中考考前心理輔導(dǎo)發(fā)言稿

中考考前心理輔導(dǎo)發(fā)言稿

大家下午好。今日，我們又一次集中在這里，為的是明天就要進展的中考模擬考試，更是為了一周以后的中考。我們這次模擬考試的程序與中考程序幾乎完全一樣。大家在這次考試中的試場及位置就是中考考試的試場及位置，中考考試過程中要消失的一切細(xì)節(jié)，在這次考試中都將提前預(yù)演一次，學(xué)校為這次考試投入了大量的人力和物力。盼望有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場應(yīng)變力量的提高。盼望最終有助于大家提高信念，取得優(yōu)異成績。因此，大家肯定要重視這次考試，要把這次模擬考試當(dāng)作中考來對待，我盼望我們在座的每一位同學(xué)都能思索這樣一個問題：“明天就要中考了，我預(yù)備好了嗎？”

我們認(rèn)為，要在這次考試中取得優(yōu)異的成績，首先，我們應(yīng)當(dāng)有一個精確的定位，對于自己的學(xué)習(xí)水平及狀況要能有一個客觀的分析，有一個實事求是的自我評價，千萬不能過高地估量自己的實力。這有利于大家在考試過程中，有一個良好的心態(tài)，有利于大家鎮(zhèn)靜冷靜地面對每一場考試。其次，我們必需對考試過程中可能消失的困難作好充分的思想預(yù)備，盡管中考的試題一般地講不會太難，但是萬一遇到難題，一下子做不出來了怎么辦？我告知你，這時候，千萬不要抓住不放，這時候，大家需要的是一種壯士斷腕的`士氣，要學(xué)會放棄。只有懂得放棄的人，才能獵取更多，這也是辯證法。但是，從另一個角度講，我們卻需要鍥而不舍的精神，一道題往往有幾道小題組成，其中一個小題不會做，不等于別的小題也不會做。因此，我們肯定要急躁看完整道題目，咬緊牙關(guān)，把會做的局部做出來，做到每分必爭，這個時候，我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁！再一個就是前一門考試沒考好，怎么辦？要做到若無其事是不行能的，關(guān)鍵在于怎么調(diào)整自己的心態(tài)，要設(shè)法讓自己盡快從懊喪絕望的心境中走出來，自己沒方法解決，可以找教師解決，也可以來找我。我在這里先送給大家魯訊先生的一句名言：“真的猛士敢于正視淋漓的鮮血，敢于直面慘淡的人生！”中考即使考砸了，究竟不是世界末日，我們的日子才剛剛開頭，我們大有再次拼搏的時間和時機，中考即使考砸了，也僅僅是我們?nèi)松缆飞系男⌒〉拇煺鄱?。我們大可以仰頭挺胸，有句歌詞寫得好：“走過去，前面是個天！”

第三，在考試之前，我們必需準(zhǔn)時地總結(jié)反思自己每門功課的學(xué)習(xí)狀況，徹底弄清自己的失分緣由，一般地講失分的緣由不外乎這么幾種狀況，一種是學(xué)問點有疏漏，根底不扎實。譬如，英語單詞拼寫錯誤，自然科學(xué)化學(xué)式不會寫，電磁感應(yīng)現(xiàn)象的應(yīng)用是什么也沒有弄清晰等等；另一種是力量不夠，題目的確有難度；再有一種就是馬虎錯誤，包括審題不認(rèn)真，書寫不標(biāo)準(zhǔn)，甚至還有筆誤，涂卡涂錯等狀況。事至今日，我認(rèn)為大家在本次模擬考試及中考中，要竭力避開的是第三種狀況的失分。我曾經(jīng)說過中考的競爭也就是5～10分的競爭，所以我常常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰把難題做出來了，而是誰把會做的題都做對了。這里要特殊提示的是要有急躁肯定要把題目看完，要漸漸看，不要著急，時間是足夠的。因此大家在考試的過程中大可以氣定神閑，沉著面對。

第四，在做好了上述預(yù)備之后，我就要先說一句每個教師都對你們說過的話“不必緊急”，有些同學(xué)說，做不到的。那么怎么辦呢？答案是“讓它緊急”。什么意思，就是順其自然。緊急其實不是那么可怕的，我們平常過分地夸張了緊急的危害。一般地講，除非你緊急到了大腦一片空白，四肢抽筋，手腳冰涼的地步。否則的話，適度的緊急有益無害。由于心理學(xué)的討論成果說明，適度的緊急有利于你集中留意力，有利于你身上潛能的發(fā)揮，能讓你的大腦有適度的興奮，這會讓你的心思更加

慎密，思維更加靈敏。因此，大量的事實證明，絕大局部同學(xué)在中考中都能比平常有更佳的發(fā)揮。那么假如真有同學(xué)感到無所適從的話，那么你做一個深呼吸，或者想一想好玩的人或好玩的事，分散一下留意力就行了。

還有一點要提示大家的是保重你的身