公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文11篇

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文11篇

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文1

短短的一天戶(hù)外拓展訓(xùn)練已經(jīng)完畢，時(shí)間雖然短暫，但我想對(duì)于參與過(guò)此次訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)意義是非凡的，經(jīng)過(guò)這天的熬煉，我們將前后的自己做一個(gè)比擬，必定能夠發(fā)覺(jué)自我的一個(gè)蛻變，這種蛻變或大或小，必將能影響我們的一生。現(xiàn)結(jié)合訓(xùn)練當(dāng)中的嬉戲，淺談一下我自身的感受與心得。

首先讓我覺(jué)得的是在拓展訓(xùn)練當(dāng)中無(wú)論哪個(gè)嬉戲都是在完成著自我的一個(gè)挑戰(zhàn)，不斷的在尋求著一個(gè)自我的突破，打破著個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的一個(gè)極限，這種突破有可能是智力上的，也有可能是體力上的。如走獨(dú)木橋，翻畢業(yè)墻就是體力上的，而一些牌類(lèi)找規(guī)律的就是智力上的。其實(shí)在生活中也就是這樣，人最大的敵人往往是自己，要想獲得勝利，就必定要的不斷的去挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次我覺(jué)得幾乎每個(gè)嬉戲都在向我們提醒著一個(gè)通向勝利所走的道路和必備的條件?！耙粋€(gè)合理的目標(biāo)，一套行之有效的方法，一份不折不扣的執(zhí)行力”。列如在再接再厲當(dāng)中，教練首先會(huì)給你一個(gè)你要達(dá)成的目標(biāo)，多少分鐘內(nèi)完成，再給你充分的時(shí)間去爭(zhēng)論制訂實(shí)施方案，最終通過(guò)不斷的實(shí)踐改良完善和不折不扣的執(zhí)行方案去達(dá)成這一目標(biāo)。在達(dá)成后再提高標(biāo)準(zhǔn)，再尋求突破，始終去挑戰(zhàn)心理的一個(gè)極限。

再次一個(gè)微小的被我們忽視的細(xì)節(jié)可能打算著我們做一件事情的成與敗。古語(yǔ)有云：“千里之堤，潰于蟻穴?！边@告知我們要擅長(zhǎng)去觀看與抓住細(xì)節(jié)，發(fā)覺(jué)問(wèn)題哪怕再小也要準(zhǔn)時(shí)的去解決。這在翻牌找規(guī)律中表達(dá)的很明顯，30張牌上的學(xué)問(wèn)都是我們生活當(dāng)中的一些細(xì)枝末節(jié)。假如你是一個(gè)不注意生活細(xì)節(jié)的人，那么在這個(gè)嬉戲當(dāng)中必定是無(wú)用武之地之地了。還有就是統(tǒng)一自己的意志是簡(jiǎn)潔的，統(tǒng)一別人的意志才是最困難的，在嬉戲當(dāng)中往往會(huì)消失幾個(gè)方案爭(zhēng)辯不休的狀況，那么究竟哪個(gè)方案是最切實(shí)有效的，必將有所取舍，如何去容納別人的意志，明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的意志與方向這對(duì)于勝利來(lái)說(shuō)是很重要的。

再有無(wú)論在什么狀況下都該有一顆感恩的心例如在蒙眼夜行，翻畢業(yè)墻蹲馬步當(dāng)中，我感恩那些抓緊我的手從沒(méi)放開(kāi)過(guò)的戰(zhàn)友，我感恩那些讓我踩著肩膀上爬，拉過(guò)我一把的那些還不知名字的兄弟。擴(kuò)展到生活中來(lái)講，我們的生命，我們的工作，我們所學(xué)到的學(xué)問(wèn)等等，哪一樣不都是值得我們?nèi)ジ卸鞯哪?只有心懷感恩，才能專(zhuān)心去做，才能將事情做好。

固然諸如此類(lèi)的的感受在我的內(nèi)心里還有許多，它們就像一顆顆石子一樣投入到我的安靜的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不斷的在提示著催促著我，要努力的去轉(zhuǎn)變完善好自我，承受接下來(lái)在生活中的一切挑戰(zhàn)。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文2

這次我們xx汽修公司組織了一次拓展訓(xùn)練，從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出許多選擇，有些選擇需要的是士氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)許多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人憧憬的.，但是否有士氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)受這一切之后，你會(huì)發(fā)覺(jué)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃盼望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向勝利！

通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象；克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問(wèn)題的力量；熟悉群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)觀賞、關(guān)注和愛(ài)惜大自然。

給我最深的工程是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充分的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。

這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫助，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)工程完畢后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)工程中，我們的收獲是什么，有哪些缺乏，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參加的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力氣是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更抱負(fù)。我們每個(gè)人都要擅長(zhǎng)挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思索，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，盼望自己的明天更好。

懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)與才智，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以獨(dú)立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要擅長(zhǎng)正視自己，擺正位置，擅長(zhǎng)挖掘自身潛力，擅長(zhǎng)腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然完畢了，但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氣氛，培育了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提示自己，要信任自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的閱歷運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文3

訓(xùn)練的目的就是把自己的優(yōu)點(diǎn)以及缺點(diǎn)無(wú)限放大，這時(shí)想到我的人生格言就是與高者為伍，與智者同行（與智者同行，你會(huì)不同凡響。與高者為伍，你能登上巔峰）只有明白自己現(xiàn)在處在那個(gè)層次，我們才知道自己的短板，才會(huì)知道自己應(yīng)當(dāng)在那個(gè)方面提升自己，只有這樣我們才會(huì)變成最好的自己。

不管是扎馬步還是畢業(yè)墻，極限在哪里？我們連自己都不知道在哪里？只有體驗(yàn)，實(shí)踐后我們才知道結(jié)果，原來(lái)我們也行，并且不比別人差，甚至還更好。我們也是優(yōu)秀中的一員。雖然個(gè)子小，不能甘為人梯，但我們也能為團(tuán)隊(duì)吶喊，助威，甚至做一個(gè)守護(hù)者來(lái)愛(ài)護(hù)團(tuán)隊(duì)的同事，在工作中，只要我們有狀態(tài)，團(tuán)隊(duì)里必需有我們的位置，而且是不行或缺的。同時(shí)信任團(tuán)隊(duì)的力氣，肯定會(huì)帶我們勇往直前。

我們不要讓傳統(tǒng)的觀念束縛自己，不主動(dòng)，你已經(jīng)比別人晚了一步，離我們想要的生活又遠(yuǎn)了一步。就像“我們不一樣”歌詞里唱的太多太多不簡(jiǎn)單，磨平了歲月和脾氣，人生是不簡(jiǎn)單，不要讓年齡/失敗束縛了我們太多的東西，只要我們保持心態(tài)，依舊能行。這片天，需要我們一起撐起，只為了我們不甘于現(xiàn)狀，想要我們自己的明天，想要我們的明天變得豐富多彩。唯有自己努力，信任自己，肯定會(huì)可以活得更好?；畹孟駛€(gè)人樣。致現(xiàn)在努力拼搏的我們。

經(jīng)過(guò)這一天一夜的拓展，我總結(jié)以下幾點(diǎn)的目標(biāo)，讓你了解你的目標(biāo)，執(zhí)行下去。

其次是要信任自己以及信任團(tuán)隊(duì)，這兩天一夜，我們完成了許多讓自己不敢信任的事情，讓我們見(jiàn)識(shí)到了人的潛力真的是無(wú)窮的，現(xiàn)在發(fā)覺(jué)自己始終都小看了自己，其實(shí)許多事情在你沒(méi)有嘗試過(guò)你跟本不知道極限在哪里，我們都太先入為主了總覺(jué)的自己應(yīng)當(dāng)做不到，實(shí)際上我們應(yīng)當(dāng)信任自己，更應(yīng)當(dāng)信任團(tuán)隊(duì)，由于除了你之外，你要知道你還有你的團(tuán)隊(duì)在支持你，鼓舞你，幫忙你，從而做出自己想不到的好成績(jī)。

第三就是要投入專(zhuān)注不管在生活中或者工作中也好，你都應(yīng)當(dāng)全身心的投入進(jìn)去，專(zhuān)注它，做好你應(yīng)當(dāng)做的角色，由于只有你投入了專(zhuān)注了，你才能真體會(huì)到其中的味道，不管是你的心態(tài)，你的行為你的激情才能表達(dá)最大限度的力量來(lái)，你才能完成一個(gè)個(gè)看似不能完成的任務(wù)。

第四就是要堅(jiān)持究竟，而且在我看來(lái)這也是最重要的和最難的，我心中始終記得這么一句話(huà)，一個(gè)人可以走的很快，但一群人確定可以走的更遠(yuǎn)，就拿扎馬步這個(gè)活動(dòng)來(lái)說(shuō)，我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)我能扎半個(gè)小時(shí)，說(shuō)真的剛開(kāi)頭幾分鐘我的腳就開(kāi)頭抖了，但我沒(méi)有放棄，也不能放棄由于我知道我的團(tuán)隊(duì)還在堅(jiān)持，所以我們一起吶喊，我們一起咬牙，我們一起在互助，我們始終在鼓舞，我在始終堅(jiān)持，所以我們做到了，我們堅(jiān)持到了最終，我深刻體會(huì)到那時(shí)的我們相互的心有多近。

其實(shí)在這兩天一夜里，教師就讓我們?cè)趺唇⒁粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，由于我們組合團(tuán)隊(duì)的人員中，沒(méi)有一個(gè)是你熟悉的，假如你是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)人，那么，你肯定會(huì)想方法做個(gè)好典范，帶著你的團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)很多個(gè)不行能，你要不斷的復(fù)盤(pán)，不斷的聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，不斷的觀看你的隊(duì)員適合站在哪個(gè)位置，不斷的做調(diào)整以到達(dá)你的團(tuán)隊(duì)要到達(dá)的目地，但你是團(tuán)隊(duì)中的一員，那么此時(shí)的你，就應(yīng)當(dāng)想方設(shè)法更好的溶入這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你也要不斷思索不斷磨合，不斷的去協(xié)作好這個(gè)團(tuán)隊(duì)，這樣你才能成為團(tuán)隊(duì)中的長(zhǎng)板，制造集體榮譽(yù)感，才能更好的發(fā)揮自己的力氣，制造自己的價(jià)值，讓團(tuán)隊(duì)走的更快更穩(wěn)，更遠(yuǎn)。

所以不管你是建團(tuán)，或是組團(tuán)勝利，首先肯定要堅(jiān)持信念，定好目標(biāo)，信任自己的團(tuán)隊(duì)，全身心的投入到這個(gè)隊(duì)伍中，展現(xiàn)專(zhuān)注的你，最終堅(jiān)持究竟到達(dá)幻想的結(jié)果。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文4

每一個(gè)年輕的新員工帶著自己的幻想從五湖四海聚攏到了_公司這一舞臺(tái)。這里是他們職業(yè)生涯的起點(diǎn)，他們盼望在這里起航自己的將來(lái)，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。新員工們帶著激情與幻想投入到為期3天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)中。

培訓(xùn)是一個(gè)共享的過(guò)程，這里有著領(lǐng)導(dǎo)、老員工與新員工共享學(xué)問(wèn)、閱歷還有感受。在這共享過(guò)程，在公司與新員工共享學(xué)問(wèn)的同時(shí)，新員工也與公司共享了他們的激情、才華與天賦。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以碌碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。寒氣攻擊，溫度驟降，也沒(méi)有澆滅新員工培訓(xùn)的熱忱。3天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練讓大家遺忘性別、年齡、職務(wù)等等，每個(gè)人心中只有一個(gè)信念，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，此次培訓(xùn)的主題固然也是“團(tuán)隊(duì)精神”。通過(guò)軍訓(xùn)站姿、信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、畢業(yè)墻等拓展工程，熬煉了新員工的體魄，磨練了意志、提升了士氣。

在“信任背摔”的活動(dòng)中，訓(xùn)練使新員工體驗(yàn)到一種安全感、歸屬感，增加自信念、責(zé)任心。通過(guò)相互之間的合作，建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的根底，打破大家之間的隔膜，盡快進(jìn)入培訓(xùn)情景。從對(duì)自己無(wú)法掌握的局面，靠信任自己及對(duì)同伴的信任戰(zhàn)勝恐驚，切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依靠”。

坎坷人生路中的“盲人與啞人”是整個(gè)訓(xùn)練的最重要的工程。這是一個(gè)布滿(mǎn)感謝與感恩，體驗(yàn)生命歷程的重要拓展工程。“盲人”腳下的每一步路，都需要“啞人”急躁的指引和鼓舞，如同我們身邊每一位幫忙過(guò)我們的人對(duì)我們的支持與鼓舞，思索我們假如沒(méi)有他們又怎會(huì)有今日我們擁有的一切，通過(guò)訓(xùn)練每個(gè)人都經(jīng)受了一次心靈的碰撞。激發(fā)新員工的感恩心態(tài)，珍惜現(xiàn)有的生活，對(duì)同事、領(lǐng)導(dǎo)、身邊每個(gè)人心存感謝，懂得感謝生活、感謝生命，遠(yuǎn)離埋怨、發(fā)牢騷的心態(tài)，以一種感恩的心面對(duì)工作、生活，建立新員工間的信任、默契，建立勝利積極的人生價(jià)值體系。

最終的結(jié)業(yè)工程是“畢業(yè)墻”，教練給大家的目標(biāo)是：要全部隊(duì)員全部翻越4米墻。活動(dòng)中處處充滿(mǎn)著加油的呼喊聲，有的隊(duì)員嗓子都喊啞了，但他們還在為那些戰(zhàn)士們加油。當(dāng)最終一個(gè)人翻越高墻是，全體隊(duì)員都沸騰了起來(lái)。

每一次新員工入職培訓(xùn)都會(huì)給我留下深深的印象，有來(lái)自新員工給我的感動(dòng)，有來(lái)自培訓(xùn)師給我的教育，也有來(lái)自部門(mén)工作開(kāi)展給我的閱歷。作為一個(gè)人力資源部的一員，我已經(jīng)參與了三次新員工培訓(xùn)。還記得在第一次培訓(xùn)中，前輩和領(lǐng)導(dǎo)教導(dǎo)我，告知我在這個(gè)過(guò)程中那些需要留意的，在那次培訓(xùn)中最深的感悟就是新員工入職培訓(xùn)是一個(gè)系統(tǒng)的工作，需要的是我們將工作籌劃好，做細(xì)致。

“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越?！毙聠T工培訓(xùn)已告一段落，但對(duì)于這新員工來(lái)說(shuō)，他們的道路才真正的開(kāi)頭，將來(lái)才剛剛起航。讓我們?cè)谌A電機(jī)械院這一寬闊的舞臺(tái)上放飛抱負(fù)，為公司、為自己制造出一片更加寬廣的天地。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文5

三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微缺乏道，但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會(huì)踏上工作崗位的新人帶來(lái)了一筆珍貴的精神財(cái)寶。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我信任每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間?！澳ゾ氁庵?、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。

假如你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)確定會(huì)出問(wèn)題。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中表達(dá)最為深刻，我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無(wú)法下達(dá)，都是未能及早地意識(shí)到細(xì)致有效的溝通所致。

人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會(huì)活動(dòng)中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的根底和前提，是人際關(guān)系中最重要的一局部，人們通過(guò)溝通傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法。

許多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶(hù)紙，假如沒(méi)有人給你點(diǎn)破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而假如閱歷豐富的同事對(duì)你稍加點(diǎn)撥，你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開(kāi)霧散。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī)，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí)，盡快熟識(shí)狀況，不懂就問(wèn)，勤溝通，積存閱歷。為礦區(qū)的進(jìn)展奉獻(xiàn)自己的一份力氣。今日、明天不管我們身居何位，更應(yīng)當(dāng)認(rèn)清溝通的重要性，注意平級(jí)之間的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通、部門(mén)與工程間的溝通以及閱歷的溝通等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。

“紅黑嬉戲”——雙贏，贏德贏人心。

紅黑嬉戲一開(kāi)頭，我們兩隊(duì)的每一位成員在各自的心里樹(shù)立了必贏的理念，團(tuán)結(jié)一心，用賭的方式連續(xù)嬉戲。結(jié)果使兩隊(duì)都以失敗而告終。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，讓我們每一位在場(chǎng)的伙伴都豁然省悟，我們的思索是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊(duì)都不會(huì)受到損失，何樂(lè)而不為呢？天空包涵了游蕩的云，在云朵的襯托下更加光明。大海包涵了激蕩的浪花，在浪花的跳動(dòng)中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光榮熠熠。這便是雙贏的才智，雙贏可以使我們共同進(jìn)步，都更加的光榮熠熠。當(dāng)今的“煤電之爭(zhēng)”莫非就不能以雙贏首場(chǎng)嗎？

雙贏其實(shí)還啟發(fā)著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，安康與團(tuán)結(jié)，甚至可能因此而獲得人心。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文6

這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力氣，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思索。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教育我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

使我感受最深的是逃命墻，在訓(xùn)練馬上完畢之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中全部隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃命過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話(huà)，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃命。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力氣想要攀爬到頂點(diǎn)肯定不行能，你更需要的是戰(zhàn)友的幫助，才能完成的一次逃命體驗(yàn)。教練講完法規(guī)后給了我們五分鐘的爭(zhēng)論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中_、_站了出來(lái)，要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們，五分鐘后我們開(kāi)頭了。好不簡(jiǎn)單我們“逃命”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回全部的隊(duì)員又要重新再”逃命“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了。做20個(gè)俯臥撐。他們做的很辛苦，我們也只是看著。沒(méi)有方法替他們，心里很不是味道，很快我們開(kāi)頭了其次輪。教練讓幾位給我們供應(yīng)肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛剛的姿態(tài)在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他牢固的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出救濟(jì)的臂膀嗎？你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出悄悄付出的隊(duì)友們，相互間向逃命墻方向做著愛(ài)護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我信任他們都是父母的珍寶兒子”

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避開(kāi)的”是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲處，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最終他們還是堅(jiān)持下來(lái)了。我觀察大家都開(kāi)頭信念滿(mǎn)滿(mǎn)，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，慢慢的下面的人越來(lái)越少，最終只剩下四位，他們是直得我們每個(gè)人感謝和感謝的，他們就像船長(zhǎng)，把生的盼望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最終我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃命”。

那一刻、“感恩”與“感謝”充滿(mǎn)了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓舞、感謝隊(duì)友的幫忙、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”

我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“感謝”和說(shuō)不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣完畢了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文7

我有幸參與了公司組織的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。說(shuō)實(shí)話(huà)，這是我第一次聽(tīng)說(shuō)拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開(kāi)頭感覺(jué)就是出去在戶(hù)外做些嬉戲搞點(diǎn)活動(dòng)熬煉一下。參與之后我才發(fā)覺(jué)，拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)潔，讓我學(xué)到了許多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。

在活動(dòng)的第一天教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫(huà)隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn)，在這個(gè)過(guò)程中我們遺忘了年齡，遺忘了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又洪亮的隊(duì)名——幻想隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“幻想就是盼望”，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持幻想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練工程包括：繩網(wǎng)探險(xiǎn)，七彩風(fēng)鈴、彩虹網(wǎng)、天使之手、翻山越嶺等。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克制了一個(gè)又一個(gè)的困難，增加了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互協(xié)作、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息溝通等都是很有好處的。

同時(shí)，在完成工程時(shí)也暴露了我自己許多的缺點(diǎn)：工程開(kāi)頭時(shí)在還沒(méi)有明確目標(biāo)沒(méi)有制定可行的工作方案的狀況下，由于盲動(dòng)、草率而忽視了集體的力氣就開(kāi)頭行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)工程都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)留意到的細(xì)節(jié)和敏捷性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財(cái)寶。

活動(dòng)完畢后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：

1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要留意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。

5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長(zhǎng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的，特殊是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。

在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的。固然這個(gè)嬉戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思索，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，假如我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦?，多留意一下協(xié)作，多留意一下方法，我們就會(huì)取得更大的成績(jī)！“共贏”，是這個(gè)嬉戲要表達(dá)的意思。

最終，真心感謝董事長(zhǎng)帶著我們參與這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響。通過(guò)每個(gè)工程給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì)不斷的轉(zhuǎn)變。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文8

一個(gè)企業(yè)的進(jìn)展，需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)分散全部的團(tuán)體精神，就好比我們今日的拓展訓(xùn)練之旅，每一個(gè)工程都必需靠大家團(tuán)結(jié)全都才能完成，沒(méi)有完善的個(gè)人，只有完善的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)就是力氣。

一大早到達(dá)目的地后，進(jìn)展了許多工程，其中印象很深刻的拓展訓(xùn)練工程是七巧板這個(gè)嬉戲，我們能夠從中得到許多技能，一方面七巧板這個(gè)嬉戲能表達(dá)同事之間的團(tuán)結(jié)，另一方面也提高了我們的動(dòng)手力量，七巧板雖然做起來(lái)很簡(jiǎn)潔，但假如沒(méi)有各組之間的合作我想做出來(lái)的確定不是很好，所以我們需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，為別人著想，信息的共享與溝通，擅長(zhǎng)總結(jié)過(guò)去與規(guī)劃明天。

看到團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力完成每一任務(wù)，很欣慰，還有就是完畢后的總結(jié)，很精彩，聽(tīng)那奇妙的歌曲還有教練那催人淚下的話(huà)語(yǔ)，已經(jīng)有許多同事為之動(dòng)容，甚至流淚，我有幸成為隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)花中的一名，感受也頗深，相聚不只是緣，齊心共勉就相親相愛(ài)一家人。

從今日的拓展訓(xùn)練讓我明白了困難并不是我們想像的那么難，英勇的嘗試了、失敗勝利學(xué)會(huì)總結(jié)了，當(dāng)我們?cè)俅斡龅竭@樣的困難，一切都會(huì)變的那樣得心應(yīng)手。所以我們要信任自己、調(diào)整好自己的心態(tài)，勝利其實(shí)離我們很近。

這次拓展訓(xùn)練有苦有累，有歡樂(lè)有淚水。XX年5月中旬公司組織全部員工，到拓展基地進(jìn)展了一天的拓展訓(xùn)練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰(zhàn)自我了，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起，以奉獻(xiàn)自己，呈現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，分散團(tuán)隊(duì)力氣，才能使我們的團(tuán)隊(duì)在劇烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永久立于不敗之地。

一切皆有可能，超越自已就能夠制造奇跡，只要英勇跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們的工作中，當(dāng)我們面臨艱難的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)決信念，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)犯難以完成的任務(wù)。

根據(jù)教練的要求，我們被分成了三隊(duì)，每隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng)，一名秘書(shū)，取一個(gè)隊(duì)名，一首隊(duì)歌和一句口號(hào)。在開(kāi)頭工程前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是協(xié)作，需要我們每一位隊(duì)員的通力協(xié)作，更需要我們每隊(duì)的嚴(yán)密團(tuán)結(jié)，我們才會(huì)打造一個(gè)完善的，精彩的團(tuán)隊(duì)，才能勝利地完成各個(gè)訓(xùn)練工程。

有人說(shuō):激情是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得勝利，也有人說(shuō):激情就是惡魔，可以讓你急躁，可以讓你直面失敗。無(wú)可否認(rèn)，激情在隨波逐流的世界總有著沖突的兩面，但卻有人無(wú)視了，年輕不怕失敗，年輕就會(huì)努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情，挑戰(zhàn)自我。

全部的訓(xùn)練工程在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)展，訓(xùn)練課程有:時(shí)代戰(zhàn)車(chē)，盲兵布陣，信任背摔，雷區(qū)取水，高空斷橋，畢業(yè)墻等，全部的訓(xùn)練工程都在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量以及溝通力量。其中讓我感受最深的是高空斷橋這個(gè)工程，當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開(kāi)頭時(shí)我的隊(duì)友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，而我遲疑了，后退了，心想等隊(duì)友們先上去試試，看看狀況再說(shuō)吧，還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲，緊接著陳科長(zhǎng)，魏主任也毫不示弱，特別干脆利落地完成了任務(wù)。隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù)，而我更加的緊急，突然一個(gè)聲音在我耳邊響起:“快上去，我們給你加油，信任自己?！笔俏褐魅卧诠奈栉遥瑒倓偩o急的心立刻霍朗，看到隊(duì)友們精彩的表現(xiàn)，我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行，我的自信呢?于是懷著忐忑擔(dān)心的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上，站在橋上就不那么回事了，全部的士氣，全部的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊(duì)友們的鼓舞聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去，始終沒(méi)有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來(lái)分鐘，一步都不敢跨出，心想:我就這么沒(méi)用嗎?這點(diǎn)困難我都不能克制嗎?工作中的困難我也在躲避嗎?一個(gè)個(gè)問(wèn)號(hào)在我的腦海里閃耀。我可怕了，我退卻了，我恐驚了，甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚，這眼淚來(lái)自于隊(duì)友們的加油聲，鼓舞的話(huà)語(yǔ)，教官的命令，是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng)，有這么多隊(duì)友在關(guān)懷著我，在鼓舞著我，都盼望看到我最頑強(qiáng)的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn)，我不能由于自己的自私而影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，想到這里我鼓起士氣，在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步，同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我勝利了，我戰(zhàn)勝了自已，挑戰(zhàn)了自已。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，對(duì)比自己的工作，我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改良:一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn)，敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理，我們的心理素養(yǎng)表現(xiàn)將直接對(duì)員工工作心情產(chǎn)生影響，我們要做到既不急噪，又冷靜堅(jiān)決，營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氣氛，樹(shù)立員工工作的信念，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的，創(chuàng)新的工作方式，讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的進(jìn)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文9

今日我們公司組織了一次戶(hù)外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，要求全體員工都必需參與。當(dāng)我得到這個(gè)消息的時(shí)候，心里又興奮又奇怪，戶(hù)外拓展培訓(xùn)還是第一次聽(tīng)說(shuō)尼。

早上七點(diǎn)鐘我們公司的全體員工統(tǒng)一在公司的門(mén)口等待，七點(diǎn)半我們公司全部的人全部上車(chē)前往廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)展一天的拓展培訓(xùn)。經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的旅程我們最終到達(dá)廣州笑翻天樂(lè)園的廣場(chǎng)，一個(gè)巨大的綠色大草坪，綠油油的特別的漂亮。中間豎著一個(gè)雷鋒像，高大、威猛、遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方。在進(jìn)展拓展培訓(xùn)之前，我們?nèi)w員工將被分為3個(gè)隊(duì)伍，由3個(gè)笑翻天樂(lè)園的金牌教練帶著我們進(jìn)展維持一天的拓展培訓(xùn)。今日的拓展工程有：一桿當(dāng)關(guān)、踏龍飛渡、空中走鋼絲、鐵索漂等等十幾個(gè)工程，每一個(gè)工程都是為我們量身安排的，使之到達(dá)拓展培訓(xùn)的效果。

笑翻天樂(lè)園以新、奇、特、有驚無(wú)險(xiǎn)拓展工程為主題，水、陸、空全方位的拓展活動(dòng)構(gòu)成闖關(guān)的酷地帶，挑戰(zhàn)一個(gè)人的才智與士氣。闖關(guān)“踏龍飛渡”水上工程，考驗(yàn)一個(gè)人體能的協(xié)調(diào)性，以及一個(gè)團(tuán)的合作力量。在這里我們表現(xiàn)的淋漓精巧，我們相互學(xué)習(xí)、相互幫忙、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)退，經(jīng)過(guò)幾番曲折我們最終闖關(guān)勝利。這個(gè)工程給以我們深刻的感受——?jiǎng)倮南矏倎?lái)自我們一起的付出！

一成天拓展培訓(xùn)最終過(guò)去了，雖然每一個(gè)人都很疲乏，但是大家的臉上都是帶著笑容的。由于我們今日收獲了許多的人生的學(xué)問(wèn)，收獲很多生活中簡(jiǎn)潔的道理。拓展培訓(xùn)中我們近距離的身體接觸，困難里我們相互之間的鼓舞，為了達(dá)成目標(biāo)我們共同努力，我們一起付出，一起享受勝利帶來(lái)的歡樂(lè)！這一次拓展培訓(xùn)不但拉近我們同事之間的感情，還讓我們團(tuán)隊(duì)達(dá)成了默契，更是增加我們之間的信任。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文10

今日有時(shí)機(jī)參與了春華教育集團(tuán)為期三天的新員工入職培訓(xùn)，作為骨灰級(jí)的新員工，參與培訓(xùn)還是感動(dòng)和淡定并存的。

各校都派了一些新員工來(lái)參與，大家濟(jì)濟(jì)一堂，小小的教室坐的滿(mǎn)滿(mǎn)的，場(chǎng)面非常壯麗，喧鬧。整個(gè)培訓(xùn)由人力資源總監(jiān)吳新剛教師主持，雖然已經(jīng)參與過(guò)他的幾次培訓(xùn)，但自己每次都覺(jué)得激情不減。本次培訓(xùn)的主要包括企業(yè)文化，教育是愛(ài)，企業(yè)制度，教學(xué)流程，西點(diǎn)執(zhí)行力，營(yíng)銷(xiāo)等內(nèi)容。

企業(yè)文化由春華集團(tuán)董事長(zhǎng)南董主講，企業(yè)文化是一個(gè)企業(yè)的靈魂，精神財(cái)寶，春華人講究“卓越，激情，勤奮，誠(chéng)信，和諧”，這十個(gè)字中蘊(yùn)含了深刻的道理，要比常人更優(yōu)秀，無(wú)時(shí)無(wú)刻的激情，超常的努力，誠(chéng)懇守信，打造和諧團(tuán)隊(duì)，包含了公司的方方面面。沒(méi)有完善的個(gè)人，只有完善的團(tuán)隊(duì)。南董的講課深入淺出，通俗易懂，將自己多年的勝利閱歷和人生經(jīng)受融入到課程內(nèi)容，再結(jié)合上幾個(gè)寓意深刻的小故事，非常精彩。

教育是一個(gè)崇高的職業(yè)，教育的目的是培育幸福生活的制造者，我們面對(duì)著學(xué)生，他們是有思想的人，不是一個(gè)個(gè)產(chǎn)品，所以作為教育者要更加專(zhuān)心地對(duì)待自己的客戶(hù)，你的一舉一動(dòng)，一言一行都會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，將來(lái)進(jìn)展，我們要用四心“奉獻(xiàn)之心，理解之心，公平之心，責(zé)任之心”去對(duì)待他們，要愛(ài)自己學(xué)生：學(xué)會(huì)大愛(ài)，全愛(ài)，真愛(ài)，和嚴(yán)愛(ài)的真諦，我們要培育學(xué)生終身學(xué)習(xí)的愿望和興趣，使學(xué)生獨(dú)立，有尊嚴(yán)地面對(duì)世界，幫忙學(xué)生與他人、自然建立建立性的關(guān)系，要對(duì)學(xué)生的幸福人生負(fù)責(zé)，教育是去愛(ài)人的工作。

企業(yè)的制度是一個(gè)企業(yè)員工做事的標(biāo)準(zhǔn)和準(zhǔn)則，它讓一個(gè)企業(yè)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有據(jù)可依，包括日常考勤，薪酬待遇，培訓(xùn)開(kāi)發(fā)等，等聽(tīng)完這些，一個(gè)企業(yè)的流程脈絡(luò)就清楚可見(jiàn)了。在教學(xué)方面，這個(gè)世上有兩件最難的事情，“一是把別人口袋的錢(qián)放在自己的口袋里，二是把自己的學(xué)問(wèn)放在別人的腦袋里”，但是在春華人卻能很簡(jiǎn)單做到，這是讓人傲慢驕傲的事情，教育就是教書(shū)和育人，要教好書(shū)首先要懂得如何當(dāng)好一個(gè)班主任，照看好學(xué)生的方方面面，而要上好一堂高效有效的課也是有不少技巧，要從教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)方法，教學(xué)進(jìn)度，提高教學(xué)質(zhì)量方法，備課標(biāo)準(zhǔn)化，細(xì)心設(shè)計(jì)作業(yè)等方面去著手。

在春華，執(zhí)行力是一個(gè)員工的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一，一個(gè)企業(yè)的決策當(dāng)然重要，但終究要落實(shí)到執(zhí)行中去，沒(méi)有強(qiáng)大的執(zhí)行力是不能完成的，打造軍隊(duì)式的執(zhí)行力是我們始終追求的目標(biāo)。西點(diǎn)軍校22條軍規(guī)，非常強(qiáng)大。心得體會(huì)

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文11

過(guò)去，我沒(méi)有參與過(guò)拓展訓(xùn)練，對(duì)拓展訓(xùn)練也沒(méi)有什么熟悉，未去之前自己也產(chǎn)生了一些錯(cuò)誤的想法：拓展訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)和我們讀書(shū)時(shí)期的軍訓(xùn)是差不多的吧？參與之后我才發(fā)覺(jué)我的想法是錯(cuò)誤的，其實(shí)許多時(shí)候許多事情都是需要自已親身體念過(guò)才會(huì)知道結(jié)果的。

過(guò)去為期一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完畢很久了，但渾身的酸痛還不時(shí)的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活，不管是讓我驚心動(dòng)魄的“跨越斷橋“還是令我感動(dòng)不已的“翻人墻”全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘記，感動(dòng)不已，拓展訓(xùn)練留給我的不僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的美妙回憶，同時(shí)還能給我生活工作都帶來(lái)了很大的幫忙。

這次拓展培訓(xùn)，我的身心受到了巨大的感染，總結(jié)了五點(diǎn)如下：

一、團(tuán)隊(duì)角色分工；我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們需要分工

訓(xùn)練一開(kāi)頭，教官就對(duì)現(xiàn)場(chǎng)人員進(jìn)展了分組，我們重新組成了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，首先我們就要通過(guò)投票，我們選出了隊(duì)長(zhǎng)然后我們要起隊(duì)名，口號(hào)，接下來(lái)我們要做的是在短時(shí)間內(nèi)跟我們隊(duì)里每一位新隊(duì)友熟悉，這種參加是全身心地投入，大家把團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)看得特別重要。

二、團(tuán)隊(duì)的力氣：

其實(shí)