輪滑課程教學綱要及論大學生寫作能力

輪滑課程教學綱要

一、課程介紹

輪滑運動是一項深受廣大青年所喜愛、有益于健康的體育項目。它包括速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球、極限輪滑、自由式輪滑等五個競賽項目，具有較強的鍛煉和欣賞價值。經(jīng)常參加輪滑運動可以不斷增強體質、發(fā)展運動能力，對于改善人體的心肺功能、增強四肢和軀干的肌肉力量、提高身體的協(xié)調性和平衡能力，培養(yǎng)機敏、頑強的思想品質有著積極的作用。

教學內容主要以速度輪滑為主，包括輪滑運動的基本知識、基本技術和基本技能，在掌握基本技術的前提下，著重對學生進行各種滑行能力的培養(yǎng)，使其學會輪滑運動這一鍛煉方法，為其今后更好地從事體育鍛煉打下良好的運動基礎。

二．課程目標（一）基本目標基本目標是對輪滑班大多數(shù)學生的基本要求。1．運動參與目標：積極主動地參與輪滑活動，有計劃地將輪滑活動作為參加課外體育鍛煉的主要內容之一，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，具有一定的欣賞輪滑各類比賽的能力。（2）運動技能目標：掌握輪滑運動的基本方法和技能；科學地從事以輪滑為主要內容的體育鍛煉，提高運動能力；掌握在輪滑等體育運動中常見運動創(chuàng)傷的處置方法。（3）身體健康目標：能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。（4）心理健康目標：根據(jù)自己的能力設置輪滑運動的學習目標；自覺通過輪滑活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調節(jié)自己的情緒；在輪滑運動中享受運動的樂趣，體驗成功的感覺。（5）社會適應目標：在輪滑等體育運動中表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。（二）.發(fā)展目標發(fā)展目標是為部分對輪滑運動學有所長和學有余力的學生確定的，也可作為大多數(shù)輪滑班學生的努力目標。（1）運動參與目標：將輪滑活動作為體育鍛煉的主要內容之一，形成良好的鍛煉習慣，能獨立制定適用于自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和對輪滑各類競賽的欣賞水平。（2）運動技能目標：積極提高輪滑運動技術水平，發(fā)展自己的運動才能，達到或相當于國家等級運動員水平；能代表學校參加輪滑各類競賽。（3）身體健康目標：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。（4）心理健康目標：在輪滑競賽中表現(xiàn)出強烈的集體榮譽感和勇敢頑強的意志品質。（5）社會適應目標：形成良好的行為習慣，成為學校和社區(qū)輪滑活動的積極參加者和組織者。

三.課程任務（一）選項基礎課（初級班）1.培養(yǎng)學生對輪滑運動的興趣，掌握輪滑的基礎技術和相關理論知識。2．全面增強體質，重點提高力量、身體協(xié)調性和奔跑能力。3.培養(yǎng)學生分析問題的能力和應變能力，培養(yǎng)頑強的的意志品質和團隊精神。（二）選項提高課（中級班）1.提高學生對輪滑運動的興趣，掌握輪滑技術，進一步了解規(guī)則。2.喜歡并能夠看懂輪滑各類比賽，在教學比賽中敢于擔任裁判工作3．在練習過程中，加強身體素質的鍛煉，增強參與意識。4.提高學生空間思維能力和應變能力，培養(yǎng)頑強的的意志品質和團隊精神，（三）任意選修課（高級班）1.進一步培養(yǎng)學生對輪滑運動的濃厚興趣，培養(yǎng)學生將輪滑運動作為終身體育鍛煉的主要手段。2．具有較高的技術方面水平，能夠代表學校參加校際比賽，能夠擔任校際輪滑比賽的裁判工作。3.喜愛并能夠觀賞高水平輪滑比賽，能夠協(xié)助教師輔導初學者練習和觀賞比賽。四.教材內容綱要（一）選項基礎課（初級班）⒈理論部分：（1）輪滑運動簡介

（2）輪滑運動起源

（3）輪滑運動對人體的影響及常識

⒉實踐部分佩帶護具、頭盔的方法無鞋的陸地模仿動作練習正確穿鞋要領陸地站立、陸地踏步向前行走、向前滑行單蹬雙滑、單蹬單滑彎道技術：壓步（逆時針）停止法：內八字、轉體內外刃（二）選項提高課（中級班）1.理論部分⑴輪滑基本技術理論⑵輪滑競賽規(guī)則輪滑⑶運動的異同點輪滑⑷運動英語專業(yè)術語⑸平地花樣輪滑2.實踐部分單蹬雙滑、單蹬單滑停止法：內八字、轉體內外刃彎道技術：壓步（逆時針）彎道技術：壓步（順時針）前劃弧技術倒滑技術：后滑弧、倒滑雙曲線（三）任意選修課1.理論部分（1）速度輪滑（2）花樣輪滑（3）輪滑球（4）極限輪滑（5）平地花樣輪滑2.實踐部分單蹬雙滑、單蹬單滑停止法：內八字、轉體內外刃彎道技術：壓步（逆、順時針）雙腳蛇行前進技術倒滑技術：后滑弧、倒滑雙曲線花式過樁五.教學進度（一）選項基礎課（初級班）課次教材內容備注1體育理論課第一學期引導課：大學體育我院體育概況和規(guī)章制度引導選項第二學期理論課：運動中生理反應和疾患運動創(chuàng)傷的預防處置21、介紹輪滑場地、器材、比賽通則。2、佩戴護具和頭盔3、無鞋的陸地模仿動作練習4.正確穿鞋要領5.陸地站立、陸地踏步31、無鞋的陸地模仿動作練習2.正確穿鞋要領3.陸地站立、陸地踏步4.向前行走5.單登雙滑41、無鞋的陸地模仿動作練習2.正確穿鞋要領3.陸地站立、陸地踏步4.向前行走5.單登雙滑6、基礎規(guī)則51、無鞋的陸地模仿動作練習2.陸地站立、陸地踏步3.向前行走4.單登雙滑5.單登單滑6、規(guī)則答疑61、陸地站立、陸地踏步2.向前行走3.單登雙滑4、單登單滑5、規(guī)則答疑6、教學比賽71.1、陸地站立、陸地踏步2.向前行走3.單登雙滑4、單登單滑5規(guī)則答答疑6、教學比賽8111、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4規(guī)則答疑5、教學比賽6、6、放松練習91.1、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4規(guī)則答疑5、教學比賽6、6、放松練習101、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4、彎道壓步（逆時針）5、教學比賽6、放松練習111、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4、彎道壓步（逆時針）5、停止法（內八字）6、放松練習121、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4、彎道壓步（逆時針）5、停止法（轉體內外刃）6、放松練習131擺臂滑行2、分隊教學比賽，3、期末考評預評：自評、互評。141、分隊教學比賽2、期末考評：自評、互評教師評15季節(jié)性項目（游泳、滑冰）16季節(jié)性項目（游泳、滑冰）17理論課基礎理論：第一學期1、體質、體能與健康2、增強體能的鍛煉原則和方法3、學生體質健康標準》與體能的自我評價第二學期1、健康營養(yǎng)食品和飲食衛(wèi)生2、體育鍛煉與心理健康和社會適應性3、體育鍛煉與環(huán)境。專項理論：1、輪滑運動概況2、輪滑競賽簡單規(guī)則和裁判法3、輪滑比賽類別18理論考核 （二）選項提高課（中級班）教材內容備注1理論課1.推選班體委、明確班體委職責2.宣布本學期課程內容、考核方法和要求3.介紹輪滑運動4.解答規(guī)則問題21、介紹輪滑場地、器材、比賽通則。2、佩戴護具和頭盔3、無鞋的陸地模仿動作練習4.正確穿鞋要領5.陸地站立、陸地踏步31、無鞋的陸地模仿動作練習2.正確穿鞋要領3.陸地站立、陸地踏步4.向前行走5.單登雙滑41、陸地站立、陸地踏步2.向前行走3.單登雙滑4、單登單滑5、規(guī)則答疑6、教學比賽51、1、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4規(guī)則答疑5、教學比賽6、放松練習61、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4、彎道壓步（逆時針）5、教學比賽6、放松練習71、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4、彎道壓步（順時針）5、教學比賽6、放松練習81、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4、彎道壓步5、停止法（內八字）6、放松練習91、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4、彎道壓步5、停止法（轉體內外刃）6、放松練習101、彎道壓步2、停止法（內八字）3、停止法（轉體內外刃）4、前劃弧技術5、教學比賽）111.彎道壓步2、停止法（內八字）3、停止法（轉體內外刃）4、前劃弧技術5、倒滑技術：后滑弧121.彎道壓步2、停止法（內八字）3、停止法（轉體內外刃）4、前劃弧技術5、倒滑技術：后滑弧、倒滑雙曲線13通過分隊教學比賽進行期末考核，自評、互評的預評14期末考核：分隊教學比賽自評、互評、教師終結評定15季節(jié)性項目（游泳、滑冰）16季節(jié)性項目（游泳、滑冰）17理論課18理論考核（三）任意選修課（高級班）周次教材內容備注1理論課1.推選班體委、明確班體委職責2.宣布本學期課程內容、考核方法和要求3.介紹國內外輪滑賽4.解答學生觀賞比賽中遇到的規(guī)則問題21、介紹輪滑場地、器材、比賽通則。2、佩戴護具和頭盔3、無鞋的陸地模仿動作練習4.正確穿鞋要領5.陸地站立、陸地踏步31、無鞋的陸地模仿動作練習2.正確穿鞋要領3.陸地站立、陸地踏步4.向前行走5.單登雙滑41、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4、彎道壓步（逆時針）5、教學比賽6、放松練習51、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4、彎道壓步（順時針）5、教學比賽6、放松練習61、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4、彎道壓步5、停止法（內八字）6、放松練習71、單登雙滑2、單登單滑3、擺臂滑行4、彎道壓步5、停止法（轉體內外刃）6、放松練習81.彎道壓步2、停止法（內八字）3、停止法（轉體內外刃）4、前劃弧技術5、雙腳蛇行前進技術91.彎道壓步2、停止法（內八字）3、停止法（轉體內外刃）4、前劃弧技術5、倒滑技術：后滑弧、倒滑雙曲線101.彎道壓步2、停止法（內八字）3、停止法（轉體內外刃）4、前劃弧技術5、倒滑技術：后滑弧、倒滑雙曲線6、簡單過樁111.彎道壓步2、停止法（內八字）3、停止法（轉體內外刃）4、前劃弧技術5、倒滑技術：后滑弧、倒滑雙曲線6、簡單過樁7、教學比賽121.彎道壓步2、停止法（內八字）3、停止法（轉體內外刃）4、前劃弧技術5、倒滑技術：后滑弧、倒滑雙曲線6、花式過樁7、教學比賽13通過分隊教學比賽進行期末考核，自評、互評的預評14期末考核：分隊教學比賽自評、互評、教師終結評定15季節(jié)性項目（游泳、滑冰）16季節(jié)性項目（游泳、滑冰）17理論課18理論考核

論大學生寫作能力寫作能力是對自己所積累的信息進行選擇、提取、加工、改造并將之形成為書面文字的能力。積累是寫作的基礎，積累越厚實，寫作就越有基礎，文章就能根深葉茂開奇葩。沒有積累，胸無點墨，怎么也不會寫出作文來的。寫作能力是每個大學生必須具備的能力。從目前高校整體情況上看，大學生的寫作能力較為欠缺。一、大學生應用文寫作能力的定義那么，大學生的寫作能力究竟是指什么呢？葉圣陶先生曾經(jīng)說過，“大學畢業(yè)生不一定能寫小說詩歌，但是一定要寫工作和生活中實用的文章，而且非寫得既通順又扎實不可?！睂τ诖髮W生的寫作能力應包含什么，可能有多種理解，但從葉圣陶先生的談話中，我認為：大學生寫作能力應包括應用寫作能力和文學寫作能力，而前者是必須的，后者是“不一定”要具備，能具備則更好。眾所周知，對于大學生來說，是要寫畢業(yè)論文的，我認為寫作論文的能力可以包含在應用寫作能力之中。大學生寫作能力的體現(xiàn)，也往往是在撰寫畢業(yè)論文中集中體現(xiàn)出來的。本科畢業(yè)論文無論是對于學生個人還是對于院系和學校來說，都是十分重要的。如何提高本科畢業(yè)論文的質量和水平，就成為教育行政部門和高校都很重視的一個重要課題。如何提高大學生的寫作能力的問題必須得到社會的廣泛關注，并且提出對策去實施解決。二、造成大學生應用文寫作困境的原因：（一）大學寫作課開設結構不合理。就目前中國多數(shù)高校的學科設置來看，除了中文專業(yè)會系統(tǒng)開設寫作的系列課程外，其他專業(yè)的學生都只開設了普及性的《大學語文》課。學生寫作能力的提高是一項艱巨復雜的任務，而我們的課程設置僅把這一任務交給了大學語文教師，可大學語文教師既要在有限課時時間內普及相關經(jīng)典名著知識，又要適度提高學生的鑒賞能力，且要教會學生寫作規(guī)律并提高寫作能力，任務之重實難完成。（二）對實用寫作的普遍性不重視?！按髮W語文”教育已經(jīng)被嚴重地“邊緣化”。目前對中國語文的態(tài)度淡漠，而是呈現(xiàn)出全民學英語的大好勢頭。中小學如此，大學更是如此。對我們的母語中國語文，在大學反而被漠視，沒有相關的課程的設置，沒有系統(tǒng)的學習實踐訓練。這其實是國人的一種偏見。應用寫作有它自身的規(guī)律和方法。一個人學問很大，會寫小說、詩歌、戲劇等，但如果不曉得應用文寫作的特點和方法，他就寫不好應用文。（三）部分大學生學習態(tài)度不端正。很多非中文專業(yè)的大學生對寫作的學習和訓練都只是集中在《大學語文》這一門課上，大部分學生只愿意被動地接受大學語文老師所講授的文學經(jīng)典故事，而對于需要學生動手動腦去寫的作文，卻是盡可能應付差事，這樣勢必不能讓大學生的寫作水平有所提高。（四）教師的實踐性教學不強。學生寫作能力的提高是一項艱巨復雜的任務，但在教學中有不少教師過多注重理論知識，實踐性教學環(huán)節(jié)卻往往被忽視。理論講了一大堆，但是實踐卻幾乎沒有，訓練也少得可憐。閱讀與寫作都需要很強的實踐操作，學習理論固然必不可少，但是閱讀方法和寫作技巧的掌握才是最重要的。由于以上的原因，我們的大學生的寫作水平著實令人堪憂，那么如何走出這一困境，筆者提出一些建議，希望能對大學生寫作水平的提高有所幫助。三、提高大學生應用寫作能力的對策（一）把《應用寫作》課設置為大學生的必修課。在中國的每一所大學，《應用寫作》應該成為大學生的必修課。因為在這個被某些人形容為實用主義、功利主義甚囂塵上的時代，也是個人生存競爭最激烈的時代，人們比任何時代都更需要學會寫作實用性的文章，比如職場競爭中的求職信，生活中的財經(jīng)文書、法律文書等，以提高個人的生存競爭能力。（二）端正大學生的學習態(tài)度。首先，要讓大學生充分認識到實用寫作課的重要性，這門課關乎到他人生的每一個方面，諸如就職，求愛，理財，人際交往等，是他終生都需要使用的一些基礎性的知識，也是他必備的一項生存技能。其次，實用寫作有它自身的規(guī)律和方法。它不是你想怎樣寫都行的，它有嚴格的格式性的要求，所以需要系統(tǒng)的研究學習。最后，實用寫作課的實踐性非常強，所以學生們不能只學不練，并且要克服手懶的壞習慣，勤學勤練，為今后的工作生活打好基礎。（三）注重實踐課的訓練。要提高大學生的實用寫作能力，那么實踐寫作環(huán)節(jié)是必不可少的。要想使學員真正具備實用寫作能力，必須重視實用寫作訓