什么是心理健康的三個標(biāo)志

格式支持編輯，如有幫助歡迎下載支持。PAGEPAGE1word格式支持編輯，如有幫助歡迎下載支持。什么是心理健康的三個標(biāo)志關(guān)鍵詞：心理健康心理健康的第一個重要標(biāo)志，是對生活充滿熱愛，覺得生活充滿樂趣。對生活充滿熱愛，不僅表現(xiàn)為積極工作，勤奮學(xué)習(xí)，還表現(xiàn)在注重體形的健美與面容的修飾。心理健康的第二個標(biāo)志是情緒的穩(wěn)定。不管面對怎樣的逆境，遭受怎樣的打擊都能保持穩(wěn)定的心境，有充沛的精力和奮發(fā)向上的朝氣。心理健康的第三個標(biāo)志是有較強的適應(yīng)能力。無論是生活在是什么環(huán)境下都能迅速按環(huán)境的變化調(diào)整生活的節(jié)奏，使身體迅速適應(yīng)新的環(huán)境需要。什么是心理健康的標(biāo)志學(xué)家們提出了心理健康的標(biāo)志。（一）心理健康的含義如前所述，健康模式由生物醫(yī)學(xué)模式演變?yōu)樯铮睦恚鐣t(yī)學(xué)之后，人們的健康觀念也有了新的變化。世界衛(wèi)生組織（WHO）19891946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會具體提出，心理健康就（二）心理健康的標(biāo)準提出了各種觀點，我們在此僅介紹心理學(xué)家馬斯洛的“自我實現(xiàn)者”觀點，這將有助于我們形成對心理健康的基本認識。1、馬斯洛的“自我實現(xiàn)者”觀點49良好的現(xiàn)實知覺。同爾波特一樣，馬斯洛也發(fā)現(xiàn)，心理健康者對世界接納自然、他人與自己。自我實現(xiàn)者能夠接受別人、自身及自然的不自發(fā)、坦率、真實。心理健康者完全不存在的情況。他們行為自然、一般說來，他們都有足夠的自信心和安全感，足以使他們?nèi)フ鎸嵉乇憩F(xiàn)自己。以自身以外的問題為中心。心理健康者都有其所專注的某種引人入勝正的勞苦，這同時也是他們的快樂。有獨處和自立需要。心理健康者不需要與他人共處；他們不依賴別人人，也不有意回避他們，只是不需要他們而已。自主發(fā)揮功能。同自我實現(xiàn)者的獨處與自立需要相關(guān)聯(lián)的，是他們在自自身內(nèi)部，來自他們自己的智慧和潛能。他們都有自給自足的特點。有神秘或頂峰的體驗。心理健康者常會有“頂峰”體驗。頂峰體驗可繪畫或觀看落日，都會被夸張到壓倒一切和令人為之一振的程度。共禍的意識。人際關(guān)系深刻。自我實現(xiàn)者可以對他人有更強烈、更深刻的友誼和更抗拒無原則遵從。有自給自足和自主特征的人是自我定向，而不是他抗拒無原則遵從他人觀念、行為和價值觀的壓力。2、心理健康者的特征相同，但是其中也有很多一致的看法，可以認為，心理健康者具有如下特征：了解自我的現(xiàn)狀和特點，接受自己的優(yōu)點和不足。能有意識地駕馭自己的生活，控制自己的行為，把握自己的命運。不受無意識力量的支配，也不受他人的支配。有獨立和自主的需要。能專注于工作，獻身于事業(yè)。有良好的人際關(guān)系。關(guān)心別人，具有給予愛和接受愛的能力。（三）心理健康標(biāo)準的相對性而是同一序列的兩極。而且，心理健康并不是某種固定的狀態(tài)，它會因社會、心一個人健康與否，已經(jīng)不能單單看他是否有強健的體魄或正常的身體，心理是否健康也很重要，而且身心健康本來就是不可分的。那究竟怎樣才算心理健康呢？日常情緒一個心理健康的人會表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定，生活態(tài)度樂觀向上，能將大部分精力放在工作和學(xué)習(xí)上，不會產(chǎn)生莫名的緊張或焦慮等不良情緒。心理健康的人能夠坦然面對挫折與失敗，能夠通過自我調(diào)節(jié)排除一些消極情緒，他們在生活中有很強的安全感，不會對周圍的人或事產(chǎn)生疑神疑鬼的想法。能夠樂觀地接受周圍人的優(yōu)缺點。對生活的追求心理健康的人往往都有明確的生活目標(biāo)，他們會通過自己的努力來達到這一目標(biāo)，而非空想或盲目追求一些遙不可及的目標(biāo)。對自己的評價心理健康的人能夠?qū)ψ约鹤龀稣_的評價，坦誠面對自己的優(yōu)缺點，做事有主見，不隨波逐流，而且有較強的社會適應(yīng)能力，能夠與周圍環(huán)境很快地融合在一起。人際關(guān)系心理健康的人往往能建立良好的人際關(guān)系，能夠信任別人也能受到別人的信任，與人交往時有很強的自信心，同時也能包容別人的缺點。有了這些標(biāo)志就可以知道自己的心理是否健康。如果你現(xiàn)在已經(jīng)達到這個標(biāo)準，那么你將成為這個社會的強者，如果暫時還沒有達到，那么在日常的生活中就要注重對自己心理素質(zhì)的培養(yǎng)。孩子心理健康的標(biāo)志有以下幾條：1、求知欲強。這樣的孩子興趣廣泛，喜歡觀察事物，愛動腦筋，思維敏捷，什么都想學(xué)，什么都想試，對新鮮事物反應(yīng)快，敢于提出自己的見解。2、意志力強。不怕困難和挫折，不達到目的不罷休，從不半途而為廢。能根據(jù)行學(xué)習(xí)和工作。3、活潑樂觀。與人交往坦誠、隨和，不掩飾自己的喜怒哀樂，樂意接受別人的意見，遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋放，不淤積心里。4、心態(tài)平衡。經(jīng)常保持歡樂愉快的心態(tài)，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現(xiàn)出焦慮不安或憂郁。5的行為。6、人際關(guān)系良好。心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。積極參加集體活動，適應(yīng)紀律約束和行為規(guī)范。根據(jù)國內(nèi)外學(xué)者的論述以及高中生心理發(fā)展的特點,高中生心理健康的標(biāo)志主要有以下幾方面:具有正常、穩(wěn)定、樂觀的情緒。高中生的情緒雖然具有激烈動蕩的特點，但心理健康的學(xué)生能根據(jù)社會條件，自覺地控制自己的情緒，并能經(jīng)常保持愉快、樂觀、自信的情緒；熱愛生活、積極向上，積極情感多于消極情感；能經(jīng)常使自己的情緒與周圍環(huán)境保持平衡一致，反應(yīng)適度。如果喜怒無常，心情郁悶，則是情緒不健康的表現(xiàn)。具有健全的意志。樂與交往，人際關(guān)系融洽，并有親密的朋友。高中生對個人間親密的友誼和交往的需要比以往都強烈。一體諒、公正的態(tài)度待人，信任、理解人，樂于助人，并能從中尋求生活的樂趣，獲得友誼。而獨來獨往、不與人交往，沒有友伴，自私自利，過分挑剔等則是不健康人際關(guān)系的標(biāo)志。完整統(tǒng)一的人格。心理健康的高中生，其人格結(jié)構(gòu)的各個要素應(yīng)無明顯的缺陷，具有相對正確的、穩(wěn)定的世界觀，并能以此為核心，把動機、需要、理想、行為統(tǒng)一起來。其心理活動和行為方式處于較為和諧的統(tǒng)一之中。心理健康的學(xué)生行動具有明顯的自覺目的性，并受心理的支配和調(diào)節(jié)，行為是一貫的、統(tǒng)一的。如果欲望與理想相左，想的、說的、做的不一致，行為不正常，那么其心理必然存在問題