2022年素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)優(yōu)秀

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2022年素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)優(yōu)秀總結(jié)不僅僅是總結(jié)成績，更重要的是為了研究經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)做好工作的規(guī)律，也可以找出工作失誤的教訓(xùn)。這些經(jīng)驗教訓(xùn)是十分寶貴的，對工作有很好的借鑒與指導(dǎo)作用，在今后工作中可以改進提高，趨利避害，避免失誤。總結(jié)書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇總結(jié)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的總結(jié)范文，希望對大家能夠有所幫助。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)篇一

一、認(rèn)真計劃戶外活動，確保安全出行。

戶外活動，安全最重要。我們始終堅持“安全第一〞的宗旨，每次出行做到“一個也不能少〞。20__年，密山戶外旅作為密山戶外運動的先驅(qū)者，在這優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)平臺上，共開展了42次常規(guī)戶外活動，從召集前的認(rèn)真計劃，到召集貼的發(fā)布，密山戶外旅計劃層都認(rèn)真做好目的地選擇與設(shè)定，做好目的地的狀況收集，對活動安全系數(shù)進行預(yù)估。我們堅信態(tài)度決定一切，因此做好活動召集前的準(zhǔn)備工作更顯關(guān)鍵，屢屢活動目的地是經(jīng)過領(lǐng)隊的親自探路后確定的，領(lǐng)隊及探路人員帶著戶外專業(yè)工具到達預(yù)選目的地進行資源測評。

為活動的更好開展，領(lǐng)隊認(rèn)真記錄每一次探路經(jīng)過與細節(jié)，有些預(yù)選目的地進行了不止一次的探路測評，有些預(yù)先目的地在測評后因條件不理想而取消;對于一些較遠而無過多時間親自測評的目的地，需要聯(lián)絡(luò)多個當(dāng)?shù)厝嘶蛴谐鲂薪?jīng)歷的驢友，以確定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的狀況后，行文發(fā)布活動方案，在方案中注明活動目的地狀況、活動考前須知、以及需要準(zhǔn)備的東西等等。

活動方案的發(fā)布后，密山戶外旅認(rèn)真做好應(yīng)答咨詢的工作，對來人來電的活動咨詢進行認(rèn)真且耐心的解答，在見面會上重復(fù)一切與活動有關(guān)的事項，并突出“安全第一〞的要求與原則。在有了合理的準(zhǔn)備工作下進行開展活動也不能掉以輕心，活動過程中的前后呼應(yīng)、聯(lián)絡(luò);休息節(jié)奏的調(diào)整;隊員志氣的勉勵;與驢友進行不斷的溝通等等，最終保證一個也不能少安全的完成活動。

二、做好領(lǐng)隊培養(yǎng)工作，加強專業(yè)培訓(xùn)

經(jīng)過幾年的共同驢行，在20--年，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領(lǐng)隊——，加強了密山戶外旅領(lǐng)隊力量，更好的為驢友組織更多更好的活動。

為了讓活動安全進行，密山戶外旅安排領(lǐng)隊加入了中國登山協(xié)會組辦的“戶外指導(dǎo)員〞培訓(xùn)班，在經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)后取得了優(yōu)異的成績，并有1人取得全國優(yōu)秀學(xué)員稱號及榮譽證書。通過專業(yè)的培訓(xùn)，讓密山戶外旅專業(yè)領(lǐng)隊對戶外運動的多方面知識有了進一步的了解，更好的運用到活動的每一項工作中去，讓活動更專業(yè)，更精彩，更安全。

通過培訓(xùn)后，我們改正了一些以往活動中不專業(yè)的作法，專業(yè)的開展了繩降活動，讓這一項在外行人眼中顯得異常危險的極限運動，成為我們精彩的，讓我們體驗到他人無法體力的歡悅。在通過培訓(xùn)后，讓我們在陌生的環(huán)境下，更好的對地形進行解圖與判斷，更加安全的與驢友共同達到目標(biāo)。

三、開展多元化活動，豐富驢友生活

星晨走過三個年頭了，我們的活動由以往單一的周邊山區(qū)活動，發(fā)展到更遠的地區(qū)，由于增加了行業(yè)間的合作，我們開展了去雪鄉(xiāng)看雪、去珍寶島看濕地、去寶清轉(zhuǎn)山等豐富多彩的長途旅行活動。與興凱湖俱樂部一起，我們一如既往的組織了穿越興凱湖50公里。

在20--年，我們一起走過的42屢屢外出活動中，我們有徒步、有穿越、有溯溪、有繩降、有漂泊，我們還組織了屢屢自駕活動，讓更多有車一族參與我們的活動，體驗不一樣的戶外生活。

在日常日子里，以鍛煉身體、加強友情為目的，召集了在城市里以及不遠離密山的幾十次休閑活動鍛煉。從市區(qū)開始徒步至興凱，徒步至將軍峰，徒步至黑臺等中短途的徒步鍛煉活動，不定期的自發(fā)召集的羽毛球活動，環(huán)市騎行活動，夏天湖邊游泳泡水等等活動，都受到眾多朋友的喜歡。

以外還開展了數(shù)不清的大中小范圍的休閑活動，烤羊、窯雞、釣魚、燒烤、聚餐等等，已經(jīng)成了驢友間日常聯(lián)絡(luò)、交流、加強友情的生活方式。

四、戶外隊伍的增加，會員不斷壯大

20--年，我們在去年取得大的發(fā)展的基礎(chǔ)上更上了一層樓，加入活動人員有了進一步的增加，同比增加了100人。密山戶外旅依舊本著活動積分晉級會員的制度，“會員〞作為星晨驢友中的一種無尚的榮譽，成為驢友間爭相談?wù)摰闹匾掝}，20__總結(jié)會上，曾稱20__年為會員的豐收年，而這令人歡心鼓舞的20__，再一次成為會員的豐收年，人數(shù)為前三年之最。

五、不足之處仍需要驢友的寬容

在取得進步及收獲的同時，我們?nèi)陨罡杏胁蛔阒?，由于無法掌控天氣等因素，百密而總有一疏，讓穿越鐵西山、興凱湖看花等個別活動未能達到所期望的目標(biāo);另外，由于個人性格與認(rèn)知的不同，在活動中未能做到所有隊員都滿意，與希望得到更多驢友的寬容與繼續(xù)的支持。在q群的管理上，由于暫時無法升級高級群，在年中曾有一次較大的失誤，誤踢了部分關(guān)心與支持過密山戶外旅的老隊員，借此總結(jié)的機遇向驢歉，望大家原諒密山戶外旅工作中的失誤，讓我們解除誤會、不計前嫌，讓這件難能難得的友情延續(xù)下去。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)篇二

這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負責(zé)對員工團隊合作能力的培訓(xùn)，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目標(biāo)，而要完成這個目標(biāo)，必需要通過多人合作，才能達到設(shè)想的目標(biāo)，譬如設(shè)計一個活動目標(biāo)，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標(biāo)，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù)。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團隊合作能力，提高了工作的開心指數(shù)與工作效率。到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開：

活動項目一：

共同進退。每個小隊分成兩個小組，6—7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，表達一個團隊分工協(xié)同的重要性，做到步調(diào)一致。此活動項目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。

活動項目二：

高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。由于是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅持畢竟的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓(xùn)，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。

活動項目三：

煽動人心。這是一個近兩年體驗式培訓(xùn)界的人們從韓國引進中國的新項目，它可以讓一個團隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團隊發(fā)展的四個階段：形成期、動亂期、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個成員在團隊發(fā)展的不同階段應(yīng)當(dāng)怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有好多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起搖擺繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由于沒有把握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)由于人員的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中搖擺幅度太大，更難把握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的搖擺頻率很難以控制。針對這三點，我們一一想方法戰(zhàn)勝，將高矮大致相等的成員均勻分派在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力，我們終究達成設(shè)定的目標(biāo)。這個活動的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達成一個目標(biāo)，必需要團結(jié)一致、要有密切的協(xié)同，在遇到困難時要勉勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。

活動項目四：

極限時速。教練把25個數(shù)字牌隨便擺放在一個大的圓圈當(dāng)中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必需按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規(guī)矩后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最終終究以27秒的成績拍完這25個數(shù)字，打破了記錄。

此活動項目考驗的是人的機靈與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，加強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協(xié)助。一個公司的正常運作離不開一個高素質(zhì)的團隊，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。整個