跆拳道橫踢和散打鞭腿

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[摘要]為充分察覺和發(fā)揮實戰(zhàn)搏擊中腿法的威力作用，提高腿法在實戰(zhàn)搏擊中得到充分應(yīng)用供給依據(jù)，針對平職學(xué)院武術(shù)專選課的片面學(xué)生舉行問卷調(diào)查、采訪，并綜合利用了文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、綜合分析法，對跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)的特點比較分析，從中找出一些跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)之根本動作要領(lǐng)的識別與聯(lián)系，及其在實戰(zhàn)中的識別與聯(lián)系，并找到兩者的結(jié)合點，以便為以后的教學(xué)或訓(xùn)練供給學(xué)識參考與聰慧啟迪，為競技跆拳道和散打的技術(shù)創(chuàng)新付出自己的聰慧和氣力。

[關(guān)鍵詞]橫踢；鞭腿；研究；創(chuàng)新

1前言

在徒手搏擊實戰(zhàn)中，跆拳道和散打都是對比實用有威力的運動。對跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)之根本動作要領(lǐng)的識別與聯(lián)系，跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)在實戰(zhàn)中的識別與聯(lián)系作出分析與研究，以便更好地找到跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)的識別與聯(lián)系，更好地為跆拳道和散打等武術(shù)搏擊運動供給理論依據(jù)，找到兩者的結(jié)合點，為充分察覺實戰(zhàn)搏擊中腿法的威力作用，為進一步提高腿法在實戰(zhàn)搏擊中得到應(yīng)用供給依據(jù)，為提高運鼓動的勞績付出自己的聰慧和氣力，為競技跆拳道運動和散打運動作出自己應(yīng)有的付出。

2研究對象與研究方法

2.1研究對象：平職學(xué)院武術(shù)專選課的片面學(xué)生2.2研究方法：

2.2.1文獻資料法：在本文的研究和撰寫過程中查閱國內(nèi)外有關(guān)散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)的特點，跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)之根本動作要領(lǐng)，以及跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)在實戰(zhàn)中的識別與聯(lián)系等方面的資料，舉行參考和分析。

2.2.2問卷調(diào)查法：平職學(xué)院武術(shù)專選課的片面學(xué)生舉行問卷調(diào)查得出橫踢技術(shù)和鞭腿技術(shù)的一些處境。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法：通過對平職學(xué)院武術(shù)專選課的片面學(xué)生在通級賽中的54名運鼓動比賽處境舉行查看，記錄相關(guān)技術(shù)的運用，舉行數(shù)理統(tǒng)計。2.2.4綜合分析法：對收集的有關(guān)跆拳道橫踢技術(shù)方面的資料和散打鞭腿方面的資料舉行綜合分析整理，得出兩者的識別與聯(lián)系。

3研究結(jié)果分析與議論

3.1橫踢和鞭腿動作要領(lǐng)對比分析

跆拳道的技術(shù)動作以腿法為主，橫踢是實戰(zhàn)比賽中得分的主要腿法之一，而散打那么拳法和腿法并用，在實戰(zhàn)比賽中鞭腿也是很重要的一種腿法，通過查閱跆拳道技術(shù)體系布局和散打技術(shù)體系布局等方面的有關(guān)資料，總結(jié)出跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)之根本動作要領(lǐng)的識別與聯(lián)系。

3.2橫踢和鞭腿擊打目標(biāo)時的特點對比分析

兩者即相互識別又相互聯(lián)系，一致之處在于都是曲線腿法，都是用腳的背部擊打，擊打的部位根本一致，都具備相當(dāng)大的滲透力和殺傷力；另外，擊打時的氣力、速度等，這是跆拳道橫踢和散打鞭腿的共同特點。不同之處在于跆拳道橫踢講求擊打技巧的切實性與擊打前隱秘性，而散打鞭腿那么提防殺傷力與威懾力。

3.3橫踢和鞭腿在實戰(zhàn)中的特點對比分析

橫踢的運用是實戰(zhàn)比賽的主要腿法之一，由于橫踢是左右方向的運動，較之后踢等腿法輕易得分。散打鞭腿那么不同，由于散打在比賽中拳法、腿法和摔法并用，講求的是綜合運用，所以在比賽中散打鞭腿的生動性與實用性低于跆拳道橫踢技術(shù)。

3.4橫踢和鞭腿在訓(xùn)練時應(yīng)留神的幾個問題

3.4.1訓(xùn)練時要緊緊圍繞兩者的根本動作要領(lǐng)，并按照擊打目標(biāo)時的特點和實戰(zhàn)比賽中的特點制定訓(xùn)練籌劃。

3.4.2把握好身體素質(zhì)訓(xùn)練與心理素質(zhì)訓(xùn)練之間的關(guān)系。

3.4.3教練員、運鼓動要學(xué)習(xí)和掌管判罰標(biāo)準(zhǔn)、得分標(biāo)準(zhǔn)等競賽規(guī)矩。

3.4.4運鼓動的整體實力表現(xiàn)在大量方面，如進擊、防守反攻等戰(zhàn)技的精確把握，適合的心理慌張狀態(tài)，利用規(guī)矩和裁判尺度的限度，實施有利于自己的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)等。

3.5橫踢和鞭腿技戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練方法的掌管

3.5.1橫踢和散打技戰(zhàn)術(shù)分析

3.5.1.1在跆拳道和散打?qū)崙?zhàn)比賽中當(dāng)對方攻防動作不純熟、防守不當(dāng)、體力不支、回響速度、動作速度、位移速度較慢或距離適當(dāng)時，易使用橫踢或鞭腿直接式進擊戰(zhàn)術(shù)得分。

3.5．1.2在跆拳道和散打?qū)崙?zhàn)比賽中當(dāng)對方身體素質(zhì)弱或技術(shù)不全面或耐力與心理素質(zhì)不好時，易使用橫踢或鞭腿壓迫式強攻戰(zhàn)術(shù)強攻得分。

3.5.1.3在跆拳道或散打?qū)崙?zhàn)比賽中，當(dāng)對手的戰(zhàn)術(shù)不夠生動時，可先用假動作引誘式進擊戰(zhàn)術(shù)調(diào)動對方，趁對方進擊橫踢時使用橫踢或鞭腿反攻得分。

3.5.1.4在跆拳道或散打?qū)崙?zhàn)比賽中，當(dāng)對手的體力與耐力缺乏，可采用體力戰(zhàn)術(shù)。

3.5.2橫踢和鞭腿訓(xùn)練方法

原地模范動作練習(xí)、假設(shè)性空擊練習(xí)、假人模擬練習(xí)、移動目標(biāo)練習(xí)、護具打點練習(xí)、打靶練習(xí)、半接觸式攻防練習(xí)、實戰(zhàn)練習(xí)。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1要真正理解散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)，找到訓(xùn)練比賽時的氣力、速度、靈敏等感覺和節(jié)奏，務(wù)必學(xué)習(xí)和掌管不同的比賽規(guī)矩,分別鞏固兩者的專業(yè)性訓(xùn)練和輔佐性練習(xí)的強度，找出兩者的本質(zhì)聯(lián)系。

4.1.2散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)都是曲線運動，鞭腿是弧線，橫踢那么是直線與弧線交織在一起。假設(shè)是用右腿，兩者都需要把重心轉(zhuǎn)移至左腿，都是用腳面擊打目標(biāo)。另外，跆拳道著力點在大腿，散打那么在小腿，擊打時散打膝蓋需要內(nèi)扣，力達小腿。

4.1.3散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)在擊打時的氣力、速度等根本一致。不同之處在于跆拳道橫踢的氣力與其兩腿的協(xié)調(diào)性與柔韌性以及整個身體的生動性緊密相關(guān)，散打那么提防單腿的殺傷力與威懾力。

4.2建議

4.2.1加強對散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)訓(xùn)練和競賽規(guī)矩的學(xué)習(xí)、理解和掌管，對比它們的識別和聯(lián)系，加大散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)訓(xùn)練的力度，增加比賽才能。

4.2.2用全面和進展變化的觀點對付散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)的本質(zhì)關(guān)系，找到兩者的結(jié)合點,在訓(xùn)練中圍繞連續(xù)攻擊的才能，攻防一體化的技戰(zhàn)術(shù)特點，鞏固運鼓動使用動作不斷變化的才能。

4.2.3要力求突破與創(chuàng)新。創(chuàng)新需要創(chuàng)造力，創(chuàng)造力是標(biāo)新立異，改造和研發(fā)的才能，是智力、年齡、創(chuàng)造