自考靠前減壓方法2篇

1/1*自考靠前減壓的方法(菁選2篇)*自考靠前減壓的方法1一、運(yùn)動(dòng)休息法

感覺(jué)大腦疲勞可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以10分鐘為宜，超過(guò)10分鐘就適得其反了。

二、注意力轉(zhuǎn)移法

大多數(shù)*考生的學(xué)習(xí)專(zhuān)注力較以前均有下降，考前復(fù)習(xí)可以先測(cè)試自己的專(zhuān)注力延續(xù)時(shí)間，根據(jù)此再確定自己復(fù)習(xí)的時(shí)間段。一種良好的復(fù)習(xí)辦法是文、理科目錯(cuò)開(kāi)復(fù)習(xí)，即注意力轉(zhuǎn)移法。文科是發(fā)散思維、理科是邏輯思維，這兩種差度較大的科目交叉復(fù)習(xí)實(shí)際上是左右腦的交替休息。

三、心理暗示法

把自己所有的復(fù)習(xí)資料分門(mén)別類(lèi)準(zhǔn)備妥當(dāng)，這不僅節(jié)約復(fù)習(xí)時(shí)間和提高效率，也是一種心理暗示，意味著“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了考試”，有益緩解心理壓力。

四、增強(qiáng)自信法

從*時(shí)做練習(xí)題時(shí)就先挑會(huì)做的，別在任何一道難題前卡殼太久。不斷地征服題目會(huì)增強(qiáng)復(fù)習(xí)的自信，在心情愉悅或者有幫助的時(shí)候去回顧難題也許就不難了。

*自考靠前減壓的方法2理科：反復(fù)練習(xí)提高速度

在談到理科的最后復(fù)習(xí)時(shí),專(zhuān)家們普遍認(rèn)為,在沖刺階段,理科要注意練習(xí),提高計(jì)算能力。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn),有的考生會(huì)做題目,但是運(yùn)算太慢,結(jié)果影響了發(fā)揮。另外做題目不要盲目,不必做太多,要精選做題,每套題做完后要分析總結(jié),吃透后再做下一套,反復(fù)練習(xí)糾錯(cuò),才能真正提高。在做題的過(guò)程中,如果發(fā)現(xiàn)自己的`某個(gè)知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)有掌握,要立即查漏補(bǔ)缺。

文科：記憶要善于“抓大放小”

文科科目很多記憶的內(nèi)容來(lái)不得半點(diǎn)含糊,目前要充分利用一切可以利用的時(shí)間來(lái)突擊這些內(nèi)容。有備考專(zhuān)家指出:記憶的內(nèi)容要注意“抓大放小”,不能“胡子眉毛一把抓”。在最后這段時(shí)間里,不要糾纏于細(xì)微的知識(shí)點(diǎn),而是要抓住大的方面。例如每個(gè)章節(jié)的重點(diǎn)問(wèn)題及主要觀點(diǎn),起碼要在腦中形成一個(gè)整體的知識(shí)框架,看到題目就知道該到哪一部分去找答案。

語(yǔ)文：多練習(xí)自主寫(xiě)作

從每年的考試狀況看,很多*時(shí)成績(jī)不錯(cuò)的考生在考場(chǎng)上都會(huì)把握不準(zhǔn)考試時(shí)間,尤其以作文為甚,經(jīng)常寫(xiě)不完。作為成考考生,很多都有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn),屆時(shí)只須正常發(fā)揮,表現(xiàn)出一定的思想深度,就可以取得不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)。與往年不同的是,今年的*高考作文題將做調(diào)整,以前*高考作文題一般是定題目,限制體裁,但今年作文題改為“自選動(dòng)作”,作文題只是給出一個(gè)話題,考生自己定題,自己立意,自定體裁,完全不受限制,這么調(diào)整的目的是給考生更大的發(fā)揮空間。這種題型在*高考的語(yǔ)文試卷中首次使用,考生相對(duì)比較陌生,考生在*常要多練習(xí)這方面的寫(xiě)作能力。

專(zhuān)家們特別提醒考生,寫(xiě)作文時(shí)要把握好文章主旨,無(wú)論任何文體,都要把握其中心思想;此外,重點(diǎn)理解材料內(nèi)涵;第三,作文要有一定深度。

數(shù)學(xué)：學(xué)會(huì)主動(dòng)放棄難題

首先要注意復(fù)習(xí)概念。大綱是所有考生都需要徹底理一遍的首要復(fù)習(xí)材料。所有的概念都須搞清記熟,查漏補(bǔ)缺。在做題的時(shí)候,要強(qiáng)調(diào)做題質(zhì)量。從9月份開(kāi)始,做題是考生這一段時(shí)間必須勤加練習(xí)的重要內(nèi)容。綜合題、模擬題、歷年真題都是最后階段的必練題目。

從近幾年的數(shù)學(xué)題來(lái)看,沒(méi)有很難的題,考題以常規(guī)題為主,只要考生能夠?qū)⒊Ｒ?guī)題答準(zhǔn)確,一般就能夠拿到120分左右。

英語(yǔ)：注意多做練習(xí)題

從《考試大綱》來(lái)看,語(yǔ)音題占7%,詞匯語(yǔ)法題占27%,完型填空占13%,閱讀理解占40%,短文寫(xiě)作占13%。考生要想在成考中取得好成績(jī),必須在最后階段多做練習(xí)題,同時(shí)多看英文書(shū)報(bào),這樣提高詞匯量。通過(guò)做題,可以體會(huì)到寫(xiě)作者的思路,并領(lǐng)會(huì)出題人的思路。需要提醒考生的是,在做題的過(guò)程中,如果發(fā)現(xiàn)自己的答案與標(biāo)準(zhǔn)答案不符,這時(shí)考生就不要固執(zhí)地堅(jiān)持自己的理解,要調(diào)整自己的思路。復(fù)習(xí)語(yǔ)法知識(shí)時(shí),不能只顧記憶語(yǔ)法知識(shí),要通過(guò)做題發(fā)現(xiàn)出題人是通過(guò)什么方式來(lái)考某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的。

*自考靠前減壓的方法擴(kuò)展閱讀*自考靠前減壓的方法（擴(kuò)展1）——*自考學(xué)習(xí)方法

*自考學(xué)習(xí)方法11.直接法有些選擇題是由計(jì)算題、應(yīng)用題、證明題、判斷題改編而成的。這類(lèi)題型可直接從題設(shè)的條件出發(fā)，利用已知條件、相關(guān)公式、公理、定理、法則，通過(guò)準(zhǔn)確的運(yùn)算、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐评?、合理的?yàn)證得出正確的結(jié)論，從而確定選擇支的'方法。

2.篩選法數(shù)學(xué)選擇題的解題本質(zhì)就是去偽存真，舍棄不符合題目要求的錯(cuò)誤答案，找到符合題意的正確結(jié)論?？赏ㄟ^(guò)篩除一些較易判定的、不合題意的結(jié)論，以縮小選擇的范圍，再?gòu)钠溆嗟慕Y(jié)論中求得正確的答案。如篩去不合題意的以后，結(jié)論只有一個(gè)，則為應(yīng)選項(xiàng)。

3.特殊值法有些選擇題，用常規(guī)方法直接求解比較困難，若根據(jù)答案中所提供的信息，選擇某些特殊情況進(jìn)行分析，或選擇某些特殊值進(jìn)行計(jì)算，或?qū)⒆帜竻?shù)換成具體數(shù)值代入，把一般形式變?yōu)樘厥庑问?，再進(jìn)行判斷往往十分簡(jiǎn)單。

4.驗(yàn)證法通過(guò)對(duì)試題的觀察、分析、確定，將各選擇支逐個(gè)代入題干中，進(jìn)行驗(yàn)證、或適當(dāng)選取特殊值進(jìn)行檢驗(yàn)、或采取其他驗(yàn)證手段，以判斷選擇支正誤的方法。

5.圖象法在解答選擇題的過(guò)程中，可先根椐題意，作出草圖，然后參照?qǐng)D形的作法、形狀、位置、性質(zhì)，綜合圖象的特征，得出結(jié)論。

6.試探法對(duì)于綜合性較強(qiáng)、選擇對(duì)象比較多的試題，要想條理清楚，可以根據(jù)題意建立一個(gè)幾何模型、代數(shù)構(gòu)造，然后通過(guò)試探法來(lái)選擇，并注意靈活地運(yùn)用上述多種方法。

*自考學(xué)習(xí)方法2業(yè)余：業(yè)余授課方式一般在院校駐地招收學(xué)生，安排夜晚或雙休日上課，所以，適合在職考生報(bào)考。

脫產(chǎn)：年齡較小或者想進(jìn)入大學(xué)校門(mén)體驗(yàn)大學(xué)生活的考生可選擇脫產(chǎn)的形式。脫產(chǎn)學(xué)習(xí)就是在校內(nèi)進(jìn)行全日制學(xué)習(xí)方式，其管理方式與普通高校一樣，對(duì)學(xué)生有正常的、相對(duì)固定的授課教室、管理要求，有穩(wěn)定的寒暑假期安排。在校時(shí)間享受全日制普通高校在校學(xué)生待遇。

函授：該種學(xué)習(xí)形式也適合上班族人，業(yè)余時(shí)間少的考生。函授教學(xué)主要以有計(jì)劃、有組織、有指導(dǎo)的自學(xué)為主，并組織系統(tǒng)的集中面授，函授教學(xué)的主要環(huán)節(jié)有：輔導(dǎo)答疑、作業(yè)、試驗(yàn)、實(shí)習(xí)、考試、課程設(shè)計(jì)、畢業(yè)設(shè)計(jì)及答辯。每學(xué)年安排3次左右為期10天或半個(gè)月的集中面授。面向教師招生的院校，面授時(shí)間一般會(huì)安排在寒暑假。

*自考學(xué)習(xí)方法3一、申請(qǐng)免考需要準(zhǔn)備的材料

要求免考部分課程的考生，應(yīng)在規(guī)定的報(bào)名時(shí)間內(nèi)向所在的市、縣自學(xué)考試辦公室提出申請(qǐng)，填寫(xiě)《課程免考申請(qǐng)表》一份，并提供下列材料。

1、原畢業(yè)學(xué)?；蜃詫W(xué)考試畢業(yè)證原件及復(fù)印件一份。

2、當(dāng)年普通高校的應(yīng)屆本科或?qū)？飘厴I(yè)生可提供學(xué)校教務(wù)處證明。

3、原畢業(yè)學(xué)校的學(xué)籍卡復(fù)印件一份，并加蓋學(xué)校教務(wù)處公章;或者將本人人事檔案中的學(xué)籍卡復(fù)印一份，并加蓋本人人事關(guān)系主管單位的組織、人事部門(mén)的公章。

4、學(xué)籍卡應(yīng)含有每學(xué)期所學(xué)的課程、學(xué)分、學(xué)時(shí)、考試類(lèi)型、考試成績(jī)等內(nèi)容。學(xué)籍卡上如有更改記錄，應(yīng)由原畢業(yè)學(xué)校教務(wù)處在復(fù)印件上更正之處加蓋公章，并由經(jīng)辦人簽名。

5、自學(xué)考試畢業(yè)生只需提供本人《畢業(yè)生登記表》中成績(jī)欄部分的復(fù)印件一份即可。

二、統(tǒng)招生可免考已合格的同名課程

如果您是各類(lèi)高校學(xué)生報(bào)考自學(xué)考試，可以適當(dāng)免考學(xué)分相同、課程名稱相同的自考科目。國(guó)家承認(rèn)學(xué)歷的各類(lèi)高等學(xué)校的研究生、本科和專(zhuān)科畢業(yè)生以及自學(xué)考試畢業(yè)生報(bào)考自學(xué)考試第二專(zhuān)業(yè)，均可按規(guī)定免考已學(xué)過(guò)且考試成績(jī)合格的部分課程。

三、報(bào)考同一學(xué)歷層次第二專(zhuān)業(yè)的免考

專(zhuān)科以上畢業(yè)生報(bào)考自學(xué)考試專(zhuān)科專(zhuān)業(yè)，或本科及以上畢業(yè)生報(bào)考自學(xué)考試本科專(zhuān)業(yè)，可免考已學(xué)過(guò)且考試成績(jī)合格的名稱和要求相同的課程。其中非自學(xué)考試畢業(yè)生報(bào)考相近專(zhuān)業(yè)的，免考課程不超過(guò)一半。

四、報(bào)考高一學(xué)歷層次專(zhuān)業(yè)的免考

專(zhuān)科畢業(yè)生報(bào)考自學(xué)考試本科專(zhuān)業(yè)，可以免考專(zhuān)科和本科中課程名稱、代碼、學(xué)分完全相同的課程。

五、部分專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生可免考課程

專(zhuān)科及以上畢業(yè)生報(bào)考自學(xué)考試本科或?qū)？茖?zhuān)業(yè)，可免考本、專(zhuān)科中以原學(xué)專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)所組成的課程，如數(shù)學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生，可免考《高等數(shù)學(xué)》或《線性代數(shù)》、《概率論與數(shù)理統(tǒng)計(jì)》或《高等數(shù)學(xué)》或《高等數(shù)學(xué)》;中文專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生，可免考《大學(xué)語(yǔ)文》;物理專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生，可免考《物理》;計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生，可免考《計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)》;英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生，可免考《英語(yǔ)》或《英語(yǔ)》等。

六、獲得有關(guān)證書(shū)者可免考如下相應(yīng)課程

1、考生取得國(guó)家英語(yǔ)等級(jí)考試的PETS—3級(jí)筆試合格成績(jī)可免考《英語(yǔ)》;取得大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)成績(jī)?cè)趥€(gè)別省市也可以免考《英語(yǔ)》或《英語(yǔ)》，如上海、山東、浙江等地區(qū)，請(qǐng)考生以當(dāng)?shù)乜嫁k發(fā)布的`免考通知為依據(jù)辦理免考。

2、取得PETS—2級(jí)以上筆試合格成績(jī)可免考《英語(yǔ)》。有關(guān)專(zhuān)業(yè)課的免考按各專(zhuān)業(yè)考試計(jì)劃規(guī)定執(zhí)行。

3、獲得全國(guó)計(jì)算機(jī)等級(jí)考試一級(jí)及以上證書(shū)者，或獲得全國(guó)NIT《計(jì)算機(jī)操作基礎(chǔ)》模塊及其他任一模塊者，可免考非計(jì)算機(jī)類(lèi)專(zhuān)業(yè)的本、專(zhuān)科中的《計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)》課程。

4、獲得全國(guó)計(jì)算機(jī)等級(jí)考試二級(jí)以上證書(shū)者，或獲得全國(guó)NIT《管理系統(tǒng)中信息技術(shù)的應(yīng)用》模塊證書(shū)者可免考非計(jì)算機(jī)類(lèi)專(zhuān)業(yè)的《管理系統(tǒng)中計(jì)算機(jī)應(yīng)用》等課程。

5、獲得全國(guó)NIT《計(jì)算機(jī)操作基礎(chǔ)windows95)》和《文字處理》兩個(gè)模塊證書(shū)者可免考計(jì)算機(jī)信息管理專(zhuān)業(yè)的《計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)》課程。

6、經(jīng)勞動(dòng)行政部門(mén)考核獲得中級(jí)及以上職業(yè)資格證書(shū)者，可免考農(nóng)村自考實(shí)驗(yàn)區(qū)中相應(yīng)專(zhuān)業(yè)的綜合實(shí)踐技術(shù)能考核。

7、2022年下半年起大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)六級(jí)成績(jī)不再免考自考本科《英語(yǔ)》課程，詳細(xì)情況請(qǐng)咨詢各地考辦。

七、免考手續(xù)的辦理流程

考生在報(bào)名期間向市自考辦提出申請(qǐng)，并附有關(guān)證明材料。

市自考辦審核后，將有關(guān)證明材料、免考考生信息數(shù)據(jù)庫(kù)報(bào)省自考辦審批。課程免考批準(zhǔn)后，有關(guān)證明材料退還本人，省自考辦打印《免考課程合格證》發(fā)給考生。請(qǐng)參考各省免考規(guī)定。

具體轉(zhuǎn)考免考手續(xù)，各個(gè)省市有所不同，中華考試網(wǎng)自考編輯強(qiáng)烈推薦考生朋友致電當(dāng)?shù)厮谧詫W(xué)考試辦公室咨詢。

*自考靠前減壓的方法（擴(kuò)展2）——*自考英語(yǔ)復(fù)習(xí)方法指導(dǎo)

*自考英語(yǔ)復(fù)習(xí)方法指導(dǎo)11.兩種方法

方法一：先看文章后做題。主要針對(duì)簡(jiǎn)單易懂的文章，時(shí)間又較充裕的情況。

方法二：先看題目后讀文章再做題。這種方法在時(shí)間緊、文章長(zhǎng)的情況下更為實(shí)用。，這樣可以帶著問(wèn)題去閱讀，文章中的內(nèi)容與考題有關(guān)系時(shí)仔細(xì)閱讀，與題目無(wú)關(guān)時(shí)，可以置之不理，很快跳過(guò)去。還有一些題目涉及一般常識(shí)或科普知識(shí)，可以在未閱讀文章之前自己先行判斷，在閱讀時(shí)只要對(duì)自己的判斷進(jìn)行驗(yàn)證就可以了。

2.三個(gè)側(cè)重

除了題目本身所要求查找的細(xì)節(jié)外，閱讀時(shí)一定要注意不要逐字逐句地死摳，而要有所側(cè)重。

1)側(cè)重首段、尾段，首句、尾句、

因?yàn)檫@些部分往往是作者所要談及的論點(diǎn)、主題或中心思想，抓住了主干，那么細(xì)節(jié)問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

2)側(cè)重語(yǔ)篇標(biāo)志詞。

語(yǔ)篇中句子和句子之間、段落和段落之間就是通過(guò)這種詞語(yǔ)連接起來(lái)的，把握住這些詞語(yǔ)就等于把握了句與句、段與段之間的關(guān)系，對(duì)于獲取所需信息、準(zhǔn)確答題至關(guān)重要。語(yǔ)篇標(biāo)志詞主要表示：例解：如，forinstance，forexample，列舉比較;轉(zhuǎn)折和對(duì)比;原因;結(jié)果;方式手段;時(shí)間;地點(diǎn);目的;分類(lèi);補(bǔ)充;強(qiáng)調(diào);條件;結(jié)論。

3)側(cè)重長(zhǎng)句、難句。

因?yàn)橛⒄Z(yǔ)表達(dá)多以冗長(zhǎng)著稱，論理性很強(qiáng)的文章更是如此。通過(guò)較長(zhǎng)的句子來(lái)表達(dá)復(fù)雜的思想內(nèi)容，從而使文章更具有說(shuō)服力。所以，我們?cè)陂喿x時(shí)，必須重視長(zhǎng)句、難句，認(rèn)真分析句子，把握關(guān)鍵。事實(shí)上，不少問(wèn)題就是針對(duì)這些長(zhǎng)句、難句而設(shè)置的。

3.閱讀理解題型

1)主旨題：

這類(lèi)問(wèn)題主要測(cè)試考生把握主題與中心思想的能力。主要形式有：

a.Themainideaofthispassageis________.

b.Thepassagemainlydiscusses____________.

c.Whatisthepassageprimarilyconcernedabout?

d.Whatisthemaintopicofthispassage?

e.Whichofthefollowingwouldbethebesttitleforthepassage?

f.Thebesttitleforthispassagemightbe_________.

作者的態(tài)度、寫(xiě)作目的與主題和中心思想關(guān)系密切，可以看作主旨題的延伸。主要形式有：

問(wèn)寫(xiě)作目的：

g.Theauthorwritesthispassagemainlyto_______.

h.Theauthor‘spurposeinwritingthispassageis_________.

問(wèn)態(tài)度：

i.Theauthor‘sattitudetowards…is_________.

j.Thetoneofthispassagecanbedescribedas___________.

2)細(xì)節(jié)題：

這類(lèi)問(wèn)題測(cè)試考生把握文章細(xì)節(jié)的能力，主要與文中的考點(diǎn)相聯(lián)系，如：最高級(jí)、唯一性、其他對(duì)比、數(shù)字年代、原因等。主要形式有：

是非題：

a.WhichofthefollowingisTrue?

b.WhichofthefollowingisNOTTrue?

c.WhichofthefollowingisNotmentionedinParagraph…?

例證題

a.TheauthorgivesanexampleinParagraph……mainlytoshowthat______.

其他具體細(xì)節(jié)題

Fromthepassage，itcanbeseenthat…。

Themainreasonfor…is_________.

3)推理題

這類(lèi)題主要測(cè)試考生能否在理解字面意義的基礎(chǔ)上，根據(jù)所讀材料進(jìn)行一定的判斷和推論，進(jìn)而理解文章的隱含意義和深層意義。主要形式有：

AItisimpliedinthepassagethat________.

BThepassageimpliesthat________.

CItcanbeinferredfromthepassagethat_________.

DItcanbeconcludedfromthepassagethat________.

EFormthepassagewecaninferthat_________.

4)詞義題

這類(lèi)問(wèn)題主要測(cè)試考生使用詞語(yǔ)搭配和根據(jù)上下文判斷詞義的能力。主要形式有：

g.Theword“…”inline……mostprobablymeans______.

h.Inparagraph…，theword“…”refersto_______.

i.Theword“…”inParagraph…canbebestreplacedby________.

詞匯題考查的詞匯主要是熟詞僻義或生詞

4.猜字的幾種技巧

在閱讀過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)遇到一些生詞、難詞，考試中又不允許查字典，這就需要利用猜字的技巧了。通過(guò)構(gòu)詞法推測(cè)詞義是最常用的方法之一，下面重點(diǎn)介紹如何通過(guò)上下文線索來(lái)猜測(cè)詞義。

1)利用詞根、詞綴構(gòu)詞法

2)直接定義

作者在行文中有時(shí)不得不使用某些難詞、偏詞，為使讀者理解，作者常常會(huì)在文章中直接解釋該詞語(yǔ)。作者或通過(guò)同位語(yǔ)，或使用定語(yǔ)從句加以闡明，或用冒號(hào)、破折號(hào)、括號(hào)給出，或用語(yǔ)篇標(biāo)志詞引出，這類(lèi)語(yǔ)篇標(biāo)志詞有：thatis;e.g.;or，inotherwords;toputitinanotherway等。

例如：Sheisbilingual.Inotherwords，shespeaksEnglishandFrenchequallywell.

。

3)近義復(fù)述

同一短文中前后兩個(gè)句子、短語(yǔ)或單詞通常有互釋作用，可以從上下文的復(fù)述中獲取與某一單詞或短語(yǔ)相關(guān)的信息以猜測(cè)詞義。例如：

Itisdifficulttolistallofmyfather‘sattributesbecausehehassomanydifferenttalentsandabilities，

4)對(duì)比和并列表述

利用上下文中的對(duì)比或并列表達(dá)猜測(cè)詞義是最常用、最可靠的方法。有不少句子會(huì)在上下文中給出某個(gè)生詞的同義詞或反義詞，運(yùn)用對(duì)比或并列表達(dá)對(duì)這些生詞加以提示。通過(guò)了解詞與詞之間的連接關(guān)系，特別是一些語(yǔ)篇標(biāo)志詞，如：however;ontheotherhand;nevertheless等，我們不難推斷這些生詞的詞義。如：

Ifyouagree，write“yes”;ifyoudissent，write