燥熱心依靜靜如心

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燥熱心依靜作文

張福鈴

隨著炎炎夏日的到來，這氣溫也是愈發(fā)的高。正午時(shí)分的太陽宛如什么威震四方的大人物，嚇得人們躲在家里不敢出門，不敢抬頭。若硬是要出門，便是快走疾步，生怕這陽光灼焦了自己。外面的世界除了蟬怨天怨地的嘶鳴，便是一片茫茫的靜。植物被烤的微微泛黃，清高的花朵也在這令人叫罵的天氣下卑微地垂下了頭。這仿佛是另一個(gè)星球。

我也無法幸免，這該死的夏日讓我只能待在空調(diào)房里，與生動(dòng)好玩的世界畫上了一道結(jié)界。我不甘愿如此啊！寫個(gè)作業(yè)，卻總有一種莫名的急忙，使我字跡潦草，錯(cuò)誤百出?？匆槐緯?，卻總有一種莫名的焦躁，使我難以持續(xù)閱讀下去。越是如此，我便越是焦急，越是焦急，便更難以專注。就算是把大地狠狠跺兩腳，把天空狠狠罵幾句，也照舊解決不了我心中的怒火，或許好多人也和我一般吧。

最近看了幾條新聞，讓我不知道是該大笑一番，還是該想想其中的啟示。像什么"開車遭交警罰款扒掉交警褲子"、"家長把孩子誤鎖車中",這種事情屢見不止。我也斟酌了一番，這些近乎低級(jí)的錯(cuò)事，跟著火熱的天氣應(yīng)有密不成分的聯(lián)系。天氣一熱，總感覺事事不順心，從而產(chǎn)生了負(fù)面心緒，便導(dǎo)致了人們的狂躁、疏忽、易怒，若不實(shí)時(shí)調(diào)理，發(fā)生這些事也理應(yīng)在意料之中了。

燥熱的天氣我們無法變更，而負(fù)面心緒的產(chǎn)生或許也難以制止，那莫非就任其影響你的正常學(xué)習(xí)與生活嗎？我們當(dāng)然理應(yīng)采取一些手段。首先從外界來說，找一個(gè)稍微涼快的地方乘涼，但這種方法起的作用是有限的，治"心病"就要從心下手，內(nèi)部心里的調(diào)理是最重要的。不要太過糾結(jié)于一些煩心的事，你可以把它放下，去休息一會(huì)兒，越是急于求成便越難以做好，等心境平復(fù)后可能效果會(huì)更好。

若你切實(shí)是焦躁難耐，把全體的煩擾都拋開吧，找一個(gè)不受干擾的地方一個(gè)人悄悄地坐上15分鐘，凝聽聒聒的蟬鳴，看看這世界美好的一面，逐漸將呼吸調(diào)理平緩，焦急的心緒便悄然散去了。

更重要的是，在平常的生活交際中，保持一顆平和心，不驕不躁，不嗔不怒，總保持寧靜的聲調(diào)與人交談。當(dāng)感覺自己有些克制不了沖動(dòng)時(shí)，你可以給自己5秒時(shí)間，好好寧靜，估計(jì)大片面的沖突都煙消云散了。

雖然說起來如此，做起來還需要你平日的修養(yǎng)，逐漸養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。當(dāng)你抑制了這燥熱的天氣，焦躁的心緒，你會(huì)感覺原來這世界如此美好。無