肥胖的干預(yù)演示文稿

肥胖的干預(yù)演示文稿現(xiàn)在是1頁\一共有21頁\編輯于星期四肥胖的干預(yù)現(xiàn)在是2頁\一共有21頁\編輯于星期四3定義及基本知識肥胖健康教育的知識要點肥胖的干預(yù)原則肥胖干預(yù)的目標(biāo)人群肥胖干預(yù)策略和步驟肥胖干預(yù)的評估現(xiàn)在是3頁\一共有21頁\編輯于星期四4肥胖的定義肥胖指的是人體脂肪的過量儲存，表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞數(shù)量的增多和體積的增大，即全身脂肪組織塊增大，與其他組織相比失去了正常比例的一種狀態(tài)。判定標(biāo)準(zhǔn)：體重超過相應(yīng)身高所確定的標(biāo)準(zhǔn)值的20%以上。多種因素引起的慢性代謝性疾病?，F(xiàn)在是4頁\一共有21頁\編輯于星期四5肥胖的定義現(xiàn)在是5頁\一共有21頁\編輯于星期四6肥胖癥分型肥胖癥單純性肥胖（95%）繼發(fā)性肥胖（5%）體質(zhì)性肥胖（遺傳）過食性肥胖（獲得性）疾病性肥胖（內(nèi)分泌紊亂）藥物性肥胖現(xiàn)在是6頁\一共有21頁\編輯于星期四7肥胖的危害現(xiàn)在是7頁\一共有21頁\編輯于星期四8肥胖的干預(yù)原則一般人群的群體預(yù)防，降低肥胖癥患病率；高危人群的選擇性干預(yù)，重點預(yù)防其肥胖程度進一步加劇以及出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥；對肥胖癥和伴有并發(fā)癥的患者進行針對性干預(yù)，減低體重，降低心腦血管病死亡率?，F(xiàn)在是8頁\一共有21頁\編輯于星期四9

肥胖與相關(guān)疾病死亡率的關(guān)聯(lián)BMI危險度（男女）20-250.8325-272.227-293.229以上4.2現(xiàn)在是9頁\一共有21頁\編輯于星期四10肥胖的干預(yù)原則側(cè)重于生活方式管理的策略1.堅持預(yù)防為主，從兒童青少年開始，終生堅持；2.采取綜合措施，積極改變生活方式；3.鼓勵攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)和碳水化合物、富含微量元素和微生素的膳食；4.控制膳食與增加運動相結(jié)合；5.長期堅持減重計劃，速度不宜過快，不可急于求成；6.同時防止肥胖相關(guān)疾病，防治慢性病的重要環(huán)節(jié)；7.樹立健康體重的概念，防止為美而減肥的誤區(qū)?，F(xiàn)在是10頁\一共有21頁\編輯于星期四11肥胖干預(yù)的目標(biāo)人群一般人群慢性病人群現(xiàn)在是11頁\一共有21頁\編輯于星期四12肥胖干預(yù)策略和步驟肥胖的干預(yù)策略針對不同目標(biāo)人群采取不同防控措施。1.普通人群的群體預(yù)防定期監(jiān)測，了解變化趨勢；做好宣傳教育，注意膳食平衡；增加體力活動；傳播健康的生活方式；有肥胖傾向的個體定期檢查相關(guān)指標(biāo)。現(xiàn)在是12頁\一共有21頁\編輯于星期四13肥胖干預(yù)策略和步驟肥胖的干預(yù)策略針對不同目標(biāo)人群采取不同防控措施。2.高危人群的選擇性干預(yù)高危人群：有家族史、相關(guān)疾病、膳食不平衡、體力活動少等。目標(biāo)：增加該群體的知識和技能，減少或消除發(fā)生并發(fā)癥的危險因素?，F(xiàn)在是13頁\一共有21頁\編輯于星期四14肥胖干預(yù)策略和步驟肥胖的干預(yù)策略針對不同目標(biāo)人群采取不同防控措施。3.肥胖癥和伴有并發(fā)癥患者的針對性干預(yù)預(yù)防其體重進一步增長，已有并發(fā)癥的患者進行疾病管理；健康教育提高認(rèn)識和信息；舉辦講座、胖友座談會、創(chuàng)造減肥氛圍、監(jiān)測危險因素等?，F(xiàn)在是14頁\一共有21頁\編輯于星期四15肥胖干預(yù)策略和步驟肥胖的干預(yù)措施控制總能量攝取、增加身體活動量、行為療法、必要時使用藥物。1.控制總能量攝取限制食物攝入量和種類，減少熱能成人每天攝入熱能控制在1000kcal控制三大營養(yǎng)素的生熱比蛋白質(zhì)約占食物總熱量的25%脂肪不多于食物總熱量的10%碳水化合物約占食物總熱量的65%現(xiàn)在是15頁\一共有21頁\編輯于星期四16肥胖干預(yù)策略和步驟肥胖的干預(yù)措施2.增加身體活動量特殊說明：運動量（持續(xù)時間、運動強度）越大，堅持時間越長，減少體重狀況和保持減肥狀態(tài)的效果越好。運動量大?。焊鶕?jù)個體情況、遵循由小到大、從弱變強的原則。現(xiàn)在是16頁\一共有21頁\編輯于星期四17肥胖干預(yù)策略和步驟肥胖的干預(yù)措施3.減肥的主要手段控制飲食熱量和增加身體活動相結(jié)合的效果最好4.行為療法建立節(jié)食意識、減少暴飲暴食、挑選脂肪含量低的食物、細(xì)嚼慢咽、使用小餐具、按計劃用餐等?，F(xiàn)在是17頁\一共有21頁\編輯于星期四18肥胖的干預(yù)步驟3.減肥的主要手段控制飲食熱量和增加身體活動相結(jié)合的效果最好4.行為療法建立節(jié)食意識、減少暴飲暴食、挑選脂肪含量低的食物、細(xì)嚼慢咽、使用小餐具、按計劃用餐等?，F(xiàn)在是18頁\一共有21頁\編輯于星期四19篩查和確診肥胖患者制定管理級別制定干預(yù)計劃執(zhí)行干預(yù)計劃定時隨訪效果評估肥胖的干預(yù)步驟現(xiàn)在是19頁\一共有21頁\編輯于星期四20個體肥胖干預(yù)的評估群體肥胖干預(yù)的評估肥胖干預(yù)的評價現(xiàn)在是20頁\一共有21頁\編輯于星期四21個體肥胖干預(yù)的評估是否幫助管理對象認(rèn)清導(dǎo)致自身超重或肥胖的原因所在？是否已列出可以減肥的方法？是否已經(jīng)找到一個合適的減肥方法去嘗試？評估已取得的短期減肥效果（1~6個月內(nèi)BMI或腰圍減少絕對值或相對值）？評估已取得的中長期減肥效果（0.