大學生常見心理問題實踐報告

大學生常見心理問題實踐報告摘要：

大學生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學的觀點來看，正處于青年中期。大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同與社會上的青年。心理是否健康一般采用量表測量，其規(guī)范不是固定不變的。心理健康規(guī)范隨著時代變遷、文化背景變化而變化。

關(guān)鍵詞：大學生心理健康

正文：

就我而言，隨著年齡的長大，同樣問題在不同的時間點上看，就可能會有不同的看法，所作出的反饋與行動也不盡相同。首先簡單說一下什么才是健康的心理健康是一種生理、心理與社會適應都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和擺脫虛弱的狀態(tài)。并進一步指出健康的新概念：一是有充分的精力，能沉著不迫地擔負日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張；二是積極樂觀，勇于承當責任，心胸開闊；三是精神豐滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力強，善于排除干擾；五是應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化；六是體重得當，身材勻稱；七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象；八是頭發(fā)有光澤，無頭屑；九是反饋敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎；十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。因此，健康是生理健康與心理健康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系，密不可分的。當人的生理產(chǎn)生疾病時，其心理也必然受到影響，會產(chǎn)生情緒低落、煩躁不安、容易發(fā)怒，從而導致心理不適；同樣，長期的心情抑郁、精神負擔重、焦慮的人也易產(chǎn)生身體不適。因此，健全的心理與健康的身體是相互依賴、相互促進的。

經(jīng)過我們的調(diào)研整理得來的數(shù)據(jù)我們發(fā)現(xiàn)，自殺現(xiàn)象在大學校園屢見不鮮，已經(jīng)成為社會關(guān)注的焦點。據(jù)不完全統(tǒng)計，近年來大學生跳樓自殺事件程逐年遞增趨勢，在局部高校有著自殺“傳統(tǒng)〞，校園中民間流傳著數(shù)字百變的自殺指標：低者為每年3人，高者達每年10余人，越是優(yōu)秀的學校，越是優(yōu)秀的學生，自殺的比例越大。自殺程及眾多發(fā)狀態(tài)，有的學校在出現(xiàn)個別學生跳樓事件之后，會接二連三暴發(fā)多起自殺事件，其中90%的自殺方式是跳樓總的來說自殺的理由普遍由下列三方面構(gòu)成：學習，感情，就業(yè)。

眾多血淋淋的事實已經(jīng)撼動了我們每一個人的內(nèi)心，這一串串的實例實在令人惋惜。

統(tǒng)計數(shù)據(jù)如下：〔注：下列數(shù)據(jù)均來自網(wǎng)絡搜索和問卷調(diào)查，不盡完備〕。

20XX年4月16日北京師范大學一名研究生跳樓自殺

20XX年4月16日北京師范大學一名研究生跳樓自殺

20XX年5月18日中國政法大學男生半夜跳樓自殺

20XX年5月18日中國政法大學男生半夜跳樓自殺

20XX年7月1日北京中醫(yī)藥大學醫(yī)學管理系一研二女生墜樓身亡

20XX年8月30日北京師范大學地理樓前一女研究生墜樓身亡

20XX年9月15日北京理工大學經(jīng)管學院新生教學樓跳樓自殺

20XX年9月22日北京大學女博士從13樓墜下身亡

20XX年11月11日北京師范大學一畢業(yè)生不堪就業(yè)壓力自殺

20XX年12月30日北京地區(qū)自殺死亡的學生回升為19人

20XX年2月18日中國傳媒大學一女研究生在家中跳樓身亡

20XX年5月7日北京大學數(shù)學系博士跳樓身亡

20XX年5月20日北京林業(yè)大學人文學院18歲學生先割腕，然后從11號樓的10層跳下

20XX年6月4日北京師范大學一名韓國留學生自該校公寓樓7層跳下身亡

20XX年7月25日晚8時，北大33號宿舍樓，一名北大心理學系02級本科男生從5樓宿舍的陽臺跳樓身亡。

20XX年8月26日早上5時許，中國地質(zhì)大學一大三女生從知春路錦秋花園小區(qū)23樓墜亡。

20XX年9月19日晚8時許，廣安門手帕口橋北的鐵路上，24歲的中央音樂學院管弦系三年級女研究生撞列車自殺未遂。

20XX年9月19日，北京交大機電學院一男研究生，從宿舍樓7層窗口跳樓身亡。

20XX年10月23日北京郵電大學博士生秦緒海從學校第三教學樓7層樓頂墜下，在二炮總醫(yī)醫(yī)院院搶救無效后死亡。

20XX年3月18日晚上八點鐘左右，高郵臨澤鎮(zhèn)一位22歲的女大學生在家中自殺身亡。

20XX年5月16日，中國人民大學新聞學院一名即將畢業(yè)的女博士生董錦瑞，自殺身亡。

20XX年6月25日，中央財經(jīng)大學法學院一大二女生從該校主樓北側(cè)跳樓身亡。

20XX年11月13日復旦大學女研究生跳樓身亡

20XX年5月14日清華大學34號樓一建筑學專業(yè)大三女生跳樓身亡；

20XX年5月15日北京師范大學科技樓11樓一研三女生跳樓身亡。導師正是于丹；

20XX年5月16日中國人民大學宜園3號學生宿舍北側(cè)樓一名女博士生跳樓身亡；〔去年同一日該校另一女博士生董某從品園4號學生宿舍樓8層跳下身亡?！常?/p>

20XX年2月24日晚上7：40左右，北京理工大學23歲的女研究生畢業(yè)生劉某在宿舍內(nèi)吞安眠藥身亡。

20XX年3月31日，華中科技大學，2名大四自動控制系學生，男生掐死女生后，從7樓跳下，自殺身亡。

20XX年4月15日，10時20分，一位北京理工大學男生在網(wǎng)上發(fā)表了一份題為?死了好啊》遺書，半個小時后便跳樓身亡

據(jù)不完全統(tǒng)計，20XX年至20XX年，各地共報道281名大學生自殺事件，其中209人死亡，72人存活，自殺死亡率為74.4%。另據(jù)媒體報道，20XX年，在全國23個省份近100所高校內(nèi)，發(fā)生大學生自殺事件116起，其中83人死亡。

值得表明的是，20XX年是大學生自殺事件高發(fā)年，全國直屬高校共發(fā)生63起大學生自殺事件，分布于13個省38所高校，到達歷史高峰。頻發(fā)時間主要集中在5-7月，9-11月。大學生、特別是博士生自殺，這對于個人和家庭是一種悲劇，對社會也是極大的損失。

根據(jù)我們的調(diào)查問卷統(tǒng)計：

學習壓力大也是造成大學生跳樓的主要原因之一。本科生有英語四、六級，計算機等級考試的壓力；研究生有科研任務、在核心期刊發(fā)表論文的壓力。這些學習任務就像一座座大山狠狠的壓在每個大學生的肩上。“兩眼一睜，忙到熄燈〞──這是當代大學生生活的真實寫照。

同時，調(diào)查問卷書據(jù)統(tǒng)計說明：除了焦慮的心理，大學生心理健康還存在自備、孤傲等問題心理的傾向。大學生精神上負擔過重，易于緊張、心神不寧，嚴重者甚至會在平日生活中表現(xiàn)得坐立不安，產(chǎn)生恐懼感；在焦慮的時間，人會不足自我控制，這往往會導致事倍功半，事與愿違。

人際關(guān)系類問題處理不當，也會引起青少年不良的心理反饋。與同學如何相處，可直接影響到大學生的學習生活質(zhì)量。我們都希望在同學中有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。如果同學關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學就流露出孤獨感。教師對學生的不理解、不信任而使學生產(chǎn)生的反抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題，如果教師不足理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫忙，反而橫加指責，學生那么會失望。

則如何才能預防大學生心理問題的發(fā)生呢，通過總結(jié)，我們得出這幾條辦法。

1.社會、學校、家庭和學生共同努力解決學生心理問題

學生心理問題的產(chǎn)生是社會開展、家庭環(huán)境、學校教育和個體原因等多種因素的綜合結(jié)果，心理問題的解決也必須依靠社會、家庭、學校和學生自身的共同努力。社會要為大學生提供安定有序的生存環(huán)境、積極健康的社會文化氣氛、就業(yè)和貧困生救助的社會保障機制以及專業(yè)化的心理咨詢、精神衛(wèi)生機構(gòu)等。家長既要關(guān)懷子女的生活、學習，及時指導子女在校的人際交往、情感等問題，還要經(jīng)常激勵子女獨立自主地安頓自己的大學生涯。高校努力營造良好校風、教風和學風，重視教師的師德建設和心理健康水平尤其是輔導員、班主任的思想素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，抓好心理健康教育工作。大學生自身要努力提高心理保健意識和主體自育能力。同時，加強學校與家長的溝通配合，形成社會、家庭、學校之間的良性互動。〞

2.大學生心理健康教育機構(gòu)要定期發(fā)展健康普查

掌握學生整體健康狀況，對初步篩選出的超標學生予以重點關(guān)注并進行約談；著眼于全體學生心理保健意識和心理素質(zhì)的提高，通過多種渠道遍及心理健康知識，發(fā)展團體輔導活動；通過面詢、熱線、網(wǎng)絡、書信等方式，及時發(fā)展各種心理問題的個體咨詢，幫忙解決局部學生的心理困惑；對于個別的確存在較為突出心理問題的學生進行專門的輔導治療和必要的危機干涉；對于重癥心理問題的學生，及時向?qū)I(yè)精神衛(wèi)生機構(gòu)進行轉(zhuǎn)介，實施專門的康復治療。

3.遵循大學生成長成才的實際需要與身心開展的客觀規(guī)律

遵循大學生成長成才的實際需要與身心開展的客觀規(guī)律是發(fā)展好大學生心理健康教育的前提。在學校心理健康教育活動中，必須能夠根據(jù)學生在不同年級的開展任務、心理特點等因素，進行有針對性的教育輔導活動。

二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世