大學(xué)生心理健康教育的必要性

大學(xué)生心理健康教育的必要性摘要：大學(xué)生心理健康教育對(duì)于我們大學(xué)生來說是至關(guān)重要的，因?yàn)闊o論是在大學(xué)還是工作崗位上心理健康了自己就會(huì)對(duì)自己有信心有活力才能在未來的學(xué)習(xí)工作做得更好。對(duì)于積極心理學(xué)來說，積極心理學(xué)是主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的和諧。特別是對(duì)于我們大學(xué)生來說可以幫助我們克服困難，健康成長(zhǎng)，心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，所以說，積極的心理學(xué)是大學(xué)生心理健康教育不可或缺的一部分。關(guān)鍵詞：心理健康教育、必要性、大學(xué)生自我意識(shí)問題正文隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，如今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的思維方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問題和沖突。健康是人生的第一財(cái)富，作為天之驕子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。一、心理健康教育的定義心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說遇任何困難和障礙，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這個(gè)是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特的個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。二、大學(xué)生心理健康的必要性心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷地心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保護(hù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)?？h里健康教育的成功與否。三、大學(xué)生產(chǎn)生情緒問題的原因情緒，是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理面的偏差﹝3﹞大學(xué)生自我意識(shí)方面的偏差：①“自我中心主義”傾向；②過分的獨(dú)立傾向；③過分的依賴心理；④不當(dāng)從眾行為傾向；⑤過分追求完美。五、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理的見解一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭忌狭舜髮W(xué)，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日優(yōu)哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。二是失望與失寵感。有的學(xué)生把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的同學(xué)，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了金飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到修整，加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。六、大學(xué)生如何自我調(diào)整=1\*GB2⑴保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。=2\*GB2⑵保持樂觀的情緒和良好的心境。=3\*GB2⑶多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向。=4\*GB2⑷充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。七、總結(jié)大學(xué)生心理健康教育課是當(dāng)代大學(xué)生不可或缺的重要一課，我們要時(shí)刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，快樂的生活，讓大學(xué)充滿健康與活力、快樂與溫馨的氣息?！緟⒖嘉墨I(xiàn)】1、大學(xué)生心理健康----武漢大學(xué)出版社，2008年8月第二版，作者：余琳2、大學(xué)生心理健康教育----作者：李進(jìn)