三年級體育教案發(fā)展奔跑能力全國通用

發(fā)展奔跑能力授課目的1、經(jīng)過跑的輔助練習(xí)與游戲,學(xué)生初步認(rèn)識(shí)如何提高跑步能力的基本方法。2、在跑的過程中重在發(fā)展下肢的速度、矯捷和彈跳基本素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生集體責(zé)任感,提高合作、競爭的意識(shí)和能力,勇于戰(zhàn)勝困難的優(yōu)異品質(zhì)。學(xué)情解析三年級學(xué)生正處于長身體時(shí)期,身體還沒有定型,發(fā)育還沒有完滿,心理還沒有成熟,運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較單薄,重視于感性。經(jīng)過跑的練習(xí)與游戲的授課,使學(xué)生掌握跑的輔助練習(xí),形成優(yōu)異的身體形態(tài),發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。并在跑的游戲中體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣,促使學(xué)生身心全面發(fā)展。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn):掌握跑的輔助練習(xí)。難點(diǎn):練習(xí)時(shí)身體協(xié)調(diào),手腳配合。授課過程4.1第一學(xué)時(shí)4.1.1授課活動(dòng)活動(dòng)1【導(dǎo)入】授課老例與徒手操一、課堂老例1、整隊(duì)。2、師生問好。3、表達(dá)課的內(nèi)容任務(wù)。二、簡單徒手操1、脖子周圍拉伸2、左右拉肩3、拉手轉(zhuǎn)髖4、扶膝下蹲起5、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)2【活動(dòng)】預(yù)熱游戲（勇者與惡魔）規(guī)則:在地上按規(guī)定放置28個(gè)大小相同的凳子(一半正著放置,一半翻倒放置),其中14名同學(xué)扮演勇者,別的14名同學(xué)扮演惡魔。當(dāng)音樂響起時(shí),游戲開始。勇者將翻倒的凳子擺正,惡魔相反,音樂停止后,統(tǒng)計(jì)凳子狀態(tài),擺正的凳子多即勇者獲勝,否則相反。目的:調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的積極性,為學(xué)習(xí)跑的輔助練習(xí)供應(yīng)優(yōu)異的初步。活動(dòng)3【練習(xí)】跑的輔助練習(xí)回顧里約奧運(yùn)會(huì),出示蘇炳添、張國偉、劉翔圖片并認(rèn)識(shí)他們的項(xiàng)目。體育明星模擬秀,當(dāng)老師說:蘇炳添時(shí),同學(xué)們進(jìn)行高抬腿練習(xí)劉翔時(shí),同學(xué)們進(jìn)行小跨步練習(xí)張國偉時(shí),同學(xué)們進(jìn)行縱跳練習(xí)發(fā)展跑的能力的輔助練習(xí):1、高抬腿跑2、小跨步跑3、縱跳跑以上練習(xí)先進(jìn)行原地練習(xí),再進(jìn)行直線練習(xí),最后進(jìn)行直接阻擋練習(xí),進(jìn)一步加深學(xué)生對跑的輔助練習(xí)的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)?；顒?dòng)4【活動(dòng)】朋友你好，我是冠軍規(guī)則:隨著音樂在籃球場上找朋友,一對一地進(jìn)行握手、擊掌、揮手等(禮儀教育)。當(dāng)音樂停止,老師命令,如:叫到蘇炳添,同學(xué)們馬上原地做高抬腿5秒,爾后迅速走開籃球場。叫到劉翔,同學(xué)們原地做小跨步5次,爾后走開籃球場。叫到張國偉,同學(xué)們原地縱跳5次,爾后走開籃球場。最后走開的同學(xué)作為“獎(jiǎng)勵(lì)”要做5個(gè)抱頭下蹲起?；顒?dòng)5【練習(xí)】課課練（俯臥支撐）隨著老師的口令進(jìn)行俯臥支撐練習(xí),每組30秒,共做2組,其中甩動(dòng)雙手進(jìn)行小放松。活動(dòng)6