素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)如何寫(xiě)？這三篇范例為您解憂(yōu)

Word第第頁(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)如何寫(xiě)？這三篇范例為您解憂(yōu)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文一

歷時(shí)近兩個(gè)月的05級(jí)畢業(yè)生素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿(mǎn)結(jié)束，回顧素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感受許多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€(gè)環(huán)節(jié)時(shí)我很欣慰，當(dāng)聽(tīng)到同學(xué)們?cè)诠蚕頃r(shí)，說(shuō)到對(duì)母校的感謝，對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻領(lǐng)悟，對(duì)信任的正確理解等等時(shí)，我很感動(dòng)。現(xiàn)對(duì)自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

一、拓展前要備好同學(xué)：

在仔細(xì)參與多次集體備課的同時(shí)，自己在業(yè)余時(shí)間對(duì)所要做拓展的同學(xué)有個(gè)全面的了解。感覺(jué)要想做好畢業(yè)生素養(yǎng)拓展工作,要始終堅(jiān)持以人為本的原則,首先分析畢業(yè)生目前的狀況，特殊是心理狀態(tài)。始終堅(jiān)持敬重同學(xué)、理解同學(xué)、啟發(fā)同學(xué)、關(guān)懷同學(xué)、激勵(lì)同學(xué)的基本原則。如今的同學(xué)在意識(shí)形態(tài)上要求公平、自我意識(shí)強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識(shí)強(qiáng)。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解,不喜愛(ài)那種我說(shuō)你聽(tīng)的灌輸式教育方式,尤其不喜愛(ài)聽(tīng)大道理，這是當(dāng)代高校生普遍的心理特征。那么對(duì)于即將走入社會(huì)的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，他們又具有著對(duì)進(jìn)入社會(huì)的恐慌，特殊是實(shí)習(xí)回來(lái)后對(duì)為人、處事方面的求知欲要更劇烈些，這就需要我課前做充分的理論學(xué)問(wèn)預(yù)備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)閱歷與他們一起共享，準(zhǔn)時(shí)對(duì)他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對(duì)活動(dòng)的熟悉自覺(jué)內(nèi)化為自覺(jué)意識(shí)，從而到達(dá)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的真正目的。

二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的預(yù)備：

1、輔導(dǎo)老師要有很劇烈的方向感和感染力?？隙ㄒ獡碛兄銐虻母腥玖?，由于感染力會(huì)比感冒更簡(jiǎn)單傳染給同學(xué)，使同學(xué)緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢(shì)氣，沒(méi)上課前主悅耳同事的課，仔細(xì)觀看同學(xué)參加狀態(tài)，為自己的課做方方面面的預(yù)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語(yǔ)言感染同學(xué)，有時(shí)要像帶兵上戰(zhàn)場(chǎng)一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參與各個(gè)環(huán)節(jié)的拓展活動(dòng)，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來(lái)，更重要的是把不主動(dòng)參加的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動(dòng)起來(lái)。只有讓同學(xué)全身心投入了，同學(xué)才會(huì)真正有收獲。

2、輔導(dǎo)老師要用真誠(chéng)換取真誠(chéng)。素養(yǎng)拓展從傳統(tǒng)的學(xué)問(wèn)灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)樵谧鲋袑W(xué)。同學(xué)能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件簡(jiǎn)單的事。每個(gè)人都守著一扇自?xún)?nèi)開(kāi)啟的心門(mén)沒(méi)有人能任憑地打開(kāi)。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進(jìn)入同學(xué)的心理，轉(zhuǎn)變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢(shì)。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠(chéng)，博得同學(xué)的信任。在共享中，我回想自己在剛剛走入社會(huì)時(shí)的心理感受，和同學(xué)產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊(duì)長(zhǎng)主動(dòng)說(shuō)，老師你多給我們說(shuō)說(shuō)吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時(shí)我看到了大家對(duì)我的信任，我毫無(wú)保存的述說(shuō)了自己在工作中的點(diǎn)滴閱歷。盼望能對(duì)他們有一點(diǎn)點(diǎn)的關(guān)心。真誠(chéng)的`、互動(dòng)的共享讓大家很受益。

3、輔導(dǎo)老師要有堅(jiān)決的信念。輔導(dǎo)老師會(huì)用平常心來(lái)告知自己別只去尋求工作以外的歡樂(lè)而忽視了工作本身的歡樂(lè)。事實(shí)不是這樣嗎?同學(xué)在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。同學(xué)不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說(shuō)的更深，想的更遠(yuǎn)了。

三、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練給我的同學(xué)工作帶來(lái)的啟示：

1、努力讓每位同學(xué)都主動(dòng)參加，獲得真實(shí)的體會(huì)

寓教于樂(lè)始終是我們追求的境界。在活動(dòng)中,能使同學(xué)真正地動(dòng)起來(lái),使每一個(gè)人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體驗(yàn)、合作、溝通、探討和共享,為每一個(gè)同學(xué)營(yíng)造很佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī),激發(fā)主動(dòng)的參加意識(shí)。輔導(dǎo)老師在傳道中要激發(fā)同學(xué)愛(ài)好,使訓(xùn)練過(guò)程像消遣活動(dòng)一樣有吸引力和樂(lè)趣;同時(shí)輔導(dǎo)老師通過(guò)調(diào)動(dòng)性非常向同學(xué)的主動(dòng)性,帶動(dòng)整體氣氛,進(jìn)而使不易融入集體的同學(xué)主動(dòng)參加。通過(guò)活動(dòng)營(yíng)造了團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓舞的氣氛,使同學(xué)們?cè)诠餐捏w驗(yàn)過(guò)程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長(zhǎng)。

2、啟發(fā)我在日常同學(xué)工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。

俗話(huà)說(shuō):身教勝于言教。在素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)活動(dòng)中,老師都會(huì)適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)同學(xué)在活動(dòng)過(guò)程中遇到困難或挑戰(zhàn)時(shí),老師都會(huì)適時(shí)介入,供應(yīng)適當(dāng)?shù)年P(guān)心,增添同學(xué)對(duì)活動(dòng)的信念。同時(shí),在師生互動(dòng)和同學(xué)合作活動(dòng)中,無(wú)形之中已建立了良好的伴侶式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做同學(xué)日常思想教育工作時(shí)，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓同學(xué)在詳細(xì)行為中自覺(jué)辨析對(duì)與錯(cuò)，是與非。

四、通過(guò)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練發(fā)覺(jué)自身存在的缺乏

1、在做好高校生素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)老師應(yīng)當(dāng)利用自己的優(yōu)勢(shì),克服缺乏。感覺(jué)自身的缺乏主要是心理專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),不斷提高和豐富心理專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn),特殊是加強(qiáng)與學(xué)校心理詢(xún)問(wèn)中心老師的溝通,獲得心理教育的專(zhuān)業(yè)技能。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)和提高語(yǔ)言組織力量。在和同學(xué)共享時(shí)雖然有所預(yù)備，但感覺(jué)自己的語(yǔ)言不能到達(dá)抱負(fù)效果，要想給同學(xué)一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平常要留意綜合學(xué)問(wèn)的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。

我是初次參與素養(yǎng)拓展活動(dòng)，感覺(jué)很好玩、很有意義，我收獲許多。這是外語(yǔ)系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。

這次活動(dòng)給我留下很深的印象是責(zé)任感，不管我們是什么身份，都應(yīng)當(dāng)要有責(zé)任心，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說(shuō)的在其位，謀其正，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)當(dāng)擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖钦宦?，我的職?zé)就是協(xié)作隊(duì)長(zhǎng)，跟隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在密宗挑戰(zhàn)中，我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)一職，我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開(kāi)頭和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿(mǎn)的勝利，但是在中間其次輪的時(shí)候，我們隊(duì)由于一些小緣由失敗了，隊(duì)員們接受了20下俯臥撐的懲處，而我作為隊(duì)長(zhǎng)就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對(duì)于一個(gè)女生，我不曾做過(guò)這么多的俯臥撐，但是由于我知道隊(duì)長(zhǎng)就該承當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任，我不愿也不能放棄。

除了責(zé)任，我還重新熟悉了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的看法，仔細(xì)完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì);而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人才能得到更好的進(jìn)展，才能做很好的自己。所以我們應(yīng)當(dāng)為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)當(dāng)有不拋棄，不放棄的理念和木桶原理，不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的力量不及他人，而應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地關(guān)心他，關(guān)心他提升自我的綜合素養(yǎng)。由于木桶裝水的多少取決于的是很短的那塊板。

關(guān)于或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)當(dāng)留意溝通的有效性和學(xué)會(huì)授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應(yīng)當(dāng)有這樣幾個(gè)步驟，簡(jiǎn)稱(chēng)為PDCA。即，Plan，Do，Check,Action。而很關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)會(huì)檢查，可以使我們做事勝利率更高、滿(mǎn)足度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì)更多意想不到的東西。

不管是作為一般員工或者管理者或者，我們都應(yīng)當(dāng)記得重要的不是我，重要的是我們，秉持著不拋棄不放棄的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的將來(lái)而努力。

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文二

以前，對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的拓展到底是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參加xxx的素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!由于他激勵(lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在力量，制造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)力量。

雖然只有短短的一天時(shí)間，素養(yǎng)拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無(wú)論我們身處何種崗位、只要專(zhuān)心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受很深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)全都、相互信任

無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)頭的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全部的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在主動(dòng)的出謀劃策、都在為完成全都的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是互相關(guān)心和協(xié)作，假如我們?cè)趯?shí)際工作中都能像如今這樣。手緊緊握住、互相扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大分散力的團(tuán)隊(duì)。很難忘的是，在背摔中，讓我真正體會(huì)到了同舟共濟(jì)、互相信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也肯定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永久的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到翻越求生墻訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，最終制服了石墻，但是更讓我無(wú)法忘記的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少踐踏，更讓人尊敬的是為了關(guān)心很后一名隊(duì)員順當(dāng)攀上畢業(yè)墻，取得很終成功的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了很好的升華。

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我熟悉到個(gè)人的勝利永久基于團(tuán)隊(duì)的勝利，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人勝利的團(tuán)隊(duì)勝利所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所賜予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了深厚團(tuán)隊(duì)氣氛所激發(fā)出的昂揚(yáng)斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的宏大，團(tuán)隊(duì)合作是我們很終取得勝利的精髓。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要信任自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成果。

通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而互相協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為勝利注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承當(dāng)?shù)募w責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就猶如一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了很多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的特長(zhǎng)和短處，學(xué)會(huì)鼓舞他人，學(xué)會(huì)觀賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在嬉戲中學(xué)習(xí)、在歡樂(lè)?中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與制造力，提高了解決問(wèn)題的力量;熟悉到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)懷，更為融洽地與群體合作。

總之這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文三

素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些學(xué)校生或中同學(xué)比較生疏，但我想對(duì)于許多高校生應(yīng)當(dāng)不會(huì)生疏吧!應(yīng)為那該是高校的必修課。

我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開(kāi)頭的，通過(guò)一天半的時(shí)間在今日結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃命墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

在這里就主要說(shuō)一下：雷區(qū)取水和逃命墻吧!雷區(qū)取水是在今日上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定這個(gè)區(qū)域布滿(mǎn)地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的互相合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到很后一秒種。

逃命墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，很開(kāi)頭我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，很后我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓(xùn)練中不管是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力氣，團(tuán)結(jié)的力氣。

我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力氣是無(wú)窮的，也是我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ摹＜偃绮恍?，那么?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人力量并沒(méi)有真正的表達(dá)出來(lái)，但請(qǐng)你不要生氣，由于你的團(tuán)隊(duì)都能通過(guò)。

還有我們平常或許在許多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不管在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的信任你的隊(duì)友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)備你的隊(duì)友。

在今日黃昏，活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番話(huà)，有的隊(duì)員