為你提供恰到好處的保護(hù)。當(dāng)月經(jīng)量多時(shí)，可選用護(hù)翼型以防側(cè)漏；當(dāng)夜間量多時(shí)可選用夜間護(hù)翼型；經(jīng)血量一般時(shí)選用纖巧型。因此每月月經(jīng)期的衛(wèi)生巾不一定只買一種，而可以將幾種不同類型搭配購(gòu)買，這樣你就不用擔(dān)心會(huì)“露餡”了。當(dāng)前28頁(yè)，總共62頁(yè)。（二）月經(jīng)期的自我保健盡量在大商場(chǎng)選擇信譽(yù)有保證廠家的產(chǎn)品，同時(shí)仔細(xì)檢查外包裝上的衛(wèi)生許可證號(hào)、防偽標(biāo)志、保質(zhì)期。衛(wèi)生巾一定要勤快地更換。慎用藥物衛(wèi)生巾，過(guò)敏體質(zhì)的女孩尤其要慎重使用。皮膚敏感的人最好少用干爽網(wǎng)面而多用棉質(zhì)網(wǎng)面，干爽網(wǎng)面吸收快，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟舒服，對(duì)皮膚的刺激小。另外，夏天更容易發(fā)生過(guò)敏，這是因?yàn)闈駳庠诰植烤奂木壒剩愿⒁獬３８鼡Q。經(jīng)血流出來(lái)，一旦接觸了空氣，發(fā)生氧化反應(yīng)，好幾種化學(xué)物質(zhì)混合在一起，就產(chǎn)生了氣味?？朔霓k法當(dāng)然是選透氣性好的產(chǎn)品，同時(shí)勤更換。衛(wèi)生巾的環(huán)保問(wèn)題：據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)女人，一生中大約需要1.5萬(wàn)個(gè)衛(wèi)生巾?？磥?lái)，環(huán)保問(wèn)題得好好考慮。廢棄衛(wèi)生巾屬于“不可回收”的垃圾，如果我們將來(lái)在城市里生活，處理垃圾時(shí)分可回收與不可回收，那么將它放在不可回收的一類。絕對(duì)不可以將衛(wèi)生巾扔進(jìn)下水道，這樣容易引起下水道堵塞。當(dāng)前29頁(yè)，總共62頁(yè)。（二）月經(jīng)期的自我保健注意保暖，避免受涼。在月經(jīng)期下半身受涼會(huì)降低身體抵抗力，導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。因經(jīng)期抵抗力弱，盆腔本來(lái)充血，受冷刺激后，會(huì)引起盆腔內(nèi)血管收縮而發(fā)生月經(jīng)減少，甚至突然停止，導(dǎo)致月經(jīng)異常、痛經(jīng)、閉經(jīng)等疾病的發(fā)生。因此，經(jīng)期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不涉水、游泳、下水，不坐在陰涼潮濕的地上等，要注意保暖。當(dāng)前30頁(yè)，總共62頁(yè)。（二）月經(jīng)期的自我保健保證充分的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)，女孩在行經(jīng)期會(huì)比平時(shí)更容易疲勞、困倦，有人還會(huì)頭痛。這是由于女性的體力隨著月經(jīng)周期呈周期性的變化。月經(jīng)來(lái)潮前8—9天，體力逐漸上升，直到月經(jīng)來(lái)潮前1—3天，體力達(dá)到高峰；月經(jīng)來(lái)潮后體力急劇下降；到月經(jīng)結(jié)束后體力逐漸恢復(fù)。知道了這個(gè)規(guī)律，月經(jīng)期間就不要過(guò)分勞累，要保證充分的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?。在?jīng)期還要注意飲食衛(wèi)生，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，少吃辛、冷、酸、辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜，以保持大便暢通，減少盆腔充血。還要多喝開(kāi)水，夏季盡量少喝冷飲，增加排尿次數(shù)，預(yù)防炎癥的發(fā)生。當(dāng)前31頁(yè)，總共62頁(yè)。（二）月經(jīng)期的自我保健除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉要保持干凈.當(dāng)前32頁(yè)，總共62頁(yè)。經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花

當(dāng)前33頁(yè)，總共62頁(yè)。你要記?。喝缬驼ㄎ?、肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥.不宜多吃鹽，吃鹽過(guò)多會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮前夕，會(huì)發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀。不能吃冰冷、生冷的食物。不能洗冷水澡，不能淋雨。避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做適量的輕柔的運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)前34頁(yè)，總共62頁(yè)。Yes!

You

can當(dāng)前35頁(yè)，總共62頁(yè)。No!No!No!當(dāng)前36頁(yè)，總共62頁(yè)。（二）月經(jīng)期的自我保健保持心情的愉快。多數(shù)女孩在行經(jīng)期會(huì)感到不同程度的身體不適，腰部酸痛，情緒變化異常，易煩躁發(fā)怒、焦慮不安、精神緊張、缺乏自信等，常為一點(diǎn)小事情發(fā)脾氣，情緒極不穩(wěn)定。因此，保持樂(lè)觀而穩(wěn)定的情緒顯得尤為重要。應(yīng)避免由于經(jīng)期情緒不穩(wěn)定或強(qiáng)烈的情緒沖突而影響大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，引起月經(jīng)不調(diào)。當(dāng)前37頁(yè)，總共62頁(yè)。（二）月經(jīng)期的自我保健做好月經(jīng)周期的記錄。隨著月經(jīng)周期的逐漸規(guī)律，學(xué)會(huì)記錄每次月經(jīng)來(lái)臨的日期，掌握自己每次月經(jīng)周期的間隔和行經(jīng)天數(shù)，從而大致估計(jì)下次月經(jīng)來(lái)臨的日期，提前做好準(zhǔn)備。例如事前準(zhǔn)備好一個(gè)衛(wèi)生巾放在書(shū)包里，避免月經(jīng)出其不意來(lái)潮而引起的尷尬和麻煩。當(dāng)前38頁(yè)，總共62頁(yè)。（二）月經(jīng)期的自我保健避免過(guò)度勞累。要避免過(guò)重的體力勞動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，但可參加適量的、輕微的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，緩解月經(jīng)期間身體不適和下腹疼痛等現(xiàn)象?？傊陆?jīng)來(lái)潮會(huì)給少女們?cè)鎏聿簧俾闊?，可這是一個(gè)成熟女性必須擁有的正常生理現(xiàn)象。只要注意經(jīng)期衛(wèi)生，調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)休息，月經(jīng)并不影響正常生活。懂得月經(jīng)期的健康保健知識(shí)，你就能做一個(gè)輕松自在、充滿信心的快樂(lè)女孩。當(dāng)前39頁(yè)，總共62頁(yè)。（三）經(jīng)期的體育運(yùn)動(dòng)和保健1.減少運(yùn)動(dòng)量2.要避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)3.不能參加水中運(yùn)動(dòng)4.經(jīng)期不宜引吭高歌當(dāng)前40頁(yè)，總共62頁(yè)。經(jīng)期運(yùn)動(dòng)YES&NOYESNO當(dāng)前41頁(yè)，總共62頁(yè)。應(yīng)對(duì)小竅門：

不要盆浴，更不要游泳，注意衛(wèi)生！多喝開(kāi)水，不要吃酸、辣、冷的食物！要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。要心情舒暢，情緒穩(wěn)定。女孩子如何度過(guò)月經(jīng)期？聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑當(dāng)前42頁(yè)，總共62頁(yè)。為什么我的“例假”不準(zhǔn)時(shí)？卵巢剛發(fā)育，有時(shí)沒(méi)有卵排出，不形成黃體，沒(méi)有孕激素，雌性激素含量也較低，因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。應(yīng)對(duì)小竅門：

別急，過(guò)一年就好了！聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑當(dāng)前43頁(yè)，總共62頁(yè)。為什么會(huì)痛經(jīng)？少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見(jiàn)的原因是心理因素導(dǎo)致，有些是體質(zhì)因素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過(guò)強(qiáng)而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。應(yīng)對(duì)小竅門：

消除對(duì)月經(jīng)的緊張和恐懼心理。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃果蔬，保持大便通暢。用熱水帶敷下腹部。用棉球浸75%酒精塞于兩外耳道。聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑當(dāng)前44頁(yè)，總共62頁(yè)。我怎樣從那么小的陰道里生出來(lái)的？聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑陰道粘膜具有橫皺襞，陰道壁富含彈性纖維和縱橫交錯(cuò)排列的平滑肌等，使陰道具有極大的擴(kuò)展能力，使得胎兒順利產(chǎn)出。當(dāng)前45頁(yè)，總共62頁(yè)。外陰部衛(wèi)生女孩每天要用溫水清洗外陰部，清洗外陰一定要用干凈的水。內(nèi)褲（短褲）應(yīng)每天換洗。若不及時(shí)清洗，不但容易造成外陰部的炎癥，而且還可能引起體內(nèi)器官（陰道，子宮，卵巢）發(fā)炎。當(dāng)前46頁(yè)，總共62頁(yè)。陰道分泌物（白帶）受到細(xì)菌感染會(huì)引起非常多的陰道分泌物。這些問(wèn)題在女孩子青春期剛開(kāi)始是很少有的。但如果你的陰道分泌物表現(xiàn)為綠色或黃色，有難聞的味道，伴隨瘙癢或發(fā)紅的現(xiàn)象，或流量非常多時(shí)，最好去看醫(yī)生。

當(dāng)前47頁(yè)，總共62頁(yè)。常見(jiàn)的白帶異常有以下幾種豆渣樣白帶血性白帶清水樣白帶當(dāng)前48頁(yè)，總共62頁(yè)。陰道炎及陰部炎癥細(xì)菌性陰道炎霉菌性陰道炎滴蟲(chóng)性陰道炎淋菌性陰道炎皰疹性陰道炎當(dāng)前49頁(yè)，總共62頁(yè)。平時(shí)如何衛(wèi)生保健每晚用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨(dú)使用，不能與洗腳的盆、毛巾混用。不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸水性強(qiáng)的棉織品。經(jīng)常更換，洗后要晾曬在陽(yáng)光中。養(yǎng)成大便后從前往后擦，小便后從后往前擦的習(xí)慣，預(yù)防細(xì)菌從肛門和尿道進(jìn)入陰道。注意經(jīng)期衛(wèi)生。注意觀察白帶。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)生生殖系統(tǒng)疾病。當(dāng)前50頁(yè)，總共62頁(yè)。有時(shí)為什么會(huì)有白帶呢？聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶．它能濕潤(rùn)陰道，防止細(xì)菌侵入．應(yīng)對(duì)小竅門：

只要是無(wú)色無(wú)味就ＯＫ！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！當(dāng)前51頁(yè)，總共62頁(yè)。聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑自慰是不是一件可恥的事?用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官，以滿足性欲要求的現(xiàn)象稱為自慰。不論男女在性成熟后就開(kāi)始有最初的性要求和性沖動(dòng)，青年期的性能量最高，有節(jié)制的手淫可以讓性能量得以釋放，性緊張得以解除，并不由此招惹精神上的懊惱與自責(zé)。偶爾有手淫的人，一般來(lái)說(shuō)有較好的自控能力，并非過(guò)于沉緬于色情。應(yīng)對(duì)小竅門：

不要沉迷其中就好了!當(dāng)前52頁(yè)，總共62頁(yè)。聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑每個(gè)女孩子是不是都有處女膜?掩蓋在女子陰道外口的一層中心有孔的薄膜，位于陰道和陰道前庭的分界處。薄膜的正反兩面都呈粉紅色，表面濕潤(rùn)。青少年的處女膜較小和厚，隨著女子身體的發(fā)育成熟，處女膜會(huì)逐漸變得大而薄，并有相當(dāng)?shù)捻g性。

當(dāng)前53頁(yè)，總共62頁(yè)。聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音——青春的困惑當(dāng)前54頁(yè)，總共62頁(yè)。當(dāng)前55頁(yè)，總共62頁(yè)。少女妊娠少女妊娠嚴(yán)重影響少女的身心健康。未婚先